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7天量的食品

12份速溶咖啡

6份即食谷物食品,例如燕麦、带糖麦乳

薄荷糖

7条能量棒(士力架)

6份果干

条装奶酪干和牛肉干,用于零食

6份冻干工艺的晚餐

6份速溶汤粉

7份茶袋或其余香草

24袋电解质冲剂

6份甜食

蓝莓干、樱桃干和什锦干果果仁,也就是燕麦、坚果、果干、巧克力的混杂,偶尔伴有蜂蜜 IzAhfjmBM7l4pbFyhf/j1z0mkbVr2s8MJ6llSbzgvXFx6HhJmekKnOjeUZ/fKWOM

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