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人生短者几十年，长者百余年。大多数人都要经历一些艰难困苦。但是，从艰难困苦中走出来，坚强的人则有一番别样的滋味。生命如同奔流的河水，不遇顽石、暗礁，就不会激起美丽的浪花，也不会到达理想的境地。前进的道路越泥泞、越坎坷，生命的足迹就越深刻、越珍贵。正如先人尊崇的那样：天行健，君子以自强不息；地势坤，君子以厚德载物。
相信一切困难都会过去
詹姆斯的父亲生重病的时候已经是70岁了，他曾经是全州的拳击冠军，由于有着硬朗的身子，身体能够抵御一定疾病的缠绕，所以才一直挺了过来。
有一天晚饭后，詹姆斯的父亲把全家人召到病榻前，他的病情日益恶化，自己已知时日不多了，他一阵接一阵地咳嗽，脸色显得苍白，说话也有气无力。他艰难地看了每个人一眼，缓缓地说：“我给你们说一件事情，那是在一次全州冠军对抗赛上，对手是个人高马大的黑人拳击手，而我个子矮小，明显地处于劣势，一次次被对方击倒，牙齿被打掉了一颗。休息的时候，教练鼓励我说：詹姆斯，你能行，而且能挺到最后一局！我说：我会坚持住的，我能应付过去！当时，我的身子像一块巨大的石头艰难地挪动着，对手的拳头击打在我身上发出空洞的声音，我感到害怕。跌倒、爬起，爬起后，又被击倒了，就这样反复着，我终于熬到了最后一局。对手胆怯了，我开始了真正的反击，你们也许体会不到，我是在用我的意志打击，长拳、勾拳、重拳，我们两人的血混在一起，血腥味伴着人们的呼喊声更激发起我的斗志。我的眼前有无数个影子在晃，我终于找准了机会，狠命地一击……他倒下了，而我终于挺过来了。最终我获得了我职业生涯中惟一的一枚金牌。”
就在他说话间，又咳嗽了起来，汗珠滚滚而下。他把手搭在詹姆斯的手上，微微一笑：“孩子，不要紧，才一点点痛，没什么事，我能应付过去。”
第二天，詹姆斯的父亲就因咳血而亡了。那段日子，可以说是非常的艰难，由于发生了经济危机，詹姆斯和妻子都先后失业了，经济状况非常困难。那个时候，父亲又患上了肺结核，因为没有钱支付高昂的医疗费用，请不来大夫医治，又没有其他办法，只好一直拖到死。
父亲死后，家里的境况更加艰难，度日如年。詹姆斯和妻子每天都在外面奔波找工作，当晚上回来的时候，失望大于希望，彼此面对面地摇头。但是，在这种艰难的条件下，他们也没有气馁，而是互相鼓励：“不要紧，我们会应付过去的，一切都会过去。”
后来，詹姆斯和妻子都重新找到了工作。每当他们坐在餐桌旁静静地吃饭的时候，他们就会想到父亲，想到父亲的那句话“我能应付过去”，而且把它作为他们生活的座右铭。
每个人都有感到生活艰苦难耐的时候，但要咬紧牙关坚持下去，善于在困境中对自己说：“一切都会好起来的！我能应付过去！一切都会过去。”
人生不是一帆风顺的
在你的周围，如果留意，你就会发现，当一个孩子摔倒以后，他并不马上张嘴大哭，而是看周围有没有人注意他，如果有人，他就会哭起来；假如没有人，他一般就会不声不响地爬起来，继续他的游戏。小孩子的这种把戏会让人觉得可爱，但如果是一个成年人会怎么做呢？
人在遭受挫折时，会变得非常脆弱，这也是人之常情，但问题不论多严重，请不要让别人同你分享这份伤感和痛苦。
对于每个人来说，一生不可能是一帆风顺的，随时都可能遭遇各种各样的危机，这本身就是一件非常普通的事情。比如，家人生病、亲友死亡、婚姻不和谐等，这些大大小小的问题都会使我们压力倍增，心力交瘁，进而影响自己的情绪。
可以毫无疑问地说，这个世界上的每个人都是以自己为中心的，他们的视角完全是被自己先天或后天形成的思维框架所左右的。每个人尽管有不同的注意力，但都喜欢把注意力集中在自己感兴趣的事情上。比如，当夫妻间最近经常无端发生严重口角的时候，你察觉你和妻子之间的关系已经亮起了红灯。而且此时又是公司最紧张的时候，你有很繁忙的业务。在家庭和业务的压力下，你就可能陷入无奈情绪的陷阱，处于一个相当低落的时期，很多事情让你感到束手无策。很多人都有一个共同的弱点，那就是在情绪低潮的时候，总是希望别人给予关怀，对自己伸出援手。在这种情况下，你急需要有人倾听你的感受，从而发泄你心中的郁闷和不满。但此时你也不可过于表达自己的感情，因为那样并不会博得人们的同情，甚至会觉得你小题大作，没能力处理好一些简单而正常的事情。
如果对这种渴望同情与注意的心理深究起来，就会发现这是一种小孩子哭时的把戏或心态。
每个人都有自己的烦恼，每个人都在“水深火热”中生活，完全没有必要把自己的不快强加到别人的头上。除非需要帮助，否则即使是最好的朋友，也不要拉着人家陪你一道悲伤，自我调节才是最好的良药。
人就是不断地在调节与受挫之间慢慢地度过的，对于人生的道路，时而顺利，时而曲折，这是非常正常的，但真正能读懂人生并使人生精彩辉煌的只有你自己。
把困难踩在脚下
有一天，农夫的驴子不小心掉进了枯井里，农夫为此大伤脑筋。他绞尽脑汁地想办法也救不出驴子，几个小时过去了，驴子仍然在枯井里痛苦地哀嚎着。无奈之下，农夫只好决定放弃，他想：“反正这头驴子年纪也大了，花费太大的力气去救它出来也没有什么价值了，不过这口井早晚还是得填起来，还不如现在就把井填了。”于是，农夫请来邻舍们准备帮助他将驴子埋了，一方面帮它解除痛苦，另一方面把这口井填平。邻居们开始铲土往枯井中填。这时候，聪明的驴子很快就领悟到了主人的用意，开始凄惨地哭了起来。但出人意料的是，一会儿驴子就安静下来了。
农夫好奇地探头往井底一看，顿时赞叹自家驴子的智慧。当人们将土扔到驴子的背部时，驴子的反应却令人称奇--它将泥土抖落在一旁，然后再将土踩在脚下。人们不断地填土，驴子就不断地踩。就这样，驴子将人们铲到它身上的泥土全数抖落在井底，然后再站上去。没过多长时间，驴子就上升到井口，在场围观的人无不用惊讶的表情看着刚刚自救成功的驴子。
生活中，人们所遭遇的各种各样的困难挫折就像是压在人们身上的“泥沙”。人们只要以锲而不舍的精神将它抖落掉，然后站上去，“泥沙”就变成了成功道路上的垫脚石。“艰难困苦，玉汝于成。”困难可以练就人的素质，提高人的才干，磨炼人的耐性及承受能力。只要你能坚持不懈，困难自会低头，成为磨炼我们坚强性格的磨刀石。
无论发生什么，都要从容面对
如果一个人在不惑之年的时候，意外地被烧得不成人形，几年后又因一次坠机事故导致腰的中部以下全部瘫痪，你想他会怎么办呢？很多人也许就此一蹶不振，甚至失去了继续生活下去的勇气。
但有一个人却坚强地活了下来，而且变成了百万富翁、受人爱戴的公共演说家、洋洋得意的新郎官及成功的企业家，并在政坛角逐了一席之地。
这个人就是布郎。在经历了两次可怕的意外事故后，他的脸因植皮而变成一块彩色板，手指也没有了，双腿变得非常细小，无法行动，只能瘫坐在轮椅上。
在一次机车意外事故后，他身上一半的皮肤被烧坏了，为此他动了10多次手术。尽管手术做得不错，但术后他却无法自己吃饭，无法拨电话，也无法一个人上厕所。但作为一名曾经的军人，布郎从不认为自己被彻底地打败了。他曾乐观地对朋友说：“我完全可以掌控我自己的人生之船，我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个新的起点。”
布郎为自己买了一幢维多利亚式的房子，另外也置了房地产、一架私人飞机及一家酒吧。经过几年的发展，他和朋友合资开了一家公司，专门生产以木材为燃料的炉子。在与朋友的共同努力下，他们的公司变成了当地第二大私人公司。
布郎不屈不挠的精神和坚强毅力，使他达到了最高限度的独立自主和正直的品格，他被选为当地的镇长，主要从事环保工作。
尽管他的面貌骇人、行动不便，但布郎依然时常泛舟，同时因为他的人格魅力，使他坠入了爱河且完成终身大事。后来他拿到了公共行政硕士的毕业证书，并且一直坚持他的飞行活动、环保运动及公共演说。
布郎屹立不倒的正面人生态度和积极乐观的精神，使他得以在许多著名的节目中露脸，同时也登上了很多知名杂志和报纸的风云人物榜。
布郎对采访他的记者说：“我瘫痪之前可以做1000件事，现在我只能做900件了，但是我可以把注意力全部集中在我无法再做的100件事上，或是把精力放在我还能做的900件事上。我的人生虽然遭受过两次重大的挫折，但是我却不能把挫折拿来当成放弃努力的借口。因为无论发生什么，那都没什么大不了的，一切都可以重来。”
世界上有幸运，也就会有不幸。当不幸来临时，无论发生了什么事，也不要大惊小怪或者自暴自弃，而是要保持一种积极向上的心态和顽强的拼搏精神。当灾难来临时，你要对自己说：这没什么大不了的，我依然可以做以前想做的事，而且会把能做的事做得更好，我不会就此沉沦下去。
积极地面对所失去的
几年前，一块手榴弹片戳进了弗兰克斯少校的左腿。医生诊断后，认为必须做截肢手术。
听到这个消息，弗兰克斯痛苦不堪。他毕业于西点军校，在校时是棒球队队长。他曾下定决心终身从军，不过依照现在的情形来看，他的梦想将成为泡影，退伍才是惟一的选择。尽管他觉得自己具有很多东西依然可以贡献给部队，可是他也清楚地了解到受过重伤的军人很少能重回到战场上的。因为他们每年必须通过一次健康考核，而自己身有重残，每当想到这里，弗兰克斯就悲痛难忍。
弗兰克斯在痛苦中出院了，他望着自己曾经奔跑过的棒球场，为自己不能在棒球场上一展雄姿而流下了热泪。
有一天，弗兰克斯为了找回昔日的美好回忆，带着假肢登上了棒球场。在等候击球轮次时，弗兰克斯注意到一名队友滑进了第三垒。他想：假如换做我，会如何呢？
轮到他击球时，他一棒把球击到了场中央。他挥手示意替其跑垒者让开，然后自己迈动僵硬的腿，痛苦地向前奔跑着。在第一垒和第二垒之间，他瞅见外场手将球抛向第二垒的守垒员。他闭上眼，使出全身的力气往前冲，一头滑进了第二垒。随着裁判的一声“安全入垒”，弗兰克斯开心地笑了。
几年后，弗兰克斯欲率领一个中队穿越恶劣的地形进行战地训练。
可是，上司用疑惑的眼神看着他那条假肢，弗兰克斯没有因上司异样的眼光而自卑，而是用实际行动给予了肯定的回答。他说，“每当我的假肢陷入泥泞时，我就叮咛自己：这便是你无腿可站时的情形。”
现在，弗兰克斯通过自己的艰苦努力已晋升为四星上将。他对自己的成功是这样说的：“我的遭遇让我认识到：困难不分大小，完全取决于你的态度，你用消极的情绪去迎接困难，即使困难再小也显得很大；你用积极的情绪去面对它，再大的困难也不算什么。当你走出失去的阴影时，才能发现原来自己并非一无所有，只是失去身体上一个小小的部分，还有许多其他的东西可以供你好好地生活。”
有的人眼睛往往只看到自己当前所失去的东西，为此而沉浸在想得到却难以得到的痛苦之中。而积极乐观的人，他们只看到并珍惜现在所拥有的，所以他们能够充分地享受生活带来的快乐。要活得快乐，活得从容，就要走出失去的阴影，将精力放在所拥有的事物上，这样无论在什么时候，都能感受到光明、美好和快乐的生活。
坚忍地挺过，就是强者
多年以前，英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船。这艘船有着丰富的经历，它在1894年下水，在大西洋上138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，尽管经历了那么多的磨难，但它从来没有沉没过。劳埃德保险公司看到它不可思议的经历及在商业上带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。
不过，这艘船虽有那么多的经历，但使它名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，不幸的是他的委托人也因此自杀了。尽管这种情况比较常见，既不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件。但是，每当他遇到这样的事情时，一种负罪感始终萦绕在他的心头。他曾经想了很多办法，但一直不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了失败的人。
那一天，当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然产生了一种想法，让那些失败的人们来参观这艘船不是更好吗？于是，他就把这艘船的历史经历记录了下来，并获得了这艘船的照片，把它们一起挂在他的律师事务所里。以后，每当商界的委托人请他辩护的时候，无论最后的情况怎样，他都建议他们去看看这艘船，看看它的生命经历。
在大海上航行的船没有不带伤的，即便是屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是强者生活的秘密。
勿沉湎于过去的不幸
多年前有两个孤儿，她们都有着亚洲的血统，后来都被来自欧洲的慈善家庭所收养。
两个人都在世界上有名的学校学习过。但是，长大成人后，她们两个人之间存在着很大的差别：其中一位成了成功的商人，而且已经有了很大的名气；而另一个是学校的教师，收入不高，并且一直觉得自己做得很失败。
有一天，她们一起出去吃晚饭。在谈话中，话题慢慢地涉及到了在国外的生活状况。吃饭的几个人都有过周游列国的经历，所以他们谈论在异国他乡的趣闻轶事，感觉很轻松。随着话题的一步步展开，那位学校教师开始越来越多地讲述自己的不幸：她是一个可怜的亚细亚孤儿，经历了太多的不幸和苦难，如何来到遥远的欧洲等，她觉得自己是孤独的，是被人抛弃的。
开始的时候，人们还表现出了同情心。但是随着她的怨气越来越重，那位商人变得已经很不耐烦了。在忍无可忍的情况下，她把手一挥，制止了她的叙述：“够了！你唠叨完了没有！你一直在讲自己有多么不幸。你有没有想过如果你的养父母当初在挑选孤儿的时候，没有选中你怎么办呢？”
教师看着商人说：“你不知道，我的痛苦是如何造成的……”然后就继续描述她所遭遇的不公正待遇和坎坷的生活。
最后，商人打断了她的话，说：“我不明白你为什么还在这么想，在我二十几岁的时候无法忍受周围的世界，我看不惯我周围的每一件事，我感觉每个人都不怀好意。那时候，我很伤心、很无奈，也很沮丧。我当时的状况和你现在的一样。”
接着，她把话锋一转。说道：“我劝你还是不要这样对待自己了，你是多么的幸运，你不必像真正的孤儿那样度过悲惨的一生，更重要的是你已经接受了非常好的教育。你负有帮助别人脱离贫困漩涡的责任，而不是找一堆自怨自艾的借口把自己围起来。以我自己为例来说，当我摆脱了顾影自怜，同时意识到自己是非常的幸运之后，我才能获得现在的成功。”
教师听了商人的话后，深受震动。因为这是第一次有人否定她的想法，打断了她的凄苦回忆。
商人和教师都曾经在生活中遇到过同样的障碍，但商人通过清醒的自我选择，把不利的因素转化为前进的动力，最后取得了成功，而教师却恰恰相反。
生活对每个人都是公平的，有悲就有喜。与其沉湎于过去的回忆，患得患失，不如思考一下怎样做才能改变生活，这才是最重要的。