购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

十四、二人三足擦地板接力,健身劳动一举两得

游戏目标:

锻炼身体协调性、灵活性,特别是提高髋关节以下肌肉协调用力的能力,在劳动中健体强身。

游戏准备:

光滑地板、毛巾、跑表、炭笔

游戏玩法:

在光滑地板上,用炭笔画出一条直线作为起点处,两人并排用内侧脚同踩一条毛巾的两侧,内侧手互拉预备,游戏开始时,每个选手的内侧脚踩着毛巾向前蹭着走,形成二人三足向前走的队形。行走过程中,如毛巾脱落,二人必须在原脱落处重新开始。行走过程中必须是两人内侧脚携毛巾向前擦地,如有违犯应重新开始。用表计成绩,按成绩进行奖励。

游戏提示:

场地要光滑,父母要掌握好用力的速度、力量、控制好步长。 tD2NEvcoAXPzBoaDHj6B7kvQMBwayXkXkVy1LZfdZW6R1sGo7v3/YPGyWPu19kqA

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×