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游戏目标：
增强身体的灵活性，特别是两腿多向跑动的能力及两手指的灵活性。此游戏不仅是排球运动的基本简化动作，而且是利脑健脑的保健运动。
游戏准备：
一面平整的墙壁，若干大小气球。
游戏玩法：
游戏开始时，可分组进行，每位游戏者对墙双手向上把球抛起，如果弹回的球，球路不正，双手没能托起，可用一只手将球住，也可两手交替对墙把球向上托起。游戏者除把球向上托外，还可对墙练习垫球、扣球。如球落地，在规定的时间内，将球拾起，重新开始，次数累积。在规定的时间内以游戏者个人把球托起而未落地的时间长短排列名次。
游戏提示：
托球时，两脚不停地移动，使身体面对反弹回来的球。