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如果拍了骨龄片子，证实已经闭合了，那就不可能再长了。对于骨骺闭合的人来讲，唯一的办法就是长骨的延长术，这实际上是破坏正常人健康的办法，目前已经不主张进行这样的手术了。其他方法的疗效应该是没有得到普遍认可的。
有很多打着保健品的旗号，号称能长高，这里有部分含有性激素或是蛋白同化剂，孩子骨龄没有闭合前服用，肯定是能长，但他长高的代价就是人长一年可能骨龄长两年，甚至长三年，等于把他的生长空间提前用完了，最终的身高还是变矮了。
如果已经骨骺闭合了，你再用这个东西肯定没有效果，反倒会引起很多副作用。
至于脊椎的过度拉伸，是要坚决反对的，为什么？我们正常的脊柱有生理弯曲的，就是说为了让人负重的时候减少对下一级颈椎的直接冲击，曲度会有缓冲的作用，是符合生物工程的一种生理现象。如果拉直了，身材肯定会长高，但这种代价是对人整个生理功能的一个破坏。