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身体既是革命的本钱，也是“糜烂”的本钱。身体垮了，一切都完了，到时恐怕连数钱都数不动了。
现在市场已经完全进入了买方市场，竞争日趋白热化，工作压力越来越大，这种压力包括下岗、失业压力、业绩、晋升压力、年龄、充电压力、家庭、感情、健康压力等等。在某些公司里，流行着这样一句话：“女的当男的使，男的当牲口使。”长年累月加班加点是家常便饭，甚至加班到半夜。现在不少人一天工作下来，回到家什么也不想做了，什么也不想吃，总觉得疲倦得很，久而久之身体就会受到严重影响。职场如同战场，一个人工作要长达30年以上，如同持久战，没有健壮的体魄，是很难胜任日后的战斗的。
某人是一家大型门户网站的内容策划和总监，在公司有“拼命三郎”、“骆驼祥子”、“驴先生”之称。这家网站忙到什么程度？连上厕所都是以百米冲刺的速度。他作为一个频道的骨干，更是忙到一天只上一次厕所的地步，常常在电脑前，盯着白花花的荧屏一整天，一刻也不敢放松。长年累月，没有双休日，没有节假日，天天晚上不到12点回不了家，还常常因为突发事件而半夜或者凌晨起来，生物钟完全被打乱了，睡眠严重不足。自从他离开大学，就几乎再也没有进行过任何体育锻炼了，旅游更是想都不敢想。该人的体型已经迅速地变成臃肿而难看的“鸭梨型”，情绪也变得非常烦躁，常常因为一些小事和同事大发雷霆。
他的努力得到回报了，由于该人工作出色，两年后被提拔为部门主管，然而，和任命书一起到达的，还有医院的入院证明书和老婆的离婚协议书。
许多人一投身职场，就发挥出“拼命三郎”的精神，一旦投入工作就停不下来。他们把疯狂工作当做满足各种欲望的替代方式。比如：可以贮存与食物一样珍贵的黄金财物，可以有更大的权力支配别人、控制别人。在他们看来，疯狂地工作就意味着充实、成功、时尚。但人的欲望是永远无法满足的，因而工作的疯狂状态也就愈演愈烈。而你越是疯狂，越是无法满足；越是无法满足，你就会越疯狂。结果，由于过分地忙碌，你几乎已经无暇享受人生，成为一名为了工作而失去生活的人。
小王应聘到某知名公司后，给人的印象是能吃苦、能拼命，再加上工作能力强，在公司里青云直上，气冲霄汉，年纪轻轻就当上了部门经理。公司的器重和信任，更加重了他强烈的工作欲望。他每天很早就离开宿舍，很晚才回去。即使回到宿舍，也是把门一关就开始对着电脑较劲儿。由于缺乏睡眠和运动，他常常睁着血红的眼睛去上班，一副过度疲劳的样子。公司的人都说，如果公司要评选劳动模范的话，小王肯定能入围，而且会是第一名。话虽如此说，但看着小王日渐憔悴的面孔，他们又不禁为他的健康捏了一把汗。
中国近代幽默大师林语堂曾经说过：“地球上只有人拼命工作，其他的动物都是在生活。动物只有在肚子饿了才出去寻找食物，吃饱了就休息，人吃饱了之后又埋头工作。动物囤积东西是为了过冬，人囤积东西则是为了自己的贪婪，这是违反自然的现象。”
也许你会说：“我没有时间保养身体，我不得不工作。”其实越是这种时刻你越应该说：“我必须保养身体！”如果你失去健康，那么别的什么事也别想做了。如果你不能养成健康的工作习惯，不能定期体检，小小的感冒就会让你好几天不能工作。更何况带着疲惫工作，工作效率也不会很高。记住，“努力工作不等于为工作疯狂”。人要学会善待自己。拥有旺盛的精力与健康，你的职场生涯才会更成功、更快乐、更长久！