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5.偏激心理 |
随着人们心理健康知识的增加和心理健康意识的提升,越来越多的“心理问题”成了人们关注的焦点。偏激心理就是其中之一。
偏激是指人的意见、主张等过火,这种心理多存在于中学生中。性格和情绪上的偏激,是做人处世的一个不可小觑的缺陷。性格和情绪上的偏激是一种心理疾病。它的产生源于知识上的极端贫乏,见识上的孤陋寡闻,社交上的自我封闭意识,思维上的主观唯心主义等等。
偏激一般表现为认识上的片面、性情绪上的冲动以及行为上的莽撞。具有偏激心理的中学生对待问题总是固执己见,爱钻牛角尖,整天怨天尤人,按照自己的好误评判任何事情,什么错误都推给别人,无理也要争三分,易受他的暗示和引诱,常常是不分是非,不顾后果,因此朋友特别少。
小九出生于一个贫困的家庭,但是父母和姐姐们都非常疼爱他,当他是宝,什么事情都依着他。由于家庭的贫困,父母让他的姐姐休了学,外出打工挣钱,供他上学。而他确实非常争气,学习很好。每次姐姐外出回家,都会给带好多东西,有的是给父母的,有的是给他的,但不管是父母的,还是他的,他都要先拿到自己的房间放上一段时间,能用的,他尽量用,不能用的放几天再还给父母,或者干脆毁掉。为此,姐姐常常说他,而他的父母却表示没事,只要他好好学习,有出息就行了。而他仗着父母的宠爱,不把姐姐的话听在心里。有次,她的姐姐帮父母买了一些补品,而他非要吃,姐姐终于又忍不住说了他,而他竟然说:“你管得着吗,你以为你是谁啊,敢管我,你不就是挣了点钱吗,有什么了不起的。”
心理的差异是自然就形成的,是中学生在日常的生活中所具有的一种特殊的心理特征,这也往往与一些原因有关:
1.青春期心理。中学生的生理和心理发育不平衡。中学生正值青春期,开始对自然世界、社会生活、人际交往等问题进行思考,并形成了一些自己的看法。由于你们思维发展水平的局限,加之你们的新陈代谢旺盛,内分泌功能迅速发展,大脑皮层的兴奋程度常常迅速地增强或减弱,情绪容易波动不安,出现偏激认识和冲动行为。再者,在身体发育的时候,你们容易惊慌、恐惧、不知所措,尤其是第二特征的出现,让你们自己觉得身体已经是个大人,可是心态还停留在孩子的层次,对问题考虑得不周到、不深刻,语言表达不够完整,喜欢用肢体语言来表达感觉,所以,那个时候你们的反应是急风暴雨似的,容易惹祸,爱做比较偏激的事情。
2.知识贫乏,见识不足。知识经验不足,辩证思维的发展尚不成熟,不善于一分为二地看问题,往往抓住一点就无限地夸大或缩小,自以为看到了事物的全部,极易出现以偏概全的失真判断,导致错误的结论。知识上的极端贫乏,思维上的主观唯心主义等等都是偏激心理产生的根源。
3.受父母不好的行为习惯影响。比如,有一个孩子的父亲在一次竞岗中,受到不公正待遇而落选,回去后难免发一些偏激的感慨“这什么世道啊,XX哪点比我强,只不过占着他老子是XX”。说者无心,听着有意,你们嘴上不说什么,但心里却记住了,如果以后与某人发生矛盾可能就会说出一些偏激的话来。
1.克服偏见思想。偏激的人易用主观构造的理想模式去套客观现实,因而脱离实际地苛求他人。要克服偏激,首先,要克服认识的偏见,学会全面、客观地分析处理问题。其次,要善于站在对方的立场上体谅他人的处境和困难。
2.冷静行事。偏激急躁的人易出现行为偏差,把好事办坏。如果知道自己有思想偏激、容易急躁的毛病,就要学会控制自己的情绪,遇事要提醒自己冷静,切忌感情冲动,急于作出反应。如果对社会或单位上存在的弊端有看法,发议论一定要注意场合、对象和分寸,否则,有可能与自己原有的积极动机相悖,带来消极的影响。
3.学会等待。偏激急躁的人,往往急于求成。这就要求学会等待,因为解决某个问题,完成一个任务,总是要等一定的主客观条件都成熟时再行事。强者既有意志,又能等待时机。
4.善于自我调节。克服偏激急躁的毛病,还要善于自我调节不良的情绪。要培养乐观向上的精神,不要为眼前的成绩得意忘形,更不要因小事而伤肝动怒。通过自我暗示法提醒自己在遇到强烈刺激的时候,要耐心、冷静。此外,让家人和朋友在自己偏激急躁时,及时提醒开导,也是一种有效的方法。
5.加强意志力的锻炼。
(1)中学生要明确自己行为的主要目标,严格规范自己的行为,“当行则行,当止则止”,提高自我控制能力。
(2)从小事做起,从今天做起,逐步磨炼意志。高尔基说:“哪怕是对自己的一点小小的克制也会使人变得强而有力。”一味地放纵自己,原谅、迁就自己,只能使自己在错误、缺陷、恶习的斜坡上越滑越远,最终不能自拔。
(3)坚持参加体育锻炼。在严寒酷暑中经受磨练,培养勇敢、顽强、坚韧、机智、果断、团结、互助等良好的意志品质,有效地增强自控能力。
6.丰富知识经验。中学生由于生活经验少,知识面窄,看问题就容易“只见树木不见森林”。此时,可试着拓宽自己的兴趣范围,多参加社会实践与人交往。俗话说:“百闻不如一见”。只有积极参加各种活动,多走向社会,接触生活,进行调查研究,经常与他人交往沟通,才能减少偏激性,减少思想上的幼稚性,慢慢走向成熟。
人际交往心理辅导:
上学的过程是艰辛的,中学生不免会有一些不良的心理产生,但那都是次要的,要学会在生活中找寻乐趣,不要对某些事情看得太偏激,偏激就是消极的表现,所以,中学生要把握好自己的心理,活出自我。