多疑与猜疑不同。猜疑只是一般的怀疑，这种怀疑有可能毫无道理，纯粹是神经过敏所致，但也可能有一定道理并符合客观事实。正常的猜疑人皆有之，不属于心理问题。多疑则是猜疑的极端状态，绝大多数都是无端生疑，属于毫无根据，纯粹是为了证明成见、偏见的猜疑，是心理失衡的表现。多疑心态是导致偏执性人格障碍的温床，需要警惕，具有多疑心态的中学生以主观想象代替客观事实，容易产生忿恨甚至报复心理。因此，人们都不愿意与这类人交朋友。

张某是高二的学生，因患过敏性鼻炎，不能参加学校的自习，课间操，有时甚至体育课有时也上不了。由于长时间的不锻炼，体质也变得越来越差，由于自己平时不喜欢和同学们交流，不只影响到了学习，还产生多疑的心理，他总认为老师和同学都对他另眼相看。其实，老师和同学都没有这个想法，由于高二的学习都忙不过来，谁还会有心思考与己无关的事呢？

多疑心理的产生原因

在任何事情上，中学生也许是因为青春期，对什么事情都是处于半信半疑的状态，而又不得不去接受，一定程度上影响到了中学生的心理，但是那些心理都是有一定的原因的：

1.中学生认知的偏差。多疑首先是由于中学生的认知方式出现偏差而导致的。以点概面、以偏概全、循环论证的认知方式使得个体在认识周围事物时产生知觉、归因等偏差。具有这种认知方式的人一旦产生疑点，对信息的摄取范围就大大的缩小了，并且将所有的分析推理和判断建立在自己设想的信息上，结果进一步验证和强化了原先的设想，自圆其说，造成疑心更重。

2.刺激心里的伤痛。多疑心理的产生还可能是挫折引起的一种心理防御。有些中学生由于以前轻信别人，轻视自己所面对的事物，结果遭受了巨大的挫折，并长期保留着对挫折经历的深刻体验。使得自己矫枉过正，从一个极端走向另一个极端，不敢相信任何人和事。

3.长期自我心理封闭。一些中学生由于长期的自我心理封闭，从不与外界接触、打交道，使得自己对外部世界感到更加陌生，如果在不得已的情况下，与外界打交道时难免比常人有更多的疑虑、戒心和防备。

4.过分关注别人对自己的评价。其实这是一种缺乏自信心的表现。有些中学生在某些方面总感觉不如别人，总怀疑别人在议论自己，算计自己，如果别人在一起说话时对自己投来了不经意的一瞥，他会认为别人正在说自己的坏话，如果平时有人开一个善意的玩笑，他也会认为别人是在挖苦自己。

如何克服多疑心理

1.自我暗示，厌恶猜疑。当你猜疑别人看不起你，或说你坏话的时候，你心里可以不断地反复地想象你与他之间的友谊，或者是他平常的为人，总之就是尽量想象那个人的优点，从而克服多疑心理。

2.与别人坦诚相待。交换意见，坦率地、诚恳地把猜疑问题提出来，心平气和地谈一谈，只要你以诚相见，襟怀坦白，相信疑团是会解开的。当遇到陌生人，对陌生人产生怀疑是一种正常的防备心理，但也不要动辄疑神疑鬼，应当在交往中认真观察和了解他人，把握其性格、处世方法等，即努力去从本质上认识对方，了解对方，以消除疑虑。

3.要用理智的力量克制冲动情绪的发生。当发现自己怀恨别人时，应当立即寻找产生怀疑的原因。在没有形成怀疑思维之前，引进正反两方面的信息，不要轻易提出为自己的怀疑服务的单方面依据。

4.要学会自我安慰。每个人在生活中遇到别人的议论，与别人产生误会是常见之事。如果觉得别人在怀疑自己，应当安慰自己，暗示自己不要为别人的闲言碎语所困扰，甚至可以为受到别人的注意而自鸣得意，以此来自我解脱。

5.培养自信心。寸有所长，尺有所短。每一个人都应当看到自己的长处，培养起自信心，相信自己能与周围人处理好人际关系，会给别人留下良好印象，这样也就不会疑心别人。

6.正确对待别人的怀疑。在受到别人怀疑时，首先不要意气用事，要冷静分析受怀疑的原因，用事实来打消对方的怀疑。其次要胸怀坦荡，“身正不怕影子歪”，来克服自己多疑的心理。

人际交往心理辅导：

多疑的心理是处于中学生时期都要经历的，中学生只要在这一阶段中，多去了解别人的心理，多和别人进行沟通，那样就能克服多疑的心理产生的，而且对自己心理的健康发展也是有很大好处的。 qV293Y24H6QjfJKlslYtoD6ogpwmc2oMDhi9hKkYGMUffI5HzuQQXnEnKNLH0mOG