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每天我们都会出现在不同的场合，作为社交中的一分子，我们要做的就是让自己的动作与场合和身份相称。但是，偶尔一疏忽就会毁坏自己的形象，这个时候你不妨检查一下自己有什么不妥当。
我们来看看你的动作，你是否当众打呵欠？在大庭广众中，你能忍住不打呵欠吗？在社交场合打呵欠，给人的印象是表现出你不耐烦了，而不是你疲倦了。
有些人管不住自己的手，只要他看见什么可以用，就会随手取一支来掏耳朵，尤其是在餐室，大家正在饮茶、吃东西的时候，掏耳朵的小动作往往令旁观者感到恶心，这个小动作实在不雅，而且失礼。
宴会席上，谁也免不了会有剔牙的小动作，既然这种小动作不能避免，也得注意剔牙的时候不要露出牙齿，也不要把碎屑乱吐一番，否则是失礼的表现。假如你需要剔牙，最好用左手掩住嘴，头略向侧偏，吐出碎屑时用手巾接住。
有些头皮屑多的人，在应酬的场合也忍耐不住皮屑刺激的瘙痒，而挠起头皮来。挠头皮必然使头皮屑随处飞扬，这不仅难看，而且令旁人大感不快。
有时候，由于不拘小节的习性会破坏自己的形象，因此必须注意以下几个方面。
最易出毛病的地方是手。用手掩住鼻子；不停地抚弄头发；使手关节发出声音；玩弄接过手的名片。无论如何，两只手总是忙个不停，显出很不安稳的样子。本来想使对方称心如意的，谁知道却因为这样而惹人厌烦。
神经质地不停摇动，往前伸起脚，紧张时提起后脚跟等等动作，不仅制造紧张气氛，而且也相当不礼貌。如果在讨论重要提案时伸出脚，准会被人责骂。
如果是参加会议更不要当众抖腿。这种小动作多发生在坐着的时候，站立时较为少见。这种小动作虽然无伤大雅，但由于双腿颤动不停，令对方视线觉得不舒服，而且也给人有情绪不安定的感觉，这是失礼的。同样，让跷起的腿钟摆似地“荡秋千”也是相当难看的姿态。
老年人驼背是正常的事，如果二三十岁的年轻人也驼背的话，可就不太好了。我们主张挺直腰杆和人交谈。
毫无表情，或者死板的、不悦的、冷漠的、生气的表情，会给对方留下坏印象。应该赶快改正，不让自己脸上有这种表情。为使自己说话生动，吸引对方，最好能有生动的表情。
手足无措、动作慌张，表示缺乏自信心。动作迟钝、不知所措，会使人觉得没品位，而且让人觉得难以接近。昂首阔步、动作敏捷、有生气的交谈会使气氛变得活跃。所以，千万别忘记，人是依态度而被评价、依态度而改变气氛的。
除此之外，你是否觉察到在你身上还存在着一些其他令人讨厌的小动作，这些动作不仅多余而且绝对有损你的社交形象，仔细阅读下列几项内容，如果你确实具有这些表现，一定要尽快纠正：
1.你专爱打听他人的电话号码、学校、家庭成员；
2.自以为是、爱说大话，觉得自己很了不起；
3.产生了激情亲吻了女友，过后又道歉：对不起啊！
4.“嗯，咱们到哪儿去呢？”你总是见了面后再来商量；
5.一见面你总是对别人说：“你头发好少呀！”“你太胖了呀！”
6.一张口就会说：“你瞎说”、“你讨厌”一类的话；
7.你一面说，“吃什么都行”，一面又挑肥拣瘦；
8.总喜欢在外人面前梳头发、照镜子；
9.与人谈话时东张西望，显得无聊难奈；
10.参加会议时多次更换座位，这是不沉着稳重的表现。说明除参加会议之外，也许还有其他惦记的事；
11.用手遮着嘴说话，怯场的女性多有这样的动作；
12.当你的膝向着别的方向而不向着对方的时候，是心也向着别的地方的表现。也许表明你对对方不关心；
13.胳膊抱在胸的正中间，是拒绝的姿势。与人交谈时会让对方感觉被拒绝、被排斥。