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走路，人人都会，但是要走出气质，走出优雅，走出美来，可就没有那么简单了。我经常见到许多身材窈窕的女人，走起路来要么大步流星，要么弯腰驼背一路小碎步，使整体形象大打折扣。如果很不幸，你就是这样的女士，那么请你赶紧挺胸、收腹、提臀，练习走路的基本姿态吧！走出了优美的步子，才能让你拥有更多的回头率！
走路一定要大大方方
你是否在大街上见过这样走路的女人？她们脚跟微踮，重心放在前脚掌，膝盖夹紧，小腿以下呈内八字快速迈动，人体在这样的摆动中迅速向前位移。这种走路方法，就是小碎步。小碎步说好听点，看起来显得稚气可爱，20岁以下的女孩子这样走路还无妨，可若年龄在20岁以上，仍然是这种走路的姿态，看起来可就有了几分畏畏缩缩的模样。
正确的走路方法，应该是上身伸直，昂首挺胸。迈步前，先放松腰部及手脚的关节，肩膀往后扳，然后把腰和脚一起向前踏出来。步伐不要太大，但也不能走小碎步，两脚的脚跟要落在一条直线上，不能呈内八字或者外八字。外八字会让你走路像企鹅，内八字则会让你的臀部下垂，两者看起来都不够美观。另外，走路时腿与腿之间是没有缝隙的，这种步态会让人显得修长。如果两脚脚跟落在两根线上，腿与腿之间有缝隙，人就显得胖一些。不信你留意一下，袅袅婷婷的步态，大多都是两脚踩在一条线上。
至于上半身，不能过于晃动，应该自然而又均匀地向前迈进。双手可以放在身体两侧自然摇摆，幅度不要太大。如果手上拎着东西，如手提包等，可以把大包挎在手臂上，小包拎在手上，背包则背在肩膀上。雨天拿雨伞时，应该将雨伞挂钩朝内挂在手臂上。这样你走起路来，不疾不缓，仪态万千，会给人如沐春风的感觉。
最后提醒大家，走路的时候不要左顾右盼，经过玻璃窗或镜子前，不要停下梳头或补妆。有需要的话，可以去洗手间。如果走路时不小心把东西掉在地上，不要弯腰就捡，应该先绕到遗落物品的旁边，蹲下身体，然后单手将物品捡起来。这样，不仅可以避免领口走光或者裙摆打开，又能让你看起来仪态优美。
穿高跟鞋的摇曳美女
女人走路的曼妙姿态，有一半以上来自于高跟鞋。女人穿上了高跟鞋，胸型自然挺立，臀部弧度更加紧翘，视觉上强化了女性的特质，走起路来婀娜摇曳，让男人们沉醉不已。当然，穿高跟鞋走路要走得好看，走得优雅，走得婀娜多姿也不容易，走不好也会让自己形象尽失。
不信，你到购物广场去观察一番，那些脚蹬8厘米以上高跟鞋的女孩子，会走路的有多少？我曾就见过一个长腿美女，站立时真是窈窕动人，脚下那双8厘米的露趾高跟鞋更为她增添了几许妩媚。可是，她刚一迈步走路美感就尽失，因为她走路时膝关节是弯曲的，走起路来一顿一顿，再加上要保持平衡，肩背微微弓起，实在让人忍俊不禁。
为什么会出现这种现象？其实很简单，因为她过分惧怕脚下的高跟鞋。那8厘米的高跟鞋害得她畏首畏尾，没能将身体打开，只能用小腿带动鞋子来走路。这样一来，走路姿势也会跟着弯曲，整个人看上去便失去了活力。
那么，怎样才能征服高跟鞋呢？首先，在预备姿势时，保证上半身挺直，不要前倾或后仰，然后吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。接下来，以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。很多人平常只是用小腿的力量带动步伐，这样很不美观。用大腿带动小腿，虽然只是微微抬起，却可以使身体的重心向上。这样的步伐不会沉重疲累，给人一种干练轻盈的感觉。跨步着地时，腿部的肌肉要收紧，膝关节要有力。这样的步态马上把人显高了，而且给人的整体感觉会比较挺拔。记住，不要用脚跟或脚尖着地，要用脚板中间的部位着地。这不但会使走路时对双腿产生的压力减轻，更是穿高跟鞋必备的礼貌，将鞋跟着地所产生的噪音降至最低。
最后要告诉大家的是，要有足够的自信，摆出能完全驾驭高跟鞋的气势。如果你害怕高跟鞋，穿高跟鞋就像走在刀尖上一样，那无论怎样练习，你都做不到游刃有余。
·专家支招·
女人都爱高跟鞋，高跟鞋可以让女人看起来更优雅、更性感、更妩媚。但是，穿高跟鞋不要走太长的路，否则，不仅让你吃不消，还会损害身体健康。譬如，出去逛街时，最好穿双舒适的平底鞋，上班走路较多的话，就在办公室准备双平底鞋，与高跟鞋交替着穿，以便减轻局部的疲劳。另外建议，高跟鞋鞋跟不宜过细，否则难以稳定地支撑体重，鞋跟最好控制在5厘米以内为宜。