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抱怨是阻碍你成功的陷阱

抱怨是指在日常生活中对某些事感到不满而产生的一种情绪。据调查抱怨是最消耗能量的无益举动。有时候,我们的抱怨不仅会针对人、也会针对不同的生活情境,表示我们的不满。是的,生活中有不少的烦心事。遇到大雨天被来往车辆弄了一身水,赶上早高峰车辆寸步难行等等。这仅仅是外部的环境让我们抱怨,我们还不断的抱怨我们自己。比如时间不够,钱不够花,不够聪明不够冷静,反正什么看上去都不够好。

有一个流传已久的故事。有一家寺院,寺院里有一条特殊的寺规:每到年底,寺院里的和尚都要对住持说两个字。第一年年底,住持问一个新来的和尚最想说的话是什么,这个新来的和尚说道:“床硬。”第二年年底,住持又问这个和尚最想说什么,他回答说:“食差。”到了第三年年底,还没等住持问他,他便说:“告辞。”住持望着这个来寺院已经三年的和尚的背影,自言自语地说:“心中有魔,难成正果。可惜!可惜!”

这个新来的和尚就像很多习惯抱怨的人一样,对待世事总是抱着一种消极的心态,所以才不能安于现状,一味抱怨,而他的抱怨也让他失去了修成正果的机会。

但是,这些抱怨有用吗?抱怨改变了原本的状况吗?

有一则古老的寓言,或许可以给我们一些启示。有一个年轻的农夫,划着小船,给另一个村子的居民运送自家的农产品。那天的天气酷热难耐,农夫汗流浃背,苦不堪言。他心急火燎地划着小船,希望赶紧完成运送任务,以便在天黑之前能返回家中。突然,农夫发现,前面另外一只小船,沿河而下,迎面向自己快速驶来。眼见着两只船就要撞上了,但那只船并没有丝毫避让的意思,似乎是有意要撞翻农夫的小船。

“让开,快点让开!你这个白痴!”农夫大声地向对面的船吼叫道。“再不让开你就要撞上我了!”但农夫的吼叫完全没用,尽管农夫手忙脚乱地企图让开水道,但为时已晚,那只船还是重重地撞上了他。农夫被激怒了,他厉声斥责道:“你会不会驾船,这么宽的河面,你竟然撞到了我的船上!”当农夫怒目审视对方小船时,他吃惊地发现,小船上空无一人。听他大呼小叫,厉言斥骂的只是一只挣脱了绳索、顺河漂流的空船。

其实,牢骚也好,抱怨也罢,都是因为持有的心态不对,看问题的角度不对。事物在一个人心中的好坏,取决于这个人的心态,而不是事物本身,正所谓“以我观外物,外物皆着我色”。抱怨不休者,不妨转换一下心情,让乐观主宰自己,幸福也许就会来到你的身边了。

在多数情况下,当你责难、怒吼的时候,你的听众或许只是一艘空船。那个一再惹怒你的人,绝不会因为你的斥责而改变他的航向。

抱怨这种情绪真的是一无是处。它只会让你对生活越来越差,他会使你失去信心,而不会产生一点正面的力量。经常抱怨的人,时间久了,就会像一句老话说得那样:“心比天高,命比纸薄。”“心比天高”是因为:这种人把自己看得太重,认为自己非常好,别人就应该不如自己。认为自己不仅工作很卖力,而且做得都比别人好,因此升职必须有我,加薪必须有我。结果却只能是“命比纸薄”:一干很多年还在原来的职位上,薪水上升的幅度也很有限。因此抱怨丛生,愤恨不断。

不如意与不开心,时时刻刻都会出现在我们的周围,事情发生了,会不开心,会有压力,会令人担忧,我们要积极调整这种情绪,而不是在第一时间就想到抱怨。这里教你几个摆脱抱怨情绪的小方法:

心智训练

想想自己每天吃的东西是如何维持自己身体运转的。你吃的东西不是吃进肚子里就保持它们原先的成分,它们会被消化,假如你每顿都吃同样的食物,长期下来,这个食物会对你的身体产生很大的影响。你的身体会对那种食物上瘾,饿的时候首先想起的就是这种食物。但是,由于你身体的需求和你大脑的需求并不那么一致,你依然可以自由地选择吃什么和不吃什么,逐步地,你的胃和身体慢慢又会逐渐适应新的食物。

这就是为何消极的想法会让人上瘾。如果你总是想消极的东西,大脑会对消极的想法上瘾,你会不自觉地、习惯性地开始去想消极的问题,换句话说,消极地想事情对你已经成为一种享受,你不这样想反而会觉得浑身不舒服,大脑将变成消极情绪停泊的港口。

培养坚韧的性格

培养坚韧的性格是我们来到这个世界上的任务之一,也许你觉得现在自己还没准备好。等你足够强大的时候,你就能将消极的情绪推离。必须承认,让你接受这样的观点,那就是,你必须为发生在你身上的一切事情负责,会让你感到有些难以接受。你总是不断问自己这些问题,我要如何度过你这一生?如果我失败了如何?如果我把一切都弄得一团糟怎么办?如果我做到了我能做到的,但是最后还是失败了怎么办?这些自我怀疑将会使你自己一直处在消极情绪的氛围中,让你逃避自己的责任。不幸的是,逃避会导致连锁反应。解决这个问题的办法就是说服自己,让自己觉得自己并不能做到一切,或者说给自己一种幻象,那就是周围的一切其实都是冥冥之中自有安排,你本身的力量很弱。这是很多人转向宗教的原因。

假设自己为所有事负责

为了让自己停止抱怨,你必须接受这样的观点,就是自己得为所有事负责,客观因素不能成为借口。你必须对宇宙说,我愿意接受生活赐给我的这些责任。想想下面这些话:

1.如果我不高兴,那是因为我自己让自己不高兴。

2.如果有些事情困扰着我,那么,解决这个事情是我的事情,等待他人帮助或者希望事情自然出现转机不是应有的态度。

3.如果有人遇到困难,我有责任帮助他们。

4.如果我需要什么,完全取决于我是否愿意为之努力。

5.如果我希望和某些人交往,那么我得主动,去邀请他们,让他们觉得我有吸引力。

6.如果我不喜欢我现在的一切,我得亲自去修正这一切,和任何他人无关。

编者小语

抱怨只会让你可怜自己——悲伤、愤怒、受害、多疑或自以为是。当你为你的局限辩论时,你的想法和话语只会妨碍你,大大干扰你的进发能力。把抱怨扫除,你就可以发挥出创造力,可以更专注地活在当下,开始看见解决之道。当你不再抱怨“我不行”时,你就会对自己有一个比较正面的看法。 oY+6H7YaAK7LBfQYm7JTfEQAlfRfB/TbQnql6G/ZCigW/ZeVWcf9SGC/aD/5SrL3

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