孤独是一把束缚你内心的锁

孤独，在中国文字里解释，孤是王者，独是独一无二，独一无二的王者必需永远接受孤独，他不需要接受任何人的认同，更加不需要任何人的怜悯，王者绝对可以在很平静的环境下独行。

文森特·梵高被誉为是世界上最孤独的人之一。这是欧文斯通为梵高写的传记的前言，书名是《渴望生活》。

19世纪的印象派画家里，梵高是一个另类。这个荷兰画家曾因为精神失常割掉了自己的耳朵，最后开枪自杀。

他的画有点类似儿童的创作，线条和色彩大胆纯粹，醉心于风景植物和贫苦大众的描绘，如鸢尾花、向日葵、星空、麦田、苹果园、夜色中的咖啡店、吃土豆的农民、拾麦穗的妇人等。

画面中的每一个物体都以独特的方式燃烧着它的生命。它们已经不仅仅是一些静物，它们是凄艳的生命。

没有一个画家的用色会像梵高这样浓烈、明亮，无法控制般的亢奋。深红、明黄、靛蓝、艳紫、苍绿。油彩有时候以凝固状态呈现在画布上，无法稀释和抹匀，好像一颗被揉搓的灵魂，把暗红的鲜血喷射在包容着无限向往的空白上。

黏稠的血液因为激情在丧失倾诉的寂静中像混乱的手指，因为无法抓住空虚而扭曲。危险天空下的麦田，一种骚动激越的情绪纠缠在压抑而明丽的色彩中，令人不安的气息扑面而来。是暴雨之前的清新而寒冷的风，是灵魂无法突破的孤独。

只有弟弟提奥支持他绘画。提奥定期给生活窘迫的梵高汇钱，让他能在满足温饱的前提下继续创作。梵高则不断地写信给弟弟，告诉他自己创作的过程，以及对生活的信心和绝望。

梵高终于发现，生命的疼痛滋长于自我挖掘的伤口。于是，他朝自己开了一枪。

虽然梵高在生前默默无闻，卑微贫穷地活着，然而他身后获得了无数的赞誉和殊荣，后人对他的画作不仅是认可，而且是狂热地崇拜，他的画作也拍出了世界上最高的价格。

梵高能在艺术上取得如此成就，除了他异于常人的天赋外，在很大程度上也取决于他性格的孤僻，一生的孤独。正是在孤独中，他感受到了来自冥冥宇宙的神秘力量，感受到了大自然中涌动的生命激情。于是，他挥舞手中的画笔描绘着热情和希望。

虽然孤独有很多缺点，也有很多优点，但是作为一个正常的人，一个普通的人，还是没有孤独较好。

小姚开始的时候在一家报社做编辑，去年辞了职，在家做起了自由职业者。刚开始的时候，小姚觉得脱离朝九晚五的日子非常惬意，每天看看电视上上网，饿了做点饭，不愿意动的时候就叫外卖，有思路的时候写几篇文章投给杂志社换点稿费，没思路的时候就打打游戏，看看大片，每天的日子优哉游哉。可是时间一长，小姚就感觉到没意思了。由于与别人交流越来越少，小杨感到自己已经不会说话了，不知道该说什么。每天也就是和楼下小卖店、超市的人说上一句两句。每天在家里，对着空空的房间，小杨有时还会自言自语的说两句，都要崩溃了。

小姚是被孤独笼罩的受害者，孤独感产生后随之而来的通常是情绪低落、忧郁、焦虑、失眠等不健康状态。心理医生指出，有很多人其实并不知道自己是被孤独所害，往往是被失眠、焦虑等症状严重影响了正常生活之后来心理医生处咨询，结果发现真正的病因是孤独症。

当然，每一个人都有孤独的时候，但并非每个人都能消除孤独感。那么，如何才能消除孤独感呢？

克服自卑

由于自卑而觉得自己不如别人，所以不敢与别人接触，从而造成孤独状态。这如同作茧自缚，自卑这层茧不冲破，就难以走出孤独。其实，人与人不可相比，每个人都有长处和短处，人与人都是既一样又不一样的。所以，一个人只要自信一点，就会钻出自织的茧，从而克服孤独。

多与外界交流

独自生活并不意味着与世隔绝，虽然客观上给予外界交流造成困难，但依然可以通过某些方式达到交流的目的。当你感到孤独时，可翻翻旧日的通讯录，看看你的影集，也可给某位久未联系的朋友写信、挂个电话或请几个朋友吃顿饭、聚一聚。当然与朋友的交往和联系，不应该只是在你感到孤独时，要知道，别人也和你一样，需要并能体会到友谊的温暖。

“忘我”地与人交往

与人相处时感到的孤独，有时会超过一个人独处时的十倍，这是因为你和周围的人格格不入。例如，你到一个语言不通的地方，由于你无法与周围的人进行必要的交流，也无法进入那种热烈的情感中，所以，你在他人热烈的气氛中会感到倍加孤独。因此，在与他人相处时，无论是什么样的情境下，都要做到“忘我”，并设法为他人做点什么，你应该懂得温暖别人的同时也会温暖自己。

享受大自然

生活中有许多活动是充满了乐趣的。只要你能够充分领略它们的美妙之处，就会消除孤独。如有些人遇到挫折，心情不好，但又不愿与别人倾诉时，常常会跑到江边或空旷的田野，让大自然的清风尽情地吹拂，心情就会逐渐开朗起来。

确立人生目标

现代人越来越害怕自己跟他人不一样，害怕在不幸时孤独，孤立无援，害怕自己不被人尊重或理解，这种由社会激烈竞争导致的内心的脆弱恐慌，无疑使一些人越来越孤独。那么要克服这种恐慌与脆弱，必须为自己确立一些人生目标，培养和选择一些兴趣与爱好。一个人活着有所爱，有所追求，就不怕寂寞，也不会感到孤独。