古话说得好，“民以食为天”，从这句话我们可以看出，想要生存就离不开食物。既然饮食对我们人类生存这么重要，那么如何将食物吃得健康，吃得恰到好处，就显得格外重要了。中医著名古籍——《内经》中有很多和饮食有关的论述，其最首要的原则就是——食饮有节。那么，什么是饮食有节呢？怎样做到饮食有节呢？接下来，就让我们从《内经》里寻找正确、健康的“节食”之道吧！ brM+yCISTt1Lq8CK3GivnQYK3B0EdCrih6sLXeo3t0fyfYqfmg/ZvOGkrpEbznpV