材料:枸杞子,洒酿,鹌鹑蛋,冰糖,淀粉各适量
做法:1、鹌鹑蛋煮熟、去皮,枸杞子用温水泡涨,待用
2、将酒酿放入沙锅,加适量冰糖,放入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开,勾芡后即可。
鹌鹑蛋也可以使用鸡蛋代替(鹌鹑蛋的滋补作用比鸡蛋的作用强)。
蛋黄比蛋白效果更好,其中的胆固醇对乳房发育有利。 krq1ayXjhKLU2Ht69HJCzsaQmZh14tdPMDEbmDEMGa+YQJ/haoLsjZe00T5AmUY5