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十七、银耳花生奶

材料:花生100克、枸杞子20克、银耳30克、牛奶1500毫升、冰糖适量

做法:将银耳枸杞子、花生放入牛奶中煮,加入冰糖适量(花生烂熟时即成)

功效:花生、牛奶营养丰富,对人健体有利。可益气养血,由气血虚弱所致乳房扁平的女性,可常食用此菜。 9P+6bhzz/k71CPHXdZO5+JyG0iUmjGRrZEj81LLvWrh84KWZF3bGxqIeF5uYBeDg

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