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十三、银耳炖木瓜

材料:银耳15克,木瓜(中等大小)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量

做法:1、将银耳用清水浸透发开,洗净;

2、木瓜削皮去子,切成小块;

3、南北杏仁去皮,洗净,连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。

功效:经常食用能滋润养颜,养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过

早出现,保持胸部皮肤滑嫩。 GR9OJUqwDC8WSBXkyFbZZl+o9lecqyXu5SV8KEc2iRbvVaTRUqz0JbNTE+f5H0JY

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