材料：银耳15克，木瓜（中等大小）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量
做法：1、将银耳用清水浸透发开，洗净；
2、木瓜削皮去子，切成小块；
3、南北杏仁去皮，洗净，连同银耳、冰糖一起放入锅内炖20分钟左右。
功效：经常食用能滋润养颜，养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过
早出现，保持胸部皮肤滑嫩。 JqXrvWKqZlk7VGUIue+KqQYgrOnTN7PUTQ5QMir9nZnLQPaEq6io4NlUjoWtH9DQ
