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附录二 书中提到的穴位及手足耳反射区图注

1.孔最穴

孔最穴位于前臂部位,前臂内侧。

2.天枢穴

取穴时,采用仰卧姿势。天枢穴位于人体中腹部,肚脐左右两边三指宽处。

3.大肠俞穴

大肠俞穴对预防治疗腹泻、便秘以及腰疼、髋关节疼痛等有神奇功效。取穴方法:先让患者采用俯卧的姿势,因为大肠俞穴位于人体腰部,当第四腰椎棘突下,左右二指宽处(或左右旁开1.5寸即是此穴)。

(排版时特别标出 该穴位)

4.足三里穴

从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。

5.支沟穴

支沟穴位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间。

(排版时特别标出 该穴位)

6.合谷穴

合谷穴位于手背第1、2掌骨之间,第2掌骨桡侧的中点处。取穴时,我们可将一手的拇指指间关节横纹,放在另一手拇指与食指之间的指蹼缘上,拇指尖下即是此穴

7.曲池穴

取该穴道时患者应采用正坐,侧腕的取穴姿势,曲池穴位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处,即肱骨外上髁内缘凹陷处。

(排版时特别标出 该穴位)

8.行间穴

取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,行间穴位于足背侧,大拇趾、二趾合缝后方赤白肉分界处凹陷中,稍微靠大拇趾边缘。

(排版时特别标出 该穴位)

9.上巨虚穴

该穴位于人体的小腿前外侧,足三里穴下3寸。

10.三阴交穴

采取正坐或仰卧位取穴,在小腿内侧,足内踝上缘三指宽,踝尖正上方胫骨边缘凹陷处。

11.迎香穴

取穴时一般采用正坐或仰卧姿势,迎香穴位于鼻翼旁,大约1指宽的地方。

12.中脘穴

取穴时,可采用仰卧的姿势。此穴位于胸骨下端和肚脐连线的中央,大约在肚脐往上一掌处。

13.膻中穴

位于胸部,取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,两乳头之间连线的中点即是。

(排版时特别标出 该穴位)

14.中极穴

取穴时,可采用仰卧的姿势,中极穴位于人体下腹部,前正中线上,具体找法如下:将耻骨和肚脐连线五等分,由下向上1/5处即为中极穴。

(排版时特别标出 该穴位)

15.腹结穴

腹结穴位于下腹部。左腹结穴,又名左七劳,在脐左侧四寸,再向下一寸三分;右腹结穴,又名右七劳,在脐右侧四寸,再向下一寸三分。

16.气海穴

取穴时,可采用仰卧的姿势,气海穴(如图所示)位于人体下腹部,直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐3/10的位置,即为此穴。

17.尺泽穴

取此穴位时应采用正坐、仰掌并微曲肘的取穴姿势,尺泽穴位于手臂肘部,取穴时先将手臂上举,在手臂内侧中央处有粗腱,腱的外侧外即是此穴。

18.内庭穴

取穴方法:内庭于足背,第2、3跖骨结合部前方凹陷处。

19.关元穴

取穴时,可采用仰卧的姿势,关元穴位于下腹部,前正中线上,从肚脐到耻骨上方画一线,将此线五等分,从肚脐往下五分之三处,即是此穴。

20.手部反射区

21.足部反射区

22.耳部反射区 cu4PlECHcconthElBxSPSr9hiLmuNr5z3K/IWA2r40fveQDIMQNZvPnk+OYrTh9a

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