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皮肤瘙痒——不一定就是皮肤病
秋冬季节人们总会感觉全身皮肤干涩、紧绷绷的，尤其在洗澡之后更是觉得浑身刺痒。引起这种现象的主要原因空气干燥，皮脂分泌减少而造成皮肤缺水、缺油现象，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等症状。但并不是所有的皮肤瘙痒都是季节原因，有些瘙痒，特别是明显的、持续性的或复发性瘙痒，往往是多种疾病的信号。
消化系统疾病
痔核、肛瘘、肠道寄生虫病等，常会引起肛门皮肤瘙痒。
泌尿生殖疾病
患慢性肾炎、妇女月经失调、卵巢病变、阴道滴虫或真菌感染，均可发生外阴瘙痒。分娩前的妊娠妇女也会发生皮肤瘙痒，这种瘙痒在分娩后会自动消失。
内分泌系统疾病
“甲亢”和“甲减”病人大约有19%会发生皮肤瘙痒；糖尿病人因血糖升高，使机体免疫力和抗病力明显下降，更易受细菌、病毒感染而诱发皮肤瘙痒。
血液系统疾病
男性缺铁性贫血患者约13%出现瘙痒，女性有7%会发生瘙痒，补铁与纠正贫血后瘙痒即可缓解。
另外，病灶的感染、药物、饮食、酗酒、食物过敏、疲劳过度等均可引起全身性或限局性瘙痒。
【预防措施】
1、室温不宜过高，可用加湿器或种植花草等方法来保持适宜的温度，以减少皮肤水分的蒸发。
2、可使用含薄荷和冰片的药膏来止痒，不滥用强刺激的外涂药物。同时应积极治疗原发疾病，防患于未然。
3、瘙痒处应避免用过度摩擦、抓搔、热水洗烫等方式止痒，应选择中性或弱碱性、不含香精和防腐剂及化学刺激成分的沐浴液。
4、穿着宽松纯棉的贴身衣服，内衣应柔软松宽，以棉织品为好。避免羽绒、尼龙及毛织品衣服贴身穿戴。
5、每天保证饮水量不少于2000ml，多吃水果蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，忌烟酒。对食物过敏而诱发者，应忌鱼虾等海鲜。
6、平时要保持好情绪，忌多忧多怒；保证充足的睡眠，对皮肤也有好处。
【简易治疗措施】
1、甘油加醋治瘙痒
将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2~3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。
2、大枣绿豆治瘙痒
大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量，加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。
皮肤发黄——黄疸，还是桔子吃多了？
当全身皮肤发黄，尤其是眼白发黄时，可能就是疾病的信号了，常见于黄疸，也可能是胆道阻塞、肝细胞损害等病。但也并不是所有的皮肤发黄都是黄疸病。当胡萝卜素摄入过多时，也可能会引起皮肤发黄。所以弄清病理性皮肤发黄和非病理性非常重要，以免将病耽误或没有病空惊一场。
黄疸病信号：
○1皮肤、眼白均发黄，黄疸加深时，尿、痰、泪液及汗液也被黄染，唾液一般不变色。
○2消化道症状。常有腹痛、腹胀、腹泄、恶心、呕吐、食欲不振或便秘等症状。
而当吃了含胡萝卜素多的如胡萝卜、橘子、红棕榈油、南瓜时，会使血中的胡萝卜素含量明显增高。若有高血脂、甲状腺功能低下、糖尿病或其他肝功能低下等病时，就使肝脏不能及时地将胡萝卜素加工成维生素A，就产生了皮肤发黄，尤其是手指和鼻唇沟周围最明显。
此种病只要暂停含有丰富胡萝卜素的食品，皮肤发黄的症状就会迅速消失，若有甲状腺功能低下或糖尿病患者，需积极治疗原发病，黄色就会退去。
面部皱纹——维生素缺乏、疲劳过度
皮肤皱纹是皮肤衰老的表现，人到中年以后逐渐出现。营养缺乏、遗传、紫外线照射、身心高度紧张和压力、睡眠过少等均可导致皮肤老化而产生皱纹。具体表现为皮肤松驰、失去光泽，多见于额头、眼角、面颊、口角等处。不同位置的皱纹反映了身体不同位置的健康。
额头横纹
额头横纹是是否勤于思考的标志，对脑力劳动者来说，最容易出现额头横纹。
对策：可多吃些增强记忆力的食物，如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜、谷类等。
眉间皱纹
两眉之间的皱纹被称为恼怒纹，当人们全神贯注地沉思或生气时，两眉之间就出现恼怒皱纹。此外，如果处于身心高度紧张或重压之下，恼怒皱纹也会随之而来。
对策：少生气发怒，做好自我心理调节；如果想提高注意力，那就每天吃5~10粒甜杏仁，这种食品被誉为最佳的神经食粮。
眼周皱纹
眼睛周围的皮肤十分细嫩，出现的皱纹常被称为笑容皱纹或是忧愁皱纹。确实，眼周的皱纹反映的就是情绪，不光在微笑的时候，忧心、忧虑或悲哀的时候也会在眼周围出现皱纹。
对策：眼周围的细嫩皮肤应每天认真小心地洗净。最好使用内含绷紧和润湿功效的护肤品。
眼下皱纹
眼睛下部的皱纹是肾脏和膀胱排毒的标志。
对策：眼睛下部的皮肤极其细薄，干燥的速度也特别快。因此，饮食应选择富含碱性的食物，多饮水。小麦类的食物具有彻底清洗肾脏的神效。为了使眼睛下的细薄皮肤不过早松弛，应细心予以呵护，及早使用合适的眼霜。
鼻皱纹
鼻皱纹所代表的器官是心脏，是遗传来的皱纹，随着年龄的增长，到年老时就会变得更为明显。
对策：为了增强心脏功能，可每天饮用少量红葡萄酒或葡萄汁来给心脏进行滋补；富含纯维生素C的护肤用品具有阻止皮肤下垂使皮肤紧绷的作用。
嘴上垂直纹
更年期和更年期过后，当人体缺乏雌激素的时候，嘴上就会出现垂直小皱纹。
对策：从40岁开始，皮肤需要像大豆蛋白那样的高效物质进行护理，以滋润干性和成熟的皮肤并减少皮肤皱纹。大豆、小麦以及许多蔬菜，如葫芦、西兰花、鹰嘴豆等是不错的选择。
唇侧纹
皱纹始于嘴唇侧边缘，往下倾斜。右边的皱纹表示肝胆负担负过重，左边的皱纹则发出脾脏有问题的信号。
对策：肝脏在凌晨1~3点之间活动最为活跃，如果你经常在半夜醒来，补肝的药物和安眠药就能帮你安然入睡。饮食方面，应选择对肝脾脏有滋补作用的栗子。
【简易自然疗法】
1、饮食方面，多吃一些含胶原质多的食物，比如可食的肉皮类食品；多吃新鲜的水果和蔬菜，番茄和红辣椒能使皮肤显得更年轻。
2、干性或中性肤质或长期处于空调环境下的人要做好滋润及保温工作，以消除并减缓因缺乏滋润及水分而产生的干纹或细纹。
3、晚上10点至第二天凌晨两点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。
4、维生素E对延缓皮肤的衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。
5、不要用过热的水洗脸，洗完用毛巾轻轻擦干。
手掌脱皮——季节性生理现象、湿疹、手癣
每年夏末秋初换季的时候，受气候干燥等因素影响，人们的手掌很容易脱皮。正常情况下，这种季节性的脱皮是一种正常的生理现象，不影响健康，不用进行特殊治疗也能自愈，但如果脱皮很严重，引起出血、疼痛时，就应该及时就诊，预防感染。手掌脱皮的原因一般有如下几种：
剥落脱皮
手掌初起很小的空泡，慢慢自然破裂，形成很薄的脱皮，从不发生水疱，基本无炎症发生，不痒不痛，多发于手掌足底，易于反复发作，常夏秋季加剧。
对策：这种脱皮最常见，虽然有碍外观，但一般不需要治疗，只要避免接触碱性肥皂和洗手液等刺激性化学用品，一般2~3周可自愈；也可配合口服药治疗，用苍参、黄柏、苍术各30克，浸泡后涂抹于手掌，同时服用维生素C。
湿疹
手部多汗或其他炎症容易出现出部湿疹，会引起手掌干燥、裂口、脱皮，脱皮边界不清，脱皮较厚，肥皂、洗衣粉均能导致湿疹时轻时重，而且病程较长。
对策：可能与精神紧张、手足多汗、真菌感染及变态反应等因素有关，多发于夏季。患者尽量避免接触刺激性物质，忌用热水烫洗患处，痒得难忍时可服扑尔敏或丙嗪片抗过敏药，一日3次，每次1片；慢性湿疹可用黑豆馏油软膏、硫黄煤焦油软膏或曲安缩松尿素膏患处外涂，均有较好效果。
手癣
先是一只手出现较小的水疱，破损后呈小片状脱皮并逐步扩大，随后发展到双手。手掌会出现红斑、瘙痒，患手癣的患者大多同时患有脚癣。
对策：因为手癣会传染，所以需要到医院及时治疗，按时涂抹医生开的专用药膏。或用强威氏软膏、复方土槿皮酊、达克宁霜或盐酸特比萘芬霜外涂患处，也有较好效果。
由于职业因素或接触性皮炎形成手掌皮肤干燥脱皮者，可用皮康王霜或盐酸特比萘芬霜外涂患处，早晚各1次，也可用5%水杨酸软膏或曲安缩松尿素膏外涂，经5~8天可有显著疗效。
【简易自然疗法】
1、出现手掌脱皮后，千万不要用手去撕，以免造成损害范围扩大、裂口、出血、疼痛甚至感染。最好的办法是让其自然脱落，也可涂些外用药，如肤康洁软膏帮助上皮剥脱。
2、尽量避免精神紧张和情绪激动，少食辛辣食物，多吃富含维生素的蔬菜。
3、少接触碱性物质，如自来水、肥皂、洗洁精、洗衣粉等；尽可能选择弱碱的香皂、洗手液；如接触洗衣粉，最好戴上手套。
4、可用维生素C注射液搽涂患处，待药液干后发白时洗掉，每日2次，每次2毫升，轻者1次显效，重者3次显效，数日可愈。
5、即使手上脱皮的部位逐渐愈合，也要坚持按时涂抹药膏，完全愈合后，为了避免反复发作，要注意保养，每天洗手后涂抹护手霜，一边抹一边按摩，每周几次，这样手会越来越嫩。
指甲异常——肺热、寄生虫病或营养不良
如果说眼睛是心灵的窗口，那指甲就是透露身体健康情况的窗口。健康的指甲是红润、坚韧而呈现弧形，平滑而有光泽的。如果指甲形状和颜色不正常的话，可就为你的健康敲警钟了。
指甲上面有白点
当你搬东西时砸到手或者手指被门挤到时，都可能使指甲出现白点，这纯粹是由于外伤引起的。当新的指甲长出来的时候，白点自然就会不见的。
如果每个指甲都有白点，而又不是由外伤引起的，那就说明肝或者肾出问题了。但是如果只是白点反复出现，这就表明身体缺铁，应该及时去医院确诊。
指甲边缘部分塌陷
如果没有外部因素引起，那就要小心是甲状腺机能衰退或者甲状腺机能亢进、贫血症、糖尿病的信号。
指甲两端凹凸不平
如果指甲两端出现凹凸不平的现象，可能是体内缺铁或贫血、冠心病、甲状腺机能衰退或者营养不良。
指甲上面出现白色横线
几个指甲上同时出现白色横线，可能是身体对某种药物产生了排斥反应、新陈代谢紊乱、结核病、疟疾等传染性疾病、肾脏疾病或心血管疾病的反映。
指甲上面出现纹理
如果指甲出现横纹，是肾病或心肌梗塞发病的先兆；出现纵纹，可能因为缺少维生素A，是肝病的先兆。
指甲颜色异常
在甲端出现粉色带，可能是肝硬化或是心脏供血不足的信号；指甲变黄是缺乏维生素E，而如果指甲变黄、变薄并且生长明显缓慢，有可能是患上了哮喘、结核病或支气管炎等疾病；指甲变白，可能是急症或失血过多，而指甲白得像毛玻璃一样，则为肝硬化的特征；指甲变灰，可能是患了甲癣；指甲一半红色一半白色（俗称阴阳甲），是肾功能不好，当然也可能是指甲油留下的。
指甲变厚
指甲容易断或者变厚则有可能是灰指甲或者感染，需要口服和外敷药物来进行治疗。
指甲脱落
指甲脱落可能是热病、糖尿病、神经过度紧张、肺炎、牛皮癣或是对药物产生排斥的迹象。也可能是缺铁、锌、钙。
【简易对策】
为了保持健康的手指甲，避免感染，改善指甲的表面情况，可以试试下面的建：
1、不要咬手指甲。
2、保持手指甲干净干燥。劣质指甲油会伤害指甲，使用强力肥皂也可导致指甲变薄、易剥落、劈裂等。
3、每天在手指和指甲表面涂保湿乳。用含油脂比较高的润肤油及含有维生素E的护肤品擦手最好，这样既保护了皮肤，也保证了指甲的健康。
4、不要清洁手指甲下面很深的地方，那样会引起感染。
5、不要拔掉向内生长的脚趾甲。有必要时去看皮肤科医生。
6、合理的饮食和服用含有生物素的维生素。要多吃奶制品、菠菜、海产品等，如果人体缺少必要的铁、钙、锌等，指甲就容易碎、薄而易剥落。