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·眼睛“看”到的信号
眼皮跳——跳财、跳灾还是跳病
“左眼跳财，右眼跳灾”，不少人发生眼皮跳之后都会有这种想法，其实这是一种误解。一般来说，“眼皮跳”是眼皮肌肉在抽动，是由面神经的不正常活动引起，而不是祸患将至的先兆。
眼皮在医学上称为“眼睑”，分为上下眼睑，所谓的眼皮跳，并不是皮肤在跳，而是眼睑在神经的支配下，进行收缩。对大多数单纯眼皮跳的人来说，最常见的原因是用眼过度或劳累、精神过度紧张等。此外，眼睛屈光不正、近视、远视或散光，眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也可导致眼皮跳。
用眼过度
看电脑屏幕过长；在弱光或强光下用眼太久、睡眠不足等会使眼皮乏力而不自主跳动。
眼睛刺激
某些药物产生刺激、眼睛吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，都会刺激眼睛，引起眼皮跳。
精神紧张
最近一段时间因为某种原因引起心情不好，使精神处于一种彷徨状态；做生意失败或投资失败；心里总预示某种不良后果的来临引起精神不安；考试前精神压力过大，大脑没有得到休息等。
眼部炎症
一些慢情炎症如结膜炎，经常用手擦眼，刺激眼皮的肌肉等也会引起眼皮跳，轻者多与眼部炎症有关。
动脉硬化
如有长期眼皮跳的毛病，可能是动脉硬化的预示。中老年人，由于血压增高，动脉硬化，使血管在强有力的搏动时冲击神经，从而使眼皮跳动。
眼睑痉挛
如果眼皮跳持续时间长，眨眼幅度大，则有可能是眼睑痉挛。眼睑痉挛多发于有心血管疾病的老年人，由于脑干的血管硬化扭曲，压迫面部神经，导致肌肉不停地收缩，眼睛就眨个不停，像睁不开眼一样。
【简易措施】
1、平常的眼皮跳一般只是短期、间歇性的，大多是因为疲劳过度或是吃了刺激性的食物和药物所致。这种眼皮跳不影响健康，无需医治，只需用手轻轻在跳动点加以按摩，稍加注意饮食和休息，就会自动消失。
2、如果每次跳个几秒到几分钟，一般只要稍作休息，闭目养神，症状会自然消失。若患者有眼睛屈光不正、近视、远视或散光，又没有配戴合适的眼镜而造成眼皮跳，则恰好是在提醒你，应该去配备适合自己的眼镜了。
3、如果有眼部疾病，通过眼科医生治疗也能治好。同时要注意观察一下，眼皮跳是逐渐减少还是增加，有没有向下扩大的趋势。如果眼皮跳动加重，导致眼睑痉挛或面肌痉挛，则需要神经外科医生进行治疗。
视物模糊——是近视了吗
用电脑、看书、看电视时，您是否经常会觉得眼睛干涩、酸痛、疲劳呢？有时早晨起床后视力还很清晰，可的到下午的时候就看不看不清东西了？长期坐在电脑前或空调环境下工作的人们，长时间用眼睛就很容易造成视疲劳，随即出现视物模糊，有的甚至无法写作或阅读，给生活带来了极大的不方便。经常感到视力模糊，除了疲劳外，可能还是其他疾病的一些信号。
白内障
白内障的主要症状是无痛无觉的视力减退和视物模糊，轻者视力减退，重者视力可能只看见手动或光感，此外还可表现为近视度数加深，需要经常频繁更换眼镜；单眼复视或多视症，眼前固定性黑影或视物发暗，色彩失去鲜明度，及畏光、眩光等症状，一般情况下白内障无红痛症状。
脑血管病
因供应脑部血液的血管狭窄可造成短暂性脑缺血发作，表现为一侧肢体麻木无力、言语不清、眩晕、视觉障碍等。如不及时治疗，随时可能发生脑梗塞。
糖尿病
糖尿病病人出现视物模糊时，要想到是否血糖发生了剧烈波动而引起眼屈光改变，或有糖尿病眼病变存在。
黄斑病变
中老年人出现视力模糊、视野中心区黑点或斑块、视物变形等一种或多种症状时也很可能是黄斑变性造成的。一些老年人看不清东西后，以为都是白内障所致，其实，黄斑病变与白内障是很好区别的，白内障视物时整个都是模糊的，黄斑病变视物时物体扭曲变形，四周清楚，中间模糊。如看表格时将直线看成是歪曲变形的，中央有暗点，那么就提示有老年性黄斑病变的可能。
哺乳期视神经炎
哺乳期出现的眼睛疼痛、视力下降，排除大脑及全身其他器质性疾病导致的外，大多是由哺乳期视神经炎引起的。患者主要表现为眼睛疼痛（眼球运动时疼痛尤为明显，有时用手压迫眼球也会疼痛），随后会出现视物模糊、视力下降。特点是，在运动、洗澡时，这种现象更加严重。
领带过紧
领带如果系得过紧，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现眼睛肿胀、视物模糊等症状。
【简易措施】
1、双眼突然发生视力模糊、近视，对无糖尿病者应考虑患糖尿病的可能，应进行有关糖尿病的一系列检查；已诊断为糖尿病的患者，如突然出现近视或远视，则为血糖升高或降低的征象，患者应该去医院作相应检查。
2、哺乳期视神经炎不是由于看电视用眼过度引起的，而是与哺乳有一定关系。病情严重者，应暂停哺乳，同时要在医生的指导下予以激素、抗生素和B族维生素等治疗。
3、经常系领带的人，应让脖子有个适当的自由度。同时，从事文案工作的人，应常眺望远方，让眼睛休息一下，视物模糊和抬头时眼睛肿胀症状就会缓解。
4、眼睛对电脑太久也可能引起视物模糊，这时需要多加休息，症状自会缓解，如果症状仍持续，则要去医院检查，以免耽误病情。
5、补充维C有防止老年性白内障形成的作用。B族维生素则有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。
眼睛干涩——做好眼睛抗“旱”工作
年纪轻轻竟然老觉得眼睛干涩，有时白天也会产生眼屎，实在是件让人心烦的事。一般来说，造成眼睛干涩的原因通常有两种：一是由于泪液的供应量减少，二是泪液的蒸发量增大。
睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液减少。
药物影响。部分降压药及精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生。
环境。如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加。
长时间从事计算机操作、汽车驾驶、读书及其他精细作业，眨眼次数减少。
隐形眼镜、过敏性结膜炎、大气污染、紫外线等引起泪液减少。
长期使用抗菌素。
【简易措施】
眼睛干涩只是因为眼部缺乏保养，而非由细菌感染所致，所以，以杀菌为目的的眼药水一般也起不到改善眼干的作用。面对眼睛干涩产生的视力下降，首先要做的就是在日常生活中加强预防。
1、俯视
平时注意精神放松，尽量不向上看，将电视机或计算机放置在低于眼水平的位置；连续在电脑前的时间不宜过长，每隔1小时就要休息5——10分钟；休息时，也要活动颈部和肩部肌肉，因为颈部肌肉僵直紊乱会影响视力；办公桌、计算机的监视器放置在不受阳光直接照射的地方。
2、打哈欠
解决眼睛干涩最直接的方法当然是让眼睛湿润，最方便健康的方法就是打呵欠。但哈欠也不是想打就能打的，口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法。
3、吃香蕉
香蕉中含有大量的β胡萝卜素。当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
4、喝茶
常喝绿茶、菊花茶、乌龙茶或铁观音。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A对经常接触电脑的人有保健作用，不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能够预防干眼症。
5、热敷
热敷眼睛或绕着眼球按摩，用热毛巾覆盖于双眼（同时闭上眼睛），每天1至2次，每次热敷约10~15分钟。也可以用大拇指轻按眼窝四周的骨头，从眼窝上方内侧开始，沿着骨头向眼睛外侧按摩，然后朝眼底往鼻子的方向移动，都可扩张血管，增加眼部血液循环。
6、温水冲洗
湿水冲洗眼睛可润泽眼睛，但要注意保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。
泪液过多——泪腺功能亢进
虽然说流眼泪是身体排毒的一种表现，但如果整天泪眼汪汪的，不仅别人会误解“受了什么委屈伤害”，自己擦来擦去也要麻烦。眼睛分泌眼泪可以保护眼睛，但分泌太多的时候，就可能有其他原因了。例如，当眼睛受到感染，常会出现泪液过多的情况，有时对隐形眼镜的浸泡液过敏也可造成泪液过多。泪液过多会进一步刺激眼睛，使眼睛分泌更多的泪液。
那么泪液分泌过多都是由哪些原因引起的呢？
生理性反射
由于感情冲动、呕吐、咳嗽打呵欠可出现泪液过多的现象。
神经性反射
由于结膜或角膜方面受到化学性或物理性刺激，如灰尘样异物，刺激性气体冷、热、强光等刺激都可引起神经反射性流泪；鼻腔、鼻窦、口腔粘膜各方面受到腐蚀性气体刺激也会引起反射性流泪。
药物性反应
由于应用强烈的副交感神经兴奋剂如氨甲酰胆碱，新斯的明和有机磷农药等化学制剂引起药物性流泪反应。
中枢性反射
过度精神兴奋，如癔病患者流泪多属此类，新生儿因尚未建立这种精神因素，出生后几个月哭时无泪，数月后哭时才开始有泪。
症状性流泪
一些全身性疾病，如脊髓痨时结膜充血流泪，甲状腺功能亢进的早期流泪也属于这类性质。
干眼症
干眼症也会出现泪液过多，可按干眼症的方法进行预防、保健及治疗。
新生儿流泪
新生儿没有哭，但眼里却充满“泪水”，擦干后没多久又会流出来，有时眼皮上还糊着一些分泌物，甚至有黄白色脓液从眼角流出，这可能是“新生儿泪囊炎”。
老年人流泪
老年人当患有沙眼、内翻倒睫、角膜炎、屈光不正等眼病时，使眼结膜充血，角膜受到损伤，这时眼睛对外界刺激的敏感性增强，会出现流泪现象。
【简易措施】
泪液过多时注意不要揉眼睛，可从以下几个方面进行简易治疗。
1、闭上眼睛，热敷（温热），每天2~4次，每次10分钟。
2、每6个月要换1次睫毛膏，因为睫毛膏通常会被皮肤上的细菌感染。
3、若配戴隐形眼镜，应按说明清洗、配戴。
4、选择适合自己的太阳镜。
眼屎过多——沙眼、结膜炎
正常人的眼屎很少，甚至见不到。正常人在晨起或早晨洗脸时，会发现在眼角处有极少量的分泌物存在，这与夜间睡觉时眼睑运动减少，泪液分泌减少，排出迟缓有关，大都属于合理现象。可是，有的人睡醒后眼角长满了眼屎，甚至把眼皮粘住；有时白天也有眼屎，看起来很不雅观。这到底是哪方面的原因呢？
其实眼屎太多是眼睛发炎的一个信号，常见的原因有如下几种：
不良环境
风沙、灰尘、烟、强光、高温、异物等。
眼部疾病
如倒睫毛、沙眼、慢性泪囊炎、睑缘炎、结膜炎。
不良习惯
如用手揉眼，烟酒过度，睡眠不足。
上火
体内积热，也会使眼屎过多。
饮食不当
多吃鱼、虾、肉等热量高的食物，较少食用水果、蔬菜等也会产生眼屎，且会伴有怕热、易出汗、大便干燥等症状。
婴儿鼻泪管发育不全
婴儿鼻内的泪管较短，使眼泪无法顺利排出，导致眼屎累积，属正常情况。
【简易措施】
1、改变不良的饮食习惯，多喝水，必要时服一些清热泻火、消食导滞的中药。
2、不要长时间看电视或玩电脑，注意休息，节制烟酒。
3、如果突然有很多眼屎，同时还伴有眼睛刺痒、发红，那就要去医院检查，看是否得了“红眼病”。这种病除了局部用氯霉素眼药水和红霉素软膏外，还要强调个人卫生，不要用脏手擦揉眼睛，不与别人混用脸盆、毛巾等洗浴物品，以防引起交叉感染。
4、对于慢性结膜炎，可首先除去刺激因素，再对症治疗。眼屎过多时，可用2%碳酸氢钠液洗眼，保持眼结膜囊清洁。顽固病例可用1%~2%的硝酸银涂擦睑结膜后立即用生理盐水冲洗，可获得较好效果。
5、对于婴儿眼屎过多，可每天用手在宝宝鼻梁处稍加按摩，帮助鼻泪管畅通。
6、如果感觉眼睛有疲劳感，痒痒的，老感觉有东西，还容易流眼泪，可能是慢性沙眼，用点肽丁安滴眼液；严重的话最好去做个小沙眼手术，再配合医生开的眼药水治疗就能很快好转。
7、如伴有结膜充血、眼痒的感觉，可能是结膜炎，应对症治疗。
8、抑菌眼药水不要长期使用，用眼药应该注意一些用法问题，比如注意眼药的卫生，保存在干净的地方，用过之后要盖紧盖子，药水不要让他人使用，包括用药的手指头也要干静。
有些人会对眼药水过敏，所以不要自行判断用哪种药，严重者应遵医治疗，当然，注意眼部卫生才是关键。
眼睛发红——一定是“红眼病”吗
眼睛一发红，很多人就以为得了“红眼病”，特别是春秋两季，红眼病很容易传染，而有时候，眼睛发红并不一定就是红眼病的表现，喝酒、生气、熬夜都可能会使眼睛发红。
归结起来，引起眼睛发红的原因主要有以下几种：
急性结膜炎
症状：眼睛发红，起病急，双眼同时或先后发病，患眼有刺痛、痒、异物感，重者有畏光及灼热感，视力一般不受影响。
对策：又叫“红眼病”，有很强的传染性，应预防隔离，毛巾、手帕不要相互使用，脸盆用后应冲洗干净并消毒。保持眼部清洁，分泌物多时可用清水冲洗，局部滴用抗生素、抗病毒药物。如有发热、头痛等全身症状，应结合内科治疗。
急性虹膜睫状体炎
症状：眼睛发红，视力下降伴有明显的畏光、流泪、疼痛，疼痛可放射到眉弓、颞部及额部。
治疗：积极寻找病因，对病因进行治疗，可能与自身免疫性疾病如风湿以及结核、梅毒、病毒感染等有关。局部可用1%阿托品眼水扩瞳、热敷、激素眼水滴眼或球结膜下注射，严重的患者需全身静脉注射或口服激素以及服用消炎痛类药物。
角膜炎
症状：眼睛发红，患眼疼痛、异物感、眼睑痉挛、怕光、流泪、视力骤降等。
治疗：治疗角膜炎首先要去除病因。大多数角膜炎为感染引起，所以选用适当的抗菌药及抗病毒药很重要。
急性闭角型青光眼
症状：视力突然下降，眼部剧烈疼痛，同侧偏头痛，可伴有恶心呕吐（易误诊为胃肠道疾病）。
治疗：急性闭角型青光眼发病急剧，病情严重，可在短时间内失明，故应及时抢救，原则上先用药物控制眼压，尽早采用手术治疗。
球结膜下出血
症状：患者一般无不适，偶有轻度酸痛，往往是无意中或旁人发现后才知道。
治疗：可口服维生素C、复方路丁片，如有高血压可服用降压药，新鲜出血时可行冷敷，出血稳定后改行热敷以加快吸收，一般2~3周会自行消退。
结膜发了炎，要及时治疗，如果不及时治疗，或者在治疗过程中不注意眼睛卫生，造成病菌反复感染，就会变成慢性结膜炎，久而久之还会变成烂眼边。眼病的轻重更不能以发红的程度来区别，有些能够造成失明的眼病往往红得不怎么厉害。因此，眼睛红了应该请医生治疗，自己不要随便用药。
·耳朵“听”到的信号
听力减退——耳垢过剩、噪音过大、药物影响
有时候你有没有遇到过下面这种情况：能听见声音，但听不清对方说什么；在安静环境能听清，但人多或嘈杂环境就听不清楚；听收音机要加大音量，看电视时音量已经很大但仍然听不清；与别人交谈总盯着人家面孔，而且嫌别人声小；打电话时一侧耳比另一侧耳听得更清楚……人上了年纪就会出现听力减退，而有些年轻人因为戴耳机朵听MP3过度，或在嘈杂的环境中生活过久，也会出现听力减退的现象。造成听力减退的原因有以下几种：
耳垢过剩
耳垢是为了保护耳道及防止外物而留在耳朵里的，如果耳垢过多又得不到适当的清理，便会堵塞耳道，令声音难以传入。
中耳发炎
有时感冒后由于耳咽堵塞，使空气无法进入中耳腔，造成积水引起中耳炎。常见于小儿，大人也不在少数。
震荡
巨大声响造成耳膜突破，或由于跌撞而造成耳小骨折断、头骨破裂等，均会使听力减退。
噪音过大
长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。
药物影响
耳毒性药物会引起耳朵中毒，如卡那霉素、庆大霉素、链霉素、小诺霉素、利尿剂、抗疟药和某些抗肿瘤药等会破坏听觉细胞，使其无法正常运作。
【预防措施】
老人出现听力减退是自然衰老现象，而有些人尚未进入老年就已经开始出现听力减退，那么他的听力就已经亮起了红灯，要引起高度注意。
1、尽量避免或减少噪声的干扰，遇到过大的震荡声音时可张开嘴巴；不长期使用耳机。
2、耳垢定期清理，但不要清理过剩。经常用耳勺、火柴棒掏挖耳朵容易碰伤耳道，引起感染，还可能损伤耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少量酒精或甘油轻擦耳道，也可内服维生素B、C和鱼肝油。
3、耳保健操。按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。最好每日早晚各按摩一次，每次5~10分钟，长期坚持下去即可见效。
4、少吃高脂肪的食物，老年人更应该少吃些肥肉、蛋黄、芝麻等，可多吃些补肾的食物，如核桃粥、花生粥、猪肾粥等，这些食物对保护听力颇有益。
5、保持良好心态。如果经常处于急躁、恼怒的状态中，会使体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳官发生缺血，从而出现听力锐减。所以，要尽量保持良好愉快的心情。
耳鸣——噪声、精神紧张和疲劳
耳鸣是指在没有外界声音参与的情况下，耳朵里却有某种响声，例如，你周围并没有蝉叫，但耳朵里却有蝉叫的声音，这就是耳鸣。每个正常人都有耳鸣，比如用手捂住耳朵、或者侧卧位耳朵接触枕头时，就能听到耳朵里嗡嗡响声。一撒手或一翻身，耳鸣就没有了。这种耳鸣是生理性的，是正常的，但如果睡觉或安静时被耳鸣吵得心神不宁时，就是生病的预兆了。
病理性耳鸣可发生于多种疾病：高血压、神经衰弱或经常与药物中毒、巨大声音的震动、甚至一小片耳屎接触到鼓膜也会引起耳鸣……几乎任何可引起耳疾的原因都可导致耳鸣出现，药物中毒、噪声等等也会引起不同程度的耳鸣。中医认为耳鸣由肾气虚弱，元精失固引起的。
耳鸣的常见原因和注意事项：
耳疾
当耳内异物、炎症肿胀发生阻塞、耳膜充血、内响、穿孔、中耳积液或感染时，都会发生传导性耳鸣。这种耳鸣的特征是单侧性，即耳鸣发生于病变的一侧，且音调较低，有节律性，如“隆隆声”、“轰轰声”。
颈部疾病
颈部肿痛或患有其它颈部疾病，压迫了颈部动脉时，可引起受压的一侧耳鸣。这种耳鸣的特点是持续性，低音调，耳鸣的程度可随体位的变化而变化。
神经衰弱
当人情绪忧郁、焦虑不安时，也会出现耳鸣。有神经衰弱的人常出现耳鸣，这种耳鸣音调高低不定，多为双侧性，并伴有头痛、头昏、失眠、多梦等症状。
全身疾病
患有肾脏、肝脏疾病、糖尿病、结核病、气管炎、慢性支气管炎等，当这些疾病导致全身功能紊乱时，也会出现耳鸣症状。但会随着这些疾病的痊愈而消失。
药物中毒
服用大剂量奎宁、奎尼丁、氯喹等药物均可引起剧烈耳鸣，但停药后即好转，多不影响听力。常用的抗生素如庆大霉素、链霉素、卡那霉素等，对听神经及前庭神经均有毒害作用。早期会出现耳鸣，这种耳鸣往往是高音调，呈双侧性。若不及时停药，可迅速发展成耳聋，且难以逆转。
以下因素则会加重耳鸣，应注意避免或改善：
1、精神紧张和疲劳
当长期处于精神高度紧张和在身体疲劳状态时更容易使耳鸣加重。因此要适当调整工作节奏，放松情绪，转移对耳鸣的注意力都是有益的。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然的声音，如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。
2、噪声
长时间与噪声接触，会导致听力下降和耳鸣产生，对工作在高强度噪声环境中的人更要注意噪声防护。如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外，要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。
3、不良习惯
咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重。吸烟可以使血氧下降，而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞，所以缺氧会对毛细胞造成损害，因此要注意改变不良习惯。
4、饮食不当
大量摄入脂类食物，引起动脉硬化，容易产生耳鸣；缺铁易使红细胞变硬，耳部养分供给不足，使听觉细胞功能受损，导致听力下降；耳蜗内锌的含量大大高于其他器官，而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。因此，要减少脂肪的摄入，多吃含铁、锌丰富的食物。
对肾虚耳鸣耳聋者，尤要注重作息时间，减少温燥食物，脾虚病人尤要注重饮食调理，并须忌饮浓茶、咖啡、可可、酒等刺激性饮料。
【简易自然疗法】
1、搓掌法。搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2~3日，治疗时要心情淡然清净，方能奏效。
2、屏气法。
定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒睁双目，使气窜入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2~3天。
3、塞耳法。麝香0.5克、金蝎14条，共研细末，贮于有盖瓶内。临用时，用鲜荷叶一张轻揉后，包少量药粉塞患耳一夜，次日早晨取出，有一定疗效。
耳痛——擤鼻涕、乘飞机时遇到过吗
有时耳朵会无缘无故的痛起来，打个嗝可能会痛，轻轻按一下也会痛，吃饭咀嚼食物时也可能触发耳神经痛，擤鼻涕、坐飞机时更是钻心搬的难受，到底是什么原因让你的耳朵受如此煎熬？
耳痛常是因为耳部疾病引起，也可能是耳部周围其他器官疾病所致。耳痛的严重程度与病变的严重性不一定都一致，但也可能是某些严重疾病的信号。引起耳痛的原因较多，就耳朵本身的的表现症状而言，可能是以下几种病因：
外耳道炎
当耳内不舒服时，有人喜欢用指甲、发夹等在耳内掏挖，很容易将耳道皮肤戳破，引起感染发炎。当你拉扯耳垂、耳廓或按压耳屏时疼痛加剧，外耳道红肿，有渗出液或脓液，有时有臭味。
外耳道疖肿
当外耳道炎得不到及时治疗、耳道皮肤长时间受到水的浸渍，或年老体弱、患有糖尿病时，往往容易发生耳道疖肿，疖肿会逐渐肿胀、化脓，将耳道堵塞，引起疼痛。当用手触压耳道周围、张口和咀嚼运动时，疼痛加重。
急性中耳炎
当中耳受细菌感染时脓液会不断增多，并直接压迫对疼痛敏感的鼓膜，会引起耳内阵阵疼痛，疼痛部位在耳道深部，外边的触压和咀嚼运动对它无明显影响，而在吞咽、打哈欠或擤涕时耳痛加重。并常伴有发热、耳痛剧烈、耳闷、听力下降，耳道流脓后疼痛缓解，听力逐渐好转。
耳疱疹
与病毒感染有关，在耳廓上比较多见，所引起的耳痛似针刺或烧灼，少数人还会伴有面神经瘫痪，听力减退、恶心、呕吐等症状。
分泌性中耳炎
在乘坐飞机后才开始耳痛的，伴有耳痛、耳鸣，耳聋、耳闷的症状。
其他感染
发生呼吸道感染、急性鼻炎或鼻窦炎时，炎症也会经咽鼓管进入耳朵，从而引起耳朵发炎，发生耳痛。扁桃体周围炎、咽部溃疡、咽部肿瘤、智齿周围炎也会引发耳痛。
【简易措施】
耳神经痛耳朵四周神经较多，在受到过强过久的噪音或不明原因的刺激时常常会出现阵阵耳痛，通常时隐时现，往往能忍受，在检查时却发现不了什么病变，那就进行一下自我判断，或采取一些预防措施，避免一般性的耳痛引来疾病。
1、保持温暖可以减轻疼痛，因此可将吹风机置于距离五至十公分处，让暖气送入耳朵。坐立姿态有助于消肿，促使耳咽管开始滴流，吞咽也能缓解疼痛，睡觉时最好稍微垫高头部。
2、想知道是否得了中耳炎，可以抓着耳朵摇动一会儿，若未觉疼痛，则问题应该是在中耳，反之，则感染可能在外耳道。
3、飞机降落期间不要睡觉，因为入睡时无法像清醒那么常吞咽，耳朵无法跟上气压的变化可能使耳朵不舒服。或在飞机着陆前一小时使用鼻腔滴液，可预防耳朵痛；咀嚼口香糖，让肌肉活动，也有利于打通耳咽管。
4、保持耳朵内外压力平衡，潜水游泳时避免使用超紧的耳塞或头套过紧的潜水衣，以免在下降时阻碍压力的平衡。或吸一大口气，捏住鼻子，然后将空气挤入鼻腔内，当你听到啪的一声，耳内与耳外的压力就会平衡了。
5、不要长时间用耳塞听音乐。
·鼻子“嗅”到的信号
流鼻血——外伤、鼻炎、全身性疾病
一到干燥天气，流鼻血的情况就会特别常见，虽然不是什么大病，但如果滴得嘴巴、下巴、衣服上满是血的话，看上去挺吓人的，如果再隔三差五的这么流一次，不仅让人怀疑自己是不是得了什么重病？不然好端端的怎么流鼻血来了？有人认为流鼻血单纯是因为“上火”了，其实原因不单单如此。
流鼻血有鼻子局部的原因，也有全身的原因，局部原因以外伤、炎症最为常见，而外伤性的原因，如伤风、感冒或急性鼻炎、干燥性前鼻炎都较容易出血。疲惫过度肺肝过热也会出现流鼻血。
鼻部因素
鼻腔炎症，如呼吸道感染、急（慢）性鼻窦炎。
外伤因素
鼻部外伤可引起出血，在受到外力的打击、跌撞碰伤、自己用手挖鼻，都可以造成鼻腔粘膜的外伤性破裂出血。此外，鼻腔手术、副鼻窦手术、鼻息肉摘除手术等造成的创伤，也是出血的原因之一。
全身因素
血管硬化、高血压、糖尿病、血液病、血小板减少等，都可能会引起鼻出血，甚至在老年人常常因便秘，用力屏气排便时，鼻腔内压力增高，也会引起血管破裂出血。
剧烈咳嗽引起鼻腔内压力增高也会流鼻血。有的妇女在月经来潮之前或来潮期间，同时发生鼻出血，俗称“倒经”；还有人服用热性滋补药物过多，也会导致鼻出血。
其他因素
鼻腔异物会引起出血，尤其是2~5岁儿童喜欢将各种物体塞入鼻腔内；成人在工作时不幸有异物飞入、溅入鼻腔内，异物遗留在鼻腔内，不断地刺激鼻腔粘膜，也会引起出血。
因此，当鼻出血时，不能只从局部找原因，还应当对全身进行必要的检查，以便针对真正的原因进行处理。流鼻血时不要将头向后仰，鼻孔朝上，这样做会使鼻血朝内流。
【简易措施】
1、用冷水在鼻子以上的额头部位进行冷敷。
2、捏紧鼻腔，安静地伸长下巴用口进行呼吸，数分钟后便可停止。
3、不要用脱脂棉花或草纸等堵塞鼻腔，因为使用这些多纤维质的东西堵塞时，会因鼻中留下的纤维质，引起再度出血的现象，最好用卷扎好的纱布塞入。
4、止血后不要在短时间内再大力地捏擦鼻腔，以免再度流血。如双鼻腔流血，将双手举起，如左鼻腔流血，将右手举起，如右鼻腔流血，将左手举起。此种方法可迅速止血。
5、鼻腔内经常涂一些金霉素或红霉素眼药膏，以防止鼻部黏膜干燥。对室内进行加湿，以防空气过于干燥。
6、取大蒜适量，去皮捣成蒜泥，敷在脚心上，用纱布包扎好，可较快止血。或让患者坐在椅子上，将双脚浸泡在热水中，可止鼻血。
7、将流血一侧的鼻翼推向鼻梁，并保持5~10分钟，使其中的血液凝固，即可止血。如两侧均出血，则捏住两侧鼻翼。鼻血止住后，鼻孔中多有凝血块，不要急于将它取出，尽量避免用力打喷嚏和用力揉鼻子，以防再出血。
8、如果用以上各种方法未能止血或经常发生流鼻血现象时，有可能是由于高血压的原因，或患有血液不凝固的疾患，或鼻腔里患有其他疾病所引起，所以一定要及时接受专门医生的详细诊疗。
9、常流鼻血者应多食用蔬菜水果中性味偏凉者，利于止血。如白菜、丝瓜、梨、萝卜等忌用温补，禁食一切辛辣煎炸及酒等刺激物，虾、雄鸡等也应忌食。
10、如经常流鼻血，需去医院进一步诊治。
流鼻涕——鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、寒冷刺激
伤风感冒引起流鼻涕这已是众所周知的了。但为什么有的人感冒好了还经常流鼻涕？流鼻涕最多见于鼻炎，鼻息肉，鼻窦炎等。常见的流鼻涕的原因包括以下几种：
感冒
感冒初期为清水样或者粘液性，感冒后期会出现脓涕。
慢性鼻炎
鼻涕多为粘液性鼻涕，量或多或少。
过敏性鼻炎
流清水涕，量较多，伴有打喷嚏、鼻痒感，会经常发作。过敏性鼻炎的病人会伴有哮喘，尤其是小儿。
慢性鼻窦炎
多为粘液脓性分泌物，双侧或者单侧，伴有鼻塞、头昏、记忆力下降等。单侧的鼻窦炎要考虑牙源性鼻窦炎。
鼻息肉
流清水涕，感染时也会伴有流脓涕，会出现鼻塞、头昏、记忆力下降等。
寒冷刺激
小儿的分泌比较旺盛，如果没有其它不适，可能为冷空气刺激鼻腔引起，不需要特别处理。单侧鼻塞伴涕中带血可能为鼻腔内异物引起。
其它原因
包括脑脊梁液鼻漏、萎缩性鼻炎等，后者以鼻干痂为主，鼻涕稠厚，少且臭；涕中带血可以参照鼻出血的常见原因。
【简易措施】
1、患感冒后，流鼻涕不止，可用热毛巾捂鼻子。
2、用电吹风吹鼻子，每次三五分钟，连续吹二天可好。
3、鼻内有涕时擤出要用正确的方法，按住一侧鼻孔，一侧一侧地擤。同时要在鼻腔通畅的情况下进行，否则鼻涕不易擤出，进入副鼻窦内会造成中耳炎。
鼻塞——是什么堵住了呼吸要道
鼻塞是跟感冒一样是种常见病，病情不大，却弄得人吃不好睡不香，呼吸都成困难。能引起鼻塞的疾病较多，绝大部分鼻塞是局部炎症，同时会伴有涕多、嗅觉减退，这些疾病都不很严重，一般可以自行处理；如发现鼻塞伴有涕血、头痛等症，并逐渐加重，就应提高警惕，及时到医院检查。
最常见的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、鼻窦炎等。急性鼻炎就是我们平时所说的感冒。急性鼻炎的鼻塞发展很快，通常在数日内即达到高潮，一周左右可自行消退，可伴有发热，头昏等全身症状。
【简易自然疗法】
理论上来说，鼻塞都可以通过不同的治疗方法进行解决。
1、按摩鼻沟
两手对搓，掌心热后按摩迎香穴（位于鼻沟内、横平鼻外缘中点）十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
2、鼻子插葱
感冒后鼻子不通气怎么办呢？可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。倘若不行，可于次日再塞一次。葱条要选择粗一点，细的话药力小，而且容易吸入鼻腔深部；若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的棉。
3、热敷
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞会有所缓解。
4、呼吸蒸气
初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞。
5、药物治疗
见效最快的，但不是很严重尽量不用药。具体用药一定要向医生咨询。
嗅觉异常——嗅觉减退、嗅觉失灵、嗅觉过敏
明明很香的一盘菜，可自己偏偏闻不出味道；莫名其妙有时会感觉有种臭味儿在身边，影响心情，而别人却闻不到；饭都煮糊了，书房里的你却怎么也没闻到……嗅觉一旦出了问题，生活仿佛都失去了味道。
人的嗅觉虽然没有其他哺乳动物的嗅觉灵敏，但一般来讲还可鉴别3000~10000种气味。嗅觉异常，不但会给生活带来很多不便和困惑，而且它还常常是某些疾病侵入体内的信号。
嗅觉减退
指鼻子对各种气味的辨别能力下降，不知香臭，有时就根本就闻不出任何气味。嗅觉减退是由严重感冒、过敏性鼻炎、急性鼻炎、萎缩性鼻炎、慢性耳窦炎等引起的，鼻腔中有息肉也能导致嗅觉减退。症状可以是暂时性的，也可以是永久性的，如疾病痊愈，炎症消失，嗅觉可恢复。
嗅觉失灵
也就是不能很好地嗅出气味来，若伴有头闷、头疼、记忆减退等，是慢性鼻炎的表现。
嗅觉过敏
指对某种气味特别敏感。颅内压增高会引起嗅觉过敏，有可能是癫痫病或癔病的先兆。妇女绝经、神经衰弱以及疑心病也会引起嗅觉过敏。
嗅觉倒错
把一种明显的气味误认为是另一种气味，如将臭气错认为是香气，或无臭气认为有臭气。头部外伤者、脊髓结核、精神病、癔病、神经衰弱等病人，以及服用某些药物，如氨基比林等，常会出现嗅觉倒错。另外，一些原来嗅觉丧失的患者，进入恢复期也会出现嗅觉倒错。
幻嗅
幻嗅，是指一个人嗅到了一种实际上并不存在的气味，而且往往是一些令人恶心的怪气味，如“烧橡胶”，“烧鸡毛”、“臭鸡蛋”味，甚至是“尸体腐烂”的气味等。某些脑部器质性病变会引起幻嗅，正常人在极度疲劳、极度恐惧、极度寒冷、极度饥饿、长期孤独、睡眠和某种药物作用等情况下，也会产生幻嗅。
嗅觉同性功能之间也存在着密切的关系。如有的阳痿患者，会出现嗅觉异常，当医生帮助他的嗅觉恢复正常后，阳瘘竟不治而愈了。如果长时间出现嗅觉失常，应去医院进行检查。
呼吸困难——心脏病、气管炎、精神因素
有时候不知怎么回事，会忽然感到呼吸困难起来，使劲做深呼吸也感到不行，那种感觉真让人无法忍受。其实，呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状，轻则是因为情绪不对，重则可能是某种重大疾病，所以如果出现呼吸困难绝不对轻视。根据症状，常见的呼吸困难可能是以下几种原因：
症状：在精神极度紧张时突然发生呼吸困难。
对策：去看医生，查明呼吸困难是不是因为紧张引起的，也存在有其他原因的可能性。
症状：头晕，并伴有呼吸困难，活动后症状加剧。大出血或休克时因为缺血及血压下降，也会呼吸困难。
可能：贫血导致的血氧不足。
对策：可在饮食上改善，多吃海带、紫菜、菠菜、香菇、肉类、鱼类、柑桔、西红柿等含铁、蛋白质及足量维C的食物。重者需去看医生。
症状：呼吸困难，并感觉有窒息感。
可能：轻微哮喘。
对策：去看医生。自己注意哮喘是因为接触或吃了什么东西引起的，查出以后要避免。
症状：连续几天咳灰色或黄绿色的痰，现在发生呼吸困难。
可能：慢性支气管炎。
对策：经诊断为慢性支气管炎的，医生可能用抗生素治疗，吸烟的病人要戒烟。
症状：发烧，体温在38℃以上；咳嗽，呼吸困难。
可能：胸腔感染，如肺炎或急性气管炎。体弱或年老的病人较有危险。
对策：赶快去看医生，病情比较严重的人可能需要住院。
症状：病人在农场或家禽、牲畜养殖场工作，与饲料有密切接触，发生呼吸困难。
可能：霉菌感染。也可能是因为对谷物饲料或对禽类蛋白质过敏。
对策：医生要对病人的肺部做X线检查，如果是霉菌感染，医生会用抗霉菌药物治疗；如果由于过敏，病人最好换工作。
症状：病人在采石场、矿场工作，经常咳嗽，咳出黄绿色或灰色痰，发生呼吸困难。
可能：肺尘埃沉著病。
对策：去看医生，检查病情的轻重，必要时医生可能建议病人换工作；吸烟的病人需戒烟。
另外，脾气不好也可能导致呼吸困难。无论是在轻微的运动之后，还是在休息的时候，如果发现在呼吸困难，都可能是由于心脏病或者是呼吸系统的疾病。若在吃饭时突然发生呼吸困难，可能是由于窒息，要施行急救，否则病人就有供氧不足的危险。所有呼吸困难的病症都是十分严重的，需要紧急治疗，不得耽误。
【简易措施】
对所有的呼吸困难，紧急时可先采用以下方法：
1、采半坐卧姿势。因此姿势不会压迫到横膈膜，使肺部可很自然的呼吸。
2、多做腹式呼吸。吸气时腹部凸起，吐气时腹部收缩。此项呼吸方法可使肌肉放松，改善肺部换气功能。
3、尽量使自己放松，因过度的紧张会使肌肉紧绷，相对的氧的需求量也会增加，呼吸速度就会变快。
4、保持环境的安静，家人的陪伴也相当的重要，因陪伴的过程会使病患的安全感增加，焦虑减轻。
·嘴巴“吃”出来的信号
牙龈出血——50%的可能性是牙周炎
有很人刷牙时会发现牙刷或牙膏的泡沫中有血；在吃水果、咬馒头时也会在水果及馒头上留下带血的牙印；甚至用力与情侣接吻后，也会自觉口腔中有一种血腥味儿。这到底是什么疾病的信号呢？一般说来，造成牙龈出血的原因有如下几种：
缺乏维C
症状：维生素C是一种酸性有机物，具有抗出血的作用。当人体严重缺乏它时，会导致牙龈出血。
对策：多吃蔬菜可以提高人体对维生素C的摄入量。
牙周炎
症状：牙龈出血50%的可能是牙周炎在作怪，病人经常在刷牙、吃东西时流血。止血药、维生素都是无效的，单纯洗牙也不能根治。
对策：牙周病最基本、最有效的治疗方法是牙周深创，在局部麻醉的前提下，把藏在牙龈深处的牙石和长期炎症造成的病变组织清除干净，使牙龈恢复正常状态。这样，再次复发的可能性就会大大减少。
牙龈增生
症状：牙龈增生也会引起牙龈局部出血，有些青年人由于口腔不洁而引起了牙龈肿大、隆起，用手指压牙龈有一种较软的感觉。服用治疗癫痫的药物等也可使牙龈增生。
对策：遵医治疗。
阿司匹林
症状：长期服用阿司匹林的人，刷牙时如突然发现牙龈出血，并同时伴有鼻腔出血时，很可能因阿司匹林副作用所致。
对策：停止用药，并到医院进行血小板化验，在医生指导下调整药量。
压力过大
症状：很多人由于近期工作压力突然增大，在刷牙时牙龈总是出血，并且有口臭。
对策：在放松压力的同时，建议先到正规口腔医院去洗牙，然后坚持配合正确有效的刷牙方法。
牙刷及刷牙方法错误
症状：牙刷刷毛过硬，刷牙方法不正确，也会导致牙龈受伤、出血。
对策：及时更换软毛的新牙刷，一般来说，牙周病引起的出血再使用软毛牙刷后大都能够自行止血。刷牙时要注意正确的方法：刷前面牙齿时用竖刷法，咬牙用横刷法，每个部位要反复刷5~10次。
牙套刺激
症状：不合适的牙套也会造成粘膜糜烂和出血。
对策：拔除残牙，纠正牙套。
全身性疾病
症状：牙龈出血本身只是许多疾病的症状，血友病、恶性贫血、肝硬化、脾功能亢进等都会引起牙龈出血。
对策：如果牙龈反复出血，或皮肤时常出现一些青紫色的斑点，同时脸色发黄、全身无力等症状，应该及时做血液、肝功能等相关检查。
其他病因
症状：有些女性在经期会牙跟充血。
对策：一般过了经期会自行缓解，属正常现象。
【预防措施】
1、养成良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，饭后漱口，清除污物和食物残渣，可预防牙龈炎、牙周炎的发生。另外，定期到医院进行牙周洗牙是最好的牙齿保健方法。
2、牙龈炎症性的细菌还会从牙龈的微小创口中进入血液，随血液流向其他脏器。所以，对治疗后仍有牙龈出血不止者，应及早去血液病等内科就诊，做进一步的检查。
牙龈肿痛——血热当道，下火是关键
牙龈肿得老高，会造成吃饭时候无法咀嚼，有时一碰还会出血，真是让人恼火急了。敦不知，牙龈肿痛，一般来说就是“上火”的原因。
牙龈肿痛其实就是牙齿根部在痛，引起周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛。牙龈肿痛要看是什么原因引起的，如果是普通的牙龈发炎，吃一点普通的消炎药就可以了，如果是蛀牙引起的牙肉肿痛，最好到医院去看一下。中医认为，齿为骨之余，牙痛与肾、胃、大肠有关。引起牙痛的有以下几种，可根据不同病因进行治疗。
胃火上盛
牙龈肿痛，患者脸的一侧肿胀，甚至不能嚼东西；局部有灼热感，口苦口臭，便秘、舌红苔黄等，清热泻火便能消肿止痛。
肾阴不足，虚火上炎
牙龈微肿、微红，隐隐作痛，牙齿有松动感或兼有牙龈出血。比较适合滋阴降火、补肾固齿。
风寒牙痛
突然牙痛，并引发头痛，牙龈不红不肿。如果牙痛感觉会移动，并连及头部脸颊，是风痛；如果吸到冷空气即痛，部位固定的话，是寒痛。可祛风、散寒便能镇痛。
龋齿牙痛
由蛀齿引起的牙痛。
【简易自然疗法】
对付牙痛可用以下方法防治：
1、用温水刷牙、温茶水漱口。温水对牙齿来说是一种天然的保护剂，可防治过敏性牙痛；茶水含氟，常用温热茶水含漱，可护齿防龋治牙痛，但治标不治本。
2、常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、止痛之功效。
3、进食宜温热，勿吃过酸过甜的食品。过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
4、吃酸性食物后若出现牙齿酸痛，可用核桃仁放在嘴里咀嚼，因为核桃仁为碱性食品，慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物质，牙齿就不会酸痛了。
5、用大蒜头磨擦止痛：有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1~2次，每次1~2分钟，1周后酸痛就会明显减轻或消失。
【注意事项】
1、注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。
2、宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、芹菜、萝卜等。
3、睡前不宜吃糖、饼干等淀粉之类的食物，忌酒及热性上火食品。
4、脾气急躁，容易动怒也会诱发牙痛，所以要心胸豁达，情绪稳定。
5、保持大便通畅，勿使粪毒上攻。
6、发现蛀牙要及时治疗。