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给大忙人看的心理学
章岩 |
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本书由雷睛文化授权掌阅科技电子版制作与发行
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有个字我们最经常听到，那就是：忙。
忙着起床，忙着赶车，忙着吃早餐；忙着上班，忙着升职，忙着赚钱；
忙着学习，忙着考试，忙着娶媳妇；忙着接小孩，忙着做家务，忙着去旅游。
甚至，连梦里都是忙的，一个梦接一个梦，赶场儿似的。24小时似乎根本不够用，各种各样的事情被压缩成为一天，像一块压缩饼干，你只吃了一小口，便觉得胃里已胀得不行。我们的心已经满了，可每天还不得不去接受这样那样的事物，根本顾不上去了解自己的心在那间小房子里住得怎样。
我们所忙的一切都是为了使自己的生活过得更好，可谁又真正问过自己，你过得可好？你可幸福？当你走在人色匆匆的大街上时，有没有停下过脚步，当你在披着夜色归家躺在床上的时候，可有反省过一日行程？当你觉得自己像个陀螺一样旋转头晕脑涨自杀的念头都有时，可与心灵对过话？
那个周末，当我早上起来洗过衣服，吃过早餐，收拾过房间坐在沙发上时，突然想给谁打个电话，在手机里翻了翻，先打给了在南昌的G，只听得电话里一阵怪叫，吓得我赶紧把手机移开耳朵，稍平息了之后问，是G吗，他说，是啊是啊，我在忙，公司要装修，这周末加班，哎，那个，不要碰那块玻璃，我等会儿给你回电话啊，不是说这块玻璃不能移的吗……
我挂了电话，打给广州的L。电话响了好久才接，她说，孩子正闹着呢，婆婆刚回老家，一个人根本带不了这孩子，唉，不知道干嘛这么早结婚，这么早要孩子……唉，不跟你说了，我要去做饭了，老公今天带朋友回来吃饭。我一听，知趣地挂了电话。
听着大家都在忙，便给同城的同学打电话，看有没有出来一起玩的。哪知拨了五个号码，两个一直响没人接，有一个下周要考试，正在复习，没时间出来；有一个正在加班，休息时间调到下周三了；有一个正在跟客户吃饭，下午要去打球，晚上还要K歌。
个个都真够忙的，也都够敬业。我看了会儿书便打开了电视，正在一个关于心理咨询的节目，患者是个三十几岁的女孩，曾经从事客户管理职业。她自杀过五次，后来家人带她去咨询心理医生，医生说她是工作压力太大，整天在外面对人强颜欢笑，回家到又得到应有的关心（她丈夫是销售经理，每天早出晚归在家时间较少），压抑太久心理就失控了。已经患抑郁症很深了，需要专门治疗。
我看着这个长得挺漂亮，看起来也挺有气质，就是眼睛里面无光的女人，心里一阵怜惜。又想想刚才打的那几个电话，不禁一阵感叹：现在的人，到底是在忙什么？要忙到筋疲力尽、家破人亡吗？非要把全世界的钱赚完才开心？再忙，能不给爱人一个拥抱，能不给家里的老人打一个电话，能不辅导孩子学一会儿功课？
当然，有些人是忙在其中也乐在其中，忙碌使他们的生活感到充实。可有些人却忙得疲惫不堪，忙得碌碌无为。前者是用心在忙，后者是用身在忙，不可否认的是，这个世界上大多数人都用身在忙，所以痛苦的人不在少数，所以每天都有人叫苦连天、埋怨不已，甚至——自杀。
我们一直寻找的幸福呢？我们忙，我们赚钱，无非是为了获得幸福。可就在我们把自己卖给生活，想以此换来幸福的时候，却发现不仅没有得到幸福，反而失去了自己。
有这么一个关于幸福起源的故事：上帝召集几个天使来开会，问他们把幸福藏在哪里，好让人们通过努力才能得到。一个天使说，藏到森林里吧，另一个天使说，藏在大海里，但都被上帝否定了。最后，一个天使说，藏在人们的心里吧。上帝听后微笑地点了点头。
我们把自己都丢了，生活在别处，怎么能获得幸福呢？忙碌得越来越疯狂的人，只有内心平静下来的时候，才会发现幸福就是身心合一，幸福就是那只忠实的小狗，那份感兴趣的职业，那个美味的巧克力蛋糕——只要你享受这个过程，你就是幸福的。而不是卖命地奔跑，去海角天涯寻找幸福。
现代人最需要的是给内心“疗伤”，因为你的忙碌，内心倍受冷落，它已经在策划潜逃，逃离你的心脏，那么到时你就会成为一个空心人，哪怕是幸福像雨一样从天而降，你也丝毫都感受不到。而疗伤的最好方法就是了解心理学，了解你的内心，了解你的自己。不要以为你每天和“自己”在一起，就一定很了解了，正如有时候你需要撩起衣服看自己身上的那块伤疤一样，同样需要对着心理学，查看内心的创伤与欠缺。
大忙人们，不管你在忙什么，都请走慢一步，安静一会，与你的内心聊聊天。翻开这本书吧，里面有你需要的东西，有你想揭开的答案，有你想知晓的谜底。有你的内心在那里等你。