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女人不能眼睛盯着自己的年龄活着，无论在任何时候，女人不能放弃积累新的知识，不能放弃增长新的见识，不能放弃陶冶自己的情操，提高自己的修养。要知道，这可是咱们女人们不老的“尚方宝剑”呀！
看文字品人生，让你的生活如茶般清香
任何一个有修养的人，都不可能脱离读书。读书是提高自身修养的最直接方法。一个孤陋寡闻，腹中空空的人是难以谈得到修养的，反过来，读的书越多的人，见识便越广，越能参透世间之事。
读书是提高自身修养的最直接方法
一个有韵味的女人，懂得品味人生、品味生活。而生活中最直接的，最可品味的东西，如茶般清香的东西，便是文字。
任何一个有修养的人，都不可能脱离读书。读书是提高自身修养的最直接方法。一个孤陋寡闻，腹中空空的人是难以谈得到修养的，反过来，读的书越多的人，见识便越广，越能参透世间之事，从古至今，但凡爱读书而成就大业之人，无不以其丰富的自身修养而吸引着人们。
读书，其实是一个整理思想的过程，读到深入甚至便是一种快乐。因为书中有不同的人，有不同的人生；能让我们感知他人的喜怒哀乐；能让我们体验他人与我们不同的高度；能让我们更真实地认识自己，自己的长处与短处；甚至能让我们顿悟，原来我们的生活竟然幸福成了这个样子，而我们却没有好好地去珍惜。书中还有各种各样我们没有见识过的知识，丰富了我们的头脑，让我们的眼神里可以再多一分睿智。
总知，文字带给人的东西很多。在书中，我们能见到许许多多的人，范仲淹、李清照、蒲松龄、曹雪芹；鲁迅、郭沫若、郁达夫，徐志摩；沙士比亚，拜伦，雨果、列夫托尔斯泰……不同的人出现在我们的面前，为我们讲述不同的人生真谛。而在这种讲述之中，我们头脑里的东西却越来越丰满，当头脑里的文字丰满过了我们的身材，一个有涵养的女人便不知不觉间脱颖而出。
文字让我们知道人外有人天外有天，让我们知道：“世界上最宽阔的是海洋，比海洋宽阔的是天空，比天空更宽阔的是人的胸怀”。更让人的心被牵引，不断地前行。
品一品年轻时没有品足的味道
女人，当年纪稍长，不能再像小女生一样捧着“安妮”去感受那种淡淡忧伤着的眼泪，不能再痴痴傻傻地陪着琼瑶阿姨笔下的人物心痛哭泣，却能沉淀下整个的一颗心，静静地坐下来，啜一口茶，翻开一本存了很久的书，品一品年轻时没有品足的味道。
有些文字在头脑中积累了很多年，自己却从来没有懂得它的真正含义，随着时光的流逝，当所有的这些字都刻进了脑海之中，都伴着生活的前行被揉进了皱纹的时候，才突然明白，原来这些文字说的不是道理，而是真实的生活。
那么，当终于有时间坐下来的时候，翻开这些文字，对比自己的生活，这种品味如品香茶，越品味越浓，越品味越香。
三毛走遍万水千山，曾经我们的心随着她的文字被牵引着走出很远，当再捧起那本书时，却更加明白了三毛的那句——飞蛾扑火的时候一定也是极其快乐的。有些生活只是这么执著，只是这么干脆。
好书难忘，终生不忘。书中所读到的概念，被自己用生活给理解得粉碎，哪些生命不能承受之重，哪些生命不能承受之轻，当这些些的轻重发生在生活之中的时候，我们终于明白原来书中所言竟是作者用心生活过后的心得，与我们的心路如出一辙。于是甘心被书牵引，甚而甘心被书左右。
书海茫茫，穷我们一生，也不能取其一瓢，但是我们要尽心。
书中有我们的心灵所需要的一切
当青春逐渐走远，所有能陪伴我们的人都平复了生活，当生活中的起落越来越少，当多年前的那些文字给你的脸增添了年轻的红晕，不妨在床边，在窗边，在桌边摆上一本书，偶尔独处时，翻开其中的段落，静静地读上一会儿，离开时，把那枚你自己制做的书签夹在刚刚看完的位置，那些文字会在你的脑海中沉淀，沉淀过后，它会让你明白更多。
书中有我们的心灵所需要的一切，这一生，财富不长远，只有刻入头脑中的文字长远，它们对你不离不弃，让你越来越有内涵。
当皱纹爬上额头的时候，那些内涵会从额头冒出来，站在皱纹的旁边，让你的额头看起来更有魅力，当皱纹爬上你的嘴角时，那些内涵会从嘴角冒出来，站在皱纹的旁边，让你的嘴角看起来更加亲切。当白皙的手不再娇嫩，那些内涵会从你那松驰的皮肤下冒出来，站在你的手上，让你的一举一动里，都是内涵。
修养这种东西，就是这么默默地来，默默地走到前面来，当你的内涵积累到了足以向外释放的地步，你的修养便自然而然地展示了出来，不用你刻意，一切都在不经意间。
不必做音乐家，但要做一个欣赏者
女人就是听音乐的人，当时光擦肩，有的女人慨叹年华老去，有的女人任由自己失去自我，有的女人却重新品味年轻时不曾悟透的一切，哪怕一是一首歌，哪怕是一段音乐，在这种品味中，懂得生活的女人得到了思想的升华。
闲暇时，听一首音乐
人的修养有很多种，道德修养、文学修养、艺术修养、音乐修养等都是修养中的不同类别。
音乐是一门艺术，但如果想彻底地掌握它，必须有一定的天分，加上刻苦的努力。对于普通的我们来说，我们不能做音乐家，但是我们可以做一个欣赏者。
有人说：“最好的音乐是这种音乐，它能够使最优秀的、最有教养的人快乐，特别是使那个在品德和修养上最为卓越的一个人快乐……”。
可见，对于音乐的欣赏与个人的音乐修养是相辅相承的，能欣赏才能提高素养，提高了素养才能更好地进行欣赏。
对于音乐，我们宁愿用一个“品”字。如果说看文字是在品茶，那么听音乐就是在品酒，品一杯醇香的酒，这种醇香让人陶醉。
闲暇时，听一首音乐，心灵会随乐声飞翔，思绪会随旋律起舞，于是便荡去了心灵的许多尘埃，让心归于平静。
或者你会很困惑，为什么音乐竟能如此深地触动人的心灵？其实，大凡经典的艺术作品，都能起到净化人的灵的作用，不仅音乐如此，绘画也是如此。这是因为经典的艺术作品在某种意义上讲都是一种灵魂的产物。创作者把自己所有的触动都倾注其中，我们听音乐，便是在看创作者的灵魂。
如同贝多芬的《命运》交响曲，施特劳斯的《蓝色的多瑙河》，小提琴协奏曲《梁祝》等等许多音乐作品。如果你闭上眼睛倾心去听，整个人都会无比纯净，人世间一切纷扰仿佛无影无踪。
置身于音乐中的女人，血肉与韵律深深地揉在一起
女人，当时光一天一天流逝，当每一晚只有你和他相对而坐，或打毛衣，或看电视。其实你可以创造一个更美的夜晚。将那盏明亮的灯关掉，打开那盏柔和的小灯，然后打开音乐，走到他的面前，伸出你的手，然后，两个人跳一支舞，如同多年前的那个时候，他也曾轻揽着你的腰，和着音乐，和一大群的同窗一起激情地跳舞，只是时光老去，你们的舞姿在窄小的客厅里无人喝采，但是有音乐在，整个心灵宽阔无比，在音乐中轻旋，脸上重焕青春的光彩。
谁说女人越老便越不值钱，一个有音乐修养的女人，年龄越大越有品味，也越禁得住别人的品味。
几年前曾有一部电影《我的父亲母亲》，张艺谋拍的这部电影不但捧红了一个国际巨星章子怡，还把一首音乐彻彻底底地呈给了我们的生活。那就是音乐家三宝所做的那首片尾曲。那首音乐流畅、大气，如果你置身于黑暗之中，静静地听这首音乐，你的眼前，就会出现一个年轻女孩的身影，穿着老式的棉袄，在大山上奔跑，放眼望去，心灵仿佛随音乐一起无边无际。于是整颗心陡地敞亮了起来，那一刻心底无私，那一刻头脑里容不得一丝杂质，那一刻所有的杂念都被涤清，这就是音乐的魅力。
当你想家，或者想念离家的人，那首萨克斯名曲《回家》会为你的梦萦魂牵找一个渲泻，当心灵回归家园，天空如洗，草原如织，田野随风泛起波浪。转眼，城市的街头，灯影流离，车外的街灯潮般退却，心中只一盏灯，来自于那个叫做家的窗口。这一种享受，酣畅淋漓，这也是音乐的魅力。
置身于音乐中的女人，血肉与韵律深深地揉在一起，是进了仙境吗？为何如此如痴如醉？有音乐的心灵快乐而宁静，它是喧嚣的世间为数不多的休憩心灵的驿站。
能品音乐的女人，年龄越大，韵味越深
每一个年龄段对于事物都有不同的理解，十岁时听音乐，听的是童趣，二十岁时听音乐，听的是青春，三十岁时听音乐，听的是激情，四十岁、五十岁，甚至是六十岁时听音乐，听的便是那深深浅浅、浓浓淡淡的灵魂与生命。
女人就是听音乐的人，当时光擦肩，有的女人慨叹年华老去，有的女人任由自己失去自我，有的女人却重新品味年轻时不曾悟透的一切，哪怕一是一首歌，哪怕是一段音乐，在这种品味中，懂得生活的女人得到了思想的升华。
音乐如酒，酒如人生，越品越醇，越陈越香。当青春抹过女人的眼角，那个一眼看上去便不再阳光的女子，却在不得己而来的年纪里，在另一种意义上得到了他人的认同。
能品读音乐的女人，年龄越大，韵味越深。
与天地精神相往来——花草丛中养性情
一个能把花草的生命参透的人，一定是一个智慧的人。一个能把花草的生命参透的女人，绝不会是一个普通意义上的女人。
亲近泥土，亲近姹紫嫣红的小生命
世上的万物都有各自生命的意义，而人类的自身修养便来自于世间的万千生命之中。生命触动了许多人的灵感，并提高文明的层次。有一种生命也同样能熏陶人的情操，这种生命，就是植物。
当女人的生活恢复平静之后，有很多方法都能陶冶自己的情操，提高自己的品味，比如唱歌，比如跳舞，比如参加体育活动，比如参加文化小组织，等等等等，而侍弄花草，也是一个不错的修身养性的方法。
在自家的小露台上，做个花架，弄些泥土，取些平日里用剩的瓶瓶罐罐，养些花花草草。茶余饭后，为这些花花草草松土、浇水、拔草，换盆剪枝，观察它的长势，看它是茁壮的，还是出现了病症，为它除虫，为它施肥，时间在你与花草的轻语中悄悄地走，在城市的喧闹中，你亲近着泥土，亲近着姹紫嫣红的小生命，这无疑是一件快乐而舒畅的事情。
花草是有灵性的，只有用心去培育它们的人，才能看到它们最美的笑脸，没有耐心，没有细心的人，是无法见到花草的灿烂的。
如何把握养花的要领
养花不在于品种的名贵，其实越普通的花草越容易用生命的鲜艳向你表示感激，有几棵名贵的花，也可以为你的家和你的小花园增添一些贵气。多彩的杜捐，鲜艳的朱顶红，洁白的栀子花，金黄的菊花，还有那些粗枝大叶的观赏花卉，只要你有足够的空间，植物会为你绽放足够大的美丽。
但是在品种方面有一个细节要注意，比如万年青、水仙、杜鹃花、含羞草、一品红、天竺、虞美人等花都含有毒素，不要过于亲近。还有兰花、百合花的香气如果过多，对人体无益，还有月季、夜来香，夹竹桃、洋绣球等对人的身体都有不良的影响，所以这些花都不能在卧室里摆放。
但是，诸如净化空气效果好的常春藤、绿萝、肉桂、发财树、散尾葵、吊兰、龟背竹、芦荟、虎尾兰和仙人掌科的植物，还有菊花、腊梅等能吸收硫、氟化氢的植物，百里香、丁香等有灭菌作用的植物，美人蕉、金银花等能吸收氟等物质的植物，都是适合在室内摆放的。但注意总数不能超过两种。
养花的时候，种花的盆子没必要一定去花钱购买，家里用剩的小瓶小罐，甚至用过的油桶都可以利用起来，只要你稍动脑筋，再普通的物品也能成为植物的家园。曾经有人用一只旧雨靴做花盆，也曾有人用废灯泡做花盆，不一样的物品，有着不一样的感觉，在于你怎样去欣赏它。
摆放的时候，要注意什么花喜阳，什么花喜阴，什么花开花，什么花轻易不开花，什么花高，什么花矮，什么花必须要放在高处，什么花随便有个角落就可以生存，了解每一盆花的特性，就如同了解了许多许多不同的人生。
如果自己的养花水平有限，一定要注意买几本栽培花草的书籍仔细学习，平日里可以和有经验的人请教一下养花过程中的疑惑，把养花的过程当做学习的过程，那么养花也是在积累知识，也是在提高自己的自身修养。
花草里面，有一个丰富也很复杂的人生
在花架、花坛边摆一张小桌。闲时，坐在桌旁品一杯清茶，读一本好书，花香幽远，风静、心清。
侍弄花草的过程，其实也是一个回味和锻炼的过程。那些生病的花草，就如同你生命中那些曾经需要你照顾的人，你看着他们一步步康复，甚至一步步衰老；那些长势喜人的花草，如同你生命中遇到的所有快乐的人，也如同快乐时的自己，只要一种简单的理由，便可以快乐得如此灿烂；而那些你无论怎么用心也侍弄不好的花草，就如同你生命中遇到的所有不懂得感恩的人，从来不肯为别人的帮助说句感谢，也如同你生命中所遇到的那些不得要领的事，你不按照规矩去做，便只好一事无成；那些伤害你的花草，如同你生命中遇到的那些不识真伪、恩将仇报的人，纵然你为他们献出了真心，但还是换回一个心痛的结局……当你真的从花草身上悟出这一切，你会惊奇地发现，原来，花草里面，真的有着一个丰富也很复杂的人生。
一个能把花草参透的人，一定是一个智慧的人
因了这些花花草草，会让我们对生活，对生命有着更高的认识，花开花落、春夏秋冬，欣喜伴着叹息，让生命轮回。养着花花草草的女人，身影映着太阳的光芒，所有的生命的平和，所有的生命的热烈，尽收眼底。
一个能把花草的生命参透的人，一定是一个智慧的人。一个能把花草的生命参透的女人，绝不会是一个普通意义上的女人。
任何一种参透都是一种精神上的收获，如同不再年轻的女人参透了花草，花草的生命会悉数地存于女人的心中，让女人的年龄，更有丰富的内涵。
回望来路，在感悟中与生活和解
当你拦不住岁月的脚步，与其悲哀，不如回望来路。生命或者有限，但你的这些感悟会让你更加热爱你的生活，也会使看到它们的人若有所思。
人生中有数不清的至纯至真感动着你
当女人不再年轻，经历了半生的追求，回望来路，对于曾经的那些人，那些事，一定有着数不清的感悟，这些感悟让你在不再年轻时更加懂得生活的意义。
当年，你工作了，做了一名办公室工作人员，从初时的如履薄冰到后来的轻车熟路，很多年，你以一丝不苟著称。你永远也忘不了刚工作时的一次会后，你向会外人员轻描淡写地说出了了会议内容，一位年老的同事和你谈心，语重心长地告诉你，任何一种职业，都有其职业道德，而你的职业道德，在于保密。那一夜你一股急火蹿上了头，从那以后，你谨记着那位老同事的话，对于自己所涉及到的工作，只要没有得到公开，就闭紧自己的嘴，不露一字。
在单位里，你从来不与同事争执，当有曾经公开与你做对的同事犯了错误，你没有在老板面前添油加醋，只是轻声地说：“其实，也不完全怪他，当时的情况确实太紧急了，他工作很忙，如果耽搁，会误了公司的大事，他犯了一个小错，只是为为了不犯大错，也可以多少原谅一下吧。”坚定的老板为你的大度而惊讶，竟真的原谅了他。
其实，在你小学的时候，曾经一位男同学很是调皮，而做为班长的你对他忍无可忍，终于有一天抢过他的胳膊，用手指掐起一小块肉使劲儿地用力，你看到那男同学咬着牙泪光盈盈，只是不告饶，那一刻你知道，蛮力不能解决问题。
后来，每一位同事都和你感情颇深，每个人都敬佩你、尊重你、信任你。
孩子小的时候，调皮，你不打他也不骂他，你说淘小子是好样的。当孩子闯祸回家，颤颤惊惊地告诉你足球砸坏了人家的玻璃，你告诉孩子，男子汉不能躲避，要自己弥补自己的过错，做错了事情要认错，并且要用真诚获得别人的原谅。于是，你陪着孩子量了家里玻璃的大小，去买了玻璃，然后，你和孩子找来纸把玻璃包好。你眼看着孩子拿着玻璃轻轻地敲开那家的房门，对人家说：“叔叔，对不起，我不小心打破了您家的玻璃，这是我和妈妈刚刚买来的，我以后会注意的。”你眼看着那位叔叔摸了摸孩子的头说：“真是个懂事的孩子，叔叔不怪你。”后来，你告诉孩子，母亲不能永远为他弥补过失，下一次，必须靠他自己。
这么多年，你陪先生经历过创业的艰苦，也经历过守业的艰难，当疲惫累的你躺在床上，你没有怨言。那是因为你能感受到对于一个男人来说，女人是一个好伙伴，也是一个好港湾，所以，你不能说，也不能想，你要做他的依靠。
曾经，你生了重病，当丈夫抛下一切来照顾你，当儿子送你一枝火红的玫瑰，当你最终痊愈，你说，生命真好。
岁月总是无痕，当你蓦然回首，翻阅自己许多年走过的路程，你总会想起小时候常给你拿回一串糖葫芦的叔叔，当他前几年病的时候，你特意回到老家去看望他，叔叔老泪纵横。你也总会想起曾养过的那些花花草草猫猫狗狗，它们曾经给你清贫的生活带来过无穷的乐趣。你还会常常想起自己曾经常常去读书的那间阅览室，在那里，你遇到了一个戴着眼镜的男孩子，后来，他成了你这一生牵手的人……
如今，一切终于安定下来，你得以坐在桌前，静静地品茶，静静地回味，静静地想起生命中的那许多的感悟。于是你感慨，于是你的心灵受到震撼，你发现人生中有数不清的至纯至真感动着你，那样的刻骨铭心，又那样的支撑着自己的眼泪。
对生活饱含信赖，脸上的光采绝对与众不同
你庆幸，庆幸自己在得意时没有失去自我，在失意时没有放弃自己，在贫穷时没有穷掉尊严，在宽裕时没有忘乎所以。你知道自己苦过，也甜过，拼过，也失去过，更得到过。于是你悟出生命需要用真心去演绎，尽心尽力地走好每一步，才会感受到这条路上的一切美丽的风景。
每当你忆起这些，你的脸总会在夕阳下被耀得格外美丽。你说，生命是一个旅程，不管路途有多远，你都饶有兴味地走，乘兴而行，你才能无悔地面对无常的世事和生命。
许许多多的往事被重新提起，其实，你可以用笔去记录，当那些记录你经历的文字从你的指尖淌出，包括你的感悟，你会被自己感动。
所以，当你拦不住岁月的脚步，与其悲哀，不如回望来路。生命或者有限，但你的这些感悟会让你更加热爱你的生活，也会使看到它们的人若有所思。
一个对生活永远饱含着信赖的女人，脸上的光采绝对与众不同。纵然时光流逝，你，永远是别人眼中，最有魅力的女人。
没有年龄的差异，只有生活质量的差异
当年龄成为了一个女人的负担，那么这个女人便不可能再拥有吸引人的魅力，更谈不到流露自身的修养，因为一个真正有修养的女人，不会放弃学习，不会失去热情，也不会任由自己老去。
让青春在脸上驻足
常见有些女人望着镜中的自己伤悲，当容颜不再年轻，她们不知道自己怎样才能让青春在脸上驻足。
常见有些女人，当大家邀请她参加活动的时候，她说：“我都什么岁数了，哪能跟你们去蹦蹦跳跳。”
常见有些女人，当大家热心于学习新知识时，她说：“你们年轻人学吧，我现在学什么都晚了。”
……
在这些女人的心里，年龄成了她们超越一切的最大的拦路虎，于是她们事事退缩，处处冷漠，仿佛这个世界已经与己无关。
实际上，当年龄成为了一个女人的负担，那么这个女人便不可能再拥有吸引人的魅力，便更谈不到流露自身的修养，因为一个真正有修养的女人，不会放弃学习，不会失去热情，也不会任由自己老去。
诗人郭小川有一首诗——《不要为年龄发愁》，开始的几句是这样写的：
春天的后面不是秋，
何必为年龄发愁。
只要在秋天里结好你的果子，
又何必在春的面前害羞。
……
这句话对于所有的人来说都是一种劝慰。套用这首诗的表面逻辑，走过了青春的女人就像是秋天的果树，在秋天里收获了累累的硕果，当它面对春天的时候，她没有什么遗憾，因为春天才是一个伊始，而它早己经历过收获。在春的面前，秋永远不用自卑，只要自己的枝头曾经压满过果实，便没有什么可使秋不敢抬头。
一个走过了青春的女人，必然经历过人生的许多曲折，而这些曲折所带给她的感触，远不是那些青春亮丽着的年轻人所能感受并理解的。人生中有许多事，不经历，便永远都不会懂得，任何一个年龄都有其积累至今的经历，而每多走一年，经历便会多一分。
女人不能眼睛盯着自己的年龄活着
女人不能眼睛盯着自己的年龄活着，无论在任何时候，女人不能放弃积累新的知识，不能放弃增长新的见识，不能放弃陶冶自己的情操。
几年前，电视上曾经报道过一位老人，她满头白发，却每天穿漂亮的衣服，梳漂亮的发型。她每天参加社区的活动，和社区的人们一起跳舞，还每天读报学习，甚至去和年轻人一起参加比赛。在她看来，年龄不是障碍，最大的障碍是自己的心灵。回望来路，她说自己没有遗憾，年轻时该做的努力都己经做过，剩下的时间她要尽情地享受自己的生活。
这位老人的精神很值得我们学习。我们对比她的年龄差着很多很多，我们也经历了很多人生的波折，可是我们为什么就没有这种魄力，就不能放开手脚这样地享受自己的生活呢？实际上，就是自己的年龄把自己禁锢得太紧，甚至给自己的大脑绷上了一根弦，让自己根本无从向青春重新迈出脚步。倒退一步想，自己的年龄，在这位老人面前根本还是个孩子，又有什么理由再说自己不再年轻？
所以，把年龄抛开，把自己从沉默中带出来，也去享受一点情调，就算是老夫老妻又怎么样，也可以挽着手出去走走，走路时不要再说：“要是被人看到了会笑话。”也可以在闲暇的时候扔下家里的锅碗瓢盆，去饭店里吃一顿晚餐，吃的时候不要再说：“这么多钱，够家里半个月的菜钱。”这些话大煞风景，而人生，却偏偏需要这样的风景。
接受别人参加活动的邀请，走入新知识的课堂，闲下来的时候，听听音乐，修剪修剪花草，睡前，读几页小说，醒来时，到外面去呼吸一下早晨的阳光，不论年龄是怎样，你是一个享受着生活的女人不是吗？
脱离过去那个怨声载道的自己
如果你一定要记着自己的年龄，那么，就把那些己经不再适合你年龄的服装从柜子里面拿走，把它送给女儿，或者送给侄女，再把那些你为了找回青春而买的红的白的化妆品从你的梳妆台上拿走，也送给女儿或者侄女，你选择适合自己年龄的有气质有品味的衣服，你用适合自己年龄的粉饼和口红，你去理发店做一个适合自己年龄的发型，你选择的一切颜色都要在自己的年龄之内尽量地年轻，但是不要超越限度。
这样，你其实也可以陶冶自己的情操，也可以与众不同，也可以脱离过去那个怨声载道的自己，将自己的每一天都过得精致，让自己的每一天都过得轻松。
这样的一个女人才应该是你，女人不能让自己没有内涵，不可以让年龄禁锢了自己丰富内涵的脚步，在追求生活质量的路上，没有年龄的差异，所有的女人都一样，要有风度，更要年轻。
女人的命运在嘴上——在轻声慢语中征服世界
轻声慢语，谈吐得体，是女性修养中非常重要的一条。越是头脑中有知识、有见识、能与人融洽地相处的女人，越能懂得在他人面前如何地运用自己的知识和机智，在轻声慢语之间，令所有的人倾倒。
得体的谈吐是修养的再度升华
奥黛丽?赫本说过：“气质修养是女人在竞争中立于不败之地的‘尚方宝剑’，气质与修养是女人征服一切的资本。”
得体的谈吐是修养的再度升华。人与人之间通过语言的交流来沟通思想，互相了解。所以在言语的表达方面，必须要注意到一些重要的细节，使谈吐得体，展示出良好的修养。
说话也是一种艺术，那些不注意谈吐的人很难受到别人的欢迎，一个出口粗俗的人更是只能受到他人的厌恶。
同样的一句话，不同的人能说出不同的味道来，人们所能接受的是文雅的、有礼貌的语气，而那些粗俗的、刻薄的语气却无一例外地受人排斥，就连说这些话的人自己，也不愿意听别人用这样的语气和自己说话。
女人需要牢记的说话“大忌”
注意语言得体，首要的一点便是惜字如金，不要多言多语，滔滔不绝。该说话的时候，要用亲切的表情和证据，言简意赅地表达自己的想法，不该说话的时候，要微笑着在一边，如果对于别人的话有必要进行补充，尽可以有礼貌地开口，但是不要突然地随意抢话，也不要说起来没完没了。
说三道四也是一个大忌。不能提到谁的时候，便好像自己知道别人的家底一样，对别人说三道四，捕风捉影地说许多评论别人的话，这是最让人厌恶的行为。
当别人说话的时候，不要中间突然插上一嘴对别人进行反驳，甚至进行批评或者指责。虽然背后评论别人是一种不道德的行为，但是当着很多人的面反驳甚至评论别人，也更是一种不值得称道的行为。在公共场合，要给别人留余地，不要为了突出自己，而把别人置于不利的地位，否则，你只能使自己被人厌恶，不可能得到好的结局。
不要不顾旁人地进行自夸，只说自己的长处，不说别人的长处，好像全世界的人只有自己才是最好的，其他人都一无是处，甚至不值一提。不要忘了，如果没有其他人在场，你再夸自己也是夸给自己听，在大家都在场的情况下，你就必须要照顾别人的情绪。再者说，自高自大本身就是一个极其不端正的态度，目空一切，目中无人的人，没有人喜欢听这样的人谈话，也没有人愿意与这样的人进行交流。
和自夸类似的，还有一种类型，那就是不论说什么都是“我”怎么怎么样，每一句话的主语都是“我”，就像是在对自己进行歌颂自己的演讲一样，没有人有兴趣聚在一起听一个自己并不怎么喜欢的人在那里大讲而特讲“我”有什么样的优点，“我”有多么与众不同，甚至于“我”有多么不幸。即使你真的是不幸的，也没有必要祥林嫂一样地到人群中公布你的不幸。
最严重的，也是最让人讨厌的就是说话粗俗，脏话连篇，在众人面前如果出口不逊，不但影响别人的心情，甚至会让人觉得整个环境都十分糟糕。尤其是那些当众因为一点小事便起争斗的人，那些当众拌嘴的情侣，当众教训甚至责骂孩子的父母，是最煞风景的一段插曲。一个人打扮得再得体，再光鲜，如果一张口便是粗俗的脏话，那么绝对会彻底地颠覆那身得体的时装为自己赚来的积分。
“有理不在声高”
一个有修养的女人说话的时候应该轻声慢语。俗话说：“有理不在声高。”那些大嗓门恶语气的声音不可能是美的，只能给人留下不好的印象，只有那种温柔的语气和嗓音，才能让人觉得乐于与之谈话。
你或者有这样的感觉，当场面混乱的时候，组织者大喊大叫地让大家住嘴，往往不会起到效果，可是如果听到有个声音对着麦克风，用低沉而镇定的声音让大家停止，往往更引人注意。
还有，一个不安份的，哭闹中的孩子，如果你对他吹胡子瞪眼大喊大叫，那就别指望他能闭了嘴不出声音，而这时如果有一个温柔的女声轻轻地对她说句“乖”，那么他马上就会安静下来，甚至露出甜甜的笑容。
所以说，女人所发出的温柔的轻声慢语，是最受人欢迎的，让人最舒服的，最乐于听的声音。
在轻声慢语间，令所有人倾倒
但是，并不是每个女人都有着柔美的嗓音，不过这也没有什么要紧，只要你注意用最自然的轻声，清楚地表达出你的想法，恰到好处地使用文明礼貌用语，配以真诚的表情，一样可以让别人觉得你的声音既亲切又悦耳，绝对不会因为你的声音没有先天的优美而对你抱有成见，大家见到的是你的内在修养，并不是在进行美声选拔，所以，你尽可以接受大家的青睐，因为，这是你的修养为你赢得的赞扬。
轻声慢语，谈吐得体，是女性修养中非常重要的一条。越是头脑中有知识、有见识、能与人融洽地相处的女人，越能懂得在他人面前如何地运用自己的知识和机智，在轻声慢语之间，令所有的人倾倒。
不论年轻年长，一个谈吐优雅的女人，即使全白了头发，也必定是一位受到所有人关注的女人，也必定是一位能征服所有人的女人。
无论你有什么样的经历，请学会感恩
人生在世，谁也不是只靠一个人在人生的路上前行，谁也不是没有支撑地在人生的长河里游泳。所以，很多事，值得我们感恩。
抛开怨恨的唯一方法，就是学会感恩
一个心中有怨言的女人难以做到心底清静，难以修养自己的心性。因此，一个女人如果想提高自己的道德修养，首先就必须抛开纷扰自己的那些杂乱的思绪，将所有的怨恨抛在一边。而抛开怨恨的唯一方法，就是学会感恩。
也许有人会说，自己受到的伤害太多，受到的关爱却太少，自己的心中除了埋怨，丝毫没有发现有什么值得自己感恩的事情。可是，不要忘了一篇作品中所写的：
感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志
感激欺骗你的人，因为他增进了你的见识。
感激鞭打你的人，因为他消除了你的业障。
感激遗弃你的人，因为他教导了你应自立。
感激绊倒你的人，因为他强化了你的能力。
感激斥责你的人，因为他助长了你的定慧。
心中要常怀感恩心，多想他人的好，少想他人的坏。
多想着我亏欠他人的，不要想着他人亏欠我的。
多想着我为他人做了什么，不要想着他人要为我做什么。
是的，受过了伤害的人，比别人更懂得坚强的重要；受到过欺骗的人，没有人能再这样地欺骗他；受到过鞭打的人，在因果上来讲，那些鞭子帮他偿了前世的业债；那些被人遗弃的人，环境逼着他们早早地学会了自立；那些被绊倒的人，为了不被绊倒加强了对自己的锻炼；那些受到斥责的人，学会了在斥责声中坚持，不放弃自己。人的这一生中，还有多少怨恨能大过被人欺骗、鞭打、遗弃、伤害？很少很少。连这种伤害都可以有一个方面让我们去感恩，那么还有什么心结化解不了的呢？
唯有学会感恩他人，你才能学会感恩生命
多想他人的好，少想他人的坏，多想我的亏欠，少想他人欠我，多想我为他人做的，不要想要求别人为我做，这样才会少些怨言，少些奢求，多些心理的平衡，多些心底的平和。
当别人帮助了你，不要吝惜那句“谢谢”，哪怕别人只是帮你倒过一杯水，哪怕别人只是帮你指过一条路。人的一生中坎坷的路太多，所有帮助过你的人，都是你生命中所遇到的善良的使者，因为他们的存在，这个世界便倍加值得你去感恩。
唯有学会感恩他人，你才能学会感恩生命，感恩光阴，感恩环境、感恩机遇，感恩亲情、友情、爱情。这样，你才会变得豁达、变得宽容，才不会觉得现实与理想相差太远，不会觉得受到了不公。
当所得小于付出时，不要急着埋怨，想一想自己还哪里做得不够好。当职位、待遇不如你所愿时，不要急着抱怨，想想自己还有哪些地方不够无懈可击。同事之间，亲人之间，难免磕碰，不要急着仇恨，人与人的相遇本是一场前世结下的缘，何必为一些小事斤斤计较，伤掉一团和气？
学着关爱与奉献吧。学会带着感恩的心去帮助他人，学会带着感恩的心去回望自己的来路。人生在世，谁也不是只靠一个人在人生的路上前行，谁也不是没有支撑地在人生的长河里游泳。所以，很多事，值得我们感恩。
感谢父母，因为有他们你才有生命，才能享受生命如夏花般的美丽。感谢爱人，因为有他才让你享受到生命之中最美的爱情，让你知道依偎在一个人怀里的那种无法形容的安全感。感谢朋友，因为有他们才使你在每一条路上都有人扶助，让你在每一次黑暗的时候，得到一盏的路的明灯……原来这一场生命中，竟有那么多事需要我们感恩。
感激那些伤害你的人，你才真正获得成功
甩一甩头，将生命中所有困扰着你的那些怨言甩远，敞开你的心灵，去尝试着感恩。当你开始学会原谅那些伤害你的人的时候，你便迈出了第一步，当你因了自己的意外收获而感激那些伤害你的人时，你才获得了成功。
让我们记忆犹新的香港影星肥肥，当年怀孕的时候被郑少秋抛弃，她有恨，恨了很多年，这种恨意使得她在一次公开的场合中当着所有人的面质问郑少秋：“当年，你到底有没有爱过我？”郑少秋的那句“很爱很爱你”，让肥肥与郑少秋近二十年的恩仇全泯。肥肥感恩，她感恩郑少秋给她一个天使一般的女人，她感恩郑少秋在近二十年的时间里没有让自己的女儿感觉缺少父爱，她感谢郑少秋出现在女儿的毕业典礼上……为了女儿，她感恩。
没有人能否认肥肥是一个豁达的女人，更没有人能否认肥肥是一个有修养的女人。肥肥漂亮吗？不。她甚至没有很多女人梦寐中的一副还算说得过去的身材，但是她没有苦恼，她始终对生活感恩。
一个女人再糟糕，又怎能糟糕过对自己的身材无可奈何？一个女人再不幸，又怎能不幸过在怀孕的时候被丈夫抛弃？可是，肥肥遇到了这么多的事情，她却用一个不完美的自己，活出了完美的人生。如果她不懂得感恩，她又怎么能坚持这么久？
没有一个曾经负过心的男人会如郑少秋般被指责那么久，都是因了大家太爱肥肥，所以才会替她把那些不愿有的恨释放出来。
也许女人年轻，还有很多的机会可以重新来过，可是当时光如水般流逝，一个女人连年轻都己经不再拥有，那么，难道就一定得去做一个哀叹的女人吗？不是的，每个人的生活中都有自己的不如意，但是重要的在于你用什么样的心态去对待生活，你仇恨，生活也会仇恨你，你感恩，生活也会感恩于你。
品肥肥一样的女人，才真正感受到女人的韵味。经历过那么大的伤害，却还依然咽着眼泪把欢笑带给大家，做一个大家眼里笑靥如花的女人。经历了那么大的不幸，却还依然学会了感恩。我们从不怀疑肥肥为什么被那么多人赞赏，我们从不怀疑肥肥为什么受到这么多的拥护，因为在我们心中，肥肥是一个大气的、有修养的女人，她懂得谦让与感恩。
感恩，是修养课中的一个必有的内容。女人，无论你处于什么样的年龄，无论你有着什么样的经历，学会感恩，会让你读懂更多的生活，也会让更多的人感受到你的感恩，并向你学会感恩。
想得到别人的肯定，首先懂得尊重别人
无论你的年龄比别人大多少，无论你的级别比别人高多少，都要尊重别人，因为这是一个人最基本的修养。
做一个让人尊重的人
想要做一个被人尊重的人，先要做到尊重他人。尊重他人，说起来是个很简单的词组，但是如何做到恰到好处，还真的需要好好地揣摩一番。
当你与别人交流的时候，你最好把矛盾集中在自己身上，不要用任何有可能令对方引起反感的比喻。当事情发生了失误的时候，你要先检讨自己的错误，不要直接去批评别人的错误；当对方陈述观点的时候，你要静心地倾听，并且不时地有所呼应，让别人觉得自己的谈话受到重视；如果对于别人的做法有些异议，那么最好是以建议的方式来提出一个新的思路，并提议共同探讨，而不是一语否决；如果对方说话过于偏激，你要用语言折中，而不是用语言打击；你与他人说话时，要注意语气温和，并使用礼貌用语，要让脸上始终保持着微笑，并不失时机地表达自己的最真诚赞赏，你应该细心地对待他们，热情地关注他们，尽自己最大的努力去帮助他们。
无论如何，你不能用一种施恩者的语气去和别人说话，暗示别人必须感激你，暗示别人如果没有你他将一事无成，暗示别人你就是他的救命天使。
满脑子只想回报，那么你将得到的很少
我们都记得小时候学过一篇名这《蓝色树叶》的课文，讲的是两个好朋友，在上图画课的时候，一个需要用绿色铅笔的时候却发现没有带在书包里，于是向同桌去借，同桌慷慨地把绿色铅笔借给了她，但是却不停地告诉她画的时候不要用力，不要折断，不要这样，不要那样，结果最后，这个孩子没有用同桌的那只绿色铅笔，而是用蓝色的铅笔画了一枚叶子。这是因为每个人都有自尊心，任何人不能把一个向自己寻求帮助的人当做向自己乞讨，否则，这种做法便会表现出对一个人的不信任，如果别人在这种情况下接受了你的帮助，便无异于侮辱了自己的人格。别人没有从你这里得到尊重，又怎么可能回过头来尊重你呢？
所以，在日常的生活中，你有必要在帮助他人的同时，顾及到他人的自尊，不要在伸出援手的第一时间想到回报。如果满脑子只想着回报，那么你将得到的回报很少，如果你把回报当做一件无关紧要的事情，你才会在某一天突然发现原来自己收获了很多。
无论你的级别比别人高多少，都要学会尊重别人
每个人生活在世界上，都希望得到别人的肯定和认同，但是在这之前，你有必要对别人做到起码的尊重。
尊重他人最首要的一点是要学会欣赏他人。平日里用心去和大家相处，发现大家的优点及时地表达出来，让人有被欣赏的感觉，这是一种很好的心态。
尊重他人，还应不要过于自负，不要总觉得自己处处高人一等，谦虚地对待每一个人身上比你强的那个部分，虚心地去学习和感受，会让你的受欢迎度大大提升。
和别人说话的时候，要注意文明用语，一些最简单的请、谢谢、对不起，配合起真诚的表情，都能让人感觉心底宽松。如果你不慎遇到了对你口出不敬的人，没有必要冲上去恶语相加，最好的办法是原谅宽容，终有一天他会感激你，为你的豁达，也为你对他的尊重。
无论在任何时候，记得不要打扰别人的工作、学习和休息。中断别人的思路是一件最没有礼貌的事情，记得不要去做，如果有急事必须要中途打扰，要首先表达自己的歉意。
不要随意地进出别人的房间，一个敲门的动作并不会浪费你很多的时间，却是对别人最基本的尊重。
尊重别人，是一种最基本的礼仪。但是对于一些年龄稍长的人来说，往往很容易对比自己年轻的人忽视这一点，往很容易觉得自己有着某种不会被人反感的特权，其实这样不好，无论你的年龄比别人大多少，无论你的级别比别人高多少，都要尊重别人，因为这是一个人最基本的修养！