下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
快乐就是每天给自己
留出10分钟
每天给孤独留出10分钟
学习放松的技巧，是让我们能更好的去生活、去工作、去学习，而不是一劳永逸地永远放松下去。
在这个世界上，任何一个行业都存在着精英，有的是政治风云人物，有的是商务富豪，有的是白领丽人，他们在自己的领域里可以说是无所不知，但他们却经常写信向我请教一些极其简单的问题，比如放松的技巧。
在这个越来越忙碌的世界里，我们从一出生就开始学习各种各样的知识，学习说话，学习走路，学习冲马桶，当我们踏进学校时，知识更被细分到每一个学科里，每一门学科都有它独有的学习技巧，走入社会，我们又要学习为人处世的技巧，工作的技巧。我们像陀螺一样被生存这个无形的鞭子抽着，越来越忙碌，忙碌到终于有一天，我们必须要学习放松的技巧。
也许有人要问：“放松真的有技巧吗？”是的，放松的确有技巧，尽管乍一听，放松不像是个技术活。从古至今，放松是人们共同的需要，经过前人的探索，已经为我们总结出了一些现成的方法，这些方法不是流行一时的小手段，而是经过时间考验的恒久真理，我们照做就可以。
你可以尝试着每天花十分钟的时间，让自己安静下来，深吸一口气，再慢慢地把它吐出，就像把一整天的压力全都释放出来。静静地思考一下自己的生活，是不是因为一些琐事而烦忧，然后再想想生活的真谛是什么，是否要比这些烦心琐事高远得多？默念一些名言警句，让充满智慧的语言扫清现实中用烦恼织就的蜘蛛网，让这些智慧融入到你的生活中，引领你用理想的光芒在现实中自由翱翔、放声歌唱。
有些懒汉无时无刻不在放松，显然，这个方法并不适用于他们。学习放松的技巧，是让我们能更好地去生活、去工作、去学习，而不是一劳永逸地永远放松下去，我们在放松之后，能更敏锐地发现当前生活中需要面对的问题，也能更有效地解决它们，我们就像离弦的箭一样，直奔靶心，万事可做。
每一天都是上帝送给我们的礼物，一天有24个小时，在这24小时里，你可能把大部分的时间都分配给你忙碌的工作，但一定不要忘记留给自己10分钟，用来放松，用来思考生活的真谛。
记住！休息日是用来休息的
在休息的时候，我们最好不要作任何决定，因为这些决定十有八九会把我们带到“沟里”。
“明天我不上班了！”路德大声说着，我惊讶地看着他，搞不清他是说真的还是在赌气。一个大规模的聚会刚刚在路德家里结束。路德看着人去楼空、满地狼藉的屋子，心里莫名地升起一股无名之火。
喝得醉醺醺的路德看来真是打定了主意，他没有打扫房间的卫生，也没有洗脸刷牙，直接往床上一躺，进入了黑甜之乡。
当周一的闹钟把他震醒时，他已经不记得昨天说的话了，他忙不迭地起床穿衣，但是乱糟糟的屋子让他做什么都不顺利，衬衣扣子失踪了，剃须刀下落不明，在去厕所的路上还被地上的酒瓶绊了一跤。“为什么房间这么乱啊，我昨天怎么不好好收拾一下呢！”路德抱怨着。当路德把一块煎糊了的熏肉放进嘴里时，突然想起昨天作的决定，如果按照那个决定，他今天是准备不去上班的。
“我怎么会作出那么愚蠢的决定呢？”路德边吃边抱怨着，“星期一是一周工作的开始，我怎么能不去呢？而且今天公司里还有一个大项目等着我去讨论，唉，真是太冲动了。”路德心急如焚地出了家门，在路上他又遇到了交通堵塞，结果迟到了半个小时，受到了老板的奚落。总之，路德过了一个有史以来最糟糕的星期一。
路德的惨痛教训足以让我们深思，在休息的时候，我们最好不要作任何决定，因为这些决定十有八九会把我们带到“沟里”。在休息的日子里，我们的身心都处在一种懒散的状态，这种时候最容易滋生一些奇奇怪怪的想法，比如：“要是我不去上班该多好，我应该也可以找到一份自由职业吧？”“邻居的那条狗真是太讨厌了，总是在晚上乱叫，我真想用一根绳子勒死它。”“没有什么比在夏天吃雪糕更惬意的事情了，我要不买上一百盒放在冰柜里慢慢吃吧。”这些五花八门的想法只是冰山一角，如果我们对它们认真起来，真的贯彻执行，那可能会给我们的生活带来大大小小的麻烦，有时甚至是不可挽回的灾难。
所以最好的解决办法就是：不要在休息日作决定，特别是重大的决定。我们可以在休息的时候漫无边际地胡思乱想，用来平衡平时的工作压力，其实这些胡思乱想也不乏有意思的地方，有些很幽默，有些甚至还很有创意，但是如果真的实施起来就是另一回事儿了，就像一些美丽的理论，只要一和现实挂钩，就立马完蛋。
休息日，就是用来休息的，全身心地放松一下，好迎接下一个周期的工作，许多人恰恰相反，他们把休息日变成了“决定日”，总是觉得如果不在休息日作一些稀奇古怪的决定就是浪费了大好时光一样，其实，如果你在休息日不好好休息，才是荒废了大好时光呢，那就让我们打起精神，不要着急，休息一下。
快乐时间——休息一天
我们可以去世界的任何地方，却失去了游历名山大川的心情。迫于生活的压力，每日守在自己的一亩三分田里劳作，忙得几乎忘记了生活的意义。
“生活真是太拥挤了，时间拥挤，空间拥挤，我真不知道该如何是好了！”一位读者在信中这样说。从来没有一个时代，像现在这样交通便利，汽车、火车、轮船、飞机，可以带我们去任何地方；也从来没有一个时代，像现在这样拥挤，我们可以去世界的任何地方，却失去了游历名山大川的心情。迫于生活的压力，每日守在自己的一亩三分田里劳作，忙得几乎忘记了生活的意义。
在我们拥挤的生活里，我们也许能抽出一天，用来摆脱生活的压力，用来触摸自己的内心，用一种全新的视角去看我们的生活，只要你愿意，你就可以做到。
在这一天，忘记工作的压力，忘记业绩指标，忘记老板难看的脸色，忘记自己还有多少工作没做。
在这一天，想想自己爱的人，父母、子女、爱人、朋友，如果他们在身边，向他们表达你的爱意，如果他们不在身边，用电话送去自己的祝福。
在这一天，穿上自己喜欢的衣服，去久违的大街上走一走，在一家温馨的咖啡馆喝一杯温暖的咖啡，透过玻璃窗，看见忙忙碌碌的是外面的世界，而不是你自己。
在这一天，约上你最好的朋友在一起聚聚，可以喝酒，也可以喝茶，可以畅谈往事，也可以憧憬未来，你会发现，健谈的朋友带给你启迪，沉默的朋友带给你力量，昨天给予你温暖，明天给予你希望。
在这一天，列出你最想做而没有做的三件事，按顺序完成它们，当然，这些事情必须对别人没有损害。
在这一天，不去外面吃那些便当，挑几道自己喜欢的菜，买好食材，回家自己做给自己吃。
在这一天，洗一个热水澡，冲掉身上的灰尘和疲劳，让头发和烦恼一起自然风干。
在这一天，拿出尘封已久的日记本，写下你对生活的感悟，写下一个被禁锢的灵魂还有的生气，并让这星星之火般的生气成为燎原之势。
在这一天，发现别人的可爱之处，真心地赞美你过去未曾发现的美丽，原谅别人的缺点，也原谅自己的缺点。
在这一天，消除一切偏见，承认这个世界没有完美，看到天的蓝，草的绿，人们的善良和友善。
在这一天，消除恐惧，让自己充满信心，不再惧怕繁琐的工作、复杂的人际关系以及人生的乏味。
如何才能活得有价值
一旦我们选择追赶生活，就一定要鼓起勇气，做好逆流而上的准备。
“我们怎样才能活得更有价值呢？”这个问题很多年轻人都曾问过我，他们满腔的热情让我感动，他们希望我能提供给他们一整套详细的行动法则，让他们每天能不停地思考，不停地做事，然而这并不容易，而我也没有这样一套神奇的法则。
让我们的生命更有价值，这价值到底是什么？每个人心里都有不同的标准，但可以肯定的是，生命的价值和股票的价值是有区别的，不能像买股票那样，买好了一张股票，坐等它升值，生命的价值是靠我们每时每刻精心灌溉出来的。
极少数人有着非凡的天赋，身处位高权重的地位，他们能为人类的福祉做出流芳百世的贡献，但对于我们大多数人来说，这样的想法多是不切实际的，不可能每个人都能成为伟人，但每个人都能通过自己的努力，在自己擅长的领域，做出一些事情让自己的生命更有价值。
如果你把我当做兜售人生观的小贩儿，我也只好承认，人们看待生活的态度无外乎三种：逃避、随波逐流、追赶。前两种根本不费什么力气，也不需要什么勇气，这是大多数碌碌无为者的选择。但一旦我们选择追赶生活，就一定要鼓起勇气，做好逆流而上的准备。我们要紧紧抓住生活中那些重要的事情，全力以赴地思考它们，应对它们，放过那些干扰我们思路的繁琐小事，这样我们才能在追求生命价值的道路上无往不胜。
有价值的生活并不单单在于我们做出了多大的事业，如果我们用心地生活，孝敬父母，爱护妻子儿女，善待别人，这样的生命不也是有价值的吗？如果一个人几十年如一日的献身于平凡的岗位，踏踏实实地完成了每一次的任务，不被声色犬马所诱惑，谁能说这样的人生没有价值呢？
有价值的生命存在于生活的宏大与细微之处，存在于生命的伟大与平凡之中，一个人只要用心，就能活出有价值的生命。
如何才能获得有价值的快乐
有些快乐不仅不能提高我们生命的品质，相反，它还会毁掉我们的健康和灵魂，追求这样的快乐就像饮鸩止渴一样，只会让我们与有价值的生活相背离。
我们每个人都会笑，但笑的时候并不一定代表我们很快乐，生活中有各种笑，大笑、苦笑、媚笑、莞尔一笑、笑里藏刀……而快乐则纯粹得多，是形容我们一种愉快的心境，也许有的人会认为快乐是一种百分百正面的情绪，是每个人都应该享有的权利，但事实真的是这样吗？
在这个丰富多彩的世界里，快乐似乎俯拾即是，但有的人快乐的来源却有点可疑，他们踩在别人的身上来获得快乐，而他们的快乐是以他人的不快乐作为前提的，这样的快乐就不那么纯粹了，如果有这样的快乐，你会要它吗？你会蛮不讲理地说“快乐是我的权利，我有权得到它”吗？你会不顾他人的感受只追求自己的快乐吗？我想大多数人不会，因为这种以别人的痛苦为前提的快乐是有危险的，它会在往后的日子里让你的良心纠结，甚至结局可悲。
还有一些快乐也是不足取的，比如麻醉药和毒品带来的快乐，过度追求金钱与性的快乐，这些快乐不仅不能提高我们生命的品质，相反，它还会毁掉我们的健康和灵魂，追求这样的快乐就像饮鸩止渴一样，只会让我们与有价值的生活相背离。
杰森是一位成功的棒球手，他在职业领域中的出色表现给他带来了巨大的声望和利益，他渐渐地开始自我膨胀起来，他认为自己应该享有更多的快乐。而日常生活里的快乐已经无法满足他，于是他开始吸毒，让自己沉沦在邪恶的快乐之中无法自拔，最后终于毁了自己的职业生涯，也毁了自己的家庭。
当我们不知疲惫地追求快乐时，我们要看清楚，我们是怎样来追求快乐的？我们的快乐是否是建立在别人的痛苦之上？我们追求的究竟是哪种快乐？是否有利于丰富我们的人生？最有价值的快乐是灵魂深处的顿悟，是因爱而生的快乐。
偶然的际遇带来惊喜的快乐
偶然的际遇像烹调用的作料一样，能让我们的生活色香味俱全。
“生活太平淡了，就像白开水一样！”
我的一个朋友如此抱怨道。在学校里面，他过的是宿舍、食堂、教室的三点一线的生活，这本已经够枯燥的了，没想到在工作后，更加枯燥，变成了家、公司的两点一线的生活。
这位朋友的问题道出了现代人集体的困惑，工厂里在程式化地生产产品，而我们也在程式化地过着自己的生活。还好，在生活的两点一线、三点一线之外，还是有许多未知的际遇在等着我们，带给我们一些惊喜，比如在一个陌生的城市里面，你在大街上突然遇到了自己儿时的朋友。
如果说我们每一天程式化的工作生活是一道正餐的话，那偶然的际遇就是不确定的一道甜点。我们的生活因这道甜点而变得不那么枯燥，变得有所期盼。如果生命一开始就是设定好的，一览无余地摆在我们面前，那每个人都会成为厌世者。
你可不要小看“偶然的际遇”这道“甜点”，历史上许多风云际会都是因为机缘巧合。有这样一则故事：古时候的雅典有位英俊的年轻人，有天他走在一条狭窄的街道上，不巧撞在了一位秃顶老人的身上。“我在哪里能寻觅到生活中最好的东西呢？”秃顶老人问。年轻人想告诉他在食品店和酒店里能找到，但他也不知道食品店和酒店的具体位置，感到有点无所适从。秃顶老人又问：“这个世界上什么东西最好呢？”两人的辩论就此开始，这位年轻人名字叫柏拉图，秃顶老人名字叫苏格拉底。
当然，走在大街上碰到苏格拉底这样的人物的概率是很小的，而我们自己也不是柏拉图。但是不能否认，生活中的机遇无处不在。有位在经济萧条时期的求职青年，他面试了无数个岗位都没有成功，有天他百无聊赖地走在华尔街上，一位老人走过来向他借1美元打电话，他看了老人一眼，觉得老人非常不起眼，很可能是个骗电话费的乞丐，但他还是微笑着给了他1美元，老人说了声谢谢就走了。过了几天，这个青年去一家股票公司面试，他惊讶地发现坐在他正前方的主考官正是那位老人，老人笑着说：“年轻人，看来那天你不只帮助了我，也给了你自己一个不错的机会。”这位青年应聘成功，过了几年，他在股票界做出了斐然的成绩。
偶然的际遇就像烹调用的作料一样，能让我们的生活色香味俱全，当然我们在生活中不只是会遇到好的际遇，还有可能碰到坏的偶然事件，毕竟，路走得多了，偶然踩到狗屎也不稀奇。关键是我们要记住那些好的际遇，让它成为我们以后人生道路上的宝贵资历。
杜绝偏见才快乐
偏见就像猫一样有9条命，甚至更多，而它的杀伤力却像一头老虎，它躺在人类愚昧无知的温床上呼呼大睡，如果有人胆敢摸老虎屁股，它就会用尖利的爪子和血盆大口来对付那些打扰它的人。
你无法和持有偏见的人讲道理，就像你无法让一头猪在天上飞一样！
在人类的所有恶习中，偏见无疑是最恶劣的一个，它还有几个相伴而生的“兄弟”，它们的名字叫：愚蠢、顽固、残忍。偏见这个恶劣的家伙让人们把自己封闭在真理之外，明明是蹲在烂泥塘里观看井大的天空，他却坚持说自己看到的就是整个世界，即使你有足够的证据反驳他，他们还是拒绝对话，抱着自己的偏见就像抱着美女一样，舍不得撒手。
偏见就像猫一样有9条命，甚至更多，而它的杀伤力却像一头老虎，它躺在人类愚昧无知的温床上呼呼大睡，如果有人胆敢摸老虎屁股，它就会用尖利的爪子和血盆大口来对付那些打扰它的人。
持有偏见的人多是对别人漠不关心的人，冷酷已经渗入了他们的骨髓，导致他们思想偏执、思维僵化，不听别人的解释，也看不到事情的本质。持有偏见的人虽然只是一个人，但他自己却可以组成一个审判别人的法庭，在这个法庭中，他既是法官，又是陪审员，甚至是行刑者。
偏见多是由于愚昧导致，所以偏见的模样也多是愚蠢丑陋的，我们可以像看动物园里的大老虎一样从远处看看“偏见”的容貌。一个美国人在巴黎买了一套西装，回国后说法国人都是衣冠禽兽；一个在农村长大的孩子，来到城市后，说农村里的人都是脏兮兮的，不爱洗澡。无须多举，我们从这两个例子上就能看到偏见那丑陋的样子。
对付偏见，我们可以以其人之道还治其人之身，我们大家都应该对“偏见”这头怪物怀有最大的偏见。我们要蔑视偏见，不让它有可乘之机，做到这一点，就需要我们开拓自己的眼界和胸襟，用科学、宽容的眼光看待问题。
很多人因为偏见而受到伤害，我们不能再坐视不管，我们要对症下药，用正确的态度对待偏见，从正面的角度回击偏见，以公正的原则杜绝偏见。
冷眼观自己
用旁人的眼光来看待自己，就像给我们自己请了一位随时指导我们言行的老师一样，当然，这个“老师”是免费的。
想象一下这个场面：你坐在一堵墙上，看着自己从墙边走过。
也许你会发现你的鞋带没有绑紧，发现你的头发上沾了一些可笑的鸟粪，或者发现你自己走路的样子就像一个憨态可掬的企鹅。总之，你会看到一个更客观更真实的你。
把自己当做一个陌生人来看待，你会发现许多以前没有注意到的有趣细节，因为从一个旁观者的角度来看，会清除掉很多不必要的矫饰，不会刻意地夸大自己的优点或缺点，比如在从前，当你在别的同事面前喋喋不休、口若悬河的时候，你可能没有注意到别人厌烦的眼神，还以为自己是个大受欢迎的雄辩之士呢，如果那时你分身有术，跳出主观的自己，冷静地看自己的行为，你就会发现你喋喋不休的程度让自己都受不了。
当然我们都不是科幻小说里的人物，不可能会分身术，也不可能像蚯蚓那样复制自己，但是我们可以用旁人的眼光来打量自己的行为，这可能是用来自省的最好方法，当你在公共场合大声喧哗时，当你在工作中若无其事地投机取巧时，当你在星期六的晚上无所事事时，当你厌倦属于你的职责和义务时。你都可以暂时跳出主观的自己，冷眼观察自己的行为是否恰当。
这个方法还有一个好处，那就是能随时随地地监督自己的行为。因为就算我们生活在一个人口最多的城市，出生在一个人口最多的家庭，还是不能让我们的身边每时每刻都有一个旁观者，我们总是有很多独处的时候，在这个时候，缺少了别人的监督，我们很容易做出一些愚蠢的行为。
一位有抱负的年轻政治家，他经过多年的努力，终于取得了不错的政绩，他即将竞选某市的市长，他的竞选演说征服了无数听众，他针对大家最关注的环境问题的提案也颇受好评。正在他踌躇满志以为即将马到成功之时，一件小事却让他功败垂成，他有一个不太好的习惯，那就是随地吐痰，在公众场合时会有专门的工作人员提醒他，但一旦到了私下场合无人提醒的时候，他有时会忍不住犯错。他的竞争对手发现了他这个弱点，趁他不注意时拍下了很多他吐痰的照片，并把它公之于众，这给了他致命的打击，选民都认为一个随地吐痰的人是无法解决好环境问题的。这让他后悔莫及，如果他能在日常生活中多用别人的眼光来审视自己，相信这样的失败完全可以避免。
用旁人的眼光来看待自己，就像给我们自己请了一位随时指导我们言行的老师一样，当然，这个“老师”是免费的；用旁人的眼光来看自己，就是要去伪存真，发现我们自身的弱点然后尽全力改正，我们曾经自以为是的一些优点，诸如勇敢、善谈、机智、灵活，实际上可能是鲁莽、啰唆、不踏实和善变；用旁人的眼光来看待自己，就是要提醒自己，不要给他人带来伤害，让一颗无辜的心因为我们的愚蠢行为而破碎；用旁人的眼光来看待自己就是要更客观地认识自己，不光是认识自己的行为，还要进一步理解促使这些行为发生的我们隐藏着的灵魂。
黑夜总会过去，太阳总会升起
只看到事情消极的一面，看不到积极的一面，就像在凌晨时分看不到早晨的太阳一样。
一个人的性格和哪些因素有关呢？这个问题涉及生理学和心理学，答案也多得像树上的叶子，性格的形成和太多因素有关了，不过有一点可以肯定，那就是和天气应该是没多大关系的，而人们偏偏总是用天气来形容一个人的性格。
一个人是乐天派，我们多会用阳光灿烂来形容他，一个人性格消极颓废，那我们就会说他像阴霾的天空或是漫长的黑夜。一个人的性格在成年后是相对稳定的，而一个人的情绪变化却多变如天气，甚至在一天当中也不尽相同。根据科学研究，在白天的时候，人们看问题的态度相对乐观一点，而在夜晚，人们则变得悲观，拿破仑曾说过这样一句话：“真正的勇气是凌晨两点的勇气。”看来这位叱咤一时的风云人物也曾在深夜里动摇过，更别说我们普通人了。
在茫茫的黑夜里，人们总喜欢用放大镜来看他们所遇到的困难，一位演出经理人深夜在房间里来回踱步，显得焦躁不安，他的妻子问他怎么回事，他说他在为明天到期的债务所烦恼，他妻子吹灭蜡烛，对他说：“傻瓜，赶紧睡觉吧，把这个问题留给债权人来担忧吧。”
我并不鼓励大家学习这位妻子对待债务的态度，但是我认同她处理问题的方法，担心并不能解决问题，只会使自己更加沮丧。忙忙碌碌的现代人睡得越来越晚，他们要不时加班以加快工作进度，当夜晚来临，夜不能寐的人们很容易受到消极心态的影响，这种心理状态可以称之为“凌晨心理”。只看到事情消极的一面，看不到积极的一面，就像在凌晨时分看不到早晨的太阳一样。
无谓的担心像慢性疾病一样逐渐消耗着我们的勇气，我们有时并不是看不到希望，而是被一时的黑暗所攫住，让我们的信心、勇气、韧性都蒙上了一层黑色。这个时候我们需要的是一盏明灯，用来照亮我们的希望，温暖我们的心灵，在光亮中，我们可以站起来，伸展一下四肢，告诉自己，一切都尽在掌握之中，没有必要杞人忧天，毕竟，黑夜总会过去，明天的太阳依旧会升起。
逃离的意义
我们不是永远逃离，而是要精神饱满地回来。
在忙碌的现实中，有时你是否会产生一些奇怪的想法？比如逃离眼前的生活，然后再回来重新开始。我就有过这种想法。
不知从何时开始，我们的生活变得越来越平淡。当初让你冲劲十足的工作逐渐变得枯燥乏味，这个时候也许你真的需要暂时逃离一会儿。如果条件允许，我们可以坐上热气球，越升越高，看忙碌的城市离我们越来越远，攀着白云去看那永恒的天空是否还像小时候那样湛蓝。
然而，这样就真的可以忘记现实生活中琐碎的烦恼了吗？如果真是这样，那飞行员就应该是全世界最快乐的人了，而事实上，许多天马行空的飞行员患上了忧郁症。看来我们要释放的也许不是我们的肉体，而是我们的心灵。
心灵这个看不见摸不着的东西要怎么释放呢？当我们还是孩子的时候，这好像不是个问题，一件小小的玩具就能让我们高兴好几天。但是，我们现在长大了，不可能再像从前那样，拿着玩具熊乐呵一整天，我们还有别的好办法吗？
不用沮丧，放飞心灵其实很简单。比如，一本好书就能让我们摆脱现实世界的纷纷扰扰，它犹如巨大的翅膀，带我们飞到幻想世界的美丽城堡中。那里充满浪漫的传奇、智慧的哲思、奇诡的想象。一首好听的歌曲能让我们如在云中漫步般惬意，因为音乐本身就不是这个现实世界里的产物，它来自天上。
有句话是这样说的：“热爱地球才能够逃离地球。”看似矛盾的说法蕴藏了人生的智慧。不只是文学和音乐，我们还有更多方法逃离地球。然而前提是：只有你真正热爱地球，你才能找到逃离的方法。既然我们是热爱地球的，那我们就不是永远逃离，而是要精神饱满地回来，这才是我们要牢记的一点。
慢活的意义
你已经没有时间做自己真正想做的事情了，甚至已经没有时间去抱怨，是的，我们已经停不下来了，即使我们快得都把自己的灵魂落在了后面。
“我们终于停不下来了。”一则汽车广告这样写道。我倒觉得这句话更像是说现代人的生活状态，我们终于停不下来了，难道不是吗？没完没了的加班，没完没了的应酬，我们像钟表的指针一样转个不停，一圈又一圈，也许是时候把钟表里的电池取下来，让我们喘一口气了。
哲学家亚里士多德说过这样一句话：“一个完整的人最好的朋友是他自己，他永远不会让自己没有独处的时间。”当代人的生活节奏真的是太快了，快到像这样充满智慧的格言变成了耳旁风，“嗖”一下就过去了。想想那些本应用来独处的时间，是怎样被割得鸡零狗碎的？你信誓旦旦地决定要在周末看完一本搁浅已久的书，但是当这个周末来临时，有朋友劝你去参加酒会，你毫不犹豫地就去了，想着反正参加完酒会还会有时间看书的，但是在酒会上你喝得酩酊大醉，整个周末都被你睡了过去，第二天起来又要赶着上班，于是你的读书计划只能继续搁浅下去。
我们活在两个环境里，一个是社会环境，另一个是我们独处时的环境，在前一个环境中，我们这一代人已经做得够好了，甚至好过头了，我们是拼命的工人、称职的先生、和蔼的父亲、仁慈的母亲，这些社会角色我们扮演得天衣无缝，但是当我们独处的时候，问题就来了，我们感到孤独不安，感到自己的灵魂被野蛮的生活所霸占，因为你已经没有时间做自己真正想做的事情了，甚至已经没有时间去抱怨，是的，我们已经停不下来了，即使我们快得都把自己的灵魂落在了后面。
如何给自己留一些独处的时间已经变成这个时代迫切需要解决的问题之一，我们可以想想那些音乐家，他们在表演时都必须腾出时间用于排练和休息，我们也是一样，我们需要休息，需要独处，最起码需要“排练”的时间，但是现在的情况是：别说休息和独处了，我们大多数人连“排练”的时间都没有，我们直接奔赴生活的第一线，投入到惨烈的现代物质生活的斗争之中。我们的神经绷得过紧，就像一触即发的导火索。
科学的发展是如此神速，我却希望它能尽快发明出一种让人类“慢”下来生活的方法，不要为效率而活着，就像一根蜡烛，越是有效率的燃烧，越是损耗自己的生命。工作需要高效率完成，生活之美却必须要慢慢地发现，让我们的生活慢下来，即使在开会的间隙，你也完全可以抓紧时间做个白日梦。
工作的意义
不管我们从事何种职业，只要尽自己全力来诠释它，把它当做我们自己人生的雕像一样来精心修葺，那我们所做的事情就是有价值的。
“我的工作一点意义都没有！”一位银行的会计写信向我倾诉，“每天都是那些算不完的账目，不断地重复，我想我已经开始怀疑我这份工作的意义了！我有时候真羡慕别人的工作。天啊，我这是怎么了？”
其实我也不知道这位读者到底是怎么了，但是我为他讲了这样一则故事：在中世纪时期，一个著名的小丑来到教堂里，发现祭坛上面是空的，出于当时对宗教的冲动，他决定献给圣母一些祭品，可是他既没有黄金也没有宝石，他只好运用自己最擅长的绝活：变戏法。他表演得非常虔诚，发挥出了自己的最高水准。
正在这时，一位牧师走了进来，他看到小丑的行为，感到异常震惊，他准备把这个小丑赶走，但圣母阻止了他，圣母不但没有发怒，还为这个小丑做了祝福，因为她知道，这个小丑是虔诚的，他已经尽力了。
那些以职业来划分人的等级的人真该看看这个故事，在上帝面前，我们不论从事何种工作，都应是他虔诚的工人，画家可以用一副不朽的杰作来表达他的宗教情感，一个不起眼的鞋匠同样可以用一双他亲手制作的布鞋来证明自己的虔诚，这二者在本质上来说都是一样的。
“在上帝的眼中，所有的供奉都是一样的。”勃朗宁如是说。不管我们从事何种职业，只要尽自己全力来诠释它，把它当做我们自己人生的雕像一样来精心修葺，那我们所做的事情就是有价值的。成就神圣和庄严的不是工作本身，而是一种忘我的投入精神。
具备了这种忘我的投入精神，即使是最没有创意的工作也能做得有声有色，就像石头上开出的花朵，美丽中蕴含着震撼人心的力量。一家著名的大公司在举行成立30周年庆典的时候，向优秀员工颁发了许多奖杯，其中最后一个最有价值的奖杯给了一位上了年纪的清洁工，这位清洁工已经在这里工作了30年，每一间他打扫过的办公室都一尘不染，每一天他都尽自己最大的努力把清洁工作做到极致，这位清洁工赢得了公司老总及全体员工长时间的热烈掌声。
每一种工作都有它的非凡之处，我们不应该妄自菲薄。
每一种工作都有它的快乐之处，我们应该用心去体验。