第四章水上意外遇险的自救措施

1.落水自救措施

如果在寒冷季节落入水中，身体与低温水接触，体热消耗大，体温下降快，人很快就会处于低温状态。体热消耗的速度取决于当时的水温、穿着的保护服及落水者的自救方法。

冷水浸泡低温症的预防，主要办法是合理地使用救生设备，在水中减少活动，保持身体和精神的安静等，千方百计地防止或减少体热散失。救生装备主要为漂浮工具，如救生背心和救生船及抗浸服，以避免身体与冷水直接接触。

穿用抗浸服

抗浸服要满足3项要求：在水和空气中均有相当好的保暖作用；穿着舒适；体积小、重量轻。

对一般海上遇险者来说，如在下水前能穿上较厚的衣服，就能延长冷水浸泡的生存时间，最好能套上防水服。若水温低于10℃，必须戴上手套和穿上鞋子，使手脚血管扩张时体热散失量减到最小，以免在很冷的水中皮肤冻结。

保持冷静

落入冷水者应利用救生背心或抓住沉船漂浮物，尽可能安静地漂浮。这样在进入冷水时的不适感很快就会减轻。在没有救生背心，也抓不到沉船漂浮物，或必须马上离开即将沉没的船只，以及离海岸或打捞船的距离较近时，才可以考虑游泳。否则，即使是游泳技术相当熟练的，在很冷的水中也只能游很短的距离。在摄氏10度水中，体力好的人，在低温症出现之前可以游1~2公里，而一般人游100米都很困难。

保护头部，采取一定的姿势减慢体热散失

入水后应尽量避免头部浸入冷水里。头部和手的防护是相当重要的。为了减少与水接触的体表面积，特别是保持几个高度散热的部位，即腋窝、腹股沟和胸部，在水中应取双手在胸前交叉，双腿向腹部屈曲的姿势。如果有几个人在一起，可以挽起胳膊，身体挤靠在一起以保存体热。

海上遇险生存训练

有些遇险者在落入冷水里时，惊慌得大喊大叫，猛烈挣扎，这样势必使体温很快下降而导致低温症或淹溺。经验证明，因缺乏训练，不良的心理因素会大大减少遇险者在冷水中的生存时间。因此，应对有关人员进行模拟海上艰苦环境的生存训练，以便在遇到危急情况时，能保持沉着，灵活运用平时学到的生存知识和技能，熟练地使用救生装备，从而达到求生的目的。

2.游泳遇险的自救措施

在海中游泳，强有力的海浪不断拍来，泳术不精者很快就会筋疲力竭，而精于游泳的人也有可能出事。如泳术平平，经验不多，只宜在风平浪静的水中游泳，不要在激浪中冒险。

怎样从激浪中逃脱游回岸边

·可借助波浪的冲力。浪头未到时歇息等候。刚到时则奋力游向岸边，同时不断踢腿，尽量浮在浪头上乘势前冲。

·采用所谓“身体冲浪技术”，以增加前进速度。浪头一到，马上挺直身体，抬起头，下巴向前，双臂向前平伸或向后平放，身体保持冲浪板状。

·浪头过后，一面踩水，一面等下一个浪头涌来。

·双脚能踩到底时，要顶住浪与浪之间的回流，必要时弯腰蹲在海底。

怎样爬上岩石

·把握登陆的时机，趁浪头涌过后再上岸，以免撞在岩石上。

·赶快抓紧岩石，手足并用，以免被回流扯回海里。

·波浪退走时，抓紧岩石。

·趁下一个浪头还没涌到，赶紧爬到岩石上。

怎样应付汹涌的碎浪

波涛向海岸滚动，碰到水浅的海底时变形。浪顶升起碎裂。来势汹涌澎湃，难以游过。波浪拍岸之前，要破浪往海中游，或不让浪头冲回岸去，最容易的方法是跳过、浮过或游过浪头。

波峰一旦破裂，白浪顶立即卷成管状，向岸边翻滚。泳者遇到这种汹涌的碎浪，可能随波翻滚，失去上下的感觉，不能呼吸。

波浪往往只是上层才会汹涌。要避过汹涌的浪头，必须潜下水中。

·波浪涌到时，潜到深处。浪头越大，必须潜得越深。

·必要时蹲在海底，双手插入沙里稳住身体。汹涌的波浪在背上涌过时，往往感觉得到。

·波浪过后，蹬腿挺身回到水面，露出头来。

3.游泳意外预防措施

溺水的原因有多种：在流动性的活水中使用不适当支持物游泳；太过于冒险，如为了表现“胆大”，游到浮标安全区以外，或游到外海，而在竹筏上或爬到岩石上跳水，入水下穴洞里探险，冰上嬉戏；在有岩石的地方或陌生地方游泳，这些地方水底非常复杂、危险；逞能要强，如在回程时力有不逮而遭灭顶。

造成双重不幸的原因，多是由于未经过救人训练，或其营救技术与其勇气不相配合，即贸然对溺水者施救。

游泳安全守则

·不要在有血吸虫、漩涡、淤泥、水草、杂石、污染、船只往来频繁的航道和有凶猛鱼类的海滨、湖泊、江河游泳，这些地方既不卫生，也不安全。

·要详细了解水下情况，如坡度、水底障碍等。不要在积水的废矿场游泳，这些地方的水既深且冷。岸壁陡峭，很难爬上来，水中也可能暗藏有伤人的障碍物。有时候波浪或水面出现与别处不同的波纹，表示水底有障碍物，但有时没有任何迹象。

·跳水前一定要先弄清水中的情况。水深至少3米，水底没有水草、碎石、杂物等，才适合跳水。应在有跳水设备的游泳池中跳水，不要在跳水区游泳，也不要两个人同时跳水。跳水前，要看清楚有没有别人先你跳入水中或潜入水底。不能独自在天然水域中游泳，必须结伴而行。尤其是缺乏照顾的儿童，擅自游泳不易被人发现，因而容易发生溺水。

·不可逞强好胜，过高估计自己的体力和技术而远游，如无力返回，会造成溺水。

·不会游泳的，或游泳技术不高的人不要到深水去游。在海中不要用救生圈之类的助浮工具，否则可能在不知不觉中随水漂流到深处而无法游回岸边。

·饮酒能刺激中枢神经系统，使之处于过度兴奋或抑制状态，酒后游泳容易发生溺水事故，因此，酒后切忌游泳。

·饥饿时人体内血糖含量降低，如这时游泳就会出现头晕、昏厥以致溺水。饱食后游泳则血液分布发生变化，脑部血液供给不足，也会出现头晕，造成险情。过度疲劳后游泳容易造成抽筋或因体力不支而溺水。这类事件在小学生中容易发生。

·游泳前要做准备活动，可使身体各部分肌肉、关节及内脏器官、神经系统都进入兴奋状态，使身体适合激烈的游泳活动和适应低温水的刺激。否则容易出现头晕、恶心和心慌等不适应感觉，或发生抽筋、肌肉拉伤等事故。

·在海滩的中央地区或在红旗和黄旗标明的地带游泳，不要在隔离地段、远海或岩石附近游水。不要在接近河口、水闸口、桥旁、失事船边或防波堤附近游泳。

·避免被大浪冲倒，当一个大浪打来时，用潜泳方法越过去。

除非你确切知道水的深度和水底的实况，否则，不要潜入水底。

4.掌握正确的解救方法

解救溺水者是一种见义勇为、发扬人道主义精神的行为。但是，解救溺水者一定要掌握正确的解救方法，如果方法不当，则是非常危险的。

溺水者往往神志不清、惊慌乱动，会死命抓住够得着的一切东西，包括拯救者，因此应尽量采用救护器材进行救护，如救生圈、套杆、绳索、船只与木筏等。因为用器材救护既省力又安全，效果也好。在万不得已的情况下才可下水救人。一般游泳技术不高的人下水救人，往往力不从心，救人不成反而会赔上性命。

如决定下水救人，下水前要迅速脱掉衣服、鞋、袜，准确判断溺水者方位，如在江河岸边，要从溺水者斜上方入水顺流而下。这样既省力又快。

施救者要从溺水者背后去接近溺水者，以免被对方突然抓住或抱住。具体方法是：当溺水者停留在水面时，游至距溺水者3~4米处，要急停、踩水、深吸气，稳定一下情绪，准确地从溺水者的身后接近。把溺水者牢牢抓住，托出水面，叫溺水者镇定，大声安慰和鼓励他。拖运挣扎乱动的溺水者，可采用侧泳抱溺水者上体拖运法或侧泳抓溺水者手臂拖运法。

尽量不要让溺水者缠上身来。如发出指示没有获反应，不得不游过去，而溺水者又忽然起而相缠，就必须立刻用仰泳迅速后退。退至溺水者抓不到处，把一块布、一条毛巾或一个救生圈扔过去，让溺水者抓住一头，自己抓住另一头拖他上岸。

下水救人虽然应尽力避免被溺水者抓住，但有时仍难免被抓住不放，此时必须采用合理的方法脱离溺水者，解脱动作既要迅速、突然，又要熟练。

溺水者都不愿意沉到水底去，而愿浮出水面多吸一口气，所以若被溺水者缠住而不能迅速解脱时，只能一同沉入水中，溺水者一憋气，就会自行松手。因此，解脱抓缠多在水下进行。

救护员可根据被溺水者抓住或抱住的不同部位，采用不同的方法进行解脱。

·单手被抓住解脱法。救护员的一前臂被溺水者单手从上向下抓住时，被抓的手可紧握拳向溺水者拇指方向外展，从其虎口处向下用力抽出，另一只手同时上推溺水者手臂，即可解脱。

双手抓单臂。被抓的手臂紧紧握拳向溺水者拇指方向外展，同时另一只手推溺水者下臂，并用力用肘部撞击溺水者另一臂的肘关节部位，即可解脱。

·双手被抓住解脱法。被溺水者用双手从正面抓住两手时，可紧握拳，向溺水者的拇指方向外旋，肘向内收，即可解脱。

·上身被抱住解脱法。如被溺水者从正面抱住上身，但两臂未被抱住时，可用左手抱住溺水者的腰部，用力向自己身边拉，右手用力推其下颚，以使溺水者松手。救护员上身和两臂同时被溺水者从正面抱住时，可两手互握。用力向下蹬夹腿，连同溺水者一起抬高身体位置，然后双肘用力猛然向两侧张开，突然下沉，即可解脱。

·颈部被抱住解脱法。如溺水者从正面抱住颈部可用左手抓住溺水者的左手腕往下拉，右手撑着溺水者上臂靠近肘关节处往上推，下颌紧靠上胸，这样一拉一推可使头部脱出。如被溺水者从后面抱住颈部，救护员应将下颌收至胸部，以免被溺水者的手臂压迫颈部，妨碍头从溺水者身下脱出。

·腿被抱住解脱法。救护员可用一手握着溺水者的下颏，另一手按着溺水者的后脑，向一侧扭转，溺水者即松手解脱。

·头发被抓住解脱法。救护员可用左手抓住溺水者的前臂，右手用力压在溺水者抓头发的手臂上，然后低头，同时左手用力推其右臂，即可解脱。

·腰部被抱住解脱法。如果两臂未抱住时，可用两手分别抓住溺水者两手的任何一个手指，用力向两侧解开，同时挺胸仰头，双臂外展，即可解脱。救护员两臂被抱住时，两臂要用力向外向上展开，抬头挺胸，上体贴近溺水者的身体，同时一脚用力蹬溺水者膝关节，即可解脱。

5.溺水窒息急救措施

溺水者在水中挣扎喘气时，水就进入气管，引致舌头后面称为会咽的软骨瓣痉挛，堵塞空气进入肺部。对于溺水者应给予及时抢救，因为溺水的本质是窒息，大脑缺氧时间越长，死亡率越高。

据统计，呼吸停止3分钟可恢复的溺水者占75%，4分钟可恢复的占50%，而5分钟可恢复的只有25%。

溺水者只要没有发生心力衰竭，一般就有救活的可能。一旦发生心力衰竭和血压下降，救活的可能性极小。对溺水者的急救，是一套综合的措施，包括搬运、检查溺水者情况、清除口鼻中异物、排出腹水、人工呼吸、心脏按摩和转送医院抢救等。

溺水者往往因脑充血而有中风现象，致使咀嚼肌痉挛，牙关紧闭，口难张开，使口中的淤泥、杂物和呕吐物等堵塞住口腔，不便排出腹水和进行人工呼吸。这时可用大拇指由后向前顶住溺水者的下颌关节，用力前推，同时食指和中指向下扳下颌骨，将口掰开，用镊子或筷子将口腔或喉部的杂物、淤泥等夹出。

溺水者喝水过多，需排出腹水

·膝上倒水法：救护员一腿下跪，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在屈膝的腿上，一手抓住其头发，使溺水者的头上抬一点，一手用力下压背、腹部，使水排出。

·提腹倒水法：救护员两手相交，托住溺水者腰腹部，将溺水者头朝下提起，并有节奏地用力上下抖动，倒出腹水。

·民间倒水法：溺水者卧伏锅上，腹部置于锅顶，头朝下，下颏抵在锅上，在溺水者背上给予一定的压力，以倒出腹水。

溺水者呼吸微弱或处于窒息状态，应立即做人工呼吸

口对口人工呼吸法是效果最佳的人工呼吸法。具体做法是：溺水者仰卧，头颈下垫上毛巾或衣物，使头部抬高，稍向后仰，这样可使气管伸直。一手托住溺水者的下颌，另一手捏紧他的鼻孔，以免泄气，用嘴直接对着溺水者的嘴吹气，吹气一次完毕，救护员将头侧转吸入新鲜空气。待溺水者胸廓扩张后，停止吹气并松开鼻孔，用手压一下溺水者的胸廓，帮助他呼气，如此反复进行，每5秒钟左右吹一次气。溺水者没有开始自己呼吸前不要中止人工呼吸（许多溺水者需几个小时的人工呼吸后才得苏醒）。只要有心跳就应继续进行人工呼吸，直到自发性呼吸恢复为止。

如果溺水者无心跳或心跳极微弱时，需进行胸外压缩心脏法。具体做法是：溺水者仰卧。救护员跪在溺水者身旁，将一手掌置于溺水者的胸骨下端，另一手掌覆盖在上，两手掌重叠在一起，两臂伸直，借助身体的重力，稳健有力地向下垂直加压使溺水者胸骨下陷3~4厘米。压缩心脏，然后抬起手腕，使胸廓扩张，心脏舒张。有节奏地进行。每分钟约60次，直至心脏再跳或确已死亡为止。

溺水者恢复呼吸后，应将其身体安置成复原卧式，用衣物盖住。如有损伤，予以护理，并立即送往医院作进一步处理。入院后应进行静脉输液。

6.水草缠身自救措施

江、河、湖、泊靠近岸边或较浅的地方，一般常有杂草或淤泥，游泳者应尽量避免到这些地方去游泳。如果不幸被水草缠住或陷入淤泥怎么办呢？

首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。用仰泳方式（两腿伸直、用手掌倒划水）顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。

摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。

7.身陷漩涡自救措施

河道突然放宽和收窄处、急弯处，水底有突起的岩石等阻碍物，有凹陷的深潭，河床高低不平等地方，都会出现漩涡。山洪暴发、河水猛涨时，漩涡最多。海边也常有漩涡。

有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可提早发现，应尽量避免接近。

如果已经接近。切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为游涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。

8.水中抽筋自救措施

在游泳中，有时会发生抽筋。抽筋的主要部位是小腿和大腿，有时手指、脚趾及胃部等部位也会发生。抽筋原因主要是下水前没有做准备活动或准备活动不充分，身体各器官及肌肉组织没活动开，下水后突然做剧烈的蹬水和划水动作，或因水凉刺激肌肉突然收缩而出现抽筋。游泳时间长，过分疲劳及体力消耗过多，在机体大量散热或精神紧张，游泳动作不协调等情况下也会出现抽筋。

·游泳时发生抽筋，千万不要惊慌，一定要保持镇静，停止游动，仰面浮于水面，并根据不同部位采取不同方法进行自救。

·若因水温过低而产生小腿抽筋，则可使身体成仰卧姿势。用手握住抽筋的脚趾，用力向上拉，使抽筋腿伸直，并用另一腿踩水，另一手划水，帮助身体上浮，这样连续多次即可恢复正常。上岸后用中、食指尖掐进承山穴或委中穴，进行按摩。

·两手抽筋时，应迅速握紧拳头，再用力伸直，反复多次，直至复原。如单手抽筋，除做上述动作外，可按摩合谷穴、内关穴、外关穴。

·上腹部肌肉抽筋，可掐中脘穴（在脐上4寸），或掐足三里穴，还可仰卧水里，把双腿向腹壁弯收，再行伸直，重复几次。

·抽过筋后，改用别种泳式游回岸边。如果不得不仍用同一泳式时，就要提防再次抽筋。

9.如何减少鲨鱼袭击事件的发生

鲨鱼袭人的事件大多发生在热带及其附近、水温超过摄氏21度（华氏70度）的水域，诸如纽西兰、澳洲东部、南非、西印度群岛、墨西哥，以及美国加州和佛罗里达州的沿海，东南亚一带海域也有鲨鱼袭人事件发生。

在温暖的海洋中因船只失事而弃船逃生的人，也可能受到鲨鱼侵袭。

鲨鱼凶残，脾性难测，什么时候会向人袭击，什么时候不会，谁也说不准。尽管如此，鲨鱼专家仍提出一些办法，以减少遇袭的危险。

·在可能有鲨鱼出没的水域，如水中视野不清、阴暗，切勿接近或下水；鲨鱼似乎善于在这种环境觅食。

·游泳时不要离岸太远，也不要游近深水的海峡。鲨鱼很少会游入不到一人深的浅水区。

·不要在黄昏或晚上游泳，鲨鱼喜欢在这个时候觅食。

·不要独自游泳或不穿潜水衣潜水。结伴同游有助于观察四周情况，以便及早发现鲨鱼。

·身上如有伤口，就不要下水，因为血腥味会招引鲨鱼。

·如用鱼叉捕鱼，不要随身携带叉到的鱼，而应放在船上。

·如要在有鲨鱼出没的水域活动，可带备一根法国海洋学家库图称为防鲨棒的棍子，有扫帚柄那样粗，长一公尺，有个圈子套住手碗，另一头有一圈尖端朝外的小钉子。鲨鱼游近时，把防鲨棒紧紧捅住鲨鼻。钉尖项在鲨鱼皮上不会滑脱，可使鲨鱼无法接近，而又不会刺伤或触怒它。防鲨棒只能挡开鲨鱼，通常不能把它赶走。

·如在离岸或离船不远处游泳或不穿潜水衣潜水，看见附近有鲨鱼，应该尽快上岸或上船。但要记住，离开水面时最危险，因此要把握时机，觑准鲨鱼攻击不及，才可爬出水面。

·穿游泳衣和潜水衣游泳会起保护作用；裸泳则较易受鲨鱼袭击。

·如有部分皮肤晒黑了，游泳时却露出未晒黑的部分，也得格外小心。肤色深浅不一，比较显眼，容易招引鲨鱼袭击。

10.掉入冰窟的应急措施

人如掉进结冰的河里塘里，即使泳术不错，也会在几分钟内遇溺；即使头仍浮在水面上，也会因惊恐而呼吸困难，因寒冷而四肢麻木。因此，必须尽快援救。

怎样拯救清醒的人

·切勿走到冰上救人，除非别无他法，或自己也掉下去时有人能施救。

·找一根棍子，绑上绳子，从冰上向遇险者滑过去。如无绳子，可把运动衫、头巾等衣服连起来做绳子。

·如不能从岸边拯救遇险者，应趴在冰上，以分散体重压在冰面上的重量。

·小心地向前爬行，把棍子向前推，至遇险者能握住棍子，就不要再往前爬，因为离岸越远，冰层越薄。

·叫遇险者把双手平伸到冰面上，向后踢脚，身体保持水平。这样可减少被水流冲到水底的危险，也较易爬上冰面。

·叫遇险者一手抓住棍子或绳子，另一手打破前面的薄冰，直至到达足以支撑体重的厚冰，然后使劲拉他到冰上。

·叫遇险者像游泳那样踢脚，向前滑上冰面。如自己的位置不稳固就不要抓住他或让他抓住，否则可能给他拉下水。

·滑到冰上后，叫遇险者趴下来，然后把他拉到岸上。

·拯救清醒的遇险者还有另一种方法，就是在两岸间拉一根绳子，叫他自己用双手抓住绳子，自行攀回岸边。

连成人链拯救遇险者

如几人合力拯救而现场无别的工具，可连成一条人链。为首一人趴在冰上，向遇险者爬过去。第二个也趴下来，抓住前一人双足，这样一个接一个，直至人链能从岸上安全地点接触到遇险者。

用梯子拯救遇险者

·用一架轻便梯子拯救遇险者最易。

·趴在冰上，梯子平放于前，向遇险者推去；叫遇险者爬上来，躺在梯子上，然后把梯子拉回岸边。

遇险者无力抓牢绳子怎么办

·可在杆子或梯子一端绑上一个绳圈，经冰面滑过去，叫遇险者把绳圈穿过头和肩头到腋下，然后拉他上来。

·如拉不上来，把绳子另一端绑在树干上或柱子上，使遇险者不致下沉，然后去求救。

·如没有绳子或杆子，就趴在冰面上，四肢伸直，慢慢爬过去，抓住遇险者双手或衣服，然后把他拉到冰上。

·如拉不上来，一边抓住遇险者，勿使其沉到水底，一边高呼求救。

救上岸后怎样护理

·拉上岸后，检查遇险者有无呼吸。如无，马上施行人工呼吸。

·如有呼吸，在其湿衣服外裹上干衣服或毯子，送往温暖的地方；如果遇险者不省人事，置其身体成复原卧式，用担架抬走送往温暖处。

·移到温暖处，替他换上干衣服，裹以毯子、睡袋。

11.帆船搁浅自救措施

帆船万一搁浅，只要船身吃水线以下的部分没有破洞或损坏，就应迅速设法再浮起来。具体的做法有时要视风向及龙骨的种类而定；如在沿岸海域，还须弄明白潮水状况。涨潮中应防止潮水把船冲至离岸更近的水域，退潮中应设法迅速浮起驶开，以免搁浅。最容易驶出去的路线，通常是驶进来的路线。

怎样拖帆船回深水处

搁浅的帆船如要再浮起来，可试试以铁链或其他物体加重的小锚帮助拖曳。锚索的一端绑在搁浅的船上。用小艇载小锚到深水处抛下；然后折返船上，拉紧锚索把船拖回较深的水域。

·如上述方法无效，可试用连着绳子和铁链的小锚，拖帆船回到深水处。

·绳子一端绑在帆船的绞盘上或绕过滑轮。绳子的余段和铁链盘起来放在一只舢舨或小艇上，小锚悬在艇尾。

·划到深水处，边划边放绳子，抛下小锚，使在水底稳住；折返搁浅帆船上，转动绞盘，把船拖出浮起。必要时，重物可搬到小艇上，减轻帆船的负荷。

利用船员的体重

·让船员从船舷一侧跑到另一侧，摇动船身，摆脱泥沙对龙骨的吸附力。

·如无效，而帆船又没有双龙骨（称为舵龙骨），则可利用船员的体重使船身倾侧；甚至骑在帆桁端上。这样可使龙骨从泥沙中松脱，帆船再浮起。

·整根单龙骨帆船船尾通常吃水较深，全部船员可走到船头，使船尾浮起。

等待涨潮

·如采取上述措施后仍摆脱不了，就只好暂时让船搁浅，多找些人来帮忙或等待下一次涨潮。帆船搁浅后至低潮到来的时间，通常等于涨潮过后到能够重新浮起的时间。如果在新月或满月前后的大潮时搁浅，就须等约两星期，才能复见同样的水位。

·让小锚稳住在原位，再抛下主锚。

·退潮后，单龙骨船会倾侧。应该把锚链之类的重物放在靠浅水一边甲板上，使船身倾向这一边，以防涨潮时甲板以上的设备遭受海浪冲击。

·水位下降时，在靠浅水一侧舷外放一些帆布袋、护舷物及其他垫子，以防涨潮海浪回涌时船身与地面碰撞受损。

·系牢甲板上可移动的装备。关上油管和水管，以防溅洒。关上所有通海的旋塞，堵住油箱通气管。可能的话，卸下蓄电池，以免泄出酸性液体。

·排去舱底积水以减轻重量，在船身摆正时也不会因积水晃荡而破坏平衡；盖上全部舱盖，以防海水涌入。

·如能留在船上等待涨潮，拿布袋、枕头套和水桶装备泥沙放在船上，到帆船浮起来时，再倾倒泥沙回海里。这样涨潮时船身更能抵挡海浪冲击。

·若是深龙骨帆船，在两舷侧装上搁浅支柱，以保持船身平正。如果没有现成搁浅支柱，可用帆桁或三大角帆杆绑在索具上代替。

·如风浪甚大，船底之下又是硬地，索性把船稳在海底，以防波浪拍打砸碰把船撞得粉碎。办法是抛锚，尽撤船上装备，打开通海旋塞，让海水灌进船舱。

·等到水位再上涨，关上通海旋塞，排去舱内的水，船就会随潮水浮起。

12.独木舟倾覆应急措施

用双叶桨划动的独木舟，其座舱大小不一，以单座和双座为最普遍。划单座独木舟者通常穿齐胸高的防波裙（又称防浪舱口罩），罩住座舱口，以免舱口进水。防波裙下端有供束紧用的橡皮筋或尼龙带，一拉就能使防波裙脱离舱口。

怎样防止独木舟倾覆

在海上划独木舟，须体力、技术俱优，开始时只应在平静水域练习。如突然受到拍岸浪冲击，切勿让独木舟侧向迎着浪头；此外有拍岸浪时不要在岩石或激烈的离岸回流附近下水。

·如划出海，速度须足以保持航向，波浪滚滚拍岸则须尽可能划出去，以避开碎浪。迎着浪峰时腰背腿膝并用，使劲后仰，让独木舟头部抬起，破浪向前。

·如果要靠岸，又没有冲浪的经验，应面对浪头，必要时在浪与浪间转过来，让独木舟头部迎着海浪。浪头碎裂时要向前划，使独木舟保持直指浪头。

·在碎浪之间，要倒退划向岸边或让独木舟随水向岸漂流。

独木舟倾覆的自救措施

·大座舱的独木舟倾覆，人如果被抛出去，应立刻抓住独木舟，挪到其前部或尾部，这两处较容易抓得牢。

·如果困于座舱，又不能马上用桨使独木舟翻转过来，须抓住防波裙，从舱口拔脱，人弯腰抽身退出。必要时双手伸到臀后使劲撑脱独木舟。

·脱身之后，游到独木舟前部或尾部并且抓牢。如有可能，抓住船桨。

·不要尝试把独木舟翻过来。抱着它顺水流漂浮，同时游向岸边。

·如离岸太远或无力游回岸，就抱着独木舟等待援救，它足使人浮起。

13.船上失火急救措施

一般家庭用小型帆船和汽艇，设备以木制为主，而且贮放油箱和燃气罐的地方有限，要是失火，火势蔓延速度惊人。如果当时远离陆地，可能难以逃生。因此，船上失火，必须当机立断。

·如引擎正在开动，立即关上。

·垫子之类着火，要抛到海里，但不要移动烧着的平锅。

·切勿向烧着的汽油或燃气上泼水，否则火势蔓延更快，甚至引起爆炸；要用干粉或泡沫灭火器扑救。

·帆船失火，如风力微弱可降下帆来，风力强劲则顺风行驶，以免火乘风势。

·若是甲板下失火，船上的人须立即撤到甲板上；关上舱门、舱盖和气窗，阻止空气进入，然后在甲板上或其他容易撤退的地方进行扑救。

·如无法迅速灭火，应该撤离火场，甚至弃船。

·灭火后仍须浇水，提防死灰复燃。

14.遇上风暴自救措施

小船遇上风暴，最安全的做法是减低马力，使船身稳定，较易操纵，并且系牢船上一切可移动的东西。

帆船遇上风暴时

·卷缩船帆，系牢甲板上的设备。

·在风暴中尽可能迎风行驶；这样才能使船不致驶入危险水域，通常最安全。

·检查救生索和帆支索（扣系安全装备的绳）。穿上救生衣，系上安全装备。

·排去舱底积水，检查船尾排水管是否通畅。关上所有舱盖、通海旋塞、通气管和排气口。

·如有引擎，检查一下能否正常运转，然后关上，节省燃料，以备后用。

汽艇遇上风暴时

·驶向最近的避风处。

·艇员尽可能蹲下，使汽艇较为稳定。

·尽可能迎浪航行，低速前进，减少浪花的冲击，但航速要足以控制航向。

·如果引擎坏了，抛锚停船或抛下浮锚（圆锥形帆布袋，使船头迎风）。

·千万不要船侧迎浪，否则会有沉没或倾覆之虞。

15.海上漂流的求生技巧

在海上漂流是十分危险的，此时，一定要注意以下几个方面：

不能让木筏小船舶、橡皮筏等超载

要明白，木筏、小船、橡皮筏能够容纳的人数有限。如果人员过多，一部分人只能呆在水中，即使这样更加危险，但多数人的安全是首要的。应当首先照顾老、弱、病、残、孕、伤的人员进入橡皮筏或救生船中，一旦船已满，余下的人员只能在水中坚持。

贮藏箱中的每个工具都要妥善保管

注意是否有容易损坏橡皮筏的锐物露在外面，受潮容易腐蚀的物品要在防水器具中保存，以防进水。

检查一切信号装置

照明灯、烟火、日光反射信号器，在营救人员搜寻时，发出危急求救信息，引起救援人员注意。

尽力保持自己的位置

·一旦发出求救信号，给出了方位，可将海锚从船上放下，以使漂流速度下降。

·可以制作简易海锚，在船侧系好一个物体加重即可，甚至可以将衣服在桨上打一个平结作海锚使用。

·如果不能判断自己身在何处，就不要四处乱划桨，徒耗气力。当然，如果前方出现海岸，就不必等待。

利用自己身上的衣物作浮袋

如果在海中漂流时，没有可抓之物，可利用身上穿的衣服代替浮物。用皮带、领带或手帕将衣服的两个袖口部分或裤子的裤脚部分紧紧扎住，使衣服和裤子能够存积空气，然后踩水，将衣服从后向前拼命一摔，使其充气。如果用裤子作浮袋，将身子卧在浮袋上，采用蛙泳是很容易的。如果穿裙子，不要将它脱下来，应设法使裙子的下摆漂到水面，并使其内侧充气。游泳时可采用消耗体力不大的蛙泳或仰泳。呼救方法要根据当时的情况使用，如喊叫、吹口哨、挥颜色鲜艳的物体等。

秋冬季节要注意抵御寒冷保护体温

·如果气温低，海水冰冷，最重要的当然是脱离水面。但吹来的海风会使你更觉得寒冷，特别在浑身湿透时，所以要有一定的准备。

·保持船只或橡皮筏干燥，舀出船中积水。尽力寻找一切材料，赶造一个遮篷阻挡溅进的海水。

·将潮湿的衣服弄干，如没有干燥的衣服可穿，就把湿衣服拧干，然后披在后背。

·蜷缩身体保持体温，用可能的物品包裹身体，如降落伞、帆布等。如遇险者人数较多，大家拥靠在一起可保持体温，防止肌肉或关节僵硬，保持血液流通。

·适度活动身体，如伸腰、绕动手臂等。注意不能剧烈或突然运动，以免木筏或小船失去平衡。

炎热夏季要防止中暑或晒伤

气候炎热时虽然多余的衣服要脱去，但身上还是应该有所遮蔽。强烈阳光下，即使裸体也要使头部和颈部得到覆盖，以防止中暑或晒伤发生。可制作简易护目镜保护眼睛，使其免受强光伤害。

夏季白天穿着潮湿的衣服有助降温，但夜晚气温下降，较为寒冷，衣服一定要彻底干燥。另外，身体过长时间地沾水容易使皮肤发生溃疡。气温过高时，将橡皮筏内的空气放出一些，因为空气遇热会膨胀。待到晚间天冷时，再重新充气。

轮流监视

在一群人中，轮流安排监视者，时刻观察周围的情况，不能松懈，即使是夜晚。每人每次监视的时间不应过长，以免疲乏困倦、注意力不集中，因此每天每人分配多次监视要比一人长时间监视效果更好。

监视的任务很多很杂，包括：留心过往的船舶、飞机、接近陆地的迹象以及海藻、鱼群、岛屿、残骸，同时检查橡皮筏是否有漏气或擦伤。

防止被袭击

在有鲨鱼的海域漂浮时，要提高警惕，因为鲨鱼喜欢袭击漂浮物，注意不要在水中排泄或呕吐，沉着冷静地与之对峙。同时警惕被水母螫着，当身体的一部分被螫时，会感到疼痛；如果全身受到攻击，有时会发生休克或神经混乱，甚至死亡。所以在水中被水母螫了以后要大声呼救，并立即逃离，在疼痛还没有扩散到全身时，要立即设法脱险。症状不严重时可用淡水擦洗伤口，如果症状严重，要用氨水或碳酸氢钠水，或者可乐等含碳酸的液体冲洗，并涂上抗组织胺软膏。

防止身体脱水和皮肤受伤

对于海上求生者来说，最大危险来自于身体脱水和皮肤受伤。便秘或难以下尿或者排尿过于集中，在严酷的环境中都相当不正常，要小心对待。不能刺破或挤压皮肤上生起的疗子和青肿块，可用咸涩的海水小心地使身上湿润，但不可以太频繁。如身上有溃疡，就不能往身上洒海水。

海上光线很强。为防止眼睛刺伤，可戴上面罩。如由于强光引发了溃疡眼，可取一块布片在海水中浸湿，然后在眼睛上绑好，放松眼睛，但时间不能过长，以免引发皮肤溃疡。

小船或橡皮筏如果长期没有遮护，船中可能到处积水，脚部不得不长期浸泡在海水中，这是相当麻烦的问题。适度的运动有助于保护双脚、防止冻伤。赤身裸体相当危险，休息时，要盖好身体，在监视时轻微运动四肢。

随船漂流的注意事项

随船漂流，想根据自己的意志航海是不可能的。浮舟只能随海流和风浪漂流。在浮舟上想利用风漂流时，要使浮舟多充些气；如果想利用海流时，要将浮舟中的空气放掉一部分，使浮舟吃水变深，容易顺海水漂流。要经常注意防止浮舟发生故障，时刻警惕漏气或船底漏水，一旦发生，要立即进行紧急抢修。

合理喝水和饮食

在浮舟上，根据一般原则，在最初的24小时内应该避免喝水、饮食，培养自己节食的耐力，特别在没有饮料的时候不要吃食物。24小时以后，则只能将少量的水含在嘴里，然后慢慢地咽下去。如果需要更节约，则只能湿湿嘴唇。晕船时最好的办法是躺下休息。为了减少水的需要量，要尽量避开强烈的阳光，白天不要多活动，以防止出汗。在白天最炎热的时间，将衣服浸在海水里，挤干以后再穿上。在喝水的时候，可以将海水与淡水以1:2的比例混合起来喝。此外，还需注意收集雨水和露水。海上有冰块的，也可将它溶化后饮用。

16.潮水断路的自救措施

在沿海地区，全世界每年被潮水截断归路、要由海岸拯救队救回来的人，不胜枚举。

大多数地区每天涨潮两次，相隔约12小时25分钟。但是离岸有大岛屿发挥屏障作用的地方，每天可能有4次涨潮。一般来说，每天的高潮比前一天的迟来50分钟。最大的潮水是朔望潮，每隔两星期约在新月和满月时来临。最小的潮水则在月半盈和半亏时来临。

预防方法

·为避免潮水截断归路，出发前应该查明高潮时间。海滩上可能有告示，不然可看看当地的报纸或向旅游局、气象台等查询。

·依高潮表估计潮水什么时候会截断归路。作估计须有盈裕，因为天气、水流和地形都会使高潮时间失准。

徒步到海湾或小岛游玩，遇涨潮截断了归路，可能要等12个钟头以上潮水才退落，因为两次低潮之间，平均相隔12个钟头。

被潮水隔断归路的自救措施

·爬上高处，但勿爬得太高，只要能避开潮水就够。也不要攀登悬崖，摔下或被困半道上，拯救不易。

·避开潮水之后，静待援救。密切注意四周，如看到有人可以帮忙或代求救，就挥舞衬衫或颜色鲜艳的物件。

·如被困沙洲上，可挥舞物件并大声呼救。一般来说，如距离岸边颇远，最好留在原处等待而不要涉水上岸，因为途中可能有急流或深沟。