下载掌阅APP，畅读海量书库
立即打开
1.女性遭强奸时的自卫措施
强奸是一种严重的犯罪行为，这是一种对女性的身体和心理同时造成极大伤害的犯罪行为。
专家建议：妇女在家中如发觉附近有人行为鬼祟，便应该马上打电话报警。警方随时会帮助市民消除恐惧，即使事后证明只是虚惊一场也无妨。
不论在家中、街上受到劫匪或劫色者袭击，警方专家认为最好是逃走，迫不得已才还击。
有陌生人走近怎么办
倘若有人走近，居心叵测，而自己又无法立刻躲开，应该利用下列方法对付匪徒：
·在走近之前，应乘机抓些硬物在手，诸如梳子、钥匙、瓶子或罐装喷雾器。
·若有钥匙，应该将之夹在手指之间，握拳，使末端从拳头中伸出。
·这种临时武器须予隐蔽，假使匪徒扑上来，便可乘其不备，使劲还击。
·用梳子的尖端戳其脸，或用梳齿刮其鼻子下部；用钥匙剐其脸，或用罐装喷雾器喷其双眼，同时高声喊叫。
采用哪种方法则视当时形势和自己的体力、信心而定。这些方法虽不能保证一定安然无恙，但曾使许多妇女从险境中逃脱，免遭污辱。
如何防备强奸
如果独自居住，或者独自外出，尤其是天黑以后可以考虑多做一些防备工作：
·购买一个会发出刺耳响声的手握气体警报器，经常握在手中，别放在手袋里，以免在危急关头无法立刻取出使用。
·如果独居于一所房子，在门外须加一个姓名，使寓所看来好像是二人合住，可以大大降低成为暴徒侵犯目标的危险。
·在大门安装防盗眼和一条坚实的防盗链；开门之前一定要借这两种设备检查来者的身份。
·除非已经确定没有问题，否则切勿开门。
跟朋友约定使用特别的按铃或敲门方式，作为识别信号，但是在开门之前，仍须先确定来者身份，因为匪徒狡诈，可能偷学了这个信号，冒充友人敲门。
·如果有人来访，而仅有自己一人在家，应该像演戏一样，以显出屋内尚有同伴。走近大门时，提高嗓门作对话状，例如，“好的，大伟，我去看看谁在叫门！”然后从大门防盗眼察看来者身份。
·要不断反抗，直至对方知难而退，然后朝最近的灯光明亮大街逃跑，或者跑到最近的人家求助。
·若手无寸铁，就要高声喝骂，言词要强硬，气势要壮，声音越大越好，以泼辣姿态吓退匪徒。
·如果有手提警报器，握着对准匪徒面部，同时高声叫喊。
·如果已遭匪徒抓住，而他强悍有力，自己动弹不得，那么只好佯装顺从。
·尽量拖延时间，伺机脱身。
·无论自己真正住何处，也要带他走到灯光明亮、有人的大街上，然后跑向行人，高声呼救。
·或施展自己的口才，设法说服暴徒，跟着编造一个理由，例如月经来潮，或患有性病。
·若他犹豫不决，自己要继续游说，一有机会接近其他人，便马上跑过去大声呼救。
·脱险后，马上打电话报警，向警方详细描述匪徒的面貌身体等。
遭人强奸之后
·遭人强奸后，要尽快向医生求助。在此之前，切勿洗涤身体。曾被人强奸，医生可检验出来，同时对证明强奸者有罪是很重要的。
·向警方报案，并且提供有关强奸者的详细资料。
·警方会要求受害人接受医生检验，其中可能由男医生进行下体检查。若自己仍然惊魂未定，在心灵上一定会觉得很痛苦。稍后警方还可能要求去认人，再次面对强奸者。到案件送交法庭审讯，自己还要在众目瞪瞪之下非常详细的证供。依许多女性看来，这个过程是极其难堪的。
对于警方必须提出的种种问题或随之而来的种种法律程序，倘若感觉自己无法应付，可委托代理人。
女性遭强奸时的自卫措施
在犯罪分子欲行强奸时，女性们应当如何更好地进行反击和自卫呢？
（1）最有效的自卫方法
被色狼袭击时最有效的办法就是扯高嗓音大叫“抓色狼！救命！”并且用手提包、雨伞、雨衣等挥动来抵抗，以防色狼靠近。如果一旦被色狼抓住，可用戒指用力擦对方手掌；如果带有手表，可用来攻击色狼的眼睛；如带有水果刀、小剪刀，可用来刺色狼的脸部；如穿高跟鞋，可用鞋跟用力踩色狼的脚背。总之，身边一切东西都能当做武器用，以摆脱危险。
（2）被色狼从后面抱住的自卫方法
色狼从后面抱住女性的情况最多，如果拼命地挥动手脚即可弄开对方手腕。如做得好还可用肘臂打中对方的下颚或脸部，即可乘机逃走。要诀在于两手重叠，肘部张开来回摆动。肘部力量是很大的，若能打到对方就能给予对方极大的打击。还可以用手压住对方的两腕，加上全身重量而吊于对方的手上，一般女人的体重也有50公斤左右，手腕一般是承受不了的，这样，就可以摆脱危险趁机逃走。
（3）被色狼抓住手腕的自卫方法
被色狼抓住手腕时没有什么好害怕的。从前面被抓住时，手腕向后摇动；由后面被抓住时，斜向前方舞动，这样就可以摆脱。被色狼袭击时像树一样直立站着是不好的，身体一定要摇动，才有反抗的机会。
手腕摆脱了色狼，倘若他还来拉你的手腕时，可将对方手腕牢牢地抱住，重点在于对方的肘与手腕，用力压下其手腕，然后再向上拉起，这样，色狼的肘关节就有可能脱臼。
（4）被色狼勒住颈部的自卫方法
色狼勒住女性颈部使她昏倒以达到目的也是常用的手段，大都是从后方来勒住女性。此时第一要诀是缩紧下颚以防被勒住，然后扳开对方的小指，使其关节疼痛，这样，他的握力就会变弱了，一个指头被扳开，其他手指扳开就容易多了。再抓住他的手腕，以肩为支点向下拉，倘若抓住色狼的手腕，向横的方向舞动，色狼就会倒地。
（5）被色狼压在身上的自卫方法
当色狼侵犯女性时，一定会插向女性双腿间，企图吻女性的嘴唇，再压在女性身上。遇此情形，你可用双手叉于色狼的脖子上，紧紧卡住其喉部，即可轻易地将色狼掐昏，这样，既使是懂武术的人，你也可以将他制服。女性还可以压住色狼的手腕，将脚底稳搁在色狼的髋关节上，然后用力伸直两脚，因为手腕被压住，色狼就会像被汽车辗扁一般躺在地上。
（6）采取诱引智斗的形式
如果对方是个相当凶暴的色狼，你无力反击摆脱时，也绝不能听之任之，要有绝对不让他得逞的坚强意志。只要你有了这种意志，就能反击，不过此时硬抗，不如智斗。可采取诱引的形式，如先向地面或床上倒下去，这么一来，色狼就会以为你已经就范，有机可乘，忘乎所以。当色狼接近你时，你可以借机攻击色狼的下体，也会令他一时疼痛难忍而使你获得迅速逃脱的机会。
2.女性被跟踪时怎么办
近年来，犯罪案件越来越多，而大多数犯罪分子都瞄向女性，利用女性的身单力薄和胆小惊慌来下手得逞。当今女性被跟踪的现象已屡见不鲜，特别是夜间行走的女性，更是频频发生。那么女性发现被跟踪以后，应该怎么办呢？
应急措施
在僻静处单身行走时，发觉身后有紧迫不舍的脚步声，就应该加快脚步。如果脚步声仍然跟随，就要快点跑起来。如果后面的脚步也在跑，你就要大声尖叫。如果受到攻击，就应该用尽一切力量进行反击。
一般来说，尖叫是重要的抵挡武器，但如果不奏效，那就拼命反击。反击的目的是要活命，因此一定要尽全力。
在发现有人跟踪时，应该事先有所考虑，可选择某种武器拿在手上，从高跟鞋到发针，全身上下能够找到的任何武器都行。
自卫手段
·用雨伞尖向前刺；
·用梳子带齿的一边在对方鼻子底下横切；
·把手和手腕放在手包的背带上，随时准备抡起一击；
·指甲刀、发夹、安全别针、圆珠笔、头梳柄，这些都是有用的武器；
·将钥匙串捏在手心里，每把钥匙尖部都要从指缝间露出来；
·准备将粉底盒中的粉或者将发胶水喷到对方眼睛里去；
·把硬币夹在手指间捏紧拳头，以增强攻击力。
如果有男人突然接近，又没有反击与奔跑的时间，那就与之先谈话以拖延时间，同时准备好按上述方法自卫。
3.遭遇纠缠时的防范措施
随着社会交往的越来越频繁，女性朋友们在社交上已占有了一席之地。然而正是由于这种交往的频繁，女性朋友被异性纠缠的事时有发生，令女性们特别烦恼，遇到这类的事应当如何防范呢？
用观察和试探的方法判别异性的企图
（1）要学会观察
眼睛是心灵的窗户，在与男性交往中，你要留心观察他的眼睛，怀有不轨心理的人，其险恶企图和贪欲是肯定会从其目光中表现出来的。你还要注意他的行为举止。心里有鬼的人，当你正视他的眼睛时，他会心虚地把目光躲开，不敢与你相对而视。此外，你还要留心他是否经常企图与你单独在一起，尤其是周围环境比较偏僻的时候，他是否会有心不在焉的表现。
（2）要会试探
要学会用一些比较自然的，不引起对方注意的方式去验证他是好人还是坏人。比如，一两句话，一种微笑，随和的态度，也可以用拒绝他提出的一些建议的办法去试探，等等。试探的方式也要同观察法结合起来，才能清楚地识别对方。当你识别出怀有恶意的人后，就要想方设法去对付他们。
总之，只要你提高警惕，在与男性交往时，特别是在与比你年龄大的人交往时，注意保持清醒的头脑，不为对方的各种手段所迷惑，就一定能避免麻烦的事情出现。
对不轨异性的防范措施
（1）拒绝
对于不法分子，要拒绝与他交往。对于明目张胆地向你提出非分要求的人，要坚决拒绝，并谴责他的错误想法。对于企图用各种甜言蜜语、金钱等来引诱你的人，要主动避免同其交往。
（2）周旋
在无法拒绝的情况下，要学会周旋。要将交往有意地保持在一定限度内，将其注意力引到对其他问题的兴趣上，缓冲矛盾的紧张程度，设法摆脱眼前的被动局面，以求脱身。
（3）结伴
当你发现对方怀有恶意后，可以约你的朋友来陪你，与你做伴，一起活动，不给对方以可乘之机。
（4）求助于家长
在有些情况下，你可以将遇到的麻烦详情及时地告知自己的家长，请你的家长出面解决问题。而作为家长，发现女儿遭到坏人纠缠后，不应责怪女儿，要冷静、妥善地安慰女儿，同时向对方宣布，不允许他与自己女儿来往。
（5）报警
也许当你独自走路时，会突然遇到一个坏人，这时你不能过于紧张，也不要紧闭自己的嘴，而是要高声呼救，或高声质问他，让附近的人能听到你的声音。这时，你千万不要害羞，不要不好意思，张不开嘴，要抛弃一切虚荣心和羞怯感，与面临的危险分子做坚决的斗争。
4.遭遇性骚扰时的自救措施
据有关部门的调查结果表明，女性遭受性骚扰的现象越来越严重，被骚扰的女性由于受到自己不喜欢、不愿意接受的男性骚扰，通常都会受到极大的心理伤害。
实际上，性骚扰和性犯罪只有一步之隔，并且很多性犯罪是从性骚扰开始的。这一点更要提醒广大女性朋友，一定要有自我保护意识，更不能对“性骚扰”忍气吞声。从性骚扰的表现来看，性骚扰虽不及性犯罪严重，但因其日常发生的频率高，给女性造成的伤害同样深重。因此奉劝读者朋友们，特别是女性朋友，一定要提高自己的心理素质，加强防卫能力，才能在这个开放的社会更好地保护自己。
对付办公室性骚扰的措施
对很多女性来说，办公室性骚扰真是让人既恨又怕，工作中时时刻刻都提心吊胆，业绩也逐步下降，很多人都选择了辞职来作为对付的办法，可是为此而丢掉工作，怎么说都有点忿忿不平。
在对付办公室性骚扰方面，舆论武器在此时的作用要大于在其他场合。初涉职场的女孩子可以通过自我的一言一行树立自己在别人心目中的形象，让舆论站在自己一边。从而增加自己的保护力。
在一般人际关系中与男人说话要落落大方，尽量避免过分的言辞和腔调。一旦遭到性骚扰，千万不要惊慌失措，也不要使用伤害性语言，以免激怒对方，在这个时候，被骚扰者的镇静和机智非常重要。具体要做到以下几点：
·凭本事做人，不凭关系做人，省得吃人嘴软，拿人手短；
·遇骚扰后，绝对需要正色声明，不能态度暧昧、不置可否；
·从自身做起，注意保持自己独立、坚强的形象；
·找机会认识骚扰者的妻子，这是个很不错的招数；
·设法将骚扰者的行为报告上司。再有甚者，可诉诸法律。现在中国已经发生过关于性骚扰的民事诉讼案例，以受害者获胜告终。
对付室外性骚扰的方法
（1）对付色狼欲摸胸部的方法
在人口比较密，如搭乘车辆时，如果身旁坐有一个胸脯丰满的女性，有歪心邪念的色狼就会想方设法地去碰触。这时，女性以手肘反击防卫比较妥当。这也不是什么特别困难的事，即便是没有什么力气的女性也能轻易做到。可以先一面说：“不要这样！”一面将自己的手腕放在从侧面触摸过来的对方的肘上，然后用另一只手压住对方的手腕部分，好像要抱对方似地压迫住它，就能控制住做坏事的那只手了。再有，若以全身的重量像悬垂一样把对方手臂拉下去，那么，即便对方体格十分结实，其肩关节也一定会脱臼，疼痛程度是相当大的。
（2）对付色狼欲摸臀部的方法
如果色狼悄悄地伸手过来摸你的臀部时，最好的防御办法就是敏捷地抓住他的大拇指，然后从肋下夹住他的手，一面夹紧，一面将大拇指往后扳，色狼必然会大喊饶命。这时可提高效果的要诀是，抓住对方的手腕并以之作为杠杆支点，或者使用抓住对方手指第一关节前端的方法，将色狼的单手手指全部抓住，并用力向反方向推其手腕，高高地抬起它；当然，此时如果一面叫着“这个人是色狼”则更佳。
（3）对付色狼骚扰腿部的方法
还有的色狼不满足于只摸女性的臀部，而向女性两脚之间插进一只脚，企图用膝盖攻击女性。此时，女性的应对方法是当色狼插进脚来时，用自己的脚尖绕置于对方脚跟的后面。接着只要蹲坐下去就行了，如果对方的后面没有任何支撑物，且女性闪电般用力坐下去，对方的韧带、膝关节等处无论如何也会受到重伤。当然，如此一来是有些防卫过度了。所以，实际上要施展这一招时，坐下的程度是到手伸直为止，如果是在拥挤的情况下，色狼身后必然会有一道人墙，所以，只要给对方适度的伤害就可以了。
5.遇到醉汉骚扰时的自救措施
醉汉惹人讨厌，但一般情况下没有多大的危险。然而，由于醉后的行为和情绪变化莫测，为防止不测事故的发生，掌握一些有效的处理方法很有必要。
一般情况的处理措施
·不要理会醉汉，尽可能避开。举例来说，在火车上，最好在被他看见之前，尽快离开，到另一车厢去；在街上，在他走近之前，先穿过马路到对面去；
·若无法避开，须先估计他的性格和情绪。非怀恶意而只是想找人聊聊，则虚应一会，待他离开，或伺机脱身；
·别显得张惶失措，以免他放肆起来；
·如果正在街上走，不要停步。他想攀谈，只须对他的开场白回答一声：“再见”或“晚安”。然后迅速走开。
醉汉放肆起来的应急措施
·如醉汉放肆或酒后伤感起来，自己不妨制造一点小麻烦，吸引别人注意；
·用最强硬的语气喝斥，命他滚开，通常醉汉胆小，大多欺善怕恶。
在火车上遇醉汉纠缠的措施
·如果在火车上被醉汉纠缠不休，不要使自己困在狭小的地方，应该穿过车厢去找警察；
·若给醉汉一把抓住或遭袭击，要尽量大喊大叫，引起其他乘客注意；
·最后一招是按动火车上的警铃，警察会迅速赶到；
·必要时进行自卫，挥舞手袋之类的东西，使醉汉不能接近。
6.骚扰电话
骚扰电话造成人身伤害的危险虽然不大，但会使人心烦意乱，令人讨厌。
·警方建议，接听电话的时候只须说一声“喂”，千万不要说出自己的电话号码，因为打电话的人大多不会刻意在电话簿上找一定的号码，通常只是随手乱拨，直至接听电话者是女性为止。因此，只要不以电话号码相告，他们很难记得所拨过的是什么号码，这样可避免再受骚扰。
·倘若从来没有接到这类电话，在听清楚对方的意图之后，应该立即挂断电话；同时向家人查问以前有没有接过同类电话。
·如果不断受到骚扰，就要报警。警方可能接到过同类报告，并且可能采取监听电话的措施。
无聊电话持续骚扰
·报警后，如果仍然有电话来骚扰，应该让他讲下去，留心倾听，注意任何可以协助警方追缉骚扰者的线索。例如，伴有急速的信号声表示电话是公用电话亭打出的等等。
·如有可能，在谈话的时候，请人用另一电话报警，警方便可以追踪电话的来源。
·警方正在追查电话来源时，可以拖延时间，叫他继续谈下去。这种人通常以强者自居，喜欢与顺从的人交谈。
·倘若不胜其烦，或者不想子女受到骚扰，可以在警方进行调查期间，采取一些预防措施。主要的方法如下：
（1）请求电话公司监听自己的电话。电话公司对这项服务通常是不收费用的（如果由警方提出要求，就必定免费）。但提出申请后也许要等一段时期才能获得批准。
（2）更改电话号码，以免遭到同一人继续骚扰。
（3）安装插座电话。价钱视插头多寡而定。插头拔开后，打电话的人仍会听见电话接通的信号，自己则听不到电话铃声。打电话来的人于是以为没有人接电话，就可能不再来骚扰了。
（4）切勿挂起电话，因为会引起电话线路混乱。
（5）与经常通电话的亲友约定一个暗号。如要求他们让电话先响三遍，挂断，然后再打。这样自己便可以确定哪些电话可以不接听。
如何避免电话骚扰
打骚扰电话的人通常是长期独处、拥有私人电话者。他们行事鬼祟，很少会使用公用电话；打电话时，可能正色迷迷地胡思乱想，以猥亵言词扰人为乐。
·自己年幼的孩子可能接到电话，教导他们不要随便把号码告诉对方。如有必要，擦去拨号盘上的号码。
·如果认为姓名和电话号码刊登在电话簿内不方便，可申请一个“不登记于电话簿上”的号码。这样打电话来的人大多是已知电话号码的。这虽然不能杜绝碰巧打来的骚扰电话，但只要不泄漏电话号码，同一类骚扰电话就不会重复。
·装置新电话并申请现有电话号码不再列在电话簿上，可以向电话公司申请，收费不高。
·接听陌生电话时，不要向对方透露电话号码及姓名，只问对方找谁。如所找人不存在或是对方含糊不清时，便告知对方：“对不起，打错了。”然后挂断电话。
7.对徒手歹徒应实施的格斗方法
防卫的目的不仅是保护自己，而且还要制服歹徒。而要制服歹徒，则必须学会几套与歹徒格斗的技法。
对徒手歹徒实施的格斗方法是以防守反击、即后发制人的技术动作为要领的打击制服歹徒的一门技术。
防直拳过背摔法
自卫中，如果遇歹徒以右拳直线击打你头面部时，你左手屈臂由内向外格挡其腕臂，随即右脚上步落在对方两脚前，同时疾用右手从歹徒右臂下穿过，在身体左转的同时、右肩背紧贴其腋下及其体右侧，左右手抓拿住歹徒右腕和肘臂，迅速屈体前倾，以拉臂、撅臀动作完成背摔，使歹徒从背上被迫向前、空翻摔倒在你两脚前，趁其摔倒仰卧在地时，可疾以右拳猛击其头。右脚上步落在歹徒两脚前的同时，脚要辗转。过背摔时两手抓拿用力向前拉，同时要用臀部顶撞其小腹，这样，既防止歹徒挺腹顶抗，又便于将歹徒迅速背起，使其身体悬空，重心失衡而被迫向前翻倒。
防直打，上切下挡摔法
实战中，当遇歹徒左脚上步同时出左拳向你头面部直线打来时，你应立即用右手由外拍挡歹徒左拳臂，同时头疾向其外侧闪躲，在拍挡其左手臂的同时，左脚迅速上步后绊歹徒左腿，随即用左手臂由其前上侧夹压住对方右侧肩颈或者头部，以上切、冲撞、下挡绊腿动作击倒歹徒。挡切时两脚的垫步要快，左脚后绊要准；上切、下绊的同时要用身体的左胸侧；冲撞歹徒，使其两脚无法站稳，身体的重心势必后移，在此情况下就极易向后跌倒。
防拳抱腿顶摔法
当歹徒左脚在前或者两脚平行站立，突然用右拳和左拳向你头部交替击打时；应疾向后略闪，随即突然改向下潜，闪过歹徒左拳。趁歹徒左拳击打落空之时，两脚迅速前滑步，使身体靠近歹徒，与此同时，两手搬拉歹徒两腿，以抱腿搬拉，胸、肩顶撞动作将其摔倒。
在躲闪、避开歹徒交替拳，实施抱腿顶摔技术摔打时，头要闪到歹徒身体外侧，不要用头顶歹徒腹部。抱腿顶摔时，搬拉、顶撞用力要一致。
特别要提醒的是：在进行抱腿顶摔过程中，如果歹徒两腿后蹬，同时用身体压在你背上，两手合抱你腰腹进行顶抗，这时抱腿顶摔技术就会失去作用，此时应放弃抱腿，迅速改变用两肘及两手夹抱住歹徒两臂，或用两手按住歹徒两手，突然用力夹臂、挺胸、蹬腿下坐、身体后仰，即可将歹徒压在背下。
8.面对持刀歹徒威胁时的自救措施
俗话说，害人之心不可有，防人之心不可无。所以，为了自身的安全，我们有必要学会对付持刀歹徒的自卫法。
遇持刀歹徒时的一般自卫法
·面对凶恶残忍、手拿利刃的歹徒，要有相当的胆量。不要畏惧，其基本的防卫方法是以避开为上策。但转身跑开暴露背部时，又有被刺的危险。因此一边后退，一边横着避开，且面向对方持刀的方向闪开是最佳的方法，这样，当对方拿刀刺来时，手臂外侧对着你是难以刺中的。
如果还是无法逃脱的话，就仰躺在地，膝与脚跟成“V”字形弯曲。对方要刺中躺于地、脚弯曲的人是很困难的，而且你的双脚要不停地摆动，也有可能击落对方的刀子，要诀在于腿肚、脚跟成“Z”字型，这样具有强韧性，便于脚的移动。
·在街上行走或在马路上散步时，如果突然遇到手拿利刃的歹徒，应该走为上计，能逃脱的话，应尽量及早逃脱；倘若距离太近而又无法逃脱时，要先将身体转为侧身，这样，对方能刺的面积就减少，被刺的机率就较低，即便是被刺，致命的危险性也小。
黑社会的人在打架动刀时多刺人大腿，这是因为刺到大腿时，对方就不便走动，而便于自身逃走。但对你有深仇大恨或酒后行凶且手拿利刃的亡命之徒，往往不管三七二十一凶猛地向你头部、胸部、腹部等致命部位刺来。因此，若能采取侧身姿势就能避免攻击，或者等对方刺过来时，抱住他的胳膊，死命向下拉，即便是被刺中往往也能保住自己的性命。
对付手持利刃的凶手的另一要诀就是迷惑对方的眼睛。在电视里我们常看到摔跤运动员在对方面前翻手掌迷惑对方，对方就难以出手。但对方如果手持利刃，光是翻弄手掌是不够的，可以迅速脱掉自己的外衣，在对方面前舞动；或用随身携带的雨衣、雨伞、草帽、手杖、手提包，或用随手能拿到的瓶子、凳子、棍子、砖头、石头在对方面前舞动，使对方难于近身，有利于击落对方的凶器。
如果对方一只手已抓住你胸口的衣服，另一只手则持刀准备攻击你时，你可迅速用一只手反抓住对方抓在自己胸口的手腕，用力把对方的手腕向后扳屈，使其感到剧痛而失去身体重心，以致无法向你刺来。此时，你立即将对方的前脚一扫，使对方失去平衡而摔倒在地，乘对方尚未回身之时，提脚大力向对方的胸口踏去。
对付歹徒的两种徒手夺刀自卫法
（1）防勒颈刺夺刀法
歹徒由后突然偷袭，左臂锁你脖子，右手握刀威逼，当歹徒刀尖抵向你胸部时，你疾用左手挡抓其腕，同时以右手猛击歹徒裆部要害处，转移其注意力。趁歹徒缩裆进行本能性防守时，右手迅速改抠歹徒右肘关节或锁其上臂，随即身体突然前屈，即可将歹徒由背上摔至两脚前。
将歹徒摔倒成仰卧后，左手抓紧其腕用力旋拧，迫使歹徒持刀之手臂内旋，身体左翻，与此同时，右手按拿其肘部，右膝跪压其右肋，加以制服。
当遇歹徒锁勒脖颈时，应及时将下颌紧收；挡或者揪抓要准、狠，才可使歹徒失去行凶能力；背摔、臂按要果断。
（2）防骑压刺夺刀法
在搏斗中，你有时可能被歹徒摔倒，或者仰卧时遭到歹徒偷袭，被歹徒骑压在身上，其左手卡喉，右手持刀欲向你头部刺扎。
危急时刻，你应疾用右手扳抓歹徒卡喉之手，同时左手挡抓其下刺之臂，与此同时，两腿屈膝，两脚蹬地，随即突然挺腹，即可将歹徒摔成前扑，化险为夷。
当歹徒举刀欲下刺时，你一边挡抓，一边突然挺腹；将其摔向前跌倒后，应立即翻身爬起，随即可采取后伏压锁喉或击头反击。
9.遭遇持枪歹徒威胁时的自救措施
遭遇持枪歹徒是十分危险的，歹徒在一米以外或者更近的距离将枪口对准你的胸部、头部，即便你有再好的功夫也难逃脱。动作再快，也抵不过手枪的子弹快，这是任何人改变不了的事实。但是，如果在对方近身按查（搜身）、抢夺，注意力转移的情况下，这时夺枪的机会还是有的。
近身夺枪，靠的是机智、灵敏和果敢。其中最重要的是尽量保持镇定，切忌盲目行动和有错误的侥幸心理。
闪抓折腕夺枪法
歹徒右手持枪由前面对准你胸部，令你举起双手，随后用左手搜你衣兜时。举双手，等待时机。当歹徒持枪向你靠近，用左手进行搜身时，你应立即向外闪身，迅速避开枪口，同时疾用左手侧抓歹徒枪身或者右手顺势前推，这时，歹徒枪口自然会向右移，偏离你的胸部，闪身侧抓后，右手疾由下反抓歹徒手腕，身体迅速左转，同时旋围枪口对准歹徒，并以右膝顶裆、折腕外扳的动作夺枪制敌。
再如遇歹徒持枪威胁，然后近身对你搜身时，应以同样的躲闪方法避开歹徒枪口，与此同时，左手可抓住歹徒右腕臂，右手则上抓其枪身，随即推折，这时，枪口必会对准歹徒的身体。
遇歹徒右手持枪，枪口对准你头部，随即伸出左手对你进行搜身。应立即向右闪身，避开枪口，同时就近用右手推抓歹徒持枪的手腕臂内侧，使其枪口向外偏移；左手迅速紧抓歹徒右手或者枪身，突然用力上托，随即速用右脚踢裆制敌。
如遇歹徒右手持枪，枪口对准你胸部，随即近身搜查时。在歹徒伸出左手搜身时，立即向外闪身，避开枪口，与此同时，左手由侧、经上、向外格挑、绕抓歹徒持枪之手的腕臂；抓拧并向左侧拉拽，右手掐颈，右腿屈膝猛力顶撞歹徒裆腹部，定能使歹徒伤残，行凶能力丧失。
10.遭遇恐怖分子炸弹袭击时的自救措施
恐怖分子的炸弹最难预防，并且会引起极大恐慌。目睹这种爆炸的混乱场面，听到许多伤者的呼号，的确容易令人手足无措。但对付恐怖分子，人人可以作出重要贡献。以下是警方专家的建议。
·如果手持照相机，尽可能拍摄现场情况，尤须注意事后匆匆离开现场的人。照片能协助警方找到放置炸弹的嫌疑犯。
·切勿忽视自身安全，例如拍照时要当心飞坠的碎片。
·打电话报警，警方会通知其他紧急援救机构赶来。
·尽力帮助伤者，直至紧急救援机构人员到达现场。
·如果自认帮不了忙，应该静静地离开现场。别跑，否则会再度引起恐慌，增加伤亡人数。
·把爆炸后所见所闻，全部记录下来。
·将现场记录或照片，交给附近警察局。
发现可疑包裹
·如怀疑包裹或器皿里可能有炸弹，切勿触摸。许多恐怖分子的炸弹都装置有“触动系统”，一移动便立刻爆炸。
·千万不要高叫“炸弹”或会引起别人恐慌的言辞。
·远离可疑包裹，告诉别人也这样做。
·倘若身在行驶中的火车上，切勿按动警报系统。在两站之间突然停车，会妨碍处理炸弹专家到来，乘客也难以安全疏散。
·向有关人员，诸如火车上的守卫、警察、交通督导员或车站搬运工人报告发现可疑物体；或者尽快打电话报警。
·如发现有人在放置可疑物体后匆匆离开，应该马上随手记录那人的外貌。
·如果有照相机，应在安全情况下立刻把可疑的人物和包裹拍下来。就算模糊的背景也能协助警方辨认匪徒，而炸弹原来的模样将会是爆炸后警方调查的重要线索，可以帮助警方追缉疑犯。
·远离可疑包裹，并劝其他人离开。
·立刻打电话报警。
怎样分辨邮件炸弹
邮件炸弹像恐怖分子使用其他炸弹一样，看上去绝无危险；反之，为了引起恐慌，一些物件却故意做成炸弹模样。因此很难判断哪些是真正的炸弹，哪些是伪装的。
警方专家指出，辨认信件及包裹里是否藏有炸弹，应注意以下特征：电池、电线、油渍或杏仁气味。同时留心不寻常的特征，例如包裹是否格外笨重？包装方式是否特殊？如在认为不会有人寄包裹来的却收到包裹，就应想一想，有没有熟人住在邮戳所示的地区？
如果收到可疑信件或包裹
·切勿把它打开。邮件炸弹设计特殊，在邮递过程中受到震荡不会爆炸，但一拆开便会爆炸；也不要挤压或刺戳邮件。
·切勿把它放在别的器皿内，也不宜放在沙里或水中，并且叫其他人别这样做。
·在包裹上找出投寄人的姓名，打电话求证其真伪。若包裹里寄给家人或同事的，应该问清楚是否正在等待别人寄包裹来。
·若经缜密查核后，仍不能消除疑虑，应该把包裹放在原处，然后通知所有人离开房间。锁上房门，藏好钥匙，别让不明底细的人走进危险地带。房间若有玻璃窗，要通知同事或外面的行人远离这些窗门，以免爆炸时给飞坠的碎片割伤。
·向公司经理或保安主管报告，或者打电话报警。
11.乘车时如何防盗
扒手在车上作案时的惯用手段：往往选择上下班乘车高峰、人多拥挤的时候，或者用报纸、杂志、衣帽等物遮住乘客的视线，然后伺机下手；或者故意在人群中制造拥挤、混乱，混水摸鱼；还有的则结伙用高声谈笑、打闹的方法分散乘客的注意力，互相掩护作案。扒手一旦将财物偷到手，便迅速下车逃离，而当乘客发觉时，扒手多数已逃之夭夭。那么，乘车时怎样防盗呢？
上下车之前
时刻提高警惕。上、下车之前要仔细检查自己所携带的财物，钱包等。一定要收藏好，不要乱掏乱放。如果带有数量较多的现金，应该和买车票的零钱分别放置。带有挎包或照相机等物，上车后要尽量放在胸前并把拉锁、带子等扣好、系好，尤其注意不要背到身后或被挤到身后。
上车之后
有些乘客因为带的钱较多，上车后总不放心，时不时用手摸摸或掏出看看，这样做往往更不安全。对周围发生的异常现象要保持警觉。例如，感到有人故意在你身边挤来挤去时，就要注意查看一下自己的财物。特别是一些女青年，更要提高警惕。不要以为这只是一般的行为不轨，躲一下或置之不理就可以了，扒手此时很可能正在把手伸向你的口袋或挎包，或者已经下过手了，因为一些扒手正是利用女性这种羞怯心理进行扒窃活动。在汽车起动、刹车、转弯、上坡、下坡时也要提高警惕，发现车上有异常情况时，有必要检查一下自己的钱款是否被盗。在车上还要注意避免长时间聊天、看书或打盹睡觉。这样的情况正是扒手求之不得的。