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看过电影《监狱风云》的人，对那位由影星吉尼威尔德饰演的名叫亨利的男子印象一定非常深刻。亨利被误判入狱，所有狱官看他都不顺眼，常常找他麻烦，他却没有大喊冤枉，义愤难平，而是始终保持着一份快乐的心情。有一次，狱官用手铐将他吊起来，几天之后，他竟然还一脸笑容地对狱官说：“谢谢你们治好了我的背痛。”之后，狱官又将亨利关进一个因日晒而高温的锡箱中。但是当他们放亨利出来时，亨利央求道：“喔，拜托再让我待一天，我正开始觉得有趣呢。”最后，狱官将他和一位体重100多公斤的杀人犯古斯博士一同关进一间小密室。古斯博士的凶恶在狱中十分有名，就连最凶狠的犯人也像躲避瘟疫一般躲着他。然而当狱官们回来时，却看见古斯博士和亨利坐在地上大笑着玩牌，他们惊讶得不得了。其实亨利只不过是选择了以快乐作为自己的守护神，而没有让自己的情绪受外在的客观因素影响。
有些人即便在晴朗的天气里，也会为明天天气的好坏忧虑，而有些人却能在乌云密布的时刻，想象着风雨之后的美丽彩虹。事实上，每一件事物都有它不同的一面，眼睛所及之处，并非是事物的全部。大部分情况下，你要寻求什么，你的眼睛就会见到什么。正如心情沮丧的时候，绝对不会看到阳光明媚；心境愉快的时候，就算是嘈杂声也会变成悦耳的音乐。可见，心情的好坏，完全取决于你的心态，而不是其他外界因素。世间的诸多事情，像天气的阴晴雨雪一样是我们所不能控制的，但是，我们可以做自己心情的主宰者。记住，无论在任何时候，只要自己不主动抛弃好心情，无论是谁都不能将坏心情强塞给你。
如果雨一直下，你的心情就不晴朗，这实在是一件相当糟糕的事情。是天气影响了你的心情吗？不，这不过是你在为自己的消极心态寻找庇护和借口罢了。学习换个角度看问题，你的心情将不会被所有像天气一样的外界因素牵引。
4.自卑的对立面是自信
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”又说：“自信是英雄主义的本质。”人们常常把自信比作发挥主观能动性的闸门、启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确地评价自己，发现自己的长处，肯定自己的能力。人们常说人贵有自知之明，这个“明”，既表现为如实看到自己短处，也表现为如实分析自己的长处。如果只看到自己的短处，似乎是谦虚，实际上是自卑心理在作怪。“尺有所短，寸有所长”。
每个人都有自己的优势和长处。如果我们能客观地估价自己，在认识缺点和短处的基础上，找出自己的长处和优势，并以己之长克人之短，就能激发自信心。要学会欣赏自己，表扬自己，把自己的优点、长处、成绩、满意的事情，统统找出来，在心中炫耀一番，反复刺激和暗示自己--我可以、我能行、我真行，就能逐步摆脱“事事不如人，处处难为己”的阴影困扰，就会感到生命有活力，生活有盼头，觉得太阳每天都是新的，从而保持奋发向上的劲头。自己给自己鼓掌，自己给自己加油，自己给自己戴朵花，自己给自己发锦旗，便能撞击出生命的火花，培养出像阿基米德“给我一个支点，我将撬动地球”的那种豪迈的自信来!
自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据地自以为是和盲目乐观；而是激励自己奋发进取的一种心理素质，它代表一种高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。自信，并非意味着不费吹灰之力就能获得成功，而是说战略上要藐视困难，战术上要重视困难，要从大处着眼、小处着手，脚踏实地、锲而不舍地奋斗拼搏，扎扎实实地做好每一件事，战胜每一个困难，从一次次胜利和成功的喜悦中肯定自己，不断地突破自卑的羁绊，从而创造生命的亮点，成就事业的辉煌。
自信心往往有三方面的表现：
一、精神外貌上的自信
不管我们与世俗标准下的所谓美丽的典型离得多远，我们都永远可以持“我是最好的”这种态度，不必显出任何羞愧、尴尬或压抑的样子，正如罗斯福夫人所说的：“没有你的同意，谁也不能让你觉得自己差人一等。”如果你能培养出一种自爱自重的感情，你就能将你的自信传达给别人。在大街上，我们都见过一些长相或形体并不出色的人，但他们的举止会让你侧目欣赏，为什么呢?因为他们身上散发出一种从容自得、充满自信的神情，很容易吸引作为过路人的你。同样，你也可以做得到!
二、体态语言上的自信
要想真正成为拥有自信的人，你必须在自己的一言一行、一举一动中表现出来。一般来说，表现自信的体态语言总是给人们留下精力充沛的印象。佝肩驼背、大腹便便、下巴松垂、睡眼惺忪这些形象从来不被认为是有自信心的特征。精力充沛、信心十足的姿态应该是这样的：挺胸收腹、双肩后倾、扬起下巴、面带微笑、眼睛有神，目光直视交往的对方。当然，要想天天保持精力充沛的神情是根本不可能的，但是，我们都应该向这个方向努力。假如有一天，你感到情绪低落，那么你肯定什么事情都做不好。在这种心境下，你就要想一想精力充沛的姿态，当你的情绪对身体的姿态有所影响时，你的心境也就会随之变得好起来。
平时，你要留意自己走路的姿势。在很大程度上，走姿能暴露出一个人的精神状态。千万不要漫无目的的四处游荡，而应当步伐坚定有力，大胆地向前迈进。你的坐姿也要充满自信。坐在椅子上应当背部挺直，如果椅子是直背的，要避免把背部绷得太直，也许这样让你感到很舒服，但它会使你的姿势看起来显得僵硬呆板，最佳姿势是身体稍微倾斜，把一条胳膊的肘部放在椅子的靠背上。当你讲话时，为了强调自己的观点，可以运用某些吸引注意力的手势，比如：身体前倾，把双肘放在桌子上，双手指尖微合；在讲话的过程中摘下眼镜，用以强调自己的观点；用手快速地捋捋头发。同样，有些动作却会削弱你的讲话气势，千万注意回避：身体后倾，双手交叉胸前，这是一种典型的防卫性姿势，对讲话的对象不太友好；讲话时用手掩嘴、触摸或揉擦鼻子、发出清嗓子的声音等，显得很不礼貌；把衣袋里的钥匙或硬币拨弄得叮当发响也是不雅观的。
无论你选择的是哪种积极的姿态，你的动作必须肯定、干脆。这样做能够让别人对你的意图有一个比较清晰的了解。握手的方式也可以代表你的个性。柔弱无力的握手是缺少自信心的表现，而用力紧握以表现出有控制局势的能力，则是另一种极端。这一极端也是企图掩盖自己自信心的缺乏。坚定有力、坦诚的握手方式才能表达真正的内在自信心。积极的姿态不仅能使你自我感觉良好，也会让你更加接近他人，而那些消极的姿态只能使你同他人之间的距离越拉越远。
三、语态上表现的自信
人们的语态表达是最重要的交流方式，语态表达方式也可以表现出你的个性。表现自信心的语态是：第一，讲话的速度不能太快，否则容易给人留下急躁的印象；第二，讲话的速度也不能过于缓慢，太慢会给听众留下你对希望阐明的观点仍然犹豫不决的印象；第三，含含糊糊地讲话让人们一眼就看出你内心的不稳定，应该避免；第四，不要嘀嘀咕咕地讲话，这是一种自我放纵和不成熟的表现；第五，说话的嗓音不能过高或者刺耳，会给人造成你很紧张的感觉；第六，不要用一种傲慢的口气讲话，这是顽固不化和固执己见的表现；第七，不要用造作的口气讲话，显得很不自然；第八，讲话时不要气喘吁吁，嗓音不能微弱，不要口齿不清，这些都可以通过训练加以克服。如果你对体态语言掌握得好，也要注意与自信心的整体表现相结合，因为这也是成功要素中的重要组成部分。最有效的语态表达也应该是自然大方的声音中充满自信和活力。最后一点也很重要，当你讲话时，嘴角要露出微笑。
5.打开自卑的“枷锁”
觉得自己不幸的人实际上要比他们想象的幸运。有时候，不幸是自卑的人自我想象出来的。我们要做的是，在自卑与自信中选择后者，多关注幸运的事少关注失败的事。
在一个人年轻的时候，总是看到很多成功者，而面对初出茅庐的自己，总是消极地自认为太失败，但是，当这种评价超出了某种限度时，那就会演变为自卑心理。自卑的人，总哀叹事事失败透顶，老拿自己的弱点比别人的强处，越比越生气，甚至比到自己无立足之地。有的人在旁人面前就脸红耳赤，说不出话；有的人遇上重要的会面就口吃结巴；有的人认为大家都欺负自己因而厌恶他人。因此，若对自卑感处置不妥，无法解脱，将会使人面对一系列的麻烦。与此同时，长期被自卑感笼罩的失败的人，不仅自己的心理活动会失去平衡，而且生理上也会引起变化，最敏感的是心血管系统和消化系统，将会受到损害。生理上的变化反过来又影响心理变化，加重人的自卑心理。
自卑，是人对自己的不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在自卑心理的作用下，遇到困难、挫折时往往会出现焦虑、泄气、失望、颓丧的情感反应，他们说：“我们怎么总是这么失败，看看人家有多成功”。一个人如果做了自卑的俘虏，不仅会影响身心健康，还会使聪明才智和创造能力得不到发挥，使人很难做出正确的选择，从而使自己陷入失败的怪圈。所以，自卑心理是人需要克服的通往成功路上的一大障碍。
怎样才能从自卑的束缚下解脱出来呢?那些总是失败的人可以采用以下办法：
一、认清自己的想法
有时候，问题的关键是我们的想法，而不是我们选择什么。人的自卑心理来源于心理上的一种消极的自我暗示，即“我真失败”。正如哲学家斯宾诺莎所说：“由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。”这也就是我们平常说的自己看不起自己。所以失败的人先要改变带着墨镜看问题的习惯，这样才能看到事情明亮的一面。
二、放松自己的心情
努力地去放松心情，不要想不愉快的事情。或许你会发现事情真的没有原来想得那么严重，会有一种豁然开朗的感觉。
三、学会用幽默的方式对待一切
学会用幽默的眼光看事情，轻松一笑，你会觉得其实很多事情都很有趣。
四、多与乐观的人交往
与乐观的人交往，他们看问题的角度和方式，会在不知不觉中感染你。
五、尝试一点改变
先做一点小的尝试。比如换个发型、画个淡妆、买件以前不敢尝试的比较时髦的衣服……看着镜子中的自己，你会觉得心情大不一样，原来自己还有这样的一面。
六、寻求他人的帮助
寻求他人的帮助并不是无能的表现，有时候当局者迷，当我们在失败的泥潭中叹息的时候，可以让别人帮忙分析一下，换一种思考方式，有时看到的东西就大不一样。
七、要增强信心
只有自己相信自己，乐观向上，对前途充满信心，并积极去选择，才是消除自卑的最有效方法。自卑的人欠缺的往往不是能力，而是自信。他们往往低估了自己的实力，认为自己做不来。事情摆在面前时，如果你的第一反应是我行，我能够，那么你就会付出自己最大的努力去面对它。同时，你知道这样继续下去的结果是那么诱人，当你全身心投入之后，最终你会发现你真的做到了；反之，如果认为自己不行，自己的行为就会受到这念头的影响，从而失去太多本该珍惜的好机会，因为你一开始就认为自己不行，最终失败了也会为自己找到借口：“瞧，当初我就是这么想的，果然不出我所料，我就是这么失败的人!”
八、正确认识自己
对过去的选择要作分析。自我评价不宜过高，要认识自己的缺点和弱点。充分认识自己的能力、素质和心理特点，要有实事求是的态度，不夸大自己的缺点，也不抹杀自己的长处，这样才能作出恰当的选择。特别要注意对缺陷的弥补和优点的发扬，将自卑的压力变为发挥优势的动力，从自卑中超越。
九、客观全面地看待事物
具有自卑心理的人，总是过多地看重自己不利和消极的一面，而看不到有利与积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。这就要求我们努力提高自己透过现象看本质的能力，客观地分析对自己有利和不利的因素，尤其要看到自己的长处和潜力，而不是妄自嗟叹、妄自菲薄。
十、积极与人交往
不要总认为别人看不起你而离群索居。你自己瞧得起自己，别人也不会轻易小看你。能不能从良好的人际关系中得到激励，关键还在自己。在与周围人的交往中要有意识地学习别人的长处，发挥自己的优点，多从群体活动中培养自己的能力，这样可预防因孤陋寡闻而产生的畏缩躲闪的自卑感。
十一、在积极进取中弥补自身的不足
有自卑心理的人大都比较敏感，容易接受外界的消极暗示，从而陷入霉运中不能自拔。而如果能正确对待自身缺点，把压力变动力，奋发向上，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱霉运。
6.适应生活中的不公平
比尔盖茨说：“生活是不公平的，你要去适应它。”的确，几乎是从我们出生的那一刻起，不公平就显现了出来，有些孩子降生在宾馆一样的病房里，一些孩子则降生在自家黑糊糊的炕头上。到了上学的年龄，一些孩子穿着新衣，背着新书包踏进了美丽的校园，而一些孩子却只能眼睁睁看着别人背着书包暗自伤神。该工作了，一些孩子凭学历、靠关系进了著名的企业，一些孩子没有学历、没有关系，只能以体力劳动来维持生活……
当然，大多数人没有前者那么优越，也没有后者那么凄惨，而是处在一个中间的水平，但是仍然能处处感觉到不公，自己的父母为什么是偏远地区的农民而不是城市里的知识分子？自己大学毕业的时候为什么偏偏赶上国家不再分配工作？为什么到了自己该成家立业的时候房价较几年前翻了数倍？为什么自己拼命工作，而老板却把晋升的职位给了一个亲戚？
生活中不公平的事情实在是太多了，很多人为此仇视不公平，背地里唉声叹气，指责抱怨，这或许能解一时之气，但不能改变实质，比尔盖茨说的方法是“你要去适应它”，你是否曾考虑过如何适应这样的不公？
在遭遇不公的时候，更多的人想的是改造环境，改变不公，其实，这多半是行不通的。试想，如果你大学毕业被分在基层工作，一边愤愤不平，一边敷衍工作，那么你有什么机会被升职呢？老板会认为这么简单的事情你都做不好，根本不会有责任和能力去做更高级的工作。要想改变不公，唯一的方法就是比尔盖茨说的“先去适应它”。只有适应环境才能改造环境。
在这个竞争激烈的社会，即便你有满腹的才华，也不一定有机会一下子做到企业的高层。比如，你大学毕业，却不得不从公司最基层的工作做起，有什么办法改变？只有先适应才能有机会，适应就是踏踏实实地去做，就像希尔顿一样：哪怕是洗一辈子马桶，也要做个洗马桶最优秀的人！
不想当元帅的士兵不是好士兵，但成为元帅之前，你必须是一名最优秀的士兵，否则你永远没有机会成为元帅。个人成长首先要适应环境，包括人际关系，如果你不适应这个环境，不能生存又谈何发展？普希金有一首我们都非常熟悉的短诗《假如生活欺骗了你》：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨；不顺心时暂且忍耐。相信吧，快乐的日子将会到来。”
生活是不公平的，如果我们无法适应，因此怨天尤人，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，整天活在忧郁之中，那么我们等于被生活击垮。既然这样，我们不如去思考，如何更好地去适应生活的不公。唯有适应当下的环境，才会有机会去改变自己的处境。
不要奢望自己成为上天的宠儿，假如生活欺骗了你，给了你诸多不公平的待遇，那么请你接受比尔盖茨的忠告：去适应它。
7.改变不了事情就改变心情
人的行为总是受心情的牵引，同样一件事，用不同的心情去对待，就会有截然不同的结果。人经常会有这样的经验，如果你走进办公室时的心情轻松愉悦，就会很快进入工作角色，不仅工作效率高，而且质量好；反之，如果你心情低落，则工作效率低，质量差。
小巧在一家公司做文秘，有相当一部分的工作就是给客户回复电子邮件。因为客户提出的问题都是大同小异，回复的内容自然也是差不多。所以，公司为此制定了一个专门的模板，只要按照固定的格式填进不同的抬头和时间就行了。做了一段时间，小巧就对自己的工作厌烦了，感觉这是小学生都会做的事情，实在没有一点技术含量。所以，她整天无精打采的，能应付就应付。后来，她发现另一位和她从事一样工作的同事，每天都做得很开心，她就问：“你不觉得这是一件很枯燥的事情吗？”同事说：“以前用模板给客户回信，我也觉得这是一件很枯燥的事情。后来，我不再用模板里统一的内容，而是针对不同客户回复不同内容的邮件，将每一封回信都当做一次练笔的机会，有好多客户回信夸奖我的文笔好呢，呵呵。”不久，这位和她做同样工作的同事，被提升为主管，老板说她为公司争取了好几个大客户。
你看，同样的工作就因为换了一份心情，就从令人厌烦的负担，变成了充满乐趣的享受。心情改变，事情就会改变，就是这么神奇。同样生活在这个“高压”时代，大家几乎每天都面临着相同的环境，有的人牢骚满腹，无心做事，而另外一些人却心情愉悦，在残酷的竞争中游刃有余。
有一天，李楠错过了公司的班车，为避免迟到，就摆手叫了一辆出租车。因为是上班高峰期，没多久车子就堵在车队里，前座的司机开始不耐烦地叹气。李楠觉得这样的气氛让人感觉不舒服，就随口和他聊了起来：“最近生意好吗？”司机的脸立即拉了下来，愤愤地说：“有什么好？每天工作十几个小时，也赚不到什么钱，真是遭罪！”这显然不是一个好话题，李楠赶紧换了个话题，她想赞美总能让人高兴并轻松，于是说：“你的车很大很宽敞，即便是塞车，也让人觉得很舒服……”司机打断了李楠的话，激动地说：“舒服个鬼！不信你每天坐12个小时看看，看你还会不会觉得舒服？！”接着他又开始抱怨路上的车太多、路况太差等。李楠吓得伸了伸舌头，再也不敢做声了。车一到目的地，她逃也似的下了车，还下意识地看了看对方的车牌号，希望下次不要再遇到这位司机。又过了几天，李楠与朋友约好去郊区玩，又跳上了一辆出租车，司机是一位30多岁的女士，自她一上车，就笑容可掬。车刚行十几分钟，就遇到了塞车。女司机打开收音机，里面流淌出舒缓的音乐，嘴里还轻轻地哼唱。
李楠问：“看来你今天心情很好嘛！”
她笑得露出了牙齿，然后说：“我每天都是这样啊，每天心情都很好。”
李楠问：“为什么呢？”李楠想起了那张满脸怨气的男司机的脸，“听说司机的工作又辛苦收入又不理想。”
女司机笑着说：“没错，我家有两个孩子，父母的身体也不是太好。我和我先生轮流开车，他晚上开，我白天开。虽然很辛苦，不过日子还是过得很开心，我有个秘密……”她停顿了一下：“说出来你别笑我，好吗？”她说：“我总是换个角度想事情。例如，我觉得出来开车，其实是客人付钱请我出来玩。像今天一早，我就碰到你，花钱请我跟你到郊区玩，这不是很好吗？平时，我是很少有时间去郊区玩的，到了那里，我可以顺道看看那里的景色，呼吸呼吸新鲜空气，然后离开。”
女司机又继续说：“像前几天我载一对情侣去东湖水库看夕阳，他们下车后，我也下来喝碗鱼丸汤，挤在他们旁边看看夕阳才走。反正来都来了嘛，更何况还有人付钱呢！呵呵。”
李楠觉得和这样的司机同车出游，真是一件幸运的事情，于是，决定跟这位女司机要电话，以便以后有机会还坐她的车。接过她名片的同时，女司机的手机铃声正好响起，有位老客户要坐她的车去机场。同样是出租车司机，你的心情不好，惹得顾客心里不舒服，生意自然不会好。若是保有一份好的心情，受你感染，顾客的心情也会好起来，坐你的车感觉舒服，下次当然更愿意照顾你的生意，你的生意自然会越来越好。
其他工作也是一样，如果你习惯于抱怨自己的工作多么枯燥，老板多么苛刻，每天唉声叹气、愁眉苦脸地做事，那样你永远也得不到老板的赏识。为什么不把工作想象成一件愉快的事？你不仅借助这个舞台学到了更多的知识和技能，还领到了一份薪水，这难道不像是带薪学习的美差吗？如此一想，你的心情变好，干劲倍增，作出了成绩，老板不青睐你青睐谁呢？在生活或者工作中，如果我们不能改变事情的结果，那么我们就改变自己的心情好了。
8.学会比较懂得安慰自己
生活的差别无处不在，而这往往给人生的快乐打了不少折扣。然而，凡夫俗子，哪个不为更好的生活而心动呢？就算是道人法师，也要三声“阿弥陀佛”，才能镇住自己的欲望和邪念。换一种思维模式呢？别专拣自己的弱项、劣势去比人家的强项、优势，这样会比得自己一无是处，心情消沉。把眼光放低一点，学会俯视，多往下比一比，生活想必会多一份快乐，多一份满足。
在印度，一些建筑工人在盖楼房，房顶上剩了很多砖，老板对一个工人说，你上去把那些砖弄下来。这个工人很聪明，他做了一个定滑轮固定在房檐上，用一根结实的绳子绕过滑轮，一头系着一个大筐，另一头系在地上，然后他就往筐里装砖，装了满满一筐砖。他下到地面后解开了系在地上的绳子，灾难就发生了，这筐砖比他的体重要重，人一下子被筐拉起来了，在中间他遇到了急速下降的筐，筐正向他头上砸来，他一偏脑袋，筐砸断了他的左锁骨。筐继续下降，这个工人继续上升，升到最高处的时候，他的手指卡在滑轮槽里，卡断了两根手指，这时筐摔到了地上，砖头落了一大堆。筐变轻了，筐往上升，人往下降，在中间他又被筐撞上了，撞断了两根肋骨。他再往下降，坐在乱砖堆上，把屁股又给扎烂了。这个工人手一松，筐掉下来正好砸在他的头上，把他砸昏过去了。一共有五个伤害他的机会，他一个不漏地全部赶上了。如果你遇到倒霉事，就跟这个印度建筑工人比一比，你比他好多了!当你抱怨因贫穷而没有鞋穿的时候，有人还没有脚呢!
人什么时候会快乐?当发现别人比自己差的时候。虽然自己有不尽如人意的事情，但是同更倒霉的人相比，自己还是幸运的。若是因病住院了，入院的时候肯定会比较忧愁，但你也许应该为自己是所有病人中病得最轻的而高兴。
原来人在什么时候高兴?在发现别人比自己更差的时候。所以我们应该懂得这样一条快乐的道理：向下比较。比上不足，比下有余。向下比较的目的是为了让心乐观，不是诅咒别人更差。不是幸灾乐祸别人的不幸，而是对自己的状态知足。打开心门，让自己从心底微笑。当你心有不快的时候，别忘了眼下还有更不尽如人意的事在发生呢！
9.学会真心欣赏自己
如果你在不断追求目标的同时能珍惜所拥有的一切，你就掌握了一个秘诀：不管外在环境如何，要做到珍惜自己、使自己快乐、对自己有信心。这样一来，当你取得更大的成就时，就会由衷地体味到成功的快乐。
如果缺乏个人成就感，更多的物质只会让我们感到更焦虑、更不满足。如果你想不通这个道理，不妨看看那些花边杂志吧!为什么上面总是写满了有钱人的负面消息?因为对于一些富翁或名人而言，财富和名望所带来的只有不幸，离婚、暴力、背叛、沮丧或毒瘾时时伴随着他们。由此可见，财富可以让人享受生活，也可能带来灾难，关键在于我们是否已经获得了某种程度的成就感。
个人的成就感发自于内心，为此，你要做自己的主人，也要学着真心欣赏自己。在追求目标过程中，成就感会带给你信息、快乐和力量。个人成就感的意义不仅在于实现目标，更在于珍惜所拥有的一切。如果你缺乏成就感，即使得到更多，也永远不会感到满足和快乐。
追权逐利，即所谓的实现人生价值，是当今大家孜孜以求的。然而欲壑难填，如果仅以此为目的，终将为其所累。可是不追求它，自己不容易说服自己不说，老婆难免也要骂你无用。无怪乎在物质生活越来越丰富的今天，人们却越来越累、越来越烦，传统人文价值观丧失了。
我们的心灵目前所急需的是一眼荒漠甘泉，这就是以儒道思想为代表的中国传统文化。深入挖掘儒道思想的精髓，不但有助于重建我们礼仪之邦的价值观，还必将有助于国民重塑久违的阳光心态。
上帝造人的时候在心上放了把锁，把钥匙放在哪里呢?上帝把钥匙放在人的心里面了，从此，这把锁从外面打不开。这把心锁是什么呢?我能在禅学里找到这把钥匙，这把钥匙叫做悟性。从内部打开锁的能力，可以把它理解为悟性。佛学上讲的开悟，我们普通人称为觉悟。开悟就是知道生命的本质：生命是过程、生命是体验、生命是旅游。开悟是把生命看透但不看破。
要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。
每一个刚毕业的大学生在单位工作一段时间，就会发现种种的不适应，现实离原来美好的憧憬总是那样遥远。
一个年轻人回忆他的故事：当我拿自己的工资与别人比，拿自己的付出与别人比，拿现在的同事关系与以前的同学关系比，发现现实与目标差距太大了!但跳槽的想法遭到了家长的极力劝阻，而我找工作时与家庭的矛盾也使得我只能妥协。跳槽无望反而令我安心了。埋头工作，才发现有那么多我以前没有接触过的知识，充满挑战和乐趣；融入环境，才知道同事也非常的可敬，可以帮我解决很多的困惑；老板也还是不错的，至少舍得花钱培养我。很快熟悉工作，得到大家的肯定，对自己满意了，信心足了，同时钱包也渐渐地开始丰满了。
他还说他的一位好友，同他一起进入这家单位，发现不适应，不到半年便跳槽走人。朋友的第二份工作只持续了3个月，现在已经换了N份工作，期间还自己创业两次。每一次发现不合适，便迅速转行，每一次的跳槽和创业都惨遭失败。
回顾一下我们的周围，你会发现，面临着同样的环境，总有一些人在那里或喋喋不休怨天尤人，或者垂头丧气、冷眼观望；也有另外一批人，坦然面对现实，积极努力。积极地去面对现实，遇到不顺，就当是上帝对你的磨炼和考验，过了这道关口，你就成功地开始了自己人格魅力建设的第一步。
10.学会爱自己
常常听到有人说：“我真是不行啊，这也做不好，那也做不好，总是比别人差。”这样的话让听众感觉：这个人怎么这样不爱自己呢？看来爱自己的确是一门技术，需要我们精心培养。这里有自爱四宝，以帮助我们真正做到“爱自己”。
一个自卑的人可能会当众说出爱祖国、爱人民、爱父母、爱子女、爱老师、爱学生……却唯独说不出爱自己，没有勇气说出爱自己。
在以往的一系列的失败和自我否定下，人们不知不觉地学会了轻视自己、埋汰自己、亏待自己、奴役自己、委屈自己、束缚自己、作践自己、压抑自己，使心灵在虚伪的阴影里煎熬着、挣扎着，自责自怨便由此而产生。
因为不敢爱自己，不会爱自己，没有爱过自己，因此没有养成爱自己的习惯，结果在“爱他”的过程中自卑产生了，自信消失了，随之消失的还有志气、理想、信念、追求、憧憬、主见和创造的精神。
很多自卑者习惯于对自己说“不”，我不会，我不好，我不漂亮……其实，这种贬低自己、否定自己并没有给自己带来轻松和快乐，反而心情越来越灰暗，自卑感越来越重。也许，换一种心态面对自己，可能会呈现转机。例如：我已经努力了，可我的学习总是不好--试着这样说：怎样努力才能真正提高学习；我害怕换另外一份工作还是会做不好--这样说：换一份工作先做做看，改变一些工作方法，也许会有一些进步；为什么我的努力总是达不到我的期望值？--这样说：也许我的每一次努力都比以前更进了一步，等等。
把“不”字从字典里抠去，是我们爱自己的第一步。心理专家说，生活中充满了暗示，我们时刻在受暗示的影响。比如，当一个人说自己“不好”时，他可能会时刻向别人证明自己的确是“不好”。一个时刻贬低自己、否定自己的人，可能处处都在表现自己真是比别人差。
因此，去掉消极的暗示，多给自己灌输积极的暗示，赞美自己、鼓励自己，是每一个爱自己的人给自己最好的礼物。
黄美廉是一位自小就染患脑性麻痹的病人。脑性麻痹夺去了她肢体的平衡感，也夺走了她发声讲话的能力。从小她就活在诸多肢体不便及众多异样的眼光中，她的成长充满了血泪。
然而她没有让这些外在的痛苦击败她内在奋斗的精神，她昂然面对，迎向一切的不可能。终于获得了加州大学艺术博士学位，她用她画笔，以色彩告诉人“寰宇之力与美”，并且灿烂地“活出生命的色彩”。
有人问她：“你从小就长成这个样子，请问你怎么看你自己？你都没有怨恨吗？”
“我怎么看自己？”美廉用粉笔在黑板上重重地写下这几个字。她写字时用力极猛，有力透纸背的气势，写完这个问题，她停下笔来，歪着头，回头看着发问的同学，然后嫣然一笑，回过头来，在黑板上龙飞凤舞地写了起来：“一、我好可爱！二、我的腿很长很美！三、爸爸妈妈这么爱我！四、上帝这么爱我！五、我会画画儿！我会写稿！六、我有只可爱的猫！……”
忽然，教室内一片鸦雀无声，没有人敢讲话。她回过头来定定地看着大家，再回过头去，在黑板上写下了她的结论：“我只看我所有的，不看我所没有的。”
我们每一个人身上都有很多优点。但是，细细想来，我们在内心中又给过自己多少掌声呢？其实，在这个世界上，真正与自己形影不离的人只有自己，我们理应成为自己最好的聆听者，最好的激励者。但是，一路走来，我们却发现，我们渴望被别人喜爱，却单单忽略了喜爱自己。连我们自己都不曾真正地欣赏自己、聆听自己、爱自己，又怎么能够要求别人去爱自己呢？我们连与我们朝夕相处的自己都不会爱，又怎么会去真正地爱别人呢？
爱自己吧，不需要理由！爱自己吧，我们才能越活越精彩！爱自己吧，我们才会焕发出无穷的人生魅力！
11.不要迷失了自己的本性
迈克尔是位非常有钱的商人，他的太太麦肯莱瑞雍容华贵，美丽动人。她总是穿着华丽的服饰，粉颈上戴着一串光彩夺目的钻石项链，耳垂上一对闪亮圆钻，外加手上的大钻戒，让人要不注意她的美都很难呢！可是婚后不到两年，两人就打算离婚了，原因是迈克尔嫌麦肯莱瑞太能挥霍了，朋友劝迈克尔说：“虽然麦肯莱瑞花钱有些缺乏节制，但是她长得多美呀……”不料，迈克尔却不以为然地说：“美？再怎么美的人看三个月也不觉得美啦！”看，美女在他人的眼里也不过是只有三个月的保鲜期。
以现在的整形医术而言，要成为如花似玉的大美人，只需要具备不怕痛的决心和一笔银子即可。要成为美女，真的一点儿都不难，胖的可以去抽脂，下垂的可以去拉皮，凹的可以去填满，嫌单的可以去割双……现在的人工美女不是比比皆是吗？女人们一窝蜂地去追求外表的美丽，渴望变成时尚的象征。可是，只有三个月保鲜期的美女，不是也挺让人乏味的吗？美丽的外表可以令人眩目一时，只有深刻的内涵才能让人仰慕一生。我们常常可以听到有人用不屑的语气谈论某个美女说：“只不过长得好看一点儿罢了。”的确，美丽的外貌确实能让人心动一时，可是没有内涵的美丽毕竟是空洞的，接触久了，就会让人觉得乏味。如果没有内在的能量源源不绝地透出，维持外在的美丽将是一种费时费力的事情。如果一个人的心情是蓝色的、忧郁的，再昂贵的化妆品也掩饰不住她满脸的愁云，再高超的美容师也无法抚平她紧蹙的眉头。反之，心情是快乐的、流畅的，即使素面朝天也会显示出女性的柔美。
凯瑟琳今年21岁，生得毫不“沉鱼落雁”。选这个那个“小姐”肯定是没有希望的，连校花、班花都没有人会考虑到她。她自卑感很强，眼见同学中一个个花枝招展，老觉得自己是鸡立鹤群。她有一个强烈信念，就是生为女性，如果长相不漂亮，生命就等于失去大半，找工作、交男友，处处吃亏。心情日益忧郁，上课时也总是无精打采的。她觉得生活对自己来说毫无值得留恋之处，于是想跳河自杀，一个老者救了她，对她说：“人有两条命，一条是属于你自己的，刚才你已经自杀摒弃了；还有一条是属于众生的，愿你加倍珍惜这一条生命。”凯瑟琳听完，嫣然一笑，老者觉得她一笑美丽无比，于是鼓励了她一番，凯瑟琳一听很高兴，从此她笑脸常开，觉得生活也突然变得丰富多彩起来，后来她成了一名著名的节目主持人。
一个渔夫从海里捕到一颗大珍珠，他欣喜若狂。可回到家里一看，发现珍珠上有一个小黑点。渔夫觉得很不舒服，他想，如能将小黑点去掉，珍珠将变得完美无缺，成为无价之宝。渔夫便开始去掉黑点，可剥掉一层，黑点仍在，再剥一层，黑点还在，剥到最后，黑点没了，珍珠也不复存在。
在这个世界上，总有许多人一味地追求完美无缺，他们对自己、对周围的人和事都十分苛求，如果不能满足自己的要求，他们往往会陷入痛苦的深渊而不能自拔。单纯地追求容貌的美又何尝不是如此呢？其实世界并不完美，人生是不可能没有遗憾的。生命的可贵之处不在于处处完美，而在于看到自己的不足之后仍能坦然面对。所以如果你没有“闭月羞花”之貌也不要紧，完全不必费尽心思在脸上涂满颜色，那样反而会使内心的焦虑增加，总是害怕自己化的妆不是恰到好处，使自己看起来显得不伦不类，这样的恐惧感会令你感到非常不舒服，其实维持美丽的神秘配方就是一副好心情。心情有时如一棵树，抖落掉满树忧愁的枯叶，就会有崭新的快乐之芽纷纷冒出，我们可以没有美丽的容颜，但不能缺少美丽的心情。大自然赋予你一双眼睛，是让你看自己的风景的；赋予你一副嗓子，是让你唱自己的歌的。你的欢乐、你的幸福都是独一无二的。在生命的大舞台上，你只能演好自己，而决不是他人。因此，每个人都应该培养自己独立的个性，使自己与众不同，并且发挥出自己独特的价值。一味模仿别人，追随别人，跟着流行走，邯郸学步，东施效颦，只会迷失了自己的本性。
12.没有问题是最大的问题
人生就是一个不断遭遇问题、发现问题、正视问题和解决问题的过程，所以，我们不能祈求在自己成功或辉煌之后就没有问题，更不能祈求生活中没有问题!就像许多人所提倡的“方法总比问题多”一样，世界上一切东西都是辩证的。
遭遇困难和问题是人生的必然。它一方面给我们带来了很多烦恼和痛苦，但另一方面也对我们的成长、发展、创造赋予了许多积极意义。所以，对于一个身处职场中的人来说，不要力图“没有问题”。因为，最大的问题，可能恰恰是“没有问题”。
有这么一个故事：
一位大学毕业生在一家著名刊物上发表了一篇文章，讲述了自己在毕业后的第一份工作中的经历。