购买
下载掌阅APP,畅读海量书库
立即打开
畅读海量书库
扫码下载掌阅APP

第二章

精神准备:开步走吧,只要走,自然会产生力量。

西蒙学习法需要充分的精神准备。须知1万个正确的考虑不如一个有缺点的行动。爱因斯坦不是在大街上张贴一张“高中毕业生爱因斯坦讲授物理,每小时3法朗”的毛遂自荐广告,怎么会到尼伯尔专利局工作呢?最典型的数俄罗斯科学之父罗蒙诺索夫了,他仅从《小学算术》的序言中知道有个“莫斯科”,猜想那里一定有学校,借了3个卢布,步行1千多里到莫斯科,最后不是成了大科学家吗?

有人说:“下这么大精力钻一门课程,一旦走错了路呢?”印第安部落有这样一个故事:莫西干、克奥斯兄弟两个听说千里之外的普罗奥山山顶上尽是金子,莫西干头脑简单,信以为真,要去寻宝,克奥斯考虑问题比较周到全面,认为这个传说不可靠。于是莫西干独自一人去了。莫西干风餐露宿,吃尽艰辛到普罗奥山山顶上一看,什么也没有。路费也花光了,无奈跟着一个科特族印地安人牧马糊口。而克奥斯呢?虽然他考虑的很正确,也没有走错路,但仍是老样子,什么也没有获得。

走错路不要紧,最怕在原地不动的人。我们要知道过程也很美,学习就是一种经历,无论对的还是错的。

西蒙学习法需精力高度集中。频繁地使用大脑,会不会造成精力衰竭呢?研究表明,人脑潜力是很大的,据称人的大脑是由150亿个神经元组成的,每个神经元可以接受数千种不同的信息,人脑的功能相当于一个这样巨大的图书馆,它可以贮存相当于一个人读了300万年书所接受的信息量。

以记忆力而言,据有关资料介绍,假定18岁至35岁的记忆力为100%,36岁至60岁为95%,60岁至85岁平均85%至80%。过了30岁后,虽然记忆力减退,但由于理解力的加深和经验的增多弥补了这个缺陷。

假定一个人的知识是0,那么他的有效知识百分比是多少呢?他实际需要的知识就是他的有效知识。人的知识面总是大于实际需用的知识,现代人的有效知识大约相当于他总知识的10%。也不妨对学校的教材进行计算,看教材中有多少是现代科技成果所需要的知识,然后再按有效知识进行教学活动。没有必要面面俱到,应从实际出发按创造目标的需要选修知识。这样学习的知识都是有用的。像锥子一样,照准一个眼深钻下去是最有效的。还有一比,就像我们拣金砂一样,传统的学习方法是砂子和金砂混在一起来找金砂,而采用西蒙学习法,则要直接得多,是从砂子中吸金砂。

热爱学习的人没有课堂的限制,没必要把一切都往脑子里塞。如果你是天鹅,请选择湖泊;如果你是鱼儿,请选择大海;如果你是莲藕,请选择泥沼;如果你想做一颗闪光的星星,请选择黑夜;如果你想锻炼一下海燕的翅膀,请到暴风雨中去翱翔吧!

第三节SQ3R学习法SQ3R学习法是一种极其高效的学习方法,它可以有效地帮助我们学习新知识。SQ3R学习法,在世界教学上比较受重视,有的欧洲国家或地区把这种方法列入心理学教学内容中。提出这一方法还是现代的事,是由美国衣阿华大学首先得出来的,联邦政府的其它大学也比较流行这种学习法。

神奇的SQ3R学习法由学习任何书面材料(无论是整体书,一本书的一个章节,还是一篇文章或是其他什么资料)所需的五个方面的第一个字母组成。它们是:-浏览(Survey)-问题(Question)-阅读(Read)-复述(Recall)-复习(Review)SQ3R学习法是一种非常灵活的学习方法。你可以以不同的方式把它用于学习不同的材料并与你的各种目的相适应。现在我们来逐一论述,具体步骤如下:浏览通过快速的预习或者浏览尽力掌握你所看材料的大意。如果你善于浏览,你就有机会涉猎远比你能详细阅读多得多的书和文章。你也许知道一条古老的谚语:“绝不要以其封面来评判一本书。”这是非常有道理的,然而对其扫视一眼,你还真能从中获得许多珍贵的信息。它能告诉你:总的主题范围--书的标题。具体的“倾向”或者“角度”--副标题,如果有简介或者说明性的短评,通常被放在封底。作者的名字和他或者她的背景材料以及专长或者履历,这些信息能帮助你决定他或她的观点是否是值得注意的对象。有时,你从一本书的封面上所得到的信息足以使你明白该书是与你的需求不相适应的,所以你就能从阅读单上把它划掉,以使用你宝贵的阅读时间去浏览其他的候选品种。

扉页是下一个应注意的对象。它能告诉你一些封面上没有提及的有关作者的内容,如专长。而且在扉页的背面可能提供一些对你或许有用或许没用的信息:该书第一版是在什么时候;它是否是进口(翻译)或者国内的作品;它已发行多长时间了;它重印了多少次;你所读版本的时间;它是否是最新的版本;它最后一次修订或再版是何时;出版商的姓名和地址。本书扉页的正面向你提供了一些你在封面收集不到的信息,而扉页的背面向你提供了本书出版发行的全部历史--这能使你确定它是否符合你所要求的时效性。它也向你标明了出版社的名称和地址。

目录是你在浏览时绝不能忽略的部分,将告诉你作者安排了哪些论题。此外,它有时还将向你提供一些信息,作者是怎样组织这些论题的--主题、子题目等等。所以,你对目录的浏览应当使你了解到书中所涉及的论题。并且能给你一些线索使你明白各论题之间有何联系。而且当你阅读了一章或者更多的章节后,你或许还会回过头来再一次浏览目录。也许你拿起本书的目的只是想寻找一些能帮助你回答一个具体问题的参考资料?如果是这样,那么你的浏览就此打住可能是再好不过的了。因为你已经能清楚本书是否包含有你所关心的内容。另一方面,有时你也许会发现目录对你是无济于事的,它不能帮你弄清该书是否适合你的目的。在这种情况下,你可能就得看看……作为你浏览的一部分,正文本身也值得你从头至尾翻阅一遍。当你在翻阅时,你可以:注意标题和副标题;阅读每章末尾的总结(如果有的话);注意正文在版面上是怎样安排的;查看曲线图、图表、表格等,阅读特殊的句子。

显然,在这一阶段你所读过的大部分内容很快会被忘掉。但这无关紧要。你的目的只是取得对该书的感性认识--它的风格和结构。它是否正是你所需要的?或者某部分是否值得更加仔细地阅读?

所以,建议你对提到的对一本书的几个方面都应予以浏览。在你具体的学科范围内的书籍不一定都有这些特征。然而另一方面,它们或许有它们独具的值得浏览的部分,例如附录。

浏览或者预习一本书的意义在于决定:这本书有什么内容为我所需?在这一过程中你还可以提出许多其他的问题。

就这样,假如你对浏览全书已投入了相当的时间。你期望这对你在开始正式阅读它时将有所帮助。你至少可以决定是否值得从第一章开始逐字逐句的阅读(或者你认为哪一章值得你重点关注)。

你可以这样做。然而这却不是最好的方法。或许你可以考虑在浏览的阶段多花一倍时间……问题在你浏览时,如果你认为其内容值得进一步仔细阅读,你就开始向自己提一些你想找到答案的问题。我们现在来看一下SQ3R学习法学习方法“浏览--问题--阅读--复述--复习”的下一个方面。无论何时当你开始仔细阅读正文时,你应当尽量向自己多提出些问题。提问对学习具有极大的推动作用。它们能使你的阅读有更多的目标,并能促使你阅读时更具批评性和警觉性,使你成为深层含意的积极追寻者而不是语句的消极吸收者。

许多学生目前都在学习以资料为基础的课程,如远程教学、开放式教学、灵活教学等。一些学生常常是以自学袋为基础,自学袋里装有印刷教学课文,有时还加上各种辅助资料。如果你学习了这种开放式学习课本,你就会知道它们与你现在阅读的书籍一样也会有许多问题。

最常见的问题是常被称之为实践活动或者练习的项目,这是开放式学习教材中(正如本书中一样)的重要组成部分。如果作者在编撰它们时策划精巧,这将有助于你在阅读它们时的理解。因此,作者将要求你通过了解范例,并提出你自己的实例,解决实际问题,把理论与你自己的具体情况相结合等等来应用作者提出的思想。正如本书中一样,作者的评述往往跟随其后以便给你一个反馈的信息。

无论你读什么材料--教科书、文章或者其他什么东西,你都应当问自己:“在该材料中最重要的思想是什么?如果我想让读者应用这些思想我将插入什么问题才合适?”而且,如果你在阅读中不断向自己提问,那么一个问题解决了,另一个问题又产生了。

因此,应当进行预先浏览的一个最重要原因就是这能给你提供提问的机会。这样能增添你阅读的目的。刚开始你可能会感到问题的产生不那么容易或者有些牵强,然而当你实践了一段时间之后,你就会得心应手了。询问性地阅读,问题也就自然产生了。

阅读在浏览和提问之后,我们就可以考虑SQ3R学习法(浏览一问题一阅读一复述一复习)方法的第三个方面:仔细阅读全文。如果你在初步浏览之后发现你所阅读的内容完全符合你的需要,你就会想更详细地阅读它了。

我们在这里要谈论的是学生常常称之为细心阅读的问题。我们认为这应当是第三步,而不是(如许多学生认为的那样)第一步或是惟一的一步。在进行细心阅读之前,先有更轻快的阅读,也就是浏览和伴随着提问。关于细心阅读我们有相当多的内容要讲。并将在第六章里进行专门论述。因此在这里就不加以细说了。细心阅读意在积极地和批评性地阅读。你的工作不是像吸尘器一样只是吸取他人的词语,而是应当寻求词语背后所蕴藏的主题思想,并把每一种思想与作者的其他思想、其他专家的思想和你自己的体验以及逻辑观念进行对比验证。

当然,在你的整个阅读过程中,你应当一直向自己提问,如:-这篇课文有我所需要的内容吗?

-这句话的真正含义是什么?

-这些是论据还是意见?

-作者是怎样知道这些论据的(或者怎样评判他或她的意见)?

-哪些论据或是意见值得考虑?

-所有这些是否与我的经验相吻合?

复述当你读完材料时,尽量复述其主要论点。在“阅读”阶段不要做笔记。即使书是属于你自己的,也不要在段落上勾画重点符号。记笔记是SO3R方法第四阶段的工作。阅读一篇课文不应以读完而告终,除非你有非同寻常的记忆力。即使你阅读的是最重要的思想,在你放下书几分钟之后或许就会忘掉50%的内容,除非你采取一项积极的措施--复述它们。一般来说,记住你所学过的思想最可靠的办法是运用它们,而尽力复述它们是你能这样做的第一步。

在你阅读期间,应尽力做复述的尝试。这在三个方面有助于你的学习:-你将更集中精力地去阅读,因为你知道读完之后还有任务在等着你;-你将有机会补救任何忽略或曲解的地方;-你将以积极的方式去阅读,因为你必须千方百计地去掌握你所读过内容的要领,并且能以自己的话把它总结出来;一旦你开始阅读,你就会发现下列步骤是有益的:-不时暂停一下;-合上你的书;-告诉你自己读到目前为止你所遇到的主要思想是什么;隔多长时间你应当停下来一次。

如果在读了每一句话之后都停下来复述一遍或许没有这种必要,除非这些句子既长又复杂(在哲学文本中有时会遇到这种句子)。一次至少读一段才能弄清作者的意图何在。

遇到长或者复杂的段落,就有必要把书放下片刻,看你是否能用自己的话语总结出主要的观点,但是不要规定每读完一段或是两段后都得停下来。因为这样做有可能妨碍你跟上作者论证的整体思路。

在读完每一节之后复述一次也许符合大多数人的学习目的。例如,在读到下一个新的主要标题之前先停下来盘清存货可能是较为合理的。这样你就可以连续读几页才停下来复述这一部分你所遇到的重要思想。

你自然也想在一章或者一篇文章的末尾停下来,对你在整个一章或一篇文章中所遇到的所有重要思想进行复述。但是如果你读过的这一章很长或者相当繁琐,那么你的复述就不会那么顺畅或抓不到要点,这样你就只能在中途什么地方停顿1到2次对其内容分而复述之了。

因此,对于经过多长时间需要停顿下来复述一次并没有最佳的标准。这是你必须自己解决的事情。而且,毫无疑问,你对不同文本所采用的标准也将是不同的,这要视你当时的具体情况而定。

不能只考虑复述,还应当记下要点来。对一些主要思想和对你来说比较重要的细节做一些简要的记录。即使是最概略的笔记也比你脑子的记忆有效。你对你所学内容理解的清楚程度很容易过于自信,直到你试着用文字把它们记下时,才会感到事情并非如你想象的那么简单。此外,你可能还需要一份对你所读过的东西的记录。我们在第七章还将进一步讲述做笔记的问题。

你可能要花去实施SQ3R学习法方法所需时间中的相当大一部分用于复述这一环节。至于要用多少时间这取决于你阅读材料的种类。如果你学习的材料比较难于理解,或者如果你认为有必要记住这部分材料,那么你就可以比阅读花更多的时间用于复述和复习上。

然而,如果你在复述某些课文时花去了一半以上用在SQ3R学习法的时间,也不必因此而感到吃惊。倘若文中的思想对你而言是很重要的。那么所花的时间是值得的。实际上,真正浪费时间的学生是那些只以读完本书为目的的学生。即使他们在阅读时理解了所学的内容,然而不久就会忘得一干二净,除非他们遵循我们所讲述的方法,阅读之后,还得完成复述和复习这两个阶段的任务。

复习通过复习全文来检查你对该文的掌握程度。复习的目的是取得有关复述得怎样的反馈信息。绝不要以为你复述到了每一重点之处,并且复述正确。要知道再一次的检查总能使其结果更精确。然而如果利用的是计算机中的一些资料,这就不那么容易了。

你应当懂得,假设你可能遗漏了什么内容,也许比假设你复述得完全正确更为可取。复习的方法之一是迅速重复一遍SQ3R学习法方法的前面四个步骤。这就是:-浏览该节或者该章的总体结构。(再一次查看标题和相应的总结。)-回忆你所提过的问题。(你能回答所有这些问题吗?有新的问题产生吗?)-重读课文以查看你是否复述了所有重点。

-通过补充你笔记中的一些遗漏点和校正一些错误来完善你的复述。

假如该书或文章是属于你自己的,你还可以划出一些重要的段落用其他标记使其更醒目。

现在我们来把这些步骤应用于本章:首先复述主要的思想(如:想一想标题)。根据记忆做一些简要的笔记,在完成这些任务的过程中,请合上书。

然后重新检查你复述的准确程度。遵循以上的四个步骤或者采用适合你的什么方法。你对你复述的程度感到满意吗?希望能比你平时达到的程度更好。但是,如果你在读完每一章节之后都尽力完成复述任务的话(假设你没有如此做),其结果会更令人满意。

SQ3R学习法方法的五个方面被成千上万名大学生采用过。其结果是令人鼓舞的。他们发现这一方法对他们的帮助非常大。几乎可以肯定地说你的收益也不会小。

然而有一点是必须强调的。SQ3R学习法不是被盲目遵循的清规戒律或是死板的教条。你必须尽量使它服从于并且适用于你的学习目的。在不同的时机你可以运用它的不同方面。或者你可以适当调节用于每一步骤的时间量。基本的策略应是灵活机动的,你可以在各种场合下巧妙地加以利用,以期达到最佳效果。

阅读是一项高尚的心智锻炼,可以把前人需经几千年实践才能取得的经验,于短暂的时间里就获得它。

第一节打开速读的大门世间一切事业,都是以零为起点的。

一个人事业上的成就同他的学识基础,始终是成正比例的。没有厚实的功底、坚实的基础,是不可能取得成功的。爱因斯坦在成名以后,发现由于自己的数学基础不扎实,在物理上很难突破,便又重新回过头来攻读数学,所以后来取得了惊人的成就。那么,坚固的基础又从哪里来呢?勤奋学习,用科学的方法提高阅读力,不间断地聚集和积累知识。

阅读是人们获得和聚积知识的主要途径。法国学者安德碎-莫罗瓦说:“当今的文明是我们前人世世代代知识和经验的结晶。要想享有它,就要阅读。无论是讲授或直观教学,都达不到同样的教育效果。图像,能清楚地解说一篇文章,却不适宜培养思维能力。电影和教课一样,放映完毕,也就销声匿迹了;过后想再查看它,很不容易,甚至是不可能的。而书籍,却是我们最好的终生伴侣。”你要丰富自己的知识,获得经验和学问,就必须认真阅读书籍。马克思回答:“钻研书籍。”因为书籍是人类贮存知识的宝库。

在学生时代成绩优秀的人,大约有百分之七十的时间花在阅读上。培养良好的阅读习惯,有助于提高阅读的自觉性。有的人阅读凭兴趣,一味猎奇,沉醉在小说和剧本的故事情节里;有的人阅读缺乏计划,一日曝之,十日寒之,临至考试就搞突击;有的人阅读粗疏马虎,思想不集中,坐了半天,还不知道读了什么;有的人更是阅读时良莠不辨,把糟粕当成精华,反受到毒害。这些都是不良的阅读习惯。英国诗人柯勒律治曾把阅读者分成四类:第一类好比计时的沙漏漏沙,注进去,漏出来,到头来一点痕迹也没有留下;第二类好像海绵,什么都吸收,挤一挤,流出来的东西原封不动,甚至还脏了些;第三类像滤豆浆的布袋,豆浆都流了,留下的只有豆渣;第四类像是开掘宝石的苦工,把矿渣甩到一旁,只要纯净的宝石。

你想要成为第四类读者,就得培养良好的阅读习惯。什么是良好的阅读习惯呢?要有明确的阅读目的、具体的阅读计划、严肃认真的阅读态度和按一定程序进行的阅读方法。

也许你已经养成了良好的阅读习惯,无须进一步探讨这个问题,如果你真的达到这个程度的话,那你一定是众人中的佼佼者。因为阅读是一门只有少数人才能精通的深奥的艺术,对多数人来说,掌握这门艺术要经过辛劳而殚精竭虑的磨炼,只有少数人才觉得这是一个融洽而愉快的过程。这里的阅读与一般的读书概念不同,不只是认识书本上的字,而且还要能汲取作者的思想观念,融合到自己的意识之中。世界显得越来越复杂,阅读和写作也变得越来越重要,特别在世界各民族的文化交流上,更是不可缺少的基本途径。培养良好的阅读习惯,将是我们在人生中所学到的最有价值的功课,也就是在这个信念的指引下,把自己一生的兴趣爱好都寄托在“使人与书相结合”的工作上,也就是向人们推荐好的书籍和阅读方法,鼓励别人从书本中获得最大的益处。

阅读是永恒的乐趣,唤醒那些还未享受到这种乐趣的人们,通过阅读而写得更好,思想更丰富,生活得更有意义。

但是当我们刚开始阅读时,还是不妨先读一些自己感兴趣的、有吸引力的读物,如果坚持认为某些书有益,因而强迫别人去读,那就可能一开始就扼杀了我们对阅读的爱好。当然,到了大学阶段,我们对书籍应该具有很高的鉴别力,这是我们在阅读与学习中逐渐获得的。

人们常常因某种需要而去读书,小时候,通常因为这是老师指定的功课,或是为了考试合格;还有一些人对某个问题或某位作家产生兴趣,想尽可能多地了解有关的情况;年纪较大时,为了进一步拓展早年所获得的知识,阅读多半是为了深入理解,积累资料,提高鉴别力,满足自己的爱好或消遣。

很多人说,“假如有时间,我会读得更多。”根据观察,人们一般总是把时间花在最迫切需要完成的事情上,因此抽不出太多的时间阅读。其实,我们只需要从现在开始,每天花15分钟的时间去阅读,正像教育家霍勒斯-曼所说的:“每天读一点,即使几段也好,如果你每天有15分钟的时间阅读,一年之后你就会感到受益非浅。”我们常常会觉得15分钟太短暂了,想等到有更多的空闲时再读书,但是随着年龄的增大,属于我们的时间就越来越少了。

麻省理工大学有一位图书馆学家,他养成了每天花15分钟阅读名著的习惯,20年过去了,你可算算他已经获得了多少阅读时间。事实上,他是一个大忙人,要指导管理一个相当大的图书馆,要阅读很多专业文献,但他还是在短时期内就读完了《战争与和平》、《奥德赛》、《牛津诗选》等名著,由于心灵不断地与伟大作家保持接触,因而他的见解通达,思想充满活力,每天的工作也更能游刃有余。

我们必须学会用不同的方式阅读,既获得我们所需要的知识,又不必花费过多的时间。这样做,我们也才有希望消化各个时代人类最杰出的思想,使之融合为我们心灵的一部分。培根的原则告诉我们,如何在阅读时恰如其分的使用精力,学会运用这条原则,还需要我们自己花费相当的功夫和才智。在这方面,弗吉尼亚-伍尔芙也曾指出:“不必为了浇灌一株玫瑰,就去淋湿整幢房子。”最后,如何从阅读中获取最广泛最深入的情趣,在这里所指的阅读,需要向作者敞开心扉,信赖他为我们所创造的世界,然后就作者所提供的意境,去发展我们自己的思维和想像力。选择一个作家,并且长期了解他,当然在选择时你要慎重,要花费一些时间,找一个能够成为你的朋友的作家,他的一生对你有吸引力,他描写的一切使你感兴趣,然后你不妨与他交往,倾听他们的叙述,随着了解的深入,你们的友谊会随之增长,你们将彼此谈心,彼此关切。正如你有时会交错朋友,要找到称心如意的作家有时也很困难,很难说莎士比亚对你是不是适当,因为他不是一个普通的朋友,更像是一群朋友。让我们举例来说,如果你选的朋友狄更斯,在你读完他的全部小说之前,你会有一段很长的时间与他相处,那么你一定想知道别人对他的看法,想更多地了解有关他的一切,于是你会去读他的一切作品。

当然,在发展完美的人格的过程中并非全靠读书,但至少对于智力的增长,书籍无疑是最有力的工具。看完书后也很少有可能完全追上作者,但你必须尽量缩小这个差距。读者与作者之间越接近,两者之间的交流才能越完美。

总之,我们只有从比我们高明的人那里才能学到东西。我们必须知道谁比我们高明,怎样去向他们学习。懂得这两个问题,就是掌握了读书艺术的人。每一个读者都有一定的阅读力,只有把自己的才能和精力运用到适当的、比较有价值的著作上,我们才可能读得更好,收获更多。

第二节全脑速读的秘密在知识的天堂里开满了姹紫嫣红的智慧之花。这是千百年来人类用辛勤劳动的血汗培育出来的。谁能摘取它,那他身上就像插上了一双翅膀,可以自由地去飞翔,去探险,去攻关,去开辟通向理想境界的新航道。社会要进步,人类要发展,就要把前人在认识世界和改造世界的长期过程中积累起来的全部知识都继承下来。

人类之所以能够不断地完善自己,占据宇宙的中心,就在于人能够不断地学习。除了亲身实践之外,我们主要通过阅读书本来获取知识。一个人读的书越多,他的知识越丰富,他的才能也就越杰出。

在生活中,我们经常会情不自禁地崇拜一些学识渊博、谈吐优雅的人。这正体现了我们对知识的渴望,对未知的追求。杰出的才能来自对知识一点一滴的积累,渊博的知识需要我们大量地阅读。因此,阅读力对我们的成长十分重要。一个人的时间和精力是有限的,如何在有限的人生中阅读到最多的知识呢?那就需要我们提高自己的阅读力。

现代社会是高速发展的社会,信息高速发展、资讯爆炸等,使人们再也不能象传统读书、学习和生活那样慢慢腾腾,不是到处都在提速吗?学习的提速,是提高学习效率的重要环节之一。

那么什么是全脑速读呢?

全脑速读,顾名思义就是快速阅读,是运用全脑原理和技术加快阅读速度。全脑速读动用了大脑左右不同的智力区域,包括语言、数学、逻辑、内省、身体运动、人际社交、观察自然等,尤其是视觉智力区域,强化了左右脑信息传输和协同工作的能力。全脑速读技术是一门专门的技术,人们通过训练和练习,才能掌握并加以运用。

速读讲求的是速度,但并不是说速度快就好,而是既快,阅读的质量又好,快中有质,质中有快。如果拿着一本书哗啦哗啦翻过来,到头来什么也没有得到,等于零。

如果掌握了这种速读技术,可以使阅读的速度大幅度提高,高达平时阅读速度的8-10倍,用这种技术来精读或泛读、略读,要比普通人快得多。

通常一个人阅读大约在每分钟300-500字左右,而通过速读训练可以达到每分钟1000-1500左右,极少数速读高手甚至可以达到每分钟上万字。对速读内容的记忆可以达到70%左右,其效率异常惊人。

大家一定看过《三国演义》。《三国演义》中写道:张松运用速读,在曹操的面前背诵出曹操所撰《孟德新书》的内容,说这种书在四川到处都是,连小孩都会,骗得曹操信以为真,一气之下烧掉了自己苦心写就的这本兵书。其实张松运用的就是速读。

可见,在我国古代,人们就已发明了速读这种方法。还有,在金庸的武侠小说《射雕英雄传》中,黄药师的妻子说周伯通保留的是一本假的《九阴真经》,老顽童哪里肯信,黄药师妻子就背给他听,骗过了周伯通,一气之下老顽童毁掉了这本经书。

现在世界流行的速读方法是由美国传出来的。在20世纪60年代,美国人把这种阅读方法运用到现代教学上,极大地提高了阅读速度。

对于我们华人世界来说,台湾地区在1975年率先开始推广速读。中国内地随着改革开放,速读方法被引进来,在20世纪80年代之后开始得到推广,这种方法目前正受到越来越多的人们欢迎。

速读应遵循下列原则:-让眼睛和大脑配合快速反应--眼脑直映。

-注意力集中在关键的字词上,看书不“读”书。

-反复练习,不断提高。

-注意积累知识,为速读创造条件。

-平时掌握文法、结构、词语等,节省阅读时间。

-在生活中,可以在平面媒体和网络资讯中广泛使用。

那么速读有哪些原理呢?

人们的眼球在读书的时候不是均匀地转动,而是向后跳动,时动时停,只有在停下的时候才获取文字信息,在跳动的时候则转到下面的文字信息上。

眼球大概用1/3秒停一次,通常读1~7个符号信息,这种眼球停下所读的信息符号字数就是视别间距。

视别间距的大小,直接影响到阅读的速度和质量,眼动一次大概只需千分之几秒,动的时候不读取任何信息。

如果一个小时用来读书,大概眼动3分钟,停57分钟,占单位时间的95%。这种技术的核心就是扩大视别间距,尽可能整体认知,在眼停摄取信息的时候,增大信息量。尽可能让一组词、短语或整句进入视距,不能一个字一个字移动,这就是速读的关键与核心。

读的形式可以有三种:第一种是点式阅读:一个字一个字地读,速度慢。

第二种是线式阅读:整句或者句群阅读,速度较快。

第三种是面式阅读:做到一目十行,整段或者整页阅读,速度最快。

可见面式阅读是速读所要追求的目标,把点式阅读、线式阅读的视距扩大,也就是在视距内增容,尽量把许多词划分成若干个语意群,减少眼停的次数,使速度大大加快。

由于面式阅读,词与词之间关系更为直接,整个句子被较少的语意群代替了,因此可以大幅提高阅读和理解效率。

下面是阅读的三个步骤:第一步,浏览阅读内容。

-浏览书的封面,掌握一些有关信息。

-扫视内容提要,了解主要内容。

-查阅目录,整体把握书的轮廓。

-阅读前言后记等,进一步了解书的大致内容。

第二步,速读正文。这一部分是核心内容。

-速读内容,抓住大意,注意力高度集中,选择哪些地方详读,哪些地方略读。详读的地方也要快速,但这种读千万不要以损害质来取量。

-速读和快速思考紧密结合,不能只读不理解,也不能只理解,放慢了速度,既要有量又要有质。

-让速读、记忆和思考三位一体,读有所得,读有所记,最好是把阅读内容和自己的知识结构组合起来,产生共鸣,这是速读的理想境界。

第三步,对速读的内容进行总结,整理、加工、记忆、存储,把零散知识变成自己知识体系的一部分,可以从中得到心得体会和成果,还可以把它们写下来,必要的时候便于查找。

学会了全脑速读,可以使我们在有限的时间内去获取无限的知识,收到事半功倍的效果。因此,我们不但要勤奋读书,而且要学会善于读书。德国艺术家拉辛曾这样说:“上帝如果一只手拿着现成的真理,一只手拿着寻求真理的方法,我宁选择寻求真理的方法,而不要现成的真理。”阅读是一门艺术,大有学问。科学的阅读方法好比寻求真理的方法,它是打开阅读力大门的一把金钥匙。

第三节全脑速读训练速读是一门特殊技术,要经过专门训练,但我们可以通过普通速读训练,也就是常规训练,来相应地提高阅读速度,这种训练每个人都可以自我进行和检验。

扫读训练为了较快地获得有用的重要信息,加快阅读速度,进行有选择的阅读,可以运用扫读的方法。这里扫读即扫视阅读内容,从中发现重要信息,如果我们需要查找某些特定内容,运用这种办法最为便捷和有效,它可以用最少的时间和精力快速发现目标,达到速读的效果。

扫读有些类似于走马观花,但马不能走得太快,花也要看清楚,有的时候甚至停下来仔细观赏一番,所以扫读并不是一扫而过,什么也没留下来,而是扫有所得,扫有所获。因此必须要掌握扫读的一些原则和技巧。

-根据所要回答的问题进行扫读,应事先心中有数,扫读的时候就有目标可循。

-扫读时仅仅围绕着所要回答的问题展开扫描,有些类似于军用雷达对目标的搜寻。

-了解和掌握自己所要扫寻的内容以及它所具有的某种反应形式。

-在对阅读材料进行扫读中,快速移动视线,捕捉所要回答问题的某些线索。

-在目标物被发现之后,就可以终止扫读了。

-把注意力集中地放在扫读到的目标物上,大脑进行加工,解决问题。

我们可以按照上面的程序进行扫读训练,也可以把它们直接运用到实际阅读中去。例如:日常生活中我们可以快速检阅电话簿、手册之类的印刷品。用扫读报纸、文章等来进行扫读训练、用学习资料进行训练或实际应用,都会提高扫读的速度、水平和质量。

导引训练导引训练就是用手指导引阅读文字,这是用来训练的一种技巧,在实际读书中并不要求用手指导引,这种用手指导引的方式可能还会减慢速度,但是用它来训练却是一种好方法,它也可以用率帮助人们纠正某些读书出声、视点回归的不好习惯。

这是很简单的一种方法,用手指引导视线,在文字上移动,手指移动的时候视线跟着移动,但头不要随着转动。

这种训练能够有助于以手指带动眼球移动,加强理解、记忆,避免视线回游,加快阅读速度,开启心智等,可以按下面的方法来训练:-眼睛跟着手指往下移,手指要在文字的下方,不影响视线,手指移动的速度要和眼球移动的速度同步,不要一快一慢。

-阅读一页结束的时候手指将要移往下页的开始部分,这时可以用左手来引导阅读,右手翻卷书页,也可以换只手来做,即用右手引导,左手翻书页。自己觉得怎么方便、顺手就怎么来,但要两手配合使用。

-眼睛随着手动,眼睛可以阅读手指左侧的文字,也可以阅读右侧的文字,也可以阅读上方的文字,但不宜阅读下方的文字。

-手指在导引阅读中碰到疑难问题等,速度可以降下来,让大脑在这些问题上有时间来加工处理。

-手指导引阅读尽可能避免漏字、漏词和漏词组等。

-速度由慢到快,最后可以快速导引。

反向导引反向导引是与上面正向导引对应的一种速读训练方法,这是一种非常特殊的训练方法,现在的印刷品大多从左到右,所以手指导引也是从左到右训练的。

在这里就不同了,打破传统的阅读习惯,但也并不是说每一行都是从右到左反着来,而是在读上一行结尾时视线不要回到左侧,而是移动至下一行从右到左,到了左端之后,往下再从左到右,到右端之后,再往下从右到左,让视线在阅读材料时呈“3”状游动。

由于它节约了眼睛的来回运动,每动一次都没有落空,也就大大节约了阅读时间,提高了阅读速度。

人们在这样训练的时候可能会很不习惯,做起来也不方便,由于这样打破了传统,又打破了文字从左到右排列意思和从左到右展开的格局。因此有一个适应过程,多练习就可以适应了,习惯都是渐渐养成的。

一旦养成了习惯之后,这种阅读并不会损害理解力,而且还能够帮助人们更加集中注意力,进一步理解和加深记忆。

推断训练人们的大脑具有压缩和选择信息的巨大功能,这也正是人类吸收信息的特点所在。虽然我们在读文章时没有从头到尾通读,但是可以找到重点,做出判断,以获得有用的信息。

所谓的推断就是快速地从文章中找到关键词、语意群和主要意图,了解文章的大意和中心思想,这种推断阅读可以极大地压缩文字数量,加快对文章的理解。

平时可以用一些报纸和阅读材料进行训练,经过一定的训练,对获取文章中的重要信息形成了一定的能力,就可以运用到实战中去,这种阅读适用于读文学作品或某些有特定要求的文章。

程序训练按照一定的固定程序来进行阅读训练,形成良好的阅读习惯,这样展开阅读会收到事半功倍的效果。

前面我们说过大脑具有对信息选择吸收的特征,在处理这些信息时,我们的大脑同样有相应严格的程序。

大脑能否采用简单有效的方法,对获得的资讯重新编码是速读的关键所在,固定程序阅读方法,正好符合这一特点。固定程序阅读内容按如下步骤进行:-文章或书的题目;-文章或书的作者;-出版者与出版时间;-文章或书的主要内容;-文章或书反映的重要事实;-写作特点或者具有争议之处;-新的思想以及启示等。

怎样在阅读时实施以上七步?

首先,牢记以上各步的具体步骤与要求。可以把它们先写在纸上。

第二,对照以上每一条,从阅读材料中把有关的资讯接收下来,有的放矢,效果比较明显。放在阅读位置的前面,对照施行,直到完全掌握为止。

第三,筛选阅读过的内容,选择七个步骤中提出的要求资讯,对重要的内容加以重点阅读,无关紧要的可以一带而过。

第四,在阅读的过程中始终坚持分析与对比。在阅读的同时加以思考,我们可从中获得什么样的知识,获得什么样的启发。

第五,在完成阅读之后,参照阅读程序,具体落实是否完成了任务,通过一系列的分析、对比、研究,让我们比较容易地把握全书的主要内容。

第六,良好的固定程序阅读习惯,可以极大地提高我们的阅读能力,在遇到比较艰深的内容时,也可以顺利阅读和理解。在阅读过程中,应当尽量避免回读。在必须回读的时候,可以在完成之后再进行。 mycAHXlBmwF1zqDXuq2ElIdaFjt39Bwx/fkpio477ZNU4vSpmuu4qBLRYPeq33Sg



第三章

理解训练这里的理解指的是速读理解,既要理解又要求有速度,因此,就有了一定的难度。平时理解知识停下来细嚼慢咽,有时甚至反刍,但理解上去的同时,速度也要上去,这就不是一件容易的事情。但是世上无难事,只怕有心人。

进行良好的训练就可以达到这个效果。

所有的速读都建立在理解的基础上。

仅有速度,没有理解,这不是速读。如果片面地追求速度,将会影响到对阅读材料的理解,那样即使速度再快也是没用的。因为这样的快没有价值可言。所以在速读训练中,就应该把握好理解和速度的相互关系。

通常,我们的速读理解力在70%左右。通过系统的训练,每个人都会达到这样的目标。如果我们把理解力保持在99%100%,那样并不是正常的情况。因为它表明我们失去了速度,过于注重理解,所以是不合适的。

如果理解力保持在这样的高度,阅读速度也可以跟上其他人的话,就表明自己还有很大的潜力,可以提高阅读的速度。我们应该摆正速度与理解的关系,获得理想的速读效果。

通常我们进行阅读训练,不需要追求100%的理解,比如我们在读一份报纸或杂志时,我们根本没有必要去理解它的全部,我们只要求获取它们中间的“干货”,丢弃中间的水份。

大家知道,文章的作者为了让读者更好地理解文章,会从不同的角度、运用不同的手段阐述某一件事。

对于速读者来说,我们只要抓住中间最实质性的内容就够了,而不需要从头到尾全盘吸收。

因此,我们在速读训练中,既不能片面地追求高速度,也不能片面地追求理解,而是让速度与理解保持在适当的比例上,使自己获得比较高的阅读效率与效果。

线式训练线式训练是速读训练中的关键技术之一,后面的直读、面式阅读训练都是在这个基础上产生的,因此,线式训练很重要,不能跳过这个环节去直接进行下一步训练,这样效果不好。从线式训练往后的速读训练技术性都较强,最好是有专业人士指导进行,但也可以自我训练。

什么是线式阅读?即扫读时以词组或句子为单位捕捉一个词组、一句话或一整行的阅读方式。

因此,它的阅读速度较快,数量较大。要实现速读就要改变阅读习惯,由一字、一词阅读,变为一句一行阅读。

扩大视野训练是采用线式阅读法的基础训练。在阅读文章的时候,我们的视线可以认清主视区的文字内容,主视区以外的次视区较为模糊。

在主视区里读、记、理解同时进行,而次视区只能在眼动的时候才会快速扫过。在上一次眼动过后,下一次眼动可以完成读、记、理解,进入新一轮的阅读。如果阅读的视角大,视区大,视野的单位也就大,实际的范围也就扩大了。

我们可以把阅读的主视区放在阅读对象中信息量大的地方。通常信息量大的区域分布在开头、中间或结尾的地方。主视区放在哪里并不太重要,不过我们把主视区放在文章的起始部分,相对地对速读较为有利。

我们在线式阅读中,眼停与眼动交替进行。我们想要加快速度运行,就要快速地移动视线。利用眼停时尽可能多地抓取文字资讯。我们在前面已经做过这样的训练,快速移动视线,增强眼睛的活动能力,同时加大抓字功能,促进我们的大脑皮层中视觉神经的兴奋度,排除下意识的语言活动。

在我们阅读的时候,不需要把文字信息转换成语言信息传送给大脑,应该避免这个复杂过程的出现,把文字信息直接输送给大脑,让大脑直接加工信息,即一步到位,大大减化了中间程序,也大大提高了速度。

阅读的过程不是简单的眼睛运动过程,实际上是一个阅读的领悟过程,它是一种复杂的心理现象的过程。一眼可以读多少个词,对阅读有一定的影响,不过最为关键的还是思维过程的速度,因为整个思维把它们当作一个整体加以处理。

根据完形心理学家的理论研究认为,我们在思考一句话的时候,把某种意义单位定形为“格式塔”,大脑对材料的加工是按照意义单位加工的。它要求我们在语言材料里,不是一个字一个字去搜寻,而是在词组、句子或段落中去搜寻,就是说驾驭更大的完形是提高阅读能力的重要手段。

线式阅读训练可以按如下步骤进行:第一步,练习词语。即一个词一个词地阅读,先是从两个字的词开始,然后不断增加到三个字词组、四个字词组、五个字词组,一直到九个字词组。

通过对词语的阅读训练,减少眼停的次数,不断增加眼睛阅读的次数。可以渐渐达到快速阅读的目的。它是速度训练的开始,必须要反复练习,才会有好的效果。

可以用两字、三字、四字、五字、六字、七字、八字层层递进进行练习。

第二步,句子速度。我们通过第一步的训练,已经收到初步的效果,继续往下练习,便会有更好的效果。第二步练习主要是句子练习,它要求我们一眼读完一个句子,并且能够了解它的意思。

先从简单的句子开始,再不断地加大难度,练习较长的句子或较为复杂的句子。这一步同样需要进行严格的训练。

可以用八字、九字、十字、十一字、十二字、十三字、十四字进行练习。

第三步,整行阅读。整行阅读练习是让我们一眼可以读一、二句,或者一整行,并且可以了解它们的意思。一行中有一句就看一句,有二句就看二句,有三句就看三句。

总之,要整行整行的阅读。如果一行中句子还没有完,就要连起下一行的文字,也就是要把句子作为完整的结构来阅读。

整行阅读是进行多行阅读的基础,真正掌握了它,才可以做到一目多行,或一目十行的阅读能力。

可以用十六字、十七字、十八字、十九字、二十字、二十一字、二十二字、二十三字、二十四字进行练习。

-第四步,文章练习。在前面训练的基础上,我们现在可以进行文章练习。在这部分练习中,要给自己的阅读速度进行测定,然后得出自己的阅读效率。下文是笔者发表在《人民日报》上的文章,可以用来训练和测试来读。

拉纤女时在深秋。

清晨,在南淝河的大堤上,一个拉纤的女人,拼力走向省城合肥。一只满载的小船,在河里缓缓游动……拉纤的女人,约莫30来岁,中等个,额上明显有几条抬头纹,上着阴丹士林蓝布褂,下穿灰布裤子。纤绳越过头部斜倚左肩,在肩和有弹性的胸上咬出一道不深不浅的沟痕。

她没有伏尔加船夫的强健,也没有嘉陵江纤夫的沉雄;只是默默地一步一个脚印,坚韧而自信。看上去,她不优雅,也不恬静。但是很美,很动人。

她用力和角度凝成活脱脱的雕像。蓝天、白云、空旷的岸野,勾勒出她坚韧而执着的身影--劳动者纯情的境界特征,朝阳笑嘻嘻地扑在她身上;晨风与她结伴同行;河水用朦胧的眼睛上下打量着她;船上布帆似乎为她翩翩起舞。这一切,烘托出一个流动的立体的不是艺术品的艺术品。

人们痴迷、倾倒于古今如雷贯耳的女名士,没有人知道和注意她--拉纤的女人。

可见,现实的并非都是合理的。

“呜--呜--”,这时,一艘火轮从后面驶来,鸣笛--减速--致意,以免掀翻小船。左舷上,一位年轻的妈妈举着小儿子的手,挥了又挥。象在问候,火轮又“突、突、突”地扬长而去……小船在浪波上荡了几下,随之复归平静。

纤女抓了把汗,摔在地上,侧身向这母子招了招手。

接着,她陷入沉思--也许在想责任田里的胡萝卜该收获了;也许在想这船粮食拉进城,有个好价钱,可别忘了,给年迈的婆婆捎回两筒麻饼、一袋奶粉;也许在想女儿该上课去了,将来说不定也要乘这艘火轮,不,比这更神气的什么轮去省城上大学呢!

她躬身奋力向前走去……她的汗滴与血液,眼泪与乳汁,期冀与追求,爱与恨,都和熏黑的土地,清冽的河水溶在一起了。没有被世纪遗忘的痛苦和惆怅。她知道:停步,意味着人倒船退。

一条纤绳,就这样伴随她走向生活。

公元前男性的腓尼基水手们,赢得了世界的垂青。继而张骞、郑和、达-伽马、哥伦布、麦哲伦完成了一代又一代里程碑式的推进。他们可曾知道,公元20世纪80年代的女性,会重温那种近乎童话的浪漫和严峻!喜剧过了头,便是悲剧。

不是吗?那片凌风的帆,不遗余力地提醒着:女人,是属于“华尔兹”、“美容霜”的。

可她,却属于一尾小船、一索纤绳和一路的风霜与艰辛。

电子信息时代的人们,不要忘记她吧--一个富有献身精神的女儿、妻子、母亲。

秋光感动得流泪了,秋风、秋水脉脉含情。鸥鸟们殷勤地歌唱,为拉纤的女人--壮行。

我们年青的共和国,也在拉纤,从时代的黎明中起步,默默地走向希望的地平线……该文字数:(字)阅读时间:(分钟)阅读速度:(字/分钟)理解效率:(%)阅读效率:(字/分钟)直读训练直读是一种特殊的阅读方法,人们在现实生活中很少使用,但有些速读高手却经常使用这种高效阅读的办法。

掌握这种办法之后,阅读的速度可以极大地提高,而且对主要内容的把握,效果也很好。所以应该下一番苦功夫进行训练,以便掌握这门技术。

什么样的阅读方法是直读法呢?即在眼睛停留的时候,尽可能地获得较多的信息量,它可以帮助我们有效地、大幅度地提高阅读速度。对于阅读高手来说,他们的眼睛投视区域有较大的余光区,他们的眼睛顺着书面的中心线作上下垂直跳动,在文章里面迅速地抓住关键词,这种方法便是直读法。

直读法是对传统的横向读书方法的直接冲击,改变了人们传统上的阅读习惯,其速度是相当惊人的。

在直读的过程中,眼睛大多集中在每一页的中心部位,这样便于能够看清该页的全貌。我们知道,让眼睛做上下垂直运动阅读,难度较大,因此,必须经过专门的训练才可以达到。

刚开始训练时,我们的目光随着每行的中心往下移动。经过一段时间训练之后,眼睛灵活起来。我们在前面也做过这样的训练,其实在直读过程中,我们的眼睛并不是一直沿着中心线往下移动。

刚开始时是这样,但后来这种情况有所改观,其视线经过的路线并不是垂直的,而是根据实际需要顺着某一行做相应地移动,从而可以较好地吸收有用的资讯。

眼睛在运行过程中“自作主张”,由于大脑追寻有用的资讯,而作出临时选择,它让眼睛、视线与固定点落在关键词以及与关键词紧密联系的概念群(区)中。

直读法的训练,可以从以下几个方面来进行:-第一,可以运用垂直阅读法,阅读报纸上的有关文章。这样每天的练习可以帮助我们不断地积累、不断地提高。

-第二,进行遮盖练习,可以用眼睛自上而下做垂直运动的阅读,不过要把阅读文字每一行开头和结尾的两个字遮住,但是仍然需要回答问题(在不去理会被遮盖住的部分文字的情况下完成这样的任务);也可以在文章的首尾部分遮去三个字,只阅读每行的剩下的中间部分。

如果因为遮盖过多,速度较慢,那么可以把垂直移动的速度适当的降低,这样就可以理解内容了。

第三,做这样的练习可以按以下几点去操作:-准备10本左右的书籍,每本以50100页为好,开始的几本可以在书的中央从上到下用铅笔画上一条线(因为用铅笔画事后可以擦去)。

-每天坚持阅读一本50100页的书籍,每一页的阅读时间大约为15秒钟,要长期坚持下去。

-用6~7天的时间,用眼睛上下垂直的方法阅读1~2本100~150页的书籍,每一页用15秒钟,在阅读时要尽量掌握读过的主要内容。

-在阅读每一本书的时候,都要坚持从头到尾,知道了书的总页数,就可以统计出阅读该书所花的时间,通常每一页需要15秒钟,读完以后把下面的内容写出来:书名、出版机构、页数、章节、标题、主要内容以及书中写到的最深刻与最有趣的事情。

面式训练速读的最高水平就是面式阅读,真正可以做到一目十行、一目一页。我们前面举的张松速读曹操兵书的技术就是这种面式的阅读技术,只要训练得法,加上相应的努力,就一定可以掌握好这门“神通广大”的技术。

面式阅读在快速阅读经过不断的训练之后方可进行,它是一种更高级的阅读训练。

什么是面式阅读呢?即把一层文字、一段文字或整页文字当做每次眼睛停顿的注视单位,这种阅读的方法就是面式阅读法。

面式阅读法在眼睛停顿的时候抓住的字数量多,一眼看清一句、数句、一段、数段,乃至整个页面。由于其视野比较宽阔,眼睛停顿的次数比较少,因而所花的时间大为缩短,阅读的速度大大提高。

我们前面已经做过多种训练。此时,眼球可以灵活自如地运转,文字群可以清晰地在视野中出现。

如果我们在进行扩大视野训练时,努力达到一目抓住一页的文字群,视野可以遍及一页书面材料的各个角落,自然可以了解该页的大致内容。因而实现真正的高效速读。

我们采用面式阅读法,尤其应该把握好自己目光运行的路线。我们的阅读以页为单位,眼球的注视点通常放在书页的中心部位,让眼睛的余光洒向整页文字。

如果我们阅读以段为单位,则应该把目光投注在该书页的中心线部位,垂直地上下移动。以便于我们的视线范围能够囊括该页书中心两侧的其他文字。也就是说,扩大了视线广度和有效的视读范围。

尽量避免眼光在文字的左右两侧往返扫视,这就有效地缩短了目光运行的时间以及路线,从而实现快速阅读的目的。

采用这种面式阅读,在每一次眼停的时候,吸收的文字、资讯较多。不过,我们不必没有选择地兼收并蓄,全部接纳。

面式阅读法获取有用的资讯,这一点同其他快速阅读是相同的,它要求我们把注视点投射在文章的精华之上,这也是我们理解的重点。

如果我们结合其他快速阅读法,积极地运用各种思维,把句群知识、段落知识、文体知识、综合知识、通俗知识和关键词语作为重要的线索,开展丰富的联想、猜读,从而敏锐地予以判断、推理,便可以对该文字的主要内容加以把握,从而获得更为理想的阅读效果。

我们在这一部分里,将介绍一目十行、一目一页速读法以及扩大视野训练法。

(1)一目十行我国有一句成语叫“一目十行”。一目十行并不是真的每一目都是十行,而是指一目接触一段,实际上就是一种面式阅读法。所以说,一目十行是高级的快速阅读法,它让我们一眼就能抓住较大范围内的文字内容。

所谓的“一目十行”不是走马观花,而是运用各种技巧抓住文章中重要的资讯,摄取其精华部分,从整体上把握与理解。因而,如果我们的知识与经验较为丰富,那么阅读理解的能力就会较强,一目十行就比较容易实现了。

在“一目十行”训练中,我们可以积极地增长知识与经验,提高我们的认识水平,还可以提升我们思考的能力,尤其是在意会、领悟、直觉等思维能力上再提高。可以大大地提高阅读的能力,做到一目十行。

“一目十行”不仅速度快,而且比慢读更有利于从整体上把握与理解所阅读的材料。“一目十行”要求我们眼球迅速运转,多行文字由一眼扫之,与大脑吸收与理解的节拍同步进行。也可以一眼对多行文字加以处理,同时,大脑予以配合,它实际上是靠扩大视野即视读单位来完成的。

通常我们在精读某个知识资料之前,采用这种“一目十行”的方法,可以从总体上对该知识材料有个大致的了解,给后面进行研究创造较好的条件。

如果我们经常采用这种“一目十行”阅读法,在日常生活中吸收资讯,就可以很好地帮助我们增长见识,同时,又可帮助我们训练速读技能。

“一目十行”阅读法并不是适合阅读所有的文字材料,采用这种方法主要目的是寻找到某些有用的内容,从而快速判断有没有必要加以精读或采用其他阅读方式。

(2)一目一页一目一页是快速阅读中的最高形式,是难度最大的一种技能。一目一页阅读法是什么呢?它是指眼睛在页面中的某几个点上短暂地停留中快速抓住该页文字材料的大意内容,采用这种类似于全景摄影式的阅读法,把整页的文字材料纳入视野。

对于某些专业书籍或者是围绕某个共同论题的文章,要选择出具有不同意义的内容往往用一目一页阅读法,但它通常比较适用于通俗易懂的文字资料。在预习、复习过程中可以借用它来找寻、挑选各式各样的恰到好处的参考资料。对于人们阅读消遣性内容的图书、报纸、杂志等文字载体也较为合适。

通常,我们知道一页纸上有若干段,少则两三段,多则七八段不等,采用一目一页阅读法,一眼可以解决一段,那么两三眼或者七八眼就明白了该段的重点内容以及段落大意,获得该页的要点,从而获得该页的主要内容。

掌握这种一目一页的阅读法难度最大,但是只要我们有信心、有毅力,通过合适、合理、有效、严格的练习与训练,渐渐地拓宽有效的阅读视野,注意力高度集中,阅读抓字能力增强,各种速读技巧运用自如,达到熟能生巧的地步,就能最终实现这种最快速度的高级阅读能力。

第四节加强你的速读力如果掌握了前面的速读训练方法,再进行良好的训练,那么阅读速度一定会有很大的改观。

如果再对其他的一些速读专业技术进行良好的训练,则效果会更好。如何才能够知道自己的速度是否上去了,很简单,只要做个测试就明白了。

现在大家可以对以上的训练做个总结,看看自己的速读能力如何,提高了没有,提高了多少,有没有进步,进步有多快,是否实现了速读的目标。

在测试之前,大家可以再对着前面各部分的练习内容演练一遍,有些类似于比赛之前的热身,面式阅读之前的技术相对容易掌握一些,而面式阅读难度最大。

如果一时还达不到,不妨暂时放一放,先用线式和直读技术也可以获得长足的进步,在线式和直读技术掌握牢固基础之后,再进行面式速读训练,多花一些时间,甚至请专业人士指导加强练习,就可以不断进步,最终掌握面式阅读技术。

达到面式阅读这种速读的最高境界,是一个人阅读能力最强的体现。他已经不是普通的读者,而是具有高超速读技术的拥有者,对他的学习、工作和生活都会带来极大的便利,带来神奇的效果。

对于测试,可以自己进行,也可以由他人帮助自己选择适量文字的文章,旁边放上秒表或时钟,看看自己每分钟达到多少,能够记住的比例是多少。

可以每次测试3~10分钟,分三篇文章来进行,总时间不超过10分钟,取3次中的平均值,这样比较容易接近实际水平。

刚开始测试时,文章可以简单一些,继而可以运用一些专业性较强的文章来测试,但也不要难度过大。

但是掌握了速读技术,尤其是用来阅读专业性很强的技术书刊,会比普通人速度快得多,效果好得多,这一点是毋容置疑的。

进行阅读测试要以能够保证获得比较好的理解效果为原则,不要光顾高速度,而没有理解,这种高速度不是不好,而是很不好,根本没有用。

如果测试结果出来后,自己成绩不太理想或者进步不大的话,不必灰心,虽然一锹挖不出一口井来,但是坚信世上没有学不会的东西,别人能学会自己也一定能学会,之所以现在还没达到,是因为功夫没有下到。只要功夫深,铁杵磨成针,铁杵不去磨,怎么会成针呢?只要方法对头,经过严格的训练,自然而然就能达到目标。人们往往求胜心切,希望一朝一夕马上来个质的飞跃,这不大可能,古人说“欲速则不达”就是这个道理。

世界上哪一门高超的技术都不是一天两天就可以一蹴而就的。很多大的成果都是一点一滴集中起来的,速读训练有的人13个月会达到很好的效果,而有的人可能要36个月才能达到理想的效果,因为每个人的内在因素和外在因素不同,因此会有时间上的差异。过于急功近利,欲速则不达,弄巧反成拙,所以要有耐心,一点一点积累。

朋友们不妨去做做俯卧撑,刚开始做时,可能做上几个就不错了,练上一段时间,再每天增加一个,一个一个加,一天加不了一个,两天加一个或若干天加一个也可以,这样日积月累,最后的数量可以达到上百个甚至数百个。

奥运会中那些世界冠军们没有任何一个人是一天、一月、一年就可以练成,达到人类某个项目的顶峰。中国奥运会代表团的“六朝元老”、44岁的射击名将王义夫在时隔12年后再夺奥运会金牌,他的事迹在全国人民中引起强烈的反响。试想,以他那44岁的“高龄”,拖着多伤的病的身体,还能在世界众多名将中夺魁,是多么地不容易呀!平时无数次举枪、无数次的瞄准、射击多么单调,多消耗体力呀!然而他坚持下来了,这需要多大的毅力!他们也是普通人,只不过他们的毅力和方法确有过人之处,所以不要迷信别人而小看自己。速读是一门技术,只要努力,完全可以掌握。

如果自己测试成绩不够好,那就应该继续努力,找出训练中的不足,多加练习,成绩自然会上来。

如果自己成绩已经比较好了,但也不能骄傲自满,“虚心使人进步,骄傲使人落后”,做任何事情都是这样,那些真正有能力的人总是虚怀若谷,谦逊朴实,厚德载物。

经过速读训练,如果能够达到每分钟1500字左右,就应该比较好了,能达到3000字左右的水平,那就是速读高手了。

在全脑学习中并不提倡一定要读得飞快,关键是能够在理解记忆的基础上把速度搞上去,养成良好的快速读书习惯,这也正是全脑速读的根本目的所在。

要想加强你的阅读力,就要先具有阅读的动力。阅读中的动力决定了你的阅读量和各种不同阅读技巧的运用。本书增进你阅读动力的练习是通过各种不同方法的阅读实践以提高你的阅读效率而设计的。这些练习的安排,目的是为了帮助你学会准确而迅速地掌握阅读材料的思想内容。如果这样做了,你就会发现,你能在较短的时间里完成阅读任务。练习要求:1、阅读下面的故事,弄清故事所说的内容。

2、快速度、紧张阅读。记下阅读开始和结束的时间,计算一下所用的阅读时间。

3、回答问题:必须在5分钟或更少的时间里读完下面的材料并回答后面所有问题。

胆小鬼乔西亚-克勒伯特利很容易给人们留下一个傻子的印像,但,他并不是一个傻瓜。特别快车一直以每小时70英里的高速飞驰着,汽笛迟迟没有鸣响。离开轨道上的乔西亚只有100码的时候,火车紧急刹车发出了尖厉的声音,但它已经控制不住、不可能在四分之三英里处停止行进。死亡的威胁正沿着轨道呼啸而来……站台上持有月票往返上班的乘客紧急地向乔西亚呼叫:“你快跑开!慢车道上安全!”乔西亚虽然还有时间可以跑出快车道,但是,他正看到了前面即将发生的一场灾难。

在他的正前方有一个小男孩,手里提着鱼杆,可他的脚却被铁轨交叉处的木板牢牢卡住了。对这个孩子来说,死亡的威胁已顷刻即至。

在人们惊慌的喊叫声中,小男孩甚至也意识到,乔西亚应该自己跑出快车道,而不必再去拉他。小男孩看着乔西亚,乔西亚却面带笑容地看看小男孩,摇摇头表示拒绝。

一个小男孩和世界上最胆小的人即将走向死亡。

在那令人颤栗的最后时刻,乔西亚用尽仅剩的一点力气,挺起一只脚,撑在交叉处的铁轨上,拼命地去拉那男孩。忽然,一个念头闪过乔西亚的脑海:此时此刻,是不是他的末日已经来临?

乔西亚从未像现在这样地想到过生命的最后时刻。他是一个胆小鬼,而且自己也明白这一点。

每天早上,他都收听无线电气象预报,如果在他听来,觉得天气稍有不测之时,照例带好雨具。他头戴用塑料薄膜包好的帽子,时时刻刻就怕雨淋湿自己。雨下得特别大的时候,乔西亚还要在薄膜上遮上一张报纸,唯恐大雨会淋湿帽子。他每天早上搭乘8点14分一班的车子。除了假日以外,30年中,他从来没有误过班车。他每天早上带着雨伞和帽套,常常成了车站上大多数人谈笑的话柄。到了车站,人们都把自己的车停放在铁轨东侧的停车场,然后,踏上轨道之间的木板,穿过铁轨,走向站台西侧。那些废弃的木板原来铺在那儿是供邮车用的,现在是好久不用了。其实,站台里还有一座供行人用的天桥。可是,除了乔西亚,再也没有别人去走那座天桥。

这天早上,乔西亚同往常一样,登上了阶梯,然后慢慢地下了天桥,走到了站台的人群中--他们却都是七零八落地各择捷径而来。那个小男孩是最后一个到来,没有注意到进站的火车。他肩杠鱼杆,手提鱼食罐,当走到铺有木板的轨道处时,他一直望着车站尽头的小河。就在那时,他的脚因为比成年人小,一不小心滑进了木板之间。他摔到了,脚被紧紧地卡在木板缝中拔不出来。正在这时,柴油机车的喇叭鸣响了,乘客们震惊得都呆站着。只有乔西亚朝着满载钢铁的火车迎面奔去抢救。刚开始拉那孩子的脚时,简直纹丝不动。孩子的脚牢牢地卡在里面,越卡越紧,这时,如果折了孩子的脚而能把他抢救出来是惟一有效的办法,那么,一个强壮的男子汉或许也就这样做了。可是,乔西亚骨瘦如柴,身高仅5英尺,体重不过120磅,用尽全力,只能拉动一点点。

他把脚死命地撑在岔道的铁轨上,旁观的人紧张得连气都透不过来。突然,那孩子的脚被拔了出来,乔西亚跳了起来,又一下子把孩子推出了铁轨。正在这一刹那间,特别快车在离开他们只有3英尺的快车道上呼啸而过。火车司机一面松开刹车,让火车快速行驶以保证准时抵达下一个站头,一面拼命挥手,向乔西亚致敬。

这时,那些每天早上冒险横穿铁轨不走人行天桥反而嘲笑乔西亚的“勇士”们,围住了乔西亚,欢呼着,拍着他的肩膀,纷纷赞扬他。接着,慢车进了站台。

虽然,由于乔西亚奇迹般的非凡勇敢,一条生命得救了,可是人们还得正常工作。乘客们开始陆续登上火车,一位认识乔西亚的近邻,正待上车时转身问了一个大家都有点迷惑不解的问题:“岔道上的铁轨,是吧,乔西亚?我们都看到了这一切,你的脚蹬在那条铁轨上……为什么你居然没被当场压死?”接着,他指指乔西亚的脚,低头看去。

乔西亚脚上穿着一双胶雨鞋--胆小鬼的标记:仅仅因为电台广播员提到那天早上可能有阵雨,他便事先采取了对待无情天气的防御手段。在阳光照耀下,他的那双胶雨鞋让所有的人看了都笑得直不起腰来。

乔西亚仍和平常一样憨厚,只是站在那儿傻笑着。当持有双程月票的乘客都拥挤着上车的时候,乔西亚突然转身离开了他们,慢慢地走到河岸边。那个小男孩以孩子所特有的专注,正在那儿松开鱼杆上的线,准备往鱼钩上放钓饵。

“嘿,克拉伯特利,”一个人叫道,“你上哪儿去?你会赶不上火车的!”这个30年来准时乘8点14分慢车上班的人,不紧不慢地回答说:“钓鱼!”他的回话就像这明媚清晨的钟声。

练习题:1、乔西亚-克拉伯特利面临的主要难题是__。

a.如何避免死亡b.胆小怕事c.一个小男孩处于危难中2、大家都笑乔西亚,是因为他__。

a.相貌古怪而笨拙b.总是很有幽默感c.常常带伞3、旁观者在乔西亚脚蹬岔道铁轨时都紧张得透不过气来,是因为__。

a.这条铁轨有电流b.他们认为他也许会摔倒在铁轨上c.他们生怕他会折断脚4.那个小男孩遇到了麻烦,是因为___。

a.他的脚断了,疼得厉害b.他的脚在飞速前进的火车前方被卡住了c.没有人真的想救他5、乔西亚借助什么救了小男孩和他自己?

6、故事结束段中乔西亚的行动告诉我们一点什么?

讲课是一门艺术,知识是美的,学生听课更应该是美的享受、艺术的熏陶。

第一节全脑听讲的艺术学生的大部分时间是在课堂中度过的。因此,听课是学生接受教师指导、掌握知识、发展智力的中心环节,是获取知识的重要途径,是保证高效率学习的关键。

听课时,有的学生全神贯注,专心听讲;有的分心走神,萎靡不振,打磕睡;有的像录音机,全听全录;有的边听边记,基本上把老师讲的内容全都记下来;有的以听为主,边听边思考,有了问题记下来;有的干脆不记,只顾听讲;有的边听边划边思考,思考时,有的思考当堂内容,有的思考与本课相关的知识体系,有的思考老师的思路,有的拿自己的思路与老师的思路比较。

这中间就有学习质量的问题,学习质量与学习方法有很大的关系。听老师讲课效果的好坏,会直接影响到学习质量和成绩。

在谈论如何听课的体会时,有些同学肯定会颇有感触:“上课了,真是烦死人,心不在焉地翻开书本,一堂复习课有什么好上的呢?以前听过,课后还得看书、做作业。作业不会做,可以问同学、问老师,当时,脑子里只有一个念头:时间快快过去,早点回家去玩。随着这个念头,‘分心’便找上门来。老师讲课时,我想着玩的情景;老师板书时,我这里摸摸,那里看看;老师提问时,同学们争着回答,我却坐在那里发呆。结果呢?晚上作业做不来,书看不懂,第二天作业发下来,错的错,漏的漏,那一个个大大的‘X’号似乎狠狠地训斥了我一顿。”“教师讲解,学生静听。”这是陶行知先生对传统教学模式的高度概括,其弊端自不待说。我们知道,学习要培养“听、说、读、写”四种基本能力。听,排位第一,却最不受重视。这决非危言耸听。下面着重跟大家谈谈“怎样听”的问题。

“听”的学习,其实也有一个态度问题。如果,你对课文内容的理解与老师的讲解同步,甚至老师的讲解落后在你对这一内容的理解(题前思维),进而时时有“是的”的领悟,有“为什么”的质疑,乃至有“不一定”的求异,这才是积极的听。可我们的同学不少是充当了“录音机”的角色,那是消极的听,低级的听。至于“一心以为有鸿鹄将至,思援弓缴而射之”的人也不是个别的,“心不在焉”的更多,这是被动听课所造成的。

下面这些方法可能会使你的听课积极起来。

一、印证性听。诸如老师对旧课内容复习性的重提,同学对这类内容的复习性答问,以及新课中预习过的字、词的形、音、义,作家生平,文体常识之类纯知识性的内容,无论是老师的介绍还是同学的答问,你的听只求印证你的记忆是否被遗忘或被混杂,一般不用太多的思考,只是为了达到巩固的目的,但并不被动。

二、求解性听。即带着问题来听。在课前预习或课内研读中,常会遇到一时难以理解的问题,特别是有一定难度的课文。如读鲁迅的《记念刘和珍君》,一般学生在预习中往往会碰到许多问题。如:“记念”与“纪念”,“正告”与“告诉”,“我也早觉得有”与“我正有”,“这是怎样的哀痛者和幸福者?”“不在沉默中爆发,便在沉默中灭亡”等等。这类词句很难理解。事先,你会有一点思考,也许根本没有注意。由于这些问题的出现,影响了你对全文的理解,因此须及时地打通这样一个个思路障碍,才能读懂全文。唯一的办法便是跟着老师和同学的讲解、讨论来“听”。这是最常规的听。

三、求异性听。这是一种拓展自己思路的听,常表现为独抒己见。正如老师解数学题,有时你会突发异想,这样可解证,那样是否也可以呢?也如鲁迅这篇文章,“这是怎样一个惊心动魄的伟大呵!”(还有随后的“伟绩”、“武功”等)老师说是刘和珍她们斗争的伟大,可不可以是讽刺杀人者的“伟大”呢?等等。即跟着老师的思路听时,不妨临时遁入“旁门左道”,奇想一下。这种发散性思维也可在“听”中训练。

四、论辩性听。在课堂讨论或同学发言时,要仔细听对方发言,但目的不在理解,而在发现对方发言中的失误或逻辑上的混乱处,伺机质疑发难,辨明正误,驳倒对方,确证自己的观点。听时既应听准对方观点,还应记住论据,乃至用词造句的达意。

五、归纳性听。即读书法中的“钩玄提要”。老师讲读课文,不会像他备课笔记中写的那么清楚。因此,你应及时归纳出要点来,在书上或本子上作些归纳整理,也就是说,既应“听”出要点来,又须听出个整体轮廓来。

六、选择性听。有的教师好讲,如连续听下去,怕难坚持。你尽可在重点、难点处听听他的高论。其他时候,你可作归纳笔记,或入“旁门左道”冥思。当然,以印证性听为宜,而不允许“浮想联翩”,更不可想其他事情。

在听老师讲课之前应该先预习,对上课时所讲的内容应该有个大致的了解,在预习中没有能够解决的重点、难点、知识点,要在讲课中有重点地听老师讲解,加以解决。

在课堂上听老师讲课,我们提倡一定要做到全脑听课,让听老师讲课的黄金时间充分发挥效能。全脑听课动用了大脑中的语言、数学逻辑、内省、身体运动、视觉空间、人际社交、观察等智力区域听课学习。左右脑协调,多方参与,协同作战,攻克知识。即让大脑统一指挥,让五官积极参与听课,以便收到最好的听课效果,因此要做到以下6个方面:第一,用心听课。这里的心实际上指的是注意力,就是说精力集中,紧紧跟随教师讲课的思路,用心去听讲、去领会、去琢磨,直到真正明白讲课内容,不明白的地方要存疑,课后问同学或老师,绝对不能三心二意。

课堂上老师讲的都是经过他精心准备、集若干年教学经验的精华部分,而且又是在一天中最重要的时段讲解,精神状况处于最佳时期,如果你想东想西,浪费大好时光,实在不明智。古代不是有人在听课时一心想着鸿鹄将至,思援弓缴而射之,到头来鸿鹄未至,而荒废了自己的学业,成为千古笑柄了吗?

第二,耳脑并用。在听教师讲课时,既要听老师讲解内容,在不断接收教师传播知识内容的同时,还要排除各种“杂音”的干扰,要让耳朵有很强的分辨力,哪些知识应该听取,哪些声音应该充耳不闻,不受其他声音的干扰,而且在听教师讲话的过程中也要善于捕捉教师提供的哪些信息是重要的,哪些信息是一般的,哪些信息无关紧要,并不是教师所讲的每一句话都重要,要学会分析、筛选。

想记住教师每一句话是不可能的,如果都是重点,就没有重点了。人们接收外在信息,尤其是在上课时,听觉是最重要的接收器官,但光听还不行,要用大脑指挥,有选择地去听。

第三,眼脑并用。要充分发挥眼睛的功能,随时注意教师写在黑板上的内容,他们经过备课,精心安排在黑板上要写些什么,一般写在黑板上的都是重点提示的内容,是讲课知识要点和教师智慧的结晶,并不是可有可无的。既要注意到,又要吸收到,而且教师讲课中会有一些手势、动作和表情等,都是为了提醒大家注意,以便于理解相关知识。

第四,口脑并用。教师一边讲课,一边为了引起大家注意,随时提出某个问题,往往有的人就怕老师点到自己的名字,其实应该借助这个机会积极发挥思维优势,思考问题,快速准备回答,主动请缨,争取机会。课堂上往往有许多人听课,轮到自己的机会不多,要好好把握,这样,既可以调动自己的积极思维因素,沉着应战,帮助自己掌握相关知识,又可以锻炼自己的口才和应辩能力,提高自己分析问题和解决问题的能力,所以放弃实在可惜,要争取发言,接受锻炼,提高自己。 VGfmDSk2Snn9caBCpo5vpHc510XnOTlSuykjKSN9UvtMM/8JFuD7wSnvac17PmoA

点击中间区域
呼出菜单
上一章
目录
下一章
×