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第1辑 心态:让我何以安放那负累的心态(1)

美好的心态,幸福的出口

有句俗语是这样说的:管事容易管人难,管人容易管心难。最难驾驭的,是我们的心态。

心态,最容易失去控制,心态也最容易失去方向。总有人三心二意,忽冷忽热,心猿意马,还忐忑不安,患得患失,拿不起放不下,更有甚者,还会因为自寻烦恼而引来祸患。

相由心生,一切从心开始。幸福从心开始、快乐从心开始,和谐从心开始、包容从心开始、希望从心开始,真诚、理解、信任……这一切的一切都是从“心”开始!

一位哲人说:“你的心态就是你真正的主人,不是你去控制生命,就是生命来控制你,你的心态决定你的人生何去何从。”

在我们的日常生活中,遇到麻烦和困扰是很正常的事情:生活环境不如意,事业发展不称心,地位待遇不公平,物质生活不宽裕,梦想之旅受到阻碍,付出得不到回报,尽力而为没有得到认可,等等。面对这类事情,心态的好坏就显得非常重要了,如果心态乐观豁达,心里就会想得开,一切往好处看,并能妥善地处理和对待这些事情,心情舒畅,自然也就感觉生活幸福了;如果心态消极悲观,总是看不开放不下的,遇事越想越气,心灵失去宽慰,情绪失去控制,言行变得毫无平和感可言,甚至会为了一点小事而斤斤计较,针锋相对,开口伤人,人际关系就会陷入僵局,孤家寡人一个又何来幸福感呢?

生活中总有这样的场景:几个女人在一起聊天,言语中总是充满了抱怨,常常是心怀不满地数落着爱人的错误,“他一点都不懂得疼人,不记得我的生日也就罢了吧,连结婚纪念日都能忘记”;“他现在满身都是缺点,不爱干净、不懂得帮我分担家务,他婚前不是这个样子的,现在怎么完全变了呢?哎,原本美好的爱情完全失去了幸福的味道”……其实如果我们能换一种乐观的心态去看待问题,一切就不一样了:譬如,当你加班很晚回到家时,看到丈夫留在饭桌上的饭菜,再看着已经搂着孩子睡着了的父子二人,听着他们均匀的呼吸,心头会不会涌上一种幸福感呢?

是啊,幸福就是一种心态,只要你肯用心发现生活中的美好,就能感受到幸福的滋味。

不同的人有着不同的心态,不同的心态往往决定着不同的人生。所以说,心态对一个人的一生有着非同寻常的意义。

那么,既然心态如此重要,心态出了问题,那就要调整好心态,好心态才能承载幸福人生。可是,心的一米阳光在哪里?幸福的出口在哪里?如何照亮自己的内心?其实,很简单,只需要点亮一盏心灯,塑造乐观美好的心态就可以了。

那到底该如何去塑造美好的心态呢?

塑造健康的心态,主要是要塑造宽容、感恩、积极乐观的阳光心态。你内心如果热情似火,就能释放充满朝气的心态;你内心如果冰冷不化,就是靠近阳光也还是零度。要想给予别人温暖,你自己内心要充满阳光;要想给予别人光亮,要先照亮自己;而照亮自己之前,首先要照亮自己的内心。

心态由自己把握,一个人幸福不幸福,与本身的财富、职业、相貌、地位、家庭没有必然的联系。幸福由自己的思维方式和心态来决定,我们的心可以成为承载快乐的“天堂”,也可以成为装满悲伤的“地狱”。如果你用挑剔阴暗的眼光看别人,你就会生活在伤感里;如果你用接纳快乐的眼光看别人,你就会生活在幸福里。你的心灵是丑陋的魔鬼,还是快乐的天使;你是在创造“悲哀”的生活,还是在营建“愉快”的氛围,这都取决于你的心态。而拥有这种心态的前提,是要学会感恩、欣赏、舍得、宽容。

别忘了要常常为自己建立积极的心态,只有这样才能享受生活。积极的心态是一种冷静看问题、乐观地接受困境和应付麻烦的处事能力,这对一个人的心理调节至关重要。因为,人生在世,不顺心的事很多,不以人的意志为转移,只有心里充满阳光才能享受生活,才能善于发现生活的美好。生活中并不缺少美,而是缺少发现美的眼睛。要学会欣赏身边的人和事,要热爱生命,就会赢得更美好的未来。

还记得这样一个故事:一个人有两个儿子,大儿子向来悲观而心胸狭窄,小儿子却乐观而心胸豁达。父亲看在眼里急在心里,于是他决定找一个合适的机会来纠正大儿子的生活态度。一天,圣诞节到了,父亲给两个儿子都准备了礼物,他高兴地对两个儿子说:去你们的房间里看看我为你们准备的礼物吧,你们一定会喜欢的。

大儿子听后面无表情地走进自己的房间,打开包装精美的盒子一看,发现里面居然是一堆鱼骨。大儿子看后,内心充满了被欺骗和愚弄过的愤怒,就在他要发作之际,父亲走到他面前,拍拍他的头说:走,我们去看看你弟弟收到了什么礼物。等他们来到小儿子的房间,只见小儿子举着同样的一盒鱼骨头,满脸兴奋地喊道:爸爸,我们家的遗失的小猫什么时候找到的?

心态的力量就是这样强大,从里到外影响着人,所以心态好,一切就好,而心态不好则会事事皆不顺。

其实,幸福是一种内心的回归,这种静谧的回归就是一种良好的心态。当你放下所有的不快乐,看看蓝天白云、看看小桥流水、看看玄廊长亭、看看杨柳依依……你会明白,虽然我们身处喧嚣,可我们的心是自由无羁的;虽然我们无法遨游远行,可我们的思想却有着稳定而坚实的方向。把复杂的生活变得简约,做个心无旁骛的人,才是我们能够幸福的源泉。

让我们记住:人生如怪味豆,酸甜苦辣都有,这是现实,所以请放下抱怨,让自己常常拥有一个健康的心态,加上理性、宽容与平和、幸福就会变成一种生活的习惯。

幸福心语:

不同的人有着不同的心态,不同的心态往往决定着不同的人生,所以说,心态对一个人的一生有着非同寻常的意义。如果你用挑剔阴暗的眼光看别人,你就会生活在伤感里;如果你用接纳快乐的眼光看别人,你就会生活在幸福里。你的心灵是丑陋的魔鬼,还是快乐的天使;你是在创造“悲哀”的生活,还是在营建“愉快”的氛围,这都取决于你的心态。心态决定一切,心态也决定了幸福的出口!

花开的胜景需要等待

人的一生会遇到许多需要等待的东西:等待美好、等待成功、等待重逢,等待转机、等待情感,等待无法预知的明天,等待……

生命之中的我们,好像是为了等待而来,任凭自己的一生在等待中度过。小时候,我们等待自己有一天能长大,长大后我们等待着更加成熟,当岁月的日历被一页页撕去后,我们又在夕阳西下中,等待着生命的老去……

等待,其实本身就是一种生命的历程和成长,在等待中,我们寻找着自己成长的方式与答案。于是,在生活历程里,我们明白了太多的东西不是即想即有的,更不是唾手可得的,总在某个路口,需要我们耐心等待,在等待里学习,在等待里明白。

是的,我们得学会等待,因为人生不是拼速度,人生需要在等待中寻找结果。

等待的过程本身就是一个幸福的过程,人生旅途,有碧海蓝天,杨柳依依,也有惊涛骇浪,阴霾郁郁。很多时候,我们只有学会等待,等待拨云见日,柳暗花明的那一瞬间,才能迎接下一站幸福,不是吗?

很多时候,只要懂得等待,就能收获等待后的甜蜜,而不懂得等待的人,总感觉等待是漫长的人生苦旅。其实只要你学会耐心地等待之后就会发现,等待是美丽的!

因为,等待的过程,是充满憧憬、充满希望的过程,而等待后的结果又常常能给人以慰藉。可现实生活中,飞速发展的时代让我们变得浮躁,变得急于求成,变得只看重结果。其实,一个人真正智慧的人是懂得等待的妙处的,他们懂得如何在等待中体验生活的幸福,而不是在追赶结果的奔跑中错过身边最美好最值得珍惜的人生胜景。懂得等待的人有坚定的耐力,懂得等待的人有珍惜的情怀,懂得等待的人会审时度势,懂得等待的人不会喜怒无常,懂得等待的人最能感受人生的乐趣。而学会等待的人总是能得到命运的垂青,反之,无法耐心等待的人却总会被命运捉弄。

看过这样一个小故事:说的是有一位年轻人与恋人约会,在一分又一分的等待中,他失去了耐心,以至于忽视了身边灿烂的阳光、撩人的春色,不住地长吁短叹。这时,上帝出现在他眼前,“我知道你不快乐的原因是什么,”上帝说:“这是时间跨越器,戴上它,当你不愿意等待的时候,只需将时间向前拨,你就能跃过现在,到达你想要的时间点。”

年轻人很高兴,戴上了时间跨越器,他试着将时间向前拨了一些,很快他的女朋友出现在眼前了,他想了想,如果现在就能娶到心仪的她该多好,于是他又向前拨了一圈,于是一场盛大的婚礼出现了,他与美丽的新娘一同步入婚姻的殿堂……他需要实现的愿望太多了,他迫不及待地向前拨着跨越器,很快,华美的别墅、可爱的孩子、奢华的生活在他眼前一闪而过,他还没来得及享受这人生的幸福,生命就这样从身边飞逝而过了。最后,他老了,在床榻弥留之际,才恍然大悟,原来跨越了等待的过程也就跨越了生活的幸福!

故事告诉我们,学会等待才能享受生活的幸福过程,而急于向前,只能在奔跑中错过一站站绝美的人生佳境!

所以,想获取幸福的生活,我们就要学会等待。

有句话是这样说的:人生就像一场旅行,不必在乎目的地,在乎的是沿途的风景,以及看风景的心情。人生的美丽在于过程,而这个必经的轨迹,蕴涵着享受幸福的机会。这就好比爬山,“无限风光在险峰”的绝美景致,是我们的目的地,然而如果我们只想着如何很快从山脚跨到山顶,就无法用心去投入地感受攀登过程中的刺激,很多时候,幸福不在到达目的地的那一刻,而在我们一步一步地向上移动接近目标的过程中。

当然,等待不是守株待兔,不是不思进取,也不是等待天上掉饼的愚昧,而是学会在等待之中理智地看清现实,乐观地面对现实,然后执著地为改变结果而作出努力。等待其实是寻找出口和希望的过程,等待也是一种蓄势待发的积累,等待更是下一场成功的酝酿。不经历风雨怎能见彩虹,风雨中的等待,为的是收获一份幸福的心境。心中太多的等待,无非是为了看到彼岸花开,所以,无论多么漫长的等待,因为有了精彩的过程和守候,才变得意义非凡。

等待的日子,可能是焦躁不安的,甚至还充满了彷徨和迷茫,心境也总在不经意里显得那么的不知所措。等待,其实是上帝对一个人的考验,尽管有时很无奈,但我们要知道,收获梦想不是一蹴而就的,注定需要一个漫长的过程。等待可以让信心更加持久,意志更加坚定。如果你经受不了等待的煎熬,那么你也无法体验收获的幸福。

学会等待,不是随波逐流,而是在等待中寻找新的目标。等待不是一种顺流而下的放逐。有时在等待里我们明白了,什么是自己应该珍惜的、什么是自己应该放弃的、什么是自己应该抓住的、什么是自己应该思考与把握的。什么是属于自己的、什么是不属于自己的……因为等待,让我们变得成熟,也因为等待,让我们渐渐懂得思考的意义。

黄叶在风中飘落,不是树不曾挽留,那是树要给自己一次等待的机会,等待秋去春来时,用再一次的新绿装点枝头,迎接春的绚烂;流星的陨落,不是它拒绝夜色的璀璨,而是为了在黑夜里等待下一个黎明的到来。今天我们驻足停留,不是为了回顾过去,而是为了过好每一个今天,再将它一点点串织成美丽的明天。

等待是一种心境,这不是沉默寡言,而是一种行动的表白。这样才能在等待中收获,在收获中再等待,也只有这样,等待才能酝酿出希望,才能让你一步一步接近幸福的目的地。学会等待,你就学会了生活;学会等待,你就懂得了幸福的含义……

幸福心语:

其实,一个真正智慧的人是懂得等待的妙处的,他们懂得如何在等待中体验生活的幸福,而不是在追赶结果的奔跑中错过身边最美好最值得珍惜的人生美景。很多时候,幸福不在于到达目的地的那一刻,而在我们一步一步地向上移动接近目标的过程中。所以,学会等待的人总是能得到命运的垂青,反之,无法耐心等待的人却总会被命运捉弄。

正视欠缺,从自卑中抬起头来

人们大都很自信,并且认为自信是人生至关重要的品质,当然,我们不否认自信是生活的动力,拥有自信的人,总能抓住一切机会,抵达生命的至高点。然而,很多时候我们可能忽视了:正视欠缺也是一种力量的来源,从自卑中抬起头,我们的生命就会呈现出更加持久美丽的状态。

有个女孩很普通,她相貌平平,身材一般,口才不好,能力不出众。她自觉自己一无是处,不会讨人喜欢,因此常常忧郁不安。特别是工作以后,同事们都很爱美,她们常常坐在一起谈论如何美容化妆,每每这时女孩都躲得远远的,任凭自卑吞噬自己的快乐。有时她也会希望自己像其他女孩一样,把自己打扮得美丽如花,自信地出现在别人面前,但是一想到自己貌不惊人,她就失去了寻求美丽的信心。而且,每次与别人交流说话时,她都不敢正视对方的眼睛,于是人们都认为这个女孩很傲慢,对别人爱理不理。女孩知道,这一切其实都是自卑惹的祸,她困惑了,不知道该如何从自卑的阴影中走出来。

现实生活中,我们都不是完人,都有自己的不足之处。希望自己完美无缺固然是好,但过分苛求完美只会给自己带来无尽的烦恼,从而不信任自己、看不起自己……而现实就是这样的,无论是天生的,还是后来造成的,每个人总有不如别人的地方,故事中的女孩因为太关注自己的不足,就总会盯着自己的不足,从而使自己深陷自卑中无法自拔。

其实,

有欠缺不一定是坏事,关键是我们怎样看待它。换一个角度说,欠缺是上帝给我们的一面镜子,它常常让我们能照出自己需要超越的地方。一个看不清自己不足之处的人,就会觉得自己已经很不错了,那么哪儿还有改变自己的动力和空间啊。自卑就像病毒,会让我们感觉不好受,但却是激发机体潜能的另一种方式,因为战胜一次病毒之后,身体免疫力就会升高一次,同样,走出自卑的阴影,心灵就会多一重力量。

所以,故事中的女孩,唯一的自救方式就是要正视自己的欠缺,接受自己的不足,挖掘自己其他方面的能力和素质特点,保持不夸大自己的短处,也不忽视自己长处的心态,努力给自己一个正确的追求目标。特别要注意学会避开短处和发扬长处,将欠缺化为一种力量,才能从短处超越。

有一篇文章叫《卑微人生的美妙》,文章里说一个女孩学习很差,人们都认为她的智商有问题,无可救药了。然而,她最大的长处就是编织,在她手中编织出来的东西跟真的一样。但是在人们的眼里,她无非只是一个女工罢了。

多年后,她成了一位以编织发家的企业老总,坐拥上亿资产。她成功的秘诀是:她没有在自卑的桎梏中活着,而是努力地让自己编织出世界上最美东西来,以证明自己的能力。

看了故事,也许你会领悟到,认清短处固然重要,但倘若能找到长处并将其发挥到极致,就像故事中的女孩一样另辟蹊径,也能走入一片精彩的人生。

记得许鞍华导演曾经说过,她有很多欠缺的地方,比如自己长得不漂亮、不会打扮、不会做家务、不会交际等等,但也正是因为这些欠缺,才提醒自己不断从其他方面去弥补自身的不足,从而学会从特长出发挖掘自己的价值。从某种意义上说,欠缺是上帝赋予人类的礼物,因为它会不断地促使你成长。

所以,还是把自己从自怨自艾中解脱出来吧,走出那个充满阴霾的角落,你会发现,生活中有无数条通往幸福的路供自己选择。不完美是人生的常态,克服自卑是人生的必修课,但上帝是公平的,在为你关上一扇门的时候,必会为你打开另一扇窗。而当你心存适度的谦卑时,你就会获得胜不骄败不馁的心境。

让自己站在谦卑的后面,就会获得更强大的力量。

大家一定都熟悉爱因斯坦的故事,爱因斯坦是一个早产儿,他上学时学习成绩也不是很好,老师经常说他是一个笨拙的无可救药的孩子,同学们也看不起他,他总是有很强的自卑感。但是,他懂得化欠缺为动力,一次,他父亲带给他一个小罗盘,这个罗盘给了他无限的灵感,引起了他对科学的兴趣。后来他创立了相对论,成为我们熟知的卓越的科学家。

可见,对欠缺的认识是一把双刃剑,尽管会将我们刺伤,但有时也是一件好事,倘若可以将失望变成动力,将不足变为优势,我们也就获得了超越,进而推动我们走向成功。

正视欠缺,能够让我们对自己做出冷静的认识和理性的反思。一个人获得自信其实并不困难,因为每个人的血液中都流淌着一种桀骜不驯和自命不凡的基因,这种基因往往使我们太过自负,不愿意接受别人的意见。而生活中,我们真正难以做到的,是时刻对自己保持清醒的认识,愿意面对和接受自己的不完美,从而以一种谦和的心境,去面对生活的起起落落,而正视欠缺就是这种谦和的向导。

当然,我们也不能过于自卑,否则会让一个人失去信心和勇气,使我们无法正确地认识自己,塑造自己。但也不能盲目自信,一个盲目自信的人会过高地评估自己,并使自己在失败中因为无法承受而心灰意冷。最佳方法是用自省来照亮自己各方面的漏洞,并用自信带领自己走出人生的迷途。

是的,请正视欠缺,别再自卑。无论是谁,只要能从自卑中抬起头来,从长处中找到信心,就一定能走向卓越!

幸福心语:

其实,有欠缺不一定是坏事,关键是我们怎样看待它,换一个角度说,欠缺是上帝给我们的一面镜子,它常常让我们能照出自己需要超越的地方。一个看不清自己不足之处的人,就会觉得自己已经很不错了,那么哪儿还有改变自己的动力和空间啊。而正视欠缺,能够让我们对自己做出冷静的认识和理性的反思,走出自卑的阴影,心灵就会多一重力量。 QBTjUsfoo5c6iTMAkSxs1PRPC+St1y9e4qowm0Z74NYzxBmQJn2m3PuXKzHqAF09

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