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隐藏于背后的神秘推手：人体生物钟
钟是我们用来计算时间，调整自己生活节奏的工具。可你知道吗，人体也藏有一个持久的、自己上发条和自己调节的“钟”。通过掌握这个“钟”的规律，人们能更有效地“创造”一个健康聪明的下一代。
什么是人体生物钟
人们早就发现，人有时体力充沛，精神焕发、情绪高涨；而有时却浑身困乏、情绪消沉、思维迟钝，记忆力差。这是什么原因呢？
德国医生威廉·弗里斯和奥地利心理学家赫尔曼·斯沃博达，通过长期观察、研究，提出了人体生物钟理论。
【人体生物钟理论】
他们用统计学方法对观察到的大量事实进行分析后惊奇地发现：人的体力存在着一个从出生之日算起以23天为一周期的“体力盛衰周期”；人的感情和精神状况则存在着一个从出生之日算起以28天为一周期的“情绪波动周期”；20年后，奥地利的阿尔弗雷德特尔切尔教授又发现了人的智力存在着一个从出生之日算起以33天为一个周期的“智力强弱周期”。
后来，人们把这三位科学家发现的三个生物节奏总结为“人体生物三节律”，因为这三个节律像钟表一样循环往复，又被人们称作“人体生物钟”，外国人习惯称之为“PSI周期”。
【人体生物钟全过程】
运行中的人体生物钟呈正弦曲线变化，体力生物钟一周期是23天，情绪钟一周期是28天，智力钟一周期是33天。
人体生物钟从0开始，进入高潮期，经过1/4周期时为高峰日，高峰日前后2~3天为“最高峰区”。高峰日后开始向低潮期过渡，到达1/2周期时，就是高潮期向低潮期过渡交替的日子，称为“下降临界日”。此后便进入低潮期，到达3/4周期时为低谷日，低谷日前后2~3天为“最低潮区”。低谷日过后开始上升，向高潮期过渡，到达整周期（0周期）时，称为“上升临界日”，生物钟完成一个周期的运行，进入另一个周期运行。临界日前后1~2天称为临界期，又名“危险期”。
人体生物钟影响着人的哪些方面
生物钟的存在有极重要的生物学意义，它能使生物与周期性的环境变化相适应，特别是一些对生存和繁殖关系重大的，如迁徙、觅食、交配、生育等。
然而这种适应性也是有限度的，生理周期只能在一定范围内追随外界的周期性，当偏差太大，外环境变化造成刺激过强过弱，使生理振荡变为越轨的自由运转，干扰了时钟的正常运转，造成个体不同器官内部节奏位置的紊乱，破坏有序的合作，就会引起某些疾病。
【生物钟的高潮期表现】
人的智力、体力、情绪状态在生物钟的每个周期中都分别有高潮、低潮和临界期。如果一个人的三个周期正好都处在高潮期的时候，就可能表现出超乎寻常的能力来。
其中智力钟为33天，它影响着人们的记忆力、敏捷性以及对事物的接受能力、逻辑思维和分析能力等。在智力高潮期，大脑思维比较开阔，记忆力较强，归纳、推理、综合的能力也较强。
体力钟周期为23天，它影响着人们的体力状况，包括以下几个方面。
对疾病的抵抗能力、肌肉收缩能力、身体各部分的协调工作能力、动作速度、生理变化适应能力，以及其他一些基本身体功能和健康状况等。在体力节律的高潮期，竞赛场上的运动员最有可能取得出人意料的好成绩。
情绪钟周期为28天，它影响着人们的创造力，对事物的敏感性和理解力，情感与精神及心理方面的一些机能等。在情绪节律的高潮期人们往往表现出精神焕发，谈笑风生。
【生物钟的低潮期表现】
三节律运行在临界或低潮期，会表现耐力下降，情绪低落，反应迟钝，健忘走神，这时易出车祸和医疗事故，考试也难以出成绩，而许多疾病死亡时间恰在智力、体力、情绪三节律的双重临界日和三重临界日。
生物钟原理在人们的生活及工作中有非常广泛的应用。除了在竞技和应考的应用外，还可以指导人们外出、交友、购物、商谈生意甚至福利博采等。
怎样利用生物钟生出聪明健康的宝宝
科学家对人体三节律的研究发现，当人的各种生物钟运行高潮期时，人的精力最旺盛，办事效率高，智力超过平常；相反，当人的各种生物钟运行到临界期和低潮期时，人的体力精力下降，情绪低落、办事效率低，工作易出差错。
有人曾对96名研究生进行回顾性调查，发现有77名高才生在受孕时其父母一共六条生物钟曲线中，有4条以上处于高潮期，占总数的80%，而其中却有1/3父母的智力表现极其一般，这表明了利用生物钟原理指导受孕的巨大价值。
【利用生物钟真能生出聪明健康的宝宝吗】
在社会生育现象中，人们经常发现，有的高智商、高素质夫妇生了低能儿，有的普通百姓家却养出高等学府的高才生，许多调查研究的个案表明这种现象主要同夫妇俩怀孕日的生物钟运行状况有关。研究发现，当夫妻双方的体力生物钟同步又处在高潮期受孕的，孩子的体格就很健壮；当夫妻双方情绪生物钟同步又处在高潮期受孕的，孩子的性格会既活泼又开朗；当夫妻双方智力生物钟同步又处在高潮期受孕的，孩子的智商就高。
因而，实行生物钟优生，选择生物钟运行到最佳时机怀孕生育，是提高新生儿素质的一项重要的新措施。
【计算夫妻的生物钟】
该方法是应用人的体力、智力和情绪三种人体生物节律的周期运行理论，通过测算夫妇俩的生物钟运行对应状况，选择最佳时机怀孕生育，以实现生育优良素质子女的愿望。
如何得知夫妻双方的生物钟是否同步呢？怎样计算出人体生物钟运行在高潮期的时段呢？有一个算式可以参照。
【计算公式】
总天数（出生之日至所计算之日的天数）=（365.25X周岁数）加或减A加或减”表示出生日在计算日之前用加号，反之则用减号；“A”表示除周岁数以外的今（当）年出生日到计数日的天数。
另外，还要用总天数分别除以智力、情绪、体力生物钟的周期，即33、28、23，求出余数。“余数”表示新开始的一个周期中3种生物运行的天数。
【找出夫妻的优生时段】
怎样从余数看结果呢？
若“余数”大于此种生物钟的半周期数，即智力：33/2=16.5，情绪：28/2=14，体力：23/2=11.5，则此种生物钟运行在低潮期；若小于半周期，则运行在高潮期；若接近半周期或整周期数以及“余数”为“0”，则为临界期。
要找出夫妻俩6种生物钟同时进入高潮期的优生时段，概率是很小的。为此，应把握住女性的排卵期，计算各自生物钟所处周期的位置，力争某一天俩人有3~4种生物钟处于高潮期，2~3种处于中间状态，尽量排除任何一种生物钟处于低潮期，抓住比随机受孕更好的优生时机怀孕。
影响胎儿性别的方方面面
除了上面所说的几个方面外，近年科学研究发现，还有很多以前人们没有注意的事情会影响到胎儿的性别，例如环境温度、太阳磁场，甚至准妈妈的个性等……
觉得不可思议吗？想要自己左右下一代的性别，你一定得仔细看清哦！
最新发现：环境温度影响性别
如果说未来男宝宝的出生率会大大高于女宝宝的出生率，你可能将信将疑，如果进一步告诉你，出现这种情况是由于日益增高的环境温度导致，你相信吗？
其实，许多年前，人们就发现，小老鼠和小蝙蝠的性别、出生时间与环境温度有相当密切的关联性。
【高温环境生男孩，低温环境生女孩】
后来，一些科学家想将这种研究发展为找出人类宝宝的性别与环境温度的关系。于是，德国的一个研究机构针对1946~1995年间的出生记录进行追踪，并且对照当地的温度变化。结果发现，当地的四月到六月是男宝宝出生最多的月份，十月则是男宝宝出生最少的月份！
科学家既兴奋，又疑惑不解，究竟是什么原因造成的呢？
进一步的分析显示，受精卵结合前一个月的环境温度，也就是男性与女性在性行为发生前的一个月所处环境的温度，是影响宝宝性别的重要因素：高温环境容易创造男宝宝，低温环境容易创造女宝宝。
【大胆假设：温度影响精子】
温度之所以会影响宝宝性别，研究人员得出了三个假设：
一个假设是高温会影响精子的X染色体，让女宝宝不容易出生；低温会影响精子的Y染色体，让男宝宝不容易出生。另一个假设则是温度越高，人类做爱的欲望越强。高温的环境会刺激男女性行为频率的增加，也使得女性更容易受孕。其他的研究则认为，带有Y染色体的精子游得比较快；但是带有X染色体的精子比较强壮。所以在性行为频繁的状况下，带有Y染色体的精子比较容易与卵子结合，生出男宝宝。但是在性行为减少的状况下，带有X染色体的精子比较容易等到与卵子结合的机会，更容易生出女宝宝。
得出这个结果，下一个让研究人员担心的事情是，在全球温度日益增高的温室效应下，男宝宝出生的概率会越来越高，可能会造成男女比例的失衡。
血糖水平和谷物摄入影响胎儿性别
这两项研究结论都来自于英国科学家。
【妈妈血糖高生男孩】
据英国媒体报道，一项在老鼠身上进行的研究显示服用降低血糖水平药物的老鼠产下雌鼠的概率比雄鼠大得多，这可能意味着女性的饮食结构可能影响孩子的性别。
实验中，研究人员给雌鼠服用一种叫做地塞米松的可抑制葡萄糖进入血液的类固醇，改变了雌鼠体内的血糖水平。服用地塞米松的老鼠的平均血糖从6.47毫摩尔降到了5.24毫摩尔。研究人员发现，控制组雌鼠所生53%的幼崽为雄性，而服用地塞米松的老鼠所生幼崽只有41%是雄性。之前，另有一项涉及糖尿病鼠的研究也发现，拥有较高血糖水平的啮齿动物生产雄性幼崽比预期要多。
英国伦敦大学学院的鲁思·玛斯认为血糖水平能反映出母亲身体状况是否良好，而母亲身体状况比较好的情况下，基因平衡的作用就会倾向于产下儿子。
【多吃谷物生儿子】
英国科学家近日研究发现，妇女在怀孕期间多吃高热量食品和经常早餐吃谷物，可提高生男孩的机会。
这项研究是由牛津大学和埃克塞特大学共同完成的。他们对英国740名初孕妇女进行了调查，请他们提供受孕前以及受孕初期的饮食记录。结果发现，在受孕期间日常摄取热量较高食品的孕妇中，56%的人后来生了男孩，而摄取热量较低食品的孕妇生男孩的比例只有45%。研究还发现，每天早餐吃谷物的孕妇中，59%的人后来生了男孩，而很少吃或不吃早餐的孕妇生男孩的只有43%。
领导这项研究的埃克塞特大学哺乳生物学教授菲昂纳·马休斯认为孕妇多吃香蕉和含钾、钙、维生素C、维生素E、维生素B12等营养含量较高的食品，生男孩的机会较大，而以前有人所说的喝牛奶导致生女孩的说法并未得到证实，相反，多食用含钙的食品，会增加生男孩的机会。
太阳磁场，影响胎儿性别的关键
多年来，俄罗斯科学家一直在对太阳的变化到底会给人类造成什么影响进行研究。如今，他们得出了一些让人称奇的结果，那就是：太阳影响人类的生男生女。当太阳活动强时，地磁场强度就大，生女孩概率就高，反之，就容易生男孩。
【65年的性别调查】
科学家对圣彼得堡市和列宁格勒州的600名居民进行了调查。研究人员将调查对象的出生日往前减去280天，这应该是胎儿的发育天数，之后再查出1914~1979年间不同人受孕日的地磁场情况。
调查结果表明，在地磁场强度下降的情况下男孩的出生率要高于女孩出生率。这就是说，在地磁摄动减弱的日子里受孕，9个月后多生男孩，男孩同女孩的比例是16:10。而当地磁场摄动的曲线图达到最高极限时，女孩同男孩出生的比例是15:10。
【复杂的磁场】
众所周知，地球的地磁场是个很复杂的结构，它充当着地球保护罩的作用。很多研究人员都认为，正是有了地磁场及其变体，地球上才有了生命。
实际上，一个人性别的形成绝不只是X和Y染色体的偶然组合，而是机体为了作为生物体的一个人生存和顺利发展的复杂过程。
比如说，受孕过程一般偏向于孕育女性胚胎。之所以会出现这种平衡差度，是因为男性和女性在人类进化过程中被赋予的使命有所不同。这就意味着，每当外部条件不是那么好，像地磁场摄动水平上扬时，生殖细胞便提供了生女孩的先决条件；反之，如果摄动水平下降，也就是说在较好的条件下，生男孩的概率就增加。
【磁场变化-血液成分-胎儿性别】
上述先决条件出现的机理目前尚不清楚。不过科学家们推测，它跟血液细胞中的自由基质点数量有关，也许就是因为这种血液成分的改变决定了生男生女。
这也解释了为什么近50年来女性会多于男性。因为正是在这个时期，太阳活动明显加强，地球上空出现磁暴的次数也明显增多。
那么，是不是每个家庭在得到科学家关于地球磁场情况预报之后都可以自行安排要男要女呢？科学家对此并不赞成，认为这还仅仅属于理论上的推算，而要得出确切的结论，还得进行大量的试验工作。
年龄、职业、压力等因素对性别的影响
【高龄易生女儿】
男性的精子数会随着年龄的增加而减少，所以生女孩的概率特别高，这是已被证明的事实。同样的，女性的年龄越大，由于老化作用的影响，会使子宫内的碱性分泌物逐年降低，生女孩的机会也大幅提高。所以，年纪较大的夫妻生女儿的概率比年轻夫妻高，这是不争的事实。因此，想要男孩，一定要趁早生育。
【“危险”职业易生女儿】
根据统计报告指出，男性的职业若是长时间开车的司机、空服员或飞行员、麻醉科医师、在深海工作的潜水夫，生女孩的几率都特别高。这是因为睾丸受到高温、气压或水压的强烈变化，或是吸入过多有毒的麻醉气体，导致生命力相对不强的Y精子先行死掉，造成生女孩的机会特别多。
【男性忌穿紧身衣】
男性若平时经常穿紧身衣裤会使阴囊温度上升，造成精子数目减少，生男孩的Y精子会先死掉，使得生女孩的概率大增，也可能会暂时不孕。若想要生男孩，必须防止阴囊温渡过高，所以男性要特别注意不要穿紧身衣裤。
【压力“创造”女儿】
压力也会对下一代的性别产生影响。如男性长期受到压力会使精子数目减少；女性太紧张会产生强烈的酸性环境，不利Y精子存活。所以，工作压力过大、生子压力大的人，特别容易生出女孩。若想生男孩，压力则不要太大，要放轻松。
【吃素妈妈易生女儿】
英国科学家发现，孕妇的素食对子女性别有直接的影响。这项诺丁汉大学所作的研究发现，英国的男婴与女婴数量比例为106:100，但是吃素的孕妇生下儿子与女儿的比例为85:100。这项数据显示，吃素的孕妇比较容易生女儿。
【生儿子与家境有关】
美国科学家最近的一项研究表明，家境宽裕、文化水平高、身体健康强壮的已婚女性生育男孩的可能性更大；而家境贫穷、身体健康欠佳的女性则更容易生女儿。
人们认为，这项研究符合进化论原理，很多时候女性的生存能力更强，所以贫困家庭中的女性会生育存活率更高的女孩。而家境富庶，健康强壮的女性更趋向于生儿子，这样就能够保证他们的基因和家族能够代代相传。
【男性化职业妈妈生儿子吗】
而支配欲望强烈，过分自信的妇女，她们的卵子由于男性荷尔蒙偏高，更善于接纳精子中的Y染色体。因此，常常发号施令、大权在握的妇女怀男婴的机会比普通女性更高一些。
新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的概率。因为从事男性化职业的女性往往大脑具有“系统性”，在受精过程中，其子宫内的睾丸激素含量较高，因此增加了胎儿是男性的可能性。
【污染物影响胎儿性别】
美国《科学日报》刊登文章称，一种名叫高密度多氯联苯化合物（PCB）的污染物能影响女性所怀胎儿的性别。PCB在工业中广泛用于电气设备的冷却液和隔离液，以及家用产品和建筑材料。PCB是公认的人体血液和母乳的持久性有机污染物。而最新研究发现，PCB还能影响儿童性别。研究人员发现每升血清中含1微克的PCB化合物，生男孩的概率就降低7个百分点，因此，经常接触多氯化合物的妇女比很少接触的妇女生男孩的概率低33%。
传男不传女的遗传病
在一个偏远的地方，有一户特别想要男孩的家庭，妻子为此多次堕胎，好不容易生下一个男孩，男孩却在几岁时出现一种怪病：腿部肌肉慢慢萎缩，最后瘫痪了。
夫妻两人都很伤心，就又生了一个孩子，这次也是个男孩，可喜悦的时光没过几年，这个孩子也出现了跟哥哥相同的疾病。
为什么会这样呢？夫妻两人百思不得其解。
后来在邻居的提醒下，去医院做了全面的染色体检查，才揭开了这个谜团：原来，这是由于妻子的基因造成的。
【基因所带的疾病】
人体细胞中有23对染色体，其中1对是决定性别的性染色体，女性为XX，男性为XY。染色体上携带决定人体各种性状的基因5万多个。如果基因发生变异，便可发生疾病，并能遗传给后代。
如果致病基因在性染色体上，则会出现伴性遗传。致病基因在X染色体，即叫X-连锁或X-性连遗传病。只要一条X染色体携有致病基因就可发病的称为X-连锁显性遗传病，这种病男女均可发病，但非常少见。
【传男不传女的显性遗传病】
只有两条X染色体上的同一位置都是致病基因才发病的称作X-连锁隐性遗传病，这种病比较常见。由于女性很难碰到两条染色体同一位置都有致病的情况，一条X染色体致病基因往往可被另一条X染色体上的正常基因所掩盖，故表现不出症状，只是致病基因的携带者与传递者。男性则不同，只有一条X染色体，若其上有致病基因，就没有相应的正常基因可掩盖，因而发病。通常若母亲是致病基因的携带者，父亲正常，则儿子有二分之一可能是患者，女儿有二分之一可能是致病基因携带者。这就是有些病只遗传给男性的原因。
【常见的显性遗传病】
前面的例子中，孩子所患的就是一种假肥大型进行性肌营养不良症。这种疾病多在4岁左右发病，主要表现为大腿肌肉萎缩，小腿变粗而无力，走路姿态似鸭子，几年后逐渐瘫痪。多数病人在20岁左右死亡。目前尚无有效的治疗方法。
此外还有血友病。其患病者血液中缺乏一种重要的凝血因子--抗血友病球蛋白，如由各种原因造成创伤出血时，血液不能凝固，最终因出血过多而死亡。目前，这种抗血友病球蛋白已可大量供应，从而大大降低了死亡率。
一些带有致病基因的人，可以通过生育前的染色体检查来了解自身情况，选择性地孕育下一代，减少子女出现显性遗传病的概率。
