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让心灵沐浴阳光
阳光总能给人以温暖，沐浴在阳光中，我们总会感觉到无限的希望和力量。人生的旅途中，并不是每天都阳光明媚，当遭遇寒风骤雨的时候，不妨在自己的心中升起一轮红日，让我们的心灵充满阳光。让心灵沐浴阳光，实际上就是时刻保持阳光的心态。人生的旅程有阳光也有风雨，有顺境也有逆境，而保持阳光的心态就可以让我们时刻都能积极坦然地面对生活中的一切。
海伦·凯勒的父母都出身于名门望族，家境富裕。小海伦从小就很聪明，不到一岁的时候就会说很多简单的词汇。可是，不幸的事情发生了，在海伦十九个月大的时候，一场大病夺走了她的视力和听觉。骤然的改变使小海伦变得烦躁和彷徨，她的世界忽然没有了声音和光明，这使她痛苦不已。然而，海伦的父母并没有放弃对她的培养和教育，他们在波士顿的一家盲校为海伦请了一位老师--苏利文小姐，正是这位老师使海伦的生活发生了重大的转变，让海伦心中充满阳光和激情。
在苏利文老师的耐心教导下，海伦慢慢地学会了很多词汇。当海伦十四岁的时候，苏利文老师开始带她去聋哑学校学习发音法、读唇法和指语；十六岁的时候，海伦考入了哈佛大学附属的剑桥女子学院，苏利文老师陪同海伦一起去上课，然后再用盲文将课上老师讲的内容传授给她。四年后，海伦顺利地进入哈佛大学，她开始学习使用打字机，并尝试写作。大学毕业以后，海伦把心力集中在号召社会对盲人给予更多关注和关怀的社会运动上，她号召出版盲人刊物、成立保障盲人权益的组织。海伦的这些努力使盲人在美国受到了前所未有的重视。1926年，海伦和苏利文小姐前往白宫，邀请柯立芝总统担任盲人协会的名誉主席，也因此赢得总统的肯定和支持。1967年，海伦走完了她艰辛又充满荣耀的一生，然而她的故事和精神却如阳光一样，照耀和激励着一代又一代人。
海伦曾经在自己的著作中写过这样一段话：有时，寂寞感像寒冷的薄雾笼罩着我。我独自坐着，在生命关闭的门内等待着。门外是光明、音乐和甜蜜的友谊，但是不让我融于其中。寂静沉重地压在我心头。后来希望微笑着向我走来，轻柔地说：“忘掉自我就是快乐。”于是，我竭力把别人可以看到的光明化作我的太阳，把别人可以听到的音乐化作我的交响曲，把别人脸上的微笑化作我的喜悦。
生活就像一杯酒，我们经历得越多，这杯酒就越芳香甘醇。所以，在遇到挫折的时候，不低沉不气馁，像海伦·凯勒一样让自己的心灵沐浴阳光，我们的生活就会充满快乐！
曾经有一个小女孩，她很小的时候父亲就去世了，从此她和母亲相依为命，但是祸不单行，在她十几岁的时候，母亲也因病离开了人世。就在很多人都为她担心，担心她在如此巨大的打击面前一蹶不振的时候，她脸上露出的却是坚强的笑容。她努力学习，热心帮助同学和朋友，几年以后她顺利地考上了一所有名的大学。大学毕业后，她回到了家乡，她说要用自己的知识去帮助那些有需要的人们，帮助他们改变自己的命运。当别人赞叹她的坚强和成功的时候，她总是微笑着说：“虽然有些事情我无法改变，但是我可以改变自己，时刻让自己的心灵沐浴阳光，不管现在有多冷，春天总会到来！”
是啊，能不能战胜困难，取决于人们面对困难时的心态。让心灵沐浴阳光，让阳光温暖我们的生命。纵使很多事情我们无法改变，但是只要我们保持一种乐观、开朗的心态，我们就能战胜生命中的风雨和波涛，迎来光明灿烂的明天！
人生悟语
阳光是温柔的，它能抚慰我们的心灵；阳光是灿烂的，它能照亮我们的生命；阳光是温暖的，它能驱逐我们心中的寒冷；阳光是炽烈的，它能燃起我们生活的激情。让心灵沐浴阳光，让阳光充满我们的心灵，我们就一定能够迎来生命的春天！
时刻怀有一颗感恩的心
不要因为冬天的寒冷而放弃对春天的期盼，不要因为一时的挫折而失掉对未来的信心。每个人的一生都不可能永远一帆风顺，命运常常会给我们制造一些小小的挫折和麻烦。即便如此，我们还是应该心怀感激，感谢生活中的挫折，是它们让我们学会坚强，让我们拥有了如此丰富的生活阅历；感谢亲人和朋友，是他们陪伴我们成长，让我们在人生的路上不孤单；感谢自然万物，是它们滋养着我们，给予我们生命和活力。时刻怀有一颗感恩的心，会让我们更加宽容，会让我们懂得付出和感动，让我们懂得应该用微笑去对待生命中的每一天，用微笑去对待整个世界。时刻怀有一颗感恩的心，会让我们每天都有好心情，每天都生活得幸福、快乐！
曾经有这样一个中学，学生们每天早上上学的时候都要从家里带中午的饭菜，因为那时候学校还没有食堂。由于家庭条件比较好，中学生灿成的午餐通常很丰盛，他的饭盒里经常会有火腿、荷包蛋、酱肉等诱人的食物。然而他的同桌李虎的饭菜却永远都是黑黑的豆豉，而且里面还经常会夹着几根头发。每次吃午饭，李虎总会先若无其事地把饭菜里的头发拣出来再吃。每当看到同桌这样的举动，灿成心里总会觉得很不舒服，但是出于对同学的尊重，他并没有说什么。有一天放学后，李虎叫住了灿成：“如果没有什么事情的话，就去我家玩儿吧。”虽然灿成并不太愿意，但是看着同桌真诚的目光，他还是答应了。
两个人穿过好几条弯弯曲曲的小巷，终于来到了一座破旧的民居前。“到了！这就是我家！”李虎很高兴地给灿成介绍。“妈妈，我带同学来了。”这时候，房门打开了，李虎年迈的母亲出现在了门口。“你的同学来啦，欢迎欢迎。”灿成忽然发现，同学李虎的母亲是摸索着墙壁向他们走过来的，原来她是个盲人！在那一刻，灿成终于明白为什么李虎的饭菜中经常会有头发。他仿佛看到李虎的母亲每天晚上小心翼翼为儿子装饭菜的情景，原来同学的饭盒里装的不只是米饭和豆豉，还有满满的母爱啊！
也许有时候我们会觉得命运太不公平，总是给别人顺遂和幸福，却给我们灾害和不幸。其实，如果我们用感恩的心看待这一切，我们的生活会幸福得多。成功的时候固然值得感恩，失败的时候感恩却更加难得和珍贵。时刻都能用一颗感恩的心看待生活和命运，学会感激和宽容，学会坦然面对生活中的灾难和不幸，我们的生活会变得更加充实和快乐。
英国作家萨克雷说：“生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。”感恩生活，生活将回报我们以灿烂的阳光；抱怨生活，生活也将回馈给我们暗淡的明天。
中国有句古语：“滴水之恩，涌泉相报。”是说对于别人的帮助，要给予更大的回报。这样做是对他人的尊重和感恩，是一个人应该具备的道德情操。
韩信小时候家境贫寒，父母双亡。他虽然用功读书、刻苦习武，但却无以为生，迫不得已，他只好经常到别人家乞讨，也因此常遭人讥讽和冷眼。为了尽量少去乞讨，韩信经常去淮水边钓鱼，把钓到的鱼到集市上卖掉，然后换饭吃。有一位经常在淮水边为别人浣纱的老妇人，人们称她为“漂母”，漂母见韩信可怜，就经常把自己的饭菜分给他吃。韩信深受感动，并暗自发誓，以后一定要做一个有出息的人，报答漂母的恩情。后来，韩信被封为淮阴侯，他派人四处寻找漂母的下落，找到漂母以后以千金相赠，以报答她对自己的恩情。
感恩，是一种做人的基本原则，是一个人正确的处事态度。时刻怀有一颗感恩的心就要求我们要用感激的心情和态度去面对世间万物。感谢父母给了我们生命，感谢生活给了我们启迪，感谢阳光，感谢雨露，感谢身边的一切一切。时刻都怀有一颗感恩的心，会让我们的生活更加灿烂、美好，让我们的世界更加和谐、安宁。
人生悟语
感恩是一种处世哲学，是一种生活的大智慧，它使我们在跌倒的时候得到勇气，在不幸的时候获得温暖和慰藉。换一种角度去看待人生的失意与不幸，对生活时时怀有一颗感恩的心，就能使我们永远保持健康积极的心态，永远笑对生活中的一切！
知足会让你更快乐
《老子》中有一句话：“祸莫大于不知足，咎莫大于欲得，故知足之足常足矣。”意思是说：灾祸莫大于不知足，过错莫大于贪欲。所以，懂得知足的人，总是幸福满足的。幸福是什么？一千个人也许就会有一千个不同的答案，幸福没有绝对的定义，每个人心中所向往的幸福都是不一样的。梭罗认为淳朴自然的生活就是幸福，林肯总统却认为国家的安定团结、人民生活富足才是幸福……我们的幸福就是我们此时此刻拥有的一切，懂得知足才能感受到幸福，懂得知足才会让自己更快乐！
有一个人生前很善良、乐于助人，所以他死后升上了天堂，成为了一名天使，上帝让他到凡间帮助那些需要帮助的人，让苦难的人们体会到幸福的味道。
一天，他遇到了一位坐在田埂上唉声叹气的农夫，农夫痛苦的表情让天使非常想帮助他，于是他问农夫发生了什么事情。农夫说：“我的耕牛病死了，没有它帮忙我怎么耕田呢，没法儿耕田就没法儿种庄稼，一家老小怕是都要饿死了！”
听了农夫的哭诉，天使很同情他，他赐给农夫一头健壮的耕牛。农夫非常高兴，他觉得自己是这世界上最幸福的人。
又一天，天使遇到了一位诗人，那位诗人年轻、英俊、富有，并且才华横溢，他的妻子美丽而温柔，孩子聪明可爱。但是诗人却觉得自己生活得一点都不快乐，整天愁眉苦脸。
天使问诗人：“是什么让你这么不快乐呢？我可以帮助你吗？”
诗人说：“我什么都有了，但是我还想要一样东西，你能给我吗？”
天使回答说：“可以，你想要什么我都可以给你。”
诗人说：“我想要幸福。”
天使一下子愣住了，随后他叹了口气说：“好的，我会给你幸福的。”
天使拿走了诗人所拥有的一切，财富、容貌、才华、妻子儿女，然后离开了。一个月以后，天使又来到了诗人身边，这时的诗人已经是饥寒交迫、衣衫褴褛，完全没有了往日的风采。天使看了他一眼，又把一切还给了诗人。然后他问诗人：“你得到幸福了吗？”诗人万分惭愧地说：“原来我一直都是幸福的，是我的不满足遮住了我的眼睛，让我生活得不快乐！我终于知道了，原来我一直都是幸福的！”
很多时候，我们总是把精力放在查看自己还没有得到什么，而不是已经得到什么上，我们总是被未满足的需求和挫折所折磨，纠缠在问题和抱怨中，这让我们的生活失去了很多应有的快乐。其实，要想生活得幸福快乐很容易，那就是珍惜眼前人身边事，珍惜当下自己拥有的一切，不要等到像那位诗人一样，直到所有东西都失去的时候，才知道自己曾经的生活是多么幸福。知足会让我们活得更快乐！
有一天一匹马找到了上帝，它请求上帝允许它进入天堂，因为它在人间生活得不幸福不快乐，它觉得天堂里有它想要的幸福、快乐的生活。
上帝说，天堂里确实有很多美好的东西，但是未必有你想要的幸福和快乐。但是那匹马并不相信上帝的话，它坚信自己在天堂会比在人间生活得快乐。于是，上帝答应了马的请求，但是有一个条件，就是给它一年的时间，让它寻找快乐和幸福，如果一年以后它没有找到的话，就要惩罚它，将它打入地狱。
那匹马很爽快的就答应了上帝的条件。天堂里果然如马想的那样应有尽有，金银财宝、美味佳肴、权力地位……马在天堂里过上了穷奢极欲的生活，它饱食终日，无所事事。一年以后，上帝来到了马的面前，问它有没有找到幸福和快乐，马回想了自己一年以来奢靡颓废的生活，才发现自己并没有感觉到幸福和快乐。它知道一切都瞒不过上帝的眼睛，只好向他坦陈了自己的感受。于是，上帝将马打入了地狱。并对马说，如果在十天之内它能够找到幸福和快乐的话，就会让它重返人间。否则，它将会永远被关在地狱中接受惩罚。
地狱里是一望无际的沙漠，马在那里尝尽了苦头，为了活下去，它不得不忍着饥渴四处寻找食物，但是十天过去了，别说幸福和快乐，它连一滴水一棵草都没有找到。在饥饿和干渴的折磨下，马倒在了沙漠中，这时候，它看到前方不远处长着几棵小草，它恍然大悟，终于明白对于自己来说什么样的生活才是幸福和快乐的。这时候上帝出现了，问马有没有找到幸福和快乐。马用尽全身的力气回答道：“有水喝，有草吃，这样的生活才是幸福和快乐的……”
幸福不是源于物质的丰厚，而是源于对自己所拥有的生活的满足和感激。其实，想要拥有幸福快乐的生活并不难，怀有一颗知足和感恩的心，是让我们得到幸福和快乐的秘诀。
人生悟语
“只有快乐的人，才会珍惜今天，也只有珍惜今天的人，才是快乐的。”知足会帮助我们消除抱怨和不满，让我们感激和珍惜自己拥有的一切，让我们真正感受到生活的快乐和幸福！
关爱他人就是善待自己
中国有句古语：“赠人玫瑰，手有余香。”的确是这样，生活的社会化不断加深，每个人在追求成功的过程中都离不开他人的合作和帮助，如果想获得成功，就应该想办法获得其他人的支持和帮助，而要想获得别人的支持和帮助，就要在别人需要的时候伸出我们的援助之手。因此，可以说在我们的生活中，帮助他人就等于帮助自己，关爱他人就是善待自己。
在19世纪中叶的一个寒冷的冬天，有一个流浪的少年来到了美国南加州的沃尔森镇，小镇上善良的镇长杰克逊收留了这个少年。那个冬季，小镇上总是雨雪交加，杰克逊镇长家花圃旁的那条小路因此变得泥泞不堪，于是人们纷纷从镇长的花圃中穿过，将他的花圃弄得一片狼藉。看到这种情况，那位被镇长收留的少年十分不忍，因此他站在雨雪中看护着镇长的花圃，不让行人从那里穿行。镇长看到这种情形，就从家里运来了一堆炉渣铺到小路上，于是泥泞的小路变得好走多了。看着有些迷惑的少年，镇长解释说：“孩子，关爱别人就是善待自己啊！”
镇长这句简单的话语给少年的心灵带来了巨大的震撼和启迪。他领悟到：虽然关心别人需要付出，但是同样也能得到收获。镇长的一句话成了这位少年一生享用不尽的巨大财富。后来，少年在生活中时时以镇长的那句话为座右铭，最终成了一位成功的人。他就是石油大王洛克菲勒。
可见，帮助关心他人是我们在追求成功追求幸福生活的过程中应该具备的一个基本准则。只有关爱别人，善意地帮助别人，我们才能获得别人的支持和帮助，才能与他人和谐相处、愉快合作。孟子说过：“君子莫大乎与人为善。”那些慷慨付出不求回报的人，往往更容易获得别人的帮助，因而更容易成功；而那些自私自利斤斤计较的人，往往会孤立无援。
在皖南的山区有一位青年农民，他种植的水稻品种好，产量非常高。因此，他总是把自己优良的水稻种子无偿地送给村子里的人。有很多村民十分不解地问他：“你这样做不怕我们的收成比你好，超过你吗？”那位青年农民笑了笑，回答道：“我把好的水稻种子送给你们，其实也是在帮助我自己。”村民们更加迷惑了，明明是他自己吃亏了，怎么还会是帮助自己呢。接着，青年农民解释说：“如果我们村子里的人都种上了优良的水稻，就能防止我的水稻与其他品种的水稻杂交而产生异变，以致减产。这样看来，我帮助你们提高水稻的产量，不也是在帮助我自己保持产量吗？”
是啊，如果每个人都能像故事中的青年农民一样，多一些宽容和慷慨，多为别人考虑，那么人们之间的相处会变得更加和谐友好，而在帮助和支持别人的同时，我们也会获得相应的回报。
“己所不欲，勿施于人。”如果我们在需要帮助的时候不想遭到别人的拒绝和冷漠，那么我们就应该从现在开始用热情和友善去对待别人。凡事多从别人的角度和立场来考虑，善待自己，也关爱他人，这样，我们的生活会更加美好，我们也会更容易获得成功和幸福！
人生悟语
关爱别人就是善待自己。自私的人不愿意对别人付出任何关爱，因此他们永远都体会不到人情的温暖。而那些胸襟开阔、关爱别人的人会永远生活在幸福和温暖之中，这幸福和关爱来自于别人，也是来自于他们自己，因为，关爱别人，就是善待自己。
每天播种一个希望
每个人的一生中都有很多事情是无法预料和掌控的，我们无法预知未来，不知道明天会发生什么，但是我们可以把握现在；我们不知道自己的生命有多长，但是我们可以让自己在今天生活得快乐；我们左右不了天气的变化，但是我们可以调整自己的心情。人生的道路上有坎坷也有希望，只要我们把握现在，憧憬明天，就可以让我们的生活更加充实，每天播种一个希望，就会让我们的人生绚丽多姿。
有一位医术高明的医生，然而正在他事业蒸蒸日上的时候，他被确诊患上了癌症。这对他来说无疑是一个致命的打击。自从知道自己患上癌症的消息以后，医生的情绪就变得非常低落，他神情恍惚、惶惶终日，觉得自己的生活跌入了深渊，周围都是黑暗。但是等他平静下来以后，他慢慢地接受了现实。如果有些事情已经不能改变，与其自暴自弃，不如改变自己，积极地去面对一切。想通了这些，他觉得心中豁然开朗。正当周围的人都为他担心的时候，忽然发现他变了，变得更加宽容、谦和。他把自己全部的精力都投入到治病救人的工作中，并且积极乐观地接受治疗。他以顽强乐观的态度生活着。就这样，他平安地度过了好几年，精神状态一直很好。
身边的人都很惊讶，问他是不是服用了什么神丹妙药。他微笑着回答：“我的神丹妙药就是‘希望’。我每天都会在自己的心里播种下一个希望，希望我能救治一个病人，希望用我的笑容温暖每一个人。”
是呀，每播种一个希望，就是为自己树立了一个目标，给自己增添了一些生活的信心和勇气。希望是引爆生命潜能的导火索，是激发生命激情的催化剂。一个人的生命是有限的，但是希望却是无限的，每天播种一个希望，就能无限地延展我们的生命，让我们的人生更加丰富多彩。
从前有一个孩子，他的父亲是一个穷鞋匠，他们一家人都过着贫穷的生活。然而，在他11岁的时候，他的父亲去世了，他当洗衣工的母亲为了生活下去，不久就带着他改嫁了。由于生活贫穷，他从来没有受过正规的教育，但是他对舞台表演情有独钟，幻想着自己能成为一名歌唱家、演员或者剧作家。后来，他在剧院当了一名小配角。有一次，他为王子表演完毕后，王子问他想要什么赏赐。这个贫穷的孩子大胆地说出了自己的理想：“我想要写诗剧，然后在皇家剧院表演。”王子把这个长着小丑般的大鼻子的笨拙男孩从头到脚看了一遍，然后对他说：“能够背诵剧本并不代表就能够写剧本，你还是去学一门有用的手艺吧！”
但是，那个贫穷的孩子并没有因为王子的话而放弃自己的理想，回到家以后，他打破了自己的存钱罐，和母亲道别，他要离家去寻找自己的梦想。他相信，只要自己努力，就一定能够成为流传千古的剧作家。
他来到了大城市哥本哈根，在那里寻找机会，实现自己的梦想。他去皇家歌剧院请求做一名演员，但是经理根本看不上这个鹳鸟般细高的孩子。为了生活下去，他去作坊里做小工，但是经常因为满口的乡下口音被人嘲笑。他经历了千辛万苦，受尽了磨难，但是他始终没有忘记自己的梦想，每天晚上睡觉前，他都会在心里默默地对自己说：“黑夜过去又会迎来新的一天，明天也许就是我命运的转折点，我一定会成为一名出色的剧作家。”
终于，在1829年，他的喜剧《在尼古拉耶夫塔上的爱情》在皇家剧院公演，听着观众们的喝彩，男孩儿热泪盈眶，他终于成功了，得到了人们的承认和欢呼。他就是伟大的作家、诗人、剧作家安徒生。
正是因为有每天都为自己播种一个希望的乐观和勇气，才使安徒生在贫穷的生活和别人的鄙夷嘲讽中坚强一往无前地走下去，一直为实现自己的梦想努力，最终成就了他精彩的一生，让他完成了从丑小鸭到白天鹅的完美蜕变。
每天都为自己播种一个希望，给自己一个憧憬，不为明天而烦恼，不为昨天而叹息，只为今天的美好而努力，让自己每天都能看到自己的进步，每天都有新的收获。
每天都为自己播种一个希望，用这希望迎接朝霞，送走余晖，涂满每一个星光灿烂的夜晚。我们的生活会因此而变得充实，我们也会活得更加潇洒！
人生悟语
希望，使我们站在生命的风口浪尖不胆怯；希望，使我们能够从容坦然地面对暗淡的岁月。希望是黑暗天空中的明月，为我们照亮暗夜中的道路；希望是枝头的小鸟，为我们吟唱快乐的音符；希望是沙漠里的绿洲，给我们带来生机与力量。
