第七章 解心忧，有些事忘了最好

烦恼大多源于自己的“不满足”，学会忘记一些事情，卸下身上的重负，你自然会轻松许多。
压力再大也“忘得掉”
压力如影随形地渗入甚至主宰了我们的日常生活，由此带来一系列负面情绪--消极、生气、沮丧、挫折和恐惧。在重压之下若想使精神状态保持平稳，不是件轻松容易的事。
我们每天都在为事业打拼，都是“起得比鸡早，干得比驴累，看着比谁都好，一肚子苦恼不知跟谁说”的状态。深圳某IT公司的小冯，今年36岁，最近一