第十七章 不折腾自己：做一个淡定的人

只要我们认清自己，宁静心安，人生就会没有烦恼。羡慕别人，嫉妒别人，与别人攀比，都不过是自寻烦恼。即便与人相比，也是看别人有什么地方是自己可以学习和吸取、借鉴的，从而从使自己能够很好地扬长避短。
莫以减压为名瞎折腾
折腾，也许是现代人的一个通病。张慧琳是一名自由职业者，常常从白天睡到中午，下午和电脑打交道，晚饭后，看气温稍稍降下来，便呼朋唤友开始娱乐，一直要闹到凌晨4点多才回家。然而，长期的夜生活让