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愤怒会让人暂时失去理智，如果你控制不了自己的怒火，那么它就会反过来将你吞噬。
——贺拉斯
什么是愤怒？愤怒是人类最原始的情感之一，每一个婴儿从一生下来就具备了发怒的本能。
一般来讲，儿童比成年人更容易发怒。同样，那些不会说话的婴儿比年龄稍大一些的儿童更容易发怒，这也许是因为他们还不懂得约束自己，也许是语言可以从某种程度帮助他们释放自己的感情。我们不难发现，随着孩子年龄的增长，他们对自己怒气的控制能力也在不断地增强。
对于愤怒来说，唯一合理的原因就是出于自卫，也就是防止自己遭受生理上的，或者心理上的伤害。当一个人或其他某个人的身体受到伤害时，或者当他的人生原则受到别人的非难时，他完全有理由怒火中烧。
因此，我们的目的不是要教给孩子压抑心中的怒火，而是要教给他们怎样才能防止自己乱发脾气。不过，即使对于成年人来说，也很少有人能够做到在任何时候都能理智地对待自己的怒气，不招致他人的反感与嘲笑，这一事实的确令人感到悲哀。作为一个成年人，如果不能做到严于律己，过分在意他人的流言飞语，仅仅因为一点点小事就愁肠满腹，总是对别人斤斤计较，那么这个人的生活就一定充满了遗憾。世界上有许许多多美好的事物，我们不应当总是沉溺于那些令人不愉快的想法之中。
如果孩子是因为道义上的原因或者同情他人而感到愤愤不平，我们就会发现，孩子的这种怒火也可以被善加利用。但是，如果孩子缺乏自律、脾气暴躁、言语失当，那么这种愤怒就是爸爸妈妈疏于管教的表现了。
一、孩子恶语伤人怎么办
恶语伤人只会让我们一无所获，因此我们应当教给孩子一定不要带着怒气讲话。要告诉孩子，与人交流的时候要么语气谦和，要么就静静聆听。乱发脾气、恶语相加，没有什么比这更容易让人变得品质恶劣了。一方的愤怒只会让另一方更加怒不可遏。那些满腔怒火的人既不会得到真正的幸福，也不会懂得自律的可贵。
那么，怎样才能教孩子学会自律呢？怎样才能让孩子变得性情温顺呢？让我们从众人皆知的常识中来寻找这些问题的答案吧。假如你的孩子大发脾气，那么一定是有什么原因引起的，如果我们能够找到这个原因，也就找到问题的答案了。这些原因主要包括以下六种，其中的每一种都有可能成为孩子发怒的诱因：身体不适、天生易怒、与他人意见相左、父母不能以身作则、陌生的环境以及缺乏心理准备。
身体不适
如果一个孩子平时情绪良好，可是却突然变得暴躁易怒，那么我们应当立即想到他可能患上了某种疾病。在这种情况下，爸爸妈妈最好不要与他发生正面的冲突。另外，如果孩子经常进食刺激性的食物，那么他就更有可能变得暴躁易怒。我们都知道，消化功能的好坏会直接影响到孩子的情绪，因此爸爸妈妈更应当注意孩子的饮食。如果你给孩子提供的食物纯净健康，并且逐渐减少肉食与辛辣调料的摄取量，那么原本脾气不好的孩子很可能会在性情方面大有改观，与从前判若两人。
此外，疲劳也是导致孩子心情烦躁的原因之一。假如你的孩子到了夜里没有按时上床睡觉，或者过了午休的时间还没有去休息的话，爸爸妈妈又没有留心此事，那么孩子很可能会变得烦躁不安或容易发怒。
因此，爸爸妈妈要时常检查孩子的房间是否通风状况良好，孩子是否进行了适当的锻炼，这些因素对于我们能否教会孩子自律起着至关重要的作用。
天生易怒
如果一个孩子天生易怒，那么我们就很难对其做出根本性的改变，但是却可以通过训练让孩子的性情有所改善。一般来讲，一个孩子的性情不仅取决于他神经系统的发育状况，而且还会受他遭遇的痛苦经历多寡的影响。如果有人经常戏弄或者触怒孩子，那么不管孩子本身有多么温顺听话，这些因素都会在他的性情上有所表现。如果一个孩子天生就脾气暴躁，但是生活环境却令人愉悦，并且还接受了适当的锻炼，那么他天生易怒的性情就会大有改观。
可以肯定，没有任何一名家长希望自己的孩子脾气暴躁。但是实际情况是，很多爸爸妈妈的做法却适得其反，让孩子的性情朝着他们所竭力阻止的方向发展。
如果你的孩子生性活泼好动，比如说，哪怕有一点声音他都会有所反应，或者他总是东张西望、永远不知疲倦，或者当他刚刚学会走路的时候就一刻也不停，那你就要当心，不要让孩子接受过多的外部刺激。也就是说，除非在万不得已的情况下，尽量减少他能听到的声音，尽量减少他会接触到的外人。
反之，如果你的孩子天生性格安静，对任何事物都不敏感，或者对周围的环境也很少留意，并且喜欢长时间地酣睡，那么你就要想方设法给予孩子不同的外部刺激。比如说，你可以让他在天气寒冷的时候外出锻炼或者在凉水中游泳，也可以加大他的运动量，或者用不同颜色、样式、声音、气味等的物体刺激他的好奇心，这样就可以弥补孩子天生反应迟钝的缺陷。
此外，如果你的孩子稍有不满就怒气冲冲、大声哭闹、频繁眨眼，或者乱踢乱蹬，那么，他很可能天生就脾气暴躁。当他火冒三丈的时候，你最好的做法就是一言不发，立即走出屋子，并且装作一副对他的哭闹毫不在意的样子，但是绝不能因此就对孩子施以惩罚。对于这一类型的孩子，爸爸妈妈一定要注意，要尽量避免那些容易造成引起他发怒的情形。
最后还有一种类型，这种类型的孩子很难对外部刺激产生反应，但是有时候却会无缘无故地产生一种压抑的情绪，只有当他在睡眠中被突然唤醒时才会表现出不快的情绪。因此，减少睡眠时间是对这类孩子冷淡天性的唯一刺激方式。另外，要尽快排除那些容易引起他们哭闹的原因。这一类型的儿童对不公正的待遇尤其敏感，经常会因为委屈多疑而心怀不满。等孩子年龄稍微长大一些以后，爸爸妈妈要给他们创造畅所欲言的环境，这样才能有效地避免家人之间不必要的误会。
理想的性情类型
刚才我们讲到的四种性情类型是四种极端情况。其实，大多数孩子的性情都是其中两种或者两种以上类型的混合体。在这里我们把它们分别罗列出来，是为了帮助你更好地理解孩子性情的复杂状况。等到孩子长大成人以后，最为理想的情况就是：当外部情况需要反应敏捷时，他能够迅速做出回应；但是，当外部情况需要仔细斟酌时，他能够在进行深思熟虑之后再采取行动。因此，这一章的目的就是为你讲解如何不断改善孩子天生的性情类型，以达到这种最佳境界。
对于这四种性情类型的所有特征，我们没有必要完全生搬硬套，但是却应当记住它们的本质区别，关于这一点我们已经在本套丛书的第一卷中讲过。希望爸爸妈妈们可以根据每个孩子的不同行为特征进行培育，这才是本书的关键所在。因为无论一个孩子的性情如何，总是通过具体的行动体现出来的。
与他人意见相左
如果爸爸妈妈经常否定孩子的看法、限制他们的行动或者让孩子受到委屈，那么即使对你的一些合情合理的要求，他们也很可能采取不合作的态度。如果你的孩子喜欢哭闹淘气的话，其实最好的办法就是让他有事可做，从而无暇旁顾。
有的爸爸妈妈喜欢动不动就对孩子说“不要怎样怎样”，这种做法只会让孩子变得更加桀骜不驯。频繁地对孩子三令五申，只会让他觉得那些被禁止的事物变得更加具有吸引力。
如果孩子的怒气是由于爸爸妈妈强迫他们做自己不愿意做的事情而引起的，那么对于爸爸妈妈来说，除了应当反思一下自己的教育方式以外别无他法。也许从下面的这则故事中，我们就可以看出这种教育孩子的方式是多么不明智。
【家教案例】
4岁的卡尔正在学习字母。他思维活跃，性情敏感。当他学到“G”这个字母时，怎么也读不好，于是卡尔决定不再学这个字母。“这个字母可真难听，我再也不会念它了。”卡尔心想。可是，妈妈却认为这件事关系重大，不能让卡尔随心所欲。
于是，妈妈耐着性子，苦口婆心地一遍又一遍教诲儿子：这个字母不是可有可无的，如果现在学不会，将来就更难学会了。但是，小卡尔的态度也很坚决。事情出现了僵局。妈妈索性让儿子一个人待着，好让他反思一下自己的做法到底对不对。这一场无声的战斗一直持续了两天。终于，到了第三天的下午，卡尔神色严肃地走到妈妈身边，说：
“妈妈，G！G！G！”说完，小家伙放声大哭起来……到现在为止，6年过去了，母子之间没有再发生过类似的战争。卡尔变得性情温顺，也很听话。
在上面这则故事中，卡尔只是在字母的发音方面出现了一点小小的问题，但是由于妈妈的处理方式不够妥当，导致孩子出现了抵触的情绪。
对于一个4岁的孩子来说，如果不是反复地责备，他会很快忘记自己在发音方面的难题。即使卡尔长到6岁，当他和其他小朋友待在一起时，最终也会学会这个字母的。妈妈这种人为强制的教育方式只会有损于孩子的性格发展。
即使我们不再考虑这位母亲的做法，这件事情在孩子的心中也无异于是一次令人恼怒与悲哀的记忆。卡尔不会因此而感到骄傲，尽管他最终战胜了困难，但是却运用了错误的方式，这对他的心理健康只能有害无益。妈妈的这种做法的确令人感到悲哀。在这种情况下，爸爸妈妈不一定非要违背孩子的意志，应当采取循循善诱的方式来解决这一难题。这样一来既能够避免让孩子产生低落的情绪，也能够防止对孩子的心理发育产生不良影响。
父母不能以身作则
如果一个人对他人恶语相加，必然会招致对方的怒火。同样的道理，如果爸爸妈妈对孩子说话时语气不友善，孩子受到他们的影响，回答一定也是愤愤不平。因此，当我们同孩子讲话时，一定不要怒气冲冲，而应该态度和蔼、语气谦和，这样孩子才会做出相同的反应。此外，当孩子发脾气的时候，爸爸妈妈一定要克制自己的情绪，不能表现得烦躁不安，应当做到态度安详、从容不迫。
我们都知道，强迫孩子服从家长的命令是一种极不明智的做法，这样不仅会导致孩子产生怨恨情绪，还有可能让孩子的性情变得更加暴躁。
陌生的环境
当你带着孩子来到一个陌生的地方时，如果他突然变得烦躁不安、难以管束，这很有可能是因为环境不适造成的。我们知道，婴幼儿对于周围环境的变化都异常敏感，突然来到一个陌生的地方会让他们感到很不舒服，情绪也会变得极不稳定。因此，假如你准备带着孩子外出并且时间较长的话，最好的办法莫过于随身携带几件孩子喜爱的玩具。
另外，爸爸妈妈要避免让孩子受到突然的惊吓，否则会让他们变得更加难以管束。如果你决定不再让孩子做某件事时，一定要给他时间来逐渐适应。突如其来地禁止孩子做自己喜欢做的事情，或者过于严厉地要求孩子服从家长的命令，其结果只能让孩子的性情变得更加暴躁。
缺乏心理准备
假如你想让孩子做的事情比较复杂或者有些烦琐，那么你不妨提前告诉孩子一下，然后再要求他一定要按时完成，让孩子在心理上有一个适应过程。这样，你的命令就不会与孩子正在做的事情发生冲突，还可以让他在心理上有所准备。也就是说，你可以通过这种方式让孩子下定决心去做这件事情，至于孩子愿不愿意，思想冲突会在他的心里悄悄进行，而不是在你们之间发生。这种做法同时还有助于培养孩子自律的品格。
当孩子怒气冲冲的时候，爸爸妈妈应当尽量避免和孩子发生争执，否则，他很有可能会严辞拒绝你的要求。在这种情况下，孩子容易感情用事，很难做出理智的判断，父母在这个节骨眼上命令孩子无异于自讨苦吃。这时爸爸妈妈不要强迫孩子服从自己的命令，而应当想办法让他平静下来。
二、引导孩子做出正确的决定
诚然，家长可以强迫孩子做任何事情，问题是这种做法有益吗？无论其结果如何，这种做法都将让我们得不偿失。首先，强制的方式会让孩子变得情绪低落，这正是我们所应当竭力避免的事情。其次，当下一次我们需要让孩子做同样的事情时，除非我们仍旧使用令人生畏的高压手段，否则孩子将不会执行。孩子上一次虽然按照要求做了，但却不是出于自愿，随着年龄与体力的增长，他会想尽办法按照自己的意志行事。所以说，强迫孩子是一种徒劳无益甚至有害的方法，我们可以通过正确的方式让孩子自己来做出决定。
怎样让孩子做出正确的决定
有两种方法可以让孩子做出你想要的决定。第一种是我们通常见到的方法。举个例子来说，你想让自己五六岁的儿子去奶奶家玩上几个小时，当孩子正在兴高采烈地换鞋、准备痛痛快快地玩耍时，突然你看到门外有客人来访，孩子必须要等一会儿才能出门。
这时，你可以直接对孩子说，脱下衣服回到房间里去，马上有客人要来。但是孩子很可能不会听从你的命令。我们来分析一下其中的原因，是什么让孩子变得这么顽固呢？刚才他已经做好了准备，要去奶奶家尽情地玩耍，可是现在突然发生了一件事情，让他不能再享受那样的快乐了，这对孩子来说不啻于是一种挑衅。
间接的方法
但是，假如现在你让孩子去做的事情更有意思，他还会不同意吗？答案是不会。实际上，这也正是爸爸妈妈们经常采取的计策。不要对孩子说他不能再去奶奶家玩了，而是告诉他来访的小客人吉姆等着和他一起放风筝，身上还带着许多弹球，会和他一起谈论有关小马的话题等。当然，你所说的这些有关吉姆的事情应当恰好也是你儿子的兴趣所在。这时，你就可以满怀自信地向他提议，先和吉姆玩一会儿，等吉姆走了以后再去奶奶家，这样岂不是可以两全其美吗？
这种办法的关键在于积极引导孩子自己做出明智的选择，让他明白你要求他做的事情其实更加合理。这样做可能要比你直接命令孩子“脱下衣服回到房间里去”多花上一些时间，但是考虑到孩子最终会高高兴兴地服从你的命令，这一点时间还是值得的。假如爸爸妈妈能够积极引导孩子做出正确的判断，并且做到持之以恒，那么让孩子改掉性格倔犟的毛病，也就不是什么难事。
直接的方法
其次，我们还可以采取一种更为直接的方法。当孩子一表现出反对的神色时，你一定要神情坚决，同时既不要恼怒，也不要发脾气，更不要显得烦躁不安，只要让孩子知道你的态度沉静、语气坚定就可以了。你说话时可以稍事停顿，尤其是当你的孩子脾气倔犟时，你的语调应当缓慢、低沉，这一点非常关键。这种语调会使孩子充满好奇心，并且仔细考虑自己将要做出的决定。
暗示孩子做出正确的选择
在使用这种直接的方法时，你一定要让孩子明白，假如他继续固执己见的话，那么他的行为将损害他的个人利益。比如说，当孩子站在门口准备去奶奶家时，你可以坐下来对他说：“哈罗德，过来一下。”说完，停上几秒钟，等着孩子走过来。然后再告诉他：“有件事我得告诉你，今天早上家里有客人，吉姆一会儿就过来。所以，上午你得和吉姆在家里玩，下午才能到奶奶家去。”
你说话的同时，一定不要去脱孩子的外套，否则会让孩子产生对抗心理，而应当让他自己决定怎么做。说完以后，你应当面带微笑、满怀希望地等着孩子按照你的要求去做。但是，假如孩子撅起小嘴、准备顶撞时，你可以对他说：“当然了，要是今天下午你不想和我一起去奶奶家也行，不过我觉得还是我们一起去更好一些。”
总之，一定不要威胁孩子说，假如他不听你的话，今天下午就不能再去奶奶家玩了。而是应当通过你坚定的语气让孩子自己明白，如果上午他不留下来陪吉姆玩的话，下午是不可能到奶奶家去的。
【家教案例】
有一次，格兰贝莉太太在田纳西州的家中设宴，招待来自伊利诺伊州、在曼彻斯特大学教书的德尔多弗夫妇。在场的客人还有学院的院长德莱顿博士。
离开饭还有10分钟的时候，2岁的伊丽莎白·德尔多弗在院子里跑来跑去。不一会儿，她发现屋檐下放着一个用来接雨水的小桶，刚好可以当她的玩具。
于是，她立即把手伸了进去，然后便快活地笑了起来。德尔多弗太太听到了，对大家说：“伊丽莎白准是找到了什么好玩的东西。”说完，德尔多弗太太走出来看了看。
显然，这时伊丽莎白是不能玩水桶的，可是小女孩却不管这一套。当妈妈把她拽回屋里时，她生气地大哭了起来。
德尔多弗太太灵机一动，忽然记起自己的女儿很喜欢花。
于是，她迅速地往四周扫了一眼，看到院子里的花圃中有一丛鲜花正在怒放，这倒是让孩子忘掉刚才那一幕的好办法。只见德尔多弗太太顺手摘下一朵花递给女儿，不一会儿，小家伙就不再提水桶的事了。吃午饭的时候，有人称赞德尔多弗太太处理这件事的方法十分巧妙。
可是，德莱顿院长却极力反对。他说：“孩子从小就要学会听话，否则将来就会变得不服管教。你应该站在那里看着，要是她敢去玩水的话，就应该打她的手；要是她不听，就得打得重一些，最后她肯定会长记性的。就算是哭几声也不要紧，小孩子嘛，没有什么大不了的，关键是得让她记住要听大人的话。”
德尔多弗太太回答：“伊丽莎白的脾气天生就不太好，她总是有自己的主意。我想，要是减少她发脾气的机会，将来她的性情可能会变得温顺一些。每当她准备大哭大闹的时候，我都会想办法用其他东西转移她的注意力。”
“可是这样一来，她怎么才能记住自己不应该玩水呢？”院长问。
“她用不着记住自己不能玩水。因为每天洗澡的时候，她都玩得十分开心。孩子怎么会知道自己什么时候该玩水，什么时候不该玩水呢？”德尔多弗太太说。
“要是这样的话，一会儿她还会再往水桶里伸手的。”院长告诫德尔多弗太太。
“我不会让她那样做，我会看着她的。”德尔多弗太太耐心地说。
“可是你不可能一直都看着她呀。”院长还是坚持自己的意见。
“所以在我看着她的时候才要教她做出明智的选择。”德尔多弗太太回答。
直到最后，德尔多弗太太也没能够说服德莱顿校长。一晃10年过去了，伊丽莎白已经12岁了。当时在座的一位客人向德尔多弗太太问起她现在的情况：“现在伊丽莎白的脾气好点儿了吗？”
“我这里刚好有一份她们学校的评语。”德尔多弗太太回答。只见在品行那一栏，校长写道：“第一学期，表现优秀，惹人喜爱；第二学期，乐于助人、心地善良。”看来，性情急躁的评语已经与伊丽莎白无缘了。
两种方法孰优孰劣
从上面的分析可以看出，间接的方法可以让孩子高高兴兴地留在家里，这并不涉及孩子听话不听话的问题，只是为了避免引起孩子的抵触情绪。直接的方法是通过暗示的方法让孩子自己做出明智的选择，这里直接涉及孩子听话还是不听话的问题。爸爸妈妈以一种含蓄的方式让孩子知道，如果他不服从命令，必将受到惩罚。这里的关键在于父母说话时一定要语气坚定，但是又对孩子满怀期望。
总之，比起简单粗暴地勒令孩子不能出去，这两种方式都要明智得多，因为粗暴只会招致孩子的抵触情绪，并且让孩子变得更加顽固不化。
我们究竟应当采取哪种方法才更加有效呢？一般来说，如果你的目的是为了纠正孩子不服管教的毛病，那么间接的方法更为可行。但是，如果你想要孩子所做的事情中有他一时难以理解的原因，那么毫无疑问应当采用直接的方法。
注意事项
为了让自己显得态度坚决但又不矫揉造作，你的表情不能过于僵硬，否则，那些生性敏感的孩子就会感到不知所措，而那些天生反应迟缓的孩子则会心怀不满。其实，不管对于哪一种性格类型的孩子来说，只要你的语气温和但又不失坚定、亲切但又不容妥协，孩子们都会欣然从命。
当孩子按照你的希望去做时，你一定要表现得非常自然，好像他本来就应当听话似的。千万不要在事后当着孩子的面再谈起这件事情，否则不仅会招致他的不满，还会让他产生下面的这种念头：“下一次她再这样做的时候，我一定得多加小心，绝不能再上她的当了。”更不要向孩子暗示，其实你不会真的对他进行惩罚。你一定要让孩子相信，假如他不服从你命令的话，后果将会非常严重。你的一言一行都要让孩子觉得：“妈妈善于为我着想，我也要为她着想才行。”
三、孩子闷闷不乐怎么办
多愁善感的孩子很容易闷闷不乐。人们经常把他们的这种表现混同于不服从管理，其实并非如此。但是，这种错误的看法却会对孩子产生误导，让孩子真的以为自己不听话。
对于这一类型的孩子来说，当他们撅起小嘴表示不甘心时，最好的办法就是把他们的注意力从那些令他们感到不快的事物上引开。不要过于在意他们的言行举止，而应当想办法引起他们的兴趣，这样他们很快就会将不快抛诸脑后了。
愤怒的前兆
如果孩子刚开始只是闷闷不乐，但是后来却变得顽固不化，那就说明爸爸妈妈没有尽到自己的责任。一名老练的司机会在引擎失灵前就有所察觉，同样，一位精明的妈妈也应当在孩子大发雷霆之前就注意到他异常的表现。其实，孩子们的心里究竟在想什么，从他们的小嘴上的表情就可以一览无遗。如果嘴角上扬，说明此时此刻孩子的心情愉悦；反之，如果嘴角朝下，则暗示这会儿孩子的心情十分糟糕。
从身体的外部状态判断孩子的心情
当孩子肌肉收紧、两腿紧绷、下颌收拢时，他很可能不会表现得像平时那样温顺；反之，当孩子的身体处于放松状态时，他更乐于接受他人的建议。肌肉收紧意味着蓄势待发，如果你在这个时候刻意地纠正孩子的行为，即使是出于好意，只怕也会忠言逆耳。因此，爸爸妈妈们应当经常观察一下孩子的情绪，这会让你对他们的训练取得事半功倍的效果。
暗示的作用
如果爸爸妈妈时常指责孩子脾气倔犟，比如当着客人的面谈论他的缺点，或者当面数落他顽固不化，这种做法只会让孩子接受了这样的心理暗示，从而变得更加不服管教。其实正确的做法恰恰相反。首先，一定要对孩子的坏脾气只字不提。其次，等到孩子情绪好转时，再称赞他是个听话的乖孩子。
实际上，每个人的性情都有好的一面，也有坏的一面。在一个人的本性中，善与怒是无法截然分开的。孩子的脾气是好还是坏，要看这两种成分究竟哪一种占了上风。如果你能够在合适的时机反复对孩子说，他总是严格要求自己，无论何时都非常懂事，那么毫无疑问，你的孩子将会变得更加心平气和；反之，如果你总是对他的行为横加指责，从来都不表扬他的话，那么你的孩子很可能就会变得更加暴躁易怒。
暗示的时机
当你的孩子心平气和、情绪良好时，便是你发挥暗示作用的最佳时机。大多数爸爸妈妈都会认为，当孩子表现良好时，我们没有必要再对他劝诫。其实这是一种错误的观念，这时正是纠正孩子性格弱点的恰当时机。反之，当孩子刚刚做了错事或者不应该做的事情以后，此时如果你再对他提出批评，孩子自然而然地会认为你是在吹毛求疵，你对他的批评无异于让他自己认错。正确的做法是，等到孩子的心情静下来以后，再心平气和地同他讨论这个话题，而不要从一开始指责他行为举止失当，这样一来孩子就会接受你的批评，知错而改。
家教实践课二
让孩子学会心平气和
教学目标
教你的孩子学会心平气和。
具体步骤
当你的孩子身体健康，心情愉悦时，把他抱到你的腿上，然后慈祥地对他说：“你想不想听故事呀？”一般来说，孩子的回答都是“嗯”，因为孩子们都喜欢听故事。
“很好。从前，有个小男孩，年纪和你差不多大，他性格文静，对每个人都非常友善，所以大家都很喜欢他。当有人说他坏话时，你猜怎么着？他会说：‘这没什么。’然后一笑，让那个说他坏话的人感到无地自容。想不想让自己也像这个小男孩一样善良啊？好啊。把桌子上的纸和笔拿过来，让我们一起写一个座右铭，然后挂在你的房间里吧。”
说完，你可以撕下一张纸来，一边慢慢地说着，一边让孩子在纸上记下来：“‘我不会生气。我会微笑。我能管好自己。’好了，看看我们能不能不看字就把这几句话背下来？”（接着，将这几句话重复一遍，然后再让孩子说。）等孩子说完以后，你可以说：“太好了！你还能再说一遍吗？真棒！要是我忘了，我会问你，看你是不是还记得，好不好？”
【教子评析】
在上面的这个事例中，我们教给爸爸妈妈怎样引导孩子走上正确的方向。当然，只有这样一次，甚至几次类似的训练还不足以让孩子在任何情况下都严于律己，但是，如果爸爸妈妈能够在合适的时机不断进行这样的训练，同时还不会引起孩子的反感，那么毫无疑问，你的教育将对孩子思想和性格产生极大的影响，进而帮助他学会自律。上述方法可以适用于任何5~10周岁的孩子。
不断鼓励孩子
在外人看来，孩子在学习自律的道路上，取得的进步可能是微不足道的，不过你一定要及时对他予以鼓励。每当孩子严格要求自己以后，一定要告诉孩子他刚刚取得了一次重大的胜利。实际上，每个孩子都会经常遇到一些事情，让他们产生一种以自我为中心的想法。这种想法会让孩子的性格变得暴躁易怒，不服管教，甚至桀骜不驯。
【家教案例】
哈德逊太太一边喝着咖啡，一边看着3岁的儿子熟练地解开他用绳子系成的一个个结。
“多么灵巧的小手啊。”她叹了一口气说，“还没有哪个男孩子能够解开这样的难题吧，要是你能帮妈妈解决难题就好了。”哈德逊太太一边独自来到了楼上，一边自言自语地说。
一分钟以后，她的难题还真的来了。前些时候，她的孩子生病了，所以一直是她把孩子抱上楼的，现在孩子病好了，却怎么也不愿意自己上楼了。哈德逊太太可不想让自己的孩子变得这么任性。
“我什么办法都试过了，玛丽，”哈德逊太太无奈地对正在铺床的女仆说，“我该怎么办呢？”
玛丽一本正经地说：“可不是嘛，太太，要是我的儿子也是这个样儿，我准会给他点颜色瞧瞧的。”
哈德逊太太明白玛丽的意思。其实，玛丽不知道，有一次哈德逊太太曾经试着用棉拖鞋软软的那一面拍过儿子一下，结果不仅毫无用处，还招来了更多的哭闹。女仆的话有一次在她耳边不停地回响：我得给他点颜色瞧瞧。
想到这里，哈德逊太太飞快地从抽屉里取出几根毛线下了楼，然后一言不发地在楼梯中间打起了结。小男孩看妈妈打结很好奇，停止了哭闹。
“看呐，儿子，能解开这些结的人才能从这里上去。你可是小王子啊，睡美人被困在楼上了，看看你能不能把她救出来吧。”说着，哈德逊太太自己先上了楼。
一开始，孩子又哭又喊，可是她只是假装听不见。过了一会儿，她屏住呼吸，竖起耳朵，听见儿子说：“我找到睡美人了！我找到睡美人了！”接着，一阵软软的脚步声传了过来。
声音越来越近了，突然，门开了，孩子兴高采烈地挥舞着手中的毛线冲进了房间。最后，胜利的喜悦终于战胜了可怕的楼梯。
【教子评析】
在上面的这则故事中，妈妈巧妙地帮助孩子克服了困难，让他自己爬上了楼梯。其实，孩子并不是有意不听妈妈的话，只是出于某种原因不敢上楼，因此，妈妈便利用他喜欢的游戏作为替代，成功地解除了他的心结。
以身作则
教育孩子的关键在于爸爸妈妈要以身作则，这是人所共知的道理。换句话说，孩子们关注的是爸爸妈妈怎么做，而不是他们怎么说。这里，我们并不打算向你赘述为人父母应当承担起哪些责任，而是希望通过我们的讲解让你明白，以身作则可以让我们对孩子的教育起到事半功倍的效果。
持之以恒
当一切如常时，爸爸妈妈也许都能做到心平气和。但是，如果有一天晚饭时，有人不小心打碎了一个盘子，假设是晚上七点整吧。那么，在七点以前和七点零五分以后，妈妈可能一直都是平心静气的，从七点整到七点零五分之间的这5分钟是一个关键时刻，无论她是表现得镇定自若还是怒不可遏，都会比这一整天当中其他时间里她的所有行为让孩子更加印象深刻。这一点尤为关键，很多时候爸爸妈妈就是在这种情况下，不知不觉地教会孩子什么是愤怒的，他们没有意识到，这一时刻对于培养孩子自律的品质有多么重要。如果我们认为自己平日里所做出的表率足够抵消这短短几分钟内的一时举止失常，那么我们就会大错特错了。
人们在开玩笑的时候经常会这样说：小孩子嘛，只有睡觉的时候才会老老实实。这句话里隐含的意思就是，孩子们都是安静不下来的。同样，当一切正常时，爸爸妈妈也许都能够做到心平气和，只有当意外的事情突然发生，或者出现了令人不快的情形时，考验他们的关键时刻才真正来到，此时此刻，他们的一言一行、一举一动都将对孩子的成长起到决定性的影响。
但是，我们完全没有必要一直等到这种时刻来临时，再为自己的孩子做出自律的表率。在生活中，小小的烦恼时有发生，等到这些情况发生的时候，你一定要记得告诉自己：“时间到了，现在正是我们教给孩子自律的最佳时机。”这样，你就能够做到凡事三思而后行了。
乐观向上
此外，还有一点能够帮助你培育孩子自律的品质。当生活中有不幸的事情发生时，无论造成的损失是大还是小，想挽回损失已经来不及了。如果我们能够保持清醒的头脑，那么此时唯一合乎情理的想法就是：“既然事情已经发生，现在我们应该怎么办？”当不幸来临时，如果我们能够立即认真地考虑这个问题，其中的答案不言自明，这样一来我们就会变得更加镇定自若、心平气和。
可是，孩子们却不明白这个道理，所以才会对着已经洒在地上的牛奶做无谓的哭泣。假如一个成年人也这样哭哭啼啼，他就会因为过于消极而遭人耻笑。在这种情况下，爸爸妈妈应当做的就是告诉自己，就算没有了牛奶我们仍然可以过得很好，这种想法不仅有助于化解自己的悲观情绪，同时也有助于培养孩子乐观向上的品质。反之，那种对个人损失斤斤计较，总是在事后懊恼的做法只会让自己失去理智。正确的态度就是着眼未来，同时想办法弥补损失，这才是积极的、理智的做法。《甘蓝菜园里的威格斯太太》讲得就是这样一个积极向上的故事。
关于孩子
有时候，乐观不仅仅是指一个人在遭受物质损失时仍然能够保持积极向上的生活态度，还指当他遭受精神打击后仍然能够镇定自如、坦然面对。怨天尤人、怒火中烧只会让事情变得更加糟糕。因此，这时候只有保持理智，才能够赢得孩子们的信任。如果是因为孩子的错误铸成了祸事，那么与其反复责备他鲁莽与懦弱，不如平心静气地同他商讨补救的措施，这样反而会对孩子的成长带来积极有效的影响。不要认为只有责骂孩子才能让他在将来不再重蹈覆辙，其实孩子也会像你一样，对业已造成的损失感到痛悔万分。
还有一种情况就是，孩子身上发生了某件不愉快的事情，这件事情不仅让你气愤难当，也让他自己感到怒火中烧。在这种情况下，你能够直接命令孩子不要生气吗？当然不能。最好的办法就是将他的注意力从这件事情消极的一面转移开来，并且引导他注意事情积极的一面。虽然此时孩子怒火中烧，但是这种怒气却不是因你而起，你可以心平气和地告诉他一定还有补救的措施。
保持沉默
假如孩子由于某种原因对着你大喊大叫，你此时一定要保持沉默。他怒气平息以后，自然会意识到自己的错误。大约两三分钟以后，你可以先问他一些其他方面的问题，说话的时候一定要语速缓慢、态度安详。这时如果问孩子与他发脾气有关的问题，你很可能会难以为继；同样，如果语速太快则会让孩子怀疑你是在有意岔开话题，这两种做法只会适得其反，让孩子变得更加怒不可遏。
讽刺挖苦
对于爸爸妈妈来说，讽刺挖苦孩子的办法只会得不偿失，不值得提倡。讽刺挖苦别人的同时，爸爸妈妈往往也满腔怒火，不仅让自己的同情心消失殆尽，也会让孩子在不知不觉中开始效仿大人的口气。诚然，即使孩子在家里没有学会讽刺挖苦，可是到了学校还是会受到某些同学的影响，也许还会在他心情不好的时候去讽刺挖苦别人。但是，如果爸爸妈妈在家中对孩子严格要求，那么家庭的道德标准总是能够轻而易举地战胜外界的影响。
如果你的孩子因为生气而一时急不择言，你可以不予回应，等待他的良心作出判断。反之，如果这时你也对孩子以牙还牙，这种做法将毫无益处。也就是说，你越是对他横挑鼻子竖挑眼，他就越容易固执己见、拒不服从。
因此，爸爸妈妈们应当积极锻炼自己保持沉默的能力，沉默的力量要远比一般人想象得要强大。当孩子已经意识到自己的措辞有失妥当时，你完全没有必要再警告他一次，不妨沉默上一段时间再开始讨论这个话题。
富有耐心
对每一个人来说，富有耐心都是一种美德。有了它，人们就不会觉得度日如年。在这一节里，我们将为你讲解怎样培养孩子的耐心。当你的孩子尚在年幼的时候，妈妈一定不要高估他们的耐心。几秒钟的时间对孩子来说就像是几分钟，我们最好不要对孩子说“等一会儿”。当然，如果这句话没有被用得太多太滥，那么等到必要的时候，我们就可以让孩子明白他真正的含义。
怎样教给孩子耐心等待
当你第一次对孩子说“好了，等一下”的时候，你应该稍加停顿，然后立即满足孩子的愿望。当你第二次对孩子说这句话的时候，可以让他多等上几秒钟，逐次推延，渐渐地孩子就会明白“好了，等一下”这句话的含义，知道你已经了解他的需求，并且会很快满足他的愿望的。
这只是教孩子学会耐心的一个开始，尽管孩子很有可能会因此而哭闹，但是当他明白自己想要的东西马上就能够得到时，就会满怀希望地等下去。
对于一个五六岁的孩子来说，爸爸妈妈可以有很多培养他耐心的方法。其中的一种就是让他在花盆里播种。只有每天按时浇水、施肥、培土，只有细心观察、耐心等待，种子才会发芽。在这个过程中，你可以向他描述绿叶的成长与花朵的美丽，从而激发孩子的种植兴趣。
培养孩子的耐心不仅有助于陶冶他的性情，同时还有助于培养他的勇气。
总之，自律的品质十分可贵。也许下面我们将要讲到的几条建议可以教你和孩子在一起时怎样才能变得更加心平气和。那么，就让我们先来一起探讨一下自律的重要性及其价值吧。
性情影响品质
我们可以设想，一个性情暴躁的人，只会让人望而生畏。对于爸爸妈妈来说，经常火冒三丈不仅会让自己的性格越来越糟，而且还会对孩子的道德品质产生极坏的示范作用。如果爸爸妈妈的性情宁静安详，那么孩子就会从中受益匪浅。
【家教案例】
“凯蒂，看看你都干了些什么！你就是这样帮妈妈干活的吗？往比利白色的睡袍上补一块红色的法兰绒补丁？”
凯蒂今年已经12岁了，她心里当然清楚自己在干什么。其实，她压根儿就不想帮妈妈缝衣服。对于妈妈的批评，凯蒂只是眨了眨眼睛，什么话也没说。其他几个孩子也好像感到家里的气氛有点儿不对头，于是一起开始添乱。先是比利尖叫了一声，然后拿起铅笔就往卷笔刀里捅。莫迪凑了过来，一把揪住比利的头发。小贝斯呢，正坐在地板上冲着新买的画书发脾气，刺啦一下就撕掉一页。接着，比利大喊大叫，莫迪咯咯地笑着，贝斯却吓得尖叫起来。
“看看你凯蒂，”妈妈又开始数落她，“你就淘气吧，让他们也跟着捣乱，都是你把他们给带坏了。”
凯蒂一边横七竖八地缝着衣服，一边仍然面带愠色地一言不发。
“凯蒂！”看到这儿，妈妈气坏了，甚至连声音都有些颤抖。说完了这句话，妈妈突然不做声了，而是咬住嘴唇，走出房间，进了卧室，然后反锁上门。
凯蒂望着妈妈远去的背影，不由自主地耸了耸肩，她的脸上染上了一层红晕。她撅着嘴小声嘀咕：“我知道她又进去干什么，不就是祈祷呗。”凯蒂一边嘟囔，一边赌气似的缝着比利的衣服。过了一会儿，她忽然丢掉手中的睡袍，不耐烦地往桌子上一扔，然后在椅子上扭了几下，最后终于站起身来。
“哦，天啊，我看祈祷还真是起作用啦，”只见她一下子抓住比利的肩膀说，“看着点，小家伙！别把铅笔弄坏了，妈妈不是告诉过你，要把刀片打开再削吗？今天谁要是再不听话，下午都不准看动画片。莫迪，去洗洗你的手，妈妈不是说让你把黄油拿过来吗？过来，坐到姐姐这边，让我教你怎么缝衣服。你也过来，贝斯宝贝，给你胶水和纸，坐到姐姐旁边，让我教你怎么粘小人书吧，过来！”
过了一会儿，卧室的门开了，妈妈神色安详地走了出来。这时，比利正在做算术题，莫迪忙着涂黄油，贝斯也在粘她的小人书，一切都井井有条。凯蒂的手里拿着一块干净的白色棉布，正在小心翼翼地缝着比利的睡袍，妈妈走过去亲了亲一脸淘气的凯蒂。
【教子评析】
这个故事里所描述的场景其实司空见惯，不过妈妈采用的方法并不值得称道。如果她的祈祷不是为了这个目的，这当然很好，如果妈妈的这个做法只是偶尔为之，倒也无可非议。但是，几乎所有用宗教来约束孩子们言行的家长都最终一无所获。真正的宗教是发自内心的，在家庭生活中有着无法估量的作用，其实，也正是这一点，让妈妈恢复了内心的宁静。
如果一个孩子脾气暴躁，那他长大后一定气量狭小，而且由于经常怒气冲冲，他面部尤其是嘴唇的形状将显得不够协调。一个人的外貌往往能够揭示他的内心。你可以对这两种不同类型的家庭仔细地做一番比较：一类是爸爸妈妈经常在家中火冒三丈、恶语伤人的家庭；另一类是爸爸妈妈的言行举止都优雅得体的家庭。你很快就会发现这两类家庭中的孩子有着截然不同的体貌特征。
怒火伤身
我们可以设想，在公共场合有两个人发生了争执，其中一个镇定自若，而另一个则怒气冲冲，前者往往会占上风。原因是，人们往往倾向于看到愤怒者受到压制，而友善者受到揄扬。
当别人对我们心怀不满的时候，我们就不应当再请他帮忙。无论是在生意场上，还是在社交圈里，如果我们希望自己成功，就一定要保持良好的心情。就连不谙世事的孩子也知道，如果想让爸爸买什么东西的话，一定要等到他心情好的时候再说，否则最好不要向他提任何要求。
大人们都懂得只有通过善意的话语改善对方的心境，然后再提出要求，才会有成功的希望。反之，如果我们不是好言相向，而是恶语相加，只会招致对方更大的怒气，我们希望对方所做的事情只怕会变成泡影。
性情可以影响人的理智
尽管世上没有可以用来测量一个人性情的仪器，但是我们都知道，一个人的怒火越旺，他的判断能力就越糟，这一点是不争的事实。因此，如果你的孩子没有学会自律，那么一旦他踏入社会，便会很快遭遇挫折。
让我们假设有两个人发生了争执：一个人对对方恶语中伤，另一个人也毫不客气地立刻回敬，从而激起前者更大的怒火，如此反复，就像一个个连在一起的“之”字一样。除非其中一方有所收敛，这个“之”字就会每况愈下，如下图所示。也许这张图表能够对你有所启迪。假设线段AB代表着最高的理性与自律程度，而“之”字型两端的数字分别代表双方说话的次序，奇数是前者所说的话，偶数是后者所说的话。
AB
第一句话
第二句话
第三句话
第四句话
第五句话
第六句话
第七句话
第八句话
注意自己的言行
问题是：面对这样的事实，我们应当怎么做才对？假设你是发出第二、四、六、八句话的那一方，那么这些话语距离代表理智与自律水平的线段AB越远，情况就会变得越糟。在每次谈话中，我们都要毫不例外地保持一种冷静与理智的心态，只有这样我们才能够做到心气平和。
此外，还有一点十分重要，那就是一定要取得对方的谅解。很多争执就是因为互相误解而开始的，对方不仅不去澄清事实，反而让误会变得越来越深，这样一来，使得这条“之”字形的曲线越拉越长。但是，如果当对方能够意识到你毫无恶意时，是不会故意去挑起事端的。假如有人对你说了什么在线段AB以下的话，那么最好的办法就是立即向他表示善意，这样才能尽快结束这场无谓的纷争。
怎样调整对方的言行
在上图中，我们还可以看出怎样调整对方的言行。当你所讲的观点看似与对方的观点相左时，假如他没有立即怒火中烧，而是突然提高了声调，这时你就可以在对方还没有说完的时候就对他说：“你误会我的意思了，我绝对没有冒犯你的意思，只是在叙述别人的观点。”对方可能会回答：“我明白了。”他的声调会与刚才有显著的不同，而且在接下来的谈话中，会继续保持在线段AB的水平。
同样，我们同孩子之间的对话也不应该在怒火中进行。对于爸爸妈妈来说，不仅要对孩子进行深入了解，而且不妨时常听一听他们对某件事情的见解。这样做不仅不会对孩子造成什么损失，反而会对你教育孩子大有裨益。如果你告诉孩子说自己十分乐意倾听他的意见，那么孩子不仅会竭尽全力为你提供信息，还会变得心情愉悦，从而更加可能遵从你的决定。
从现在做起
如果我们只说不做，那么“从现在做起”这句话将变得毫无意义。很多人都认为，培养自律的最佳时机是在自己准备发火的时候，正是这种看法让他们最后无法控制自己的脾气。当我们头脑清醒、心情平静时，让我们从此刻开始，管好自己，不要让自己怒火中烧，不要让自己妥协退让，让自己永远处在线段AB之上，一刻也不要纵容自己。如果你知道自己有可能控制不住自己，那么不妨每天清晨散步吧，等你回来的时候，一定要让自己心平气和地度过这一天。这样，你愤怒难当的次数就会变得越来越少。
对于那些天生多愁善感的人来说，如果听到别人尖刻的话语，他们很可能会在很长的一段时间里都感到闷闷不乐。这样的人，不妨和那些天生乐观的人一起散散步、呼吸一下新鲜空气，这不仅有助于改善他们低落的情绪，而且还有助于舒缓他们紧绷的神经。此外，无论是对于那些天生敏感的，还是那些暴躁易怒的人来说，都可以试着做一做下面的这些动作：张开手指，尽量伸直，然后有意识地放松，并且保持这样的手势。接着，放松紧张收缩的下颌，做一次深呼吸，保持心情愉快，最好让自己彻底放松下来。