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生命始于未来。然而，我们的未来是什么：未来是高速信息化、数字化、网络化的社会；未来是全球经济一体化、国际化的社会，未来是一个充满创造力，不断刷新的时代，未来是一个快速变革，不论各人的知识程度多高，不再学习就落后的时代。
未来要求我们要不断获取信息，不断创新。未来要求我们不仅要掌握本民族的语言，还要掌握世界语言--计算机语言。在这个时代里，每个人的生存与发展都将与网络密不可分。
你我不禁要问：未来时代风雨飘摇，瞬息万变，我们能否适者生存？
诺贝尔经济学奖得主诺斯说，要知我们往哪里去，需知我们从哪里来。
的确，人之所以成为万灵之长，社会知识信息极剧膨胀，一切的根源在于人的大脑。
认识你的大脑，在即将到来的高度信息化的新世纪浪潮中，你必将能踏浪而行，能更快捷地把握住未来的信息，不至于被时代遗忘。
人的大脑是人类进化的前锋。我们进步的程度取决于我们使用这一最惊人的自然界产物的程度。
从出生到生命终止，人的大脑可以不断地学习。
人的脑量有1400ml，重量只有3.5磅，然而它大概是世界上最复杂的系统。它能使你改变你的一生，也能使你成为社会上不同阶层的人：医生、律师、巨商、甚至乞丐；它既能使你知识贫乏、目光短浅，又能使你才华横溢、高瞻远瞩。因为它是一座开之不尽、掘之不竭的金矿，关键看你是废弃它，还是源源不断地开采它。只要你不畏艰辛，勇于探求，它就能够改变你的生活，改变你的思维方式，增强你的记忆能力，开发你的创造才能，使你成为高智能者。
但是，要想以最快捷的方法开发你的脑资源，增强你的记忆力以获得学业的最快进展，首先必须了解有关脑的知识，以及它是如何工作的。
一、无稽之谈，脑子越大越聪明
“脑子越大越聪明”，许多人都这样说。在《蓝宝石案》里，侦探福尔摩斯根据一顶捡来的帽子，推测帽子的主人“是个学问渊博的人”。理由是：“有这么大脑袋的人，头脑里必定有些东西吧。”
这种说法起源于1832年。因为法国学者在解剖已故动物学家居维叶时发现，他的脑量要比一般人的平均脑量重400多克；加上颅相学的宣传，“脑大聪明”之说流传开来。
应该说，在从猿向人的进化过程中，脑量是逐步增加的。大猩猩脑重不足500克，南方古猿脑重700克，北京猿人的脑重是1075克。现代人的脑重，男子平均为1380克，女子平均为1250克。这说明，智力同脑量的大小是分不开的。
但是，脑量的大小还不能完全代表智力。在高等动物中，鲸和象的脑量都比人大，它们虽然也很聪明，但远远比不上人。可见，脑除了有量的问题外，还有质的问题。仅以脑量的大小衡量智力的论点，因为男人脑量比女人脑量大而认为女人一定比男人笨的论点，已越来越为人们所抛弃。
著名的科学家、文学家的脑量差别很大。俄罗斯作家屠格涅夫脑量为2012克，法国作家佛朗斯脑量仅1017克，可是谁能说佛朗斯是个笨蛋呢！狼孩的脑量并不小，可是智力极低。有个脑量2850克的人，竟然是个什么也不懂的白痴。
燕子、老鼠等的相对脑重要比人类高出许多。一位患脑积水的男性患者的脑组织尽管已萎缩至100克，可是智商高达126（标准为100），相当于超常水平。
综上所述，脑量和智力之间并不存在一般设想中的对应关系。
二、大脑是你的“记忆库”
你的大脑就是一座金矿，然而，这座金矿被你开采的太少了。世界著名的控制论专家N？维纳说：每一个人，即便是做出了辉煌创造的人，在他的一生中利用他自己大脑的潜能还不到百亿分之一。
人类的大脑是世界上最复杂、也是效率最高的信息处理系统。别看它的重量只有1400克左右，其中却包含着100多亿个神经元；在这些神经元的周围还有1000多亿个胶质细胞。大脑的存储量大得惊人，在从出生到老年的漫长岁月中，大脑足以记录每秒钟1000个信息单位，也就是说，我们能够记住从小到大周围所发生的一切事情。
作为信息处理机，脑的运算速度是非常快的。如，它能在几百分之一秒内接收一个人脸的视觉映象；在1∕4秒内分析它的许多详细情况；并将全部信息综合成一整体，产生一个明确的，三维的、两颊丰满的面容，即使从未在这个地点、光线或周围环境中见过这个面容及其表情，人脑仍能从它的“记忆库”里储存的几千张脸孔中识别这一张特定的脸，能从记忆中想起关于这个人的许多思想交往和印象。全部过程不到一秒钟。同时，还要解释其面部表情，对他产生感情，决定行动程序，可能全身肌肉开始复杂的活动，结果伸出一只手来，微笑，声带复杂地振动（充满难以形容的语调），说：“喂，萨姆。”上述情况发生时，脑分析和整理视觉信息及其感觉信息，用声音和气味来协助鉴别这面容。脑也能控制和调整身体的位置，保持其平衡或平稳运动，并将连续地控制体内数百个参数，如温度和血液的化学成分，校正任何偏离正常的地方，以维持身体的最佳功能状态。在我们一生中的每时每刻，脑以这种方式不断地觉察、记忆、控制和综合无数不同的功能。
一个人的大脑能容纳多少知识呢？据专家研究，除呆子、白痴等生理有缺陷的人之外，如果始终孜孜不倦地学习，那么，人的大脑在一生中可以储藏的各种知识，将相当于美国国会图书馆藏书的50倍。要知道，美国国会图书馆的藏书有1000万册。这就是说，一个人的大脑要能尽量吸收，可容纳5亿册书的知识。每一个人都可以凭着自己得天独厚的大脑，在某一方面成为专门人才。
爱因斯坦是举世公认的20世纪科学巨匠。他死后，科学家对他的大脑进行了研究，结果表明，他的大脑无论是体积、重量、构造，还是细胞、组织，与同龄的其他任何人都一样，没有区别。这充分说明，爱因斯坦成功的“秘诀”，并不在于他的大脑与众不同，用他自己生命的话说，在于超越平常人的勤奋和努力以及为科学事业而忘我牺牲的精神。
正如《美国心理学会年度报告》中指出的：任何一个大脑健康的人与任何一个伟大的科学家之间，并没有不可跨越的鸿沟。他们的差别只是用脑程度与方式的差异。而这个差异不但可以填平，而且可以超越。
据研究记忆力的阿诺欣教授和劳金茨科克教授说，我们脑子的容量非常之大，几乎对进来的信息全部都能收容下来。
据劳金茨科克教授的计算，我们的脑子，即使每1秒钟都输入10个新的信息，如此继续一生，我们也仍然还有记忆其他事项的余地。类似吃过了量已经再也吃不进任何东西的这种情况，在人脑的记忆方面是不存在的。因此我们可以放心大胆地准备把什么都记下来。
现在经常出现记忆力极为卓越的人物，这无异是在证明人类能够记忆的信息量是无限的。
在舞台上表演记忆术的魔术师当中，有人能把隔两秒钟给他一个前后没有联系的新信息全部正确地记住，并能说中。他说只要知道了记忆的方法，无论什么人都能和他一样地做得到。
有个以“完美的记忆家”知名的俄国人。提到他记忆力的惊人之处，有这么个插曲。据说他谈到15年前某天发生的事情时，说过下面的话：“那天的哪一个时刻也需要我说出来吗？”
关于他，俄国心理学家亚力山大？鲁利亚教授做过几年的调查。调查结果表明他的脑子构造和机能无异于常人，从幼年起他就自然地学会了记住发生在身边的事情的方法。
古希腊的希毛启德斯曾经留下过这样的话：“记忆法是雄辩家素养的本质部分”，奇克罗也著文记载过当时的法律家和雄辩家们都得到了记忆法的帮助。并在《雄辩家论》中叙述了他本人是如何应用记忆法的。
记忆力不是才能，也不是天生的，是经过努力才能获得的方法。脑子的容量是相当大的。
三、大脑的记忆潜能无限
大脑的记忆潜能是无限的，据科学家们分析，鼻子可以觉察到一个气体分子的存在，眼睛视网膜上的细胞能感受一个光子的刺激；假如耳朵再敏感一些的话，说不定它会听到自己的分子的不规则振动的声音。大脑对电场和磁场以及月亮的盈亏都是敏感的，可能对行星的位置也是敏感的。越来越多的证据表明，我们对其他人的心理活动同样是敏感的。
为了对付每天日常生活的问题，正常的大脑似乎限制其意识而滤掉大部分输入的感觉信息。然而，大脑的充分敏感性有时是在病理症状中显示出来。利奥尼德？瓦西利夫医生曾报告说，一个人能忽然辨认出离他很远的微小物体，这个人在24小时就死了，死后在他的大脑的右侧视丘发现了血液的凝块。精神分裂的病人表现出不正常的敏锐的感觉。阿狄森氏病（缺少肾上腺皮质激素）可使人的味觉提高150倍并增强嗅觉和听觉。
人们常说，我们只用了我们全部记忆潜能的10%。但现在看来，这个估计是过高了。我们用的可能连1%都不到，可能是0.1%或更少。大脑这种明显的限度只是我们使用它的限度，看来人脑的这个限度是可能有的。
就人脑的复杂性和多用性而论，它远远超过地球上的任何计算机。的确，它的数学运算和循序渐进的逻辑过程是非常迅速的，然而这些能力仅仅代表人脑许多能力的一小部分。
脑和计算机之间的最重要区别在于脑不只是直线似地逐步工作，而且能同时进行对信息的加工和综合，并从中提出普遍性的内容。人脑在不到一秒钟的时间内就能识别一个面孔，世界上却没有一台计算机能做到这一点。随着计算机的发展，它能做到从十个左右的物体中识别一个象杯子这样的简单物体，但就是做到这一点也要花费几分钟时间。它们只能区别物体的大体类别，而不能识别个物体。
一台能做人脑所能做的工作的装有晶体管的计算机就是卡内基大厅也放不下。最近电子微型化的进展使一个精致的袖珍计算器的电路可以放在几平方毫米薄片上。然而即使采用这样的电路，一台含有和人脑同样潜力的计算机的重量也会超过10吨。
因而，你拥有着世界上功能最强的电脑，它属于你的，它就是你神奇的大脑。
我们现在对人脑所了解的一切，是在最近的25年中才了解到的。令人惊奇的是，这些知识大多不能在学校学到。但这是能够改变你生活、学习方法、思维方式、解决问题方法和创造方式的知识。
英国作家、心理学家、教育家托尼·布赞简明地指出：“你的大脑就像一个沉睡的巨人。它是由千万亿个脑细胞构成的，每个脑细胞就其形状而言就像最复杂的小章鱼。它有中心，有许多分支，每一分支有许多连接点。几十亿脑细胞中的每一个脑细胞都比今天地球上大多数的电脑强大和复杂许多倍。每一个脑细胞与几万个脑细胞连接。它们来回不断地传送着信息。这被称为迷人的织造术，其复杂和美丽程度在世间万物中无与伦比，而我们每个人都有一个”。
在千万个脑细胞中，可能有1000亿个是活跃的神经细胞。每个神经细胞可以与其他细胞构成多至2万个连接。斯提福大学罗拍特·奥恩斯坦（RobertOrnstein）在《奇妙的大脑》（TheAmazingBrain）一书中指出，神经细胞作不同连接的可能数目也许比宇宙中的原子数还要多。
学罗伯特·奥恩斯坦因在《奇妙的大脑》一书中指出，神经细胞作不同连接的可能数目也许比宇宙中的原子数还要多。
不相信吧？那么就想一想，如果你选出今天早晨做的头10件事情--将它们按每个可能的顺序进行组合，会发生什么样的结果呢？结果会产生3628800个不同的组合。选出11件事情，将其组合，可能的组合数是39916800！那么，现在将1000亿个细胞按可能的方式进行组合，而每个细胞可以组成2万个不同的连接。这时，你会对自己脑的记忆力有一定的了解吧！
四、你的大脑是三脑合一
在知道大脑的记忆潜能无限同时，我们应该如何去利用大脑大部分的巨大能力呢？布赞指出：“你首先要了解大脑是什么样的，以便使用你大脑的大部分。你要做的第一件事情就是弄清大脑的构造，然后是它如何工作、如何记忆、如何集中注意力、如何进行创造性思维。这样，你确确实实地就开始了对你自身的了解和探索。”开始这一探索，我们发现大脑是三脑合一。
首先，在3个不同的层面，从顶部到脑干，你的大脑包括3个截然不同的部分。
其次，你的大脑有左右两半部。第一部分控制不同的功能，并以不同的方式处理信息。这两个部分通过一个奇妙的电子化学胼胝体连接，其本身有3亿个活跃的神经细胞。它像一个国际电话自动交换局那样瞬时将信息传递开去。
你的小脑--或脑干--控制你的许多本能，诸如呼吸和心跳。
你大脑的中间部分控制你的情感。科学家们把它叫做边缘（limbic）系统--limbic一词从拉丁文limbus（衣领）而来--因为这一部分像衣领似地裹住了脑干。
你的上脑帮助你思考、交谈、推理和创造。科学家们称之为脑皮层（cortex--拉丁文“皮”（bark））的意思。
你把大脑许多不同的部分一起使用，来存储、记忆和重获信息。
科学家们现在相信，直到5亿年前，生物才开始发育大脑、脊椎和连接两者的神经系统。即使在今天，像牡蛎和龙虾这样的半原始动物只有简单的神经系统，只有几千个神经细胞，但没有脊椎。但在脊椎动物身上，它们的神经--脑系统来得更为复杂。即使老鼠的大脑也有数百万个高度发育的细胞，可以轻易地与老鼠的胡须相连。
如果解剖大脑，在脑壳的底部你会发现一个与在晰蜴、鳄鱼和鸟类脑中发现的几乎一样的东西。因此，一些科学家将它叫做“爬行动物”脑。大脑的这一部分控制着非常简单但重要的功能：比如我们的呼吸、心率和许多基本本能。一开灯，附近的昆虫会立即静止不动，明亮的灯光将信号在刹那间传递给了昆虫微小的“爬行动物”脑。开车驶向停在路上的鸟，它会在你撞倒它之前的一刹那飞走。它的“爬行动物”脑有一种内在的飞离程序。同样，当你去拍苍蝇时，它会在拍子落下前一刹那逃走。
脑干上面是第二层脑。这一边缘系统通常也叫做“古哺乳动物”脑，因为它与其他哺乳动物大脑的主要部分相似。
科学家们指出，大脑的这一部分在2至3亿年前由最早的恒温哺乳动物开始发育而来。他们认为，当时哺乳动物仍然保留着“爬行动物”脑，但在此之上又发展了新的东西。
就是大脑的这一部分，引导婴儿、羊羔或小狗在出生后几乎马上本能地去吮吸母亲的奶水。以后我们会发现，尤为重要的是，大脑的情感中心与大脑中处理记忆存储的部分连接得很紧密。当你情感投入时，你就能记得更牢--比如初恋。
边缘系统顶上，是由两边组成的大脑和像一张皱巴巴的毯般覆盖其他一切的脑皮层。脑皮层只有大约30毫米厚，但它有6层，每层有不同的功能。就是这一部分，使人成为独一无二的种类。依据你的信仰不同，这一部分可以被视为创世或进化的杰出成就之一。
五、人脑的两个半球：左脑≠右脑
人的大脑分为左、右两个部分，分别叫做左、右半球。左半球叫左脑，右半球叫右脑。通过大脑的电子扫描，你会看到大脑的不同部位是如何处理不同类型的信息的。-般说来，人是通过“五觉”接收信息的，即视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉，并在大脑中储存。
具体说来，左脑主要负责处理语言、抽象、数学和次序等逻辑性活动；右脑主要负责处理旋律、图像和运动等非逻辑性活动。
然而，大脑左、右半球分离并非绝对的。两半球之间由大约2亿条神经纤维组成的胼胝体联结，使两个大脑半球息息相通，形成高度复杂的交换系统并不断地交流着信息，从而将抽象的、逻辑的信息与具体的、整体的图像结合起来。
经脑科学家研究，由于胼胝体的连通，使大脑左、右半球在结构与功能方面存在着一种分工合作的关系。所谓分工，是指每个半脑都倾向于首先分析相应一侧传入的信息，比如左脑负责语言、逻辑思维等。右脑则习惯于做一些难以转换成言语的工作；所谓合作，是指在处理比较复杂的问题时，它们就与对侧半脑交换信息。这样，大脑就能同时处理两个信息流，然后进行比较和综合，以获得更广泛和复杂的印象，使问题得到圆满解决。
英国研究员科林·罗斯著有《快速学习》一书，并创编了数个外语速成课程。他举了一个例子，说明大脑的不同部位能够以综合方式共同合作：如果你听一首歌，左脑会处理歌词，右脑会处旋律。因此，你就能轻而易举地学会流行歌曲。这并不是偶然的，因为你的左脑和右脑都动员起来了。
大脑的情感中心也很紧密地与长期记忆存储系统相连。这就是为什么有高度情感因素的内容，我们都会最容易记住。比如几乎所有人都会记住自己结婚时的情景；大多数40岁以上的中国人都能粗略地回想起到毛泽东主席逝世的消息时自己在什么地方。如果歌曲旋律和歌词能引起深刻的记忆，发现大脑是如何处理这类信息的，就是通向更有效学习的重要钥匙。
脑科学专家黛尔蒙德教授认为，人脑具有巨大的未开发潜力。她说，事实上。人脑可以在人出生到生命终了的任何年龄发生改变。在富有激励因素的环境，人脑会变得更好；如果接收不到刺激，人脑就会向相反方向发展。在她看来，使人类有别于动物的主要能力之一，就是交流能力。而且特殊之处在于人类的交流能力有许多种方式。比如用语言、图画、歌唱、舞蹈、节奏和情感。而运用多种方式交流有利于人类创造力的发展。
脑科学家认为：大脑左、右脑的这种分工合作关系是创造力的真正基础。科学家们利用现代科学技术证明了人们在进行创造性活动时左、右脑之间有着密切的协同活动。1985年9月30日美国《商业周刊》披露：先进的正负电子放射层X光照相术使科学家们清楚地看到，当一个人在进行创造性思维的时候，他的左、右脑同时都在积极地活动着。
由此可见，脑科学关于大脑结构与功能的研究，科学地揭示了创造力的生理学基础，为学习者创造力的培养提供了许多有价值的启示：学习者必须促进左、右脑功能的协调发展，那种偏重于“左脑功能”训练的传统教育模式是不利于人的创造能力发展的。为此，学习者应从以下几方面进行创造力的培养：
第一，学会“言语和非言语”两种思维方式。现行的应试教育模式只重视和鼓励以“言语”为媒介的逻辑思维能力的发展，而忽视了“非言语”的直觉思维能力的训练。这对学习者创造力的发展是不利的。
第二，运用“言语和非言语”两种学习方式。要善于运用“非言语”方式进行探索，并用“言语”描绘其发现。对各种概念的掌握也需要从“言语”和“非言语”两个方面进行。
第三，艺术、运动、操作类课程的学习要用右脑方式进行。脑科学家认为，如果艺术、运动、操作类课程用右脑方式学习，左脑就可以进行休息。遗憾的是，目前这类课程要么受到排斥，要么过于言语化了。
第四，要借助于表象进行记忆，减少抽象的死记硬背。
可见，创造力乃是大脑左、右脑的整体功能，而仅仅认为是右脑的功能是错误的。
六、大脑如何存储信息
在整理分类能力方面，大脑几乎肯定是无与伦比的，它能够归类和存储所吸收的所有主要数据。
例如，要学会确认和辨别狗，你的大脑就必须设置一个有关狗的存储档案。你要学会辨认的每一个其他种类的狗，也必须储在相似的模式系统中。对鸟、马、汽车、笑话或者任何其他内容，亦是如此。现在许多科学家认为，我们将许多相互关联的内容，像树上的树枝那样存储在记忆中。
但是，大脑比这要复杂得多。如果我们要你举出你所知道的苹果种类，你会按照你的“苹果”记忆树马上说出：红苹果、黄苹果、青苹果等等。我们要你列出你知道的所有水果，你会将苹果连同桔子、梨子、葡萄一起存储在你的“水果”记忆树上。
如果我们要你举出圆形物的名称，你会依照你的“圆形物”记忆树将桔子包括在内。因此，你的大脑将信息分类到许多不同的类别中--就像图书馆相互参照的书籍或书后索引。
然而，大脑效率更高。它通过充分利用联系来存储这样的信息。每个人的大脑有一个联系皮层，它按照不同的记忆库将相似的信息连接起来。
以演讲作简单的实验。大多数人将演讲列为他们最大的恐惧之一。叫任何人马上在公众场合作即席演讲，他的第一反应肯定是一言不发。肾上腺素迅速掠过脑细胞，大脑下调进了原始模式，恐惧关闭了他的记忆库。他太恐惧了！但是，让另外一个人开始讲述随便什么笑话，群体中的每个人几乎马上会开始记起一个相关的幽默故事。又如，在聚会上人们围着钢琴，当一个人开始唱歌时，其他每个人几乎马上会记起这首歌。
这仿佛就像我们每个人有存储信息的巨大能力--并且能在触发正确的联想时记起这些信息。事实上，这确实如此。外科医生在手术中将电极接到大脑相应部位，会惊奇地发现，病人在苏醒后会完整地回忆起特定的事件，甚至回溯到他们的童年。当然，这种情况通常在催眠师“解开了我们的思想之结”。并帮助我们回忆起存储了多年的信息。
学习将信息分类，这也许是通向开发你大脑潜力的第一步。
通过将记忆内容与给人印象深刻的画面联系起来并使用你大脑一个或更多的能力，是提高你记忆能力的首要方法之一。如果有通过以“30天的月份有9月、4月、6月和11月”这样的韵文（所有这一切是通过处理韵律的左脑存储的），你怎样才能轻而易举地记住4月有30天呢？
七、智力仓库：人脑的7个不同的“智力中心”
哈佛大学心理学教授华德·加德纳（HowardGardener）会告诉你，视觉能力仅仅是你许多“智力”中的一种。他花了数年时间分析人脑和人脑对教育的影响。他的结论是简单但极其重要的。
加德纳指出，我们每个人至少有7种不同类型的智力，其中两种在传统教育中受到了高度重视。
他把第一种叫做语言智力，即我们读、写和用词语进行交流的能力。显然，这一能力在作家、诗人和演说家身上得到了高度的发展。
第二种是逻辑或数学智力。即我们推理和计算的能力。这在科学家、数学家、律师和法官身上得到了极大的发展。
传统上，大多数所谓的智力测试都集中在这两种智力上，全世界很多学校教育也集中在这两种能力上。但是加德纳指出。这使我们对我们的学习潜力产生了一种不正常的、有限的看法。他列出的其他五种智力是：
音乐智力：在作曲家、指挥家和一流的音乐家身有着明显的高度发展。
空间或视觉智力：建筑师、雕塑家、画家、航海家和飞行员所使用的那种能力。
运动智力或身体智力：在运动员、舞蹈家、体操运动员身上，也许还在外科医生身上得到很高程度的发展。
人际智力：与其他人相处的能力--是销售人员、鼓动家和谈判人员应有的那种能力。
内在智力和内省能力：洞察能力，了解自己的能力--给人以伟大直觉的那种能力，是让你进入存储在你潜意识中的巨大信息库的那种能力。
但是，这些功能并不是加德纳教授为撰写博士论文而任意发明的。他说，脑外科和脑研究已经表明，每一“智力”或能力都在你脑中有相应的位置。严重损伤某个部分，你就会有失去特定能力的危险。这就是如果你中风所发生事情。在外行看来，中风是由血块阻碍向大脑供氧、构成损害而造成的。哪一部位受到损伤，就会影响到由大脑相应部位控制的身体功能；人体上的言语能力或运动能力。
八、记忆之魂：人脑的四种电波
将你的大脑连接到电子扫描仪上，你很快会发现你大脑的几个部分会用不同的频率发送和接收信息，它们在某种程度上与电视信号相似。将你的电视机调到2频道或22频道，你就能够接收到在这两种不同波长上发送出的信息。
在你清醒时审视你的大脑，大脑会发出某种频率的电波。在你昏昏欲睡时审视你的大脑，大脑会在“不同的频率”上发出信号。当你在睡眠和做梦初期各个阶段和稍后当你进入深度睡眠时，情况也是这样。
你的大脑象电视台或电台那样，在4个主要频率或电波上运作，我们可以用电子脑图仪逐一将它们测量到。
以下是对人类脑电波的真实记录：
1、完全清醒时，大脑在13一25赫的波段上工作，叫做β状态。
2、“放松性警觉”是理想的学习状态，大脑在8-13赫波段上工作，叫做α状态。
3、睡眠的初期阶段，大脑在4-8赫，波段上处理白天的信息，叫作θ状态。
4、深度睡眠，大脑在0.5-4赫波段，叫做δ状态。
如果你很清醒或十分警觉，或者如果你正在交谈，作报告或正在做一道有关的逻辑题，你的大脑很可能会以13~25周/秒的速度“传送”和“接收”信息。有人将它叫作β波。
但那不是刺激长期记忆的最好状态。你学习的大多数主要信息将被存储进潜意识之中。许多研究人员和教师相信，人们可以通过潜意识很好地学习大量信息。最适于与潜意识的脑电波活动是以8~13/秒速度进行的，那就是α波。
英国快速学习革新家科林·罗斯说：“这种脑电波以放松和沉思为特征，是你在其中幻想、施展想象力的大脑状态。它是一种放松性警觉状态，能促进灵感、加快资料收集、增强记忆。α波让你进入潜意识，而且由于你的自我意象主要在你的潜意识之中，因而它是进入潜意识唯一有效的途径。”
当你开始更感睡意朦胧时--介于全醒与全睡之间的过渡区域--你的脑电波就变成以4~8周/秒的速度运动，即θ波。
当你完全进入深睡时，你的大脑就以0.5~4周/秒的速度运动，即δ波。你的呼吸深入、心跳放慢、血压和体温下降。
所有这一切对学习和记忆有什么影响呢？美国快速学习先驱泰丽·怀勒·韦伯（TerryWylerWcLb指出，β波--很快的脑电波--“对我们度过白天很有好处，但抑制了我们进入大脑更深层面。在α、θ波类型中可以进入更深的层面，这两种脑电波以放松、注意力集中和舒适等主观感受为特征。就是在α、θ波状态下，非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力都可以取得。”
你怎样取得那种状态呢？数以千计的人通过每天的静心放松性活动、特别是深呼吸来取得。但是，越来越多的教师确信，几种音乐能更快、更容易地取得这些效果。韦伯指出：“某些类型的音乐节奏有助于放松身体、安抚呼吸、平静β波振颤，并引发极易于进行新信息学习的、舒缓的放松性警觉状态。”
当然，正如电视和电台广告每天证实的那样，当音乐配以文字，许多种音乐能帮助你记住信息内容。但是研究人员现在已经发现，一些巴洛克音乐是快速提高学习的理想音乐，一部分原因是因为巴罗克音乐每分钟60~70拍的节奏与α脑电波一致。
技巧丰富的教师现在将这种音乐用作所有快速学习教学的一个重要组成部分。但对于自学者来说，眼前的意义是显而易见的，即当你晚上想要复习学习内容时，放恰当的音乐就会极大地增强你的回忆能力。
其中部分原因在于：当你即将入睡时你的大脑在极为有效地工作着。有人称之为REM睡眠，REM是快速眼球活动（rapideyemovement）的缩略。而且脑电图仪将原因告诉了你：仿佛你的大脑--甚至和你的身体一起--在用它人视觉皮层将白天的主要事件一幕幕地快速拍摄下来。
许多研究人员认为，在这种状态中，大脑在检索新的信息，并将它存储进恰当的记忆库。你重温脑图、回忆白天主要内容时所出现的平静、放松状态，打开了通向潜意识记忆库的大门。
这也解释了人为什么做梦：你的潜意识在唤回旧记忆，以核对新信息。如果你正在考虑一个问题，你的潜意识就会挑选一些可供选择的解决方案。
α波也适合于开始每一次新的学习。很简单，在开始前，你当然是清理思路。将办公室的问题带到高尔夫球场上，你就打不好球，会心不在焉。学习也是如此。从高中法语课马上转上数学课，这会难于“换档”。但是花一会儿时间做做深呼吸运动，你就会开始放松。放一些轻松的音乐，闭上眼睛，想想你能想象到的最宁静的景象--你很快会进入放松性警觉状态，这一状态会更易于使信息“飘进”长期记忆之中。
九、男女有别，智力有异
有些科学家发现，人脑是有男、女之别的。一般说男性的右脑较发达些，因而他们的左眼、左耳比较敏感；而女性的左脑比较发达些，所以她们的右眼、右耳要灵敏些。女性的语言能力强于男性，开始说话亦早些，这与语言能力受左脑控制的生理特征正相符合。
医生对脑损伤病人综合分析后认为，男性大脑的两半球分工严格，而女性则不明显。例如，德国有位女病人因右脑严重受伤被送进了医院，她不仅起死回生，而且没有任何后遗症。医生说，假如是男性，就会丧失说话能力。
根据研究，大脑功能差异的秘密在睾丸。男胎儿要比女胎儿早4个星期显示出性别，正是雄性激素的较早和较多分泌，抑制了左脑和促进了右脑的发育。有些科学家试验性地给动物注射不同的激素，结果也成功地改变了它们脑部神经细胞的结构。
加拿大维特尔逊博士的实验证明，男孩从6岁左右起。用左手分辨物体的准确率就比右手高，而女孩到成年亦赶不上男性，这是男性的大脑机能的分化比女性早的缘故。
不久前发现，女性的胼胝体总比男性的大，且更多呈鳞茎状、这是首次发现男、女性大脑构造上的差异。胼胝体是联结左、右脑的纽带，女性的这种联结要比男性好。
从上面了解到男、女性大脑存在细微的差别。那么，男、女智力有无差异？如果有的话，哪一方更聪明？各有什么特点？自古人类便存在这些疑问。随着科学的进展，这些疑问已被逐渐解开。我国的李书桢曾在《遗传·性别·健康》一书中进行了一定的阐述。
不少人认为女性不如男性聪明，但事实上并非如此。一些生理和心理学家通过对男、女儿童的智力进行测定，发现男、女智力总体上并没有什么高低差别。但是，男、女智力各有特点，而且智力发育也有所不同，各有所长。
例如，女孩出生后不久，对声音的反应似乎比男孩敏感。特别是对母亲的声音、说话的腔调等，熟悉时间也比男孩早。学语等方面。女孩通常也比男孩要早，常能较快学会一些较难的句子，语言表达能力也比男孩优越，很少有口吃等语言缺陷。男孩子的视觉能力往往超过女孩，对光线和几何图形常比女孩敏感和有兴趣。
有的人认为，男、女智力在幼儿期有差异。学龄期以后，男孩智力发育比女孩要快一些。到青春期，由于女孩的青春期发育比男孩要早些，成熟也早2-3年，所以身材和智力发育上也相应提早一些，使得男、女智力发育有一定差距，女孩暂时领先。18岁后，这些差距逐渐消失。
在小学和初中时，女生平均成绩要高于男生。到高中阶段，差距逐渐缩小。到大学阶段，就没有差异了，有时可能男生略优一些。这一方面可能是智力发育的“时间差”，另一方面也是女生口齿伶俐、口头表达能力强、听话、用功和对老师要求的东西肯下功夫背的结果。同时，男、女性大脑的差异使女生比较善于记忆，而男生比较善于理解，小学、初小的课程靠记忆部分多，高中、大学课程以理解部分居多，这也可能是不同时期男、女生学习成绩有所不同的另一个原因。
男、女智力发展到高峰的年龄不同。女性智力高峰年龄为20~25岁，男性为25~35岁。从智力高峰持续时间上讲，男性比女性略长。
男、女智力还存在着个体差异。男性个体间智力差异比较大，高、低者相差悬殊；女性个体间差异相对不显著。
一般来讲。女性在交际、语言能力、记忆、模仿和符号象征方面比男性优越；男性在信息资料分析、理解、逻辑运用及数学能力方面比女性优越。当然这也与社会环境、家庭环境、早期教育有关。
男、女在数学能力上的差异，根本原因还在于男、女大脑两半球的差异。男性常用左半球处理语言，右半球进行空间思维，大脑两半球间的分工比较明确。而女性习惯用左半球处理一切，右半球的能力没有得到充分发挥，大脑两半球功能并不平衡。
据研究，男、女脑的生理解剖也有区别。联结大脑两半球间的神经纤维女性较宽，这可能意味着女性大脑两半球的神经纤维比男性多，这与女性大脑两半球分工不明确，且习惯于用左半球处理一切有关，因而女性大脑两半球间的联系要更密切一些。而男性大脑两半球由于专门化程度高、各自独立，所以两半球间的联系比女性差。这一解剖差别并不能说明女性智力比男性差，相反，女性可因此获益。比如中风引起大脑某一半球受损，尤其是语言中枢左半球受损，常导致许多男性永远丧失语言能力，而女性多在一年之内由大脑右半球代偿这-功能。
美国的威尔逊通过对男孩、女孩进行智力测验发现，男孩的大脑右半球早在6岁就已专门化，而女孩的大脑要到13岁或更晚一些时间才能出现专门化（侧向化）。
综上所述，男、女智力总体上并无差异，但在一些生理和外界因素的影响下，男、女智力之间存在着不同发育高峰、不同专门化、不同倾向能力的方面。这些不同并不影响男、女智力，相反，发挥这些方面的特异性，有助于男、女性开拓自己的潜在能力，更好地生活和工作。