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女人，最重要的是读懂自己
知人者智，自知者明，主动认识自己
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。不识庐山真面目，只缘身在此山中。”苏东坡这首脍炙人口的诗歌因为真切生动地描绘了庐山的迷人景色而流传千古，现在细心揣摸一下，这首诗也包涵了对社会、对人生哲理的探讨，在认识自我的问题上，又何尝不是一个美妙的注解呢？古往今来，人们想了解又最难了解的正是自己。“认识自我”是一直萦绕在人们心头的一个难题。中国不是有句成语叫“知人者智，自知者明”吗？古希腊戴尔波伊神托所的入口处不是矗立着“认识你自己”五个醒目大字的石碑吗？由此可见认识自我是非常重要的。
女人主动认识自我更具有重要的意义。一个能够正确认识自我的女人，不会因为小小的优势就沾沾自喜；一个能够主动认识自我的女人，不会因为小小的缺点就自卑自叹；一个能够主动认识自我的女人，在成功时不得意忘形，失败后不一蹶不振。
怎样才能让女人学会主动认识自己呢？此时情商就起到了决定性的作用。情商高的人往往能够冷静、全面的分析自己，而情商低的人只能片面的、盲目的审视自己。培养自我认知的途径主要有四个：
1.自我开放有助于认识自己
如果一个人离群而居，把自己锁闭在自我心灵的小圈子里，他就不可能得到友谊和友情，也不可能真正地认识自己。因此自我开放是认识自己的前提条件。当然自我开放也是有一定限度的，一个人不可能也不应该没有自己的隐私，而且自我开放也有个地点、对象的问题。如果你在大街上当众披露自己的个人隐私，别人一定觉得你神经有毛病，同时你也不会对这些搬弄是非、喜欢把你的事张扬出去的恶人开放。一般是向彼此比较了解、知道对方情况的知心朋友倾吐个人的心事。
2.通过别人的态度认识自己
把别人对自己的态度作为一面心理镜子借以认识自我。正如心理学家柯里所说：“人与人之间可以互相作为镜子，都能照出他面前的人的形象。”别人是肯定你、尊重你还是否定你、怠慢你？是乐于和你交往还是故意和你疏远？这是不难察觉的。如果是前者，那就说明你有一些令人愉悦的优点应加以发扬；如果是后者，说明你有一些令人讨厌的缺点，应赶快改正。但是别人的态度只能作为参考，因为难免会有歪曲、夸张、偏爱、成见和缺乏了解等原因，因此不妨与更多的人接触，那样对自己可以了解得更真实些。
3.与别人相比较认识自己
马克思说过：“人起初是以别人来反映自己的……”在自我认识的形成中经历了一个“社会比较过程”。在社会生活中，人们结成了一定的生产关系和社会关系，难免把自己与其他的社会成员进行比较从而确定自己的位置和形象，有比较才有鉴别。与自己生活圈子内的人相比较，往往会限制自己的视野，使人故步自封，夜郎自大。因此还要常常与历史上的圣哲、英雄、学者相比；与外地的同行相比，这样可以使自己看到“山外有山”，发现差距，从而激发向上的力量。
4.通过工作和学习成果认识自己
在丰富多彩的现实生活中，每一个人都具有各自的特点和才能，有人擅长书画；有人精于琴棋；有人具有高超的组织能力；有人具有突出的科研能力……俗话说36行，行行出状元。现实生活要求我们主动参加活动，通过活动的结果发现自己的特长，挖掘自己的心理潜能，提高自己的社会价值。同时通过活动的结果发现自己的弱点，从而有针对性地克服弱点，从而扬长避短。
在这个世界上，最了解自己的人大概只有自己了。认识自己，发挥主动性，走别人没走过的路，根据自己的特点，运用自己的主见，培养不同于其他人的特殊才能，就一定能成功。
每个女人都有巨大的潜能，每个女人都有自己独特的个性和长处，每个女人都可以通过自省发挥自己的优点，成为一个光彩夺目的女人，能够在自己的人生中展现与众不同的风采。保持本色，接受真实的自己在这个世界上，每个人都是独一无二的。因此，我们有理由保持自己的本色。我们不该再浪费任何一秒钟，去忧虑我们与其他人不同这一点。应该尽量利用大自然所赋予你的一切。
苔丝·里得太太从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖。苔丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对苔丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲总照这句话来帮苔丝穿衣服。所以，苔丝从来不和其他的孩子一起做室外活动，甚至不上体育课。她非常害羞，觉得自己和其他的人都“不一样”，完全不讨人喜欢。
长大之后，苔丝嫁给一个比她大好几岁的男人，可是她并没有改变。她丈夫一家人都很好，也充满了自信。苔丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使苔丝能开朗地做每一件事情，都尽量不纠正她的自卑心理，这样反而使她勤口退缩。苔丝变得紧张不安，躲开了所有的朋友，情形坏到她甚至怕听到门铃响。苔丝知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点。所以每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，结果常常做得太过分。事后苔丝会为此难过好几天。最后不开心到她觉得再活下去也没有什么意思了，苔丝开始想自杀。
后来，是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是一句随口说出的话，改变了苔丝的整个生活。有一天，她的婆婆向苔丝谈起她怎么教养她的几个孩子，婆婆说：“不管事情怎么样，我总会要求他们保持本色。”
“保持本色”，就是这句话！在那一刹那之间，苔丝才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着让自己适合于一个并不适合自己的模式。
苔丝后来回忆道：“在一夜之间我整个改变了，我开始保持本色。我试着研究我自己的个性，自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，我吓坏了。可是我每一次发言，就增加了一点勇气。这所有的快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教育我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的结果教给他们：不管事情怎么样，总要保持本色。”
不论如何，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中，演奏自己的小乐器。
据说，希腊人佐巴曾经形容自己“整个人都是灾难”。其实，我们都是灾难，至少我们的存在直接或间接地导致了某种灾难，只是我们希望自己不是罢了。我们否认自己所无法接受的部分，无法接受人人都不完美的事实。
接受你所有的层面是很重要的，因为它让自己放松一点，多一点同情心，无论这种同情心的受益者是自己还是他人。当你的行为或感觉没有安全感时，不要假装“坚强”，你可以承认事实，告诉自己：“我感到害怕，这是没有关系的。”如果你感到有一点嫉妒、贪心或生气，不要否认或隐藏你的感觉，你可以承认事实，这可以帮助你快一点克服它，超越它。当你不再把负面的感觉或是应该害怕的事情当作什么了不起的大事，你就不会被吓着。当你面对自己的全部时，就不必再假装人生是完美的，或期望它会完美。相反，你就可以接受自己现在的本来面目了。
当你承认自己不完美的那一面时，某件神奇的事就会发生。随着你看到负面部分，你也将开始发现正面的你，那个美妙部分可能是你以前没有认可或注意到的。你会注意到，有时你的行为虽然心存利己，有时你却无私到令人不可思议的地步。有时候，你虽然会表现出畏缩或没有安全感，但大部分时候你都是勇敢的。你虽然会紧张，但是也可以放松。
承认自己的全部就好比说：“我虽然并不完美，可是我这样子也很好。”当负面的特质浮现的时候，你可以从整体的角度来看它。不要判断或评估你自己，因为你只是一个正常的人，看看你能不能用和蔼和包容来对待自己。你或许真的“整个人都是灾难”，但是你可以用轻松的态度来看待它。建立客观而积极的自我心像恩格斯曾把人的心理活动誉为“地球上最美的花朵”，而女性的心理活动则是花中之冠。现代生活节奏日益加快，女性的社会地位不断提高，压力也越来越大。面对巨大的压力，女性如何为自己的心理减压也成了摆在面前的难题。拥有高情商的女性，往往能够通过建立客观而积极的心像帮助自己顶住生活的压力，保持积极乐观的生活态度。
客观的自我心像就是对自我的一个客观的评价，为了达到比较客观地认识自己的目的，应尽可能地把自我评价与别人对自己的评价相比较，在实际生活中反复衡量，确立自己的人生定位。
自我心像虽然是不自觉形成的，但这种心像一旦形成，人们就依据它去判断自己，并指导自己的行动，而很少怀疑它的可靠性。如果你的自我心像是一个低能者，你就会在自己的内心深处的那块屏幕上，经常看到一个无所作为、不受人重视的平庸小人物。而且，遇到困难时你会对自己说没有能力，在生活和工作中，你就会感到自卑、沮丧、无力。
如果你的自我心像是一个多才多艺者，你就会在自己内心深处的屏幕上，经常看到一个办事利索、受人尊重、进取向上的自我。这样，在任何情况下，你都会对自己说：我能干好。在工作中，你就会有自尊、愉快、好胜等良好的心态，从而在工作中取得成绩。
孙悦在事业如日中天、红遍大江南北的时候，她的经纪人却不幸离世。对于孙悦来说这无疑是一场巨大的灾难。孙悦的所有收入及宣传资料、照片、歌碟等一切都在这位经纪人的公司里，他一出事他的家人就封锁了公司，谁也不能进去。所有的财产都不属于孙悦，苦苦打拼了六年的心血就这样一下子没有了。孙悦的家庭经济状况一般，算不上富裕，通过她的打拼，六年也积攒了不少钱，可现在又回到了原点，没有存款没有积蓄，没有了一切。身边的很多朋友劝孙悦通过法律手段要回属于自己的东西，可此时的孙悦已经完全没有那份心了，身陷痛苦的深渊而不能自拔。
可是偏偏祸不单行，经受了巨大打击的孙悦身体出现了状况。由于悲痛过度，身体过度疲劳，孙悦几乎失声，连说话也很困难了，这无异于晴天霹雳。这对于一个歌手来说，等于失去了她的艺术生命。
紧接着，媒体的舆论愈演愈烈，什么样的报道都有，但几乎都是不符合事实的报道。这时候身心俱疲的孙悦选择了沉默是金，她相信警方，相信事实胜于雄辩。尽管如此，她虽然选择了沉默，但是却没有选择放弃，她守住寂寞，守住内心的孤独，并利用这段时间写了一本书，叫《飞悦时光》，书中澄清了媒体的舆论，同时给那些别有用心的人以重重还击。后来，她声音恢复了，所有的磨难过后，她终于又重新站在了她热爱的舞台上，获得艺术上的第二次生命。
为什么孙悦能够获得艺术上的“第二次生命”？那是因为在她心里一直有对自己客观的评价以及积极的生活态度。即便是遭遇人生的低谷，但是自信从来没有离开过她。对于女性来说，客观而积极的自我心像十分重要，它不仅能让你全面的认识自己，更能帮助你在认识自己之后保持一种乐观向上的心态，这种心态是成功的关键。
自我心像的建立是有原则的，在真实自我的基础上，最好稍微高一些。高一些的自我心像会使你信心更强，制订的目标更大，把你的潜力更多地挖掘出来。偏低，尤其是明显偏低，是确立自我心像的大忌。它会损伤你的自信心，可能使你连现有的能力也发挥不出来，更不要说挖掘潜力了。
自我心像就犹如是自己的理想和目标，理想总是高于现实的，只有这样才能给你前进的动力。目标看起来总是那么遥不可及，才能激励着你永远向前，不退缩，更不轻易放弃。
在自我心像的建立过程中，有一个大忌——自卑。自卑是成功的大敌，也是我们走向幸福的最大障碍。自卑的人在做很多事情的时候都唯唯诺诺、瞻前顾后、优柔寡断，最终会导致错失良机，与成功失之交臂。自卑的人总是以为幸福离自己很远，即使是近在眼前的幸福他们也不敢去尝试，只能眼睁睁地看着幸福从身边溜走。女人，若想取得成功，必须要战胜自卑；女人，若想获得幸福，必须要打败自卑，建立起乐观、积极、自信的心态。
自我心像建立过程中的第二个大忌就是——自负。这一点和自卑恰恰相反，自负的女人往往目中无人、妄自尊大，凡事以自己为中心，自负中夹杂了自私。这样的女人，既不会得到同性的认可和喜爱，也不会得到异性的爱慕和青睐。自负的女人多了一份轻浮，少了一些沉稳，这也是成功的大忌。
只有克服了自卑和自负，将自信的控制有度，施展自如，这样才能真的建立起客观、积极的自我心像。而一旦建立起了这种心像，所有的自卑、自负、自私都将不复存在。一个女人由内而外散发的人格魅力将征服一切，这时候成功和幸福都有如探囊取物，唾手可得。
做好自己的“旁观者”
人们常常爱说一句话“旁观者清”，现实生活中，人们往往很多时候又喜欢做一个旁观者。
当你看到朋友遇上不开心事情的时候，总会劝慰人说：想开点，遇事别生气了，多不值啊！这要是气出个好歹的，受罪的是你自己，别人谁能替得了你呀？
当你看到朋友遇到挫折的时候，你还会说：没事，别泄气，人哪有一生不遇坎坷的呢？跌倒了，爬起来再来，总会有成功的那一天。
当你去医院看望病人的时候，你也会安慰人说：好好休息，养好身体要紧，这钱哪有个够啊？累坏了身子，还怎么去挣钱呢？
在好多的时候，我们总是以一个旁观者的身份出现，总是又表现出自己是一个很有理性，很有素养，很有丰富生活阅历的人。往往此时的思想，好像很成熟，说出的话好像也很在理。“旁观者清”嘛，因为事情没有落在自己头上，没有涉及到自己个人的利益，没有触及自己的心。说说客套的话，摆摆大道理，好像在现实生活中，就是这样子的，我们已经司空见惯了。
很多时候，人总是在做着别人的旁观者，总是想在人群中表现自己，总是想着胜人一筹。我们什么时候可以静下心来，做一个自己的旁观者呢？
高情商者都是自我觉知型的人，他们了解自己的情绪，对自己情绪状态能进行认知、体察和监控。他们具备自我意识，注意力不因外界或自身情绪的干扰而迷失、夸大，或产生过度反应，能在情绪纷扰中保持冷静，做好自己的旁观者。
在这种场景中有两个我，一个身临其境怒火中烧的我，一个旁观的我。“旁观的自我”以局外人的身份来观察自己，来评判自己的情绪。这个时候他与自己之间存在某种程度的距离，是以一种鸟瞰的方式来打量自己。
与“身处其中的我”保持一定的距离，能够更清楚地了解那个潜在的我，了解自己真实的情绪。一般来说，高情商者都是通过两种途径了解自己。
一是通过别人对自己的评价来认识自己。他人评价比自己的主观认识具有更大的客观性，如果自我评价与周围人的评价相差不大，表明自我认识能力较好，反之，则表明在自我认知上有偏差，需要调整。
然而，对待别人的评价，也要有认知上的完整性，不可只以自己的心理需要，注意某一方面的评价。应全面听取，综合分析，恰如其分地对自己做出评价和调节。
二是通过生活阅历了解自己。大多数人通过别人的看法来观察自己，为获得别人的良好评价而苦心迎合。但是，仅凭别人的一面之词，把对自己的认识建立在别人身上，就会面临严重束缚自己的危险。人生的棋局该由自己来摆，不要从别人身上找寻自己，应该经常自省并塑造自我。
成功和挫折最能反映个人的性格情绪，因此，还可以通过自己成功或失败的经验教训，来发现自己的情绪特点，在自我反省中重新认识自我，把握自己的情绪走向。相信自己是独一无二的一个女人怎样才能获得快乐？最重要的一点就是保持自己的本色，活出自己的精彩人生。一辈子并不长，如果可以选择的话，为什么不唱自己喜欢的歌，走自己喜欢的路呢？那样，不论结果好坏，都是我们自己的曲调，也都忠于了我们的心。
这世上没有绝对的美与丑，但是源于本色、来自自然的无疑可以当选为最美的。我们不必在意别人挑剔的眼光，只要保持自己的本色，你就是最美的。一个人最糟糕的就是不能成为自己，不能在内心中保持自我。
有一个女孩子，她很渴望成为一名歌星，但她长得不漂亮，她的脸太长，嘴很大，牙齿是龅牙。第一次在新泽西州的一家夜总会里试唱时，她一直试图咬住嘴唇以包住暴露的牙齿，以期表现得更加完美，结果适得其反，弄得自己十分尴尬。看来她注定好像要失败了。
这时，夜总会里听过她唱歌的一个人觉得她很有天分，就坦率地对她说：“我一直在看你的表演，看来你一直想掩饰点什么，你觉得你的牙齿很难看吗？”女孩子听了后很难堪，但他接着说：“长了龅牙没什么呀，别试图掩饰，张开你的嘴。如果你不以为然，观众自然会喜欢的。说不定它还会给你带来好运呢！”女孩子接受了他的建议，她将注意力集中在观众那里，尽量放开自己，后来成为电视台中走红的歌星，现在，有很多歌星反而还模仿她了。
当你放开自己，不管外界的眼光，真实的演绎自己的本色的时候，你就更充分地展示了自己的优势，取得成功的几率远比你畏首畏尾、担心别人的看法大得多。要知道你在这个世界上是独一无二的，以前没有人像你一样，以后也没有。你是由父亲和母亲各自的23对染色体组合而成的，每一对染色体中有数百个基因，而任何单一的一种基因都足以改变一个人的一生。
当一个人失去自己的本色，那么他的人生就是暗淡的、无光泽的。一个人最为看重的幸福与成功只能从自己的本色中获得。正如富翁看重黄金，而本分的庄稼人却看重脚下那片紧系他们灵魂的土地，因为他们深信泥土里面埋有黄金。
有只小麻雀飞到森林里，看到了一只孔雀，它觉得孔雀好美丽，再看看自己这么丑，自卑感油然而生。到了晚上，小麻雀做了个梦，它梦见自己变成了一头美丽的孔雀，正兴高采烈时，突然有一头狼迎面扑来，小麻雀努力地振动翅膀想逃走，发现自己已经不能飞翔了，吓得它惊惶醒来。小麻雀心想：还好只是个梦。
一天，小麻雀飞到一座高山上，它看到老鹰飞得好高好高，又好威风，自己跟老鹰比起来真是太渺小了。一会儿麻雀靠着树干睡着了，梦见自己变成了老鹰，任意在天空中飞翔好不神气，但是，它以前的好友却都离它而去，不敢再与它为伍了。他突然觉得好孤单，还是当小麻雀的日子比较快乐，醒来后它好庆幸自己还是一只小麻雀。
看重自己，你就会发现其实自己并非一无是处，保有自己的特性，做个充满自信的人，因为你在这个世界上是独一无二的。
想要生活得快乐，最重要的就是保持自己的本色。你只能唱你自己的歌，你只能画你自己的画，你只能做一个由你的经验、你的环境和你的家庭所造就的你。不论好坏，你都得自己创造自己的小花园；不论好坏，你都得在生命的交响乐中，演奏你自己的小乐器。
爱默生说过：“羡慕就是无知，模仿就是自杀。”不论好坏，你必须保持本色。虽然广大的宇宙之间充满了好的东西。可是除非你耕作那一块属于自己的田地，否则绝无好的收成。谁的身边都有别人，而别人如何如何，又极有可能成为自己的效仿对象，这是我们经常遇到的事。只有认识了自己，选择了自己，重视了自己，才能舒畅地发挥自己。做自己命运的主人主宰自己不是口号式的宣言，而是情商强化的结果，是在奋进过程中的心理能动力量，是积极的心理自我暗示产生出来的结果。
露皮塔去了一趟两个儿子的学校，情况使她感到焦虑万分。“你这两个儿子反应太迟钝了。”老师对她说，“我们只好把他们编入与他们能力相仿的阅读小组了。”校长也深有同感，还说“你在家里只讲西班牙语，把两个儿子弄得糊里糊涂的。他们不知道用英语该怎么说。”
露皮塔自己从小就智力很差，先是降级，被列入反应迟钝者之列，后来又不得不眼泪汪汪地退学了。她16岁就出嫁，婚后生了两男一女。如今两个孩子都被列为低能者，这使她难以忍受。她决心自己帮助孩子，从自己求学做起。
露皮塔去求人帮忙，人家答复：“你的履历表明你反应迟钝、智力低下，我不能推荐你上学。”她泪流满面地走回家，哭着对自己说：别泄气！她又去找孩子们的校长商讨办法。校长建议她到两年制的得克萨斯南方学院去试试。南方学院的登记员为她的强烈愿望所感动，答应她先试一年，不过，“丑话说在前头，如果你考试不及格就得走。”就这样，她上学了，还兼顾家务，每天两头忙。全家都赞许她新的追求，可是却不太相信她能坚持下去。
到第一学年末，她惊奇地意识到：自己的能力不比别人差，自己应该有一个大学学位。于是，她除了继续在南方学院学习，又进了70英里远的潘·美洲大学学习，每天4点起床，不怕苦累。3年后，她取得了初级学院学位，还以优异的成绩取得了潘·美洲大学的理科学士学位。
无独有偶，在母亲的鼓励下，孩子们各方面的能力有所加强，成绩一天天地提高，自信心也随着增强。最终他们转到正常的班级里。
1971年，露皮塔被授予文学硕士学位，又担任了由豪斯登大学发起的墨西哥美国文化研究会的理事。新的工作又促使她去攻读行政管理的博士学位，并在学习工作之余在大学任教，每周还给基督教女青年夜校上两次课。1977年她取得博士学位，接受了颇具威望的美国教育委员会的会员资格。她是有史以来第一个获得该委员会奖的拉丁美洲女人（她是墨西哥人）。1981年，她又被提升为拥有31000名学生的豪斯登大学的校长助理。她的成功大大地鼓舞了她的孩子，后来，她的长子成为了内科医生，她的次子成了一名律师。
一家两代人都曾被打入了智力很差的行列，可是他们却靠自己的不懈努力改变了命运。
很多情况下，人们的命运都是由别人和外物所控制的，当你陷入挫折的情绪中时，要及时调整自己，战胜自己，要拿信心和勇气拯救自己，不然，没有什么能拯救自己。认识自己也要热爱自己古希腊戴尔菲城的一座神庙里，镌刻着苏格拉底的一句名言：认识你自己。它是这座神庙里惟一的碑铭，它要求人们在情绪产生的时候，就能觉知它的存在，进而有目的地调控它。
自我省察对每一个女人来说是严峻的。要做到真正认识自己，客观而中肯地评价自己，常常比正确地认识和评价别人要更困难得多。能够自省自察的人，是有大智大勇的人。
自省是自我动机与行为的审视与反思，用以清理和克服自身缺陷，以达到心理上的健康完善。它是自我净化心灵的一种手段，情商高的人最善于通过自省来了解自我。
自省是现实的，是积极有为的心理，是人格上的自我认知、调节和完善。自省同自满、自傲、自负相对立，也根本不同于自悔、自卑这种消极病态的心理。
从心理上看，自省所寻求的是健康积极的情感、坚强的意志和成熟的个性。它要求消除自卑、自满、自私和自弃，消除愤怒等消极情绪，增强自尊、自信、自主和自强，培养良好的心理品质。
自省者审视自我，使个性心理健康完善，摆脱低级情趣，克服病态畸形，净化心灵。自省有助于强者伦理人格的完善，和良好心理品质的培养，同时也成为女强者的特征之一。
一般来说，人们往往可以影响和改变他们所了解的东西，当你想要积极改变自己的时候，你首先必须有自知之明。
情绪也是这样。谁了解自己的情绪，谁就能充分合理地利用它们，谁就能操控、驾驭它们。谁要是不了解自己的情绪，就只能无助地听任它们的摆布，成为情绪的奴隶。
认识自我，你还必须热爱自己，认清自己的心灵，多给自己一些掌声。
人们对“爱”依据各自的感受下了许多的定义。不过先请你评判以下这个定义是否合适：爱就是请你关心的人成为他们自己所愿望的那样，绝不坚持要他们来迎合你。这是一个实际且可行的定义，但事实上却很少有人会去用它。换作是你，你能够做到这个地步——让别人成为他们选择的那样，而不坚持要他们来符合你的期待吗？
首先你必须热爱自己的外表。我们经常会得到某些信息，鼓吹人们以某些“人的特质”为耻，最好使用他们所生产的产品去掉这种“特质”。电视、广播无时无刻地不在替你洗脑。其实，只要是人，就会有许多自然的外表方面的缺点，这是人特有的东西，一个爱自己、接受自己的人，绝不会因自己拥有某些“本色”而恼火。
事实上，只要我们欣赏自己的外表，你就会为你拥有这么一个健康的外在而自豪，你就会摒弃商业文化的干扰，即使与时下的流行时尚背道而驰，也毫不在意。这并不表示你标新立异，而是你懂得热爱和欣赏自己。
你自己觉得自己很重要，有价值而且出色，那么你就不需要依循别人的肯定来增加自我的价值，这等于你能够爱自己，更能去爱别人。先给予自己积极的评价，你就能给予别人，并帮助别人。到那时，你的付出就不会掺杂自私自利的目的，因为你不是为了别人的感谢或报偿而做，而是因为助人、爱人的行动为你带来真心的快乐。
热爱自己的女人，懂得自我欣赏。懂得自我欣赏的女人光彩照人，落落大方，灿烂的笑里有一股高贵的气息，让男人在仰慕的同时又有些敬畏。
玛丽·玛格丽特·麦克布蕾刚刚进入广播界的时候，想做一个爱尔兰喜剧演员，结果失败了。后来她发挥了她的长处，做一个从密苏里州来的、很平凡的乡下女孩子，结果成为纽约最受欢迎的广播明星。
金·奥特雷刚出道之时，想要改掉他得克萨斯的乡音，成为一个城里的绅士，便自称为纽约人，结果大家都在背后耻笑他。后来，他开始弹奏五弦琴，唱他的西部歌曲，开始了他那了不起的演艺生涯，成为在电影和广播方面最有名的西部歌星之一。
如果你没有自我价值感，不爱自己，那么，付出就成了不可能的事。你自以为毫无价值，又怎能去与别人友善相处呢？
你的爱的价值是什么呢？如果你不能给予他人爱，也就无法体会爱的真谛。
你可以用你热爱自己的能力，来向你所有的自我感觉挑战。记住，无论在任何时间、任何情形之下，憎恶自己的心态绝不会比爱自己的心态更健康，厌恶自我只会为你带来无止境的伤害。不要憎恶自己，更不要把错误行为与你的自我价值混为一谈，错了并不代表你一无是处。
为自己喝彩，多给自己一些掌声，多给自己一些鼓励，你才能在人生的风雨路上，挥洒自如。