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生活中，总是有人整天闷闷不乐，但这并不证明他们比那些每天开心的人不幸，生活对谁都是平等的。你不开心，并不是因为你的生活有多少烦恼，而是因为你的心不肯快乐。生活本来平淡如水，放一点糖，它就是甜的；放一点盐，它就是咸的。想调制成什么味道，全在于自己的心境。
无法改变事情，可以改变心情
如果我们每天所想的是快乐的东西，那么我们就能够获得快乐；如果我们每天所想的都是一些悲伤的事情，那么我们就会变得悲伤；如果我们所想的全是失败，那么我们的人生中就会充满失败；如果我们沉浸在自怜之中，那么别人就会故意躲开我们。
几年前，我参加过一个电视节目。节目的主持人问我说：“卡耐基先生，对你来说，你所学到的最重要的一课是什么呢？”这个问题对于我来说非常简单，我所学到的最重要的一课，就是思想的“重要性”。如果我们每天所想的是快乐的东西，那么我们就能够获得快乐；如果我们每天所想的都是一些悲伤的事情，那么我们就会变得悲伤；如果我们总想那些恐怖的事情，我们心中就会充满恐惧；如果我们所想的全是失败，那么我们的人生中就会充满失败；如果我们沉浸在自怜之中，那么别人就会故意躲开我们。古罗马的一位皇帝马尔卡斯·阿里流士曾经说过：“生活是由思想形成的。”而爱默生也曾经说过：“一个人就是他每天所想象的那个样子，他不可能成为另外一个人。”所以，我们要想获得幸福快乐，就要用一种积极的心态去面对生活，而不是采取消极的态度。这样，即使你在生活中遇到一些困难，你也能够很快地渡过难关。相反，如果你总是消极地面对生活，你就很难活得快乐，痛苦和折磨将伴随你一生。下面，让我们来看看玛丽·贝克·艾迪的例子。
玛丽·贝克·艾迪一直把自己看作是一个命运多舛的女人。的确，在她的前半生，倒霉的事一直没有离开过她：在她刚刚结婚后不久，她的丈夫就抱病身亡了；后来，她又嫁给了第二个男人，但是这个男人很快就抛弃了她，和一个已婚的女人私奔了；那时候，她不仅穷困潦倒，而且染病在身，感觉自己活不了几年了；因为连一日三餐都无法维持，她最后把自己4岁的儿子送给了别人，在以后的31年里，她再也没有看见过自己的儿子。
因为身体不好，她对所谓的“信仰疗法”产生了浓厚的兴趣。但是她生命的转折点却发生在麻省的里安市。
在一个寒冷的冬日，她一个人在城里走着，突然间滑倒了，她当场就昏死过去，后来被送进了医院。经过检查，她的脊椎严重受损，医生认为她不会活很长时间了。艾迪躺在一张像是送终的床上，她打开了床头的一本书，那本书里写着这样一句话：“有人用担架抬着一个瘫痪病人来到了耶稣面前，耶稣对那个瘫痪的人说：‘孩子，放心回家吧，你的罪已经被赦免了。起来吧，拿着你的被褥回家去吧。’于是那个人就站起来，回家去了。”正是耶稣的这句话让艾迪产生了一种积极的力量，她不断对自己说：“艾迪，一切都会好起来的，你一定会康复的。”两个月之后，奇迹发生了，艾迪完全恢复了健康，这让医院所有的医生都大吃一惊。
几年前的一次宴会上，我遇到了艾迪女士。她已经完全从消极痛苦中走了出来，成为一个幸福快乐的人。艾迪女士对我说：“卡耐基先生，我越来越相信思想的力量了。我认为只要一个人能够改变自己的想法，他就能够消除忧虑、恐惧以及疾病，他的生活也会发生根本性的变化。”正如艾迪女士所说，思想的力量是非常巨大的。如果你能保持积极的心态，即使在生活中遇到很多困难你也能克服它，从而找到自己的快乐。
托马斯是一位知名的电影导演，他曾经拍摄了一些有关战争的电影，在全世界引起了轰动。在他达到事业高峰的时候，为了迎接他的演讲，伦敦的歌剧节整整向后推迟了六个星期，以便让他在卡尔文化皇家歌剧院继续讲述那些冒险的故事。
但是仅仅过了几年时间，他的事业就由高峰坠入了低谷。他拍摄的电影不再引起关注，而且更为严重的是，他发现自己已经破产了。那时候，他连一日三餐都成了问题，每天都去街头的小店吃最便宜的东西。
在开始的时候，托马斯陷入了一阵恐慌。他不知道自己该怎么办，每天都生活在忧虑之中。他感觉自己的身体一天天在变坏，甚至还想到了死亡。不过他知道，如果自己被霉运击倒的话，就会在别人眼里一钱不值了，而他的债权人更会这样看他。所以，他决定让自己振作起来，于是，他每天出门办事之前都要买一朵鲜花插在衣襟上，然后昂首挺胸地走在牛津街头。慢慢地，他的内心变得积极而勇敢，任何挫折都没有击倒他。三年之后，他的事业又重新回到了顶峰，他失去的东西又重新回到了身边。
各位女士，思想的力量是非常强大的。我深信，我们内心的平静和我们从生活中所得到的快乐，并不取决于我们来自哪里，我们是什么人，而是取决于我们的心境如何。其实外界的条件对我们并没有多大的影响。早在三百年前，双目失明的弥尔顿就发现了这个道理，他曾经说过：“思想的运用以及思想本身，可以把天堂变成地狱，也可以把地狱变成天堂。”我们都知道，海伦·凯勒又聋又瞎，并且还是个哑巴，但是她却向世界宣称：“我发现生命如此美好。”而拿破仑拥有别人所没有的权力和金钱，但是却对圣海莲娜说：“我这一辈子从来没有过一天快乐的日子。”两个人为什么会有如此大的差别呢？这是因为他们两个人的心态是完全不同的，所以会产生这样大的差别。
所以，各位女士，从今以后不要再沉浸在那些消极的情绪以及想法之中，而是要变得积极快乐起来。当你的思想中充满正面想法的时候，你就会变成一个快乐幸福的人！
不当消极情绪的垃圾桶
当你们在生活中遇到困难的时候，不要自暴自弃，也不要抱怨命运的不公，而是改变自己的态度，把那些消极情绪转变成积极情绪。这样，你才能迅速地成熟起来，并且得到更多的快乐！
当我在写《人性的弱点》这本书的时候，我拜访了芝加哥大学校长罗伯·梅南·罗吉斯先生，并向他请教如何获得快乐。罗吉斯先生对我说：“我一直都在试着按照一个小忠告去做，这是希尔斯公司的董事长罗森沃先生告诉我的。他曾经说过：‘如果只有柠檬，那就做一杯柠檬汁。’”各位女士，这真是一个伟大的教育家的做法。但是很多人不懂得这个道理。如果他们发现命运只给他们一个柠檬，他们会自暴自弃地说：“这下我完了！这就是命，我没有任何机会。”然后，他们开始诅咒这个世界不公，并且沉溺在自怜之中。而聪明人的做法是不一样的，如果他们发现命运只给他们留下一个柠檬，他们会说：“从这件不幸的事情中我可以学到什么呢？我怎样才能改变当前的现状，把这个柠檬做成一杯可口的柠檬汁呢？”著名的心理学家阿德勒花了毕生的精力研究人类未曾开发的潜能之后，认为人类最奇妙的特性之一，就是能够把“负面改变成为正面的力量”。在下面的事例中，瑟玛·汤普森女士就是这样做的。
也正因为这样，她变得积极而快乐。在战争期间，瑟玛·汤普森的丈夫被派往加州莫嘉佛沙漠附近的陆军训练营。为了能够和丈夫在一起，汤普森女士也搬到了那里。但是到那没有几天，她就开始诅咒这个地方。的确，这里的自然环境非常艰苦，白天的温度高达52摄氏度，住在小屋里面简直热得要死。
而且这里的风非常大，所有吃的东西和呼吸的空气中全是沙子。更为糟糕的是，这里的人都不会讲英语，当丈夫出去训练的时候，她只能一个人待在小屋里面，寂寞得要死。
在这里住了一个月之后，汤普森女士感觉自己再也住不下去了。如果再住在这里，自己非疯掉不可。于是她给自己的父母写信，告诉他们自己决定离开这里。
一个星期之后，她收到了父亲的来信。在信中，父亲没有给她提出任何意见，只是写了一句话：“两个人从监狱的栏杆向外望，一个人只看见满眼的烂泥，而另一个人却看到了满天的星斗。”汤普森女士把这句话读了一遍又一遍，觉得非常惭愧。于是她下定决心，一定要留在这里，并且找出这里的“满天星斗”。
在以后的日子里，她不再抱怨这里的糟糕天气，也不去想那些恼人的事。她试着和当地人进行交流，并且开始培养自己的兴趣爱好。慢慢地，她在这里结交了很多朋友，经常有人陪她一起聊天，并且送给她一些礼物。她还会和丈夫一起去看日落，或者去寻找遗落在沙漠中的贝壳——在300万年前，这里曾经是一片汪洋大海。
后来，她觉得在这里她有很多时间，如果什么也不做就浪费了。以前，她曾经有写一本小说的梦想，但是一直没有时间。从此，她开始向自己的梦想迈进了，每天都写上两三千字。一年之后，她的这本书出版了，并且非常畅销。慢慢地，她彻底爱上了这里。在随丈夫离开这里的时候，她甚至觉得非常不舍。
各位女士，莫嘉佛沙漠的气候并没有发生变化，那里的人也没有发生变化，但是汤普森女士为什么会喜欢上那里呢？这是因为她改变了自己的态度。她不再抱怨，也不再用一种消极的方式来看待那里，而是把那些负面的东西全部变成了正面的能量。因此，她觉得那里可爱起来，那里的居民也可爱起来。
我通过对那些名人的研究发现，他们之中的很多人都是因为把那些消极情绪转化成了积极情绪，最后获得了完美的人生。例如林肯出生在贫穷的家庭，正是因为生活的窘迫，他才发奋图强，最后成为了一个伟大的人物。而柴可夫斯基的婚姻是非常悲惨的，但是他把这些痛苦投射到音乐之中，最后谱写了伟大的乐章。这样的例子还有很多很多。所以，各位女士，当遇到困难的时候，不要自暴自弃，也不要抱怨命运的不公，而是改变自己的态度，把那些消极情绪转变成积极情绪。这样，你才能迅速地成熟起来，并且得到更多的快乐！
付出比索取更快乐
只有那些懂得付出的人，才能够体验到施舍的快乐！如果你要想获得快乐，就不要总是想着让别人感恩，你只要享受施惠于人的快乐就可以了。
各位女士，我的朋友詹姆士先生发现了一个很大的秘密，那就是付出比索取更能获得快乐。詹姆士先生是一位知名的心理学家，他曾经做过这样一个实验：他把自己的学生分成两组，每个人都分给十美元。然后他告诉第一组的人：这十美元可以随意花，但是所买的东西不能留给自己，而是要用来帮助别人。第二组的人则非常“幸运”，他们可以随意花费这十美元，只要自己高兴就好。等两组人把手里的钱花光之后，詹姆士询问他们当时的心情，结果这些人的心情都非常好。但是等到了第三天，当詹姆士先生再次询问他们的时候，那些花钱给自己买东西的人已经没什么可高兴的了。但是第一组的人仍觉得心情很好，他们为自己能够帮助别人而感到快乐！
亚里士多德曾经说过：“聪明的人，会把帮助别人当作自己最大的快乐！”这句话说得非常正确，只有那些懂得付出的人，才能够体会到施舍的快乐！我小的时候，家里非常穷，经常债台高筑。但是尽管如此，我的父母每天都会想办法给孤儿院送点钱，在邻居和朋友需要救济的时候也会尽力帮助他们。父母经常告诉我，帮助别人能够给自己带来快乐，这是任何东西都换不来的。后来，我参加工作之后，有着不错的收入。每年圣诞节的时候，我都会给父母寄一张高额的支票，让他们买些奢华的东西。但是我的父母从来没有买过，他们把这些钱全都送给了镇上那些可怜的女人以及孩子。对他们来说，能够帮助别人才是最快乐的事情。
各位女士，帮助别人所能带来的快乐是能够“发酵”的，让你长时间保留这种快乐！试想一下，如果你买了一件期待已久的衣服，刚开始一定会感到很快乐，但是时间一长，新鲜感一过，你就不会再感到快乐了。但帮助他人却是不一样的，你可以把这种感觉存在心底，时不时地翻出来让自己“满足”一番。所以，各位女士，如果你们想生活得更快乐，就要多多帮助别人。
不过，值得说明的是，在帮助别人的时候千万不要总想着别人报答你。如果总是这样想，不仅不能获得快乐，还会给自己带来很多怨恨，这就得不偿失了。记得在两年前，我在纽约市遇到一位钢铁公司的老板，他就为这样的事而心怀怨恨。他给手下的员工每人多发了1000美元的年终奖——这在当时可不是一个小数目。然而让他生气的是，他的这些员工竟然没有一个人感谢他。这让他非常气愤，甚至这件事已经过去了两个月，他仍然常常提起，大骂手下人不明事理，没有感恩之心。
其实这位钢铁公司的老板这样做是不对的。一位哲学家曾经说过，人的天性是容易忘记对别人的恩惠的。所以，各位女士，如果你要想获得快乐，就不要总是想着让别人感恩，你只要享受施惠于人的快乐就可以了。
下面让我们来看看我的朋友奥拉女士的例子吧。正是因为施惠于人不求回报，她不仅收获了快乐，还给自己的子女上了重要的一课。
奥拉女士是一家医院的护士。她对待病人非常热情，总是尽自己最大的努力去照顾他们。很多病人都赞扬她说：“奥拉真是一个天下少有的好人。”上个月，医院里来了一位身患重病的老人。这位老人没有子女，也没有钱，完全靠社会救济生活。
正因为这样，医院里的护士都不愿意照顾他。但是奥拉女士却不一样，她经常嘘寒问暖，照顾得这位老人无微不至。大概过了五个多月的时间，这位老人终于完全康复了。看着老人一天天好起来，奥拉女士从心眼里为他高兴。
老人完全康复之后，奥拉女士给了他一些钱，有时候还邀请他到家里吃饭。开始的时候，奥拉女士的两个孩子非常反感这位老人，他们其中一个对奥拉说：“妈妈，这个人又老又丑，也不是我们的朋友，你为什么要把他带到家里？他又能够给我们带来什么好处呢？”另一个接着说：“而且他每次吃完饭，连一句感谢的话都没有，实在太不懂礼貌了。”奥拉对她的两个孩子说：“妈妈觉得帮助别人是一件让人快乐的事。每次看到他吃饱了饭高高兴兴的样子，妈妈觉得非常愉快。你们不这样认为吗？”在奥拉女士的教育下，她的两个孩子不再厌烦这个老人，并且养成了乐于助人的习惯。
从上面的事例可以看出，奥拉女士在帮助别人的时候并没有希望得到对方的感谢，也没有希望得到其他的好处。正因为这样，她体会到了施恩别人所带来的快乐！
不要活在别人的眼光里
尽你最大可能去做，然后把你的破伞收起来，让批评你的雨水顺着你的脖子从后面流下去。
在现实生活中，总是有一些情绪化的家伙对我们做一些毫不负责的批评责难，他们尖酸刻薄的语言令我们懊恼、忧虑、烦躁不安。我相信，每位女士都会认为自己是一个有教养、优雅的女性，可面对这些时，你们应该怎么做呢？让自己愤怒、暴躁、歇斯底里吗？当然不可以这样。相信我，别人的批评、责难甚至是侮辱都伤害不到我们，真正能伤害到我们的只是我们自己。
在我的培训班里，有一位女学员叫艾玛。她是一个非常成功的女性，在美国的一个化妆品公司做总裁，这对于一个女性来说是非常难得的了，但是这位众人都非常羡慕的成功女士，却在生活中体会不到一点快乐。为此，她特意向我求助：“卡耐基先生，希望你能帮助我，我真的忍受不了我现在的处境了。我希望自己能做得足够好，事实上我也已经非常努力了，可是还有人在批评、埋怨我。我觉得他们挑剔的眼光在不停地审视着我，对于这些我无能为力了。”通过交谈，我发现艾玛是一个极其敏感的人，她甚至会对别人无意的一句批评焦虑到失眠，她希望一切都能尽善尽美，让所有人都满意，她希望她在所有员工的心中都是一个完美的领导者。为了不再让人责怪自己，艾玛下了很多工夫，但这些却适得其反，弄巧成拙。她常常为了让一个人满意而得罪了另外一个人，接下来又为了取悦这个人而得罪了第三个人，就这样，她发现自己已经陷入别人不满、批评的话语中无法自拔。因为她为了使别人不再批评她，总是想办法让一些人满意而同时又得罪了更多的人。
我能明白艾玛的感受，也很同情她的处境。于是，我想我必须做些什么让这位烦恼的女士摆脱现在的痛苦。我对艾玛说：“我有个问题想问您，您认为罗斯福总统夫人和您比起来哪一个更成功一些？”“您一定在说笑，我和总统夫人可没法比啊！”艾玛惊讶地说，“她在我心目中是最成功的，也是我最崇拜的一位女性了。”我微笑着对她说：“是吗？可在我这里听到的对她的指责与批评跟对她的赞扬称颂相比毫不逊色。因为罗斯福夫人拥有的朋友与拥有的敌人一样多。”艾玛有些不敢相信我说的话，问我：“不会吧，像她这样成功的女性是不应该受到任何批评的。”“可这恰好是真的，我曾经采访过她，问她是如何面对批评的。她回答我说她曾经是一个凡事苛求完美的人，非常害怕别人的批评。有一次，她跑到姨妈那里，把自己的想法告诉了姨妈。姨妈告诉她，不管做什么，只要她认为是对的，就要毫无保留地去做，完全没必要在意别人的说法。从此以后，罗斯福夫人就牢牢地记住了姨妈的话，并把它当成在白宫这些年中的做事原则。”此时，艾玛恍然大悟。她高兴地对我说：“谢谢您，卡耐基先生，我想我明白了。我既然是一个领导，就逃脱不了别人对我的批评与指责。既然这样，与其放在心上闷闷不乐，还不如去接受去习惯它们呢。也只有这样，才能让自己开心快乐起来。”事实上，艾玛真的做到了，她现在已经能享受到成功的快乐了。可是却有很多女性还是像艾玛从前那样，为了别人的批评与责怪耿耿于怀或者马上反击。女士们，你们必须明白，你们的种种表现都说明了一点，那就是你们已经被“批评之剑”所伤害了。你之所以那么在乎那个人的批评，是怕周围的人也像他那样看你。但事实上，一般人根本不会那样注意你，大多数人则更愿意关心自己的一日三餐、吃饱穿暖。也就是说，即使别人骂你多么难听的话，在意的也只有你们两个。其他人顶多把这当作茶余饭后的话题拿来闲聊，过不了多久又会有新的话题了。最后一直耿耿于怀的只是你自己。事实上，有时候连说你的那个人也不会对他说过什么有太久的回忆。所以，往往整件事到头来只有你自己记忆最深刻。
最后，我必须强调一下，我希望大家能正确客观地看待批评，而不是置之不理。如果是善意的批评，我希望女士们能更好地去接受并改进；如果是毫无意义的批评与责难，那我们大可不必放在心上。
一颗心的容量是有限的，懊恼与愤怒放得太多了，快乐又怎么会进得来呢。
好心态可以带来好福气
一个人的心态对他的成长以及对他今后的人生事业的发展，都有或多或少的影响，甚至决定了他的一生，决定了他的命运。
著名的社会心理学家理查德·怀特曼先生曾说过：“幸运不是魔法，也不是上帝赐予的礼物。幸运与否，是由你的思想和行为指向决定的。”同时，他还认为概率的因素约占了10%，其余90%的幸运因素均取决于自身。而这个自身指的就是我们自身的心态，好的心态可以为你带来福气，不好的心态可以让你错失良机。我从前的邻居威尔斯姐妹便验证了这个道理。
她们是一对双胞胎，姐姐叫赫敏，妹妹叫露易丝。在她们小时候，父母对待她们一直是一视同仁的，从不偏爱任何一个，然而随着年龄的增长，情况发生了变化。
姐姐赫敏，心态消极、悲观。而妹妹露易则乐观、积极，想到什么就去做什么。坦白地说，赫敏要比妹妹聪明、稳重得多，可是她却总得不到父母的喜爱。威尔斯夫妇感情特别好，不过他们也是一对正常的夫妇，偶尔也会吵架。每到这个时候，赫敏都会站出来批评、指责有过错的一方。而露易丝则是想办法逗父母开心，化解矛盾。虽然赫敏也很关心父母，给父母带一些小礼物，但是父母心中始终只惦记着妹妹露易丝。到最后，威尔斯夫妇在他们的遗嘱中写明要把三分之二的财产都留给妹妹露易丝，而只给赫敏三分之一。
虽然她们姐妹感情特别好，赫敏也并不在乎遗产有多少，但她始终不能理解父母为什么会偏心。
于是，她向我求助，希望我能帮助她摆脱烦恼。听完她的叙述，我便问她：“你为什么不能像你妹妹那样逗你的父母开心呢？家庭之中是不需要那么严肃的。”赫敏情绪有些低落地对我说：“其实，我很想逗他们开心，但我真的做不到。我不爱这个世界，不爱生活。我就是我，根本没办法成为露易丝。”我笑了笑，对她说：“其实这一切都是由你的心态所决定的，你的心态过于消极，没有你妹妹那样好，所以你最后也没有她幸运。”听了我的话，她才恍然大悟。
事实上，我真的很同情赫敏，她没有做错什么。可是，她却没有得到父母的认同。这并不能怪任何人，只能怪赫敏没有一个好的心态，所以她才不像她妹妹那样有福气。
因此，女士们，拥有一个好的心态对于你们来说是相当重要的。那么，怎样改善自己的心态从而使自己变得幸运呢？下面让我们来看看心理学家给我们提出的这些建议，我希望你们能借鉴以下的建议，说不定它们会给你带来意想不到的福气。
首先，让自己积极起来，创造并保持一个强大的“运气关系网”。一般来说，幸运的人要比不幸的人积极得多。好心态的人通常容易与人相处，他们愿意花时间与朋友聊天，参加聚会，喜欢从事与人打交道的工作。这样一来，便大大增强了他们幸运地邂逅某个可能帮助他们的人的可能性。心理学家曾经做过一个有趣的实验：在地上摆上钱，并且安排一位企业家在餐厅里。对生活始终积极的人会一路闲逛，到处乱看，不但捡到了地上的钱，还走进了餐厅，也接受了这位企业家的邀请，品尝了新的饮料，因此也交上朋友。而心态悲观的人则没有看到地上的钱，对于别人的邀请也委婉拒绝了，于是就错过了认识企业家的大好机会。
其次，轻松、从容地面对生活。幸运的人往往生活得淡定、从容，所以他们会经常留意到常人所不注意的机会，然后稳稳当当地把它抓在手里。而心急的人却常常失败，正是因为他们总是心急火燎地刻意寻找机会，其目的性太强、太急躁，所有注意力集中在一点上，却忽略了其他机会。
最后，只记住那些自己做得好的决定。不幸的人的记忆中永远是自己做的蹩脚的决定：在爱情中受伤，在职场中碰壁等。他们不信任别人，他们为无数的决定后悔、后怕，所以他们再也不敢尝试，就这样继续将好好的机会错失。而幸运的人通常都是乐观的，他们的记忆中永远都是自己成功的回忆，他们愿意尝试新的体验，所以就会有新的收获。
苛求完美是一种自我折磨
我们要做的是追求完美这个过程，而非达到完美这个结果。这样我们才能更积极、更有激情地去生活。
在我的周围，我发现很多女士都是完美主义者。她们无论做什么事，总是追求尽善尽美，容不得一点瑕疵。在我看来，这种完美在客观上是不存在的。事物都有两面性，在一方面看是完美，可在另一方面看又并不完美。而女性的这种盲目追求完美的心态，反而使人格僵化，失去了适应多变社会的灵活性。我在培训班里就看到了这样一种“非此即彼”的现象，女士们一遇到什么事情，就用十全十美的标准去衡量，如果不完美，就全盘否定。要么视如珍宝，要么弃若敝屣；要么“捧杀”，要么“棒杀”；要么天堂，要么地狱。她们容不得半点尘埃，总是担心出错，或是觉得自己身体存在重大缺陷、丑陋无比，从而对自己的行为和自信产生怀疑，对未知的事物充满不确定感。
在我的培训班里，有一个叫丽莎的女士。上帝赐予了她许多美好的东西：优雅的气质、光鲜的外表、爱她的丈夫以及一份令人羡慕的工作。对于她来参加我的培训班，我很惊讶。我并不明白这样幸运的女士为什么还会来报一个“如何抗拒忧虑”的课程。当我问她原因时，她苦恼地告诉我：“卡耐基先生，也许我在其他人眼里真的是一个幸运的女人，可事实上，我的确有自己的痛苦。别人觉得我有着迷人的外表，可在我看来为什么我的鼻子不能再高一点呢？长长的卷发为什么不是金色的而是黑色的呢，如果我的个子能再高一英寸那不是会更光芒四射吗？至于说到工作，天啊，那更让我烦躁。我已经努力两年了可却在关键时刻发生了些变故，不然我早已经成为经理了。为什么我的人生中有这么多遗憾呢。我被这些遗憾所困扰，从不觉得自己幸福。上帝啊，为什么不能让我更加完美一些呢？”听完丽莎的回答，我明白了她的症结所在，即她过于追求完美。这样的完美主义者衡量自己的标准往往无可企及，因此注定会获得无情的挫折，沉浸在失败和自我价值无法实现的痛苦悲观情绪之中。
于是，我对丽莎说：“丽莎，你为什么让自己如此痛苦呢，我们的生活注定了并不完美，可正因如此，我们才有动力去积极地追求完美，积极地去生活，如果如你所愿，我们每个人都达到了理想化、完美的极致，那么人生又有什么乐趣可言呢？相信我，丽莎，不要沉浸在失败和缺憾的痛苦之中，好好地去生活。你会找到人生的动力和生活的乐趣的。”第二天，丽莎没有来上课。后来，她给我打电话，告诉我：“卡耐基先生，谢谢你，是你让我重新找回了幸福、快乐。没有您的开导，我想我现在仍然沉浸在缺憾的痛苦中无法自拔。现在我终于明白了，过分地追求完美就是和自己过不去。”我由衷地替丽莎感到高兴，因为她现在已经是个幸福快乐的女人了。或许你可以说，丽莎本身也是如此优秀，可其他女性呢？并不是所有人都有一份令人称赞的工作、优雅的气质、迷人的外表，的确是这样的。可是，我所要说的是，生活给我们的是外表和工作，可我们的心态却决定着我们可以怎样去生活。
我身边有一位相貌平平、身体微胖的家庭主妇，她是我请来帮忙打扫教室的。她每天都很开心地边哼着歌边干活，一些贵妇们问她工作真的这么有趣吗，为什么每天都这样开心？她微笑着回答：“因为我的生活很完美啊。我有三个聪明可爱的孩子，他们都很懂事，成绩也很棒。我的丈夫是一家公司的小职员，但是他赚的钱足够我们一家人生活了。还有，我们结婚已经有很多年了，可他却始终像开始时那么爱我。我必须承认，这很难得了。我始终过着我想要的生活。”贵妇们恍然大悟。我很欣赏这位聪明的夫人，同时也为她的睿智感到高兴。人类所追求的完美，只是人以自我为中心所存在的。
人类认为沙漠应该变成绿洲，这才是世界的完美，可是沙漠真的变成了绿洲，那让仙人掌怎么活？
一朵花开得光鲜照人，我们认为这才是完美，叶落枝黄便是颓败。可花想这样吗？我们所追求的完美只是在我们眼里它是完美的，可换个立场呢？我想并非如此。或者换个角度说，我想一个人已经达到他人生的完美了，那么他生活的意义又是什么呢？或者说，那他所要追求的还存在吗？这样生存下去的动力还有吗？所以，我要说的是，女士们，我们要做的是追求完美这个过程，而非达到完美这个结果。这样我们才能更积极更有激情地去生活。
女人，别让贪婪毁了生活
人要有适度的、可以满足自身基本利益的欲望，但不可无节制；如果过分纵欲而毫无节制，那必将是作茧自缚，人一旦掉进贪婪的陷阱，就如坠入万丈深渊，万劫不复。
贪婪是指一个人永远不满足，对其所知道的一切事物都充满了强烈的占有欲望。贪婪的人们通常对金钱与权力有着执着的偏好。这些人心中的欲望，像是被挑逗的见到红斗篷的斗牛一样，总是跃跃欲试。即使他们已经得到了很多东西，却仍不满足。直到他们得到了一切物质上的满足，却又看到别人的家庭似乎很圆满，或是别人比自己过得更开心，于是，又开始筹划得到幸福快乐这些软性的东西，殊不知软性的东西都是内在的，根本不受权力与金钱所掌控。
在我的培训班里有很多富有的女士，可她们并不快乐。为什么呢？因为她们总是觉得自己还不够富有，她们觉得自己的首饰与珠宝完全可以再多一些，貂皮的款式也不应只有那么几种，自己的丈夫只有那么几栋别墅，她们甚至想为什么纽约城不是她们的。这便是贪婪的最好表现。一旦人们把这些物质上的东西视为自己的精神支柱，一旦得不到满足，整个精神圣殿都会崩溃。
前几天，有一位“贵妇”从麦城的一家旅馆顶楼跳了下去。警察竭尽全力也没能把她解救下来，只是从她的房间里找到一封遗书。现在，我把遗书的内容转述给大家：我已经没有勇气再活下去了，因为我体会不到生命中的一点快乐。上帝把我创造得这样美丽这样完美，却为什么不让我得到我应该得到的东西呢？我的丈夫是个商人，结婚前大家都觉得他很富有，可是结婚后我发现他并不能完全满足我的要求。难道他不清楚，一个漂亮的女人本就该得到无数的珠宝来陪衬。我渴望那些珠宝，可他并不给我。每当我经过商场的橱窗时，我的眼睛都会被那些漂亮名贵的貂皮大衣所吸引。虽然我已经有很多件了，但是那些已经是去年的款式了，难道我不应该再买几件吗？那个吝啬鬼居然说我贪婪！已经没有人可以理解我的痛苦了，没人会清楚一个漂亮的女人都遭遇了什么。我的愿望始终无法实现，生活对于我来说简直是一种折磨。现在，我已经没有选择了。只有结束我的生命，才能结束我的痛苦。或许，在天堂中我会得到我的幸福。
这是遗书的全部内容。或许，她应该再加上一句话：为什么让我陷入贪婪的沼泽中无法自拔。贪婪导致忧郁，忧郁导致绝望，绝望导致死亡。这就是她走向死亡的全部过程。贪婪的人们无时无刻不被欲望所牵引着，他们如迷途的羔羊，毫无辨别之力。又如欲望的奴隶，在欲望的督促下忙忙碌碌，一刻不得喘息。我不知道女士们如何看待这个问题，我对贪婪的女人始终抱有一种同情的心态。她们失去了快乐的权利，被欲望所束缚，毫无自由可言。而这种欲望可能是物质上的也可能是精神上的。
如我的这位朋友，正被此所困扰：她叫罗拉，我们相识已经很多年了。她告诉我，她的生活实在不尽如人意，毫无快乐可言。我问她为了什么事情而烦恼，她说，她的丈夫毫无上进心，她并不渴望什么奢侈富贵的生活，但是她希望自己的丈夫能出人头地，在事业上有更好的发展。同时，她说她的孩子也很不争气，每次考试的成绩都不能符合她的要求。于是，我问她：“你的丈夫现在做到了什么职位？”罗拉回答我说：“他现在是一个部门的主管了。”我问道：“那你还有什么不满意的呢？”罗拉回答：“难道这就足够了吗？以他的实力完全可以胜任经理的，可他却不愿意去尝试，也不愿为此努力。”我想了想说：“罗拉，我知道你为什么不快乐了，因为你有一颗贪婪的心。”她听到之后很不高兴地说：“请不要这么轻率地下结论好吗？你知道的，我和我的丈夫已经结婚十几年了，如今还是住在当初那栋老房子里。我们的家具这么多年都没换过，没有一件东西是值钱的。可我从不抱怨这些，过着粗茶淡饭的生活，为什么要说我贪婪呢？”我回答她：“虽然你在物质上并不追求，但是你对荣誉、地位、虚荣的渴望确实可以算贪婪了。”罗拉恍然大悟，因为我已经说到了她的症结。
人要想快乐，除了物质上要有满足之外，思想上也要有一种放弃的精神。只有两者兼有的情况下，人才有所依托，才会快乐。不然，只有物质，思想上会空虚；只有思想，人会饿死。不要被那些无谓的欲望虚荣所迷惑，贪婪对于我们犹如潘多拉的盒子，是一切厄运的开始，它会侵蚀你全部的快乐与幸福。一个贫穷者可能会缺少很多东西，可是一个贪婪者却什么都缺。女士们，请不要再去关注职位的升迁、银行的存款、名贵的珠宝、漂亮的衣服。因为你想得到的实在是太多了，可人生这条船能承载的并不多，装得太满必定会搁浅。
懂得满足，才会幸福
耶稣说过，天堂就在你心中。地狱，当然也一样。我们很少想到我们已经拥有的，而总是想到我们所没有的，这正是世界上最大的悲剧，它所造成的痛苦可能比历史上所有的战争和疾病都要多。
在高度文明的社会里，我们已不单单满足于吃饱、穿暖等问题。正如严肃的律师、富有的商人等，他们整日穿梭于各种繁忙的办公场所，所拥有的名望与财富无可计数，但却一刻不停地追逐于名利场之中，不满于自己的现状。
我曾在一篇文摘中看到有一个富商有99只羊，却仍整天愁眉苦脸，他在痛苦为什么自己没有第100只羊呢。是啊，我们为什么怅然若失？为什么不为自己的99只羊庆幸，却为1只羊而愁眉苦脸呢？
女士们，让我们去换个角度想想，或许你没有傲人的身材、光滑的皮肤，但是你有一个爱你的丈夫；或许你没有过人的财富、绝顶的智慧，但你有光芒万丈的青春、无可限量的前程；或许你没有一个完整的家庭、父母的关爱，但你未来还会有依赖牵挂你的孩子。这就是生活，上帝是公平的，它给予的是爱而不是施舍，它会眷顾我们每一个人。因此，你觉得自己不幸，不是你得到的太少，而是你看到的太少。你以为拥有的只是一棵小草，其实不妨回头看一看，或许那已经是一棵参天大树了。
我有一个朋友叫约翰，在出海打鱼的时候遇到了海啸，迷失在大西洋里，和他的同伴在救生筏上漂流了二十几天。在濒临绝望时，他学到了人生中最重要的一课，那就是：当我们有足够新鲜的水喝时，有足够的食物可以吃的话，就不要再抱怨任何事情了。可以想象，没有人会在那个时候，还在抱怨为什么是水而不是饮料，为什么是面包而不是汉堡。人就是这样，满足只存在于相对的情况下，而不是绝对的情况下。只有在濒临绝望的时候欲望才会被压缩到最小。在生死面前，如果可以选择，我们都会放弃一切只为活下来。所以请忙碌的人们暂时放慢你们的脚步，看看道路两旁的梧桐树和院子里的玫瑰是否已经生机盎然了。如果你花80%的精力在工作上，那么不妨分出20%来好好享受你的人生。
我有一个朋友，我很庆幸她在中年之际已经明白了这个道理，而不用在步履蹒跚时才开始后悔自己错过了人生中最美好的一部分。下面的事情就是她告诉我的：“我的生活一直很忙乱。我在城市中心开办了一个写作学校，我还在农场里教授大家音乐课，我参加各种舞会、打猎、玩高尔夫等活动，我甚至抽不出一点时间去打理我的花圃和院子里的杂草。直到有一天早上，我的身体在经历了漫长的超负荷之后终于支撑不住了，我因心脏病发作而住进了医院。当医生告诉我我需要在床上静养一年的时候，我简直快要崩溃了，我觉得那样的话我会成为一个废人。为什么我会这么倒霉呢？我又哭又闹，心里充满了抗拒与委屈，我甚至觉得上帝不公平。可我终究没办法，最后还得安静地躺在床上。后来，我的邻居耶鲁先生来看望我，他对我说：‘如果躺在床上一年是个悲剧，那么死亡又算什么呢？你真的觉得你一无所有了吗？我看并不是这样，你现在拥有了更多的时间去思考你的人生，去看一些从前没有来得及看的书籍，去欣赏、关心你身边的人。’我平静下来了，开始重新回味他的话，陷入了沉思之中。于是我决定只想那些我可以赖以生活的快乐而健康的事情。每天清早，我就强迫自己想一些我应该感激的事情：我没有什么伤心的事情，我有一个可爱的儿子，我的眼睛看得见，耳朵也听得到，我有很多朋友和爱我的家人，我可以看好多喜欢的书，去听好听的音乐，和朋友们聊天，吃着家人为我准备的好吃的……从那一刻开始，我发现我所拥有的真是太多了，我是幸福的。那是我在亚利桑那州度过的最有价值，也是最开心的一年。直到现在，每每回忆起我在床上静养的那一年，我会暗自庆幸，如果在死前才学会怎样生活，那人生岂不是有太多的遗憾？现在，我的生活多姿多彩，是因为我在那一年改变了自己对人生的态度，改变了那种匆匆而过、来不及看清眼前风景的心态。”感激上帝赐予我们阳光、食物和水，让我们不再饥饿，不再寒冷，健康地生活在这个像童话一样的世界里；感谢上帝赐予我们生命，让我们领会到人生的真谛，不再茫然徘徊于思想的边缘；感谢上帝赐予我们希望，让我们有勇气把黑夜当作抵达黎明的必经通道，不必在黑暗中怅然若失，迷失前路；感谢上帝所赐予我们的这一切恩惠。女士们，请盘算一下你所得到的所有恩惠，你会发现自己是如此的幸福。不论是爱情还是财富，都是基于自己的努力换来的，不要一味地去索取，不要去抱怨，请珍惜你所拥有的一切，因为那或许正是别人所没有的。
高情商的女人一辈子好命
对于女人来说，高情商显得尤为重要。无论在家庭中或职场上，女人们都会与人有密切的互动，彼此间不协调、有争执是难免的。但幸福的女人懂得让行为控制情绪，而不是让情绪来控制行为。
有一天，我的培训班里来了一位苦恼的女士。她希望我能帮她摆脱痛苦。她对我说：“卡耐基先生，我真的是太痛苦了，我时常暴躁得发狂，动不动就因为一些小事发脾气，不管在什么场合我都控制不了我自己的情绪。为此，我没有朋友，他们觉得我是个怪胎，完全无法接近。也没有男士追求我，难道我不漂亮吗，没有魅力吗？天哪，我该怎么办呢？”和上面这位女士一样，相信有很多女性都摆脱不了自己的情绪化。曾有人说过，女人天生就是种情绪化的动物。虽然这句话说得有点偏颇，但是女性确实是容易冲动的，她们会毫无征兆地发作，不分任何场合任何时间。这样做会带来怎样糟糕的后果可想而知，因为一个女人不管多么漂亮、多么有魅力，但只要处于暴躁、喜怒无常的境地，就会把自己变成一只刺猬，随时准备进攻，绝不留情地去伤害每一个人。这样一来，还会有谁愿意靠近她呢？
我希望所有的女士们都能明白，在生活当中，不管是爱情还是事业，控制好自己的情绪都是相当重要的。否则，会让别人痛苦，也会令自己痛苦，正如下面的玛雅一样，她差点因为自己的情绪化而输掉了事业。
玛雅是一家广告公司的高级职员，她的能力是众所周知的，无论是创意还是文字都是一流的。平时玛雅热情直率，活泼开朗，大家都很喜欢她。但是她的直率通常都是不加掩饰的，这点使她在关键问题上就会吃亏，也是职场上的大忌。
前几天，公司提升了一位无论是业绩还是创作上都不如她的女同事。玛雅很生气，心想着平时上司处处照顾她也就算了，关键时候怎么还这样无所顾忌，她的能力根本没有自己高，凭什么受她的管制呢？于是，玛雅义愤填膺地跑进上司的办公室里找上司理论。可是上司只是说了一些冠冕堂皇的理由，就把玛雅打发走了。从那以后，同事们也都开始冷落并孤立玛雅，上司也不再重用她了。玛雅心里很难受、很委屈。
其实，玛雅的情绪化犯了人生的大忌。如果她遇事能冷静地思索一会儿或者站在对方的立场上想一想，就完全可以避免这次争执，更不会让自己陷入窘迫的人际关系中。由此可见，学会控制自己的情绪是一件多么重要的事情。
对于一些女性而言，常有一些坏情绪让她们焦虑、愤怒、困惑，甚至产生失控感，这时该怎么做呢？不妨想想其他美好的事情，就可以分散自己对某事的注意力了，也有利于疏导你的不良情绪。或者，你也可以去痛痛快快地大哭一场，这也是释放不良情绪的好办法。不要觉得哭泣很丢人，没有人会因为女人痛哭就觉得她不可爱了，眼泪是上帝赐予女性的特权。
除此之外，我们还要懂得与他人交流，多了解对方的感受，多参加一些社交活动，提升自己的沟通能力，不要把自己封闭起来，毕竟每个人都不是孤军作战的。我们需要朋友，需要爱人，需要融入这个社会之中去。当我们有负面情绪时，不要忘记我们身处的环境和身边的人和毫无顾忌地发泄自己的情绪会带来什么后果。这样想想，你就会有意识地去控制自己了。
或许，你觉得控制自己的情绪非常困难，如同亚里士多德所言：“任何人都会生气，这没什么难的，但要能适时适所、以适当方式对适当的对象恰如其分地生气可就难上加难。”但我们却必须做到，因为控制住自己的情绪，是拥有女性魅力的首要条件。如果女士们动不动就暴怒、咆哮、大声叫骂……那么，别人只会把你看成一个低俗、没有教养的女人。
女士们，生活有它自己的风景，正视我们内心的感受。人的一生那么长，不会一路都是风景旖旎的。当遇到狂风暴雨时，希望我们能用自己的控制力摆脱困境，逃离险阻。相信我，掌控住自己的情绪，你就掌握住了命运的主动权。