序

科学研究表明，人类是唯一能够接受暗示的动物。人人都可以接受不同程度的心理暗示。在20世纪之前，德国先后有近100名勇士单独进行过横渡大西洋的冒险，结果无一例外都葬身大海。后来，有一个德国的精神科医生林德曼博士却创造了奇迹，独自一人成功横渡大西洋。他在后来回忆起这段冒险经历道：“其实大海上的大风大浪并不可怕，最可怕的是你对自己绝望。我在横渡过程中不停地鼓励着自己，我相信自己一定能够成功。我就是用这样的方式战胜了恐慌，最终到达了胜利的彼岸。”林德曼博士采用的这种自我激励的方法就属于心理暗示的范畴。

在我们的日常生活中，心理暗示随处可见。心理暗示可以治病，积极正确的暗示疗法不仅能消除心理障碍，还能医治疾病，让我们达到强身健体的目的；暗示不光有治病的功能，经实验表明，暗示还对记忆力有一定的影响，通过正确的暗示引导，可以挖掘人的记忆潜力；积极的心理暗示还能让自己感到快乐，可以帮助自己在经历困境时摆脱逆境，战胜困难。但长期消极的心理暗示则会对自身和他人产生不良的影响。经研究表明，长期生活在消极的心理暗示下，极易使人的情绪产生波动，甚至出现患病的状态。而对于缺乏辨别能力的儿童来讲，消极的心理暗示很容易影响到其一生的发展；因此，大人的一言一行对儿童的成长都起着限制或促进的作用。现代医学认为，长期处于消极心理暗示下的人，健康状况极易出现问题，长期的焦虑易使人患上癌症、心理问题等疾病。所以说，暗示是一把双刃剑，用好了可以让自己收获幸福，用不好则会让自己抱憾终生。

综上所述，心理暗示的作用是巨大的。人本来就是一种情绪极易波动的动物，人生难免受到情绪的控制，所以我们要学会善于控制自己的情绪，要多给自己一些积极的心理暗示，让我们走向更美好，更幸福的生活。

李世强2014年1月