前言

现实生活中，相信在很多人的眼中，心理咨询师都很神秘，因为他们似乎有看穿一切的本事。近几年，心理学也成为一个热门专业，在众多领域中，懂得一些心理学知识的人往往拥有更多竞争的砝码。的确，我们不得不承认的是，心理学能帮助我们了解自己、了解他人、了解很多社会心理现象，也能帮助我们解决很多心理问题，从而能更好地指导我们未来的生活和工作。

事实上，在我们生活和工作的周围，人们或多或少都会接触到一些心理学现象，比如，为什么我们的周围有那么多反常的行为和人？为什么有人喜欢抢着埋单？为什么一些好学生却总是考砸了？为什么有些成年人睡觉还怕黑？……人们为什么会有这样那样的情绪？它们是从哪里来的？为什么有些人总是整天怨天尤人，有些人总是苦大仇深？他们的身上到底发生了什么？

对于这些问题，你或许会感到迷惑，你也无法探究其根源，这是因为你对心理学没有一个全面系统的认识和了解，但如果你能了解并学习心理学，对于这些普通常见的行为，你就可以轻松探究出其背后隐藏的心理秘密。正如德国著名心理学家约翰·弗里德里希·赫尔巴特所说：“每个人都应该了解心理学基础，因为人类活动的全部可能性概要均在心理学中由因到果地陈述了。”

当然，任何知识都必须要运用到实践中才能产生效用，心理学知识同样如此。在掌握了心理学的理论知识后，我们还应该将之运用到具体的生活中。其实，心理学知识不仅可以帮助我们调节自我、释放压力、获得激励，还能帮助我们解决很多现实生活中的问题，比如，亲子教育、经营婚姻等，但前提是我们要熟悉、掌握一些基本的心理学方法，这样在各个场合下，我们都能掌握他人的心理动态，然后对症下药，才能让我们说对的话、做对的事，然后达到我们的目的。

可以说，本书就是一本心理学理论的集合，书中有很多阐述各个理论的鲜活的案例，涉及心理自修、幸福探秘、心理暗示、战胜困境、巩固信念、激励自己、美化心灵、看轻得失、善于交际、经营家庭等方面，从而让每一个读者都能获得心灵的启迪。如果你能每天读一点点，你就一定能找到前进的航标，从而最终提升自己、激发潜能。

编著者2013年4月