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坚韧，是一种优秀的心理素质，它能使女人笑对生活中的坎坷与挫折，在变幻莫测的命运之前气定神闲。坚韧的意志来自强大的内心，因为有了坚韧，柔弱如蒲草的女人无论遭遇怎样的逆境与磨难，都能保持优雅的风度与气质。
人的一生，不可能一帆风顺。身为女人，似乎注定要遭遇更多的磨难与困境，所以才有人感叹：“做人难，做女人更难。”的确，性别的歧视、社会的偏见、家庭与事业的矛盾，令柔弱的女人时时生活在挣扎与纠结之中。该怎么办？就此收起翱翔的翅膀，从此躲在男人的庇护之下，做一棵盘树的藤萝吗？不！女人应该拥有自己的精彩人生，而不要将希望寄托在男人或者儿女的身上。所以，女人应该要学会自我激励，并通过学习来激发内心坚强的毅力、培养自身坚韧的性格，做一只展翅的雄鹰，自由翱翔在生活的蓝天。
自古以来，外表柔弱、内心坚韧的女子比比皆是：从小命运多舛的简·爱，在遭遇到种种不公平的待遇之后，依然坚守着自己的信念与理想，最终收获了爱情、主宰了自己的命运；出身青楼的董竹君先是凭着自己的机智跳出火坑，之后因为反抗丈夫的封建家长制思想而与其离婚。离婚后她一个人带着四个女儿艰难生活，最后靠白手起家，创办了鼎鼎有名的旧上海锦江饭店；《乱世佳人》中的斯嘉丽面对爱人的离去、被战火焚烧的家园，却依然坚定地相信“明天又是新的一天”……历史的长河留下了多少激励人心的动人故事，女人，当你觉得生活的重担令你无法承受时，不如静下心来，翻一翻史书、读一读文学，你会重拾勇气、重获信心，重新迎接生活的挑战！
英子考了三年大学，都名落孙山。老师劝她不要再复读了，她问母亲：“我是不是天生愚笨，不适合读书？”母亲擦去她的眼泪，安慰她说：“一块地，假如不适合种麦子，就试着种豆子；假如不适合种豆子，就试着种玉米；假如连玉米也不适合种的话，或许它就适合种瓜果。一块地，总会找到适合它的种子，也总会有收成的。何必非要走考大学一条路呢？你可以尝试别的活法。”
听了母亲的话，英子到城里的服装厂打工，但没多久就被辞退了，原因是裁剪衣服的速度太慢。母亲对英子说：“每个人的手脚都有快慢，你一直在读书，又没经过专业训练，怎能和人家一样快？村里缺少小学老师，你不如就留下来教书吧。”于是英子做了村里小学的语文老师。但由于不知道怎样教孩子们写作文，到了期末时，被校长很客气地请下了台。英子哭着说：“我真笨，连小学生都教不好！”母亲连连摆手说：“你作文都获得过市里的大奖，怎么能说你没有水平？只不过有的人能将肚子里的东西倒出来，有的人倒不出来罢了。既然这样，你不如去应聘聋哑学校的教师吧。”
英子做了聋哑学校的辅导员，用手语和孩子们交流，不善言辞的英子感到了从未有过的轻松与快乐。她热爱自己的工作，凭借自己的努力，多年后英子成为这所聋哑学校的校长。后来她又在全国创办了几家残障学校，还开起了残障人用品连锁店，不仅成为全国有名的残障教育专家，还有了数千万的身家。
英子能取得如此的成就，完全在于母亲从不放弃的鼓励。母亲那关于“一块地”的言论是那么简单、朴实，却又充满了激励人心的力量。女人在身处逆境时，更需要这样有力量的激励，支持自己有勇气面对困难、坚持不懈。所以身陷困境时要善于向身边的人寻求慰藉与鼓励，假如身边的人无法给你慰藉与鼓励，那就从书籍中去寻找激励与勇气，学会自己变得坚强。
女人的气质来源于内心，一个自强、自立，有着坚定的信念与目标的女人，因为自信而散发出迷人的光芒。她清楚地明白自己需要的是什么：假如是一粒草籽，她就决定做一株不向命运低头的小草，而绝不羡慕云杉的高耸入云；假如是一只麻雀，她就决定做一只快乐飞翔的小鸟，而绝不嫉妒翱翔天际的雄鹰。
气质女人是掌控自己命运的舵手，她将命运之舟驶向她想要去的地方——决定航线的是她，发号施令的也是她。或许自己挑选的道路崎岖难行，但她绝不随波逐流。也许这一路是孤独的、是寂寞的，但她却坚守着自己的理想与目标，最终笑到最后的是她，笑得最美的也一定是她。
沈冰是中国著名的美女主持之一，但是她被称为“花”而不是“瓶”，因为沈冰始终坚持走自己的路，而不是随波逐流、令人随意摆布的花瓶。
沈冰在2002年主持解说世界杯的节目被称为当年最大的冷门。足球一向被认为是男人的运动，甚至有人叫嚣着：“世界杯，让女人走开！”然而，在一片质疑声中，沈冰坚持了自己的选择。事实证明，足球不仅是男人的，也是女人的，沈冰用自己感性而又真诚的解说征服了观众。
令人印象最深刻的是阿根廷失利的那个晚上，沈冰解说时泪流满面。这真情流露的一幕感动了亿万电视观众，并且赋予了足球全新的内涵：第一次，足球不但拥有男性的阳刚，也有了女性的柔情。
正当大家以为一炮而红的沈冰会接着走体育解说路线时，她却意外地选择了《经济半小时》。“我认为做经济栏目会更好点，毕竟我是学经济出身的。”沈冰淡淡地解释说。2004年，将《经济半小时》节目主持得风生水起的沈冰又突然转入了《新闻会客厅》，这又是一次意外的决定，但沈冰依旧像前两次那样把这次“意外”进行得相当完美。《新闻会客厅》因沈冰的出现而增色不少。
就这样，沈冰一次次地将自己的华丽转身演绎得完美无缺，让人们在记住她美貌的同时也记住了她的自信、独立与坚强。
生活是自己的，随波逐流或许比循着自己开辟的道路前进要容易得多，但甘于平淡、缺乏生活激情的女人永远也做不了生活的强者，演绎不出生活的精彩。这是一个崇尚自由的社会，也是一个彰显个性的时代，作为女人，要勇敢地追求自己的梦想，要有信心与勇气挑战理想，哪怕是一株小草、一只小鸟，也照样活得有滋有味，充满激情与活力。
在世人的眼中，女人一向是生活的弱者，手中的幸福往往是他人的恩赐所得：家庭的幸福，要靠男人的赐予；晚年的幸福，要依赖儿女的孝顺；就连事业的成功，也离不开他人的扶持。其实坐等幸福有时只能落得个望洋兴叹的下场，尤其在这个讲究速度与效率的年代，女人更要学会积极一点、主动一点。因为幸福从来都是掌握在自己的手中，这个世界不会因为你的沉默而给你更多的眷顾，相反，因为退缩和懦弱，你反而会失去原本属于你的东西。
在金庸所塑造的众多女性角色中，赵敏绝对是一个令人印象深刻的角色。这个个性鲜明、敢爱敢恨的女子从不坐等幸福的降临，而是积极主动地争取爱人，最后得到了她想要的幸福。
自从认定张无忌就是她想要的人后，无论之后面临多少的阻挠与困难，赵敏都毫不动摇，哪怕是兄妹反目、父女成仇，赵敏都坚定地追求自己的幸福。相比之下，张无忌反而摇摆不定、犹豫不决：周芷若的体贴、小昭的温柔、殷离的两小无猜，都令他举棋不定、难下决断。而此时，赵敏则表现出了为爱做主、舍我其谁的霸气与坚持：“管它什么元人汉人，我才不在乎呢！你是汉人，我也是汉人，你是蒙古人，我也是蒙古人。你心中想的尽是什么军国大事，什么兴亡盛衰、权势威名，无忌哥哥，我心中想的，可就只有你一个。你是好人也罢，坏人也罢，对我都完全一样。”
这一番表白可谓惊天动地、感人肺腑。终于赵敏用自己的主动与坚持争取到了幸福——张无忌愿意为她画一辈子的眉！
可见，相比默默承受、逆来顺受的女人，命运女神更愿意垂青于勇敢、自主的女性。无论是爱情、生活、事业，一切都要靠自己去争取、去创造，才能更快、更顺利地到达幸福的彼岸。有一句话说得好：蠢人四处寻找幸福，智者在身边播种幸福。幸福就像种子，只有你亲手播种，并时时记得为它浇水、施肥，才能开出艳丽的花朵、结出丰硕的果实。
坐等幸福的女人往往是消极的、被动的、悲观的，对于这样的女人，幸福不但不会主动前来敲门，反而现有的幸福也会悄悄溜走；相反，主动争取幸福的女人是积极的、主动的、乐观的，这样的女人，早早就将幸福握在了手心。所以女人要记住：真正的幸福不是靠别人的恩赐，而是要靠自己的不懈努力才能获取。
翻开报刊、杂志，常常会看到一些令人唏嘘不已的情感故事，情节大多都相似——现代版的陈世美与秦香莲的故事依然在这个时代无数次地重演。对于这些充满着哀怨的女人们，人们“哀其不幸”，但更“怒其不争”：何必要做一根藤，依附在男人的身上？青春和美貌固然是资本，但也是贬值最快的资本，女人应该学会自立、自强，掌握自己的命运，而不是将所有的希望和幸福都寄托在男人的身上。
在现代社会，女人的命运，如果寄托外部环境、依靠外人的力量来实现，那无疑是身为女人的悲哀；梦想贵人相助来改变命运的想法更无异于痴人说梦。优秀的女人明白掌握命运的力量来自于自身，只有努力挖掘自身的价值和潜力，不断完善自身的能力与智慧，才能做生活的强者，主宰自己的命运。
2000年6月，在国内模特界已小有名气的吕燕突然决定到国外发展。当时几乎周围所有的人都反对，因为面对一个一无所知的世界，失败的可能性太大了。但是吕燕心想，巴黎是世界时装之都，在那里，自己说不定能得到更多的机会。于是她力排众议，孤身一人来到了巴黎。
所有的一切都是陌生的，陌生的国家、陌生的城市、陌生的人群、陌生的语言……但是这一切都没让吕燕打退堂鼓，相反，她鼓励自己要尽快适应新的生活。于是，到达巴黎的第一天，她就自己拿着一张时刻表、一张地铁线路图和自己的影集，到各个报刊、杂志与巴黎最著名的记者见面，推荐自己。当时，吕燕一个法文单词都不会说，但是她勇敢地拿着一本《快译通》就开始了她在巴黎的闯荡生涯。吕燕走遍了巴黎的大街小巷，参加了大大小小的面试，为自己寻找机会。
凭着这股勇往直前的精神，吕燕很快引起了巴黎时装界的注意。终于，命运女神眷顾了她：她获得了参加著名时装品牌发布会的表演。不久，吕燕在巴黎时尚圈内名声大振，成为红极一时的国际名模。
吕燕通过自己的努力改写了命运，她是一个勇敢的女人，更是一个智慧的女人。只有勇敢和智慧的女人才懂得做自己命运的主人，并通过坚持不懈的奋斗实现自己的梦想。
其实，在女人的思想中，根本没有所谓的命运女神，如果说有，那也只是自己。一个人的命运是要用一生的时间来完成的，把自己的命运交由他人主宰的女人是最愚蠢也是最可悲的。命运是人生的方向盘，你想让它驶向你所期望的目标，就一定要自己掌控！
世人常将女人比喻成月亮，而男人则是天上的太阳，月亮因为太阳才有了光辉。然而，翻开历史长卷，无数的事实告诉我们：女人的内心，往往拥有超乎想象的坚强与力量，有时候，这力量甚至超越了男人。
女人的坚强和力量来自女人的内心，尤其是在面临苦难与困境时，女人所表现出来的淡定与坚强会使无数男人自惭形秽。在中国首位诺贝尔文学奖得主莫言的作品中，很多都是以女性为主角的，她们在磨难与灾难来临的那一刻表现出的淡定、从容、勇于担当的勇气和不折不挠的坚韧都令人动容，令人永生难忘。谁说女人的名字叫“弱者”？
1141年，康纳德国王的军队包围了巴伐利亚公爵活尔失的温斯堡。这次围攻长达数月，公爵最后走投无路，只得宣布投降。活尔失与军官们都做好了赴死的准备，但是温斯堡的女人们却没有做好放弃的打算。经过谈判，康纳德国王同意了放女人们一条生路：保证堡内所有女人的安全，并允许她们带走用双手能够拿走的所有珍贵的东西。
投降的那一天到来了，温斯堡的女人们依次走了出来，她们的腰弯得几乎垂到了地上。但是令堡外的人们吃惊的是，她们手中抱着的并不是金银财宝，而是她们的男人。男人强壮沉重的身躯令女人们不堪重负，但是没有一个女人愿意将自己的男人丢下——她们要带走自己的男人，以免他们遭受胜利之师的报复。
这一幕深深地感动了康纳德国王以及他的军队。凝视着这些伟大而坚强的女性，康纳德国王毅然决定与活尔失公爵签订停战协议、维持和平。自那以后，温斯堡改名为韦博图山，在德语中意思为“女人的坚贞”。
这是一个令人感动的故事，感动的原因来自女人内心的坚贞与柔韧，而感动的力量则来自女人那博大而深厚的爱。在四川雅安地震中，儿子上厕所被砸，埋在预制板内，母亲竟然徒手一人将重达一百多斤的预制板挪开，救出了儿子。这位母亲瞬间爆发出的力量令人震惊，而爱也正是这股力量的源泉。或许在和平或安全时期，女人表现出更多的是小鸟依人般的柔弱，但当命运发生逆转之时，女人强大的内心就会喷薄而出，燥发出令人不可思议的强大力量。
生活永远不会一帆风顺，一路走来，总会遭遇无数的荆棘与坎坷。当灾难来临时，是哭着被打败，还是笑着战胜它？聪明的女人当然会作出正确的选择。
一种生活，两种态度，而这两种截然不同的态度也造就了女人截然不同的命运。哭着被打败的女人从此失去自信、失去生命的乐趣，心中充满了自卑和对自己的不信任，她的性格必然也会变得唯唯诺诺，从此屈服于命运的淫威，过着平庸甚至卑微的生活；而笑着战胜苦难的女人则会凭着自己的勇敢与坚韧，挑战生活的每一天。她们如同涅盘的凤凰，在经历血与火的洗礼之后，告别苦难，迎来光明的重生。
1998年7月，在美国纽约第四届世界友好运动会上，17岁的中国体操队运动员桑兰在跳马时，不慎摔下，头部着地，颈椎神经严重受损，从此瘫痪了。
曾经桑兰是世界上翻跟头翻得最好的女孩，曾获得过全国跳马冠军，她的梦想是冲击奥运会冠军。但是短短的几秒钟时间，改变了这个女孩的一生。当一开始知道自己可能一辈子也站不起来时，桑兰也曾经痛不欲生，认为整个世界都毁灭了。但是后来，桑兰不断告诉自己：既然事实已经无法改变，就要坚强面对。她坦然接受了命运的挑战，努力使自己成为一名永远微笑的“阳光天使”。她坚信，只要坚持、不放弃，就一定能够迎来生命的曙光、美好的未来。
如今的桑兰已经在轮椅上度过了十几年的时光，在坚持康复训练的同时，桑兰还在北京大学修读了大学新闻传播专业，并且在“星空卫视”主持了《桑兰2008》体育节目。这个坚强的女孩如一缕阳光照进了无数人的生活，成为激励他们的偶像，带给人们无限的动力。
有人说：快乐只是生命的驿站，而痛苦才是生命的航程。即便如此，女人也要勇敢地用肩膀扛起生活的责任，不要因为担子过重而被压垮。女人的外表可以柔弱，但内心一定要柔韧。在灾难来临时，微笑着面对、勇敢地跨越，才能迎来胜利的曙光。
生活不相信眼泪，生活也不同情弱者。有时你即便哭干了泪、伤透了心，也无法解决问题，只能换来别人的轻视与唾弃。相反，面对命运的“魔鬼”，假如你能坚强地面对、勇敢地挑战，就一定能够打败它，因为这世上的恶人都是欺软怕硬的“纸老虎”，灾难也不例外。
有人说，这世上只有两种女人。一种是天生幸福的女人：生来就有百依百顺的父母，长大后有呵护备至的男友，结婚后又被老公当做手心里的宝；还有一种是坚强的女人：因为没有人给她幸福，所以不得不学会坚强，用自己的双手去争取幸福、创造幸福。
其实天生幸福的女人何其少，不用说出身平凡的女人，就算是衔着金汤匙出生的女人也无可避免地会遇到人生的种种磨难与不幸。内心的强大才是女人最坚强的后盾，女人要做自己的靠山，才能掌控命运、把握幸福。聪明的女人将磨难当做生命馈赠的财富，令自己不断成熟、不断坚强，只有这样才能做自己生命的主人，才能领悟生活的真谛，才能幸福而又优雅地活着。
玛利亚尼·玻尔的丈夫是美国《华尔街日报》的记者，当他在巴基斯坦被绑架时，玛利亚尼·玻尔已经身怀六甲。然而当她出现在CNN电视台直播镜头前，向绑架者请求他们放过她丈夫的时候，她的眼里竟然没有一滴泪水。
“为什么你不哭？”有人这样问。
“眼泪不正是绑架者们想看到的吗？”玛利亚尼·玻尔回答，接着她对着绑匪说，“如果有人能救他的命，那就是我。请你们和我联系。我随时奉陪。”
因怀孕而显得臃肿笨拙的外表下面是一颗坚强的心，这就是玛利亚尼当时留给人们最深刻的印象。当她的丈夫被绑匪砍下头颅、身体被卸成10块时，人们更见识到了这个女人的坚强：丈夫的遗体被发现的那一天，玛利亚尼经过7个小时的阵痛，生下了儿子亚当。
丈夫去世后，玛利亚尼并没有从政府那里得到合理的补偿，但是玛利亚尼却没有被击垮，而是决定写一本书。“我必须这样做。虽然我知道如果我这样做的话就必须先回到地狱，从那里爬出来。”她这样说。《一颗勇敢的心》畅销了，出版后几周的时间，版权费就已经卖出了六位数。
“你为什么没有痛苦？”总统布什曾经这样问玛利亚尼。玛利亚尼回答：“如果我让痛苦占了上风，我就会失去灵魂，如果我失去灵魂，我就会失去玻尔。丹尼总是对我说，‘不管发生什么事，有一件东西不能丢的就是微笑。’这就是我在那些艰难时刻从未忘记的话。”
玛利亚尼的生活依旧在继续，她说她也许会继续在电台工作，并且继续拍她的纪录片。但有一件事她是不会做的———职业寡妇。“不管发生什么事，有一件东西不能丢的就是微笑。”这句话是她心灵的支柱，也是她不断变得坚强的原因。每个女人都应该记住这句话，将不幸当做心灵的磨炼，令自己的内心变得更加强大。正如人们所说：“厄运，是最好的老师。”笑着面对生活的种种困难，这是锻炼自己最好的机会。当你的内心变得强韧而又坚毅时，幸福也就悄然而至了。
很多时候，女人的不幸不在于没有梦想，而在于没有坚持梦想的毅力与勇气。幸福是一朵花，要经过坚持不懈地浇灌与呵护才能绽放。而很多女人在一时的失败与挫折面前丢弃了勇气、放弃了梦想，最终使得幸福与自己擦肩而过。
一切意志的较量莫过于坚持的较量，意志坚定、内心强韧的女人绝不会因为一时的逆境而放弃追求幸福的权利。生活就像一场马拉松赛跑，谁能坚持熬过体能的极限，谁就能获得最后的胜利。既然有人说“女人追求的极致是幸福”，那么就让坚持的灵魂扣住你的心弦，让一切的挫折与失败在你强大的内心面前不堪一击，相信你终究会获得幸福，梦想就在不远处等着你！
英国女孩夏洛蒂从小就梦想成为一名伟大的作家，但是疼爱她的父亲对她说：“写作这条路太艰难了，你还不如安心教书。”夏洛蒂不放弃，她给当时的桂冠诗人罗伯特·骚塞写信，请教写作的技巧。罗伯特回信说：“文学这条路有很大的风险，你那习惯性的遐想会造成你思绪的混乱，因此这个职业对你并不合适。”
但是夏洛蒂并未就此罢休，她相信自己的才华，并坚持在写作的道路上走下去。30岁时，她用了近一年的时间，写成了一部长篇小说《教师》，和妹妹艾米丽·安妮的《呼啸山庄》《艾格尼丝·格雷》一同寄往出版社。但是出版商接受了她妹妹的两部小说，而夏洛蒂的《教师》却被退回了。
这时，几乎所有的人都认定夏洛蒂没有写作的才能，但是夏洛蒂依然没有退缩，她开始埋头写另一部长篇小说。当出版商看到这部小说时，不由得惊喜万分，通宵审读。这部小说出版后，引起了英国乃至整个世界文坛的轰动，这就是历经百年依然被称为经典的小说《简·爱》。
后来，夏洛蒂还写了许多脍炙人口的佳作，如《雪莉》《维洛特》等，而夏洛蒂本人也被称为世界文坛最杰出的作家之一。
假如没有夏洛蒂的坚持，世界文坛就会少一朵奇葩，人们也不可能欣赏到这些佳篇巨作。夏洛特的坚持成就了她的人生，实现了她的价值。
在人生的道路上，上帝不会因为你是女人而对你格外地偏爱，相反，女人或许会面临更多的挫折与苦难。但这一切都会因为你的坚持、你的勇敢、你的坚强而烟消云散。“干得好不如嫁得好”的思想早已过时了，女人要自立，更要自强。只有自强、自立才能赢得他人的尊重，才能获得极大的成就感与满足感。丢掉什么都可以，唯有信念不可丢。心中有梦，脚下有路，只要选准方向，女人就要勇往直前，要永远相信幸福就在不远处等着你！
无论在什么场合，最引人注目的通常不是那些长得漂亮的女人，而是那些举止言行优雅得体、懂礼仪有教养的女人。她们的一举一动都流露出无限的魅力与风情，显示出女人天生的柔媚与高贵。所以，女人不仅要注重脸蛋的保养，更要注重整体素质的培养。一个举止优雅、仪态万方的女人永远都会魅力无穷。
女人喜欢说话，尤其在人多的场合，犹如一群叽叽喳喳的麻雀，生怕别人不注意自己，更怕别人将自己比了下去。其实，有时候嗓门大除了引起别人的反感之外，没有一点儿好处。相反，保持安静、淡定的女人反而会成为喧闹中的一道风景，令人视线不忍移开。
这是一个喧嚣的世界，安静的女人犹如一朵盛开的莲花，让人眼前一亮，不由惊异于她从容的气度和大气的风范。安静的女人有一种恬淡的韵味，令人不由自主地想靠近，感受她那一份安宁与静谧。安静的女人不张扬、不招摇，更不会哗众取宠，但是她就像一颗掩不住光华的珍珠，在人群中散发着淡淡的光泽。
阿静人如其名，不论在哪里，都是一副安安静静、文文雅雅的模样，从不与人相争，更不与人辩论。母亲曾经以为阿静这样的脾气性格走上社会后会吃亏，然而事实证明，她想错了。
阿静有很多朋友，每一个朋友都将她当做知心人，有了心事向她诉说，有了委屈向她倾诉。阿静有时只是静静地听着，不发一言，其实有时候人们需要的并不是安慰，而是一对倾听的耳朵。
阿静的人缘很好，因为她的心如同她的人一样沉静，没有钩心斗角的心机，也没有家长里短的流言，沉稳平和、安分守己。
阿静姿容寻常，却嫁给了一个身家颇丰的成功商人。丈夫说，他身边曾经围满了莺莺燕燕，但那些女人都是冲着他的家产。当他在嘈杂喧闹的人群中发现了素衣布服、一脸沉静的阿静时，心底那柔软的神经瞬间就颤动了——他知道那就是他今生要寻找的女人。
如今，阿静依然过着安安静静的生活，但是却从来不缺乏幸福。
是的，安静的女人儒雅大方、优雅从容，虽不强势，但一样是生活的强者、命运的主角，这样的女人又怎会缺乏幸福？
作家刘心武在第三次观看了卢浮宫的《蒙娜丽莎》之后，突然对这个有着神秘微笑的女人有了新的感受：“那就是蒙娜丽莎的表情并不一定要概括为微笑，那其实是神圣的沉静。在具有张力与定力的静气里，默默承载人生的跌宕起伏、悲欢聚散、惊险惊喜……无论人生遭遇到什么，不管是预料之中还是情理之外，沉静永远是必备的心理宝藏。”
所以女人，请学着做那一朵人群中安静的睡莲吧，即便不言不语、不声不响，也能让人感受到你心底散发出来的清香，让人不免沉醉、不由痴迷。
最能体现女人姿态之美的应该是女人走路的姿势。翻开古书，那些形容女子美好的走路仪态的形容词数不尽数：娉娉婷婷、婀娜多姿，步生莲花、摇曳生姿，弱柳扶风、款款而行，款步姗姗、舞态生风……每一个词都充满了无限美好的意境，令人不由生出无限向往。
的确，优雅的女人无论何时都十分注意自己的步态，那如莲花般轻轻摇曳的步履，轻盈而又曼妙，无论走到哪里，都是一道靓丽的风景线。“迟迟春日弄轻柔，知是凌波缥缈身；腰肢轻摆，莲步挪移，曲线曼妙。”在古人的笔下，步态轻盈、仪态万方的女人就如同一首诗、一幅画，美到极致。
高跟鞋被誉为最伟大的女性用品发明之一，这一点也不言过其实。女人一旦穿上高跟鞋，胸部就会自然挺立，小腹收紧、臀部紧翘，显示出前凸后翘的曲线之美，充满了女人味。高跟鞋不但可以改变女人的外在体形，还可以增强女人的自信。穿上高跟鞋的女人，走起路来高贵、性感、迷人，那腰肢轻摆时的摇曳生姿，那步伐轻迈时的顾盼自如，都令一个即便姿色平常的女子也在瞬间拥有了自信与魅力。
当年的性感女神玛丽莲·梦露曾经感叹地说：“虽然我不知道是谁最先发明了高跟鞋，但所有的女人都应该感谢它。高跟鞋给我的事业带来了奇妙的帮助。”正是因为穿上了著名设计师弗莱格默设计的金属细跟高跟鞋，玛丽莲·梦露的性感和魅力喷薄而出，无可阻挡，因而一夜之间成为无数男人的梦中情人。
现代女人或许不敢奢求拥有梦露那样火辣的身材，但是完全可以借助高跟鞋令自己的步态更加轻盈，姿态更加迷人。高跟鞋增加的绝不是女人外在的高度，而是因为自信而散发的耀眼光芒。
女人行走时的美在于步伐的轻盈、仪态的端正。走路时要抬头挺胸，目光要平视，不要犹疑不定，否则再美的步子也显示不出女人自信、端庄的姿态。女人的腰肢天生柔软，迷人的步态多半因为腰肢的自然摆动而令人心旷神怡。所以，在走路时，女人的上半身要尽量保持摆动的幅度不过大，但是腰肢要随着步伐的节奏而有韵律地、自然地摆动。当然，过于有意地摇摆腰身会令人产生扭捏作态的感觉，不但美态尽失，还会令人反感。
总之，女人的坐立行走都是众人注目的焦点，步态轻盈的女人就像一道行走着的风景线，牢牢地吸引着人们的目光。
有些女人生来就是急性子，因为性子急，所以脾气就大；脾气大，自然嗓门也就高。心平气和时，说话就粗声大气；一遇急事或者脾气一上来，单调更是陡然升高八度，不是震得房顶“嗡嗡”作响，就是尖锐得好似要将人的耳膜刺破。对于这样的女人，人们送了四个字形容再贴切不过——“河东狮吼”。
女人一旦被称为“河东狮”“母老虎”，再美丽的女人也会失去女性的吸引力，更别说拥有女人的芊芊神韵了。其实“有理不在声高”，不是嗓门越大，别人就越会听你的。有时候，简单粗暴的说话方式不但不能令对方心悦诚服，反而会适得其反，引起对方的反感，自然也就不利于问题的解决。
周末，孩子到姥姥家去了，好不容易有了二人世界，可老公却一直赖在电脑上玩游戏。小蓉想跟老公亲热一下，却又不好意思说出口，再加上老公一直沉迷于游戏，于是火气就越憋越大。终于等到忍无可忍的地步，小蓉一把拔下电脑插头，大声骂道：“你不玩电脑会死啊？”老公正玩到紧要关头，一听这话，也不由得火冒三丈，毫不客气地反击：“你神经病呀？”两人扑上去扭打在一起，一个好好的周末就这样泡汤了。
小柔家里的情况也基本一致，但是性情温柔的小柔却没有像小蓉一样对老公大喊大叫，而是轻轻地走到老公背后，柔声地说：“老公，游戏打多了，腰会痛的。不如到沙发上躺躺，和我说说话。”老公心领神会，立刻关了电脑，两人度过了一个浪漫的周末。
俗话说：“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。”小蓉与小柔不同的说话态度直接导致了老公不同的反应，得到了不同的结局，可见，女人温柔的话语是最具杀伤力的武器。
大声说话有时并不一定能使别人凝神倾听，相反，轻声细语才能令别人愉悦地倾听、愉快地接受。事实证明，无论男女老少，都容易被温柔甜美的声音所吸引。在社交场合，即便一个女人的外表并不出色，但是假如她拥有优美动听的嗓音，就会立即让她的语言充满感染力，而她整个人也会充满吸引他人的女性魅力。所以，女人说话千万不要急躁，不要扯开嗓门大喊大叫，这不仅会使你风度尽失，也会让你无法达到与他人顺利交流、沟通的目的。
蒙娜丽莎能打动全世界人的心，就是在于她那神秘的、充满魅力的微笑。微笑的女人最美，无论她是否具有精致的五官、美丽的容颜，微笑就如夜幕中的星星，瞬间令她整个人充满了亲和力，令人不由自主地想靠近她、亲近她。
无论是陌生人初次见面，还是亲朋好友之间交往，微笑都是女人最动人的谈吐。即便不发一言，人们也能从你真诚的微笑中感受到你心灵的美好与善良。这样的女人有谁会忍心不善待？这样的女人，又有谁会不真心地喜欢呢？英国诗人雪莱说：“微笑，实在是仁爱的象征、快乐的源泉、亲近别人的媒介。有了微笑，人类的感情就沟通了。”可见，微笑不仅是最能感染人的表情，也是打开人们心灵的金钥匙。
希尔顿饭店不仅在美国众所周知，也是世界最著名的连锁饭店之一。饭店的创始人唐纳·希尔顿认为，是微笑带给了希尔顿饭店繁荣。
多年前的一天，当希尔顿因为心情不好而将自己独自一人关在办公室里时，一位老妇人前来拜访他。希尔顿很不耐烦地抬起头，这时，他看见了一张挂满真诚微笑的脸。这张笑脸充满了令人不可抗拒的力量，希尔顿拒绝的话再也说不出口。于是希尔顿请她坐下，两人进行了交谈。
在交谈中，老妇人的脸上始终洋溢着真诚的微笑，这微笑如阳光驱散了希尔顿心头的阴霾，希尔顿惊异地发现，原来微笑竟有这么大的魔力。从此以后，希尔顿就将“今天你微笑了吗？”作为饭店服务的宗旨。当他在世界各地的饭店巡视时，他询问员工最多的就是这句话。
20世纪30年代初的美国经济大萧条时期，全国的饭店有80%倒闭，但是希尔顿依然坚持员工用微笑将阳光送到每一位客户的心里。事实证明，希尔顿是英明的，大萧条过后，饭店不仅率先恢复了繁荣，还创造了新的巨大的经济效益。
老妇人的微笑成就了一个成功的企业，所以说微笑的魅力是谁都无法抗拒的，尤其是一个面带微笑、满脸真诚的女人。
其实微笑不但给他人带去欢乐和美的感受，也能营造女人自己愉悦的心情。喜欢微笑的女人既有温柔的一面，必定也有坚强的一面、善良的一面。因为坚强，所以她们很少抱怨生活的挫折与磨难；因为善良，她们总是用微笑关爱身边的每一个人。而正是因为温柔、善良与坚强，所以微笑的女人时刻充满了快乐，也时刻享受着他人的关爱，这样的女人怎能不幸福？
“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。明月装饰了你的窗子，你装饰了别人的梦。”
读到卞之琳的这段文字，每个人的眼前似乎都浮现出一幅“娟娟静女、娉婷而立”的画面，那样美好，那样充满了诗情画意，令人心驰神往。是啊，一个女子美好的形象，完全从她那优美、高雅的站姿中体现了出来，这时的人们，早已不再计较她的脸是否长得好看，她的五官是否精致漂亮。她在桥上一立，便成为人们回忆中永不褪色的风景。
一个女人，若想保持自身形象的美好，就一定要注意自己的站姿。自古以来，人们对于淑女的基本要求是“站有站相、坐有坐相”，而“站如松、坐如钟”则是对站姿的具体要求。那么怎样才能让自己站成一棵挺拔端庄的青松，充分显示出女人优美的体态呢？有人将其要点归纳为三点：“一竖、两横、三点”。
一竖，就是要求女人在站立时，要尽量挺直身体，挺胸收腹，从侧面看就像一个阿拉伯数字“1”；两横，即要求女人的肩膀要保持平衡，不能一高一低，更不能驼背弯腰；三点，就是要求女人要将身体的重心放在靠后的那条腿上，而靠前的腿只是轻轻点地而已，看上去就像字母“T”，这也是模特的站姿要求，所以人们称为“模特T”。
金戈第一次见到王萍时，是在酒店的大堂。当时，王萍不过是酒店的一名普通工作人员而已。但是当金戈路过那一排列队迎宾的女孩时，王萍那端庄典雅的站姿不由令他多看了几眼。
吃完饭，金戈主动找到王萍，出示了自己的名片，然后开门见山地说：“我是一个形象工作室的负责人，请问您有做专业模特的兴趣吗？”
“我？”王萍诧异地问，“我除了个子高点外，长得又不好看，我能行吗？”
“你一定可以。”金戈肯定地说，“你知道，模特靠气质取胜，而不是五官。刚刚我看见你的站姿，一下子就被你那端庄典雅的站姿、自信大方的气质所吸引了。相信我的眼光，你一定会成为一个出色的模特。”
果然，经过专业训练，王萍真的成了一个小有名气的时尚模特。
王萍是幸运的，而她的幸运则来自她大方、自然、挺拔、端庄的站立姿势。站立是人们生活交往中的一种基本姿势，女人要知道怎样用优美典雅的站姿来体现自身的美丽与风韵，衬托出美好的气质与风度，留给别人难以磨灭的良好印象。所以，女人在站立时，一定要注意身体各个部位的协调与平衡，要尽量表现出女性轻盈、妩媚、典雅的芊芊神韵。唯有如此，你才能站立成一幅优美的的风景画。
有人将外表漂亮但腹内空空的女人比喻为“绣花枕头”，话虽难听，但是再形象贴切不过。一个女人，无论在生活中还是事业上，一旦被贴上了这个标签，就很难获得成功。因为人际交往凭的不是容貌的美丽，而是内心的丰富。一个外表美丽但是头脑空空的女人就像一杯淡而无味的白开水，再怎么品，也品不出丰富的内涵、特别的滋味；而一个虽然相貌平凡，却广闻博识的女人就如同一杯咖啡，香气绕人、余味无穷。
有的女人虽然能凭借姣好的容貌瞬间吸引他人的注意，但是在长期的交往中，因为知识的狭隘、见解的浅薄，却往往令他人发出“言语乏味、面目可憎”的感叹。相反，即便一个女人在初次见面时不能凭借漂亮的外貌引起他人的注意，但是因为其见多识广、妙语连珠，也能牢牢地吸引他人的注意，成为人群中的焦点。
说起巴西新闻界的玛丽利·加布里埃拉，在巴西几乎是无人不知、无人不晓。她容貌并不出众，但是因为其敏捷的思维、渊博的知识和不俗的谈吐而成为新闻界的风云人物。
玛丽利是一个敢于行动、乐于挑战的女人，年轻时，她曾经学习过医学、心理学、绘画、电影创作。19岁那年，她拿到了新闻专业的进修结业证，然后便毛遂自荐，找到巴西《环球》新闻网的董事长马里奥，请求做一位新闻主持人。一开始，马里奥对这位貌不出众的“灰姑娘”根本不屑一顾，但是玛丽利的坚持和执着最后还是打动了他，于是他同意玛丽利到电视台做一名实习记者。
事实证明他的决定是正确的。这个容貌并不美丽、嗓音也不动听的女人竟然成为电视台的当家花旦。她主持的节目，都是听众最多、收视率最高的。而她成功的关键就在于她的见多识广、知识渊博。
如今，玛丽利已是新闻界的成功人物，但是她一天也没有放松过自身素养的提高。每天清晨起床后，她的工作就是读书、看报，下午4点进入电视摄影棚，晚上9点才回家。她很少去逛商店、看电影，她说：“我要把更多、更好、更丰富的电视节目献给我热心的观众。”
玛丽利虽然貌不出众，但是她渊博的学识成就了她的人生和事业。现代社会，花瓶似的女人正日渐失去市场，人们更注重心灵与灵魂的交流。试想，面对一个瞪着美丽却空洞的双眼却不知你在讲些什么的女人，你是否还会有倾诉的欲望、交流的冲动呢？
优雅的谈吐来自丰富的学识、广博的见闻，所以女人要学会用知识来充实自己的大脑，用学问来丰富自己的内心，这比任何昂贵的时装和化妆品都能令你保持长久的、迷人的魅力。
徐志摩的一首诗，道尽了东方女子最美的神韵：“最是那一低头的温柔，像一朵水莲花不胜凉风的娇羞。”羞涩，是东方女性最令人怦然心动的美，那欲说还休的意韵、那似近还远的风情、那撩人心弦的神秘，都在女人羞涩的一霎得到完美的体现。
老舍先生曾经说过：“一个女子的脸红胜过一大片话。”还有诗云：“姑娘，你那娇羞的脸使我动心，那两片绯红的云显示了你的纯真。”可见，在世人的眼里，羞涩是女人独特的魅力，是令人无法抗拒的美。它是一道醉人的风景线，伴随着甜蜜的心慌、小鹿般的心跳以及脸上荡漾的红晕，令人感到无比的爱怜与心动。
羞涩是女性独有的美，它是一种含蓄的美丽、一种蕴藉的柔情。一个懂得羞涩的女子，不但拥有令人心动的美丽，更拥有令人敬仰的品德：因为“羞涩是大自然的某种秘密，用来抑制放纵的欲望。它顺其自然地召唤，但永远同善、德和谐一致”（康德）。羞涩闪耀着女性谦卑的光芒，折射出女人内心的道德与审美，反映出女人纯真善良的性格，所以是一种纯朴的美，更是一种高尚的美。
台湾女作家罗兰以一本《罗兰小语》风靡全世界，带给人们心灵上的感动与震撼。但就是这样一位蜚声海内外的著名女作家，却是一位十分羞涩之人。
罗兰86岁那年，有记者采访她，在谈及年龄时，罗兰的脸上竟然泛起了少女般扭捏的红晕。她轻声地对记者说：“你可千万别提及我的年龄哦！”当摄影师要为她拍照时，她赶紧起身，先来到镜前照镜，然后细心地将衣服整好，并羞涩地微笑着问旁边的人：“这衬衣领子是翻在外面好还是塞进去好呢？”得到他人的回答后，罗兰绽出少女般甜美的微笑，这才开始拍照。
在整个采访过程中，罗兰始终都面带微笑，偶尔嘴里含一颗小话梅，态度从容而淡定。她的声音不疾不徐，柔和而又美好，尤其是她那脸上偶尔流露出来的少女般的羞涩打动了在场每一个人的心，也令无数看过这段电视采访的人印象深刻。
羞涩是人类最天然、最纯真的感情，然而在西方开放式思想的冲击下，越来越多的女人将羞涩视为“小家子气”和扭捏作态，而追崇所谓的“大胆”“自由”和“奔放”。女性的娇羞与矜持完全被抛在了脑后，这不能不说是一种遗憾。
据史学家考证，舞蹈是人类很早产生的艺术之一。远在语言出现之前，人们就用舞蹈的形式来表达情感、传递信息、进行思想交流。现在，舞蹈依然具有这种功能。在社交场合中，人们经常通过跳舞来消除陌生感、拉近彼此的距离，因此一个有着优美舞姿、随着音乐缓缓起舞的女人一定是人们注目的焦点，也是人群中最闪亮的明星。难怪有人将舞蹈中的女人称为“天上的云雀”，这是一个多么恰当的比喻！你看那跳舞的女人柔软的腰肢、舒展的双臂、轻盈的步伐、甜美的笑容，可不正像一只在云端飞舞的精灵吗？
奥黛丽·赫本是好莱坞著名影星，也是人们公认的世界上非常有气质的女人之一。她那姣好的容貌与高贵的气质，成为无数男人的梦中情人，也是无数女人追捧的对象。
那么奥黛丽·赫本的高贵气质从何而来呢？原来这与她从小学习芭蕾舞有着密不可分的关系。9岁时，赫本就被母亲送到了安恒音乐学院学习芭蕾舞。当纳粹军队占领安恒后，赫本一家被没收了全部财产，赫本和母亲过着一贫如洗的生活。在那段艰难的战争岁月中，赫本经常靠郁金香球茎和由烘草做成的“绿色面包”来充饥，要是连这些都没有，就靠大量喝水来填饱肚子。长期的营养不良令赫本身材消瘦，但是即便在那样困难的岁月里，赫本都没有放弃她所热爱的芭蕾舞。因为没有钱买芭蕾舞鞋，赫本只得穿着木制的舞鞋进行练习，鞋子将她的脚磨出了血，她也没有停下来。
长年的芭蕾舞练习赋予了赫本出类拔萃的高贵气质，赫本凭着她出众的气质在1984年击败了无数应征者，成为音乐剧《高跟纽扣鞋》的合唱团员。1951年，赫本在英国电影《天堂笑语》中出演配角，正式走上了从影之路。
但是真正改变赫本命运的是她在法国拍摄电影《前进蒙特卡罗》时邂逅了法国著名女作家高莱特夫人。高莱特夫人一见到赫本，就被她那高贵的气质所深深吸引，坚信她便是自己作品《金粉世界》中独一无二的女主角。这次偶遇开启了赫本的好莱坞机缘，最后成为全球闻名的电影明星！
作为女人，拥有天生的美貌固然是一件幸事，但提升自己的气质也可以令你成为命运的宠儿，就像奥黛丽·赫本一样，她用高贵、出众的气质打动了高莱特夫人，也打动了亿万影迷的心。可见，舞蹈是改变自身形象、提升气质的良方之一。
舞蹈不仅可以赋予你柔美的曲线、匀称的身材，还可以培养你优雅的举止、自信的气质、开朗的性格。无论你的容貌多么不出众，只要你学过舞蹈，站在人群中你就有一种鹤立鸡群的气质。或许有的女人会叹息：“我早就过了学习舞蹈的年龄了。”不错，也许你没有机会从小学习舞蹈，但没有人要你成为一名舞蹈家。如今，大街小巷流行的广场舞是一种舞蹈，人们联络感情的交际舞也是一种舞蹈，只要有一颗活跃的心，任何时候开始跳舞都为时不晚。