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一、怀孕与优生
优生基本知识
生儿育女是人生的一件大事，也是我们为社会应做的贡献。我们培育儿女，必须为社会造就栋梁之材，有用之材，推动社会不断发展前进，不断文明进步。因此，我们必须讲究生育的优质性，做到优生、优育、优教。
生个聪明健康的孩子
优生就是生个聪明健康的孩子，给社会造就优质的人力资源，防止先天性畸形和遗传性疾病的孩子出生。要做到这一点，必须采取下列措施：禁止近亲结婚；有遗传性疾病者不宜结婚；有遗传家族史者应进行遗传咨询，进行婚前检查。一旦怀孕后，要避免接触影响胎儿的不利因素（如工业毒物、有害气体、放射线、乱服药物等）。还要注意加强产前保健；孕妇要注意孕期卫生和营养；定期做好产前检查，坚持产前常规检查，必要时做一些特殊检查，进行胎儿监护，早期发现先天性畸形儿，防止畸形儿的出生。
做一系列优育措施
孩子要做到体格发育正常、健康、活泼，必须采取一系列优育措施：坚持母乳喂养，保证小儿营养素摄入，注意辅食的添加。合理地喂养；定期对小儿进行体格检查（包括身长、体重等各项指标）；进行计划免疫（包括结核、百日咳、破伤风、白喉、骨髓炎、麻疹等）以预防传染病；还要防止婴儿期贫血、佝偻病、营养不良的发生。
加强早期教育
为了小儿的体格健壮、聪明伶俐，早在胎儿期就应该进行教育，这称为“胎教”。
出生后要观察小儿的神经发育（包括大脑运动、精细运动、社会适应能力和语言等的发育）是否正常，同时要培养孩子的良好个性和加强道德品质的教育，父母要以身作则，做好榜样。
优生、优育、优教是每一个家长和全社会应关心的事情，做好三优工作的目的是为国家培养德、智、体、美的接班人，是我们父母应尽的责任和义务。
“三优优生法”
所谓“三优优生法”就是：
优选配偶法
血型要匹配，性格要协调，知识要相当，年龄要合适，不近亲婚配，不选有遗传病的配偶。
优选怀孕时机法
酒后、病中、大病初愈不宜怀孕，男女双方生物钟运行在高潮期不宜怀孕。
孕后母体的最优护理法
衣宜宽
以棉毛质料为优选，不用电热毯；
味宜淡
不偏食，要多吃蔬菜；
行须缓
可做适当的运动，不参加或观看带有刺激性、惊险性的活动或表演节目；
居要安
卧室空气要新鲜，生活环境要赏心悦目，心情愉快、舒畅。
优生的条件
优生不仅要具备一些技术性的技巧，而且还需掌握一些科学知识。在优生的实施过程中，是需要具备一些条件的。一般说来，应具备下列条件：
不能近亲结婚
近亲结婚容易出生弱智儿，并易患遗传性疾病，并且影响到一代人种的优良性。
男女都应身体健康
男女双方不能有遗传给下一代的血友病、白化病、原发性癫痫病、家族性高血压、先天性心脏病、高度近视和色盲等疾病。患有这些疾病者，应避免生育。
结婚生育年龄要适宜
最好在24~28岁，避免因年龄太小、生殖细胞发育不健全或年龄过大生殖细胞衰退而影响胎儿的身体素质，影响胎儿生长发育。
父母应不嗜烟酒
一般说来在准备受孕前3个月禁烟酒，烟和酒中的有害物质会影响生殖细胞的正常发育，不健壮的受精卵就会形成体弱多病的婴儿。尤其在孕期的母亲更要绝对戒烟和酒，烟和酒中的毒物会随血液通过胎盘而侵袭胎儿，易使胎儿发生畸形。
受孕时间要选择适当
一般在4~5月份受孕可以躲过易使胎儿发生畸形的流行性感冒和风疹病毒的侵袭，而且这个季节也是不冷不热，新鲜蔬菜瓜果、鲜鱼水蟹上市的大好季节，能充分满足孕妇营养需求，也能满足胎儿生长发育的需要。
孕期前三个月应避免性生活
注意劳逸结合，别过度劳累或用力过猛，防止流产，性生活尽量达到身心愉快为最好。
怀孕期要保持良好情绪
要保证睡眠休息，要有愉快的情绪，这样会给胎儿带来良好的发育成长环境和物质需要。而孕妇的生气、忧虑、恐惧等不良情绪，会使孕妇内分泌发生紊乱，生理功能平衡失调，直接影响胎儿生长环境和物质需求，会给胎儿带来不利的影响。
要荤素兼食，精细粮食、薯类、豆制品、蔬菜水果、禽兽肉类、鱼虾等动植物食品搭配合理，以保证胎儿的全面营养需求，且勿偏食，偏食就会缺少胎儿生长发育的营养，也导致出生的婴儿体弱多病，同时也会给孕妇留下不良影响。
勿喝生水，不要吃腐烂变质的食物，且忌暴饮暴食，避免发生食物中毒或肠道传染病。孕妇腹泻及治疗用药都会严重影响胎儿的正常发育。
孕妇千万别乱服药物
如：镇静、催眠、抗肿瘤、抗过敏等药物及一些抗菌素，避免导致胎儿畸形的危险，在服药时也需遵照医生嘱咐，适当慎用，尽量避免用这些药物。
避免做杀虫剂、农药、油漆、焊接、电镀、印染等有毒作业，防止X光和放射性物质的照射，这对胎儿的影响是很大的。
孕妇需避免蚊虫叮咬
蚊虫会带有乙脑、肝炎、出血热等病毒。
总之，做父母亲的必须从一点一滴做起，才能如愿以偿地获得理想的宝宝。
营养与优生
从一个直径不到0.2毫米的受精卵，发育成长为3公斤重的婴儿，其营养全靠母体供给。因而，孕妇的营养对胎儿的成长至关重要。孕妇营养不足，就容易发生流产、早产、死胎或胎儿畸形，还会使胎儿发育不成熟，胎儿体重偏低，出生后易得病，死亡率高，长到上学年龄有30%表现智力落后。要达到优生，妊娠期就必须加强营养。
大脑发育有两个高峰，在怀孕的26周左右，是胎儿脑细胞增殖的第一个高峰，出生后第一年是婴儿脑细胞增殖的第二个高峰，出生后两年，大脑神经细胞总数才基本固定。故脑的生长发育，最重要的时期在孕期及出生后一年以内。在怀孕期及出生后半年到两年内，供给大量蛋白质食品，能促进脑的发育，使婴儿更聪明。要生个健康聪明的孩子，就要加强孕妇的营养。
妊娠期需要给孕妇补充的营养食品：
首先，要注意补充蛋白质，以保证胎儿脑细胞发育的需要。蛋白质有动物蛋白与植物蛋白之分：动物蛋白如鸡蛋、鸡肉、瘦猪肉、牛肉、鱼、动物肝、肾等，植物蛋白如豆类制品等。
其次要注意补充维生素，多吃新鲜的蔬菜和水果等食品。
第三，要补充富含钙、铁、磷、碘、锌等矿物质的食物。因为妊娠期胎儿发育时会大量这些微量元素和矿物质。
总之，要达到优生，妊娠期要加强营养，孕妇的饮食要选配得当，不要偏食，要吃些易消化、刺激性少而富于营养的食物。
药物与优生
药物是治疗疾病的一种重要措施，如果使用不当，可造成不良反应，对有的孕妇还可使胎儿致畸。
可能致畸的时间
妊娠早期是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，主要是塑造成形，而妊娠中后期主要是形体的发育长大。成形有误，则造成畸形。
从外表到内脏，从头颅到四肢，都在12周以内形成，故药物对胎儿致畸在妊娠3个月内影响最大。由此可以进一步推论，如果胚胎在12周以内受到损害，容易发生中枢神经系统缺陷（如大脑发育不全、脊椎裂，小脑畸形，脑水肿）、内脏畸形、肢体畸形（并指（趾）、多指（趾）、兔唇、眼异常）。
可能致畸的常用药物
抗菌素
妊娠12周内服用四环素，可发生四肢短小畸形或先天性白内障。孕期用链霉素、丁胺卡那霉素等抗菌素时，可导致胎儿先天性耳聋。产前10天服用氯霉素，可使新生儿患灰色综合症。
激素类
怀孕早期，使用雄激素和合成孕激素，特别是睾丸酮衍化而来的合成孕激素，可引起女胎男性化，出现阴蒂肥大，阴唇融合粘连与局限性外阴异常；
雌激素则可引起男胎女性化；口服避孕药可引起先天性心脏病。可的松（皮质素）可引起唇裂或腭裂。
抗癫痫药
苯妥英钠，可使胎儿发生唇裂、腭裂、小脑损害和先天性心脏病。
抗肿瘤药物
在妊娠早期服用氨基嘌呤、环磷酰胺，可引起无脑儿、脑积水、腭裂和死胎。
镇静安眠药
镇静安眠药可引起多种畸形，冬眠灵可产生视网膜病变。
抗疟药
如喹宁、氯喹啉及乙胺嘧啶等，可使胎儿发生脑积水、四肢缺陷、耳聋和视网膜病变。
抗过敏药
如扑尔敏及苯海拉明，可使胎儿肢体缺损、唇裂及脊柱裂等。
活血化瘀的草药
可引致肢体畸形。
孕期用药要合理
为减少和避免药物致畸的危害，需要医生和孕妇密切合作，合理用药。
用药原则
妊娠头3个月，最好不用药，或尽量少用药。凡属可用可不用的药物，尽量不用，必须用药时遵医嘱。
有些药物是比较安全的
不要因噎废食，得了病什么药也不敢用。当孕妇需要使用抗感染的药时，一般用青霉素和红霉素较安全。感冒时，用感冒冲剂、银翘解毒丸、桑菊感冒片等是安全的。
孕妇不要滥服补药
例如鱼肝油（维生素A、D）的摄入量过多，可造成胎儿腭裂、脑畸形、智力发育迟缓等。故孕妇服用鱼肝油剂量宜小，而且不能长期服用。
妊娠期服中药打胎
失败后要处理。打胎中药多为活血化瘀药，打胎失败后，不能继续妊娠，要及时引产。
加强避孕指导
使用避孕药的妇女想解除避孕，最好停药半年后再妊娠。在服避孕药期间一旦怀孕，应做人工流产，以免造成不良后果。
坚持写妊娠日记
为了加强围产期保护，要求孕妇将历次门诊产前检查的结果、服药名称、时间及剂量加以记载，作为孕期监护的参考。
孕妇看病要提供妊娠报告
孕妇在看病时，应主动将自己的妊娠情况或闭经情况向医生说明，以便提醒医生处方注意。
误服药物须设法补救
在妊娠早期误服药，又想继续妊娠，则要向优生咨询门诊请求指导。必要时，取绒毛检查，以协助诊断，如胎儿有缺陷，应予以人工流产。如胎儿正常，则予以保留。
烟酒与优生
孕妇不宜饮酒
因为妇女在妊娠期如果不注意乱饮酒不仅对胎儿有害，对自身也是有害的。其害处有：
增加胎儿畸形发生率
大量饮酒后，在男子的精液中，有70%的精子发育不健全或活力不强。酗酒以后同房所生婴儿，发育迟缓，常有畸形或痴呆。孕妇如果每天喝白酒或啤酒四杯以上，生下的婴儿每百人当中有25人到30人是心脏畸形，即使不是每天，一周大喝一次，结果也一样。希望孕妇绝对禁酒。
抑制了性功能
长期饮酒的人性生活可能不正常。酒量大的男性多有阳痿，女性则性功能减退。即使小饮而连续30年以上，男性的阴茎多不易勃起，女性则阴道粘液减少或缺乏快感。
对月经的影响
妇女饮酒过多，可影响女性性腺，使妇女提早出现绝经。
孕妇吸烟有害
吸烟对孕妇的危害也不小，烟草中的化学成分十分复杂，目前所知就有二十多种有毒物质，其中最有害的是烟硷即尼古丁和3，4—苯骈芘及砷等多种物质，孕妇抽烟可影响胎儿发育，甚至出现畸形儿，产妇吸烟还可通过乳汁毒害婴幼儿。吸烟影响胎儿发育，还会导致流产与早产。
为了孩子的健康，请年轻的妈妈们禁忌烟酒。为了避免空气污染影响孕妇，与孕妇同一家庭的成员，抽烟最好也要远离孕妇。
空气与优生
优生给家庭带来欢乐，劣生使家庭蒙受痛苦。空气污染乃优生之大敌，在怀孕期间，尤其在怀孕早期，孕妇经常吸入各种有害有毒气体——二氧化硫、一氧化碳、氮氧化物、氯化物、浮尘和焦油等，可以通过血液循环，长驱直入胎儿体内，严重干扰胎儿的正常生长发育，甚至引起胎儿畸形或自然流产。污染的空气多出现在以下地方：
油烟弥漫的厨房
厨房是空气污染最严重的场所。人们每日进餐，都需要在厨房经过煎、炒、烹、炸的交响曲，烟气、油气充斥室内，孕妇作为家庭主妇，经常“掌勺”，腹中胎儿会深受其害，也许会出现有缺陷的苦果。因此，厨房应注意通风良好，孕妇应尽量少光临厨房，丈夫理应担当起厨师的重任。
吸烟或被动吸烟
有吸烟嗜好者屡见不鲜，家庭、饭店、影剧院、车站，甚至办公室都成了其“吞云吐雾”的天地。孕妇吸烟或被动吸烟，胎儿可增加流产、早产的机会，可降低胎儿出生时的体重，并使小儿先天性心脏病发病率明显提高。为使胎儿平安无恙，应该戒烟或避免被动吸烟，家庭成员有吸烟嗜好者也应远离孕妇。
现代装潢的居室
一些年轻夫妇为追求居室现代化费尽心机，其实有时会带来弊病，有新式家具或现代装潢的居室，其室内甲醛含量升高，甚至超过标准6~7倍。甲醛是一种无色、易溶、有刺激性的气体，长期吸入将危害人体健康。孕妇及胎儿对其更为敏感，易使胎儿发育迟缓，新生儿体重下降。
职业环境污染
孕妇从事有害有毒物质工作，对胚胎不良发育有举足轻重的影响。在氯乙烯聚合工厂工作的女工，怀孕后流产发生率明显高于正常孕妇；经常接触高浓度铅尘或铅蒸气的女工，易发生不孕、自然流产、死产、早产、易生低体重儿，智力低下。为保证下一代安全，原则上女工一经确诊怀孕应立即暂时调离有毒害物的工作环境。
血型与优生
妊娠期间孕妇血液循环的一个最重要的改变是，母体的血液要通过胎盘与胎儿的血液进行物质交换，从而供给胎儿氧气和营养物质，同时排出胎儿代谢过程中所产生的二氧化碳和其他代谢产物。而当胎儿和母体血型不合时，先由母体形成一种抗体，这种抗体随母体血液运行到胎盘，通过膜面，侵入到胎儿血液中，会引起胎儿血液的红细胞和该抗体发生抗原抗体反应，而使红细胞遭到破坏，导致胎儿严重的黄疸和贫血症。
因此，怀孕后孕妇要到医院进行血型检查，同时，胎儿的父亲也应同去，这样才好预测胎儿血型，由此确定对策。
血型检查
每个人的血型类别是在胚胎期就已确定、而且终生不变。人类有两种主要血型体系，即ABO系和RH系。ABO系包括四种血型：A、B、AB和O型。这种血系分类是依据红细胞膜上的抗原类型。如果红细胞膜上只有A抗原，其血型就是A型；如果红细胞膜上只有B抗原，其血型就是B型；如果既具有A抗原又有B抗原，那么血型为AB型；相反什么抗原都没有的，血型即为O型。RH系包括两种类型，即RH阳性和RH阴性。是根据红细胞膜上有无RH抗原来分的——有RH抗原即为RH阳性，无就是RH阴性。
原则上，不同血型的人之间不能输血；血型相同的人之间也需先检查血液凝集反应，才考虑是否能输血。如果输错血液，会立即产生凝血反应，血液会凝固，这相当危险。因此，输血前的血型检查必不可少，意义十分深远。血型检查的另一个重要内容是用RH型和ABO型分类法。检查决定生育的夫妇血型是否相合以及未来孩子和母亲的血型是否相符，是否可能出现血型不合导致黄疸和溶血性贫血等。
RH血型不合及对策
RH血型分RH阳性和RH阴性。
母亲的血型是RH阴性，胎儿血型是RH阳性时，就会发生RH血型不合。
这时，对母亲的血液来说，胎儿的血液就是异物，因而会产生对抗胎儿血液的抗体（抗D抗体）。
初次怀孕时，这个反应发生较晚，所以对胎儿没有多大影响，能顺利分娩。
但是，如果再次怀孕，胎儿还是RH阳性，因为这次从一开始母亲的血液中就有抗体，胎儿的红细胞就会逐渐被破坏。
为此，胎儿可能因重症贫血而死于宫内。即使生下来，也可能患重症黄疸，妨碍脑及其他各重要器官的发育，引起智力障碍。这些病的总称叫做新生儿溶血性疾患。
因此，RH阴性的妇女，对第二胎及其以后的怀孕、分娩，要特别提起注意。此外，在分娩以外，早孕时的自然流产和人工流产，或由于疏忽而输入RH阳性血液，母体都可能产生抗体。
为了避免这种不幸的发生，女性最好早些知道自己是RH阳性还是RH阴性为好。
夫妻有RH型血液不合可能者，应在怀孕早期、中期、晚期检查母体血液的抗体值。抗体值高时，或准备换血，或根据情况让胎儿尽早分娩，防止胎儿血液再被破坏。
治疗要根据新生儿黄疸的程度，采取换血及其他的方法。
换血，需通过新生儿的脐带，用新鲜血替换新生儿的血液，这需要时间，对新生儿也是个负担，但可以救命。
对第二次怀孕引起的RH血型也有预防的方法，那就是第一次分娩以后要做血液检查。如已有抗体产生，可注射一种叫做抗D球蛋白的药，这是对母体抗体的抗体。如果在分娩后72小时内注入母体的话，就不会产生抗体。这样的话，第二次怀孕可保平安无事，能生一个健康的婴儿。
ABO型血型不合
O型的女性和O型以外的男性结婚以后怀孕时，有的会引起ABO型血型不合症。但是，与RH血型不合比起来，新生儿得重症黄疸的很少，不必过分担心。即使生了血型不合的胎儿，在母体内也不会产生威胁胎儿的抗体。
多数人能生出健康的新生儿。即使生了有黄疸的新生儿，黄疸的程度一般也在生理变动范围之内，不算什么病，听其自然，不用治疗就能好转。
但是，以前生的婴儿有因重症黄疸而死亡的，则应认真检查，向医生请教。
遗传与优生
婚后生育子女，当然希望生育身体健康又聪明的子女。子女各方面的性质，一部分受到父母的遗传影响而一部分乃受到生活环境的影响所致，换言之，遗传提供材料，而环境再对这个材料加工制成成品。
决定遗传部分的是遗传因子，生育出来的婴儿所带的遗传因子是承受了父母双方各一半，所以，夫妻双方如果有恶劣的遗传因子，就很难生育出无缺陷的婴儿，因此，在选择配偶时，必须选择没有恶劣遗传因子的配偶，这样才有优良的后代子女。
现在的年轻人虽然生育子女数量减少，但是，却也有人就持着不生育子女的想法结婚，这种人也许会对配偶的意见提出抗议说：“我不打算生育子女，不必考虑遗传问题。”，这种观念是错误的，因为遗传性的精神病、神经病会侵害肌肉、眼睛，有很多都是从青年期至壮年期才发病的，所以，即使从未打算生育子女，也必须重视遗传。
配偶为终生的伴侣，如果配偶由于遗传的精神病而发作，则幸福的婚姻也会被搞得一塌糊涂，所以，无论在任何心情下结婚，都应该重视遗传。
影响胎儿智力因素
智力的形成不是一个简单的问题，它的产生、发展、扩充、完善都离不开大脑，大脑是智力形成的物质基础，而大脑的生长发育又受着先天遗传因素和后天教育因素的双重影响。要想生一个健康机智的孩子，首先要保证大脑的健康发育，这才能在后天教育因素的作用下，培养出高智商的孩子。一般来说，没有什么疾患的夫妇生下的孩子一般都没有什么问题；如果有某种遗传病或其它严重疾病的夫妇，就会影响子女的生长发育，而且有的影响还非常严重。
那么，智商高的夫妇，其子女是不是就一定聪明机智呢？不一定。因为造就一个高智商的孩子，如果不从胎儿期、新生儿期、幼儿期就开始教育，那么先天的一些优势也会消失。既不能夸大遗传的作用而忽视后天因素的作用，也不能强调后天教育的作用而否认先天遗传的影响，只有同时具备这两个条件，孩子才能向高智商方面发展。
有许多遗传病是与儿童的智力发育有着直接关系的，已婚夫妇不可等闲视之。如先天愚型（又称伸舌样痴呆），属于大脑发育不全症中最常见的一种，患有这种病的儿童面部与常人不同：眼裂较小、两眼距离宽、塌鼻梁、流涎水、常伸出舌头傻笑等。并常常伴有其它先天畸形病症，其中以先天性心脏病最为普遍，患者对疾病几乎没有什么抵抗能力，很容易感染疾病而早期夭折。该病患者存活的期限不一样，症状不明显的病人可以活到成年，但智力低下，男性与女性患者也都有生育能力。这些患者多半在婴儿期就有表现，如呕吐、湿疹、烦燥不安和尿中有霉味，如果在此症状发生后一个月即开始治疗，智力发育可接近正常；如果在2—3岁以后治疗，已经引起的脑损伤就难以恢复，智力受到的影响也无法挽回。
另外还有呆小症、小头畸形和巨脑症等几种智力低下的类型。
造成智力低下还有另外一个原因，那就是孕妇在怀孕期间患有风疹、水痘等病毒性疾病；妊娠期间受到过放射线的照射；有妊娠毒血症及其它全身性的疾病，都可影响胎儿的正常发育。这些因素一方面造成胎儿发育的障碍，使大脑细胞发育不完善；另一方面影响骨髓、内分泌等系统的发育，反过来又影响脑的发育。
此外，吸烟、酗酒的妇女所生的孩子一般都智力低下，年龄太大的妇女所生的先天愚型孩子占到该病的42%左右。
其次是后天性因素，如分娩时的产伤、新生儿早期的脑创伤和神经系统的感染等。难产，产钳助产，吸引器助产，严重窒息，脐带绕颈等造成头颅机械性压迫，都会影响大脑的发育，从而影响智力发育。
要培养一个聪明伶俐的孩子，就必须从预防先天遗传病入手，把好结婚、怀孕、分娩、哺养、教育的每一个环节。即使父母的智商不是很高，也可以培养出一个高智商的儿童。
遗传与智力
在一个家庭中，父母亲双方有一方智力低下的，他们所生的子女中智力低下的发生率明显地高于父母亲智力均正常所生的子女，同样，父母亲都是智力低下，他们所生的子女智能低的发生率更高。这说明了智力与遗传的关系。
虽然和某些遗传基因有关，但是，遗传也不是起着决定性的作用，还受着外界环境的作用。子女从小耳濡目染，受到环境熏陶，而且父母有意识在这方面给予的培养，加上本身主观努力，刻苦求学，才能作出成就。
在以往多子女的家庭中，同一个家庭的子女，有的孩子长大后作出了惊人的成就，而有的则一生平平。这也充分说明了遗传固然能传给下一代某些天赋，但后天因素如家长的教育，父母的行为对孩子的影响，以及个人学习和实践、刻苦的程度是造成智力差异的重要因素。
遗传与疾病
正常人的体细胞有23对（46个）染色体，其中22对是常染色体；另一对是性染色体，女性为XX，男性为XY。在每一对染色体上有许多基因，基因由脱氧核糖核酸（DNA）组成，当DNA的结构有变异时（即有病的基因），就会出现遗传性疾病。不少流产、早产、死胎的胎儿中，有相当一部分是严重的遗传性疾病，不能在胎内继续存活。生后存活的遗传性疾病中，一部分有明显的症状，例如某一系统、器官的残缺，畸形、智能迟缓等，成年后个人生活不能自理或丧失劳动力而需别人照顾，给家庭、社会带来很大的负担。但也有一部分遗传性疾病，外表上虽然正常，可是在传种接代、子孙繁衍的过程中起到很大的不良作用，隐患无穷，严重的影响民族的素质。遗传性疾病可分为单基因遗传病、染色体病、多基因遗传病三类，各自遗传方式有所不同。
单基因疾病
指仅有一对基因发生了突变成病态所引起的疾病。单基因病绝大多数是代谢病，包括氨基酸、糖、脂肪粘多糖，嘌呤、羟化酶等的代谢失调，引起数以千计的疾病。其中又分为1常染色体隐性遗传性疾病。2常染色体显性遗传性疾病。2性X连锁遗传性疾病。
染色体疾病
主要是染色体的数目或结构的异常。又分1常染色体疾病如21——三体综合症。2性染色体病。如先天性卵巢发育不全，即女性的性染色体应该为XX，而本病是X0，缺少一个X染色体。
多基因疾病
当由两对或两对以上的致病基因起作用而致病，虽然每对致病基因起的作用不大，但各对致病基因的累积作用就不小。多基因遗传病受到遗传因素及环境因素的影响。唇裂、腭裂、先天性心脏病、癫痫等均属多基因遗传病。
不宜生育的情况
根据《中华人民共和国婚姻法》第六条规定，直系血亲和三代以内的旁系血亲禁止结婚；患麻风病未经治愈或患其他医学上认为不应当结婚的疾病者禁止结婚。
有不利因素者不能结婚
患有可能严重危害配偶身体健康的疾病。如麻风病、性传播疾病没有治愈前不能结婚。
严重精神病。包括精神分裂症和躁狂抑郁性精神病，须经治愈并且两年以上不复发才能结婚。
重症智力低下者。原因有遗传的和非遗传的。就算结了婚，也不能识别自己的配偶，无法承担婚姻、家庭的责任和义务。如果是遗传性智力低下就更不能结婚，以免影响下一代。
近亲禁止结婚的规定很明确，但目前各地执行不力的情况并不罕见，由于双方携带的相同基因较多，后代“致病基因”的机会就大，能使隐性遗传病的发病率增高。
婚后难免导致对方感染疾病或一旦怀孕对孕妇或后代健康都不利的疾病。如甲肝急性传染病、血液病、严重心、肝、肾等重要器官的疾病，未治愈或疾病未减轻和稳定的，暂时不能结婚。
生殖器官发育异常要先治愈后再结婚。如隐睾、小睾丸、尿道下裂、先天性无阴道、阴道隔膜、处女膜闭锁、严重的性功能障碍、两性畸形的患者等。
禁止生育和限制生育的规定
男女任何一方患有严重的常染色体显性遗传病（包括：强直性肌营养不良、软骨发育不全、成骨发育不全、遗传性致盲眼病、双侧性视网膜母细胞瘤、双侧性先天性小眼球、双侧性先天性无虹膜、先天性青光眼等）、多基因遗传病（重症先天性心脏病、精神分裂症等）、染色体病（同源染色体易位携带者和复杂性染色体易位患者），均禁止生育。婚配双方均患有相同的严重常染色体隐性遗传病，如先天性聋哑，也不许生育。
如果某遗传病严重危害身体某种重要功能，没有或基本没有一定的治疗方法时，要进行绝育或节育。
严重的性连锁隐性遗传病（指血友病、进行性肌营养不良等），在不具备判定胎儿性别的地区，不能生育。
二、怀孕的准备
怀前准备
良好的心理因素与和谐的性生活紧密结合，是达到优生的重要因素。所以，优生的性生活应具备下列心理准备：
做爱时，夫妻双方的注意力要集中，完全排除其他无关意念、事情的干扰。
夫妻双方都有做爱的要求，并为此感到轻松愉快，而不仅仅是单方需要，或者视为负担和痛苦。
夫妻双方都有正常的性欲望和性冲动，而不仅仅是一方。
夫妻双方要在高度的兴奋、愉悦、舒坦、满足中完成性行为，而不是索然无味。
性交过程中，夫妻双方激动、兴奋、欢快的情绪应趋浓烈，并互相影响、感染、激励对方。如果一方的一言一行，甚至呼吸、表情、姿势、语调等方面，显出勉强、不自然或者为难的表示，就会削弱对方欣快、欢愉的情绪。
并非每次性生活夫妻双方都要具备这些特点，有时因偶然因素，使性生活不尽人意，缺乏正常性快感，只要体谅对方，即可在下次性生活中得到补偿。
根据夫妻性生活的心理特点，为保持性生活的和谐，提高满意度，避免心理性的性功能障碍，夫妻双方同房时应创造良好的环境，排除一切情绪干扰，全身心地投入做爱之中，并同步进入性兴奋、性高潮期，和谐地渡过消退期，正确对待和妥善处理性生活中可能出现的种种问题。只有这样，才能使夫妻性生活保持最佳心理状态，获得极大的精神愉悦。
孕前准备内容
为了做到优生优育，年轻夫妻应该制定一个育儿计划，并提前半年学习必要的孕前知识和开始一些准备工作。这对于生养一个健康可爱的小胎儿是非常重要的。首先，未来的父亲要把烟酒戒掉；尽量避免到污染严重或不卫生的场合去；进行体育锻炼，强健体魄，提高身体综合素质；合理安排家庭生活，保持夫妻间的感情融洽；防止病毒感染，慎服中、西药及各种补品；长期口服避孕药的母亲，须停药6个月以上方可受孕。当然，夫妻双方还不要忘记到有关医疗服务机构进行遗传咨询，看自己是否适当怀孕。这一切都有了理想的结果后，还要做好充分的生理准备和心理准备。
孕前身体准备
要想生育一个健康聪明的孩子，父母的身体素质是优生的基础。做好孕前身体素质的调养，最关键的是夫妇要分别坚持进行健美活动，包括健美运动和有益于健美的艺术活动。满足于自我封闭式的新婚生活，无节制的纵欲则是重要的“禁忌”。保持健康的精神状态，是身体素质向正常发展的“精神卫生”条件，绝对不能忽视。
孕前为胎儿的准备
为了生育一个身体健康，聪明可爱的胎儿，新婚夫妇在准备怀孕时应该保持良好的心理状态，具体来说，应做到如下几点：
（1）夫妻善于主动调节相互间的心理平衡。当一方由于气质上或性格上的原因失去正常的心理状态时，另一方应善于引导对方摆脱困境。
（2）善于安排适宜的生活节律，以消除某种容易招致的心理失调。
（3）彼此都善于在特定的情况下加大自己处理与对方关系的“容忍度”。平素尚可进行适当争论的非原则问题，这时可以先容忍下来，留待以后的适当时机解决，也可以采用其他方法使之自然消化。
环境对胎儿的影响
不良的环境可以导致母亲情绪的变化，而母亲的不良情绪在整个孕期都会对胎儿产生不良影响。为了优生优育，有必要为胎儿创造一个轻松愉快的生活环境，这也是胎教实施的前提。否则，以前所做的一切优生受孕的努力都会白费力气。
首先，居室应该整齐清洁，安静舒适，不拥挤，不黑暗，通风通气。其次，最好保持一定的温度，即20—22℃。再次，最好保持一定的湿度，即50%的空气湿度，还有，居室中的一切物品设施要便于孕妇日常起居，消除不安全因素。最后，居室中要有良好的音像刺激，经常播放一些有益的胎教音乐；经常对胎儿说话；争吵和打骂是决不应有的。还要合理调整居室中的色彩搭配。孕妇在不同的妊娠期对不同的色彩有不同的感觉，要选择孕妇所喜爱的颜色来装饰居室，使孕妇心情愉快。同时还可在房间适当放置几盆花卉、盆景，在墙壁上贴几张孕妇喜爱的胎儿图片或风景画、油画；也可在阳台上种植花草、饲养虫鱼，使居室充满活力，让劳累了一天的孕妇容易消除疲劳。
最佳生育年龄
掌握好合适的生育年龄，对优生优育是非常重要的。
这里先说早婚早育，年轻妇女（未满20岁）生育的孩子体重较轻，较多早产。更重要的是有一些染色体异常也是比较多地发生在年轻妇女所生的子女当中。这些染色体异常的胎儿常常会生长发育不正常，或有明显的畸形。
生育较晚也不好，因为高龄初产妇难产率比年轻初产妇显著增高，婴儿畸形率也显著增多，这对产妇自身和婴儿都十分不利。同时，有一种染色体异常，叫做先天愚型症，也常与母亲年龄过大（超过35岁）有关。这种病在29岁以下妇女所生的婴儿中较少，30~34岁妇女所生的就增加到1/700，35~39岁所生的则高达1/300。
年轻的夫妇一定要根据自己的具体情况，选择最佳的生育年龄。从生育科学的角度来看，最佳生育年龄女性为23~25岁，男性为25~27岁。然而，对于不同的新婚夫妇来说，往往受着诸多因素制约和影响，因而不能肯定地说，除了在上述年龄阶段生育，就不算是理想的生育。相反，许多新婚夫妇越来越重视主客观条件的综合因素，以求得生育年龄的最佳适宜性。
特别是许多年轻夫妇，在事业处于关键时刻，把生育年龄稍稍推迟也是无妨的。又如有的夫妇一方或双方生殖系统的功能需要诊治，也不妨等完全康复后再生育。这样做也可以视为另一种意义的最佳生育年龄的选择。
总之，适当的生育年龄靠夫妇灵活掌握。早和晚大致要有个参考标准为好。
最佳怀孕季节
新婚夫妇如果想要一个孩子，那么就应该选择合适的怀孕季节。一般来说，选择合适的怀孕季节，要考虑多方面的因素，其中包括能不能呼吸到新鲜空气、穿衣服行动等是否方便、蔬菜瓜果是否充足、能不能抵抗病毒感染，等等。如果有条件的话，最好能将几方面因素综合考虑，选择一个理想季节。
胎儿的大脑皮层在妊娠的前三个月开始形成，四至九个月发育最快，这时需要充分的氧气和营养。因此，最好把这一时期安排在春季或秋季，孕妇便可以多在室外散步呼吸新鲜空气。若在秋季，还有丰富的新鲜蔬菜和水果上市，孕妇可以充分地吸收营养。所以说，夏天或冬天受孕都是理想的最好季节。
四、五月份气候适中，气温变化小，风景秀丽，给产妇分娩、哺乳和产后身体恢复、婴儿的生长发育都带来许多便利。因此，从这一方面来考虑，八、九月份，即夏秋之交也是怀孕的理想季节。
冬末春初是一些疾病流行的时期，病毒性传染病较多。病毒可以引起胎儿的先天缺陷。怀孕头三个月是胚胎的敏感期，如果受病毒感染，容易导致畸胎，因此，从健康这方面来考虑，最好不要在冬末春初怀孕。
综上所述，夏、秋季怀孕可使胚胎在前三个月避开流行病毒感染，又有利于孕妇多在室外散步，充分吸收氧气，还有大量的水果蔬菜供应，以保证母子合理的营养结构和营养量，夏季分娩为产妇和婴儿提供了良好恢复和生长的气候条件。所以，夏季秋季可以说是理想的怀孕季节。
除了考虑上述几方面的因素外，育龄妇女及家人还要考虑自身的特殊条件，况且怀孕的季节理想与否也不是绝对的。即使不在夏秋季怀孕，但只要注意改善不利条件或注意弥补不足也可以生出一个健康可爱的宝宝。
最佳怀孕时机
最佳受孕时机选择是优生的必要条件之一。为了确保受孕成功，应从以下方面加以注意和准备。
从新婚起测量基础体温
每天清晨起床前，女方应先用体温计测量一下基础体温。在坚持每天测量的基础上掌握体温下降和复升的时间，以确定排卵日期。
基础体温测量方法如下：
早上醒后，在身体不做任何动作的情况下，用温度计测出口腔温度。
将测出的体温数标在基础体温图表上。
用线把一月的体温数连接起来，形成曲线，由此曲线判断出是否正值排卵期。
每日要在同一时间进行测量。
女性的基础体温是对应着月经周期变化的，这是因为孕激素的作用。孕激素的分泌活跃时，基础体温上升，孕激素不分泌时，则出现低体温，正常情况下，从月经开始那一天，到排卵的那一天，因孕激素水平较低，而一直处于低体温，一般为36~36.5℃；排卵后，卵泡分泌孕激素，基础体温上升到高温段，一般在36.8℃左右。
从低温段向高温段移动的几日，可视为排卵日，这期间性交，容易受孕。
排卵期前应减少性生活
在排卵期前应减少性生活的次数，使男方养精蓄锐，以产生足够数量的高质量精子。
注意夫妻双方的衣着
在计划受孕的日期以前，男女双方均不宜穿紧身裤，如尼龙裤、牛仔裤等。因为这些织物透气性差，容易给病菌形成滋生地，使妇女阴道细菌增多，直接影响受孕成功；男方则使睾丸压腹部，增加了睾丸的温度，从而生精功能减退。在这种情况下受孕，畸形儿或有先天性缺陷的婴儿出生率会增高。
戒酒和禁烟
饮酒后受孕胎儿畸形、智力低下的较多，严重影响优生和自己后代的幸福。因此特别是受孕前应戒酒。吸烟对受孕及胎儿发育都非常不利。
注意环境、心理因素影响
夜深人静，恩爱缠绵之时，是最好的受孕时机。所以，只要夫妻在行动、情感等方面都达到高度协调一致的时候，同房怀孕出生的孩子就会集中双亲的身体、容貌、智慧等方面的优点。智力较高儿童的父母常常是文明的、彼此情投意合、体贴关心的。
选择生物钟优生法
每一对父母都会希望自己的子女有超人的智力、健壮的体魄和良好的情绪，或者希望子女能够继承自己的智力、体质和性格，父母的这种愿望是否能得到满足呢？对此，人体的生物钟会发挥一定的作用。
生物钟又叫生物节律或生物节奏。它是生物体随时间（昼夜、四季等）做周期性变化的一种生理现象。这种生理现象是由环境作用于生理机能形成的，它受中枢神经的制约。人的性格、体力和智力，有着周期性的波动节律，在每一周期中，高潮和低潮按一定规律交替出现。
人的情绪生物钟，周期为28天；体力生物钟，周期为23天，智力生物钟，周期为33天。三种生物钟密切相关，互相影响。当三者都处于周期线上时，人体处于最佳状态，如能在夫妻双方的三条周期线均处于高潮时受孕，孩子很有可能在情绪、体力和智力三方面发展都较好。
掌握好出生月份
人的出生月份与其将来可能患的某种疾病存在着一定关系。
例如，对28000名精神分裂症患者的调查发现，他们出生的月份以1~2月最多，6~8月最少。这可能与怀孕处于5~6月，即胎儿大脑皮质发育关键时期正处于酷暑炎夏有关。
对3000名支气管哮喘患儿的调查发现，患儿出生于7~10月的最多，比其他月份出生的患儿多20%。也就是说，夏秋季出生的人易患支气管哮喘病。
对21000名癌症病人的调查发现，病人中生于12月至次年3月者最多，生于6~7月者最少，即出生于夏季的孩子，以后的癌症发病率可能低。
这些结果表明，某些疾病的发生可能与胚胎期所受的季节性影响有关。对于不利生育的季节，应努力避免。
最佳怀孕阶段
女性在每个月经期中，可能怀孕的时间仅5天左右。同时女性生殖细胞卵子在输卵管里的寿命仅12~36小时。而精子即便处在良好的宫颈粘液环境中也只能存活3~5天，受孕通常也只能发生在性交后的24小时里。因而，掌握判断易受孕时机是很重要的。选择排卵的阶段性交。所以，很有必要了解反映妇女体内排卵现象的症状和体征。这些症状和体征主要有：月经周期的长短，宫颈粘液的变化，宫颈本身的改变，基础体温上升以及身体其他部位物理性状的变化等。
月经周期并不完全相同
多数在21~35天；排卵则发生在下次月经周期前14天左右。由此，就可以推算出自己的最易受孕期。
宫颈粘液的变化
在排卵前，卵巢分泌的雌激素不断增加。雌激素促进宫颈分泌出潮湿、滑润、富有弹性、清亮或白色的粘液，犹如生蛋清状。这些粘液会经阴道流出。它们可以过滤异常精子，为健康的精子提供营养和通道，引导精子经过宫颈、子宫而进入输卵管。虽然不同的月经周期易受孕型粘液出现的时间不尽相同，但如果保持记录，就会发现和了解易受孕型粘液的基本特征和出现规律。
易受孕型粘液的出现，标志着当时的女性正处于易受孕期。如果要求避孕，那么在这个阶段就要禁止性生活，如需同房，则一定要采取有效的避孕方法。如果希望怀孕，那么最易受孕的时机是在易受孕型粘液出现的最后两天里。这时同房怀孕率最高。
排卵之后，宫颈会分泌出很稠的粘液，并形成粘液栓，仅有少许、甚至没有粘液从阴道排出。阴道入口处也呈干燥状或仅有少许的粘稠感。在排卵后的这个阶段，阴道内的环境呈酸性，不利于精子存活。若阴道口连续干燥三天后，就能确信排卵已经发生，卵子已经死亡。
宫颈本身的改变
排卵期，宫颈上升约2.5厘米，并且变软。宫颈口微微张开。这与宫颈粘液的变化是一致的，也是女性身体提供的另一排卵信息。
身体其它部位物体性状的变化
在月经周期中，因血液中雌、孕激素含量的波动，妇女身体其它部位也可能出现一些变化。其主要有以下几种：腹部一侧触痛、刺痛或剧痛。下腹刺痛或剧痛也称为“月经间痛”，经常发生在接近排卵时。少量出血或宫颈粘液呈粉红色、咖啡色。排卵后出现一些综合症状，如：头痛、背痛、全身疼痛，烦燥、乳房不适、下腹肿胀以及皮肤不适等。
最佳怀孕肾气
要想生个聪明健康的孩子，在夫妻双方身体健康的同时必须做到如下3点：1.夫妻双方处在身体不佳状态时，在双方或一方正在生病或病后的恢复期内，避免怀孕；2.当男女无论哪一方有肾阴亏现象，如腰痛、耳鸣、口干等，男方少精或女方阴道干燥的情况下，不得怀孕，应运用食疗或药疗来保持肾精的充足，即滋阴补肾法；3.结婚的年龄要适当（女的24~28岁，男的25~30岁）；4.控制好性交的频度，避免损伤肾气。
食疗方
新鲜猪腰两个，黑芝麻30克，黑大豆30克，猪腰也可换作猪尾骨60克，可放少许食盐调味，每天l剂，或3天l剂，连服1个月。
药疗方
杜仲15克，桑寄生15克，女贞子10克，山药10克，山萸肉10克，杞子10克，核桃肉10克，炙甘草6克。每日1剂，水煎服。或用六味地黄丸每日3次，每次1丸，连服1个月。
当出现腰痛、小便多、性欲减退，男性阴茎勃起无力时，即为肾阳不足，应及时治疗，可用下方：
1.狗鞭（猪、牛亦可）1条，羊肉30克煲熟，再用30~40毫升三花酒冲服。每日1剂，连服1个月。
2.鱼籽30克，煲熟后加入少许三花酒冲服。
3.鸡肾30克，煲熟后加入少许三花酒冲服，每日1次，服1个月。
仙茅10克，仙灵脾10克，巴戟天10克，故纸10克，韭子10克，川断10克，炙甘草6克，每日1剂，水煎服，连服1个月。
附桂八味丸或龟鹿补肾丸，连服1个月。每日3次，每次1丸。
坚持食疗与药配合进行，效果会更好，非常有利于保持最佳肾气，非常有利于怀孕。
最佳怀孕情绪
孕妇的生理功能、身体质量与健康状况容易随情绪的变化而变化，且进一步又会直接或间接地对胎儿的生长发育产生影响。所以，必须引起孕妇足够的重视。
孕妇一旦产生愤怒情绪，就会导致血液中的激素水平很快升高，体内的有害化学物质的浓度也会迅速增多，这些物质会随着血液流向全身各处，而且能够通过胎盘屏障进入羊膜腔。从而在胎儿身上直接发生作用，日后在性格、情绪上会受到这种情绪的遗传。可见，这样的结果是很有害的。
血液中的白细胞有维护人体健康的作用，人在生病时，白细胞特别是白细胞中的巨噬细胞能够吞噬病毒，从而消灭体内的细菌、病毒。而孕妇发怒，则导致妇血液中白细胞数量降低，这无疑会削弱体内抵抗疾病的战斗力，减弱人体免疫功能下降。所以，有可能更会轻易地感染疾病，这不仅对自身健康不利，也会由于经常生病而影响胎儿的生长发育。而且，孩子出生之后的抵抗疾病能力也比正常孩子差一些。怀孕期间孕妇的情绪不佳，造成对胎儿未来健康不利的后果是多方面的。
对于一些发生腭裂、唇裂等缺陷的婴儿，其母亲在怀孕期间一般情绪都不好。怀孕7~10周时，正是胎儿口腔腭部和上颌骨形成的时期，而此时孕妇的情绪不稳定，受到一些不良刺激和影响，很可能就是形成出生缺陷的一个不可忽视的重要因素。
孕妇的情绪好坏，同样对胎儿有直接的影响。性情暴躁、急躁、情绪波动大、容易发怒、多愁善感、敏感多疑、心胸狭窄的孕妇，妊娠早期以及中期发生流产的，要比正常孕妇高出3~5倍。而且这些孕妇生的孩子比正常孕妇生的孩子体重明显要轻，并且分娩时出现难产的情况也多于心理正常的产妇。
孕妇的情绪如何，不但关系到自身的健康，而且也关系到下一代的成长发育，的确是一个应该认真看待的大事。至于在怀孕期间如何保持健康、良好的情绪，需要注意的方面很多。家庭要尽可能创造和谐、欢乐的生活气氛，夫妻之间要多交流、多体贴，当发生不愉快事情的时候，要从积极的方面开导孕妇，避免孕妇受到不良刺激。作为孕妇自己，同样要正确对待生活中发生的许许多多的矛盾，对一些无足轻重的事情，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，尽量减少对家里其他人的误解。即使遇到什么不顺利的事情，也要大度一些，应该学会作一些自我安慰，使个人情绪经常处于稳定状态。
最佳怀孕环境
受孕效果与性交时间关系极其密切。女子在排卵期，阴道分泌物突增，性感增强，这是排卵的征兆。卵子离开卵巢后，寿命一般是1~2天。精子在阴道酸性环境中至多能生存8小时，而进入子宫之后，则可生存2~3天。所以每个月经周期内要在排卵前后两天内性交，才有可能受孕。如果性交过稀，就可能失去受孕机会。而且性交过稀时，还因精子在男性生殖道内积存过久，使其活力衰退而影响受孕机会。一般认为精子成熟后存活28天左右，故性交过稀者死精数目往往增多，影响受孕。反之，性交过频也可使精子数量减少或精子发育不全而影响生育。性欲亢奋，甚至纵欲无度，精气妄泄，就会导致肾虚，造成疾病。肾虚之人，精气不足，生成的精子数量少，质量差，活动能力弱，多不孕育，即使孕育，其胎儿也禀赋低下，先天不足。女子多性欲，同样耗泄阴气，阴血受损，后果也是一样的。因此，要提倡节欲健身，以养精蓄锐，增加精子和卵子的生命活力。
良好的环境能使怀孕妇女有一个好的心情。在这期间受孕更有利于优生。最佳环境包括气候、周围整洁清爽、空气清新等。这有利于精卵结合着床和胎儿的发育成长。选择最佳环境条件，要求夫妻双方感情融洽，思想统一，步调一致，还要注意兼顾工作、学习等，在经济和物质方面能够协调一致。
任何生物体，从器官系统到组织、细胞及细胞内染色体等都存在着许多种时间节律，即生物钟。人体生物钟中对人体的生理、心理影响最大的是“人体三节律”，即智力、情绪、体力，它们从人出生时起便分别以33天、28天、23天为周期，呈正弦曲线状变化。当人体智力、情绪、体力均处于高峰时，人就感到精力集中、情绪高涨、精神焕发、思维活跃、办事得心应手，细胞的各种机能和代谢活动均处于最佳状态。因此，选择夫妇双方情绪高涨、精力饱满、体力充沛的最佳时机受孕，就可创造高质量的胚胎，从而孕育出健康、聪慧的优秀宝宝。
在人类环境中，大致有四种致畸因素：放射物、病毒、药物和化学污染物。在环境污染的影响下，正常细胞受到损坏和死亡都会导致胎儿畸变。化学污染物能直接殃及胚胎、胎儿和新生儿，也可间接地通过母体干扰胎盘和胎膜的正常生理机能，从而影响胚胎和胎儿。空气污染物中的一氧化碳、氮氧化物、氢氰化物、乙烯基氯化物、多环芳族化合物等，都能抑制胎儿中枢神经系统的正常发育，从而形成畸形。在各类化学污染物中，镉、汞、铜、镓、铅、砷等金属，能使胎儿中毒和畸形，从而威胁人类的生命。
噪声能刺激母体丘脑下部、垂体前叶、卵巢轴系统，使母体内激素发生逆向改变，影响受精卵的正常发育。噪声的刺激，可引起母体激素和神经细胞改变，继而影响胎儿神经系统的正常发育。也可以通过干扰妊娠母体，间接干扰胚胎发育；噪声还可以直接作用于胎儿的遗传基因，引起突变致畸。
妊娠期理想的声音环境是，大于10分贝，低于35分贝。妊娠期妇女每天接触50~80分贝的噪声2~4小时，便会使精神烦闷紧张，呼吸和心脏跳动增快，心肺负担加重；神经系统的功能可能出现紊乱，头痛、失眠随之而生；内分泌系统功能降低，尤其是雌激素和甲状腺素分泌不足；消化功能受损，孕妇难以获得足够的营养；免疫机能下降，孕妇容易患病毒或细菌感染性疾病。这些都是导致胎儿发育不良、新生儿体重不足、智力低下或躯体器官畸形的重要原因。在噪声环境中孕育娩出的婴儿，0~3岁患病次数，比其他婴儿每年平均多2~4次。
在日常生活和工作中，要充分创造条件，使噪声的污染机会降到最低限度：有条件者可临时调换居住地点；改换工种，脱离噪声环境；减少去闹市区的次数，最好不去歌舞厅等杂音强的娱乐场所；把家中电视机、录音机音量调到中等；将床远离空调机和电冰箱；避免家庭成员之间大声喧哗等。
在70分贝声强环境中度过4小时，人体内的维生素B1和维生素C分别减少30%和35%，其他水溶性维生素也会相对减少。因此多吃蔬菜水果或补充些维生素制剂，可减少噪声对妊娠妇女的危害。
受孕一般选择在家中进行。家中比较安宁、温馨，夫妻对家庭环境又非常熟悉和放心，可以做到精神放松、情绪稳定，利于优生优育。旅游怀孕不可取，因为旅途劳累、生活没有规律，卫生条件也得不到保障，一旦怀孕，易于出现先兆流产和胎儿畸形。
优生不仅与环境中的噪声因素有关，而且与不同的地理环境有关，当外界对母亲的气压增大或减小时都会对胎儿吸收氧产生影响，所以怀孕的妇女更不能进行潜水作业或去高原工作。
最佳怀孕控制
从优生的角度讲，生男生女都一样，关键在于“优生”。应以生一个聪明、健康的小宝宝为原则。一味重男轻女造成性别比例失调，其后果是不堪设想的。
为了保护人种质量，阻断某些对民族素质影响较大的遗传病，控制性别是一项有效的措施。因为，有些遗传病与性别有很大关系，称为伴性遗传病，比如血友病，调查发现，患者多是男性，女性带有致病的基因，可以把致病基因传给她的子女，生儿子则为血友病患者，生女则为又一代血友病的携代者，鉴于以上情况，如果胎儿是男性，最好做流产手术，是女性可保留。女儿长大结婚后，也只能生女孩。因为女性只是致病基因的携带者，不会发病。生男则发病，还有一种叫进行性肌营养不良症，几乎全是男性发病，在二十多岁时死去，属于伴性、隐性遗传病。由此可以看出，有些人可以结婚、但应知道婚后生育时应注意什么问题——家族中有某些遗传病的未婚男女，一定要在医生指导下生育，并且要控制胎儿的性别，避免遗传在下一代身上，给孩子和家庭带来不必要的痛苦。
怀孕后检查胎儿性别的方法常用的有下列几种：
（1）在妊娠3—4个月，经下腹部从孕妇子宫的羊膜腔里抽取少量羊水，将羊水放在高速离心机上离心，保留细胞团，再经过固定、晾干和染色等步骤，然后放在显微镜下，观察细胞核内的X和Y染色体，当X染色体出现在10%以上时，即可预测为女胎，当Y染色体达20~25%时，即可预测为男胎。
（2）在怀孕70天左右，经阴道从子宫腔取少许绒毛，制成涂片，用显微镜观察胎儿细胞性染色体的情况。如果性染色体是XX配对，胎儿为女胎；若是XY配对，胎儿则为男胎。在预测性别的同时，还可以发现其他染色体病，只要及时采取措施，同样可以达到优生的目的。
（3）从孕妇一滴血中预测胎儿的性别。在孕妇的耳垂或手指上采一滴血，放在玻璃片上，推成血片，用特殊的方法进行染色，待干燥后放在光学显微镜的油镜下计数200个至1000个中性分叶的白细胞，记录发现中性分叶白细胞的细胞核上“鼓槌体”的数目。在计数200个中性分叶白细胞后，假如发现3—10个“鼓槌体”为男胎，发现2个以下为女胎。计数1000个中性分叶细胞时，发现12个以上“鼓槌体”，胎儿为男胎；发现10个以下为女胎。这种方法的优点在于其简单、安全、准确率高，而且从怀孕一个半月至分娩前都可进行。
（4）用B型超声波诊断。利用B超不但可以检查出胎儿的性别，还可以看出胎儿是否患有小头畸形、脑脊膜膨出、脑积水和其他对智力发育有严重障碍的疾患，同时还可以检查出是否双胎、多胎、葡萄胎和宫外孕等，是一种既不损害胎儿，孕妇也无痛苦，准确性很高的检查方法。
此外，检查绒毛膜细胞X和Y染色体，也可以早期预测性别。
控制性别还可以在怀孕前采取某些措施来达到目的。决定性别的关键是男性的X型精子和Y型精子，两种精子又具有不同的特征：Y型精子活动力弱，“行动”慢，但生存时间较长，而X型精子喜酸性环境，Y型精子则喜碱性环境，于是，人们根据它们的这些特性，采用一些来达到人工控制性别的目的。
饮食控制法
通过饮食，可以从微观上改变人体内的酸碱度，创造一个适宜于X精子或Y精子的环境。女方可多吃一些酸性食物或富含钙、镁的食物，如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生、核桃、杏仁五谷杂粮、水产品等，这样生女孩的可能性大。吃偏碱性的食物，或含钾、钠多的食物，如苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁，咸一点儿的食物，粮食中的根茎类，如白薯，土豆、栗子等等，生男孩子的机会较多。采用饮食控制法，应从准备怀孕的前一个月开始。
掌握排卵期
在接近女方排卵的时候同房，容易生男孩，过了排卵期后同房容易生女孩。这是利用X精子的寿命比Y精子的寿命短的特性，人为地制造促使精子和卵子成功结合的时机。
改变阴道的酸碱度
房事前，采用配制2%或2.5%的苏打水冲洗阴道，可以增加男孩子出生机会。用30%~50%的食醋或l%的乳酸钠冲洗阴道后同房，能够增加生女孩的机率。
性高潮控制法
如果男方在女方性欲高潮时射精，易生男孩；男方射精后女方才达到性高潮或无明显性快感，易生女孩。
把握同房次数
短期内性交频繁，每次射精量少，生女孩的可能性大，反之则生男孩的可能性大。
掌握射精深浅
想生女孩的在阴道浅处射精；想要男孩的则在临近子宫口的地方射精。
最佳怀孕食谱
清炒猪血
原料：猪血500克，姜5克，食油30克，料酒3克，味精少许，盐适量。
制作：将猪血切成大块，放入开锅水中氽一下，捞出滤干水分，切小块；姜洗净，切丝；锅内放油后，烧至七成热，下猪血及料酒、姜、盐，翻炒，起锅放味精。
说明：养血补血，适用于血虚之人食用。父精母血是胎儿孕育的基础，故在孕前，女方一定要多吃些能够补血的食物和菜肴；吃猪血可补充人体之阴血。
原料：猪里脊肉100克，鲜菱角500克，淀粉30克，素油30克，盐、味精、青葱、黄酒适量。
制作：菱角切片，里脊肉切片，用酒、盐、淀粉上浆稍腌；开油锅，油温六成投入里脊肉片炒匀出锅，锅留底油放进菱片炒一会儿；再下入里脊肉片、黄酒、葱花、盐、味精炒匀，水淀粉勾芡即可。
说明：营养丰富、强身健体；尤其是本菜肴中使用菱角，可益气健脾，培补人体后天之本，增强人体对营养物质的消化吸收能力，故孕前食之，有益于优生。
抓炒腰花
原料：猪腰子300克，料酒10克，白糖25克，湿淀粉150克，酱油15克，醋10克，葱、姜末各5克，味精、盐适量，熟猪油少许，花生油100克。
制作：将猪腰洗净去膜，片成两半，分别将中间的腰臊片去，再剞花刀（先立刀，后坡刀）每个腰子切成8条，裹上湿淀粉。花生油烧至五成热，将腰子一块块下入油锅，避免沾连，待油九成热时，端到微火继续炸约2分钟左右，捞出控净油。用酱油、料酒、醋、白糖、味精、盐、葱、姜末加少许湿淀粉兑成芡汁。另坐锅，放熟猪油，油热时放入芡汁，汁稠时倒入腰花，翻炒两下，淋少许明油即可。
说明：外焦里嫩、味道鲜美。该菜肴中的腰花补肾气，强腰膝，适合于怀孕前食用。
冰镇山药
原料：山药300克，红糖50克。
制作：先将山药切成块；锅内加水后放在火上，将山药块倒入煮熟，捞出，入凉水浸泡。红糖溶化加清水，烧开，过滤，晾凉，入冰箱稍冷冻后，取出。把山药块控干放入碗中，放入冷红糖汁，即成。
说明：本菜沁人心脾，爽滑柔软；非常适合于受孕前食用，原因是山药补肾气，强身体，补气益精。
拔丝山药
原料：山药500克，白糖60克，植物油1000克，清水15克，香油15克。
制作：将山药削皮洗净，切成滚刀块；植物油烧至五成热，把山药放入油内炸透，至金黄色，捞出，控净余油。用清水将白糖化开，用慢火炒至白糖由稠变稀，能拔丝时，倒入山药，离开火眼，颠翻炒勺，使糖汁完全粘在山药上后，倒在抹香油的盘子内即成。
一品山药
原料：生山药500克，面粉150克，核桃仁、什锦果、蜂蜜、白糖、猪油、芡粉各适量。
制作：将山药洗净，蒸熟，趁热削去皮，放入大碗中，加入面粉揉捣均匀后，揉成面团，放平盘中做成圆饼状，饼上摆上核桃仁和什锦果料，上笼蒸30分钟。将白糖、猪油下入锅中，用高火加热，待猪油开始融化时，加入蜂蜜、湿淀粉调匀，待加热至白糖融化，液汁黏稠，出笼后浇上糖蜜汁即可。
说明：香甜宜人。本菜肴不仅山药补肾气，且核桃仁、芡粉亦补肾气，加之蜂蜜益精血，故此菜孕前吃可优生。
山药羊头
原料：山药24克，羊头4000克，火腿30克，鸡蛋壳3个，上汤400克，食盐5克，味精3克。
制作：把羊头皮面燎去绒毛后，放入温水内刮净毛状杂质，砍成两半，取出羊脑，洗净血水，放入锅内加入鸡蛋壳，加水煮熟，取出洗净。再将洗净后的羊头入锅内，加清水，放入火腿，用旺火烧开，打去浮沫、浮油，移小火上炖至熟烂，将羊头取出拆骨后切成条方块；把火腿取出切成片放入锅内，切成块的羊头亦放入，山药洗净后放在上面，加入原汤，上汤加盖上笼蒸1小时左右取出，用食盐、味精调味即成。
说明：味道鲜美，适用于身体虚弱之人。
雄鸡报晓
原料：鸡胸肉、大虾各500克，胡萝卜250克，鸡蛋1个，香菇150克，油菜500克；盐、黄酒少许，清香油500克，沙拉油1瓶，面粉少许。
制作：将鸡肉取2/3稍蒸，放入黄酒搅拌并蒸干水分，取出切成丝；剩余的鸡肉切成肉末待用；取大虾四只煎炸成红色，另取两只去皮，沾上面粉煎炸；鸡肉丝与胡萝卜丝、沙拉油搅拌做鸡身，鸡肉末炒熟做鸡脖、鸡头，四只红色大虾做鸡尾，另两只大虾做鸡腿，用鸡蛋一只煎制成“太阳”；油菜叶切丝，加油炸成深绿色，制成草地。
说明：孕前食之，能温补肾气，有利于胎儿的孕育。原因是鸡肉补血，而精血同源，故能益精，大虾则温补肾气。
核桃仁纸包鸡
原料：净鸡肉500克，糯米纸24张，核桃仁60克，鸡蛋2个，盐、麻油、花生油、白糖、胡椒面、淀粉、姜、葱适量。
制作：鸡肉去皮，切成1毫米厚的薄片；核桃仁用开水泡一下削去皮，用花生油炸熟，切成小颗粒；葱、姜切成细末；鸡蛋去蛋黄，留蛋清。鸡片用盐、麻油、白糖、胡椒面、葱姜末，核桃仁末、鸡蛋清拌匀。取糯米纸一张放在桌上，放上鸡片，包成一个长方形的纸包，沾淀粉以防纸包松开。花生油烧至五成热，把糯米纸包好的纸包鸡下锅炸熟（纸呈金黄即可），捞出放入盘中即成。
说明：此菜香、脆，鲜、嫩。
油炸香椿糊
原料：鲜香椿叶250克，白面适量，食油、盐各适量。
制作：将香椿叶洗净，切碎，白面加水调成稀糊状，放入盐和香椿叶拌匀。将食油锅烧热，用小勺把糊料慢慢一勺勺放入锅内炸，呈焦黄后捞出，即可食用。
说明：香椿含胡萝卜素及维生素B、C等，能健胃理气、清热、解毒，可排除体内的毒邪，有利于胎儿。
蘑菇鹿鞭
原料：新鲜鹿鞭1只，干贝90克，大海米30克，水发香菇30克，嫩母鸡500克，带皮猪肉500克，罐头蘑菇90克，鸡清汤1750克，味精适量，料酒10克，胡椒面1克，湿淀粉15克，鸡油10克，葱15克，姜15克，盐少许；
制作：将鹿鞭用刀顺长剖开，把尿道层用刀削掉，再用开水将外皮烫掉，然后再去掉一层白皮，放锅内用开水煮一小时左右，用冷水洗净，放锅内，加鸡清汤1000克、干贝30克、大海米、水发香菇、母鸡、带皮猪肉、葱、姜一起炖烂。将炖烂的鹿鞭捞出，切成斜象眼片。铁锅内倒入鸡汤750克，加入蘑茹、料酒、胡椒面、盐、湿淀粉，再把炖烂的鹿鞭加入同烩，最后加味精，淋上鸡油，即可上桌。
说明：味道鲜美，滋补力宏。
胡桃粥
原料：胡桃肉10~15个，粳米100克。
制作：将胡桃肉捣碎，加粳米同煮为粥。
说明，补肾、益肺、润肠，可供晚餐或点心服食，适用于肾亏腰痛、腿脚软弱无力、肺虚久咳、病后衰弱者食用。
韭菜粥
原料：新鲜韭菜30~60克，或用韭莱籽5~10克，粳米100克，细盐少许。
制作：取新鲜韭菜，洗净切细（或取韭菜籽碎为细末），先煮粳米为粥，待粥沸后，加入韭菜或韭菜籽细末、精盐，同煮成稀粥。
说明：此粥有利于受孕，宜于刚孕时食用。
圆鱼骨髓汤
原料：圆鱼1只，猪脊髓120克，姜、葱、胡椒面、味精各适量。
制作：将圆鱼去头、甲、内脏及爪，将猪脊髓同圆鱼放入锅内。加姜、葱、胡椒面，加适量清水，以旺火煮沸，再用小火煮至肉烂为止，吃时下味精即成。
说明：圆鱼，味咸性平，功能补中益气，滋阴，适用于中气不足。虚劳不足，尤宜于孕前服用。
蜜汁柿子块
原料：蘸糊炸好的柿块500克，白糖150克，糖色少许，粉抹适量；烘汁油40克，水1勺多。
制作：锅放火上打抹光，添入水，下入白糖，糖化后加入糖色少许，汁沸勾入流水芡，下入烘汁油，随即下入柿块翻搅均匀，出锅盛盘即可食用。
说明：色红汁浓，鲜明发亮，甜鲜适口。
甜心包
原料：地瓜1000克，面粉1000克，老肥30克，红糖100克，碱适量，桂皮少许（五分硬币大）。
制作：面粉加老肥，用温水500克和成发酵面团；待酵面发起，加入碱液，揉匀，稍饧。
地瓜蒸熟去皮，捣成泥做馅，加入红糖100克和桂皮末、搅拌均匀，待用。
将面团搓成约3.3厘米粗细的长条，按每50克一个揪成面剂，将剂子按扇，揉成中间稍厚、边缘稍薄的锅底状圆皮，包入地瓜馅。
把生坯摆入屉内，水开后上锅蒸15分钟即熟。
蝙蝠莲藕
原料：白嫩莲藕一大节，盐、糖、醋、姜丝、麻油少许。
制作：将藕洗净，削去边皮，成长筒形；横刀将藕切成薄片，但不要散开，装入盘中，用盐水少许使之软化；尔后用手将藕片推成蝙蝠形态，再用红椒丁摆做眼睛；将糖、醋、姜丝撒在藕上，腌一段时间后即可食用。
说明：此菜色白，质脆嫩、清香，为夏令佳品。
三、怀孕的措施
停止避孕准备怀孕
服用口服避孕药避孕，应在停药后3个正常月经周期后才能怀孕，这是为了使体内代谢恢复正常。在此期间，应采用工具避孕如避孕套、避孕帽等。服药后，特别是长期服药后，大多数妇女可在停药后一年内怀孕，其余的在第2年怀孕。