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1.初涉职场如何调整自我心态
心态调整好
毕业生从校园迈入了社会，正如校园和社会有着较大的差异一样，毕业生对职业的设想和职业中的实际情形间存在着差距、冲突和矛盾。新的环境可能带来兴奋的心情，兴奋之外还有少许的好奇和一点点的畏惧。刚刚踏入社会的你，如何调节自己的心理，以尽早适应工作环境，完成校园人向社会人的转变？
（1）正视现实，认真投入。在校园里生活，是你付钱给学校以获取知识，而在工作中是别人付钱给你来为他们工作，因此你要付出相应的代价，比如受到各项规章制度和工作纪律的约束，比如让你的交流方式更符合工作的要求。社会比校园复杂，人际关系相对难以处理只是因为你的角色发生了变化，正视并适应这些变化，会使你尽快完成向社会人的转变。
（2）多学习少抱怨。进入一个新的环境，你更多需要的是了解这个环境的人和事，了解工作的流程和运作，了解同事和领导，了解你自己在工作中所处的位置和未来的发展，在充分获得这些信息之前，建议你多学习少抱怨。
（3）多一些主动，少一些等待。毕业生到了新的环境，总是期望得到领导和同事更多的关注，希望有人能对你经常指点，希望你的成果能得到认可和表扬。可实际上，每一个单位在接收了新的职员时，都希望他能尽快地“当个人用”，每个人都有自己的事情要处理，不会花太多的精力关注你。所以不要等着别人分配什么事情给你做，领导和同事认为你应该知道该做些什么。遇到事情学会主动与别人沟通，而不是一味地等待别人先来找你。切记在职场上没有什么人能栽培你，除了你自己。
花钱要定计划
作为初入职场的职工而言，工资是有限的，而生活却是丰富多彩的。
怎样可以既享受生活而又收支平衡呢？这就需要制定一个简单可行的计划。
首先，拿出每个月必须支付的生活费。这部分约占收入的三分之一。
其次，用来储蓄的部分，也约占收入的三分之一。虽说这些存入的钱到了月底的时候，往往大部分又会被取出来，好像细雨润物一样就不见了。但起码，这种存储的习惯能保证你的基本生活。
剩下的这部分钱，你可以根据自己当时的生活目标，侧重地花在不同的地方。譬如“五一”、“十一”可以安排自己旅游；服装打折时可以购进自己心仪已久的牌子货等。这样花起来心里有数，不会太过散漫。最关键的是，即使一出手就把这部分用完了，也当是一次教训。
2.初涉职场不要过分高看自己
把自己看得十分出色，至少不是一个“庸才”，要求从自己所谓“特长”出发，做到“人尽其才”，这是不少年轻人初涉岗位很容易走进去的误区。
每个单位都有个结构完整、最佳组合的问题。个人特长，只有让单位了解，并作为整体构成的一部分时，才真正是需要发挥的特长。
年轻人的特长，应当成为适应环境的“催化剂”，而不该成为挑剔工作的“资本”，应该是特长服从需要，而不是需要迁就特长。这个关系要摆正，否则就会在职场中遇到很多挫折。
3.初涉职场不要过分表现自己
表现自己，引人注意，确乃人之常情。不过，万一你锋芒太露，不但不能达到预期效果，相反地还会遭致意外的打击或妒忌。因为行动太露锋芒的人必定哗众取宠，最后却自取其辱，所以，你在同事间一定要做到：
礼让为先。
多看多听少开口。
不要特意炫耀自己。
不可在大众面前，作出引人注意的丑态。
不要疯疯癫癫。
千万别奇装异服，妖形怪状。
4.初涉职场不要轻视自己的工作
看轻眼前工作，以为“大材小用”，心里“好高骛远”，这也是初涉职场者容易犯的“毛病”。
对年轻人来说，任何一个岗位都是新的，都需要熟悉。应该去掉狭隘的“对口”想法和求高不就低的不实际要求，不能把专业对口所需要的“外延岗位”或“边缘岗位”都误作不搭界而舍弃。要明白，胜任一个职位，需要了解比该职务广泛得多的知识。
5.初涉职场应该树立职业自信心
害怕成功与害怕失败，根本在于缺乏自信。每一位成功者，都经历过这样一个关键时刻，即诚实地面对自己，从而做出要求自己独立自主的决定。为了通过这项考验，我们必须首先正确地全面地分析评价自己，包括自己的缺点、长处。但是，除非我们能够给予自己完全的肯定，否则自我怀疑的意识便会乘虚而入，这将会阻碍我们成功意识的发展。
我们一旦妄自菲薄，就会在竞争中完全失去优势。如果只是一味陷于错误观念中而不能自拔，只会削弱我们的自信心和成功的勇气。当我们把对生活不满的想法深植于心理，我们的收获只会是“匮乏意识”之果。当我们念念不忘损失、过去的痛苦和恐惧时，回报我们的只会是更多的损失、痛苦和磨难。我们只有树立起坚定的信念，不畏艰险，勇往直前，才能在实际生活中提高自己的形象。
6.初涉职场要确定发展目标
经过成熟构想的目标是十分有力的，它能使“自我”摆脱桎梏。我们都有某种强烈欲望的经验，并且清楚地知道，不久即可实现。
我们都有许多类型的渴望，因此要加以分类，然后找出真正内心最深处的渴望，这样无形中的力量自然会倍增，可以用来协助创造。但我们不必用强迫手段，应把思想集中在内心真正想要而且值得得到的事物上。
要把握“内心知道自己要什么，知道何时可以得到，知道何时可以重新创造那种时刻”。你不妨作一下深呼吸，全身放松，回想一下曾预感到衷心渴望的事即将发生的时候，虽然从外界来看无法得知预感发生的时候，但你的体内自然会有所感觉，自然会“知道”。留意一下你的一切思想活动，记住所到之处和所发生的事的细节，记住你的看法和感觉。
当你知道你即将达到你的目标时，这种“感觉反应”就是成功的征兆。
你一旦具有获胜的“感觉反应”，便可知道你的目标是选对了。当感觉、价值观、欲望一致时，一些消极的想法会自动消除。
要想成功就要认清自己的目标，明确目标，拟定达到目标的计划。我们必须具体地、明确地写出我们的目标，加以分类。这点必须记住：我们的潜意识是不会自行分类的。
培养成功意识的捷径不一而足，一旦我们以明确、具体的文字给目标下了定义，则一切可能实现欲望的方法就会在我们的心中。这就是成功意识的培养过程。由此可见，成功意识的培养可以看成是清醒头脑的好方法。我们依据“较高层次的自我”反应，那个自我知道我们应该有哪些欲望，这样便可以解释那个矛盾，即一方面我们必须明确目标，强烈地渴望达到目标；另一方面则必须机动灵活，通权达变，放弃凡事非按照理想进行不可的观念。
7.初涉职场创造有利氛围的方法
初入职场的职工，面对环境是新鲜而陌生的，怎样才能营造对自己发展有利的氛围呢？
记住别人名字
名字虽是一个人的符号，但如果你能随时提到他，赞扬他，对方仍然会对你产生亲切感，建立起“心灵回旋波”。
多多赞誉别人
赞誉别人只要不显得肉麻，不流于拍马，多半是百益而无一害的。
凡人都喜欢受人夸奖和推崇，这是人类心理的特点，如果你善于把握，很容易接近别人，而且引为知己。当然，选誉要恰到好处。
倾听对方得意事
任何人一生中都发生过或多或少的得意事，如果你能够在某种情况下有意无意地提及，他一定会在正常情绪下倾诉，到时你要集中精神，做个忠实听众，必要时能够加几句适当的赞美话，他更会把你当良朋益友一样看待。
脸孔多露出笑容
笑能溶解别人的忧伤和烦恼，笑口常开的人，一定会拥有众多的友谊。
多承认自己的过错
过失人人难免，你能够勇于认错，对方就会高估你的人格，虚心接受错误对自己的发展极为有利。
礼貌周到
礼多人不怪，上班见面最好先请安，下班不要忘记道别，“请”、“谢谢”、“对不起”要经常挂在嘴上。
同情弱者
对于工作环境中失败或受挫折的同事，要经常输送温情，甚至全力帮助他，设法解决他的难题，诱导他寻回破碎的信心，以求达到“雪中送炭”的目的。
总之，身在职场的你，必须克己爱人，事事替别人着想，处处关怀别人，随时为别人保留余地。也就为自己的发展创造了良好的环境。
8.初涉职场不要多次跳槽
初到一个工作岗位，首先要安下心，要耐得住寂寞。安心，既是初涉职场者胜任工作的需要，也是给人好的印象的开端。这山望着那山高，不顾条件地去“跳槽”，这并非有利之举。初涉职场，没有多少资历与经验，这需要在工作的过程中不断积累，需要有相对稳定的工作环境，总是“打一枪换一个地方”，虽有新鲜感，但很难积累经验。
要走出初涉工作岗位的误区，也并非难事。
首先，要有从底层做起的思想准备。正像高楼大厦平地起一样，要极有耐心地从砌一块砖、一堵墙做起。一心想速成一个“建筑师”，是不现实的。只有在砌墙加瓦中才会学到真本领，踏上理想的坦途。
其次，要有安于工作的现实态度。不企求“一步到位”，但求“步步到位”，对眼前的工作有一个正确的态度，并视之为理想岗位的“阶梯”。学会在平平淡淡中发挥自己的作用，让别人感受到真才实学。
再次，随时调整自己，即使碰到不顺利也能用调节术来重新获得平衡。
9.如何练就职场的适应心态
近年来，随着就业形势越来越严峻，越来越多的职场人感到工作压力、竞争压力很大。一些毕业生在职业生涯的初期，一般从事基层工作，属于“蓝领”阶层，具有平凡、琐碎、枯燥、重复性劳动等特点，与当“灰领”甚至“白领”的期望有所偏差，尽管练就了很多职业技能，但由于心态问题，无法适应企业。因此，对于初入职场的毕业生来说，具备较强的承受压力的能力，显得尤为重要。而为了练就承受压力、适应职场的能力，首先必须调整好心态。
理性面对工作初期的枯燥、乏味
有一位同学毕业后，来到一家企业工作不久，觉得与自己理想中的企业相差太远。比如，每天下班前要将当天的工作小结输入电脑，每天早上有一个早会布置工作等，约束太多，规矩太多，觉得难以适应。于是，常发牢骚，工作积极性也不高，还没等到她对企业真正有所认识，就被炒了鱿鱼。可是，当她再次在求职大军中奔波，没找到更好的工作时，她心中开始感到有些后悔。
很多新人在进入公司后，用学生的眼光看待企业，对企业现状不满，接受不了企业的“规矩”，没有耐心去适应企业。其实，该案例中的早会和每天小结的制度，对职场新兵学习知识和技能，尽快适应企业具有非常重要的作用。同时，每个企业都有优势和劣势，最重要的是学会适应新的环境，快速融入企业，在和企业相互深入了解后，找到自己合适的位置。
练就乐观的心态
古代有一个皇帝作了一个奇怪的梦，醒来对妃子说：“我梦见江河的水都干枯了，山也平塌了，这作何解？”她的妃子说：“不好了，古语说，皇权、天下是舟，百姓是水，水能载舟，亦能覆舟，说的正是皇权与百姓的关系。水干了，船如何行得？山，象征江山与皇权，山都平了，是否皇权将危？”于是，皇上整天苦思冥想，到底问题出在哪？是否有人要反叛，夺权？皇帝忧心忡忡，最后，一病不起。一位大臣来晋见皇上，叩问：“皇上缘何如此憔悴？”皇上告知大臣自己的担心，只见这位大臣连连道喜：“恭喜陛下，此梦乃大吉之梦也。所谓山平了，正合‘天下太平’之意，江河水干了，真龙就要现身啦，您可是真龙天子啊？”皇帝一听，觉得大臣讲得更有道理，顿时精神焕发，病很快就痊愈了，后来专心治理朝政，国家日渐富强。
同一件事，用悲观、乐观的心态去看待，结果截然相反。职场新兵一般从事基层工作，属于“蓝领”阶层，与他们想当“灰领”，甚至“白领”的期望和理想有很大的落差，他们认为自己整天都在打杂，碌碌无为，而且谁都可以支使他们，觉得在公司受到了不公平待遇。其实，如果大家都愿意派活给职场新兵，他们就有很多的学习和锻炼自己的机会，同时，也有了更多的表现自己才华和能力的机会。职场人谨记，当领导很多工作不再派给你，你的担子越来越轻的时候，这是一个危险的信号，因为“忙”是好事情，当你不忙的时候，公司或部门裁员时首先想到的可能就是你。
培养平凡工作中的激情
在IBM工作的最早日子里，吴士宏扮演的是一个微不足道的角色，沏茶倒水，打扫卫生，完全是脑袋以下肢体的劳作。她曾感到非常自卑，连触摸心目中的高科技象征的传真机都是一种奢望，但是，她对自己说：有朝一日，我要有能力去管理公司里的任何人，无论是外国人还是香港人。通过不懈的努力，一年后吴士宏获培训机会进入销售部门，因业绩突出不断晋升，从销售员直至IBM华南分公司总经理。1997年任IBM中国销售渠道总经理。1998年出任微软（中国）公司的总经理。她在微软的领导说“她和微软公司那种生生不息的创新拼搏精神，承受压力的能力以及勇于迎接挑战的个性有某种深层的契合”。1999年她“因个人原因”辞职，在IT业引起震动。1999年10月她出任大型国有企业TCL集团常务董事、副总裁、TCL信息产业集团公司总裁，被称为“打工女皇”。
吴士宏的故事告诉我们，工作无大事、小事之分，都是你的职责所在，吴士宏在平凡的工作中，力求高效、完美，体现服务和奉献精神，才使得她在IBM公司脱颖而出。吴士宏的精神，曾激励了许许多多的职场中人，给我们以启发：职场中人应努力练就正确的心态，培养承受压力的能力。
谈到压力，世界500强企业富士康公司总裁郭台铭有一句名言：“当你感到有压力的时候，说明你的能力不够。”对待压力最好的办法就是尽快熟悉业务，在工作中摸索窍门，积累经验，积极为职位提升和下一份工作做准备，在平凡、枯燥的工作中，寻找乐趣，努力创新，练就应该具备的职业技能、核心竞争力，不断学习、提升自我。如果职场中人在平凡工作中激情不减，表现突出；在压力下不屈不挠，努力工作，必将披荆斩棘，勇往直前。
谦虚和妥协的心态
在职场中，需要尽快学会与人合作、沟通；也不宜太张扬，引起大家反感。同时，职场新兵对领导应尊重、体谅，对同事多支持、学习。不管你认为领导和同事有多少缺点，对于刚到企业的职场新人来说，不如谦虚一点，不要急功近利，多了解企业的文化和管理风格，多观察和学习，少说多干，做到谦虚、忍耐、妥协，虚心请教领导和同事，提高自己的能力，以谋求更好的发展。
毕业生初入职场，只有学会改变自己的心态，才能提高职场适应能力；同时，只有保持积极的心态，明确努力的目标，采取积极主动的行动，才能造就职业辉煌。
10.正确面对职场的竞争
认识竞争
竞争可以克服惰性，促进社会的进步和发展。对于每个人来说，竞争促使人们满怀希望，朝气蓬勃，充分调动生理和体力上的潜能，不断取得精神上和心理上的满足。但是，竞争也容易使人在长期紧张生活中产生焦虑，表现出神经质、身心疲惫等问题。如感情脆弱或者情绪压抑，则会引起消沉，精神变态，甚至出现犯罪乃至自杀等严重问题，这是消极的一面。
（1）正确面对竞争。我们知道，有竞争，就会有输赢，就会产生成功者和失败者。试想，一个人不承受多次失败，缺少不甘落后的进取精神，没有顽强的毅力和百折不挠的气概，缺乏良好的心理承受能力，很难设想，他会获得成功。
（2）正确评价自己。对自己要有一个客观的、恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。在制定目标时，既不好高骛远，又不妄自菲薄，要把长远目标和近期目标有机地统一起来，脚踏实地，一步一个脚印地做起，有助于理想的最终实现。
（3）在竞争中要能审时度势，扬长避短。一个人的需求、兴趣和才能是多方面的。“一条道走到黑”的思维方式不见得可取。科学的转移能增加竞争中成功的机率，减少挫折感，这在生活中不乏实例。
失败会带来焦虑和沮丧，在挫折面前应该理智，自觉进行情绪调控，摆脱负性情绪，迅速转移心境，可以用听音乐、打球、跳舞、下棋等活动转移和宣泄心理压力。
竞争招数
（1）展示你最优秀的一面。你要想在竞争中取胜只有依靠自身的实力，比如：你是否有良好的沟通能力？有没有团队精神？外交能力是否出色？是否知道编织自己的人际关系网等等。当然，你所拥有的这些一定要是对手所没有的，这样才能体现你的优势。
某公司市场部助理林蕊不久前被提升为秘书室主任，这是因为她平时所做的策划文案都十分精彩。当林蕊得知秘书室主任一职空缺，公司内定人选是打字员林梦时，自信的她便来了个毛遂自荐。总经理一边翻看着林蕊的文案，一边对她一手漂亮的字发出赞叹，考虑之后终于决定放弃那个长得漂亮但文笔平平的林梦。
让同事和领导了解你的才能，你就能得到比对手更多的机会。
在职业舞台上跳出最美的舞蹈，当然就会得到最热烈的掌声，只是，掌声与鲜花的获得至少要有以下两个必要前提：一是要有勇气走上舞台，二是要创作出比对手更美妙的舞姿。
（2）避免与对手发生正面冲突。从孟薇到职任行政经理的第一天开始，李风就对她十分戒备，他敏锐地感到孟薇的到任对自己是个威胁。于是，李风为了保住现在的职位，自恃在公司的老资格，便经常在领导面前说孟薇的坏话。孟薇尽管心中十分生气，但很有涵养的她并没有与李风发生正面冲突。半年后，孟薇正式被公司委派做办事处经理。而李风一气之下辞了职。
面对对手咄咄逼人之势仍能保持冷静，会显出你的理智和遇事不乱的大将风度。
冷淡对手的攻击也许会给人造成软弱可欺的印象，但这只是暂时的，在那些能够慧眼识金的领导眼里，对手的尖刻恰恰从侧面反衬出你的大度。
以委婉又不卑不亢的态度化解与对手的正面冲突，显示了你有极强的处理突发事件的应变能力。
（3）拥有一颗宽容的心。实际上，“成者王侯败者寇”并不适用于竞争激烈的办公室，因为不论胜败如何，大家今后还是要在一起工作。试着让自己拥有一颗宽容的心，让心绪变得平和，使自己能理解别人，这样无论成败你都是英雄。
人事部经理在离职之前，曾向公司推荐赵萌代替自己，但最终坐在这个位子上的人却是海丽。有人为赵萌感到不平，毕竟海丽无论从资历还是从学历或水平上都比不上她。但赵萌笑着说其实海丽有许多优点，活泼好学、聪明伶俐。
职场中的人际关系就是这样，走到哪里都不会永远公平，但是不居要职的你没有生杀大权，在这个“是非之地”，如果不遵守其中的游戏规则，那么当裁员的号角吹响时，第一个被淘汰出局的人，也许就是你。
所以，理解、包容自己的对手，看淡结果的得与失，那么你的心，会因着这份平和而充满着宁静和宽容。这样，在面对你的竞争对手的时候，你也可以微笑着迎接挑战，胜利了，赢得辉煌；失败了，同样美丽。
实际上，在竞争中取胜的最好办法就是在平时提高自己的竞争意识。要知道竞争是无处不在、无时不在的。所以你潜在的对手也就很多很多，这也是为什么许多职工时常感到疲倦的原因。
但是，如果你能做到工作上精益求精、人际关系和谐，在人群中脱颖而出的你根本不必去同别人竞争什么了，因为，你的表现已经向领导和同事们证明：你的的确确是最好的。
11.用行动建立自信
每个人在人生的某个阶段或多或少都会有自卑感。克服自卑感，建立自信最快、最有效的方法，就是去做自己害怕的事，直到获得成功。具体方法如下：
突出自己，挑前面的位子坐
在各种形式的聚会中，后面的座位总是先被人坐满，大部分占据后排座位的人，都希望自己不会“太显眼”。
而他们害怕别人注目的原因就是缺乏信心。
坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久而久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
睁大眼睛，正视别人
眼睛是心灵的窗口，一个人的眼神可以折射出性格，透露出情感，传递出微妙的信息。
不敢正视别人，意味着自卑、胆怯、恐惧；躲避别人的眼神，则折射出阴暗、不坦荡的心态。
正视别人等于告诉对方：“我是诚实的，光明正大的；我非常尊重你，喜欢你。”
因此，正视别人，是积极心态的反映，是自信的象征，更是个人魅力的展示。
昂首挺胸，快步行走
许多心理学家认为，人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。
懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现，是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。
倘若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，缺乏自信。反过来，通过改变行走的姿势与速度，有助于心境的调整。
要表现出超凡的信心，走起路来就应比一般人快。
将走路速度加快，就仿佛告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情。”
步伐轻快敏捷，身姿昂首挺胸，会给人带来明朗的心境，会使自卑逃遁，自信滋生。
练习当众发言
面对大庭广众讲话，需要巨大的勇气和胆量，这是培养和锻炼自信的重要途径。
在我们周围，有很多思路敏锐、天资颇高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而是缺乏信心。
在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知。”
这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。
学会微笑
大部分人都知道笑能给人自信，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。
如果你真诚地向一个人展颜微笑，他就会对你产生好感，这种好感足以使你充满自信。
12.不断提高自己
在竞争如此激烈的现代职场上，原地踏步就是一种退步。就算我们已经取得了一定成就，也需要不断提高自己。如果别人都在提高，而自己却静止不动，那么终究也会被淘汰。
社会的变迁太快，长江后浪推前浪，如果你在原地踏步，社会的潮流就会把你抛在后头，后来之辈也会从你后面追赶过去，相比起来，你的成就在一段时间后根本就不是成就，甚至还有被淘汰的可能。
一个人不满足目前的成就，积极向高峰攀登，就能使自己的潜能得到充分的发挥。相反，一个人只要安于满足现状，就会失去了上进求变的动力，没有动力，就无法付诸切实的行动。
但是值得注意的是：不断追求进步、不断提高自己是对的，但也不能盲目往前冲撞，否则会连眼前的小小成就都失去了，那就得不偿失了。
13.避免消极心态
消极的思想、消极的情绪任何人都会有，成功人士也并不是时时刻刻处在积极心态之中，但他们能控制自己的情绪，避免出现种种不良心态。克服消极情绪和消极心态的根本方法是应尽量避免以下几种不良心态。
马上反抗型
马上反抗型心态的人，反对和否定别人似乎成了一种习惯。假如有人用命令的口吻向他说话，他马上把脸转向一边，心里就不高兴了。“我不这样想”、“这种事情还不能断定呢！”这种类型的人常常会这样想。
采取反抗态度的人，与其说他们有自信才反抗，不如说他们是因为对自己没有自信才反抗的，这种例子很常见。用反抗来掩饰心里的弱点，保护自己。这一半是在无意识中进行的心理作用，而自己压抑的心情也能得到发散，得到疏解。
任何一个人都想要以对自己有利的方法来生存下去，因此，反抗型和有前科型的青年，他们都是以认为对他们自身有利，依自己的想法来行动，他们完全没有想到要以和平的姿态来生存，这一点是值得注意的。
但是这种“对自己最有利的自我防卫”太过强烈的话，就会变成攻击性的行动，最终将会被周围的人厌弃而走向孤独的道路。
依赖强势型
拍马屁、谄媚而若无其事的人，他的外表看起来也是非常坦白直率。这类人的共同性格是胆小，没骨气，总是希望比普通人早一点出人头地，希望收入比别人多，但是又不喜欢吃太多的苦，这种人往往考虑的是对他有益的事。
具有这种心态的人对什么“绝对的善”、“能力”之类的东西没有信心，相信的只是社会的、世俗的评论。不管用什么手段，只要有钱、有地位就好。因此，这种人非常不负责任，世俗所称“很有办法的人”大多是属于这种类型。
性情易变型
一个礼拜之间拼命地干活，结果“劳动过度”变成浑身“无力”的人都是属于这一类型的。
昨天以前还爽朗活泼得很，今天不知哪里不对劲，总是无精打采、紧绷着脸，往往给人的印象不太好，但他对环境的反应表现得很好，因此在生活上讲起来他是喜悦的。
凡是被称为“感情不安定人格”的所谓“气候不稳定”型的人，日常生活上只因为一点琐细的小事，感情就会受到很大的刺激，异常起伏。
这种人的感情表现大都很激烈和突然，假如叭啦一声就把电话挂断的次数一多，大家都会从他的身边离去，他容易成为孤独的人也是当然的道理。
评论家型
这类人说话多，而且乍看之下也是很通情理的人。身为薪水阶级的小职员却是满口大人物的口吻。一有问题就“啊，至于这个问题嘛……”禁不住发上一言，评论一番大道理。
这种心态类型的人大都很有“常识”，对“知识”的量很在意，因此对“不知道”这件事情是引以为耻的。相反的，因为他有评论的癖性，常常成为别人的笑柄，但他本人丝毫不介意。
冥想型
一到时间马上停止工作，晚上的交际完全等于零。对同单位的人工作之外的话也不说。给人冷漠感的人属于这一类型。
对于在饭店喧闹，或人际交往密切的接触关系，有很强的规避倾向，告别他人之后常闭锁在自己的心中，这也就是自闭式思索的典型人物。
大略说起来，这种类型的人是不能表达感情的类型，因此在人际关系上，和别人竞争是他所嫌恶的。本来，胜负是一种分明的游戏，这种类型的人是不会喜欢的，他喜欢一个人下象棋、下围棋。
这种类型的人，在性格分类中可说是天生“孤独感”最高的。
牢骚满腹型
那些在会议或集会上，不发一言，沉默着不表示出来，但平常就口里念念有词、宣泄不满的人属这一类型。
到底什么地方不满？他们大都是认为自己给别人“低估”了而心里不高兴。
因此这种人在队伍、社会里，往往是消极的，遇到什么事情往往都要发几句牢骚话。
自我表现型
自我表现欲的人不管做什么事情，都想使自己成为别人注视的焦点，想使自己成为别人评判的中心。
这种类型的人，常常因为这种欲望伤害了自己，就是伤了别人他也不在意。即使是口碑不好，他也认为总比别人好，自私自利的人大都属于这一类型。
他们心中所隐藏着的倾向是过分夸大、重视自己，喜欢过分夸张、宣传自己。为了使夸张的话能符合道理，他会编造很少的虚言假语在话里，只要这样能让人感到亲切可爱、合情合理则可，假如错了一步则遭人厌弃，谁也不想跟他打交道。
精打细算型
对与自己的收入、晋升有关连的事情，或对自己有直接利益的事情他才做，而不利于自己的事他一概不管。
虽然偶尔他干了一点有益的事，这也是在他认为对将来一定会有帮助的想法之下才做的。这也是对领导、同事或友人进行一种存款生利息的计划。
但这种心态类型的人大都是以自己的事情为优先，假使这个计划有了问题，他会马上停止自己开通的管道。
理想狂热型
高唱“人生”、“社会”的理想论调，和周围的人对立的即属于这一类型的人。理想论调，这种东西就和他的性格牢固地结合在一起，因而形成一种自我催眠的效果。
对思想、主义等有狂热的信奉者，其性格的形态即是这一类型的人。他高谈理想论，周围的人听不进去，他就会认为“世上没有人了解了”，以此来自我安慰，这是此类型的人的思考形态。对别人他是不会主动去接近的，因此，这也可以说是更加深入孤独的一种类型。
法则顽固型
铅笔的位置、洗手的方法、进厕所的方式，日常生活的所有一切都有自己的一套法则，不守这个法则就不能安心的人都属这一型，这种性格发展下去，会变成异常心理，即所谓心理不正常的症状。
稍微的异常，周围的人不会太过计较，但过分死守法则，那就不正常了，以至于别人会敬而远之。
溺爱宠物型
这是把狗、猫、鸟等动物放在身边而溺爱的一种类型。虽然不是所有爱好小动物的人都是这样，但是这种喜爱小动物的心理却是自己的人际关系不能满足而寻求补偿的反应。
和自己不喜欢的人交往，别人可能会说三道四的，与其和这些讨厌的人交往，倒不如饲养一些自己能自由指挥的动物还来得快乐，这是此类性格的人隐藏着的想法。
自我陶醉型
我们都有认为自己可爱，要保护自己的本能，但是，一旦过度，即有变成“自我陶醉的孤独者”的危险。这种自我美化倾向过于强烈的人，其变成孤独者的危险也愈大。
14.克服职场不成熟表现的方法
眼看你的同事升官的升官，加薪的加薪，你却原封不动。这是怎么回事？也许你因此百思不得其解，甚至怨声不绝。出现这种情况，你有没有想过从自身来寻找原因？当然，这种情况落在你的头上，不一定是你的能力不足，而是你的人际关系不足。如果你的人际关系不好，你就不会出头，这是残酷的事实。为了以后的发展，请你细心阅读下面的几点，这些可能是你停滞不前的原因：
你觉得把分内工作做好，就够了
工作能力、效率、可信赖的程度、甚至你的学历，都不会是单一指标，也不会是最重要的。无论你是老师、护士、会计或秘书，工作环境本身是人组成的，各人有各人关心的事务与优先顺序，学习如何调节与领导或同事之间的重心，这就是所谓的办公室政治。不管你如何愤愤不平，你在这公司的前途，从如何面对小争执口角到摆放文具，到大事情像这个月谁多休一天假都有影响。
你不理会谣言
谣言是公司的生命力，很多事情的迹象从那开始，是山雨欲来前的风向征兆，即使谣言的细节都不对，但是无风不起浪，你可以推测出些端倪。譬如说，有人看到最近你们公司的敌手与总经理开会（一个人说不算，至少等到有三个人都知道这件事再说，如果你急着传话，告诉你的人知道是你传出去的，下次你就不会听到消息了）。然而有时你也得加入小道消息，一副没有兴趣的表情也会让人以后传播时略过你。大原则就是，你有兴趣听，但不要让大家都公推你是广播电台。
你认为同事可以是患难知己
几个月下来，小玲对你的家务事清清楚楚，她听到你妈妈在电话上唠叨，知道你叫男朋友的昵称，再加上你们形影不离（上班时间），吃中饭时通常是你倾吐心事时候。这一切让你感觉能交到这么贴心的朋友真好。但是如果三个月后，你升官加薪，而小玲没有，更巧的是，你成为她的领导。这时，你想，身为你的最好朋友，她应该会替你感到高兴吧，希望如此。但是，权力与金钱常常会改变许多人的想法，尤其是关系到个人的前途时。如果小玲不再是你的朋友，你这时可能会开始担心你以前透露的所有秘密。
轻视你的敌人
大部分人认为朋友给我们最大支持，敌人企图伤害我们。事实上，朋友说好听的给你听，保护你，你的笑话即使难听他们也会说好笑。相反地，你的敌人恨不得抓到你的小辫子，你一出错，他们马上指责，不会保留，他们攻击你最脆弱的地方——朋友绝对不会出现的地方。所以正视敌人着眼处，这个好机会让你可重新修补盔甲，弥补缺点，下次他们再来，你已经气定神闲，准备好了。
15.职场中各种不良心态表现有哪些
当踏入社会的那一刻起，就注定了要参与社会交往。人际关系的是一门社会学科也是一门技能，它的范围与个人的职业、性情、爱好、及成长环境有很大关系。有的人能够广结善缘、有的人却终生知己难寻。职业咨询师认为，究其原因是职场几种不良心态成为人际关系的绊脚石。
怯懦心理
一般常见于性格内向、敏感、不善言辞的人。因此在人际关系交往中，说话做事都畏首畏尾，不敢表达自己的观点和看法，即使自己认为对的，也不敢据理力争。这种心理阻碍了人际交往的范围，往往别人不经意一句话，都会觉得受到伤害。
猜疑嫉妒心
职场卧虎藏龙之地，高手如云，偏偏有些人就是猜疑别人的成绩，嫉妒别人的能力，总认为自己才是最出色、最棒的，而别人的成功都是靠运气，甚至背后说三道四、捕风捉影。不克服猜疑嫉妒心，你将永远处在“隔离区”。
叛逆心
标新立异没有错，可就有的人总爱与别人抬杠，不分是非曲直、青红皂白，总要发表不同的观点。人称“总有理”，俗名“不会错”，这种心理的人很容易令人产生反感。
贪财图利心
正所谓“君子爱财取之有道”，有些人为了满足自己的私欲，总是利用朋友来达到某种目的。这类人贪图财利、功利心太强，只要是认为对自己有利用价值、能带来好处的人才便与之交往，称兄道弟，而当自己的目的达到后便“过河拆桥”。这种心理让人丧失了人格。
16.在职场要有一种“不争”心
名校毕业、成绩优秀、能力出众的王强刚到一个新单位工作时，为了突出自己的能力，不仅把自己的工作做得很好，还处处帮助同事。
可他渐渐发现，同事们个个都疏远他，部门主管也时常刁难他，这让他感觉压力很大。后来听到同事在背后的“议论”才意识到，自己在他们眼里是一个“锋芒毕露、争强好胜的人……”，看似帮助同事，实则在为自己的功劳簿上添功。
职场中有很多人都认为，在工作中一定要突出自己的能力，只有这样才能坐稳自己的位置，因此，在工作中处处争强好胜，而且总爱把别人比下去，把自己的能耐表现出来。但他们没有想到，过犹不及，处处锋芒毕露只能引起同事的反感，同时也给自己增加了很大的压力。
争强好胜的人往往过得不快乐，因为他们忘了保持一颗平常心是快乐的秘密。职场竞争变幻莫测，并不是你够聪明、够努力就一定能获得成功。当无法顺利实现自己目标的时候，就必然会导致同事之间的不良甚至是恶性竞争。职场中的这种不良竞争容易使人产生一系列的消极心理，如攻击、逆反、压抑等。把在恶性竞争中引起的愤怒、怨恨等不良情绪表现出来，或怒目而视，或讽刺挖苦，或打击他人，同时自己又感到身心疲惫，于是采用各种方法来压抑自己，把愤怒、焦虑的情绪埋在心底，而表面表现出正常的情绪状态，久而久之，对身体健康极其有害。
人在职场，要培养一种“不争”心。这里所说的“不争”，不是什么都不做，而是要有原则地把欲望控制在“知足”之内，根据自己的能力，根据自己的实际资源来期望自己，协调好工作和生活的关系，不要成为“要职位不要生活”的工作狂。同时要切忌和同事攀比职位，攀比薪水，要在竞争中培养欣赏别人的气度，保持心理稳定，避免情绪大起大落。要知道“天外有天，人外有人”，只看到自身的优点是不够的，要学会用欣赏的眼光去看待别人，找出自己的不足，尽可能地弥补自己，提高自己。
人活在世上应该是件快乐的事情，最可怕的不是别人为难你，而是自己为难自己。同事之间各有长短，如果在所有的方面都要争拿第一，拿自己的缺点与别人的优点比，必然会比得垂头丧气，信心全无，这样的人又怎么会快乐起来呢？
因此，身在职场要培养一种“不争”心，这也是给自己减压的最好办法。