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0-18岁孩子脊骨成长必读
黄薇 |
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本书由华夏墨香授权掌阅科技电子版制作与发行
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如果把孩子比喻成一棵树，那么脊柱就是决定这棵树是否长青的树干。在孩子渐渐长大的过程中，是它一直默默地守护着孩子，做着身体健康枢纽的工作。因此，想要孩子健康，千万不要因脊骨的沉默而忽视它的存在。
全国数千万孩子挣扎在脊椎病的苦痛中
如果让各位爸爸妈妈猜：“目前严重威胁孩子健康与成长的疾患是什么？”相信很少有人能会猜脊椎病，然而这却是事实。前不久，北京凯诺脊椎健康研究中心院长赵涌先生，在接受39健康网的专访时指出：我们和国外发达国家对脊椎健康观念的差距至少在60年以上；我们对脊椎健康忽视最严重的后果就是使我们的孩子将来充满痛苦。
全国有5300.8万青少年遭受脊椎疾病的困扰
据中国儿童活动中心的统计数据与国家统计局2006年2月28日发布的《中华人民共和国2005年国民经济和社会发展统计公报》，我国已有5300.8万青少年患有包括脊椎侧弯在内各种脊椎疾病！
这个触目惊心的数字，相信会令无数父母瞠目结舌。在很多人的观念中，“脊椎病”对儿童来说是那么的陌生，他们怎么也想不到，颈、肩、腰、腿痛竟然能与儿童幼稚的脊椎联系起来。其实，很多脊椎病在儿童时期就已存在。我们常听到大人在夸奖孩子跳舞或运动时会说：“瞧，这孩子柔韧性多好啊！”没错，柔韧性是正在发育着的孩子身体的一大特点，不过，也正是这种柔韧使孩子在脊柱出现问题时往往会暂时没什么感觉，造成潜在的病情不被觉察。但是，当孩子成长到十五岁左右，这种病就开始逐渐显现症状；待到孩子二十五岁以后，脊椎病便成为长期困扰他们生活的绊脚石，也可能成为其升学（尤其是军校）和工作的终身遗憾。
是谁在忽视孩子的脊骨健康
由于认识不足，很多父母常把孩子的某些病征归入其他方面，而忽略了脊椎问题产生的影响，如脊椎侧弯、驼背、发育不良（身高偏低等）、多动、注意力不集中、免疫力差，甚至哮喘等许多症状。其实，这些往往是由于孩子脊椎形态或排列的异常才造成感觉上的不舒服，进而产生不良坐姿和站姿，即使完全没有任何不正常的发现，但在X线片的观察中确实能看到病变的情况。
更令我们担忧的是：这些脊椎不健康的孩子由于症状不明显或者没有得到足够重视而延误治疗，在他们成年后极有可能产生严重的脊椎疾病而遭受更大的痛苦。所以，当我们这些父辈们正在为脊椎疾病以及脊椎问题引起的相关疾病痛苦不堪时，为了避免下一代也像我们一样苦痛，我们更应该关注一下他们的脊椎健康。很多人喜欢把养育孩子比作建一座大厦，如此说来，我们的工作就相当于打地基，只有从小就把孩子的健康地基打好了，孩子的生命大厦才能不畏风雨，一生挺立。那么，真正关爱孩子的父母们，就从现在开始重视他们的脊椎健康吧！
影响孩子一生命运的“元凶”——脊柱畸形
孩子高考时必须要参加体检，其中有一项就是专门检查脊柱的，看看孩子有没有畸形等问题。对此，很多家长不屑地说：“这有什么好检查的，孩子不是长得好好的吗？”其实，这些人有所不知，就是这个大家不在乎又很少留意的脊柱，一旦发生畸形，将使孩子的生命就此沉沦……
腰痛、脊椎病是成年人的专利？
一直以来，人们都误以为“小孩子没腰没背，不会腰痛，腰痛是大人才有的病”。但有资料显示，一种叫做强直性脊柱炎的疾病也可引起腰痛，甚至还能引起脊柱畸形，从而使人转身、弯腰、低头都很困难，状态就像机器人一样。令人吃惊的是，我国目前这类患者多达400万以上，而青少年竟占据其中90%以上！换而言之，我们无微不至关怀的孩子们，却成了强直性脊柱炎发病对象的主力军。
同时，被誉为“全球十大顽症”之一的颈椎病，大家一向都认为它只青睐于中老年人，不会跟孩子扯上关系。但近年来很多研究均表明，颈椎病的低龄化趋势达到了令人吃惊的地步。有统计显示，青少年颈椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%以上，且有87%的孩子还伴有脑血管痉挛。我们常说“疾病是恶魔”，这话一点也不假。颈椎病往往使孩子感到颈肩酸痛、有牵扯感，时不时地头痛眩晕、上肢发麻，常常还出现睡眠不宁、上课瞌睡、呃逆频发、食欲减退等症状，甚至会听到局部有“摩擦音”。此外，其中有的孩子还因此出现了假性近视，给学习和生活造成严重影响。
为什么孩子会出现O形腿、X形腿和鸡胸
大家都不陌生小儿佝偻病，这是一种由于钙、维生素D不足所致的慢性营养缺乏病。由于发病缓慢，所以不容易被我们发现。不过，一旦症状明显，孩子的抵抗力就会大大下降，不仅会产生“O”形腿、“X”形腿及鸡胸等后遗症，还容易并发呼吸道和消化道感染性疾病而危及生命。这种病在3岁以下的婴幼儿中发病率最高，为我国重点防治的四大婴幼儿疾病之一。据报道，佝偻病在全国范围内，发病率平均为20%~30%，部分地区可高达60%以上；其中，3岁以内的婴幼儿患病率最高，平均发病率为53%以上；仅1岁以下婴幼儿中，在南方发生的发病率为20~30%，在北方的发病率高达20%~45%。如果把婴幼儿比做刚刚破土而生的嫩芽，那么，佝偻病可谓是专食植物嫩芽的大害虫了。孩子小“防御”能力低，但我们做家长的，可就有责任，也有必要做好“防害”、“除害”工作了。
脊椎病——“不死的癌症”
北京中医药大学统计显示，80%出现头痛、腰痛、背痛及手脚麻木的成年人，实际是源于儿童时期的脊椎异常。很多人的脊椎在青少年时受伤，在20多岁开始定形，30多岁时病征有所出现，到了四五十岁时就变成了病痛，六七十岁便会非常严重。换而言之，儿童时期脊椎的好坏直接影响了人成年后是否会患脊椎及相关疾病。这也是为什么人们常常称脊椎病为“不死的癌症”。
同时，还有一件事你可能不知道。脊椎就像我们身体的卫士一样，如果他不舒服、病了，不仅自己的“身体”会坏掉，而且会令众多疾患“杀手”有机可乘，破坏我们的健康。而这些疾患“杀手”，足足可以让人的寿命缩短1/3，相当于30年！所以，作为父母，我们不仅要关注孩子的现在，也要考虑孩子的将来。为了让孩子成年后不受脊椎及相关病痛的折磨，为了他们将来能够健康长寿，我们必须关注并呵护他们在儿童时期的脊骨健康。
养脊骨，从认识孩子的骨骼系统开始
人作为生物界的一员，身体无时无刻不在进行着生命活动。不过，无论你是走路还是蹦跳，无论你是吃饭还是睡觉一切身体活动、整体的支持，全都依赖于我们体内的200多块骨头和300多个连接骨头的关节的正常运作，他们共同组成了人体的骨骼系统。
骨骼就是人体内的盔甲战士
这个强大的骨骼系统，像身着盔甲的战士一样，保护着我们的脑、内脏及体内器官，不仅使我们的身体可以储存矿物质，还帮助我们的身体进行造血，可谓是我们身体的健康基础。更微妙的是，尽管我们这位“战士”是由大小不同、形状不同的软骨、硬骨和连接骨与骨的韧带及关节部分组成，但复杂的内在和外在结构使其在减轻重量的同时也能够保持坚硬，既有适应性，又有修复性，充满着生命力。
精确来讲，我们成人体内的这位“战士”是由206块骨头构成，而小孩子就不一样了，他们体内的“小战士”由高达213块骨头构成。也许你会好奇，甚至有些恐惧。其实，大可不必，那些“多余”的骨块会随着孩子年纪的增长而逐渐愈合，尤其是头部的骨块。在孩子最初的二十年左右，体内由骨块构成的“小战士”也会不断地生长，待到孩子身体发育成熟后，这位“小战士”也就不再生长了。
看孩子就要看到“骨子”里
骨主要由骨膜、骨质和骨髓三部分构成。骨膜像外衣一样覆盖在骨的表面，里面不仅有起营养骨质作用的血管和神经，而且有很多成骨细胞和能增生的骨层，它们可以让骨头受伤后神奇般地愈合、再生。骨质位于骨的内部，分为松质和密质两种。顾名思义，松质当然是质地疏松，它像海绵一样，在骨的内部承受一定的重量；密质自然就是质地致密，在松质的外部紧贴骨的表面，耐压性较大。骨髓位于骨腔内，里面有丰富的血管和神经，它像人体的血“工厂”一样，为人体提供营养和新鲜的血液。平时，很多人认为成人的身体处处都比孩子强，其实，我们的骨髓却远不如孩子们。我们成人的骨髓是黄颜色的，而孩子在婴幼儿时期的骨髓却是红色的，他们的红骨髓具有良好的造血功能，而我们的黄骨髓却不能。这主要是因为骨髓会随着人的年龄增长，逐渐失去造血功能。
为什么孩子骨骼折而不断，老人却易骨折
除了骨髓以外，孩子骨骼的化学组成也与我们的大有差别。所有骨的化学成分是由有机物和无机物组成，有机物主要是蛋白质，负责骨掌管骨的韧度；无机物主要是钙质和磷质，负责掌管骨的硬度，两者平衡组合时使我们的骨骼既坚韧又坚硬。不过，这些化学成分会随人的年龄、生活条件、健康状况的变化而不断变化。幼儿骨有机物相对多些，无机物相对少些，使其骨的柔韧度及可塑性比较高，遇暴力可能折而不断，不过这样也造就了孩子的骨骼比较容易变形。随着人的不断成长，到了老年，人体骨中的有机物就会相对少些，无机物相对多些，于是比较脆，这也是为什么老年人容易骨折的原因。
脊柱就是孩子生命大树常青之源
关于孩子骨骼这个庞大的系统我们已经初步了解了。事实上，在这个强大的系统里，脊柱的努力最功不可没了。下面，就让我们一起走进孩子脊柱的神秘世界吧！
走进神奇的脊柱世界
如果我们把孩子的生命比做一棵树，那脊柱就是决定这棵树是否常青的躯干了。这根“树干”位于孩子的背部正中，是由众多脊椎骨连接而成，就像孩子玩儿的积木一样，一个叠一个地砌成了这根“大柱子”。这跟“树干”上接头部的颅骨，下达近臀位置的尾骨尖，共分为颈、胸、腰、骶及尾五段。根据解剖学资料，人类共有32~34块脊椎骨，包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎等；在骨与骨的连接处还有23个椎间盘，它们就像各椎骨间的衬垫，避免了上下两块脊椎骨在活动时互相摩擦及过压；134个关节，就像骨与骨之间的轴，使骨骼能够灵活运动。此外，整根脊柱上部较长，能活动，好像支架一样，悬挂着身体的胸壁和腹壁；下部较短，比较固定，于是身体的重量和所受的震荡即由此传达至两腿。
“S”形里蕴藏的生命奥秘
事实上，脊柱从正面看像“I”形，但从侧面看却呈“S”形。你大可不必好奇，这完全是造物者赐给我们的神奇之作。这个“S”形自上而下形成了脊柱的4个生理弯曲，就是我们常说的凸向前方的颈曲、凸向后方的胸曲、凸向前方的腰曲和凸向后方的骶曲。也许你会好奇，不就是一根骨头吗，造物者干吗把它弄得弯弯曲曲呢？
关于这一点，那要从人体的生长发育谈起了。胎儿在母亲子宫中的时候，其脊椎是呈“C”型弯曲的，只有凸向后方的一个生理弯曲；新生儿的脊椎是由胸椎后凸和骶骨后凸形成的向前弯曲，有了这两个弯曲，就可以最大限度地扩大胸腔、盆腔对脏器的容量；当出生后3个月，婴儿能抬头向前看和爬行的时候，脊椎便出现了凸向前方的颈曲，这样可使头部稳定和运动自如，永久性向前凸的颈曲的形成，可以保持头在躯干上的平衡；到了能站立和行走时，腰曲凸向前方，胸曲和骶曲仍然凸向后方，形成了脊椎整体的生理弯曲，这样可保持躯干与四肢的平衡协调，并将上半身的重力通过骶骨处相应的关节巧妙地传递到双腿，使身体在骶部以上直立。在这样一个发育演化的过程中，人体的脊椎便出现这4个人类所特有生理弯曲，即两个原发后凸和两个继发前凸。正常的情况下，当我们站立时，重力通过每个弯曲的交接处，然后向下沿髋关节稍后方、膝踝关节稍前方传至地面。
脊柱就是孩子健康的总枢纽
对于孩子来说，脊柱这根顶梁柱至关重要与它的生理作用密不可分。这根柱子如同孩子身体的“减震器”，四个生理弯曲使它如同一根弹簧，具有增加缓冲震荡的能力，从而加强了姿势的稳定性。
不过，在整个过程中，椎间盘的贡献也是至关重要的。例如，当孩子们在跑跳时，这些像垫子一样的椎间盘能使各椎体之间保持互相分离，如同汽车的减震器一样，缓冲了跑跳产生的震荡，保护了脊柱骨和中枢神经，从而防止孩子的颅骨、大脑受损伤。同时，这根柱子还是孩子健康的总枢纽，不仅使他们能够站立、运动，而且具有很好的保护功能。
一方面，它负责保护孩子身体通信的总干线——脊椎神经，例如，当孩子脊椎因车祸或疾病等而损伤时，通常会压迫甚或横断脊髓神经，此时孩子不仅无法站立，还会造成下肢或四肢麻痹、大小便失禁等不良后果。据调查，人类多数的慢性疾病都是由于脊椎没有得到很好的保健或脊椎受到损伤，从而导致与之相关联的神经网络功能失常所造成的。
另一方面，脊柱还保护着人体的内部器官，它与内脏之间相互连接，对内脏的机能运作有着重大的影响。再有，我们人体所有软绵绵的组织与器官能“挂”得起来，全靠骨骼系统的帮忙，而骨骼系统的支架，又全在脊椎骨上。此外，人体的运动还与脊柱的屈伸、侧屈、旋转及环转等密切相关。例如，当孩子立正时，垂直重力会经过颈椎后下降至胸椎，然后再经腰椎的后方到达骶骨，最后传到双腿。
所以说，脊柱就是孩子生存与健康的基础，对孩子的成长起着不可估量的作用。我们想让孩子的生命之树常青，自然不能忽视这根“树干”。
掌控生命的司令官和信使：脊髓与神经
脊柱作为人体健康的总枢纽，不仅使人能够站立、运动并从事各项工作，它还是人体的第二生命线。这主要是由于在其内部深藏着掌控人类生命的司令官——脊髓与神经。
认识生命的司令官：脊髓
如果我们把脊柱比做由一块块椎骨串成的“糖葫芦”，那么，脊髓就相当于串起它们的“竹签”。它位于椎管内，呈圆柱形身材，前后稍偏，整个“体形”与脊柱的弯曲一致，外面还穿了一层膜衣。就内部结构而言，脊髓由灰质和白质构成。灰质位于中央，像蝴蝶一样嵌在脊髓里，其前端较为膨大的“翅膀”叫做前柱，主要掌管人体的运动；后端较狭小的“翅膀”叫做后柱，主要掌管人体的感觉。白质包围在灰质的外部，其内部有很多沿脊髓方向的神经束，主管人体的触觉、随意运动及肌腱本体感觉等。其中，所谓的本体感觉，就是通过埋在肌肉、肌腱及关节等内部的神经感受器，使我们感觉到自己身体的位置和运动等。正是有了这种感觉，我们才能闭着眼也知道自己关节的屈伸及运动状态等。从功能角度来看，如果说脑是人体的统帅，那脊髓就是司令官了。来自四肢和躯干的各种感觉冲动，通过脊髓这位司令官报告给统帅脑，统帅经过高级综合分析后，再把信息反馈给司令官，司令官将此传达给下面，我们的身体也就有了各种各样的生命活动。这也是为什么当脊髓发生急性横断损伤时，在断下来、联络不上大脑的那段以下，会呈现弛缓性瘫痪、感觉消失和肌张力消失、不能维持正常体温，大便滞留及血压下降等病症。
认识生命的信使：脊神经
脊髓之所以能稳坐司令官的宝座，这都要归功于它两旁发出的许多丝状的成对神经，也就是我们常说的脊神经。这些神经罗网般分布到我们全身的皮肤、肌肉和内脏器官。正是由于它们发挥着信使的功能，脑和脊髓两位长官才能互相交流，脊髓才能和“下属”互相交流，进而控制人体的各个器官及系统。这也是为什么很多人脊柱受到外伤时，医生会说“你的脊髓受损了，所以引起下肢瘫痪、大小便失禁”等。其实，这些都是由于那么丝般的脊神经受伤了。精确来讲，我们人体一共有31对这样的脊神经，由上至下可分为颈椎神经8对、胸椎神经12对、腰椎神经5对、荐椎神经5对、尾椎神经1对。这些神经都是混合性的，掌管着人体的运动、躯体感觉、内脏运动、内脏感觉等各项“事务”，对生命活动极其重要。
综上所述，从我们的细微感觉，到每天都要进行的各种运动，均与脊髓和脊神经密切相关，它们就如同司令官一样，支配并调节着我们的生命活动。所以，我们爱孩子，一定要爱护他们的脊柱，从而保护他们的脊髓和脊神经。
损一骨，动全身：脊骨疾患惹百病
通过前面的介绍，相信大家对脊柱及其内部物质的重要性已有了明晰的理解。不过，生物进化从水中到陆地花了近5亿年的漫长时间，而人类的脊椎从水平受力进化到垂直受力仅用了1000万年，从另一种角度来讲，人类的脊椎对于它所承受的垂直压力其实还处于适应期，是很脆弱的。尤其孩子的脊柱尚处于生长发育阶段，一旦养不好，很容易招致全身百病起。
未老先衰、小罗锅、身材矮小，病根竟在脊柱
我们在前面已经讲过，脊柱的生理弯曲大大增加了其弹性，从而减轻了人在行走和跳跃时对脑和内脏器官的冲击与震荡的作用。所以，当脊柱出现毛病时，人的形态也会随之改变。如果孩子颈椎有问题，他便会感到脖子僵硬，头也抬不起来，而且脖子也容易像位老人一样“长”满皱纹，或出现双下巴，甚至头晕、头痛。如果孩子胸椎有问题，他便会感到胸部不挺，姿态上会表现出含胸扣肩，胸椎侧弯，两肩高低不一，连腰椎也挺不起来，自然就容易弯腰驼背了，整个人像只大虾；若坐时重力不能落在支撑点坐骨结节（屁股尖）上，无形中可将脂肪堆积在胃脘部，下腹部和双侧胯部，再加上臂部出现下坠，腿显得越来越短，身子则显得越来越矮，这样的形体很难有轩昂的气质，也不会有健康的身体。再有，如果孩子的脊柱出问题，它就不能很好地保护其内部的脊髓与脊神经，于是不能对其相应的肢体或器官进行有效控制，孩子必然会出现行动不便、动作失调，甚至瘫痪等。
脊柱不好连累五脏六腑
曾经有很多人认为，骨骼的问题不会累及五脏六腑。其实不然，仅仅脊柱侧弯就可以影响到孩子的心肺健康，由于侧弯会压迫孩子的肺脏，很容易出现肺功能障碍，随着侧弯加重，还可能影响循环，出现心脏功能障碍，活动量稍大即出现心慌气短。有资料表明，在临床中常有经过反复检查未能发现病因的某些症状，很多病根就在脊柱。例如，孩子不爱吃饭，胸闷、头痛、睡眠不好，爱哭爱闹，上课很不专心，精神状态差，发育迟缓等，都源于大家意想不到的脊柱，脊柱的不正常影响了相应的神经，于是孩子就开始遭罪受苦。其实，对于成年人同样有类似情况，有些人出现心率紊乱、血压忽高忽低、胸闷、胸痛类似心绞痛发作、顽固性失眠等症状，其他部位又见多汗或无汗，皮肤瘙痒，其病因却是颈交感神经型的颈椎病。此外，有研究显示，人体消化性溃疡与脊椎损害的符合率最高，这是由于脊椎关节错位而造成交感神经损害，是临床上植物神经功能紊乱的原因之一，故称为脊椎病因，因此而发生的疾病称为脊椎相关疾病，是21世纪对人类健康影响最大的病因。
相信通过上面的讲解，大家都深刻地体会到健康的脊柱对孩子的成长是多么重要了。脊柱不好，不仅仅是影响他们形体的问题，什么消化系统疾病、神经系统疾病等，都可能在孩子身上泛滥，不容忽视。
不良生活习惯是孩子脊椎病的发源地
我们常说的脊椎病，就是脊椎的骨质、椎间盘、韧带、肌肉发生病变，进而压迫、牵引刺激脊髓、脊神经、血管等，从而使人体出现复杂多样的症状，常见的可分为颈椎病与腰椎病。这类患儿通常可表现出颈肩酸痛、下肢无力、食欲不振、视力模糊、记忆力下降、眩晕、头痛、反胃、呕吐等症状，严重者还可能出现瘫痪。
很多家长都不理解，孩子小小年纪怎么会得上面的脊椎病呢？其实，导致孩子脊椎病的病因很多，只是平时大家很少注意到而已。
你还任由孩子弓腰、驼背、跷二郎腿吗
我们在日常生活中常观察到这样的情况：许多孩子习惯以放松的状态站立或坐卧，最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等，这样时间久了，就会改变脊椎的正常弯曲度，从而导致颈椎病、腰肌劳损、腰椎间盘突出等病症的发生。还有些孩子，不仅睡觉不老实，还喜欢用过高的枕头、睡软床，这都会引起韧带和肌肉张力过大，引起腰肌劳损、脊椎间盘突出等脊椎病。
电脑带来知识，也带来疾病
如今，已经进入了网络时代，电脑不仅是孩子们的生活玩伴，而且成为其学习的重要工具之一。于是，孩子们经常长时间使用电脑，不正确地伏案写作业，加上不注意隔段休息，自然就造成了微循环不畅、肌肉痉挛、筋脉劳损，最终引发脊椎疾患，影响健康。人体工程学专家认为，一个姿势的保持时间不应该超过两小时，之后应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。
天冷时，你给孩子加衣服了吗
脊椎病也与风寒、潮湿等环境改变、季节气候变化有密切关系。中医上说，脊椎病是肝肾亏虚、经脉失养、筋骨不健的产物，又有寒主痛的说法。风寒潮湿、冰冷刺激等通过身体脊柱延伸出来的脊神经，引起皮肤、皮下组织、肌肉等血管舒缩功能失调，血管痉挛、缺血、局部组织供血不足、组织水肿、代谢产物积蓄等一系列变化。久而久之，便引起肌肉僵直、关节活动受限、局部疼痛等症状。孩子们还都比较小，很少懂得如何照顾自己，天冷了家长不给加衣服就自己在风里冻着，轻微伤风感冒等小毛病几乎都不跟家长提，尤其在环境、气候、温度突然变化时，更是措手不及，次数多了，脊椎自然受到疾患侵袭。同时，对于已患病的孩子，寒冷可减缓血流速度，遇到病变部位，气血回流不畅的现象就更加突出，也就更易造成肌肉血管痉挛，从而使不太明显的症状在短时间里明显化，也就相当于大家常说的病情加重。
家有小胖孩，你提供的减肥方式正确吗
由于现代人们生活水平的不断提高，各个家庭的物质生活越来越丰富，家长对孩子更是百般溺爱，于是生活中出现了很多超重的小胖孩。孩子小的时候可能还不懂得追求体形美，但随着年龄的增加，尤其是步入青春期的女孩，为了得到好的身材，更是喜欢加热减肥的流行热潮。然而，小胖孩的不良减肥方式也会导致脊椎病。由于急功近利，什么方法都用，结果造成孩子身体代谢失常，特别是钙、磷代谢和激素代谢失调，诱发了脊椎病。
运动不当：脊椎病的导火索
小孩子喜欢运动是一种天性，但不当的锻炼同样会导致颈椎病。很多孩子锻炼身体往往不注意时间力度和姿势，尤其是青少年，玩到兴奋，早把安全抛到九霄云外去了，所以很容易引起脊椎扭伤，诱发脊椎病。同时，孩子在健身房里使用器械来健身时，那些器械都很生硬，最容易伤害他们的身体，例如，有时孩子感觉很累，立刻想放松，可器械的力依旧在作用，这样就很容易造成脊椎扭伤，危害严重。
与生俱来的“伤痛”
与上述原因不同的是，有些孩子的脊椎伤痛可谓是“与生俱来”。很多宝宝在生产过程中，负责接生的医护人员不小心“暴力地旋转牵拉”，瞬间就导致宝宝幼小的脊柱受到损伤，于是带着伤痛来到人间遭罪。再有，有些宝宝先天就不足，如早产、脊椎发育异常等，造成儿童体质差，骨骼发育缓慢，在生长发育过程中，同样受脊椎病患折磨。
爱孩子，就为他种一颗长寿的种子
孩子就像一颗小树苗，一方面蕴藏着无尽的生命力，另一方面又非常脆弱，需要父母良好的照料与呵护。相信，天下父母都希望自己的这棵小树能笔直向上茁壮成长。但是，我们也要注意到，一棵小树苗要想成长为参天大树，它必须要有健康的树干作保证。对于孩子来说，脊骨就是保证他们茁壮成长的树干。
人们遇到长寿老人时，经常会这样说：您看那老人身体多好，这么大岁数还腰杆儿笔直。其实，无论从中医角度，还是从西医角度，脊柱端正的人确实容易健康长寿。它就像一颗长寿的种子，播撒在孩子的童年，令孩子健康地走过悠悠人生。
保“正”身体中心线，孩子健康寿命长
从力学的角度讲，在地球引力的作用下，任何物体都要有一个中心线。人体在直立时，身体的中心线应该在两脚中间，与地面垂直，而人体脊柱中心线必须与身体的中心线重合，这样才能使人体保持基本框架和生命活动的正常。但人体脊柱若发生了偏移，其中心线也会随之出现扭曲，于是无法与身体的中心线重合。有研究表明，人体骨架的结构紊乱和中心线的偏移，是人类特有疾病的根本原因。所以，当人体的力学平衡失调得不到纠正时，很多疾病是不能从根本上治愈的。孩子的脊柱侧弯能引发多种疾病等也是同样的道理。
孩子要健康，脊髓司令官不能有病假
从生物学角度来看，人体的健康是身体各项功能正常运转、新陈代谢正常进行及对外界变化有相应正确反应综合作用的结果。而这些能力，必须有脊髓司令官的指挥与协调才能顺利完成。所以，如果孩子脊柱出现了变形和偏移，其内部的脊髓司令官就会受到影响。即使是小小的“病假”也能造成对全身指挥不灵，于是各个脏器的营养供应、神经支配就会出现故障，孩子的生理功能自然受到影响，疾病也就因此乘虚而入。
孩子成长，脊柱挑起进化重担
我们也可以把视线转移到生命进化的大历程里。动物从水中到陆地爬行，再到四肢着地的直立行走运动，经历了数亿年的进化。在这个漫长的过程中，由四肢着地到直立活动到智能化，只有近万年的时间。这种变化无疑给脊柱带来很大的挑战。经爬行的四肢支撑，到直立时的两条腿支撑，再到以一条中心线为中轴安排脏器和生命活动，都是人类在结构上与其他动物的根本区别。但在这背后是，人类的脊柱要承担巨大的压力。孩子的成长，从受精卵到胚胎，再到胎儿，最后到出生，正是生命进化的一个完整缩影。因此，在他们从表现为生命的那一刻开始，他们的脊骨就注定了要接受非常大的挑战，这根经过逐渐演化发育的脊柱，也成为保证他们健康成长的支柱。
此外，中医还认为，任脉统一身之阴，督脉统一身之阳；阴阳平衡，人体的生命活动才能正常。而脊柱的偏移，会使十四经脉随之扭曲，气血运行受到影响，从而导致疾病发生。那么，对于正在成长发育的孩子而言，保持脊柱的端正，保持一个端正的体态，是身体健康的必需。
护养脊骨，先下手为强
近年来，国内外大量研究资料证明，人体的框架结构的改变和力学平衡失调，是人类疾病的根本原因，人类95%的疾病都可以在脊柱上找到原因。在中国，据权威统计，脊柱存在问题的人，儿童期达68.8%，青少年多达八成，中老年达95%以上，脊柱问题正向年轻化方向发展，已经是全民健康的重大问题之一。所以，我们是时候把更多的关注放到孩子们身上了，关注他们的脊骨健康已刻不容缓。
把握孩子脊骨护养的黄金时间
中华医学数千年来一直推崇“未病先防”，指的就是不要等疾病发生了再治疗，在健康时就要对疾病防患未然。脊柱畸变，往往从宝宝开始走路时就已经开始形成了，4~10岁时就可以查出骨盆的偏移。由于儿童的脊柱柔韧性强，常掩盖了脊椎异常的真相。但随着年龄的增长，他们脊柱变形的程度会逐渐加重。到了20几岁，他们的脊柱偏移形成，便会逐渐出现疲劳、腰酸背痛等脊椎位移的症状。再到40多岁以后，其颈肩腰腿病、高血压、心脑血管病、糖尿病、泌尿生殖功能障碍等疾病便都开始找上门来。这些，都是由于人们欠缺从成长发育期就重视脊骨保养的观念，使孩子在成长过程中，脊骨问题未能获得及时的处理，错过黄金矫正时期，所以后来演变为许多慢性病症。同时，即使这些慢性病在孩子成年后被检查出来，同样也已经没有很好的根治方法了。因此，“未病先防”一定要从小就开始。
呵护好天赐给我们的娇弱小树苗
在大家的心目中，孩子是上天赐予的最好礼物，大家都希望他们能像小树一样茁壮成长。为此，对于这些尚处于成长发育阶段的“小树”，我们不仅要关注他们牙齿及眼睛等器官的保健，更要注重他们脊骨的健康。我们应该从孩子儿童期开始，定期带其检查脊柱的偏移情况，发现问题及时矫正，保持一生的脊柱端正，这无疑也是为他们的一生健康上了保险。专家建议，不管处于那个年龄阶段，每个人都需要脊柱检查与调衡，脊柱检查和调衡越早越好。
所以，如果孩子的脊骨平时只是出现了小小的不良征兆，大家同样不可大意，要仔细观察病征，看看是否有发展趋势，要及时带孩子到医院就医，以免延误病情。