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意志力训练手册
弗兰克·哈多克

前言

作为读者,当你翻开这本书时,首先想知道的当然是眼前这本书讲的是什么,作者为什么要写这本书。作为本书的作者,我也正想先满足读者对这一问题的需求,不过我要借用医学博士威廉·汉纳·汤姆森所著的《大脑与性格》中的一些观点来阐述我写作此书的目的:

神经元受到刺激后即作出反应,并发生内部变化。当第一次受到刺激时,其产生的变化十分微小。但随着引发特定反应的刺激增强,神经元的变化也逐渐明显,而且不断持续的刺激最终会使神经元发生永久性的变化,其内部反应方式也随之固定,神经元的工作方式会固定成型。从功能上讲,便形成了一种习惯。

通过长期观察,我们得出了许多结论,其中有一点至关重要,那就是,人的大脑灰质实际上具有很大的可塑性,甚至可以更新。除了生命开始之初所天生赋予的几种功能外,大脑还能够人为更新,即通过教育获得许多一些新的功用和能力。这些功能无法通过繁衍和遗传得到,但大脑变化多样的可塑性,可以通过这些功用和能力留下深深的烙印。

这一理论已被广泛证明,其意义相当深远。因为它引发了一个关于教育的全新且意义非凡的论题,而且这个论题几乎得到了完美的证明,那就是:如果教育更着力于直接对象,即更侧重于引导神经元的转化方向,并注重提高精神控制力而非强调灌输客观理论(事实上,多数客观理论往往被证实在实际生活中应用甚少),那么教育的结果就更接近其真正目的,即发掘个体成功掌握和运用自身全部力量的能力。这就是本书的主旨,其主要内容就是:控制并运用不断发展的自我力量,而不仅仅是掌握书本知识。多数人对教育认识模糊,他们认为教育仅与精神有关,很少有人意识到,教育实际上包括一个很重要的过程:在大脑成型和固化前引导其进行物质变化。我们所能列举的关于教育的成功之例,无一例外都以大脑灰质每一部分的良好状态为基础,大脑灰质的每个部分都在其功能上受到过专门的“训练”。

大脑可以通过单独的专一训练进行调整,我们可以培养自己的大脑,只要我们具有坚定的意志力,并能够克服任何困难,大脑即可具备我们想要的任何功用和能力。通过反复练习,通过意志力努力不仅可以不断刺激大脑,使其产生新的功能中心,还能在各个功能中心之间产生链接,用一个术语来讲,我们称之为“连结纤维”。连结纤维使大脑各个功能中心协同工作,产生连结前所没有的功能。而每一个这样的功能中心的形成,都需要付出艰巨的努力,除了靠人的坚定意志和不懈努力之外,再没有什么东西能使大脑发生这样的变化。而且人类的任何力量都具有一个特点:你越使用,它就变得越强大,本书所提供的这些训练不仅使大脑产生新的功能中心,还能提高人的意志力。

人类大脑的独特之处就在于它具有主导人的行为的意志力。我们所指的人类大脑是一种可以逐步塑造的工具,它可以体现出一个人的个性,并可以通过大脑了解任何客观事物,从鹅卵石的结构直至恒星的成分。惟有意志才能使人的躯体为人的精神服务,惟有意志能够决定人在何时使用身体的某一具体部位。

在将大脑塑造为精神工具的过程之中,意志力始终高于精神之力,因此人的意志完全拥有统治和指引精神的特权,正如精神具有统治和主导躯体的特权一样。

意志是人的最高领袖,意志是各种命令的发布者。当这些命令被完全执行时,意志的指导作用对世上每个人的价值将无法估量。一个人的精神如果总受意志控制,他将根据精神而不是条件反射来思考,从而使人的生活具有明确的目的性。如果一个人总是根据其人生目的而行事,丝毫没有创新,那又有谁敢去试探一下这种人的力量呢?

总而言之,世人终会明白,我们不能因为一个人所拥有的肤浅想法而维护或责难于他。首先应有正确的意志力,一旦人的思维领会其意志,其行为就会随之步入正轨;如果意志有悖常理,即使通晓真理,对人也毫无益处。

人之所以成为万物之灵,是因为人拥有特殊的责任感,而让人产生强烈责任感的正是其意志。有些人刚开始似乎优势明显,聪明过人,有机会受到教育,有很高的社会地位,但其中能走得很远,攀得很高的人为数不多。他们一个接一个地变得步履蹒跚,害怕被人超越。而那些最终超越他们的人刚开始并不被世人看好,很少有人想到他们能超越那些具有明显优势的人。因为他们看起来并不聪慧过人,综合素质也远远落后于那些人。意志的力量可以解释这一切。在人的生命过程中,再也没有什么比意志力具有更强大的精神力量了!

这种神圣的天赋(意志)给予每个人的特权,表面上看是要测试一下每个人对自己了解多少。它包含的力量将使人得到所有财富中最珍贵的东西——拥有自我。这意味着能够自我约束、自我激发和自我引导。一个人要是拥有了这种力量,就能得到自己想要的任何财富。

读完汤姆森博士的这些观点,你该明白意志力培养与训练的重要意义了,俗话说:“意志创造人”。你的大脑是你在这一世上取得成功的唯一源泉。它是宇宙中一种十分神秘的东西,你所要做的就是:在其中留下行为的踪迹,获得实施行动的自由;学会把精神力量转化为现实……,而所有这一切都与人的意志有关。

在你的大脑中,储藏着取之不尽的财富。通过提高意志力,你可以获得人生的富贵,拥有生活中的各种成就。这种意志之力默默地潜藏于我们每个人的身体之内。一位哲人说得好:“你是自己人生殿堂的建筑师!”而在这个世界上,真正创造人生奇迹者乃人的意志之力!

弗兰克·哈多克 2WVmh1qpL//OwgPeMwBBZ9U5FOljOTegCsLo5kOsMXkxdYh6+0zja1gFGmMzRaVb

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