导论

处于社会急剧转型期的今天，求学、就业、人际、前途等各种压力纷至沓来，社会人的心灵饱受各种问题的困扰，心理问题越来越受到广泛的关注。如何科学解读心理，已成为当下许多人面临并必须给予正确答案的问题。

也许你经常会为即将出现的预感不妙的事情焦躁不安、忧愁满怀，心理学告诉你：你可能患上了焦虑症。焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种表现方式。试想一下，你焦虑的背后有没有这些现实原因，如业绩考核、公司裁员、工作任务未能完成等。

也许你经常为不顺心的事情和丈夫、情人、父母、同事吵架，大喊大叫、撕衣毁物、痛打小孩，甚至威胁自杀；也许你时常把自己幻想的内容当成现实，并伴有幻想性谎言的表现，心理学告诉你：这是一种叫做类似歇斯底里的心理疾病，究其原因是由于中枢神经系统发育不充分、不成熟所致。

也许你属于办事特别认真的那类人，时常陷入反复思考的困惑之中。比如，花一上午时间努力去思考自己是不是不小心得罪了小李，一整天都在担心自家的防盗门是不是没有锁好，或者临睡前反复检查厨房是否漏有煤气等，心理学告诉你：这是一种强迫症。

也许当你站在高层的自家阳台上或者写字楼的窗前时，明明知道很安全但仍有恐怖感，而且还会联想到会不会往下跳，甚至想尝试跳一下，心理学告诉你：你得了恐高症。

也许你周围的很多人都将轻微的不适看成严重疾病，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝和意外死亡后，他们会觉得自己是不是也得了某种恶疾。经过反复检查，医生明确告知身体无恙时，仍觉得自己有病，甚至变本加厉地担心自己某天会得癌症。这在心理学称为疑病症。

这只是几种典型的心理障碍。除此之外，心理学也能够帮你解释一些生活中的细节。如类似于“草木皆兵”、“杯弓蛇影”的情景，心理学上称之为错觉；又如在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”、“呼唤声”，心理学称之为心因性幻觉。可以说，心理学对于我们的生活，如影形随。

至此，你是否已经发现你的生活里充满了心理学的解释？

答案是肯定的。每个人的一言一行，都是在某种心理的指引下进行的。所以，每个人都要了解心理学，尤其是生活中的心理学。即使你可能没有偏执、分裂、反社会、攻击型等人格障碍，但是，你肯定有在生活中不可避免的攀比、猜疑、逆反、嫉妒、挫折、完美主义等心理问题；即使你可能没有厌食、暴食、吸毒、上网成瘾、购物成瘾等行为障碍，但是，你肯定会有偶尔冲动、犹豫、后悔、悲观、逃避等意志障碍；如果你的婚姻出现摩擦，你的孩子出现逆反、多动、不可管教，你家的老人出现了不安、焦虑，当这些心理一种或几种同时出现时，你能不能正确认识并科学对待？你该如何对不良心理进行梳理，又该如何以科学的心理学知识来指导生活？本书将给你一个详尽的答案。

许多事实表明，心理得到科学解读能够帮助我们正确认识自己的内心世界，发掘自己的潜力；心理学知识能对我们的生活释疑解惑，从而增强我们内心的力量。阅读本书，将为您的生活增加一点彩色，减少一点灰色，使您的生活走进阳光，步入豁达。