前言

男人和女人，都渴望甜蜜的爱情，向往美妙的婚姻，憧憬幸福的未来。男人和女人都将婚恋看成是自己一生中的头等大事，寻寻觅觅，用心寻找一生的真爱和幸福。恋爱中的男女海誓山盟，难舍难分，感觉彼此是天造地设的一对，如同生活在一个世外桃源的真空世界里。可是一旦双方牵手，迈进婚姻的殿堂，走进婚姻的围城，便出现了婚前婚后两重天的局面。原先双方眼中完美的你我，变得不再可爱，彼此身上各自的缺陷和弱点不断暴露。双方感到难以容忍对方，矛盾不断扩大，战争持续升级，婚前的甜言蜜语变成了争吵指责，婚前的似水柔情变成了怒火怨恨，一对心心相印的恩爱情侣变成了貌合神离的陌路夫妻，双方成天生活在不愉快中。爱情一旦蒙上了阴影，婚姻也就亮起了红灯，一些不和谐音调陆续闯入了两性的世界，寻求刺激、分居、婚外恋、婚外情，最严重的是双方闹得不可收拾，情感无法调和，婚姻破裂，夫妻各奔东西。即使是从小青梅竹马的情侣，婚后也有可能出现异常情况，难以一直保持美好的情感，维持稳固的婚姻。

现实生活中，婚恋中的不和谐现象每天都在上演着。婚恋似乎是一座围城，城外的人盼望着进去，城内的人渴望出去，男男女女常常叹息：婚姻很精彩，也很无奈！婚恋似乎成了世界性的难题，成了一个难解之谜。

其实细细考究，我们不难发现，导致夫妻关系恶化的因素固然很多，但最为关键的则是夫妻双方没有从心理上真正理解对方，未能在心理上完全接纳对方，缺少心理上的交流和沟通，不懂得心理上的交互式的对话艺术。

20世纪末叶，美国华盛顿大学的心理学家约翰·格特曼花费20多年的时间，以问卷、访谈的形式，通过血压、电波等生理信号测量、录影，做了超过2000人的实证研究。在对结果做了详尽的分析之后，他发现了导致婚姻危机的四大杀手，即“Criticism”（批评、指控）、“Defensiveness”（防卫、反击）、“Contempt”（轻蔑对方）、“Stone—walling”（筑墙、冷战）。格特曼的研究见解可谓一针见血，他直言不讳地指出男女婚恋失败的症结所在——缺少理解、缺乏互敬，婚恋的一方长久地一意孤行，漠视对方的心理、生理、物质和精神要求，不懂得以建设性的方法从源头即内心来解决两性中的冲突，是婚恋失败的主要原因。

心理学告诉我们，在两性关系中，一旦一方有意识或无意识地对对方以关爱照顾，对方也会产生出相应的心理，并作出相应的回报行为。心理沟通的作用非常神奇，尤其是在婚恋关系中。如果婚恋中的一方能够与对方进行积极的心理沟通，每天试着发自内心地关心体贴对方，而不是挖苦、抱怨、指责，那么他（她）一定会发现，对方也在悄悄地改变——而且正是朝着自己所希望的方向。相反，消极的心理沟通则是婚姻的陷阱。

张爱玲有一句名言：“人这一生有三个人，爱你的人，你爱的人和共同生活的人。如果这三个人是同一个人，你就是最幸福的。”男人有男人的心理，女人有女人的心理，男女心理千头万绪、幽微奇妙。两性的婚恋世界，交织着心理的磕磕绊绊，充满着心灵的冲突对抗。两性婚恋的过程，就是一个心理困惑不断滋生、心理矛盾不断激化的过程，也是心理困惑不断消除、心理矛盾不断解决的过程。能否顺利解决这些心理困惑和矛盾，将决定恋爱中的男女能否拥有美满幸福的婚姻。治本才能治标，解决问题要从源头着手，内心的症结解决了，婚恋中的其他问题将一一迎刃而解。为此，学习一点婚恋心理学知识，掌握一些婚恋心理学规则，用心理学的策略来指导现实的婚恋，是十分有必要的。

本书由心理学入手，从各个角度探讨了男女两性间的心理差异，阐述了婚恋的形成与演变，恋爱的进程与挫折，婚姻的缔结与发展阶段，性爱的本质与性爱特点，家庭生活夫妻双方的相处规律。书中既有科学的理论知识，也有现实的经典案例，理论和实践并重，点面结合，深入浅出地剖析了各种婚恋心理现象，列举和解析了各种婚恋心理问题，对各种婚恋心理禁忌也进行了细致的解释和指导，力图帮助婚恋前后的男女读者，走出婚恋心理误区，在心理上达到最健康、最积极、最稳定的状态，并通过改变心理来改变自己的婚恋状况，提高婚恋质量。本书不仅能为你提供最深层的情感解码、最有效的心理指导，也为你提供最恰当的情感应对、最温馨的心理呵护。

打开本书，掌握婚恋心理学定律和艺术，活学活用，将它们运用到你的婚恋每一个环节中，婚前跨越婚恋障碍，走出情感危机，打造美好生活，迈向婚姻的最高殿堂。用心爱，恋爱时不折腾，结婚后不动摇；用心爱，真爱没那么累，幸福没那么贵。幸福，就这么简单！