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心理暗示是我们从出生就开始拥有的心灵武器，是一种强大的心理工具，可以使我们获得巨大的能量，可以使我们在最糟糕的环境中获得最佳的结果。
积极的心理暗示是激发气场潜能的“兴奋剂”。通过心理暗示，我们将学会更有效地与心灵沟通，并通过心理暗示与外界沟通，从而更好地控制我们体内的自愈机制，治愈和克服自卑、焦虑、忧郁、悲伤、恐惧等负面心理，激发身心的潜能，焕发心灵的力量，增强气场的能量。
唤醒潜意识，开启气场的按钮
一个人的心理活动包括意识和潜意识两部分。意识是一种清醒的认识，例如，有目标、有计划的学习活动及自我评估、自我调控的学习都体现了意识的特点。潜意识是一种不知不觉的认识，例如，自然而然地记住了某些生动的情节。又如，对某些技能熟练了，虽然没有格外注意，仍能依程序操作，还有做梦等心理活动都是潜意识活动。
通常，我们比较重视发挥意识的作用，对潜意识这片汪洋大海却一无所知，或者不太重视，其实潜意识就如同冰山的水下部分，体积大，作用更大。据说，潜意识的力量比意识大3万倍，所以要激发潜能，需要运用潜意识，这样才能开启气场的源头，引爆气场的能量。
我们所说的自我暗示，就是将我们的想法或所想达成的任何愿望，经由在心中不断描绘和想象达成或完成时的景象，大声地朗读我们的目标或愿望，同时加以切身地去感受和体会已达成时的景象及内心感受，而将目标或愿望灌输至潜意识中。
当潜意识接收了你所自我暗示的信息，便会开始运作吸收外界的相关能量，找出你所需的答案，建立你的信心，并将你所需的机会和资源提供出来，而协助你实现目标或愿望。
自我暗示本身并不能助你达成目标，它起到的是一个刺激的作用。自我暗示会刺激潜意识，潜意识帮你达到目标或实现愿望。自我暗示只是一个工具。但是，这个工具的作用和能量，还远远没有被人们认识到，更不用提将它开发出来了。
需要注意的一点是，潜意识是无法分辨是非善恶的，无论意识给了它什么样的资讯或想法，它都只会照样全收，而且对任何的指令都会一一地得以实现。所以，潜意识是什么样子，皆取决于自我暗示。
潜意识通过自我暗示所发挥出来的无穷力量，是惊人且不可思议的，这世上许多所谓的奇迹或灵感，都是通过自我暗示的方式而产生的。在某些宗教中，常有借由虔诚的祈祷或许愿而产生的许多奇迹，事实上这就是一种自我暗示的过程。而在医学上，许多患了不可医治的绝症患者，也借由自我暗示的过程而奇迹似的痊愈。在医学领域中，目前也已有人使用类似方式的心灵治疗过程来医治那些患了特殊疾病的患者。
如何自觉地运用自我暗示这种能力呢？首先，必须避免唤起那些有害的自我暗示，这些暗示可能产生灾难性的后果；其次，要自觉地激起那些有益的自我暗示，这样就会给那些生病的人带来身体上的康复，给那些神经症患者、犯错误的人及那些自我暗示之前的无意识受害者带来心灵上的康复，以及给那些有错误倾向的人指引一条正确的道路。
荣格将一个人的人格构成分为“本我”、“自我”和“超我”。“本我”往往受潜意识支配，而那些随心所欲、无所顾忌的人，往往“本我”过于强大，“自我”在现实面前的控制力不够。建立完美的人格，“自我”要通过心理暗示协调其平衡，促使“本我”朝着有利的方向发展。
为自己的成功构造“心象”，就是一种积极的自我暗示。
（1）你要选一个目标：可以是让自己更苗条、更健康，也可以是使自己更自信、更善于雄辩。
（2）每天只用花一两分钟时间构造“心象”，即让一个模糊不清的想法变成一个轮廓分明、细节清楚、有血有肉、色彩斑斓的概貌。
（3）把你的“心象”在纸上画出草图，并从杂志、网络上搜集相关图片。
（4）每天专心花上10分钟时间联想你构造的“心象”，闭上眼睛，不关心外界，只有当这一画面继续向前发展时，才睁开眼睛。
（5）连续21天尝试这种小实验，看看会发生什么。
通过向自动成功机制提供一个清晰具体、生动构想、能完美交流的目标，你的内心能量将会被得到持续不断的激活，你将会得到更多的能量，个人发展速度也会更快，实现目标的速度也会更快。随着目标的浮现逐渐清晰，自动成功机制在发挥自身作用时会更加高效。
积极的心理暗示让气场更强大
一位心理学家曾做过这样一个实验。
他将一只饥饿的狗放在类似迷宫的木板围成的甬道中。狗为了觅食不断向上蹿跳，企图越过木板出去。但每当狗向上蹿跳时，就会得到一次电击的惩罚。开始时受饥饿的驱使，狗仍然向上蹿跳，但次数越来越少。经过反复几次惩罚，狗就完全放弃出去的希望了，再也不往上蹿跳了。
心理学家把这种现象称为“习得性无力感”。一个人自信心的丧失与这个实验过程有相似之处。没有哪一个人生来就缺乏自信心。以学习为例，天生对学习不感兴趣、对学习从开始就没有信心的学生是不存在的。学习上的“无力感”、“无奈感”是由于多次学习失败的挫折积累造成的。考试成绩一连几次不理想，自信心便一次次被磨蚀，直至内心再也燃不起努力进取的热情，“学习无力感”便形成了。“学习无力感”形成的原因多是在遭受挫折后，不注意总结经验教训，丧失信心，失去了一次次本可以走出逆境的机会，最后对自己只好彻底放弃。
如果你先想到的是“我做不好”这个消极的结果，你的气场就暗淡了，那么大脑活动的积极性、主动性就会被抑制，连尝试一下的勇气都没有了，自然更谈不上探索和提高了。
一个人的成就绝不会超出其自信所能达到的高度。
据说，如果拿破仑亲率军队作战，那么同样一支军队的战斗力便会增强一倍。原来，军队的战斗力在很大程度上是基于士兵们对于统帅的敬仰和信心的。如果拿破仑在率领军队越过阿尔卑斯山时，只是坐着说“这件事太困难了”，那么毫无疑问，拿破仑的军队永远不会越过那座高山。拿破仑的自信和坚强，使他统帅的每个士兵都增强了战斗力。所以，无论做什么事，坚定不移的自信力，都是达到成功所必需的和最重要的因素。
有一次，一个士兵快马加鞭给拿破仑送信。马由于跑得太快，在到达目的地之前猛跌了一跤，那匹马就此一命呜呼了。拿破仑接到信后，立刻写了回信交给那个士兵，吩咐士兵骑自己的马，从速把回信送去。
那个士兵看到那匹强壮的骏马，身上装饰无比华丽，便对拿破仑说：“华美强壮的骏马不配给我这样下等的士兵享用。”拿破仑回答道：“世上没有一样东西，是法兰西士兵所不配享有的。”
是的，谦卑的心态会使我们都会像这个法国士兵一样，认为自己的地位太低微，别人所拥有的种种幸福，是不属于自己的，以为自己是不配享有的。这种自卑自贱的观念，往往就会成为不求上进、自甘堕落的主要原因。
罗素说：“伟大的事业根源于坚持不断工作，以全副精神去从事，不避艰苦。”当你不甘心做命运的奴仆而又未能抓住命运的咽喉时，你必须暗示自己：“学会忍耐，学会等待，等待下一次的重起，等待下一次的勃发，等待下一次的改变。”忍耐无疑是痛苦的，它压抑了人性本能的欢乐，特别是在你准备痛快淋漓地去做一件事情但却苦于束缚时，特别是在你遭到别人的误解时，特别是在你受到外界的压力时，这时你感到你无力再前行，你的理性可能会不停地提醒自己不能继续下去，这就如同赤裸着身躯在铺满荆棘的道路上滚爬，鲜血布满了身躯也不能抓住那朵令你兴奋和欣慰的花。
人有了一个“我一定要成功”的意识，潜意识中便积蓄了实现成功的能量，并能将成功化为可能。因此，只要调动了潜意识，引发了潜意识活动，就可以将意识能量转化为物质能量。
改变潜意识，改变你的气场
潜意识受到意识思维的控制。只有通过有意识思考，潜意识才能形成自己的消极或积极反应。正是通过有意识的理性思维，这种自动反应模式才能得到改变。
改变我们的意识，改变理性思维，就可以改变心理暗示，改变我们的气场，取得成功。
每个人的潜意识都像机器一样运转，它总想努力对你当前的信念及与环境有关的解释作出恰当反应，总想为你提供恰当的感觉去实现你在有意识时决定追求的目标。你要通过想法、信念、解释、意见等形式对它施加影响，而它也只对这些影响产生反应。
在心理暗示中，潜意识能够作为一种失败机制，也能作为一种成功机制，成为两者的难易程度一样。至于是成为成功机制还是成为失败机制，那取决于你提供什么样的意识让其加工、为它设定什么样的目标。成功的力量之源，就是经过理性和意识的思考，经常性地施与积极的影响。
美国伯利恒钢铁公司的创始人齐瓦勃出生在农村，只接受过很短暂的在校教育。15岁那年，因为家里很穷，他只好去做了一名马夫。但是，齐瓦勃并没有因此而放弃自己的理想，他时刻寻找自己发展的机会。
3年后，齐瓦勃到钢铁大王卡耐基管理的一个建筑工地做工。齐瓦勃刚踏进工地时，就对自己的工作作了计划。这个计划显示出他与众不同的自我管理能力。
当别人在工作中抱怨工作累、工资低，并因此对工作心怀不满，或者在工作时间趁老板不在开始聊天、赌博时，齐瓦勃却十分认真地自学建筑知识。每当此时，都会有很多同事讽刺他，但齐瓦勃并不在意，只是说：“我不是为了赚钱而工作，我是在为理想和前途而打工。”
一天晚上，同事们坐在一起聊天，只有齐瓦勃一个人躲在角落里看书。此时，公司的经理来工地检查，发现作为一名工人的齐瓦勃竟然在看书，十分好奇，便走近想看看他在看什么书，结果又发现旁边齐瓦勃的笔记。经理拿过笔记本，漫不经心地翻看了几页之后，什么都没说就走了。
第二天，经理把齐瓦勃叫到了办公室问：“你为什么学那些东西？”
齐瓦勃回答：“据我观察，公司里的打工者并不少，主要缺少的是有经验和专业知识的技术人员与管理者，对吗？”经理对他说的话感到很震惊，但还是点点头。
“我不想做没有价值的人，我希望成为公司所倚重的人才，而不是可以随时更换的苦力。我只有认真工作，才能使自己的水平不断提高，我只有使自己的工作产生的价值超过所得到的薪水，我才能在工作中得到公司的重视，才能有自己发展的机会。”
这次谈话，使经理永远记住了他——一个拥有十分强大自我管理能力的“苦力”。不久，他将这位有着伟大追求的“苦力”升职为经理。那个时候齐瓦勃只有25岁！一个似乎还不能承担责任的年龄！
后来，齐瓦勃经过努力，终于建立了自己的大型伯利恒钢铁公司，为美国创造出惊人的效益，真正地实现了自己的理想，成就了人生的辉煌。
齐瓦勃所拥有的是许多在社会上打拼、工作的人所缺乏的一种难能可贵的品质。每个人都希望能够成功，但是许多人耽于空想，或者空有信念而无具体的想法。齐瓦勃希望能成为“公司所倚重的人才”，这是在有意识的引导下所给予的心理暗示，是在经过思考后获得的前进动力。
之前说过，潜意识无法专注于考虑两种截然相反的想法，所以，让你的潜意识发挥作用的有效方法，就是全神贯注地去考虑一件事。例如，当你在思考你下周的演讲比赛时，就应该专心于你对自己口才和心理素质的自我肯定。举例来说，你可以在每天晚上上床睡觉时（顺便说一句，自我肯定的最佳时间是在你很疲惫的时候），在潜意识里给自己一个健康的暗示，在那个夜晚，这种暗示可以深深刻在你的潜意识当中；在每天起床时，给自己一个富足和成功的暗示，这种潜意识不仅可以占据你的思想，还可以拓展到更广阔的空间中去。
在你受到负面情绪影响时，你可以多思考一些关于快乐与爱的事情。在我们的潜意识中，这些被灌输的心理暗示，能够将我们的生活带到我们想得到的快乐与爱中。这个时候，身体里的每一个细胞都已经接受那些对健康的暗示，暗示已经与你融为一体了，你的气场稳定而又活跃。
1.进行有意识的理性思维
继续用制导导弹来比喻自我控制，我们运用蓄意、有意识的理性思维去选择目标，然后再运用想象力，以一种能被心理暗示接受和实施的方式，把目标传递给心理暗示。
2.运用天赋的推理力量
渴望自我完善、感觉良好的方式并不复杂。多数人不需要深入分析过去经历的人生大事，便可以通过运用心理暗示技巧及其他相关的自我完善方式，运用天赋的推理力量，改变消极信念和行为，来解决大部分困扰自己的问题。
杜绝自寻烦恼的消极暗示
你是否注意到，当你由于沮丧、恐惧、生气或压抑而饱受紧张之苦时，你感到自己是多么容易受到伤害或遭到冒犯？
那么，如何才能让自己的心灵不再受到伤害呢？
数不清的心灵伤疤，一个叠着一个，使心理暗示成为一个饱受威胁、无比脆弱的东西。遇到某种环境时，只要它认为该环境可能会用和过去造成伤害的事件同样的方式伤害它，那么这些伤疤组合就会产生“生存模式行为”（即逃避或斗争、退缩或积极交战等）。
1.有意识地回避消极暗示
你可能有过这种体会：由于在谈话中无法准确表达自己的思想，所以你在参加宴会时无法更好地交际并感到窘迫，这可能是因为你挣的钱比别的客人少并由此觉得低人一等，于是就害怕别人问起你的职业或投资情况。这其实并非遇到了自然危险，也就是说，你的身体没有受到威胁，然而，这种环境也可能激发与你在黑暗小巷里遇到劫匪时相同的焦虑和压抑情绪。
一旦真的遇上了劫匪，你可以温顺地拿出钱包，递给劫匪，然后拼命地朝相反方向逃之夭夭，这样也许比较恰当。而在社交场合中，放弃所有能够度过愉快夜晚的机会而逃到僻静的地方，或者简单地应对一下便起身离开，这都是绝对不合适的，甚至会导致某种你恰恰不想要的结果——主人及其他嘉宾会由于你的表现而彻底瞧不起你。如果这种社交场合与那些在心理暗示上留下伤疤的某些场合非常相似，那么这种场合很可能也会导致上述的生存反应。
2.过度反应是一种消极暗示
小钟，15岁，正值青春期逆反心理躁动的时候。小钟的父母均为邮局工人，高中文化程度。小钟和同学们在一起时活泼开朗，但是和父母在一起时常常不爱说话，并且情绪化。
有一次，小钟和妈妈一起出去，在路上碰到妈妈的一个同事。这个同事正要送他的孩子去补习班，两人就说起了孩子的学习问题。同事说：“我们家的孩子真是笨。每次考试都在最后，不知道他上课时到底能不能听懂。唉，听不懂也装懂。”小钟妈妈也随口敷衍：“是啊，我们家的孩子也这样，成绩一直也上不去。”
小钟听完这话，立马带着怒气甩手走了，任凭妈妈在后面叫也不理不睬。
过度的自尊心会让我们作出过度的反应。今天，我们有时会感受到自疑、不安全感、焦虑情绪带来的压力。我们错误地理解别人的话，就容易感到被冒犯或受伤害，于是，一道心灵伤疤就此形成。
这种日常生活中简单的体验很好地证明了一个道理：我们在感情上受到的伤害，与其说是别人，或者说是别人说了什么、没说什么所造成的，倒不如说其根源在于我们自己的态度和反应。
3.不要什么事都对号入座
总有一些人，喜欢在说话时讥讽别人：“有些人真是没用，什么活都干不好……”“你瞧瞧，他可真够可笑的”。如果你习惯性地把每一点儿小事、每一句偶然听到的谈话甚至在媒体上读到或听到的内容个人化，那么就说明你流露了一种非常敏感、非常爱面子的心理暗示。而这种心理暗示的“免疫力”是最低的。
对这类事情一笑置之吧！狂热追求有价值、有意义目标的人，日程表上安排了一大堆要事去做的人，根本没有时间去为这些无关紧要的小事和冒犯言行伤神。多数无意中道出、不带感情色彩的话，仅仅是戏言而已，并无潜在的含义，寻找它们的潜台词（当然，是当你被它们惹恼了时）完全是浪费时间。
按下列过程检测受伤的心理暗示：
（1）仔细想想你自己所有习惯性或重复性的行为及人生经历。
（2）你有没有连续地对你与最亲密的人之间的关系感到失望？
（3）你有没有发现一群又一群的同事让你讨厌？
（4）你的所有客户是否都是“吝啬鬼”或“难缠的家伙”？
诸如此类，不论你逃避还是攻击，这里面都涉及心理暗示受伤的问题。
“积极的错觉”增强信心能量
世界著名的游泳健将弗洛伦丝·查德威克，一次从卡得林那岛游向加利福尼亚海湾，在海水中泡了16个小时，在只剩下1海里时，她看见前面大雾茫茫，潜意识发出了“何时才能游到彼岸”的信号，她顿时浑身困乏，失去了信心。于是，她被拉上小艇休息，失去了一次创造纪录的机会。事后，弗洛伦丝·查德威克才知道，她已经快要登上了成功的彼岸，阻碍她成功的不是大雾，而是她内心的疑惑。她在大雾挡住视线之后，对创造新的纪录失去了信心，最终被大雾所俘虏。过了两个多月，弗洛伦丝·查德威克又一次重游加利福尼亚海湾，游到最后，她不停地对自己说：“离彼岸越来越近了！”潜意识发出了“我这次一定能打破纪录”的信号，顿时浑身来劲。最后，弗洛伦丝·查德威克终于实现了目标。
有句话说：
当你需要勇气的时候，就能战胜自己的懦弱；
当你需要勤奋的时候，就能战胜自己的懒惰；
当你需要廉洁的时候，就能战胜自己的私欲；
当你需要谦虚的时候，就能战胜自己的骄傲；
当你需要宁静的时候，就能战胜自己的浮躁。
自我暗示能够左右一个人的意志。人与人之间、弱者与强者之间、成功与失败之间最大的差异就在于意志力量的差异。不断加以积极的自我暗示，就能增强你的气场，就能增强意志的力量，就能战胜自身的各种弱点。自我发展，向成功的目标迈进，其实就是一个与自我意识中的消极成分抗争的过程。
有一位非常年轻的歌唱家，得到了一次出演歌剧的机会。她非常看重这次机会，但是心中却一直惴惴不安。她一直梦想着能够出演一次歌剧，但不幸的是，此前尝试过三次，都失败了。所以，这位歌唱家变得恐惧起来。虽然在其他场合听过她唱歌的人都说：“嗓音很棒！”但是她每次都对自己说：“轮到我试唱时，我总是唱得一塌糊涂。我始终不能入戏，导演一点儿也不喜欢我。他们一定在想，这种破嗓子也好意思来丢人现眼。”
她的潜意识接受了这种消极的自我暗示，并把它当做命令一样地去执行。于是，她失去了这次机会。尽管她之后号啕大哭，无限懊悔，却也无济于事了。
此后，在一个朋友的帮助下，这位年轻的歌唱家开始尝试用积极的自我暗示来对抗消极的自我暗示的影响。
她每天把自己关在一间安静的小屋里，她躺在小屋中一张柔软的躺椅上，全身放松，身体和心灵都在这一刻归于平静。因为生理上的低兴奋水平可以让心灵更容易接受自我暗示。她缓缓地对自己说：“我的歌声很好听，大家都承认。我的仪态优雅而自信，我很平静。”
之后，歌唱家又一次得到了出演歌剧的机会。她变得不再紧张，不再担心自己唱不好，她沉着而又自信地全身心投入进去，在导演面前展现出婉转动听的歌喉，并最终赢得了歌剧中的这个角色。
我们一生中会遇到很多敌人，但是不会有任何一个敌人比自己更难以战胜。你能够做的或你梦想要做的，都要努力去实践，但在这过程中总会有软弱的时候、为欲望所诱惑的时候、让你想要放弃目标的时候，甚至在自暴自弃中祈求安慰的时候。战胜自我，并不是一件简单的事，将这比做人生中一项要不断为之奋斗的事业，也不为过。
在追求成功的道路上，我们发现一部分人失败了，而另一部分人却成功了，这究竟是什么原因呢？这其中的主要原因是：前者被自己打败，而后者却能打败自己。
善于运用心理暗示力量的人，为了能打败消极的“我”，会有意地为自己营造一个“积极的错觉”。
某位拳击手为了鼓励有些自卑的弟子去战胜实力不如自己的选手，就先与他进行了一场比赛，让自己“假装”被打倒，这样，弟子就以为自己的实力已经非常强了，信心膨胀，面对任何挑战都能够表现出自己的最高水平。这就是“积极的错觉”所带来的奇妙力量！
驾驭“本我”，驾驭你的气场
按照弗洛伊德的学说，“本我”属于潜意识，受到意识的支配，而意识也会受到社会道德的制约而无法展现其本来的面目。因此，人们的行为更多地表现在“自我”这个层面上。
对于“本我”和“自我”的关系，弗洛伊德曾经打过一个比方：“本我”是马，“自我”是马车夫。马是驱动力，马车夫给马指引方向。“自我”要驾驭“本我”，但马可能不听话，两者就会僵持不下，直到一方屈服。对此，弗洛伊德有一句名言：“‘本我’过去在哪里，‘自我’即应在哪里。”“自我”又像一个受气包，处在“三个暴君”（即“外部世界”、“超我”和“本我”）的夹缝里，努力调节三者之间相互冲突的要求。“超我”（superego）代表良心、社会准则和自我理想，是人格的高层领导，它按照至善原则行事，指导“自我”，限制“本我”，就像一位严厉正经的大家长。
从以上的解释中不难看出，超越自我是一种努力向善、努力表现成熟卓越的境界。但是，超越自我是建立在“本我”的自然基础上的，如果没有“本我”这个基础条件，无论对社会道德与行为准则有多大的认同程度，超越自我也很难在与“本我”的斗争中得以胜出。
要善于运用积极的心理暗示影响潜意识，即“本我”。战胜别人，先要战胜自己，战胜自己首要的是实现对“本我”的驾驭。
人们常常抱怨，人生中有太多的敌人，包括学习中遇到的沟壑、事业上难爬的高山、生活中隐藏的陷阱。竞争的年代，又平添了众多的对手，时时向你发起挑战和进攻，就像枪口对枪口，尖刀对尖刀。你稍一麻痹，稍一犹豫，就将前功尽弃或前程断送。可你哪里知道，真正的敌人不在眼前和背后，而是你自己。你要战胜各种艰难困苦，先要战胜你自己，也即发挥出你的潜能。只有发挥出你最大的潜能，你才能实现对“本我”的超越。
美国有位叫凯丝·戴莱的女士，她有一副好嗓子，一心想当歌星，遗憾的是嘴巴太大，还有暴牙。她初次上台演唱时，努力用上嘴唇掩盖暴牙，自以为那是很有魅力的表情，殊不知却给别人留下滑稽可笑的感觉。有位男观众很直率地告诉她：“暴牙不必掩藏，你应该尽情地张开嘴巴，观众看到你真实大方的表情，相信一定会喜欢你的。也许你所介意的暴牙，会为你带来好运呢！”
一个歌唱演员在大庭广众之下暴露自己的缺陷，先是要用理智说服自己，还要有勇气打败自己。对于这位男观众给出的忠告，凯丝·戴莱跃跃欲试，但是，“谁知道他不是故意想要让自己出丑呢？”最终，凯丝·戴莱不断说服自己：要彻底放开，不再为暴牙而烦恼！她尽情地张开嘴巴，全身心地投入其中，果然，换来的是观众们热烈的掌声。
有时，“本我”、“自我”的激烈冲突，仿佛一场战争，让你深感身心疲惫。不过，超越自我就要摆脱消极心理暗示的纠缠，实现对“本我”的控制。
从心理学的角度来看，实现自我超越，最重要的是驾驭自己的潜意识，而并非去做一些自己根本办不到的事情。弗洛伊德所提出的“本我”、“自我”和“超我”概念是一个相互联系又相互制约的互动过程。也就是说，超越自我总会受到“本我”的制约，两者之间的冲突不断，妥协点通常会落在比较现实的“自我”上。
当一个人由于“本我”的制约而不能实现超越自我时，往往会患上神经衰弱症。当超越自我的想法发展到极致而又无法实现时，人往往容易反过来坠入虚无的深渊，突然对周围的事物变得淡漠，患上人们常说的“忧郁症”。因此，人在为自己设定超越自我的目标时，应量力而行，去发掘那些尚未开发的潜能，而不是让自己去“水中捞月”。从唯物主义的观点来看，没有哪个人能真正地实现超越自我，因为人不可能在超出自己能力的情况下实现任何企图。超越自我更多的是一种发掘潜能的心理暗示。
发掘潜意识，发掘气场的最大能量
如果你十分崇敬成功人士，那么当你学会赞美成功人士，暗示自己有一天也要像他们一样时，你的潜意识已经开始模仿他们的一举一动了。一旦在潜意识中有了追求成功的驱动力，你的成功潜意识不但能帮你想点子，解决问题，还能为你提供进攻的策略。
不过，潜意识的能量大部分都在沉睡着，远远没有被开发出来。激发沉睡的潜意识的能量，就能最大限度地提升你的气场能量。
自我暗示能刺激你的潜意识，潜意识又能够反作用于你的自我意识。除了用暗示的力量开发潜能外，还可以参照下列方法。
1.训练开发潜意识无限的“储蓄”和记忆功能，将为你的聪明才智奠定更为广阔、雄厚的基础
如果你想建造高楼大厦，那么就必须先储备好各种各样的建筑材料、装修材料、设计图纸、建筑技能、建筑机械、管理指挥技能等。同样，如果你要追求成功，那么就应该不断学习新的东西，给你的潜意识不断输入新养料。如果想使你的大脑更聪明，更富有智慧，更富于创造性，那么就必须给潜意识输送更多的相关信息。
为了使你的潜意识“储蓄”功能效率更高，可采取一些辅助性的手段，如重要资料的重复输入，重复性学习，增加记忆功能，建立看得见的信息库，分类保存图书、剪报、笔记、现代的电脑软件等，以便协助潜意识为你的创造性思维和其他聪明才智服务。
2.训练对潜意识的控制能力，使它为你的成功服务，而不是把自己的前途导向失败
如上所说，由于潜意识“是非不分”，不管积极的、消极的，还是好的、坏的，它都统统吸收，并且常常跳过意识而直接支配人的行为，或者直接形成人的各种心态，所以，在某种意义上，“成”也是潜意识，“败”也是潜意识。因此，你要训练自己，努力开发利用有益的、积极的、有助于成功的潜意识，对可能导致失败的、消极的潜意识，必须加以严格的控制；你应该珍惜潜意识中原有的积极因素，并不断输入新的、健康的信息资料，使积极的、成功的心态占据统治地位，成为最具优势的潜意识，使之成为支配你行为的直觉性习惯和“超感”意识；对一切消极的、失败的心态和信息进行控制，不要让它干扰你的正常生活，不要让它进入你的潜意识。
3.潜意识帮你解决意识中碰到的难题，获得创造性灵感
潜意识蕴藏着人的一生于有意无意间所感知或认知的信息，并且能够将它们自动排列、组合、分类，产生一些新的信念。所以，你可以给它指令，把各种美好的梦想，把你所碰到的难题转变成清晰的指令，经由意识转到潜意识思维中，然后放松自己的身心，等待它给你答案。
美国著名潜意识专家博恩·崔西提出了用以下一些“刺激法”激活潜意识的原则：
（1）听觉刺激法：当你在恐慌、害怕、缺乏自信时，就大喊几声，这可以使你立即恢复信心和力量。声音的力量可以影响你的信念，为你带来积极的效果。
（2）视觉刺激法：在房间里挂起一块“梦想板”，把自己的目标画成图画，剪下并贴在“梦想板”上，天天观看。这可以时时刺激你的潜意识，使之帮助你达成梦想。
（3）意向刺激法：利用潜意识“不分真假”的原理，在大脑中引导你所希望的成功场景，从而达到替换你的潜意识中负面思想的目的。通过反复的自我暗示，改变自我意象，可以树立必胜的信念，并使自我产生积极的行动，从而达到你预期的目标。
当遇到消极性信息时，可采取两个办法加以控制：一是立即抑制它，回避它，不要让其“污染”你的大脑思想。对于过去无意中吸收的消极信息，永远也不要提及它，把它遗忘，就让它沉入潜意识的海底好了。二是进行判断性分析，“化腐朽为神奇”。你要用成功、积极的心理暗示，对它们进行深入分析和引导，化害为利，如同使有毒的草化成肥料一样，把它们变成有益于成功的思想意识。
改变目标图像，提升气场能量
一个人的信念和目标，能够化为一个人积极的自我暗示，进而提升一个人的气场能量。
当我们为自己树立起一个目标时，我们也会暗示自己变得积极起来，为了目标而奋斗。当然，每个人坚持时间的长短是不一样的。
当别人问到我们是否希望获得成功时，我们总会给出肯定的答复，但是却又能立即找出一大堆原因，说明自己为什么无法成功。这些“原因”其实根本不是以当前理性思维为基础的原因，而只不过是信念，是易受改变的信念而已。只有树立正确的信念，你才能踏上成功之路。
我们的行为和情感都源于信念。我们之所以今天还在为成功人物做传记，为他们唱励志赞歌，却不能靠近成功的圈子一步，原因之一就是有一种错误的信念支配着我们的情感和行为。我们要问问自己，以便根除它的原因：是否有某种任务你本希望去完成，某种渠道你希望借以自我表达，却总因为觉得“我做不到”而止步不前？如果你多问自己几个“为什么”，那么就能找到问题的答案了。
“为什么我相信自己做不到？”然后问自己，“这一信念是建立在确切的事实上的，还是基于某个假设的，或者说是以一个错误的结论为基础的？”
要想让理性思维有效地改变信念和行为，就必须让内心深处的情感和渴望与其相伴。
为自己描绘你希望成为的那种人，描绘想拥有的那些东西，并假定这些设想成为可能的那一刻就在眼前。要唤起对这些目标的深深渴望，要对它们充满热忱，要仔细分析它们，在脑子里来回查看。你当前的消极信念是通过想法加情感形成的，如果能产生足够的情感或内心感受，那么你就会产生新的思想和想法，从而将过去的消极信念一笔勾销。
通过心理暗示使自己的目标由消极的改变为积极的。担忧时，你先会在想象中栩栩如生地描绘一种不希望出现的后果或目标。你忍不住对它思来想去（仔细思考它），把它作为一种可能发生的情况描绘给自己。你反复认为它真的可能发生。这种不断重复、对可能性的不断思索，会让你所担心的最终结果变得似乎越来越真实。一段时间后，就会自动产生与其相应的情绪（如恐惧、焦虑、沮丧），所有这些情绪都与你不想看到、你所担心的最终结果对应。
现在，要改变目标图像，改变自己心理暗示，从此就同样容易产生“美好”情绪。不停地为自己描绘某个想要的最终结果，并对其深思熟虑。这样做也能使美好的可能变得越来越真实可信。同样，与其对应的情绪（如热情、快乐、鼓舞和幸福）也能自动产生。
问自己以下四个问题，找出错误信念产生的根源并想办法克服：
（1）这种信念的产生有没有合理的原因？
（2）我固执地坚持这一信念会不会犯错？
（3）在类似情况下，如果别人是我，我会不会对他们得出相同的结论？
（4）如果并没有说得过去的原因让我信奉它，那么为什么我必须表现得、感受得就像它是真的一样呢？
不要心不在焉地放过这些问题，而要苦思冥想，认真地考虑它们，怀着感情去思索它们。你是否发现你在自欺欺人，你在低估自己，其原因并非某个“事实”，而只是由于某个不合理的错误信念？