左手爱孩子 右手立规矩
静涛 |
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把规矩和爱同时给孩子
俗话说:“无以规矩,不成方圆。”这句话最多是用在如今大多数的家庭教育上。的确,家庭教育有家规,学校教育有校规,五花八门的各类规矩把我们的孩子捆绑得结结实实,让他们在课堂上必须遵守纪律,在家长面前必须乖乖听话。
事实证明,规矩的力量和作用力十分强大,能够将一个顽皮的孩童变成天才,能够将一个令人伤脑筋的“问题学生”塑造成一鸣惊人的优等生。可以说,因为规矩,一切皆有可能。
但是,当规矩变成了刻板的教条,变成了顽固的思维方式和做事方式,当规矩变得过分严苛、十分严肃,那么家长应当警惕,立下不当的规矩会事与愿违。当家长的规矩遇上孩子的不满足,那么所有的叛逆心理、抵触情绪以及反抗行为就像潘多拉盒子里的魔鬼全都飞了出来。到那时,即便家长再怎么定规矩,发号施令,也无济于事,因为孩子已变得难以管教。
那么,有没有一种有效的方法能让孩子心悦诚服地听从父母的规矩,兴高采烈地按规矩学习、做事呢?资深儿童心理教育专家金韵蓉认为,一边爱孩子,一边立规矩,孩子最愿意接受和服从。
1.爱在自由中生长,规矩在爱中建立
每一个孩子都渴望关爱,渴望呵护,渴望自由,不喜欢大人的冷面孔,讨厌严厉的老师。因此,家长在定规矩之前,先把爱给孩子,让孩子感受到温暖、亲切和积极的力量,而非各种的“不许”“不能”“不对”“不行”。
2.陪孩子一起按规矩说的去做,而不是把规矩标签贴在墙上
给孩子立定简单、明确、可操作性强的规矩,具体告诉孩子应该怎么做,引导孩子按着自己的要求路线走,而非让孩子被一些条条框框所限制。
3.真善美是人生最难遵守的规矩,做最好的自己是做人最宽松的规矩,用爱和规矩提高孩子的情商最重要
教育的根本目的是将孩子培养成人,而这一切都离不开爱和规矩。父母给予孩子宽大的爱,孩子就会成为一个心中充满爱、善良、美好的人;父母给予孩子好的规矩,孩子就会被塑造成一个成功的、严谨的、优秀的人。
所以,规矩重要,爱更加重要。二者相辅相成,缺一不可。家长要想培养出一个高智商、高情商的孩子,就要将爱和规矩同时给孩子。
本书融思想、智慧、创新于一体,向我们讲述了耳目一新的家庭教育方法与原则。本书通过阐述爱和规矩的关系以及重要性,改变了千万家庭中国式传统教子观念和模式,纠正了家庭教育中普遍存在的种种误区,是家长和老师不可或缺的良师益友。同时,书中列举了诸多具体可行的方法和策略,为父母解决管教孩子的难题提供了有效的指导和帮助。其思想独特,视角新颖。家长如何给孩子立规矩,孩子不按着规矩去做怎么办,孩子不喜欢被规矩所缚怎么办,怎样让孩子学会将规矩变成习惯,怎样让孩子从规矩中感受父母博大的爱和良苦用心……本书都会告诉你答案。
希望通过阅读本书,天下父母在教育孩子的问题上有所顿悟,有所启发,并通过有章可循的方法培养出一个优秀、乖巧、讨人喜欢的孩子。在此,祝愿每位家长有所收获!
父母的形象影响着孩子的成长
日本一个机构曾对日本1303名高中生、美国1052名高中生、中国1220名高中生进行了一项关于“你最尊敬的人是谁”的调查。结果,中国学生的答案中,父亲排在第10位,母亲被挤出前10位;美国学生的回答第一是父亲,第二是球星,第三是母亲;日本学生的答案是:第一是父亲,第二是母亲。如果不考虑调查本身的科学性,就用调查中得到的数字来推论一般中国父母在孩子心目中的形象,这是不妥的。不过,以上调查结果确实可以给我们一些提醒。
导致一些中国父母在孩子心目中地位低的原因有很多,但主要原因在于父母的形象不佳。
“孩子是看着父母的脊背长大的。”孩子学做人,第一个榜样就是父亲或母亲。可以这样说:“家家户户有杆秤,那秤砣是孩子的心。”不同的母亲发出的生命信息,在孩子心中留下了不同的图像。妈妈的好行为、坏行为,孩子都看得清。可是,一方面家长们希望孩子成才,而另一方面家长却不能创造一个有利于孩子成长的氛围。比如,有的父母回到家把饭桌变成麻将桌,把家庭变成赌场、舞厅、酒店、仓库,全然不顾在一旁写作业的孩子;还有一些孩子形成了“享乐至上”的人生哲学,是因为家长整天忙于工作、事业或做买卖赚钱,对孩子不管不问、放任自流,甚至在孩子面前也不检点自己的行为……
俗话说,“身教重于言教”“榜样的力量是无穷的”。父母的形象对孩子的影响是巨大的。在孩子的成长过程中,他们与父母相处的时间最长。孩子每天都在用最精细的眼光注意着生活中的一切问题和观察着大人的一举一动、一言一行,于是,父母便成了他们学习的示范老师。由于孩子正处于自觉和不自觉的学习过程中,他们的模仿能力非常强。他们的绝大部分能力和习惯都是从他人的言行中模仿过来的。而且,他们更多的是从父母那里模仿过来的。许多孩子的性格、作风、行为习惯之所以很像父母,并非全是遗传起决定作用,主要是受到潜移默化的影响而逐渐形成的。如果父母在各方面的表现是良好的、适当的,孩子看得见、学得着,耳濡目染、潜移默化,久而久之,孩子就会受到良好的家庭教育,并健康地成长起来。否则,正如鲁迅所指出的:“父母的缺点,便是子孙灭亡的伏线,生命的危机。”父母不注意自己的形象就会让孩子对父母失去信任感,也会失去在孩子面前的威信,他们的思想意识、价值观念、习俗好恶、道德品质和社会公德都会受到不好的影响。
过去,农民的儿子看到父母日出下地、日落而归,自己便学会了劳动;老百姓的女儿每日看到母亲日夜操劳、勤劳俭朴,便学会了关心体贴、不怕重负……父母对孩子的教育,就是这样的潜移默化,这样的“润物细无声”。
“孩子需要榜样甚于批评。”孩子的目光像永不休息的雷达,不停地注视着大人的言行举止,模仿着大人的行为习惯。
在孩子的成长过程中,他们与父母相处的时间最长。父母的所言、所为,就自然而然地成了孩子们的榜样。父母做得好的方面,孩子能学到;父母做得不好的方面,孩子也照样学得到。因此,为了让孩子有一个良好的模仿榜样,父母必须十分注意自己的形象。
父母的言行在很大程度上影响着孩子的成长道路和发展轨迹,影响着孩子的人生观、世界观、价值观的形成。虽然孩子具有很强的模仿能力,但他们的判断能力却还不很强,加上父母在孩子心目中的不可替代的重要地位和与父母的朝夕相处对他们耳濡目染、潜移默化的影响,导致他们不可能也无法准确地判断父母言行的正确与错误。在他们看来,自己的父母所说的和所做的都是自己可以学习也是应当学习的。所以,从这个角度来看,父母也应当十分注意自己的形象。
不用责备打骂、不必苦口婆心,当你意识到孩子存在这样的缺点、那样的毛病时,请您揽镜自照,看看“病根”是不是在您的身上,因为您的形象对孩子就是一种无声的教育。
不少家长习惯以对话的方式让孩子做这做那,和孩子进行交流。其实,有时候试一试用无声的语言,即自我形象来教育、影响孩子,效果可能会更好。
父母要严于律己、身正为师,用善良的品性和高雅的美德熏陶孩子,让他健康快乐地成长。时刻告诫自己,好家长就是一所好学校,孩子是父母的影子,父母要做孩子的好榜样。
家长在教育孩子时务必使自己的体态自然大方、动作讲究得体,让孩子感到父母的稳重、威严却不失亲切、随和。尤其要注意,家长在外面有什么不顺心的事情,绝不可以回家把气撒到孩子身上。否则,久而久之会形成孩子偏执、狭隘的性格,并形成自卑心理。平时,家长对孩子一定要注意多用柔和、温存、真诚的眼光,这将会使孩子产生一种良性反应,使孩子感到心情舒畅、身心愉悦,对生活充满信心,学习也会追求上进。从塑造孩子的正确审美观念上来说,父母穿着得体、整洁朴实,在孩子面前总是保持美观整洁、大方得体的外观形象,孩子就将得到非常具体的美的形象和美的教育。
以下这些行为不要做:
夫妻吵架,互不相容。
带孩子到公共场所去,随地吐痰、擤鼻涕、抢座位、跨越栏杆、摘花草……
不善于与邻居和睦相处,常常因小事耿耿于怀,指桑骂槐,恶语相对。
愤世嫉俗,有很强的“权力欲”和“金钱欲”。
家庭是社会的细胞,孩子是祖国的明天,每一个家庭实际上都担负着不可推卸的培养教育祖国下一代的责任。把孩子培养成为有出息、有作为的人,有各种条件、因素和方式,但最直接、最重要的就是家长自身的表率作用。如果每一位家长都能以身作则,把自己的孩子教育好,那么这个家庭就是一个幸福的、有希望的家庭。如果每个家庭都是健康幸福的家庭,那我们的社会就会安定祥和、充满朝气。
父母心语
父母的形象对孩子的影响是巨大的,在孩子的成长过程中,他们与父母相处的时间最长。孩子每天都在用最精细的眼光注意着生活中的一切问题和观察着大人的一举一动、一言一行,于是,父母便成了他们学习的示范老师。
父母要传承给子女优秀的品质
比尔·盖茨出生在1955年10月28日。那天晚上9点刚过,在美国西北部西雅图市的“瑞典人医院”里,伴随着一声响亮的啼哭,比尔·盖茨出生了。但没有人能够想到,这个出生时显得并不起眼的孩子日后竟然成为了全球首富!
比尔·盖茨的父亲威廉·亨利·盖茨是美国著名的大律师,母亲玛丽·马克斯韦尔是一名中学教师,都是受人尊敬的知识分子。由于身份的原因,他们需要常常活跃在交际场上,并在一些社交和政治集会上引人注目,从而闻名于西雅图市。不过,虽然父母都是受人尊敬的知识分子,但还不能说具有天才级的智商。所以,如果认为比尔·盖茨的天才是父母所赐的,那你就错了。所谓代代相传的“血统论”,在盖茨家族中是站不住脚的。
说到比尔·盖茨的父母,还必须说说他们的家族。毫无疑问,这是一个勤奋的家族,如果说这个家族中没有遗传天才的智商,那么在每个家族成员的身上涌动着的,都是勤奋的血液和狂热的精神。
在比尔·盖茨的家族里,父系和母系方面都没有称得上大富大贵的人,但在双方的家庭中却都有相同的东西——那就是勇敢、创新、独立、谦逊等精神和无穷无尽的活力。没有这些精神的一代代传承,比尔·盖茨就不会具有超人的才干,并最终造就微软帝国。
比尔·盖茨在20岁那年创立微软,并已连续十多年蝉联为《福布斯》评比的世界首富,这实在是一件值得高兴的事。然而,比尔·盖茨的母亲却从来没期盼过自己的儿子是世界首富。对于母亲来说,她心中真正的期盼是,比尔·盖茨也能像她那样成为终身慈善家,用自己通过努力创造的财富来帮助更多需要帮助的人。比尔·盖茨也深深理解母亲的心意,他已于2008年卸下微软职务,全身心地来实践母亲的梦想。
由此可见,母亲对于比尔·盖茨的影响不可谓不深刻。这一点也可以从比尔·盖茨家族历史得出结论。因为比尔·盖茨的父亲和母亲家族中的人都不墨守成规,虽然他们性格温文尔雅、和蔼善良,但是都有一种相同的东西——那就是冒险精神和创新精神。现在,很多人都认为,家族中的这两种精神对比尔·盖茨的事业所产生的影响很大。也许,正是因为这两种精神才造就了后来的微软帝国。
父母从来都是孩子的榜样,比尔·盖茨的成长经历也印证了这点。显而易见,在他的身上经常会体现出父母的许多不同一般的素质,他已经继承了父母以及家族的野心、智慧还有竞争精神。比尔·盖茨这些素质的形成,有家庭环境熏陶的因素,甚至还有遗传的因素,但不可否认,父母的教育在其中起到了决定性的作用。
比尔·盖茨的父母在质朴的处世生活中,对于盖茨的未来倾注了极大的热情和耐心,把更多的精力用在了关心孩子的成长与教育上。比如,他们虽然总要忙于各自的工作,但在工作之余总是想办法尽可能地与孩子们呆在一起。平时,一家人只要一有空,就会聚在一起进行各种游戏,从棋类到拼图比赛,几乎玩遍所有的益智游戏。盖茨天资聪慧,特别是在数学和自然科学上,他表现得更为出色。他早早地表现出来的计算和想象的天赋,甚至让老师和校长都吃惊不已。而盖茨的父母更加了解孩子的优点,很快就认识到他的智慧,并且及时送他到更合适他成长的湖畔中学学习。湖畔中学是一所私立学校,而且是那种以热烈的学习环境而闻名的私立学校。后来的事实证明,父母的这个决定对比尔·盖茨的一生具有长久的影响。
相对于关心盖茨的学习,盖茨的父母更关心他的心理成长。比如,在慈善方面,比尔·盖茨的父母乐善好施,是天生的慈善家。而比尔·盖茨则并非天生的慈善家,他的乐善好施在很大的程度上源于父母的影响与熏陶。父母不仅自己一直支持慈善事业,而且在比尔·盖茨很小的时候就经常鼓励他做出一些善举。儿时的比尔·盖茨曾是西雅图童子军的一员,为了给童子军筹集资金,曾在街上卖坚果。当比尔·盖茨的微软公司开始挣钱的时候,他的母亲就开始鼓励他考虑慈善事业。为了促进盖茨真正大力支持慈善事业,母亲常常要求他多接近那些社会底层的、生活困难的人。1993年秋天,比尔·盖茨作了一次非洲之旅。在当地,他看到了许多让他难以想象的、极度贫困的人,这让他不禁扪心自问:“我能为他们做些什么?”回来后,他把自己的所见所想一股脑儿倾诉给父母。老盖茨对儿子说:“孩子,你应该建立基金会,开展慈善工作。”盖茨欣然答应,立即建立了启动资金达9400万美元的慈善基金会。现在,比尔·盖茨做了多少慈善事业,可能连他自己也无法记清了。因为仅是他启动的全球健康计划,就已为全球医疗保健业捐赠了40亿美元。
所有这一切,都与父母本身做出的榜样和对盖茨孜孜不倦的教导密不可分。那么,盖茨到底从父母那里学到了哪些优秀的品质呢?
1.伟大的目标
任何成功的人内心中都有一个强大的动力,这个动力就是伟大的目标。伟大的人生来自伟大的目标。同样是成功,为什么有的人成就大,有的人成就小?有的人事业如日中天,有的人事业如履薄冰?这除了与每个人能力大小有直接关系外,还与每个人制定的人生目标大小有直接关系。没有远大的抱负和目标,就不会成就伟大的事业。
2.经商的头脑
商业头脑是商业知识的积累和生意经验的总结。一个孩子长大后形成的特质,跟自己的家庭环境有很大的关系,艺术世家的孩子可能就有艺术天分,企业家的孩子可能就有经营天分,政治家的孩子可能有政治天分。因此,判断一个人的天分所在不能忽视成长的环境。
3.出色的人际交往能力
在现代社会中,人际关系不仅是生活的一部分,也是重要的资源和财富,要想取得成功就应该重视这一重要的资源。因为人类的发展已经说明社会性是人的本性之一,所以生活并不是一个人的,人不能独自存在。而家庭环境、父母的培养、态度和方式,对孩子交往能力的发展具有巨大的作用。
4.冒险精神
世界上任何领域的成功人士,都是靠着勇敢面对他们所畏惧的事物,积极进取才能最后成功的。处处小心谨慎,难以有所成就。缺乏一定的冒险精神,梦想将永远都只是梦想。那些利用投资致富实现梦想的人也都是如此,每个人都需要以冒险的精神作为后盾。然而,冒险精神并非与生俱来的,多半要经过长期的实践和宝贵的经验教训而得来,经由冒险、失败、再冒险、再失败……一步一步地得来的。
5.不达目的不罢休
目标是方向,是动力,也是人生道路上最大的选择。人们常把目标比作灯塔,这再恰当不过。大海里如果没有灯塔,航船会驶离正常的行道,迷失前进的方向,就有被暗礁吞噬的危险;人生中如果没有目标,就犹如大海里没有灯塔,会迷失了自我,失去奋斗的方向。对于有目标且正为目标而忙碌的人来说,只要确定目标是适合自己的,那么只有盯住目标、坚持到底才能体现自己忙碌的意义。同时,有伟大的目标,还要有坚定的信心、坚持不懈地工作、不达目的不罢休的意志。轻易放弃不会得到任何结果,因为也许下一个转弯处就可以看到绚丽的风光了,但过早地掉头却使这一切轻易地失去了。
6.宽容仁爱的慈善之心
问到世界上钱最多的人是谁?有人马上会说,是比尔·盖茨。那么,世界上捐钱最多的人是谁?还是比尔·盖茨——他只给孩子留下2%的遗产,其余将全部回馈社会。人们都知道比尔·盖茨是微软帝国的“开国之君”,却不一定知道,他还是世界上最大的基金会的创始人。他把自己的钱大部分用在慈善事业上。而这些,都是深受善良的父母影响的结果。
父母心语
良好素质的形成,有家庭环境熏陶的因素,甚至还有遗传的因素,但不可否认,父母的教育在其中起到了决定性的作用。
榜样的力量
汤姆习惯在每天工作之后,回家之前,先去附近24小时营业的酒馆喝上一盅。虽然知道这是个不好的习惯,妻子一直劝他戒掉,但是他想,反正只是自己的一个坏习惯而已,又不影响别人。
一天,天降大雪,汤姆穿好棉袄,戴上手套,和往常一样吹着口哨向酒馆走去。没走多远,他觉得有人跟在后面。回头一看,竟是自己年幼的儿子。
儿子踩着父亲留在雪地上的脚印,边跑边兴奋地喊:“爸爸,你看,我正在踩你的脚印!”
儿子的话令汤姆心中一震,他想:“如果我去酒馆,儿子踏着我的脚印,将来他也会去酒馆的。”
从那以后,这位父亲再也不光顾酒馆了。
为人父母,请走好你们的每一步,要知道,孩子正“踏着你们的脚印”呢。
父母的品质、人格对孩子有潜移默化的作用,它会影响孩子今后的成长。如果父母的行为出现了偏差,孩子的思想行为就会出现偏差。在今后的生活中他就会放松自律,做出有损社会公德的事情,从而也使他失去社会性人格的发展机会。
家长日常生活的一言一行无不对孩子产生影响。有一位男人这样谈及他的父亲:“我记得我的爸爸。在工会保护制度还没有建立起来以前,他每周有五天要为他的本职工作干很长时间,星期六还有另外的工作,也要干很长时间。我还能记得每天天还没亮的时候就依稀听见父亲起床并悄悄地出去上班,而此时家里其他人都还在睡觉。我不记得他生过病,请过一天假。他唯一不工作的一天是星期天,他总是和我们一起做些事情来消磨这一天,比如探望亲戚、和我们一起骑车等等,这一天他的家庭就是他的生活。他的工作信念和他对家庭的全力投入给我留下了很深的印象,而且至今影响着我。”
许多人还记得他们的父母是怎样向家庭之外的人伸出援助之手的。一位母亲说:“萦绕在我脑海中的是那种对家庭之外的其他人的真诚关心的氛围。我的父亲直到60岁时仍然是一位志愿消防员和救援工作者。我的母亲则一直做各种志愿工作并时常帮助社区中的其他人。即使自己并不富有的时候,父母对别人仍很慷慨。因为父母的友善,许多人在我和姐姐面前常常称赞他们。”
父母对孩子的影响是无时不在的,尽管你也会经常给孩子讲道理,但你的行为却会对孩子产生更深的影响。当我们友好而和善地对待他人时,我们的孩子就会学到我们的善;当我们心胸狭窄、自私自利时,我们的孩子也同样学到了这些东西。如果我们为了推掉一个不愿参加的约会而说谎,或者我们因为不想听电话而让孩子告诉人家我们不在家时,我们便在孩子的心灵中播下了撒谎的种子。受过骗的孩子会去骗人。孩子若看到家长从工厂里偷工具或在旅馆里偷毛巾,便会以为偷窃不是错事。在家里看不见家长笑脸、得不到爱抚的孩子将来很难开朗和对人友爱。
我们的孩子在注视着我们的生活,我们是什么样的人要比我们说什么样的话更有力量。
我们做出了率直的榜样,我们的孩子就会诚实。
我们用爱环绕着他们,他们就会去爱。
我们善于谅解,他们就会宽容。
我们对体育显示出兴趣,他们就会在绿茵场叱咤风云。
我们用微笑和闪烁的眼睛对待生活,他们就会懂得幽默。
我们感谢生活的祝愿,他们就会对生活满怀欣慰。
我们表示出友好,他们就会变得和善。
我们的言辞充满进取的意志,他们就会振奋他人。
我们勇敢地面对挫折、失败和不幸,他们就能学会顽强地去生活。
我们的人生肯定了我们对于生命长久而深沉的信念,他们将不再迷惘。
我们用真善美维护着他们,他们将会发现生存的真谛。
我们的行为像个英雄,他们就会成为勇士。
不要只是站着,只用手比划或指点着你企望你的孩子征服的高度。攀援吧,他们就会跟上来!
此外,家长在对孩子的教育中,在深化孩子道德行为时,既要关注行为结果,又要关注行为过程的合理性和适当性,给孩子们营造一个诚信、激励、乐观向上的好环境,以确保孩子在生活中不至于偏离社会轨道。
作为家长,我们应该认识到:
父母在孩子的眼里就是模范和表率,父母的一举一动、一言一行都在潜移默化地影响着孩子。
身为父母应注意自己的品德修养,如孝敬老人、诚实守信等。
家长勤于钻研、勇于探索的榜样,无形之中,也会深深地影响孩子的行为品质,促进孩子的求知欲,使孩子在耳濡目染中养成刻苦钻研、执著追求的优良品质。
模仿是孩子特别突出的一个心理特点。父母在教育孩子的同时,也要以自己的言行举止做表率。
在现实生活中,父母要给孩子树立怎样的榜样?
(1)有博爱之心,怜悯、同情人,能尽力而为地关心、帮助他人。
(2)尊重他人的人格和生命、健康,不东家长、西家短地乱议论人和事,信任基本了解的人并与之共事。
(3)孝敬老人,爱护年轻人。
(4)要让人实实在在地看得出你家里的东西是用自己的劳动和智慧赚来的,不是今天这个送来的,明天那个送来的。否则,孩子会觉得不用劳动和智慧照样可以获得,可以过好生活。
(5)你永远是个爱学习和勤于思考的人。
(6)你是一个大智若愚的人,不大喜大悲;你冷静沉着,对事对人智慧、宽容,拿得起、放得下。
(7)你的生活目标明确、热情向上、意志坚强、坚定而坚持、敢于直面矛盾和困难。
(8)你的行为严谨、办事干练、实事求是、作风检点、语言干净、礼貌待人、谦虚谨慎。
(9)你的举止庄重、衣着整洁,住房内整齐有序、清洁卫生。
(10)你身体力行,注重以行为和言语影响人,善于鼓励和批评孩子。
这是十个主要方面,做的程度要有层次和境界,不管怎样,你都要去尽力而为。
父母心语
父母的品质、人格对孩子有潜移默化的作用,它会影响孩子今后的成长。如果父母的榜样出现了偏差,孩子的思想行为就会出现偏差。
用行动做表率
想让孩子健康地成长,成为一个有用的人才,除了供孩子吃、穿、学习之外,还应该时时注意为孩子增加一份精神营养,即良好的教育。或许有的家长不以为然。关于孩子的教育,父母在家经常讲,老师在学校天天讲;广播里说,电视里说,报纸杂志上也不断地宣传,难道这样的影响力还不够吗?答案当然是否定的。对孩子的教育,不仅仅要靠学校、靠社会的宣传,更要靠孩子的父母,把它实实在在地落实到实际行动上,落实到每一件小事上。孩子本没有什么大事情,但是孩子终究要长大成人,小事做不好,大事也难成;小毛病不注意,大毛病很快就会找上门。从小事做起,学做人,学做事,是孩子人生之路自始至终都要学的一门最重要的基础课。无数成功人士的经验证明:从小养成的好习惯会伴随人的一生,终身受用。而父母在孩子良好的行为习惯形成方面起着至关重要的作用,直接影响孩子行为习惯的养成,影响孩子对社会和人生的直接看法。
当你的孩子一脚踏入绿茵茵的青草坪,或者随手将一块果皮扔在了地上,作为家长的你,这时应该怎么办?毫无疑问,立即劝阻孩子不要践踏小草,告诉孩子要将果皮拾起来扔进果皮箱,并告诉他这样做的好与不好。这就是对孩子道德观的一次最直接的影响和教育。古人说得好:勿以善小而不为,勿以恶小而为之。孩子年龄小,判断是非的能力还不强,在是与否的认识上还很模糊。俗话说,树大自然直。然而,事实并非如此。人的道德水平与人的年龄并不同步增长,不是有很多成年人,其道德水准仍保持在幼稚的以自我为中心的幼儿时期吗?!不是有许多人,早已过了弱冠之年,仍伸手向父母要这要那,或者随意破坏公共卫生和秩序吗?!
父母的行为是孩子的榜样,若要受到孩子的尊敬,需要自己以身作则。
有个男人结了婚,生了个儿子。他十分疼爱孩子,却很讨厌自己的老父亲。他的老父亲连路也走不稳了,到处磕磕绊绊的,除了吃饭和抽烟之外,什么事也干不了。所以,他很想把老父亲打发走,便对自己的妻子说:“让老头到外面的世界去闯闯吧。”
妻子恳求他让老人留在家里,但他连听都不愿意听。所以她只好说:“那你就让他带上一条毯子走吧。”
他心里只想给老人半条毯子,但嘴上却说:“好吧,就让他带上一条毯子走吧。”
正在这时,他自己的儿子——四五岁的小孩子,突然说起话来了:“父亲,你不必给爷爷一条毯子,给他半条就行了,剩下的半条请你好好地收藏起来,等我长大以后可以把它送给你,让你也到外面的世界去闯闯。”
大吃一惊的男人赶紧留住了他的老父亲,因为他已经知道自己的儿子为他准备了什么。
社会已发生了日新月异的变化,新科技、新思想、新观念,无时无刻不在冲击着我们的传统道德观。电脑、网络、基因、克隆等技术越发达,就越需要高水平、高素质的人们去参与、去管理、去使用。没有优秀的道德品质,没有良好的行为习惯,一个品德低下、性格扭曲的人很难成为高素质、高水平的人才。他不但不能有大的作为,也难以立足于社会。养成好的道德习惯,是孩子的立身之本,也是孩子走向成功之路的第一张人生通行证。
当然,有一条十分重要:想要孩子养成好的道德品质,家长首先要规规矩矩做人,勤勤勉勉做事,为孩子做出表率。
林凤娇曾是台湾影坛上与林青霞平分秋色的电影明星。曾以一部《小城故事》夺得金马影后桂冠。在林凤娇短暂的十余年银幕生涯中(1972—1982年),她一共演过70余部影片,成为台湾一名不可多得的红影星。
林凤娇原籍福建,1953年6月出生于台北,她在家中排行老二,从小就承担照顾三个弟妹的责任,上小学的时候曾经因为交不起学费而被老师罚站。
林凤娇遇上成龙的时候,已经是电影红星,为了爱情,她甘愿放弃一切。她是“龙嫂”,但为了丈夫的事业,甘愿当个“隐形人”。
房祖名是成龙和林凤娇的儿子,从小受林凤娇熏陶,是个热情成熟的大男孩,现在是演艺圈炙手可热的人物,而且房祖名一出道就大红大紫,难道仅仅是借助父荫庇护?不是,“龙子”表现得有礼节俭、性格可爱的个性绝对不是靠庇护所能获得的,而是受过良好的家教。
“龙太子”没有骄纵的个性,要归功于爸爸妈妈严厉的管教,房祖名表示,自己的个性与处事待人深受父母的影响。他觉得自己的个性比较像爸爸,固执且喜欢钻牛角尖,而他眼中的爸爸既挑剔又霸道,还有些洁癖,连儿子的袜子或笔放在什么地方都要管!
不过,房祖名也喜欢听爸爸说些人生的经历,父子俩就算10年不见面,也还能一见如故。妈妈在房祖名的眼中则是很传统的一个女人,从小也以很传统的方式教导他,房祖名没少吃过她的拳头。
不过,房祖名和妈妈还是很亲,什么事都交给妈妈打理,现在他赚的钱也全交妈妈管理。妈妈则给他一张信用卡,他要买什么都可以,如果金额较高,房祖名还得征求妈妈的意见。
房祖名说,妈妈林凤娇曾告诉他,儿子可以把她当成敌人,但希望全世界都是儿子的朋友。妈妈平时也不断教导儿子待人要有礼貌,看来“龙太子”家教甚佳,林凤娇功不可没!
谁都知道演艺圈里很乱,但房祖名却能在很乱的演艺圈里保持自己清纯的形象,这与他受到良好的家教是分不开的。房祖名在做人上深懂礼貌,在生活上注意节俭,这些都是母亲给他树立的良好的榜样。
父母心语
父母的行为是孩子的榜样。若要受到孩子的尊敬,需要自己以身作则。
避免消极性格对孩子的影响
不管是在文学上还是心理学中,人们把儿子喜欢母亲讨厌父亲的性格称为“恋母情结”,也称为“俄狄浦斯情结”。与之相对应的,把孩子讨厌母亲喜欢父亲的性格称为“海明威情结”。
“海明威情结”凸显了家庭教育中母亲对孩子的影响,强调了母亲的性格和言行对孩子性格形成的重要作用和意义。
海明威是蜚声20世纪文坛最优秀的美国作家之一,但最终却选择自杀结束了生命。
海明威曾经是一个极度自卑的人,“既然不能像正常人一样活着,还不如死掉”的想法一直萦绕在他脑海中。他的自卑,让他无力和这个强大的世界抗衡,无奈之下选择了终结自己的生命。那么他的这种自卑情结是与生俱来的吗?答案是否定的,这与海明威从小生活的环境有着千丝万缕的联系,与他的家庭环境,尤其与他母亲的影响有很大的关系。
海明威的母亲格蕾丝是一个很懒散的女人,购买各种食品、下厨、洗衣服、管理下人、打扫房间、洗碗、做菜……这些事情她一次也没有做过。母亲格蕾丝懒散的样子遭到了海明威的厌恶。再加上母亲的强势管教,总是强迫他严格遵守日程计划表、随时接受检查,还要求他保持端庄整洁的形象,更加让海明威憎恨。
母亲的强势性格对海明威是一种压制,让海明威一直处于一种弱势的自卑地位。这种自卑和对来自母亲强势的厌恶,使得他成年之后极为讨厌试图干预他的任何一位女人。
可见,母亲在孩子性格形成的过程中会产生极为重要的影响。母亲的性格取向总是有一种很神秘的力量在支配着孩子的言行和性格的养成。有时候母亲对孩子的影响并非总是积极的,母亲的性格以及性格决定下的言行会给孩子造成负担。如果我们的性格过于强势或过于软弱,对孩子过于溺爱或漠不关心,都会让孩子形成自卑懦弱、无情冷漠的性格取向,从而影响孩子的一生,甚至给孩子造成致命的伤害,这样的伤口一辈子都不会愈合。
如果母亲能有一种相信他人的人格,就不会表现出对孩子的不信任,就不会在孩子端着一个水杯的时候,担心孩子会烫伤或者摔坏杯子,然后从孩子手里把杯子拿走。如果母亲这样做了,孩子会产生一种挫败感,长期受到这样的对待,他们就会认为自己连力所能及的事情都做不好,就更没有信心去做更重要的事情了。
对孩子成长影响极大的母亲们要改变不良的性格,做一个阳光母亲。把赞美和欣赏,把自信和坚强,融入自己的性格中,才会让孩子在阳光中沐浴,才能让孩子阳光、健康地成长。
身为爸爸,更是起着关键作用。一个好爸爸应该具备开朗活泼、善良的性格,这种性格才适宜教育孩子。孩子们多半不喜欢父亲内向多思、沉默寡言、慢条斯理的性格。父亲开朗的性格,对孩子有着长时间的熏陶作用。
如果爸爸是严厉粗暴、专制性的,经常训斥、打骂、批评孩子的,就会使孩子感到家庭没有温暖,很少得到父爱,因此从小就会养成孤独、抑郁、执拗、反抗、情绪不安定,或依赖、服从的性格。而这种性格会直接陪伴到孩子的终身,这是不利于孩子以后成长的。
相反,如果爸爸过分地溺爱、娇养孩子,往往会使孩子产生任性、骄傲的性格。有些孩子身上有消极的性格特征,如自高自大、自私自利、固执任性、缺乏独立精神,就是由于父亲过分迁就、溺爱而造成的。俗语说:“溺子如害子。”这是一个世人皆知的道理,但真正面临到父亲的头上时,却往往失去了对孩子关爱的水准。
另外,家庭不和睦或者存在家庭暴力的,孩子长时间生活在父母经常争吵、打破家中物品或者毫无生气的环境中,就会使孩子倍感迷惑不解、无所适从,极易养成掩盖自己的缺点和错误、两面讨好、投机取巧、爱说谎的毛病,甚至会走向另外一种极端。
如果爸爸是支配型的性格态度,孩子的性格特征就会是消极的、顺从的、缺乏主动性的,有依赖性的;如果爸爸的态度是冷漠的、不关心的,孩子则会出现攻击的、情绪不安定的、冷酷的、自立的性格特征。
在日常生活中我们看到,孩子往往会静悄悄地学习成年人的言行举止:母亲爱打扮,女儿也爱打扮;母亲多嘴多舌,女儿也唠叨个没完;母亲对邻居关心,女儿也会对小伙伴倍加爱护;父亲对工作、对他人、对自己的态度,对公物和劳动的态度,也都是子女最早的学习榜样,这对孩子性格的形成是有一定影响的。所以,每个父母要注意自己的性格对孩子的影响。
今天我们知道,孩子除了不可或缺的各种照顾之外,他还需要温暖、关爱、适当的刺激,例如安静稳定的成长环境,这样他才能够自信、活泼,有责任感。其中最重要的是要给孩子足够的身体接触,让他感受温情。
若是孩子初始的世界让他害怕不安、空洞、被侵扰,他就会畏缩、被吓退了。太早以及过于强大的不信任经验,使得他无法信心满满地迎接世界。孩子经常长时间独处,世界空茫一片,刺激太强或印象过于繁杂,都可能影响到心理健康。
作为呵护孩子成长的父母,要给孩子安全感,当孩子感到孤独无助的时候,用温柔、鼓励的眼神关爱孩子。一个拥抱、一句话语,都能在默默之中告诉他们:“宝贝,我爱你。”
此外,还要保证孩子人格的公平。父母不应该因子女年纪小而漠视他在家中的地位。平等是营造良好的家庭氛围的前提,也为孩子的成长提供了一个良好的平台。在家中不被漠视的孩子,才不会因自我漠视而封闭自己。
总之,父母尽自己所能为孩子开启一片蓝色的天空,让其茁壮成长吧!多关心孩子的情感需要,孩子内心深处对于爱和亲密关系的渴望就会得到满足。在这个过程中,充分体验到身为父母的幸福感,何乐而不为呢?
父母心语
把赞美和欣赏、自信和坚强融入自己的性格中,才会让孩子在阳光中沐浴,才能让孩子阳光、健康地成长。
换掉性格中的那块“完美”短板
有一只木车轮因为被砍下了一角而伤心郁闷,它下决心要寻找一块合适的木片重新使自己完整起来,于是离开家开始了长途跋涉。不完整的车轮走得很慢,一路上,阳光柔和,它认识了各种美丽的花朵,并与草叶间的小虫攀谈;当然也看到了许许多多的木片,但都不太合适。终于有一天,车轮发现了一块大小形状都非常合适的木片,于是马上将自己修补得完好如初。可是欣喜若狂的轮子忽然发现,自己眼前的世界变了,自己跑得那么快,根本看不清花儿美丽的笑脸,也听不到小虫善意的鸣叫。车轮停下来想了想,又把木片留在了路边,自个儿走了。
有时,失也是得,得即是失。当我们有所失落的时候,生活才更加完整。从这个故事我们也可以体会到,许多苦恼的根源来自我们追求完美的性格,子女教育的失败也源于此。
现在的独生子女越来越多,独生子女就意味着100%的成功或失败。这就使得许多家长心态改变很大,不能再以平常心养育子女。他们不能接受孩子失败,由于受到攀比心理的影响,希望自己的什么都是最好的,都是完美的。他们接受不了孩子的任何失败和闪失。
其实,孩子在成长过程中遇到失败并不是一件坏事情,要多想想失败所带来的好处。以生产汽车、摩托车而闻名于世的本田公司的创办人本田宗一郎上小学时,在班里是“后进生”。无论让他做什么,总是失败,学习成绩也不理想。然而,对这段经历,本田先生本人是这样认为的:“正是因为当时的失败,才培养了我能进行独立思考,具有灵活性和创造性的大脑。”他说:“从别人那里学到的东西与自己经过深思苦想得来的东西相比较,其价值和应用的广泛性是不一样的。”
另外,具有“完美”性格的父母在潜意识中深深地浸透着一种无法驱除的“望子成龙”情结,他们对孩子有一种“超值期待”。从生下孩子的那天起,父母就希望孩子是个天才,当孩子想做某件事情时,过高期待良好结果的他们便会在事前经常对孩子说“弄错了可不行”“别弄错了”。事实上,这样做不但没有起到鼓励的作用,反而给孩子增加了心理压力,让他们也对自己产生过高的期望,就这样,无形当中父母和孩子就一起陷入了完美的误区。日久天长孩子也会染上完美主义的特质,会严重影响孩子健康成长。
父母在教育孩子的过程中,一旦将其不健全的“完美”的性格特质传达给孩子,就意味着向孩子开启了一扇痛苦之门,带有完美主义特质的孩子,心里一定住着一位严厉的批评家,这个批评家时刻在提醒他们:“失败是你自己的责任!”这让孩子的心灵备受折磨甚至产生焦虑,不少完美型、理智型的孩子最难受的不是考试前和考试中,而是考试后。他们考前小腿抽筋的原因是担心自己万一考不好怎么办?而让他们最为痛苦的是考试后的复查:又犯错了!这次我不能原谅自己!
因为这种类型的孩子记忆力普遍高于其他类型的孩子,自己做过的每道题是什么答案可以记个大概。于是估分的时候一旦发现很简单的题被自己做错了就捶胸顿足地说:“怎么又少了一分!”“我真笨,这么简单的题也做错!”这种懊悔不迭的情绪一直要保持到考试成绩出来后很久才会散去。
受其家庭的影响养成完美特质的孩子,也极其容易把别人的错误拿过来折磨和惩罚自己。
小颖正在备战钢琴九级的考试,妈妈的朋友是这方面的专家,于是妈妈就把女儿送去请人家指导。结果下午小颖闷闷不乐地回来了,问其原因,说:“老师不喜欢我。”
原来,那天接受指导的孩子很多,老师便让基础较好的小颖自己练习,偶尔给点意见。结果小颖看老师光顾着指导其他孩子,便认为是自己的水平不过关,把别人的错误引申为是自己不够好、不完美,从而陷入不必要的自我反省和自我否定中去。
“完美”的性格特质无端给孩子的成长增添了很多灰暗的色彩,给他们的成长经历增添了不必要的苦恼。所以为了孩子的健康成长,做父母的要时常回头看看自己的言行,检验一下是否把自己完美的追求潜移默化地传给了孩子。一旦发现孩子有追求完美的倾向,要及时地给予疏导,避免孩子陷入完美的误区而不能自拔。
相信善于改善自己“完美”特质的父母,不会要求孩子每次都考100分;相信不过分追求尽善尽美的父母,不会要求自己的孩子每次都能在竞赛中获得第一名;相信以平常心来看待孩子成长的父母,不会要求孩子成为样样都行的“怪才”。只有父母们及时取掉性格中“完美”的短板,孩子才会在一种正常的教养下快乐地成长。
父母心语
为了孩子的健康成长,做父母的要时常回头看看自己的言行,检验一下自己是否把自己完美的追求潜移默化地传给了孩子。一旦发现孩子有追求完美的倾向,要及时地给予疏导,避免孩子陷入完美的误区而不能自拔。
以身作则,培养孩子的优良性格
父母是孩子的第一任老师,也是孩子最亲近的人,父母的性格特质将影响孩子品性的养成。父母的所作所为容易被孩子认为是合理的,并且,孩子知识经验贫乏,辨别是非能力差,对父母的言行会不加选择地模仿。因此,父母要求孩子做到的,自己必须要以身作则。例如,要求孩子孝敬长辈,自己首先要敬老;要求孩子尊重别人,自己首先要尊重别人,对所有人一视同仁。
1.父母一视同仁,孩子才能学会尊重
这是一个多元化的时代,每个人都有自己的生活方式和价值。在这样的社会中,我们要懂得去理解他人,尊重别人。每个人都有自己的优点和不足,不能因为别人一点的不足就贬低别人,也不能因为一个人某一方面做得好就恭维他人,而贬低自己。我们需要有一颗一视同仁的心。
作为父母更是如此,如果你不能一视同仁对待别人,在孩子面前恃强凌弱、嫌贫爱富,这样的父母很难在孩子的心中留下好品格的印象。
孩子的成长过程中,不仅需要学会基本的生存技能,更需要学会如何与他人相处、协作。只有懂得尊重别人的孩子才能赢得友谊,只有懂得尊重别人的孩子才会赢得自尊。自尊是促使孩子不断向上发展的原动力。自尊是自信的源头,一个孩子不尊重自己,就不能激发出内心的勇气和自信,当然也不会取得什么大的成就。屠格涅夫说过,自尊自爱,作为一种力求完善的动力,是一切伟大事业的渊源。孩子只有尊重自己,才会珍惜和看重自己,才能够实现自己人生最大的价值。
孟子说:“威武不能屈,贫贱不能移,富贵不能淫。”这是作为君子应该有的气节,也是有品格的父母应该追求的境界。只有当父母做到一视同仁、尊重他人、尊重自己,孩子才能把这种美德深入到灵魂中,在人生的道路上赢得更多的尊重和友谊。
2.父母悉心爱护,孩子才会快乐而真诚
鲁迅是我国伟大的文学家,他对儿子的爱和教育却是鲜为人知的。
鲁迅教育孩子有自己独特的观点。他和许广平结婚后,生下一个男孩,名叫海婴。鲁迅写过一篇题为《我们现在怎样做父亲》的长文,主张对于孩子,要天然相爱,愿他生存;尽力教育,使之向上;完全解放,育为新人。要以“俯首甘为孺子牛”的积极态度抚育新一代。
海婴幼时,母乳不足,身体瘦弱,频频生病。鲁迅经常抱海婴去医院,或者延医来寓为之诊视。此外,为儿子买药、洗澡、种痘、补牙、理发乃至晒太阳、量体重、过生日等,他总是亲自过问。总之,凡是孩子的事他都件件操心,经心办理。
海婴生性活泼,经常缠住父亲。鲁迅喜欢饭后靠在藤躺椅上,把零食放在桌边,一边慢慢地吃,一边悠闲地看书。海婴往往从藤躺椅下钻出来,毫不客气地抢父亲的糖果、饼干。鲁迅只是微笑地看看儿子,从不训斥他。海婴也从来不惧怕父亲,有时还会挤在他的身边,轻轻揪他的胡子玩,更喜欢的是骑马一般坐在他的身上,亲昵地伏在父亲胸前,小嘴说出一个又一个天真的问题。鲁迅喜欢孩子“敢说、敢笑、敢骂、敢打”的天性,愿他做一个活泼而真诚的人。
和一切调皮的男孩一样,小海婴也很淘气、顽皮,家中时时响着他的吵闹声。有时,鲁迅在写作,小海婴从背后悄悄上来,用小手在笔的顶端一拍,稿纸上立刻黑成一团。鲁迅只得搁笔说:“唔!你真可恶。”他却早已一溜烟似地逃跑了。在外面玩,他也常常闯祸,不是玻璃刮破了手指,就是同别家的孩子冲突。回到家中,也不肯静坐片刻,有时模仿士兵,开枪射击,杀声盈室;有时模仿演员,挤眉弄眼,放声嚎唱,闹得鲁迅不能静心工作。不管他倒也罢了,如果声严色厉地批评,他就会以不吃不喝来消极反抗。然而,虽是如此,鲁迅还是在工作的间隙,以深情的父爱满足着孩子的种种要求。
海婴五六岁时,鲁迅就常常对他说:“海婴,爸爸希望你将来做一个活泼、真诚的人。”当小海婴用懵懂的大眼睛看他时,他会微微一笑,把爱子搂在怀中。此时的小海婴,虽然听不大明白父亲的话,但他却从父亲真诚的眼神中看出,父亲对他的一种殷切的期望。
鲁迅认为,要教育好孩子,必须理解孩子。“如果不先行理解,一味蛮做,便大碍于孩子发达。”有一次,鲁迅从饭店里买了几个菜,请客人们吃饭。有一盘鱼丸子,海婴一吃就说不新鲜,可是别人吃了都说是新鲜的,以为海婴在瞎说。许广平又给海婴一个,海婴一吃,又说不新鲜。别人都不注意,鲁迅就把海婴碟子里的鱼丸拣一个来一尝,果然不新鲜。鲁迅说:“他说不新鲜,一定有他的道理,不加以查看就抹杀是不对的。”
鲁迅的做法当然不是偏袒自己的孩子。他尊重孩子,努力了解孩子的心理活动,只有这样,才能够实事求是地、恰如其分地、有效地教育和引导孩子健康地成长。
多年以后,海婴长大后,就像鲁迅所期望的那样,性格活泼、待人真诚。
3.父母负责,孩子才能学会有责任心
一个人要想跨进成功的大门,就必须持有一张门票——责任心。责任心是每个人都必须具备的一种性格,同时也是一个人走向成熟的重要标志。
负责是性格养成的一部分,也是一个人成长的动力。那么,作为孩子的父母怎样才能把孩子的责任意识植入到他们的性格之中呢?
首先,在日常生活中改掉孩子依赖的习惯。孩子小的时候,对父母、长辈有所依赖是自然的,也是正常的表现。随着年龄的增长、自立能力的增强,做父母的就要锻炼他们的自理能力,渐渐帮助他们改掉依赖的习惯。
帮助孩子改掉依赖的习惯,做父母的就应该从自身做起严格要求自己,不要什么事情都代替孩子做。因为孩子本身就是一个独立的个体。孩子也有独立的人格、尊严和决定自己未来的权利和能力,只有相信孩子,让孩子在做的过程中才能成长起来。
其次,要想让自己的孩子成为一个有责任心的人,就应该告诉孩子要勇于为自己的过错负责。犯了错误要勇于认错,承担犯错带来的一切后果,而不是推卸责任,责怪别人。这样,孩子才能承担大任,才能在激烈的竞争中独领风骚。
4.父母悉心教导,孩子才能学会刻苦
“书圣”王羲之共有七子,在他的影响下,七个儿子都善书法,尤以七子王献之的成就最大。他的书法集诸体之精华,改古拙之书风,英俊豪迈、气势磅礴,有“破体”之美称。王献之在书法上的成就,与父亲的精心培养和指导是分不开的。
王献之七八岁的时候,就跟着父亲学习书法。他对父亲写的字非常羡慕,很想有一天能赶上父亲。开始,他的热情很高,劲头也很足;可是时间长了,觉得天天同笔墨打交道,有点乏味。于是他想,要是有什么窍门就好了。一天,他向父亲提出了这个问题。王羲之明白儿子的心思,他指着院子里的18口大水缸,郑重地对儿子说:“写字的秘诀,我全留在这些水缸里面了,你把这18缸水写完,就知道了。”
父亲的话激起了王献之的好奇心,他很想看看水缸底下的秘诀究竟是什么。于是,王献之的热情又高了起来,面对一口大缸,蘸水磨墨、挥笔临帖,开始了漫长的书写生涯。
王献之写完一缸水,就感到自己的字写得不错了,有点飘飘然了。一天,他很得意地把自己写好的字拿给母亲看。王夫人端详了好久,指着一个“太”字的下面说:“只有一点像羲之。”王献之一听惊呆了,原来母亲指的这一点,正是父亲在指教他写字时,加在“大”字下面的那一点。
王献之感到很惭愧,他走出家门,到街上散步,看到一个老婆婆在街头上烙饼卖,老婆婆烙好一张,就用竹筷挑起,顺手一撩,就放进背后竹筐里,而且每张都叠得很整齐。王献之见了很惊奇,便上前请问老婆婆:“你头也没回,怎么能撩得这么准呢?”老婆婆回答:“这没啥,也不过像王羲之写字,熟练罢了。”这句话使得王献之猛然醒悟了,大获启发,于是回家继续下苦功了。
王羲之还告诉儿子:除了练字本身要下苦功以外,还要认真读书,加强道德修养,完善人格。这些基本素质,都是成为一个大书法家不可缺少的。父亲的这些教导,使王献之很受启发。
就这样,王献之坚持不懈地勤学苦练,终于写干了18缸水,也成了有名的大书法家。
王羲之教子学艺的方法至今仍有现实意义。现在不少父母为了让孩子有一技之长,送他们进各种书法、绘画、钢琴、舞蹈等辅导班学习。一些孩子缺乏毅力和恒心,一遇到困难就打退堂鼓;也有些父母存在浮躁心态,对孩子的要求过高过急,若孩子学艺不能立竿见影,就见异思迁,让孩子改学别的,浅尝辄止,结果收效甚微。试想,王献之习字10年不见成效,如果他因此就半途而废,又岂能成为一名书法家呢?要精通一门知识,掌握一项精湛的技能,非一时之功,而贵在专注、锲而不舍,切不可急功近利、急于求成。这些就是王羲之的家教故事给我们的启迪。
5.父母坚强,孩子才能培养勇气
知心姐姐卢勤说过:“吃苦是一种心理承受力。”人在艰苦的环境中,战胜的不是环境,而是自己。21世纪是充满竞争的世纪,要做到敢于竞争、善于合作、富于创造,就必须从小加强心理素质教育,着力培养品格健全、意志坚定的精神。
孩子不是温室里的花朵,他们也会遭遇成长过程中的寒风冷雨。当他们能够勇敢面对的时候,他们便会获得成功,当他们在困难面前一蹶不振的时候,就失去了继续向前的勇气。因此,父母要告诉孩子,跌倒了不要怕,勇敢地站起来就能看到一片蓝天!
在锻炼孩子勇气方面,英国人的做法是值得父母们学习的。英国西南部的瓦伊河畔,有一所由少年探险组织建立的河流探险训练中心,专门为孩子们提供探险机会,培养他们的勇气和坚强的意志。
在那里,孩子们每天一早就来到河边,由专门的人负责教他们游泳和划船。训练是艰苦而紧张的,每一次练习都有孩子落水或受伤。在激流中拼搏,需要有坚强的意志和勇气。孩子们在这里不仅仅学习了划船等技术,还锻炼了意志,培养出了勇敢的精神,同时也懂得了互敬互爱和团结合作。
英国人的这种做法是值得提倡和推广的。培养孩子的勇敢精神,首先要求父母是勇敢的人。只有勇敢的父母才能培养出勇敢的孩子。
6.父母仁爱,孩子才能懂得爱人
天下所有的父母都深深地爱着自己的孩子,可以说,世上任何一种爱都比不过母爱。当然,胡适的母亲也不例外,她给孩子的爱是温柔的,但却从不盲目。
每天,天刚蒙蒙亮,胡适还在睡梦中,母亲便起床了。她给儿子一边准备好东西,一边叫醒儿子,让他起床上学堂。对于孩子来说,早起是一件很痛苦的事,可是,小胡适很懂事,虽然他很想多睡一会儿,但是一想到母亲的操劳,就能立马从床上坐起来。当他赶到私塾老师家门口时,老师家人都还在睡觉。他轻轻地敲门,里面就会有人把私塾的钥匙从门缝里递出来。拿了钥匙,他跑到私塾把门打开。这时,同学们都还没有来,他一个人坐下,打开书本,开始读书。
他天天都这样早起苦读。母亲看着儿子这么辛苦,也很心疼他。但是,她明白,如果想让儿子成为像他父亲那样知识渊博、人品端正的人,就一定要吃苦。其实,儿子读书早,她为了准备早饭,要比儿子起得更早!胡适把母亲的这份爱藏在心底,用自己的刻苦来回报。平日里很听话,不想让母亲多为自己费心。
但是小时候的胡适很调皮,总有犯错误的时候。每逢这时,小胡适心里总会忐忑不安,善良仁爱的母亲从来不在人前责备他,因为仁爱的母亲懂得保护孩子的尊严。
生活中母亲点点滴滴的关爱,成了胡适心中挥之不去的温暖。母亲的仁爱之心让每次的回忆都充满了感动。成名之后的胡适更懂得把这份仁爱和关怀写进自己的作品中。他在《我的母亲》一文中这样写道:“我在我母亲的教训之下住了九年,受了她极大极深的影响。我十四岁(其实只有十二岁零两三个月)便离开她了,在这广漠的人海里独自混了二十多年,没有一个人管束过我。如果我学得了一丝一毫的好脾气,如果我学得了一点点待人接物的和气,如果我能宽恕人,体谅人——我都得感谢我的慈母。”
胡适就这样在母亲的言传身教下养成了善待他人的好脾气,也学会宽容和关爱。
可见,母亲仁爱的性格,对孩子的爱心教育有很重要的影响。爱心教育是妈妈培养孩子的重点之一。
父母心语
“冰冻三尺,非一日之寒”,性格的养成不是一朝一夕就能够形成的,富有爱心性格的培育也是一个长期的过程,这就需要父母在日常的生活中潜移默化地引导孩子,培养他们的仁爱之心。
父亲和母亲的影响力有所不同
1.做身心健康发展的母亲
都说女儿是妈妈的“贴心小棉袄”,然而,在女儿没长大之前,妈妈往往扮演着女儿的“贴心小棉袄”的角色。
当女孩哭泣的时候,大多数情况下是妈妈在旁边陪着她,并紧紧地拥抱她;
当女孩想说话的时候,往往是妈妈放下手头的事情,认真地跟她交谈;
当女孩想要与人分享自己的心情时,她最先想到的是她的妈妈;
……
有研究表明,女孩在7岁之前会十分依赖妈妈,她们与妈妈关系最好;但7~10岁之间,女孩更乐意模仿爸爸,更愿意与更有权威的爸爸交流。但当女孩进入青春期后,因为妈妈的“贴心”,女孩与妈妈的关系在一点点地升温。
上帝选择女人来完成孕育工作的同时赋予了她使命,只有那些身体健康、心理健康、有着高尚信仰和修养的女性才能完美地完成这项工作。
孩子是在母亲体内孕育的新生命,因而母亲的身体素质决定了孩子的健康基础。最新的科学统计表明,母亲的智商对孩子的智力有更为明显的遗传优势。母亲创造人类,这是对上帝的工作的延续,也是文明得以不断进步并充满希望的基础。
人们都说女孩是妈妈的影子,有什么样的妈妈就有什么样的女儿。的确如此,不管妈妈们是否已经意识到,大多数的女儿都会把自己的母亲当作模仿对象。仅仅在日常生活的接触中,母亲就可以在生活的各方面影响着女儿。女儿也正是在生活的各个细节中感受到母亲所传递给她的对于自我、女人、男人,以及生活的一般观念。
一个合格的母亲必须具备健康的心理素质。一项研究发现:母亲心理健康水平可以直接影响幼儿,母亲的心理健康水平越低,幼儿的焦虑症状得分越高,发生各种焦虑障碍的可能性也越大。如一位心理学家的一项追踪研究发现,在心理健康存在问题的母亲照料下的儿童比其他儿童表现出更多的外化问题和内化问题(包括焦虑)。
分析原因可能是,心理健康水平较低的母亲经常会表现出一些特定的情绪与行为,如心神不定、害怕空旷的场所、情绪易紧张、易激惹、胆小、坐立不安等,这些情绪与行为的表现比较明显,容易被孩子觉察,从而导致孩子较高水平的焦虑;另外,这些情绪与行为也可能会影响到母亲的教养观念与行为,破坏了母亲与孩子之间的良性互动,引发孩子的焦虑。
另一项研究发现,母亲的心理健康在养育孩子的过程中会影响孩子的心理健康状况,比如一个焦虑或者是长时间抑郁的母亲,她在抚养孩子的过程中,会产生一种消极的抚养行为,这样潜移默化的消极心理行为会影响孩子的健康。
作为一个母亲,除了身体健康以外,还必须有另外一种特质——就是要有一个良好的精神面貌。这种精神面貌体现在道德修养和情操上。
母亲的善良、勤劳、温柔,填充了女孩在父亲影响下形成的思维世界,让她的精神在正义、勇敢等的筋骨下,充满情感的血肉。母亲不仅仅是生养了孩子,她还是孩子精神的避风港。在女孩遇到挫折、失去信心的时候,给她鼓励和安慰,让她重新鼓起生活的勇气,勇往直前。母亲在道德情操上的影响是全面和深远的。
善良温柔的母亲让女孩懂得为他人着想。精神的冷漠是可怕的,很多感情木讷的人,在童年时代往往缺少母亲温柔善良的感染。若从小就没有一个善良的母亲,女孩往往性格粗暴,对人没有耐心。“悲天悯人”的情怀虽然由后天的修养与教育形成,但它仍然是来源于女孩母亲的善良根基。
耐心细致的母亲教会孩子做事。再粗心大意的女孩,一旦变成母亲,就会变得坚强和细致。大作家雨果就曾说过这样的名言:“女人固然脆弱,但母亲却是坚强的。”这也许就是常言说到的母性。每一个女孩都有自己的成长节奏,只有耐心等待和观察,才能很好地捕捉到女孩的步调,让她在适当的时间里做适当的事情,事半功倍。不仅教育如此,在平时的生活中,如果一个母亲连听完女儿的话的耐心都没有,就别指望孩子会有耐心倾听别人的意见,向别人虚心求教了。希望女儿养成良好的生活习惯,没有耐心是不可能成功的,作为女儿的启蒙老师,母亲的耐心是她成长中最重要的礼物。
母亲就是女孩的一面镜子,有什么样的母亲就会养育什么样的女孩。身心健康,精神面貌良好,是作为一个母亲必备的特质,只有这样的女性才能称得上是完美的,才能为孩子营造一个温暖的家,让女孩绽放自己独特的魅力。
2.让爸爸的称赞和支持伴女儿一生
有资料显示:有43%的女儿从父亲那里继承了艺术天赋;超过25%的女孩子成年后认为自己对于服装的品位来源于父亲,因为她们小的时候,父亲经常为她们的着装出谋划策;53%的女儿成年后回忆,她们在父亲那里获得了更为丰富的知识,尤其是在历史、自然科学以及国际关系等女孩子通常不感兴趣的学科方面。
以上都是母亲无法像父亲那样给予女儿的。这时带给女儿令其生活成功和幸福的重要因素:一是她的自信,一是她对自己女性特质的认识和认同。
一般来说,妈妈表达爱的机会更多,妈妈给予女儿的是一种无条件的爱。而爸爸则不同,他只有在女儿取得成绩的时候才把爱作为一种奖励给她。然而女孩的心灵是细腻敏锐的,如果女孩有一位关注她、并善于表达自己情感的父亲,那么女孩在父亲的关注和鼓励下,就会变得自信、乐观,做任何事情都充满积极向上的动力。
教育专家们发现:父亲比母亲更理解孩子,对孩子的培养目标更明确,更实际,要求更严格,方法更适宜,更有利孩子的发展。父亲通过促进女儿人格中男性气质和女性气质的平衡,给女儿一种均衡感。这是母亲所无法给予女儿的。
父亲是女孩生命中重要的男性榜样。在父亲和女儿面前有许多重要的任务。女儿将从父亲那里了解到权威、权利、能力、金钱以及自尊等。在女孩子的关系网中,她们通常给父亲的定位是理解者和支持者。从呱呱落地的那一刻开始,女儿就需要父亲去理解和支持她们的雄心和梦想。父爱为女儿提供了满足她们心灵需求的信心和才能榜样。男人的勇敢、大度对于女孩子来说是她们娇弱的矫正器,是她们能在跌倒后重新站起的扶手。父亲既要正确评价女儿成为女性的方式,又要描绘他们的男性品质和能力。比如勇气、冷静的智慧。
独立是来自父亲的礼物。“富养女孩”,作为父亲,就应该认识到自己的责任,鼓励女儿进行独立的思考。作为父亲,还要让女孩子学会自我约束。由于性别的差异,父母对于训练的要求往往是不同的。父亲会用强加的方式教会女儿自我克制。由于女孩的大脑负担了更多的感情和感觉因素,帮助女孩学会控制感情非常重要,而父亲往往更重视感情的“控制”。因此,对于女孩子来说,了解和控制感情是保持女性精神需求平衡的重要内容。
对于女儿的感情发展来说,父亲同样占据着重要的地位。父亲是女儿的第一位“男朋友”,父亲对女儿的自我评价会产生重大的影响。父亲有助于使身为女孩的女儿和日后身为女人的女儿感到坦然。我们的女儿作为孩子只有很短的时间,然而,在以后的人生中,她会永远觉得自己是爸爸的女儿。
父亲可以留给女儿的最大的财富,就是理解和尊重。如果父亲能够理解和尊重自己的女儿,那么这个女孩也会期望她未来的伴侣理解她、善待她。但是,如果父亲对女儿的爱表现在对她们具有很高的期望值时,女儿会因为父亲的原因而变得很疲惫,虽然她们会成为很优秀的女生,但是她们却难以体会到欢乐。
对于注重关系的小女孩来说,别人一句怀疑她的话,都会使她自己怀疑自己。此时,来自爸爸的肯定则会让她重新审视自己,会让她重新为自己定位。
事实也正是如此,当父亲开始关注女儿的一言一行时,她就会知道在她的生命中,有一位重要的男性——她的父亲在关爱她,这种关爱甚于其他任何人。当父亲开始注重女儿的言语和心声以及与女儿之间的交流时,女孩就会因此而变得自信且坚强。
父母心语
母亲就是女孩的一面镜子,有什么样的母亲就会养育什么样的女孩。
父亲是女孩生命中重要的男性榜样。在父亲和女儿面前有许多重要的任务。女儿将从父亲那里了解到权威、权利、能力、金钱以及自尊等。
培养习惯从小做起
习惯的好坏可以影响人的一生。美国心理学家威廉·詹姆士说:“播下一个行动,收获一种习惯;播下一种习惯,收获一种性格;播下一种性格,收获一种命运。”这就是说:习惯可以决定一个人一生的命运。所以说,我们有必要让我们的孩子从小养成许多好的习惯。
叶圣陶曾说:教育就是培养习惯。那么,培养习惯的最佳时期在什么时候?答案是在幼儿阶段和小学阶段。在幼儿阶段家长要特别重视孩子生活习惯的培养。比如:按时起床,自己穿衣,自己洗脸、刷牙,吃饭不掉饭粒,做事不磨蹭、动作要快等等。在孩子小学阶段时,则要尽可能多地培养孩子养成好的学习习惯。比如:做完作业自己检查,不会的字自己查字典,按时学习,写完作业后自己整理好书包,在外面要留心观察等。
美国的家庭教育是主张开放式教育的,平时很尊重孩子的意见,但这并不意味着事事都依着孩子。其实美国孩子的父母要求是很严的,规矩也很多。在美国家庭里,孩子可以不同意父母的观点,但是必须在规定的时间上床睡觉,这是没有条件可讲的。公共场所不能大声喧哗,吃饭时不要大声咀嚼,父母都会有明确的要求。美国父母非常注重在孩子小的时候就培养他们养成良好的习惯,随着孩子的长大,父母管理反而越来越松,孩子到了高中以后就放手让他们自己去闯荡。
有一个美国孩子,妈妈想从小培养他做事的好习惯,就要求这个孩子负责洗碗,孩子不同意,就是不肯洗碗,妈妈说了很多次,孩子就是不配合。这个美国妈妈做得也真绝,她见跟孩子说理无效,当天就在家门上贴了一张纸条,上面写着四个字:罢工通知。理由如下:因为妈妈工作很辛苦,想让孩子给帮帮忙,洗洗碗,但因为孩子只知道享受权利,却不肯尽义务。所以,从今天起,妈妈不做饭了,各人自行解决吃饭问题。当天妈妈就一个人在外面吃,连着几天不肯做饭。这个孩子真急了,不可能天天啃面包呀,自然投降,主动跟妈妈承认错误,要求洗碗。妈妈说:不是洗一天,要洗就得洗一年。孩子说:行呀,只要你做饭,洗碗我包了,甭说洗一年,洗十年也成呀。
总的来说,抓习惯,小时要严,大了就可以放松一点。习惯一定要从小培养,因为孩子越小,可塑性越强,越容易塑造。家长还要尽量避免在青春期强迫孩子纠正不良习惯。
做家长的,培养孩子习惯要把握一个原则:多做塑造工作,少做改造工作。这句话是什么意思呢?就是说要让孩子从小到大养成各种各样的习惯,在孩子还没形成习惯前,就要注意纠正和引导孩子,多形成好习惯,这就是多“塑造”,因为这样容易。但有时一不留神孩子形成了许多不良习惯,等家长意识到时,要想改,这就难了许多,这就是“改造”。
看完下面的一个故事,大家就知道小时养成好习惯有多么重要!
从前,有一位富翁,年近五十才生了一个儿子。老来得子,岂有不爱之理?在富翁眼里,他的小儿子就像天赐的“无价之宝”,富翁是看在眼里、喜在心头,成天笑眯眯地看着,乐得合不拢嘴。对儿子,他总是迁就放任,什么都依着孩子,从来不管不教,任其自然发展,生怕严格管教会伤害孩子幼小的心灵。
过了几年,儿子有四五岁了。由于父亲的娇惯,孩子慢慢滋长了一些毛病,不许人管,只要一不高兴,不是张口骂人,就是动手打人,简直是横行霸道。而那富翁还觉得挺好,心里想:孩子长大了肯定吃不了亏。而且,他也总觉得儿子年纪还小,不懂事,从不认真管教,敷衍两句就拉倒,对儿子一直是采取宽容、放任甚至纵容的态度。
随着年龄的增大,儿子的恶习不断膨胀,胆子越来越大。到了十七八岁的时候,他竟常常私自偷拿他父亲的钱,到外面去吃喝嫖赌。他常常一掷千金,输得干干净净,可他毫不介意。他觉得,反正父亲有的是钱,输了再去偷啊!
后来,他父亲终于知道了,非常生气,觉得再不管就不行了。于是,有一天,他找到赌场,当着众人的面,把儿子破口大骂了一通。没想到,儿子不但不怕,反而恶狠狠地指着父亲的鼻子,张口大骂:“你这老东西,该死不死,还敢骂我?你当心点儿,我迟早要弄死你!”
父亲听了儿子的话,气得浑身发抖,差一点没背过气去。他心想:儿子这话虽说是在气头上说出来的,也不能不防着点。当天晚上,富翁便把一只小木桶放在铺好的被窝里,就像是有人在睡觉的样子。他自己呢,则静悄悄地躲在床的后边,屏息静气,偷偷地看儿子的动静。
过了没多久,只见儿子轻手轻脚推开房门,蹑手蹑脚地走进屋来,手里提着一把锃亮的大斧头。一到床前,就怒气冲冲、咬牙切齿地举起手里的大斧头,狠狠地向床上的被子乱砍了一通。只听“啪”地一声,小木桶碎了,儿子以为是他父亲的脑袋被砍碎了,丢下斧头仓皇地逃走了。
光阴似箭,一晃过去了10多年,这位富翁已经80多岁了。暮年孤独,苦不堪言,睹物兴怀,百感交集。他虽恨儿子,但仍希望儿子能改邪归正、重新做人,回到自己的身边来。
有一天,老人家正在一个桑园里独自散步。忽然,有一位年逾30的农夫径直朝他走过来,手指身旁的一个很粗的老桑枝,礼貌地对他说:“老人家,请你把这株老桑枝弯过来。”
那老人家笑笑,摇着头对眼前的农夫说:“老弟!老桑枝已经那么粗了,哪里还能弄得弯呀?”
那农夫说:“不错,不错。桑枝要从小弯,儿子要从小教呀!”
老人家听了这句话,不由自主地想起了自己的儿子,很后悔自己小时没有好好塑造自己的儿子,禁不住老泪纵横。
这时,只听那农夫又对老人说:“你仔细看看,我是谁?”
老人上下打量,这才发现站在自己面前的就是失散多年的不孝之子。
时过境迁,往事虽然不堪回首。但父亲宽宏大量,不计前嫌,还是原谅了自己的儿子。
这个故事告诉我们,孩子的好习惯要尽早培养,不要等到孩子年龄大了,已经养成了许多不良习惯了,再想着去改,那就晚了。
父母心语
抓习惯,小时要严,大了就可以放松一点。习惯一定要从小培养,因为孩子越小,可塑性越强,越容易塑造。
培养习惯,疏导很重要
在对孩子的教育上,有的家长时常感到困惑,在方式上难以抉择,往往不知道怎么办才好。有的家长在孩子很小的时候,就开始对孩子采取近于放任的态度,然而完全放任一个孩子,他会怎么样呢?很少有人敢做这样的试验,因为人生没有重新来过的可能。古时候斯巴达人的做法正好相反,几乎是严酷地对待自己的后代,倘若不能长成一个强健的人,甚至不惜置其于死地。现在中国人普遍骄纵孩子,而骄纵与任其发展的差别是家长自己也不易区分的。
传统的中国教育近于严酷,私塾先生是拿着板子上课堂的,这在20世纪初被革命者当成一种压迫。如今当我们再回过头去看的时候,不能不感到,传统教育中的许多方法,即使对革新来说,也未必没有一点好处。那么,如何在放任与规范之间寻找一个恰当的平衡点,恐怕需要一番更加慎重的研讨。
傅雷先生的儿子傅聪是一位国际级的钢琴大师,傅聪幼年是被父亲逼迫着学习钢琴的。傅雷对儿子的管教非常严厉,他在楼上翻译作品,孩子在楼下练琴,中间稍有停顿,他就下来抓着儿子的头往墙上撞。这种做法不仅使孩子受到摧残,也使傅聪的母亲在精神上受到刺激。
傅雷对孩子的强制教育完全是一个中国式的强权父亲的形象。这一点不但表现在他逼迫幼年傅聪学习钢琴上,也包括在生活上,他凡事都跟孩子说应该这样应该那样,规定得清清楚楚,没有讨论的余地。从这样的意义上说,傅雷教子的教育方式是值得反思的。然而,由于傅雷先生在学术上的造诣是众所周知的,也由于傅聪的成功,傅雷先生的家教方法至今仍然被无数家长效仿。
其实,傅雷对于自己的教育方式有过深刻反省,晚年他在给儿子的信中说:“我也知道,从小受些挫折对你的将来多少有些帮助。然而,爸爸毕竟犯了很多很大的错误。自问人生对朋友无愧,唯独对你和你母亲感到有愧良心,这是我近年来的心病。这些天它一直像噩梦一样在我脑海里徘徊。可怜我过了45年,父性才真正觉醒。”在傅聪回信表示已经原谅了父亲的过失之后,傅雷又激动地在第二封信中写道:“我感到难以置信的高兴,儿子终于和我成了朋友,天下还有比这更幸福的事吗?我为我的儿子感到骄傲和自豪!”
当无所拘束时,恐怕大部分孩子会本能地趋于偷懒、享乐,而学习并不总是能够在愉快中完成的。一个人活在世上如果可以无须谋生,凭性情任意作为,多数人会堕落。过去说“君子之泽,五世而竭”,除了说明社会变迁往往很快之外,其中也含着这么一层意思,即可以纵情任性的子孙通常无法像他们苦难中磨炼出来的先辈一样,仍能充当国家的栋梁之材。所以教育有一个很重要的功能,就是制造砥砺与磨难。这一点今天做得比较好的是日本人,他们的幼儿园大冬天也让孩子穿着短裤出操。中国人也许因为上一代的磨难太多,又因为“不吃苦就成材”对多数人来说仍然是一种没有完全破灭的梦,难免还存着一种幻想。这从某种程度上来说正在戕害下一代。
我国著名教育家陆士桢曾经说过,教育孩子要学会一手接纳,一手控制。因为孩子毕竟只是孩子。对于孩子,适度的控制是必要的。但教育的核心毕竟是“心”育,一切教育应从“心”开始,想方设法唤起孩子的内心动力才是主要的,再适度辅之以外部的控制(内因为主,外因为辅)。控制与疏导相结合。就像大禹治水一样,在孩子的教育中,光靠“堵”不行,光靠“疏”也不行。要堵疏结合才行。
但是这个堵疏的比例怎么控制呢?这里面大有学问。
在孩子的学龄前期要“管”和“教”为主,越小的孩子其行为越应该管束和规范,对小孩子的无理行为不能迁就。如果在孩子幼年时期父母就不能制服孩子的对抗行为,那么孩子以后的每一次对抗,父母都不会获胜。假如父母无法让一个5岁的孩子拾起他的玩具,那么就不可能在孩子具有逆反心理的青春期进行任何有效的管和教。
到了小学阶段除了要继续管、教外,也要重视疏和导,做到管、教、疏、导同时并用;孩子越是长大,管和教就应该逐渐减少,而疏和导就越来越处于重要地位。孩子越大,就越要增加“疏”和“导”的分量。
孩子进入初中,父母对孩子的“疏”和“导”就应该占据重要地位了。进入初中阶段的孩子已经有了较强的独立意识,尤其是这个阶段的孩子的逆反、对抗心理较强,他们已经不再屈从父母的管束和说教,希望父母尊重他们,与他们平等沟通。这时,激励和引导就应成为教育孩子的主导原则和方法了。
总之,如果父母能综合运用管、教、疏、导四个原则,注意在孩子的不同成长阶段采用侧重点不同的教育方式,就能使自己对孩子的教育有收到理想的效果。
当然,以上四原则要想有效实施,必须建立在父母对孩子的尊重和关爱之上。没有对孩子的尊重就不会有对孩子的有效教育。没有对孩子的关爱之情,就不会有对孩子良好的情感沟通和良好亲子关系的建立,当然也不会有有效的教育。而且,一个教育水平越高、越有教育智慧的家长,越善于“疏”和“导”,“管”和“教”的成分用得极少。因为他们总能抓住孩子的内心需求,总能把握孩子的内心感受,伺机进行引导。
父母心语
一个教育水平越高、越有教育智慧的家长,越善于“疏”和“导”,“管”和“教”的成分用得极少。因为他们总能抓住孩子的内心需求,总能把握孩子的内心感受,伺机进行引导。
影响孩子一生的做人、做事和学习习惯
父母们认为培养孩子习惯应该集中在三大块,即做人、做事和学习。
做人:真诚待人、诚实守信、认真负责、自信自强;
做事:遵守规则、讲究效率、友善合作、合理消费;
学习:主动学习、独立思考、学用结合、总结反思。
1.培养孩子良好的做人习惯
先说一则真实的故事:
1995年12月27日上午,某市郊中心学校有名一年级学生放学回家,路过某大桥时,不小心从4米高的桥上摔了下去,小腿骨摔断昏迷过去。约摸过了1个小时,上百名围观者多是议论无人去救。
路过此地的一位中学生李红华,见状推开人群,去桥下抱起已经苏醒在雪中向堤上爬的小孩,大声说:“小弟弟,你别哭,我来救你!”他使尽力气把小孩抱上了桥,叫来一辆三轮车,可车主见他没钱,不拉。无奈,他含泪背起小孩找到小孩的家,小孩脱险了。
先别去议论谴责某些人的行为,我们要赞颂李红华的见义勇为这种道德上形成的“本能”行为。它体现了做人最重要的一个品格——关心他人的精神和仁爱良心的风尚。这种精神和风尚不是一朝一夕可以形成的,它必须从小抓起、从小培养。
对孩子来说,家庭美德主要是尊敬父母(长辈)。要尊敬父母,真诚地体味父母一片爱心,从心底激起孝敬父母的纯真亲情。要尊重父母的劳动,尽力为父母做一些事。要孝顺父母,如有好吃的、好穿的应先请父母吃,先给父母穿。父母遇到不顺心的事,孩子能善解人意地加以劝慰。过年过节,特别是父母生日应向父母祝贺。父母生病能悉心照顾。对父母不提过分的要求,注意节约不乱吃乱用。同时兄弟姐妹之间要互相谅解,与邻里和睦相处。
宋人编的《弟子规》在今天仍有意义和作用。如《弟子规》中讲到“父母呼,应勿缓”“父母教,需敬听”“兄道友,弟道恭”“或饭食,或坐走,长者先,幼者后”“称尊长,勿呼名”等处理子女关系的教诫。
2.培养孩子做事有条理有计划的习惯
孩子做事没条理、没计划,说明孩子的逻辑思维能力不强,处理问题缺乏系统性。如果不加以培养和纠正,可能导致孩子做事鲁莽草率,成人后对自己的人生缺乏整体的规划,一生浑浑噩噩。那么,怎样培养孩子形成做事有计划的习惯呢?
茗茗一直是奶奶看大的,奶奶对她了如指掌。刚上小学,奶奶就发现茗茗有些不对头,常常是想起什么做什么,做不到3分钟,又想做别的事情。结果所有事情都是乱七八糟的,没有一件事情能做好,有时候还会把奶奶折腾得焦头烂额。
有一天,茗茗正在看电视,见电视里的小朋友玩电动娃娃,就跟奶奶嚷着要电动娃娃,非要奶奶去买不可。奶奶费力地买回电动娃娃,茗茗只玩了一会儿,又跟奶奶说要画画。奶奶翻箱倒柜找出画笔和纸,她胡乱涂了两下,又说要吃巧克力,逼得奶奶不得不再次下楼。那一天,奶奶楼上楼下跑了十多趟,腿都软了。奶奶想,茗茗这样“想一出是一出”可不行,一定要让她学会做事有计划,不然在学校里麻烦会更多。奶奶没退休的时候曾经在图书馆工作,对于查资料非常在行。奶奶觉得需要让孩子学会系统思维,把一天要做的事情理清楚,然后提前做好方案,并且按照方案去做事。
于是,每天晚上睡觉之前,奶奶都会来到茗茗房间,问她明天准备做些什么。开始茗茗摇头:“等明天再说吧。”她总是这样说。奶奶做茗茗的工作,说:“明天再说可不行,如果你明天想吃冰淇淋,奶奶买不到怎么办?你把想做的事情都提前想好了,明天奶奶好替你安排。”奶奶这么一说,茗茗开始认真去想,但总是想起这个忘了那个,不够全面。奶奶说:“这样吧,今天奶奶先帮你计划一下,明天晚上你再照着奶奶的计划想后天的。”茗茗也觉得这样比较好,答应了。接着,奶奶帮助茗茗制定了第二天的计划:早晨8点起床,10分钟穿衣服,收拾卧具,10分钟刷牙洗脸,20分钟吃早餐。吃完早餐正好可以看半个小时“奥特曼”……奶奶说着,茗茗听着,小脑袋一个劲儿地点。
第二天,在奶奶的监督下,茗茗有计划地做了一天事情。晚上睡觉的时候,奶奶问她:“茗茗,这样有计划地做事是不是很好?”茗茗由衷地点头。奶奶就说:“那好,现在你就把明天要做的事情想好,然后告诉奶奶。”茗茗想了一会儿,把第二天想要做的几件事罗列出来,然后把每天需要做的事情加在一起,就形成了一张计划表。
后来,茗茗渐渐养成晚上睡觉之前,把第二天要做的事情想一遍的习惯,第二天再做起事来,非常有条理。现在她已经不用奶奶提醒了。
开学以后,茗茗做事有计划的习惯依然保持,还竞选上了班里的生活委员。班里的很多活动都由她来安排,而且安排得井井有条。因为茗茗做事有计划,时间利用率很高,虽然与学习无关的工作很多,但是学习成绩依然很好。说起这个,奶奶从心底里高兴,这都是计划做事的结果,而要想让孩子学会计划做事,就得让孩子先有系统的思维。
家长的经验告诉我们,做事有计划,是一个人工作、学习、生活的良好习惯,也是一种积极的生活态度。父母应该从小对孩子进行培养,让他们养成系统思维、计划落实、检查反思的良好习惯,这也是计划做事的保证。
3.孩子学习习惯的养成
孩子认真地学习、及时预习和复习、上课注意力集中、笔记工整清楚、遇到问题善于思考、积极应对等等,都是学习的好习惯。良好的学习习惯是学习活动顺利进行的保证。如果一个孩子没有养成良好的学习习惯,这个学生的学习是不可想象的,学习成绩也一定不会好。著名教育家叶圣陶说过:“中小学的根本任务就是培养学生的习惯。”作为教师和家长的重要任务之一是要培养孩子良好的学习习惯,抑制和消除不良的学习习惯。
日本心理学家曾调查过从小学一年级到高中三年级学生的学习习惯,结果表明,学生随着年龄的增长,其学习习惯的得分并不增加。据此认为,学习习惯是在小学一年级就形成了,以后如果不给予特别的教育,形成的习惯难有多大改进。那种认为树大自然直的观点是不可取的。因此,尽早培养孩子良好的学习习惯是非常重要的。孩子年龄越小,越容易养成良好的学习习惯,形成的良好习惯也越容易巩固住。不良的学习习惯发现得越早,也越容易纠正。
孩子的不良习惯积累越多越不容易建立良好的习惯,因为任何习惯都是比较牢固的暂时的神经联系,要想改变它,必须做出巨大的努力,花费很大的气力。例如,有的孩子形成上课不注意听讲的坏习惯,即使在教师的教诲下有了改正的决心,有时好了几天却又犯了。犯了又改,改了又犯,这需要长期的意志锻炼,有时是非常痛苦的。所以,那种认为小学一年级要让孩子放纵一些,到了高年级再来培养孩子学习习惯的做法是不正确的。
学习习惯形成的标准一般有三条:一是动作的速度,指经过多次反复练习,组成学习习惯的一系列动作的敏捷性逐步提高;二是动作的质量,指动作的精确性和协调性应该不断提高;三是学习者本身的体力消耗和脑力消耗要不断维持相对平衡。如果学生某种学习活动达到上面三条标准,说明他某种学习活动的习惯已经养成。
“冰冻三尺,非一日之寒。”良好学习习惯的养成并非一日之功,需要有一个循序渐进的过程。要使孩子养成良好的学习习惯,并不是轻而易举的,家长应在掌握学习习惯形成的过程与心理规律的基础上,做耐心细致的工作。
首先,必须向孩子讲明养成良好习惯对学习的重要性,指出要养成这些良好学习习惯,必须克服哪些毛病,让孩子心中有数,做起来能联系自己的实际,落到实处。
其次,要根据孩子实际情况,逐步提出要求。良好的学习习惯不是一朝一夕养成,要区分主次、难易,从孩子的实际出发,逐步提出具体的切实可行的要求,有计划地逐步扩展。
再次,要指导具体的学习方法。为了使孩子养成良好的学习习惯,必须加以指导。例如,为了培养孩子阅读现代文的好习惯,把比较科学的读书步骤编成“看、查、划、读、摘、想、记”的七字诀,要孩子熟记并照着去做,然后及时督促、检查,这样便会逐渐使孩子形成良好的读书习惯。
另外,良好学习习惯的形成,要靠孩子多次反复实践,必须有一定的时间作保证。这就需要及时检查和督促。经过课内若干时间的练习,孩子良好的学习习惯初步形成了,再逐渐由课内向课外发展,良好的学习习惯就会巩固下来。
实践证明,良好的学习习惯,不仅能促进孩子的学习,而且会使他们终生受益。良好的学习习惯可以使孩子成为学习的主人,越学越高兴,越学越主动,这不但有助于当前的学习,而且对今后的学习工作也将发生影响,甚至受益终生。在这一方面,作为家长,也可以像学校老师一样,通过督促以及在家里形成学习气氛,建立学习型家庭,培养孩子正确的学习态度和良好的学习习惯。
父母心语
培养孩子习惯应该集中在三大块,即做人、做事和学习。
帮助孩子改掉不良习惯
孩子的许多不良习惯都是在不自觉中形成的。习惯一经形成,如不及时加以纠正,重复出现一次便是一次强化,慢慢便会成为极难改变的恶习。儿童时代形成的不良习惯,如不及时纠正,到了成年才想去改变就很难了。不良习惯会给人一生带来许多不利,不仅妨碍工作和生活,还会损害人的形象。孩子年龄尚小、可塑性大,是培养良好习惯的好时机,也是纠正不良习惯的好时机。
不良生活习惯对孩子成才的危害是非常严重的,这主要表现在三个方面。
1.精力分散,学习受干扰
儿童应当通过学习、游戏、锻炼身体、劳动等活动全面发展自己的身心素质。而有好吃懒做、滥用化妆品、看电视和玩电子游戏入迷等不良生活习惯的孩子却没有心思去做应该做的事情,反而对那些低级趣味的活动津津乐道、兴致盎然。他们没有理想的追求,价值观念很乱;他们没有心思学习,多数是学业上的落伍者。
2.身体受损害,精神不振奋
儿童身体发育是有规律的,人体自有“生物节律”。可是有爱睡懒觉、挑食等不良习惯的孩子却根本不顾身体发育的需要,随心所欲。身体素质差、精神萎靡不振、烦恼和失望时时相伴、贪婪症、焦虑症等便随之而来。
3.生活能力脆弱,经不起风雨
人生道路是不平坦的,生活中并非都是歌声与微笑。对于养成良好生活习惯的孩子来说,他们不怕困难,能够开拓前进。而那些存有无病呻吟、小病大养、离群索居、任性固执、花钱如流水等毛病的孩子,小时候得不到克服各种困难的锻炼,将来脱离父母的监护后就会感到事事不如意,到处是麻烦,甚至失去生活的勇气和信心。
娇生惯养是孩子形成不良生活习惯的直接原因,因此家长必须注意改进家庭教育的方法。
(1)帮助孩子深刻认识不良生活习惯的危害。一般来说,有不良生活习惯的孩子都没有正确的生活价值观,他们觉得生活就是享乐,怎么样舒服、快活就怎么样做,有的甚至自以为了不起,别人都是傻瓜,对于成年人的批评毫不在意。这种错误认识不改变,就不可能改正不良习惯。为此家长要注意用生动、具体的事例说明不良生活习惯的危害,真正打动孩子的心灵。民间有一个故事很能说明懒惰的危害。这个故事说的是有一对兄弟非常懒,整天什么事也不做。他俩长大后,父母要他们到外地投奔一个亲戚,临行前烙了许多圆饼套在他们脖子上,叮嘱他俩路上饿了就吃饼子,可这两个懒汉半路吃完了嘴下边的但竟不愿挪动一下另外几个圆饼,结果被活活饿死。许多孩子听了这个故事,都深受教育。当然家长如果采用现身说法,教育孩子效果就会更好。
(2)采取针对性的措施制止孩子的错误行为。不良生活习惯一旦形成,就会反复地出现。为此,家长应当采取一些具体的措施来帮他们克服。如花钱无度的孩子要钱时,必须问清楚用途和数目,再决定给不给和给多少,过后还要追问孩子是怎样花钱的,收回孩子剩余的钱。让有严重不良生活习惯的孩子到较艰苦的地方去锻炼,更换其居住、生活的条件,也能促使他改掉坏习惯。现在北京等大城市的不少家长,把孩子送到条件艰苦的县城求学,也意在通过改变环境、克服惰性。对有些孩子还可以用“激将法”。巴西球王贝利童年时曾染上吸烟的恶习。有一次他正在抽烟,爸爸过来看见了,吓得他把烟头捂灭。然而,父亲却像老朋友似地对他说:“你踢球有点天分,要是吸烟损坏了身子,球就踢不好了,这事你自己决定吧!要是你还要抽,最好抽自己的,老讨别人的烟很丢人!”说着把仅有的几张钞票递给了他。小贝利感动极了,从此他在绿茵场上驰骋了几十年,再也没有吸过一根烟。
(3)通过制定家规来约束孩子的行为。儿童时期孩子的自我控制能力较弱,有的已经改正的坏习惯还可能再犯。为了巩固孩子纠正不良生活习惯所取得的成绩,促使其沿着正确的方向不断进步,可以制定一些家庭生活规范,使孩子的行为有所约束。比如有一家的孩子有边吃饭边看书的不良习惯,边吃饭边看书往往既耽误了时间又影响了消化。怎么劝说也不能彻底改变;一时改了,过时又犯。这说明在这方面他已形成一种很坏的习惯。于是有的家长就全家一起讨论这个问题如何解决,家长给孩子指出这种坏习惯既影响消化又损害眼睛,读书效果也很差,必须彻底改变。然后一起制定了整改时间和方案,限1个月必须改变,否则以后再也不购买新书了。这个孩子爱书如命,每个月都要多次逛书店购买新书,玩具不买可以,零食不吃可以,书不买他是怎么也受不了的。为此他下决心改正边吃饭边看书的坏习惯,家长也按约定1个月未购买新书。孩子通过1个月的锻炼,终于改变了这一坏习惯。还有的孩子喜欢吃饭剩碗底,不管饭多少,都是那样。经过家长的正确引导,指出粮食来之不易,并用一些具体事例引导,使其认识到粮食的宝贵,浪费粮食就是犯罪。在这个基础上再制定严厉的规定,如果剩饭,再吃饭时必须先把剩饭吃掉,否则不能吃新做的饭菜。这种坏习惯经过一段整治一般也能改变了。还有诸如每天不能按时刷牙、走路爱踢石子、不按时洗澡、随便弄坏文具、乱撕作业本等坏习惯,也通过制定家庭规范给予限制,并坚决让其更改,做好了就及时表扬。家规的制定要发扬民主,由全家人讨论制定,对孩子既要有约束作用,又要符合实际情况,使孩子经过努力可以做到。家规制定出来后,一定要严格执行,定期总结;还要在执行家规的同时,改善家庭的软环境,家庭成员之间要互相尊重、互相关心。
(4)择友辅导法。男孩俊俊从小在爷爷身边长大,爷爷什么都顺着他。上学以后也没有回到父母身边,只有双休日才到父母那儿过两天。等到考试成绩很不理想,父母这才发现孩子学习不专心,一边做功课,一边玩,这是在爷爷那儿养成的习惯。父母把孩子接回身边读书,但纠正这些坏习惯已非一日之功,而且,孩子在父母身边总是情绪急躁,没有心思学习,怎么办?
妈妈想到俊俊非常喜欢和同伴交往,和朋友在一起似乎有说不完的话,能不能用朋友来影响孩子,改正他的坏习惯呢?在周围邻居中,妈妈物色了一位和俊俊有共同兴趣、爱好,学习认真、踏实的男孩彬彬,有意识创造条件让他们在一起学习,一起玩耍。两个小朋友在交往过程中产生了友谊,同时,妈妈要求彬彬帮助俊俊改正做作业拖拉、坐不住的坏习惯,鼓励自己的孩子向彬彬学习,也开展友谊赛,比一比谁的进步大,谁的成绩好,慢慢地俊俊改掉了那些坏习惯,学习成绩提高了,养成了良好的学习习惯,生理和心理都得到了健康发展。
父母心语
孩子年龄尚小,可塑性大,是培养良好习惯的好时机,也是纠正不良习惯的好时机。
锻炼身体,强健体魄
锻炼身体当然能让小家伙身体结实健康,不仅如此,锻炼还能磨练孩子的意志。参加运动对任何年龄的儿童都非常有益,无论小家伙参加的是像曲棍球、足球这样的团队运动,还是像体操、跑步这样的个人运动。在运动中,儿童能学到新的技能,懂得体育精神,增强自信,这些都对孩子终生有益。
家长带孩子进行体育锻炼,应该根据孩子的年龄特点,选择适宜的锻炼内容和方法。比如,家长可以带孩子到室外晒太阳、拍皮球、做体操、游泳、跳绳或做体育游戏等,都能使孩子得到锻炼。
适当地让孩子晒太阳,对孩子健康有益。阳光里含有红外线和紫外线。红外线能使身体发热,促进血液循环,使新陈代谢旺盛,增强人体活动能力,紫外线能使皮肤里的麦角固醇转变成维生素D。维生素D进入血液以后,能帮助孩子吸收食物中的钙和磷,预防和治疗佝偻病和骨软化。紫外线还可以刺激骨髓制造红血球,防止贫血,并且能杀灭皮肤上的细菌,增强皮肤的抵抗力。
所以,家长应该适当地带孩子晒晒太阳、吸收新鲜空气,发挥阳光浴、空气浴的锻炼作用。孩子长大到2个月以后,就可以到室外晒太阳。晒太阳的时间,冬天最好在上午9点到12点之间,下午3点到5点之间。夏天晒太阳不要在中午晒。气温在32℃以上,家长可以给孩子戴顶白帽子,不要让太阳光直照头部。会走路的孩子,可以散步、做游戏等方式晒太阳。
气候适宜的话,家长可以带孩子去游泳。游泳对孩子身体是一种全面的锻炼,能使身体匀称,协调地发展。同时还可以培养孩子勇敢坚强的意志。
家长带孩子做体操有利于锻炼孩子的动作灵敏性和增强机体抵抗力。1周岁左右的孩子可以由家长拉着上下肢做各种动作。两三岁时,孩子动作发展比较平稳了,又喜欢模仿,可以让孩子学做模仿操。如,可以让孩子跟大人学“鸭子走路、鸭子游泳”一摇一摆的,一边走(或游),一边发出“嘎嘎嘎”的声音;还可以学“小鸡啄米”,头一点一点的;也可以学青蛙跳跃,一蹦一跳地发出“哇哇哇”的声音。四五岁的孩子可以教他做徒手操,或拿着红花、小哑铃等做操。这样不仅有益锻炼,也能培养孩子按时起床的好习惯。
在带领孩子锻炼身体的过程中,家长们需要注意下面几点。
1.先做初步的运动
发展儿童走、跳、钻、爬、攀登之类的基本动作,使儿童动作协调、灵活、敏捷。如果条件允许的话,用录音机放一些轻音乐,让孩子模仿你伴着音乐做连续的各种练习动作,如伸展,扩胸,腰、臂、腿绕环等。为了发展孩子的柔韧性,可带孩子弯弯腰、踢踢腿、翻翻斤斗等。
2.儿童不宜做强度大的体育锻炼
儿童的心脏发育还不完善,容积小,心肌纤维细,不适应心肌负担过重的运动。因此,宜采取以发展有氧代谢功能为主的运动项目,如强度中等的慢步长跑、球类活动、体操、跳绳、滑冰以及各种游戏等。
3.儿童时的体育锻炼,宜由缓到急,由简到繁,掌握运动量很重要
正确掌握强度、时间,会使儿童的健康得到较大的提高。父母最好帮助孩子建立锻炼日记。记录每日的锻炼时间、运动项目、进展情况以及儿童的身体反应等,以便做到循序渐进,逐步调整。
4.合理安排儿童的生活
儿童处在长身体的时期,需要充足的睡眠。安排儿童体育活动,一般宜在清晨。清晨空气新鲜,室外活动能使大脑皮层迅速消除睡眠时的抑制状态,又可获取大量的氧气,对一天的学习、生活都有益处。早晨活动,不要起得过早,锻炼时间也不宜过长,一般半小时就可以了。锻炼后的饮食也应给以额外的补充。
5.学会观察儿童锻炼后的身体变化
从孩子的呼吸、脸色、汗量、声音、动作等情况,掌握儿童的运动效果,以便灵活安排他们的锻炼内容和程序。此外,父母还应鼓励儿童学点体育知识,有计划地让儿童看点体育表演和体育杂志,培养儿童锻炼的兴趣。节假日还可带孩子出外郊游、登山、跑步,跟大人一起活动,孩子的兴致会更浓。
父母亲最好和孩子一道进行锻炼,这是对孩子最好的鼓励。父母如果不仅天天与孩子一起锻炼,还抽出时间定期检查孩子的锻炼情况,并给予及时的鼓励、表扬或批评,孩子就会渐渐养成锻炼身体的好习惯。
父母心语
家长需要督促孩子坚持进行体育锻炼。多数孩子的自觉性不高、毅力不强,需要家长督促孩子坚持体育锻炼。如果家长不严格要求,就可能出现“三天打鱼,两天晒网”的情况,就达不到锻炼身体、增强体质的目的。
培养健康的饮食作息习惯
随着经济的发展和物质生活的改善,我国城市少年儿童的饮食质量有了较大提高,但是中小学生情绪化进餐、饮食速度过快、“垃圾食品”等问题也比较突出。
一份调查发现,城市中小学生吃零食的高达95%,“从不吃零食”的仅为2.3%。零食中糖果、巧克力是孩子们的最爱,也有饼干、蛋糕等甜点和瓜子、花生等干果。尤其值得关注的是,方便面、羊肉串等烧烤或油炸食品、膨化食品也成为孩子们的零食,麦当劳、肯德基……这些“洋快餐”受到孩子们的普遍欢迎。
随着社会现代化进程的加剧,城市生活节奏越来越快,不仅成年人忙忙碌碌,连孩子们吃饭也在赶时间。调查发现,中小学生们普遍进餐过快,尤其是早餐和午餐。20.3%的被调查者在5分钟之内吃完早餐,有85.5%的少年儿童在15分钟以内能够吃完早餐;午餐也是速战速决,18.3%的少年儿童在10分钟之内吃完午饭,72.5%的少年儿童吃午餐所用的时间不超过20分钟。只有晚餐可以稍微从容一些,但也有将近一半的少年儿童在20分钟内吃完晚饭。
营养学家们认为,少年儿童进餐时间每顿饭最好不要少于20分钟。进餐过快,会使食物得不到充分咀嚼,不仅加重胃肠的消化负担,降低食物营养消化吸收的比例,而且也无法激起孩子们对饮食的兴趣。进餐过快,还容易导致饮食过量、造成肥胖。
1.良好的饮食习惯的养成
少年儿童时期是人生发育的高峰期,这一时期摄入的营养,不仅需要维持机体新陈代谢,还需要有适量的储存以保证继续生长发育的需求。一旦错过了这一重要时期,将给少年儿童的身体发育和健康成长造成不可弥补的损失。
如何让孩子养成正确的饮食习惯呢?下面支点招数:
(1)定时定量均衡安排一日三餐。为避免孩子进食过度,不要在孩子的饭里拌上太多的肉汁及调味酱料,并叮嘱孩子细嚼慢咽。孩子的早餐不可缺,晚餐不宜吃得过饱,宵夜更是不宜吃。一定要控制孩子对零食的摄取量。
(2)家长在烹调食物时注意以下几个方面:
要给孩子一个营养搭配合理的膳食结构,不能一味的大鱼大肉,而要“一把蔬菜一把豆、一个鸡蛋加点肉”。
多用蒸、焗、白灼的方法,少用煎、炸、炒、焖。
减少油、糖的分量。
烹饪原料多用鱼类、蔬菜、去皮家禽等,不用肥肉,以减少脂肪含量。
不要将肉类整块烹调制成原只鸡腿、猪牛扒等,而应切细改成肉片、肉丝或肉粒的方式,配合其他素菜做出不同的菜式,这样的菜肴既美味爽口,又可以避免孩子吸收过多的脂肪。
让孩子们每天饮牛奶或奶制品,是最佳的选择。因为牛奶含有丰富的优质蛋白质和人体各种必需氨基酸,还有脂肪、乳糖、多种维生素及钙、磷多种矿物质,营养价值较为全面,容易吸收。因此,牛奶被人们誉为“完善的食品”。经常饮用既有利于儿童体质的发育,也有助于智力的发展。
(3)扩展娱乐活动。孩子无聊时最喜欢做的事,一是守着电视机看,懒得动弹,二是大把大把地往嘴里塞零食,这两件事都容易导致孩子肥胖。家长不妨多陪孩子做一些有益身心健康的运动或游戏,如集邮、绘画、唱歌、打球等,使他们的生活变得丰富多彩,这样既能把孩子从电视和零食的诱惑中解救出来,还能使家庭亲情得到浓化,家长何乐而不为呢?
儿童肥胖是许多因素作用的结果,不良的生活习惯是引起儿童肥胖的主要原因。只有家长帮助孩子建立健康的生活模式,才能恢复并长期保持正常体重。
帮助孩子减肥不要急功近利,千万不要让孩子尝试那些对他们的生长发育有害的药物或断食的措施,而应着重于帮助他们建立健康的饮食习惯和生活规律,动员孩子树立减肥的信心及坚持才能胜利的信念。
2.良好的作息习惯的养成
人的一生中有1/3的时间是在睡眠中度过的。缺少睡眠或睡眠过多,都会对智力发育产生不良的影响;而正常的睡眠,则是人体解除疲劳、恢复体力和脑力、有利于工作与学习的一种生理现象。
繁重的学习任务和对孩子不切实际的期望,很容易给孩子带来巨大的心理压力。有的家长让孩子每天课内课外学很多东西,常常让孩子搞到晚上十一二点才睡觉。在紧张和压力下,不少中小学生出现睡眠不足、失眠、梦魇、遗尿以及磨牙、夜惊加重等睡眠障碍,所以,家长应当尽可能减轻孩子的负担,适当安排休闲时间,这样不仅能保障孩子健康的睡眠,也能让孩子学习有效率。
在熄灯睡觉前的半小时到1小时内,可做入睡前准备,读篇优美文章,听段柔和乐曲,这样可以帮助产生睡意。千万不能在睡前从事兴奋性活动,比如打电子游戏、看恐怖片等,在卧室躺在床上看电视也不提倡。
有些家庭喜欢开灯睡觉,也有些家庭父母喜欢看电视到很晚,让孩子听着电视发出的声音睡觉。但这些声光刺激一定会对孩子的睡眠造成干扰,大大影响孩子的睡眠质量,应予以避免。另外,营造舒适的睡眠环境也很重要,过热、过冷、空气差、噪声都应尽可能消除。
有的中小学生喜欢睡前或深夜进食,这是一种影响睡眠的坏习惯,应加以纠正。夜间不可喝过多的饮料,不喝咖啡、茶,养成这些良好习惯才能有益睡眠。
锻炼能够促进睡眠,每天坚持固定时间的体育运动,可大大帮助增进睡眠质量。但是,不提倡夜间睡前进行体育锻炼,因为这样做会造成夜间兴奋,延迟睡眠。
增进孩子的睡眠质量,要注意以下几点:
(1)充足的睡眠时间。孩子究竟睡多少时间最佳?一般来说,5~9岁的儿童每天要睡10~11小时,10~13岁儿童要睡9~10小时,14~18岁儿童要睡8小时左右。不过,其中也有个体性差异,不可机械地套用。如果一个孩子虽然没有达到上述睡眠时间,但白天精力充沛,注意力集中,无嗜睡表现,就不应认为其存在睡眠不足。
(2)正确的睡姿。关于睡眠的姿势,中医很讲究,强调“卧如弓”,其标准姿势为:身体向右侧卧,屈右腿,左腿伸直;屈右肘,手掌托在头下;左上肢伸直,放在左侧大腿上。认为这种姿势能“不损心气”,而睡醒之后要改为仰卧,伸展四肢,即所谓“觉须手足伸舒,睡则不嫌屈缩”,这样可使“精神不散”。
(3)温馨的前期准备。孩子睡眠之前,一定要用温热水洗脚。这能使身体上(脑)下(足)保持协调,从而清心安神,使睡眠安宁。
(4)舒适的枕头。枕头对智力和大脑的保健也很有讲究。由于孩子睡熟之后会辗转滚动,因此枕头要长一些。枕头不宜过高,“高枕无忧”这句话是错误的。因为过高的枕头会使颈部的肌肉紧张,通往大脑的血液循环不通畅,第二天会昏昏沉沉,头胀头痛。孩子们的枕头,一般以10~15厘米的高度为宜,幼儿园的孩子不宜超过10厘米,新生儿则可以不用枕头。
某些智力障碍或智力不全的儿童可以试用药枕(请医生开出针对病情的装枕药物),也可以选一些具有治疗作用的枕芯填充物,如荞麦皮、桑叶、菊花、绿豆皮(即发豆芽时剩下的绿豆壳),这些药物有清脑安神、除热宁心的作用。
父母心语
孩子饮食调养的责任在父母,父母应该精心观察孩子的食欲、精神状态、睡眠和大小便等状况,发现异常及时调整。
家长应当尽可能减轻孩子的负担,适当安排休闲时间,这样不仅保障孩子健康的睡眠,也能让孩子学习有效率。