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善于忍耐是有修养的表现，是每一个成功人士最基本的素质。
由于竞争激烈，职场中人很容易因急功近利而心浮气躁。“是可忍，孰不可忍”“瞧我这暴脾气”，已经成为现代人不理智的借口。长期处于心态失衡的状态，会导致他们经常左顾右盼、患得患失，对自己的工作失去耐心。
其实，这些人已经触犯了职场禁忌。只有在工作中善于忍耐，有较强的忍耐力，才能踏上更高的职场平台。如果一向都是心浮气躁，缺乏耐性，只能让人和成功渐行渐远。
要想昂头，就要先学会低头
人有拂郁，先用一忍字，后用一忘字，便是调和气汤。
——陶觉
古人习惯隐忍、甘于平凡，而现代人则不然，尤其是新生代的“80后”，更是注重个性的施展，追求卓尔不群。于是，造就了一批不安分的人，他们或是自我欣赏目中无人，或是锋芒毕露不可一世。在他们眼里“士可杀，不可辱”，谦虚永远是懦弱的代名词。其实，大丈夫是需要能屈能伸的，千百条古训早就告诉我们，为人处世应该适时并且适当地示弱，学会低头也就学会了生存。
不懂低头，自毁前程
严冬的早上，一只快要冻僵的鸟从树上掉了下来，它呻吟着，觉得自己快要死了。这时来了一头走累的牛，正准备在树下稍息片刻，牛发现有只奄奄一息的鸟，就卧在旁边给它取暖。借助牛的体温，全身麻木的小鸟逐渐恢复了知觉。它没有低头对牛说一声感谢，反而高兴地唱起歌来，得意忘形地自我陶醉着。怎料到，一只猫正虎视眈眈地盯着它，趁它不注意将它一口吞了下去。
现实生活中的，类似这只鸟的人有很多。他们根本不懂谦卑，把别人的帮助当做免费的午餐，即便是在最失魂落魄的时候也是如此。并非才华出众的他们，却到处炫耀，刚学到点皮毛就拿自己当大师。纵然，不懂低头不至于招来杀身之祸，但终归“树大招风”惹人生厌，其下场是可以想见的。
不示弱，不代表勇敢
有时候，适当地示弱，是以养精蓄锐、蓄势待发为目的的。古人常用韬光养晦来比喻人们敢于示弱的精神，尽管忍让会让人看起来有些低三下四，使我们不得不放慢脚步，但我们终归会到达终点。
一只蜜蜂误打误撞地飞进一所房子，逗留片刻后它发现自己迷路了，试过很多次都没能飞出去。这时，有只蝴蝶在窗外笑它。“你可真笨，让我来告诉你怎么出来吧。”蜜蜂不甘示弱没有答应，休息片刻后继续在屋里挣扎，直到累死也没能找到出路。
蜜蜂错误地坚持陷自己于水深火热之中，好不容易来了个救兵，却宁可继续犯错都不愿避其锋芒，致使自己走进死胡同再也无法回头。尽管艺术大师徐悲鸿说过“人不可有傲气，但不可无傲骨”，但傲骨却并不是指不要别人的帮助，一意孤行。如果像故事里的蜜蜂一样，显然是不明智的。
示弱，是有弹性的表现
“示弱”，说到底，无非是忍耐、退让和宽容。生活中，需要我们低头示弱的地方，真可谓无处不在。完全达到忍耐、退让和宽容，也实属不易。就像我们无法保证永远不发火一样，几乎是无法做到的。示弱毕竟不是万能的，但完全不示弱却是万万不能的。活着毕竟不能只为了自己，更多的时候我们要以大局为重，扛起肩上的责任。
示弱源于现实的无奈，人们随时都可能陷入窘境无法自拔。比如，家庭破裂、朋友失和、商场失意，等等，这些都让我们不得不选择“退而守”。
示弱是一种缓冲的艺术，恰到好处的示弱可以帮助我们解决很多棘手的问题，反之则容易导致矛盾升级而无法收场。示弱的过程充满了智慧，善于智取的人，更容易使人接受。
我们以企业领导为例。现在做企业，都提倡领导应该勇于向下级承认错误。这并不意味着任何事都要妥协，即便这种管理方式更加人性化，但如果领导经常低三下四，就很容易被误解为软弱，从而使得自己在下级心目中的形象大打折扣。
因此，示弱也是需要讲究方式方法的。不管你是领导者还是基层工作者，都要懂得从辩证的角度想问题。
【容忍术】
很多时候，我们学会示弱的目的在于避免碰撞。个性的差别，导致我们每个人都相对带有“棱角”。当这些棱角发生碰撞时，就会产生矛盾。为了防止僵局的出现，人们开始互相躲避，假如狭路相逢无处可躲，就必须有一方要示弱，否则将会吵得不可开交。
让我们学会向对方低头吧，“以柔克刚”总比互相伤害要好很多。和朋友或同事产生摩擦时，与其执著于你争我抢的表面风光，还不如用适当的忍耐，谋求双赢呢！
百忍成钢，忍耐过后方有成功
忍耐之草是苦的，但最终会结出甘甜而柔软的果实。
——辛姆洛克
成功的过程中离不开忍耐，政治、经济和文化领域中颇具影响力的历史名流，其坚忍不拔的精神从古至今为人所称道。事实告诉我们，一个人在确立起人生目标后，首先要面对的便是无处不在的忍耐。事业失败时我们需要忍耐，感情受到挫折时、人生磨难降临时、经济合作存在分歧时，我们同样也需要忍耐。
忍耐是谋求长远目标的必备条件
成大事者必定有着远大的志向，忍耐作为一种大智慧是理智的体现，也是谋求长远目标的必备条件。
孔子克己复礼的儒家思想，影响了中国乃至世界；明太祖曾问计朱升，最后采纳朱升“高筑墙，广积粮，缓称王”的建议，终成帝业；“汉初三杰”之一的韩信甘愿受胯下之辱，为汉朝的天下立下赫赫功劳；司马迁受到宫刑后没有放弃终生的梦想，坚持完成了《史记》；寄人篱下的刘备韬光养晦与曹操青梅煮酒论英雄，多年后才有了三国鼎立的局面。这些人通过忍耐成就了不平凡的人生，相比之下，项羽的急不可待便上演了一出霸王别姬、饮恨乌江的悲剧。
忍并不等于懦弱，而是另一种进取，只有做到“忍常人之所不能忍”，才能“成常人之所不能成”。
刘邦在楚汉之争中之所以能胜项羽，很大程度上取决于刘邦的忍耐力远超项羽。在项羽威胁刘邦要煮了他父亲时，他忍住了，并且屈尊于项羽之下和他结为金兰，这就是所谓的“忍常人之所不能忍”。而项羽为人处世一向高调，他狂放不羁、锋芒毕露，根本不把刘邦放在眼里，导致日后刘邦羽翼渐丰，击垮了项羽，“成常人之所不能成”。
忍耐有时也是一种宽容，是有度量的表现。宽宏大量地待人，可以帮助自己取得别人的信任，有了信任感，人们才肯为你提供帮助。要领悟容人之道，首先要有一颗宽容的心。
身为一代枭雄的曹操有着非凡的度量。祢衡曾经把他骂得狗血淋头，脏话连篇、不堪入耳，他忍住了。建安五年，袁绍发兵攻打曹操时，“建安七子”之一的陈琳写了几篇檄文，把曹操祖宗三代骂了个遍，声称曹操是偷坟掘墓的贼。袁绍战败后陈琳被俘，本以为死期已到，怎料曹操不但没有杀他，反而委以重任。曹操唯才是举常怀包容之心，这种包容使得一批高素质的文臣武将尽心尽力地辅佐于他。
顺境中也要忍耐
我们不仅要在逆境中学会忍耐，顺境中同样需要坚忍不拔的精神。如果说身陷挫折时的忍耐是执著，那么，顺境中的忍耐则是谨慎，是成熟的标志。
现实中的人们多数都向往平步青云的生活，殊不知鲜花与美酒中也暗藏着危机。很多人在小有成就后便把“忍耐”二字抛之脑后，声名显赫、地位尊贵的他们过上了衣食无忧的生活，从此失去了人生的方向，迎来了黯然失色的后半生。一代名将韩信就是一个典型的例子，早年的他甘愿忍受胯下之辱被传为佳话，然而三十出头的他刚当上将军就得意忘形了，最终遭到刘邦的疑忌，不只他自己死于非命，其祖孙三代也被赶尽杀绝。由此可见，在顺境中如果缺乏忍耐，结局会是多么惨烈。
【容忍术】
常言道“忍”字心上一把刀，要在逆境和顺境中都做到忍耐谈何容易。然而，能忍耐多少往往决定了人们可以得到多少，所谓“不经历风雨怎能见彩虹”，大人物靠大忍，成就了一番伟业，小人物靠小忍成就了一番事业，什么都不忍的人一生庸庸碌碌、一事无成。孔子能够“克己复礼为仁”，刘邦可以“缓称王”……作为立志要做成功者的你，还有什么不可以忍受呢？
要提高修养，就要学会忍耐
修养的花儿在寂静中开过去了，成功的果子便要在光明里结实。
——冰心
“修养”指的是修为与涵养，它是一种无形的力量，无时无刻不在约束着我们的行为。提高修养是一个漫长的过程，它需要我们不断地进行自我认识、自我剖析和自我提高。
修养是一种至高无上的智慧，古人眼中“海纳百川，有容乃大；壁立千仞，无欲则刚”，讲的就是这个道理。由此可见，修养也是需要忍耐的。
要提高修养我们必须克制自卑，克服嫉妒，耐得住小人的算计和诱惑。
克服自卑
任何人都可能因自卑而自我毁灭，克服自卑能帮助我们自强自立。
美国第16任总统林肯出身清贫、相貌丑陋并且还是个私生子，早年的他几乎是在别人的嘲笑声中度过的。成年后，林肯不再自暴自弃，他博览群书以增长学识，最终当上了总统。
防止嫉妒心蔓延
嫉妒别人的成功，白白浪费了有限的精力，与其如此，还不如静下心来踏踏实实地做好自己的事。有时，嫉妒心让人丧失理智变得卑劣凶残，时常做出恶毒的事情，既害了别人又毁了自己。从古到今，不知有多少人因嫉妒而踏上了不归路。
相貌出众的周瑜不仅精通军事而且还善于音律，这样一位英豪却因嫉妒诸葛亮的智谋而吐血身亡。战国时期魏国的大将庞涓，因嫉妒孙膑的才干，竟干出陷害忠良的举动。但他没能得逞，最终身败名裂以自杀了断。
嫉妒心太强，有时还会造成人们严重的心理畸形。嫉妒心强的人通常喜欢挑别人的缺点，在他们眼里只有自己是“美景”，把别人都当做“臭水沟”。
《太平御览》中记载着这样的故事：夫妇二人一起春游，丈夫夸了一句桃花开得艳，妻子即刻醋劲大发，派人把树砍了。
晋代有个叫刘伯玉的人，他的妻子也爱争风吃醋。一天晚上，丈夫欣赏一首诗，忍不住夸起诗中写到的美女。这下可惹恼了妻子，她声称丈夫轻视了自己，所以想到去死。刘伯玉并不在意，认为妻子只是调侃而已，怎料到她真的投水自尽了。嫉妒的危害，由此可见一斑。
忍得住小人
常言道：“君子坦荡荡，小人长戚戚。”居心叵测笑里藏刀者，怕是没人会喜欢。对待小人，我们应该发挥自己“坦荡荡”的长处，不让他们成为绊脚石。
鸦片战争时，朝廷怪罪起林则徐，将其贬至新疆伊犁。长途跋涉中路过一个小镇，地方官员听说来了朝廷官员，便出城相迎。了解被贬真相后，对待民族英雄，地方官没有一丝同情，反而当着众人的面挖苦他。而林则徐镇定自若，继续赶路。来到伊犁后，他大兴水利为民造福，受到当地人的拥戴。几年后，朝廷赦免了他并招他回京。林则徐再次经过当年的小镇。地方官跪地赔罪，林则徐不计前嫌，笑脸相对。大义凛然高风亮节的他，为了造福百姓，早就把个人的荣辱置身度外了。
抗得住诱惑
我们应该时刻保持平和的心态，注重个人的修为，抵抗钱财、美色等多种诱惑。
历史上因抗得住诱惑被传为佳话的人不在少数。比如，春秋时期的子罕，以“吾以不贪为宝”来拒绝献玉；东汉时期的杨震，以“四知”回绝官员的贿赂；唐朝的李世民，警告朝臣不要见利忘命；明代的于谦以“两袖清风”自勉。他们都是不为钱财所动的典范，关键时刻能够抗得住诱惑。
总而言之，有修养能够体现出人的魅力，要提高修养必须学会忍耐，养成良好的行为习惯，通过注意自己的一言一行，营造和谐的生活环境。
【容忍术】
常有人“眼里揉不进沙子”，是因为他们的修养远远不够。优雅的人懂得怎样控制自己的情绪，而失去理智的人只会出口伤人。有修养的人，不仅能带给别人快乐，还能让自己变得更加高尚。因为有修养，让我们感受到生活的纯真；因为有修养，让你我的人生变得崇高而质朴。
忍耐就是以退为进
耐心是一切聪明才智的基础。
——柏拉图
我们都听说过这样一句话：“往前迈出一步的最佳方式就是先往后退一步。”强烈的进取心使我们不安于平凡的岗位，迫不及待地想要更上一层楼。其实这也是无可厚非，在这个充满竞争的时代里，甘于平凡无异于自甘堕落。
以退为进才是王道
管理心理学中常提到“性格决定命运”。这一理论强调人的个性是与生俱来的，不同的性格让人们对同一件事的反应千差万别。有的人雷厉风行，疾恶如仇；有的人则比较温顺，且具备常人难以企及的韧性，善于使用以退为进、以守为攻的策略。后者，惯于忍耐，懂得怎样控制情绪，在行业里游刃有余；而前者，则往往成为别人眼中不折不扣的“愤青”，人人对其敬而远之。可见，在困境中善用以退为进的进攻策略才是王道。
以退为进既可以指善于谦让以德服人，又可以指巧借故作退让的姿态谋求进取。无论是工作场合还是居家生活，不如意之事总是在所难免。“以退为进”要求我们在挫折的境域中，学会弯下腰来认错，纵然错不在你也要试着以大度的姿态“明哲保身”。
以退为进不代表无所作为
以退为进作为一种明心见性的处世态度，通常都是后天培养起来的，身心修养较高的人才具备这种能力。当然，要达到这种境界首先要懂得忍耐，它要求人们忍辱负重、与世无争，追求“无为而治”。这里的“无为”不代表逃避现实无所作为，而是提倡人们要勇于向物质世界和精神世界发起挑战，让忍耐变得更有深度和广度。
这一点楚庄王就做得很好。
登基后“三年不鸣”的楚庄王，没有发布任何一条政令，整体上看，他在朝政上简直一无是处，文武百官无不为楚国的前途担忧。整日“游手好闲”的他经常出宫打猎，回宫后和妃子们歌舞取乐。同时，他概不接受任何人的劝谏，甚至宣称但凡有人干涉他的私生活就杀头。大臣们只敢在背后议论纷纷。
殊不知楚庄王乃是采取了以退为进韬光养晦的忍耐之术，“虽无飞，飞必冲天；虽无鸣，鸣必惊人”。事实上，他初登基时还年幼，无力于处理朝政大事，另外朝中大臣一时也难辨忠奸，贸然行事势必会让自己四面受敌。出于这些考虑，这才假借沉溺酒色作掩护，暗中窥探朝臣们的一举一动，将他们区分为三六九等，敢于犯颜直谏的人日后自当重用。
三年过后，楚庄王对楚国的大局了然于胸，终于“一鸣惊人，一飞冲天”。从善如流的他改革了政令制度，并且连连击退外敌的侵扰，争取到周边小国的归附。同时，他还平定了敖氏的叛乱，通过兵役制度的改革，以破竹之势迅速称霸中原。
楚庄王的经历告诉世人，权谋场上不乏小人的觊觎、强敌的虎视眈眈，正所谓“一着不慎满盘皆输”，唯有“退而守”地选择忍耐才能以不变应万变。为了保存实力，我们尤其应该收敛自己的锋芒，时辰一到自然就“一鸣惊人”了。
和称霸四方的一代帝王相比，我们的生活就简单多了，不必整日为江山社稷操劳，踏踏实实地过好自己的小日子便可。然而，我们不能没有“一屋不扫何以扫天下”的忧虑。对待身边的烦心事我们仍需忍耐，通过“以退为进”来调节自己的工作心情和生活节奏，要知道，一时冲动的人是吃不到后悔药的。
“以退为进”的忍耐，让我们懂得不去贪求所得到的，也不必烦恼于我们所失去的。因为有忍耐，我们学会在挫折中汲取教益；也因为有忍耐，我们懂得了和别人分享荣耀。
【容忍术】
在集体生活中，与人相处难免会吃亏。但多吃亏总比“多行不义”要强得多。吃的亏够多才能积累足够的生存智慧，领悟人生真谛。那就从现在开始吧，吃亏的时候不再去跟人计较，你能想得开，是因为你具备成功者必备的耐性。
古人云：“忍一时风平浪静，退一步海阔天空。”忍耐也好，退让也罢，其实目的都是一样的，都是为了韬光养晦厚积薄发，以便日后更好地进攻。
忍耐只是缓冲，为的是从头再来
卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。
——贝多芬
成功者和失败者最大的区别在于成功者永不言败，而失败者则把每一次小挫折都当做失败。成功者屡败屡战，越挫越勇，失败者一旦失利便即刻认输。
如果我们只拘泥于挫折带来的沉痛打击，就很难再静下心来为下一步做打算。就拿拳击台上的运动员来说，当他的左眼被打伤后，必须把右眼睁得更大，这样才能看清楚对手找准机会还击，如此还有获胜的可能。但如果连右眼也一起闭上，则必败无疑。其实，人生和拳击并无两样，跌倒了再爬起来尚有一线希望，提早认输就肯定会输。
成功者永不言败
“跌倒了再爬起来”，说起来容易做起来难，需要人们不断地进行自我鼓励，把每一次失败都当做走向成功的起点。
美国百货大王梅西一生经历过无数次失败。年轻的时候他一贫如洗，不得不以出海打鱼维生。攒了点小钱后他开了一间杂货铺，不料竟赔了个精光。不死心的梅西，第二年又开了一家同样的杂货铺，没想到重蹈覆辙。
几年后美国掀起了淘金热，梅西东挪西借进军加州的餐饮业。原以为给淘金者提供食宿会稳赚，谁曾想大部分淘金者空手而归，穷得连饭钱都掏不起。如此，梅西的小餐馆只好关门了事。
回到家乡后，他向银行借贷，一门心思做起了布匹生意。命中多磨的梅西，这次又失败了，工厂的倒闭让他债台高筑。无奈之下，他去了英格兰。在这里，不甘心的他照样做布匹生意，但这次他时来运转了，从开张的第一天起就在盈利。如今，位于曼哈顿的梅西公司，已经发展成为世界上规模最大的百货公司之一。
梅西的成功告诉我们，应该敢于直面人生，而不是消极懈怠、轻言放弃。
甩掉失败的阴影，从头再来
“从哪里跌倒了就从哪里爬起来”“失败是成功之母”，诸如此类的话我们不知听过多少遍，在多数人眼里，这些话不但没有起到激励的作用，反而已然演变为“审美疲劳”。真正做到从头再来的人毕竟是少数，这些少数人励精图治成为行业精英，剩下的人却倒在失败的阴影里无法自拔。
然而，在挫折中拯救自己，只靠几句名言警句往往效果不佳，与命运抗争是要遵循一些章法的：
第一，要具备正确的挫折观，善于从辩证的角度看问题。正如世上没有绝对的美与丑一样，挫折带给人们的也绝非只是痛苦，它还能催人奋进让人变得成熟。常言道：“自古雄才多磨难，从来纨绔少伟男。”从古到今，几乎所有能人志士都曾遭受过不同程度的挫折和失败。
第二，要学会调整自己的奋斗目标。目标定得过高，难免会让人觉得行为受阻。当你觉得四处碰壁时，就要停下来衡量一下了，看看是否把目标订得过高了。假如果真如此，就必须马上调整，以免走过多的弯路。
第三，要努力摆脱不良情绪。遭受挫折时还能够开怀大笑的人少之又少，艰难困苦难免会让人陷入悲观失望的不良情绪中。我们要学会宣泄自己的情感，不要让它们压抑在心里太长时间，否则很容易将“失望”升级为“绝望”。
第四，要能够让挫折成为你的“兴奋剂”。挫折有时也能起到催人奋进的作用，它不仅可以激发人的斗志，让我们敢于和命运抗争，同时，它也增长了我们的智慧，让我们更有创造力。
第五，要提高自己的心理素质。错误的判断使得我们不自觉地升级了挫折带来的痛苦，从而使我们直面困难的信心大打折扣。倘若我们具备较高的心理素质，就会无视艰难，迎接新的挑战。
总而言之，在不尽如人意的环境里，为了打起精神从头再来，我们有各种各样的方法。通过正确地看待挫折，坚持必要的忍耐，终会走上成功之路。
【容忍术】
一帆风顺未必是件好事，由于缺乏抵抗挫折的能力，很可能是噩梦的开始。偶尔受点挫折也未必就是件坏事，所谓塞翁失马，焉知非福，有时候坏事也能变成好事。我们要在挫折中思考，找出原因以寻求突破。
忍耐就是脚踏实地
忍耐和时间，往往比力量和愤怒更有效。
——拉封丹
我们能欣赏到鹰击长空的气势恢宏，觅得到鸟语花香的舒适恬静，唯独在人多的地方找不到不论是非的小小角落。长期涉足于“是非之地”，致使我们不得不学会忍耐，忍着别人的嘲讽，忍着上司的批评，总之，凡事都要忍。
“一夜成名”不如脚踏实地
不管现实多么残酷，我们都应该能做到同一件事，这就是——脚踏实地，它要求人们自始至终地保持自信。为了不至于跌入万劫不复的境地，我们摔倒了必须爬起来；为了在惊涛骇浪中“驶得万年船”，我们还要加倍小心，在别人惊慌失措的时候学会镇定和坚持。借助这股坚持的力量，我们不害怕面对失败和挫折。尽管如此，还是有不少人因为羡慕别人的“一夜成名”，而放弃了自己的初衷。
美国有“邦女郎”，中国有“谋女郎”。仿佛有了这些头衔，麻雀都能变凤凰。演员们无不希望被好导演选中，一旦达成所愿，成名也就不在话下了。其实不尽然，许多身为“谋女郎”的一线女星，并非只得益于这个头衔。她们也具备脚踏实地的优良作风，著名导演只是为其提供了机会，所谓“师父领进门，修行在个人”，没有幕后不断地努力是不可能一举成名的。
谈到女影星，不得不提一下美国的著名演员玛莉·玛特琳。
她出生于美国一个比较富裕的家庭，父亲经营汽车生意，母亲开着一家规模较大的珠宝店，她的哥哥是一家证券公司的经纪人，家境可谓好得无可挑剔。但玛特琳命中注定要遭受一场磨难。刚满18个月的时候，一场高烧永远夺走了她的听说能力，全家人都为她扼腕叹息。但是她并没有因为自己的缺陷丧失生活的信心和勇气，反而比一般人活得更有热情。她8岁的时候报名加入当地一家儿童剧院，第二年就开始登台演出。她不放弃任何一次上台的机会，经常应邀去各地巡演，不断地提高着自己的演技。
多年后，她的实力得到女导演达·海恩丝的赏识，并决定将她出演过的舞台剧《小上帝的孩子》改编为电影，由她担任女一号。玛特琳在整部电影中没有一句台词，主人公的内心世界全靠她的肢体语言来表现。这部电影叫好又叫座，在奥斯卡金像奖中一举折桂，玛特琳也因此成为美国电影史上第一位当之无愧的聋哑影后。
玛特琳的成名之路并不是一帆风顺，她的成就90%来自于后天的努力。和她比起来，自认为怀才不遇的我们，无须因这世上缺少伯乐而介怀，也没必要怪罪自己缺少机遇，我们真正缺少的是耐得住平凡的勇气。
有恒心才会有成就
很多时候，成功之所以很难，与我们做事的方式方法和目标的大小不无关系，但最重要的还是要有一颗恒心，并且将其一以贯之地坚持下去。
古希腊著名哲学家苏格拉底，在课堂上曾经要求学生每天都举起自己的胳膊，前后各甩300下。学生们都笑了，认为做这么简单的事情实在是愚蠢，但迫于无奈多数学生还是照做了。一个月过后，苏格拉底问道：“每天甩手300下，都有谁坚持下来了？”有近九成的学生高高地举起了手。三个月后，他问到同样的问题，不到一半。一年过去了，苏格拉底再次问这个问题，这时，只有一个学生举起了手，他就是——柏拉图。
苏格拉底和柏拉图的成就，无不得益于他们有一颗的恒心。想成大事就应该像他们一样，不要好高骛远。
伟大的医学家、药物学家李时珍，数十年如一日，不断地采集药材研究药理才有了《本草纲目》的诞生。曹雪芹呕心沥血十余载，前后增删多次才创作出传世佳作《红楼梦》。
诸如此类的故事不胜枚举，假如我们对这些成功人士做一次较为系统的调查，不难发现，他们身上有着相同的韧性和持之以恒的耐性。成功不在于一个人原本聪明还是愚蠢，而在于其内心深处是否拥有过人的毅力和恒心，具备这些条件才能终成大器。
【容忍术】
现实生活中个别人的成功的确来得很突然，恰如“从天而降”一般毫无征兆。比如，文艺界那些“非主流”的“快男超女”；比如，文学界激进分子的“韩氏杂耍”等。且不谈他们的命运有多好，首先我们应该问问自己：“成功真的是偶然吗？”试想一下，假如“快男超女”不会唱歌不懂乐理，假如作家不爱看书不会思考，结果恐怕也只能是做个凡人。其实，凡人并不孤独，街头巷尾、人前人后，凡人的身影无处不在。
忍耐，要从小事做起
成大业若烹小鲜，做大事必重细节。
——老子
著名的服装设计师皮尔·卡丹曾经说过：“没有比人的心灵更美的东西，会打扮的人通常都特别注重最不引人注意的地方。”正如他所言，为人处世也要从细微之处入手，耐着性子把最不起眼的小事做好，才是制胜的关键。
每一件小事都值得我们做好
工作岗位上事无巨细，没有什么不值得我们去做，事实上，我们不仅要做还要做好。工作时的精神状态不佳，导致人们误认为自己的工作毫无意义，因此陷入“破罐子破摔”的恶性循环。打心眼儿里瞧不起自己的工作，自然也就不愿意为之付出更多的努力。世界上没有比失去目标更坏的事情了，从此，人们会变得畏首畏尾，对工作和生活提不起半点兴致，只能苟延残喘地“潜伏在办公室”，一直混到退休。
你的工作态度和生活态度，让你和身边的人有了很大的区别。同样是“日出而作，日落而息”，有的人思想变得更加开阔，有的人则委靡不振；有的人因为工作变得更加高尚，有的人则越来越恶俗。由此，我们不难看出：每个人看问题的方式都有相对的局限性，对待同一件事，我们都应通过细致地观察去了解其本来面目。
换一个角度看待自己的工作
假如我们总是站在同一个角度看待工作，问自己是否有意义，想必只能得到同样的答案。就像《把信送给加西亚》中的主人公一样，他习惯站在窗外，看教堂的地板和桌面上布满了灰尘，每一次都感到失落极了。何不跨过门槛到里面看个究竟呢？也许你会看到它洁净的一面，阳光正从教堂的窗户照进来，从窗口一直到地板，清晰的线条里夹杂着绚丽的色彩。很多时候，工作之所以乏味，很可能只是表面上看起来如此，一旦我们投入进去，就会发现原来它比我们想象中要有意义得多。
有这么一个故事：
一位心理学家偶然经过一座未完工的教堂，他看见三个石匠正在凿一块巨石。心理学家饶有兴味地问道：“你们在做什么？”年龄较小的石匠不屑地答道：“你没看到吗？我正在用锤子砸一块不会动的石头。”中年石匠万般无奈地说：“为了妻儿老小能吃上饱饭，我必须砸这块硬邦邦的石头。”老石匠的回答和他们截然不同，他说：“我是一名忠实的信徒，我正在为这座宏伟的教堂打磨石柱，以后会有很多人在这里做礼拜，想到这里我就非常开心。”
三个人做同一份工作，竟会有三种不一样的感触。小石匠初涉世事，认为工作仅仅只是工作而已，并无多少意义可言。中年石匠背负着家累，把工作当做“厨房”。唯有老石匠看得开，他明白这份不起眼的工作，能给别人和自己带来什么，所以他做起来精神饱满、干劲十足。
在我们涉足的众多领域里，诸如打磨石柱这样的工作也有很多，比如快递公司的送货员、百货商场的导购员、电信公司的客服，等等。他们不仅为供职部门维护了良好的信誉，也帮助千千万万个受众解了燃眉之急。
所以说，任何一份工作都是有意义的。在工作中我们能学到更多的知识，获取更多的经验。生活中有些人“上班的心情比上坟还沉重”，是因为他们缺乏对工作的热情，如果有了这份热情，上班也就不再是件“苦大仇深”的差事了。
假如是生活所迫，让你只能暂时做一份让人乏味的工作，你也应该想办法让自己快乐起来。时刻保有积极进取的心态，是投入工作不可或缺的要素。无论你在哪里，不管你在做什么，只要有这份雷打不动的进取心，都能取得预想不到的良好效果。
【容忍术】
也许你的工作是卑微的甚至是低三下四的，但只要你拿出艺术家的精神，对它报有十二万分的热忱，善忍小节的你终究有一天会脱颖而出。
急功近利时要想一想“忍”字
幸运所需要的美德是节制，而逆境所需要的美德是坚忍。
——培根
在市场经济的大环境下，人们很容易产生功利心理，总是以结果为导向来指引自己的行为，而往往忽略了过程的重要性。很多初入社会的年轻人，都不可避免地变成了急性子，他们总是心浮气躁，做事急三火四毛手毛脚。这种性格缺陷其实也是缺乏耐力所导致的，尤其是近些年来，竞争压力越来越大，人们的生活节奏也逐渐快起来，于是产生了“一口吃成个胖子”“一锄头挖口深井”等心理，使得人们不仅无法改变现实，反而成为现实的奴隶。
急功近利害处多
有人说“生命的旅程不过是一条单程路”，生活的质量应该由坏变好令人鼓舞。但有些人正好与此相反，由于自制力和忍耐力低下，他们心理扭曲、道德沦丧，经常做出令人作呕的蠢事，严重的甚至可能沦为阶下囚。
美国成功学大师拿破仑·希尔曾经对美国十几万名犯人做过调查，试图找出他们放弃自我铤而走险的真正原因。这项调查得出的结果着实令人震惊，这十几万名犯人，居然有九成都缺乏必要的忍耐力和自制力。
铁的事实告诉我们，急功近利的害处是显而易见的，一些鼠目寸光的人只计较眼前的利益，从来不考虑长远的发展，这种行为无异于杀鸡取卵。在职场上我们更应该注意自己的言行举止，对自己的客户多一点忍耐，而不是事事针锋相对。
加州一家超市售后服务部柜台前，挤满了前来投诉的消费者，他们当中大多数都情绪激动且蛮不讲理。受理投诉的是一位年轻的女孩，她一直面带微笑耐心地解释着，脸上没有流露出丝毫的憎恶感。她优雅端庄的气质让在场所有人都惊讶不已。
除公司内部人士外，很少有人知道这位女孩其实是个聋人。她靠助手传来的纸条，了解顾客的需求，为他们解惑答疑。经理之所以要在数百人中选她担当这一职务，实属无奈之举，因为几乎没有人能够像她这样，面对前来刁难的顾客自始至终地保持微笑。
可以想象，当满腹抱怨的消费者看到这张亲切的笑脸时，会很自觉地收敛起失态的举止，为自己不文明的表现而自惭形秽。如此，才能促使那些肆虐咆哮的“狼”离开服务大厅时变成温顺的“羊”，也只有这样才能让售后服务变得更有成效。
成功离不开充分的准备
漫漫人生路上，获取成功的方法有很多。有的人处心积虑善于谋划，懂得为成功做最充分的准备；也有的人急于求成，所以盲目地先行上路。前者通常被赞作“老成”，而后者则往往被理解为“鲁莽”。
由此可见，当机遇来临时，用怎样的心态去把握便显得尤为重要。人生旅途上风景是无处不在的，但艰难险阻也时常会让人深感危机四伏。就像爬山一样，急功近利者往往最先败下阵来，而厚积薄发者不仅可以欣赏沿途的风景，还能一路爬到顶峰享受成功的喜悦。
在国内书画界曾经流传着这样一个故事：
两个知名画家教自己的儿子绘画。其中一位画家为给儿子造势，让他把画好的每一张画都贴在客厅的墙上，给来访的客人欣赏。另一位画家则要求儿子把画得较为满意的画扔进废纸堆。
十年过去了，第一个孩子如愿以偿地办起了画展，人们争先恐后地买他的画。另外一个孩子根本无法举办画展，他的画几乎全扔进了废纸堆，使得人们只能看到他在桌上画一幅尚未完成的作品。
又过了三十年，前者的画已经挂满了那座城市的大街小巷，千篇一律的画上已经看不出新意。而后者的画此时却横空出世，震惊了整个画坛。人们不惜高价收藏其作品，用来替代前者，并把前者那些毫无新意的画扔进了废纸堆。
其实，大部分人都想做成功者，且不谈是否将流传千古久负盛名，起码能够被人们喜欢为人所称道。但很多时候大家都会被名利所诱导，急功近利的心理促使人们丧失了理性放弃了忍耐，致使被厚积薄发者淘汰出局。
在不同的生活领域里，人们追求的目标大体上都是一致的，那就是通向成功。也许厚积薄发者终将大器晚成，相较之下急功近利者更容易赶上机遇。但我们要清醒地认识到这一点，那些所谓的机遇，对他们而言何尝不是“浮云”呢？真正能笑到最后的通常都是厚积薄发者，因为在成功之前他们付出的更多，并且在成名之后他们愿意继续付出。
【容忍术】
得到世人的肯定，是一个人实现人生价值的评判标准之一。人们总是习惯于把不好的结果当做人生的悲剧，其实这恰恰是走向成功不可或缺的过程。在有些人眼里结果过于重要，所以才会把过程抛置脑后，由于一幕幕“悲剧”的上演，而变得更加悲观失落气急败坏。也有的人把人生比作百米冲刺，前半程领先的人不一定就是最后的冠军，甚至有些倒霉运的人根本无法跑完全程。
为人处世要心平气和不暴躁
发脾气就等于在进步的阶梯上倒退了一步。
——达尔文
从性格上讲，人大致可以分为两种：一种人比较理智，另一种人比较情绪化。理智的人，在关键时刻处理疑难问题时会比较冷静并且有效；情绪化的人容易冲动，做事不计后果。实际上，真正理智的人是很少见的，容易发火几乎是多数人的通病。
脾气不可乱发
和伤心、失望、忧愁等很多情绪一样，暴躁的产生也是事出有因的。人们遇见不开心的事，第一反应就是发火，这是正常的心理现象。但总是因为不起眼的小事而暴怒，就很可能是精神错乱了，这是一种病态的表现。
没有一个名人是因为爱发火而流芳千古的，坏脾气只会在人生的道路上平添阻碍。所以，我们要改正这一缺点，不要让愤怒坏了大事。历史上因为一时冲动铸下大错的人有很多，无数事实告诉我们，只有一团和气才能团结一致共创大业。
诸葛亮派关羽镇守荆州，关羽却贸然发兵攻打曹操，结果让孙权乘虚而入夺了城池，兵败沙场的关云长退守麦城时又被贼人暗算。噩耗传来，刘备暴怒，立刻派兵攻打东吴。情绪失控的刘备谁的话都听不进去，结果因小失大，一个人的错误让整个蜀国付出了惨痛的代价。
从现在开始克服暴躁
发脾气这种坏习惯，恐怕连当事者自己都不喜欢，更不用问他人的感受了。爱发火，不仅不能解决问题，反而会让问题变得更糟。所以，改掉这一毛病刻不容缓。
任何人都无法保证自己永远不发脾气，遇到这样那样的挫折时，我们应该坦然面对，学会自我调整和自我控制。克服暴躁的方法有很多，日常生活中人们经常用到的有以下几种：
第一，心理暗示法。这种方法，需要人们具备极强的意志力。当你感觉到一场暴怒在所难免时，要在潜意识里提醒自己，“这样做是不理智的”“我不能发火”等等。
第二，自我鼓励法。自我鼓励，通常需要用到饱含哲理的名言警句。借助客观条件来鼓励自己，勇敢地与不良情绪作斗争。相信别人能做到的自己也能做到。
第三，语言调整法。语言可以强有力地影响一个人的情绪。当你极度悲伤的时候，不妨试着用较为幽默的话和人交流，它可以降低人们因悲伤而引起的痛苦。
第四，环境调整法。相对闭塞的环境，本来就容易使人心生沮丧，如果在生气以后还滞留在封闭的房间里，就更容易使情绪恶化。心情不好时，可以把朋友约出来谈心，或是看几场喜剧电影，能起到非常好的效果。
第五，自我安慰法。没有完成预期目标，被上司怪罪，不免会让你觉得失落。当这份失落感无以排遣的时候，可以试着找一些理由来安慰自己。即便，这看起来是在找借口，与“自欺欺人”大致相似，但事实上，为了暂时缓解失落的情绪，在想出解决办法之前，这是最好的排解之法。
第六，转移注意力。在火冒三丈的时候，注意力往往集中于同一件事上，越想越生气，越是生气就越想发火。如此这般，恶性循环起来，坏情绪像滚雪球一般不断膨胀。这时候，需要做一些其他的事来分散注意力。比如听音乐、看电影等等，不愉快的情绪很容易被转移。
第七，倾诉法。遇到不公平的事，可以找几位能交心的朋友，把你的委屈向他们一吐为快。不要总拘泥于面子问题，必要时可以大哭一场。这种方法，可以帮助你把心中的不快一泄而空。
第八，培养幽默感。极富幽默感，会让人觉得你是一个积极乐观的人。自发的幽默来之不易，不仅可以给别人带来快乐，也可以帮助自己从痛苦中挣脱出来。
第九，感受大自然。绮丽的山水让人暂时忘记城市的喧嚣，诱导着我们萌生出不一样的感触：名山大川震撼着我们的心灵，潺潺溪流引领着我们探寻生命的源头，一望无际的大海让人心胸开阔，这些都是大自然的妙处所在。
总之，无论是做人还是做事，我们都应该不断地提高自己控制不良情绪的能力，不能凡事都怪罪别人。人生在世不过百年而已，或早或晚，你终究会明白“以和为贵”为什么那么重要。
【容忍术】
中医认为“怒伤肝”，而肝脏在人体中又起着“生发”的作用。如若肝脏受到影响，整个人都会身心疲惫、面无表情，可见，愤怒是一种不良的情绪状态。
“生气是拿别人的错误来惩罚自己”，这句话我们已经听得够多，以至于耳朵里长了茧子。然而，我们却一直在犯傻，拿别人的错误惩罚自己这种糗事从来都没停止过。犯错误的确应该受到惩罚，但不应该非要靠生气来实现，况且受害者还是自己。
耐着性子坐冷板凳
板凳需坐十年冷，文章不写半句空。
——范文澜
“冷板凳”作为一个恼人的话题，相信很多人都不愿意提及。然而它又是客观存在的，有时候不想坐都不成，而且一旦坐上去短时间内别想下来。一直坐了几年、十几年，甚至几十年的都大有人在。
冷板凳总有一天能焐热
诚然，因为是冷的，坐上这种凳子怕也舒服不到哪里去。但是也没必要因此而自怨自艾忧心忡忡，有凳子坐起码说明还有容身之所，也证明在有限的空间内你尚且占有一席之地。从消极的角度来理解，冷板凳会把你充沛的精力、所向披靡的锐气消磨掉大半，最后只能长吁短叹怪自己“命中多小人”。我们何不换一个角度看问题，将这消磨中的“磨”字理解为“磨砺”中的“磨”呢？正所谓“玉不琢，不成器”，打磨的时间长了自然也就光彩熠熠了。
史学家范文澜先生，曾用一句话概括他做学问的艰辛，这便是“板凳需坐十年冷，文章不写半句空”。
其实，“冷板凳”也不一定会一直冷下去，只要加点耐心早晚都能焐热。司马迁惨遭宫刑后就努力把“冷板凳”坐出了名堂。他的这条凳子怎一个“冷”字了得，随之而来的还有无法度量的耻辱。受尽羞辱的他曾经想过自杀，但最终还是经受住了无以复加的残酷考验，这才有了被评为“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。曹雪芹被抄家后，贫寒的家境让他举步维艰，只能在“举家食粥酒常赊”的状况下完成《红楼梦》的创作。他们之所以能够名垂青史，都是因为在命运不济的时候，尚且有一张冷板凳可以坐。
坐“冷板凳”期间，要调整好自己的心态
如果你目前还是一名公司小职员，即便你实力超群，身边时常有很多好的机遇，也未必就意味着你会永远一帆风顺，稍有不慎就有可能被冷板凳绊倒。在职场坐冷板凳的原因，涉及到工作中的方方面面。
比如：自身能力有限，只能做无关痛痒的小事；工作中经常犯错，让公司损失惨重；公司高层有意考验新手，故意升级你的工作难度；人际关系不好，动则搬弄是非惹人生厌；个人能力太强，并且锋铓毕露经常冒犯上司；生性多疑，本来相安无事，疑神疑鬼的你自认为坐了冷板凳，等等。可见，很多时候职场中的冷板凳并不是别人给的，而是自己亲手做的，所以也就无须抱怨了。
如此一来，仿佛我们完全没必要跟自己过不去。其实，坐上冷板凳的原因还有很多，我们应该做的是多做思考而不是一味地埋怨。与其“空悲切”，还不如把自己的心态调整好，加点耐心用行动来证明自己，把那一张张真假难辨的“冷板凳”焐热了再说。
具体方法，可以参考以下几点：
第一，想方设法提高自己的个人能力。不要放弃任何可以学习的机会，尽可能多地收集与工作相关的信息，在这些信息中汲取必要的知识，知识总有用得着的时候。
第二，不要等到屁股快结冰了才想到要翻身，必要的时候要表现一下自己，扩大在集体中的影响力和号召力。要知道在你坐冷板凳期间，很多双眼睛都在暗中注视着你，过于低调行事难免会被人乘虚而入，这样一来你的冷板凳会坐得更久。
第三，和同事们建立起良好的人际关系。俗话说“多个朋友多条路”，当你身陷沼泽的时候能帮你的除了家人就是身边的同事。而那些喜欢落井下石的人，恨不得置你于死地让你永远无法翻身。所以，良好的人际关系是不可或缺的，尤其是在“板凳时期”，更应该以谦卑的态度广结善缘。不要总抱怨自己怀才不遇，要多和同事或家人交心，不要让苦闷成为“压死骆驼的最后一根稻草”。
第四，要比往日更加爱岗敬业、一丝不苟。要知道，你的上司不可能完全放弃你，否则你早被开除了。让你做一些微不足道的事，可能是担心你工作能力不足、态度不够积极，能做好这些小事他们才敢交给你更加艰巨的任务。
第五，也是最重要的一条——学会克制与忍耐。一个人仅有能屈能伸的韧性还不够，还要有一股超于常人的忍耐力。它要求你能忍受虎落平阳被犬欺的逆境，还要求你要耐得住寂寞，经得起别人的嘲弄。
只要能达到这几点基本要求，把冷板凳坐热的那天就指日可待了。
【容忍术】
当冷板凳让你无法脱身的时候，不妨想一想，其实这未必就是一件坏事，起码它可以锻炼你的耐性，磨炼你的心志。也许这张凳子被你坐热的时候，你的春天也就跟着来了：上司开始认可你的工作能力，同事们都以你为榜样，家人们因为你而自豪，工作和生活中的坎坷会让你满载而归。
如果你按捺不住“冷”的考验，就很可能正中了个别人给你设下的圈套，他们希望你抬不起头来，渴望见到你一败涂地，而你很不幸地真就那样做了。到那时，恐怕只能拿“人生不过是笑笑人家，再让人家笑笑而已”这句话来安慰自己了。