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大叔对秦朗的震惊毫不在意，他从篮筐上跳下来，自顾自的伸展着胳膊，“真是怀念年轻的时候。”
“大叔……”秦朗如同看着怪物一般走到大叔身边儿，上下打量着，“你年轻的时候肯定是篮球运动员吧？”
“哈……”大叔自嘲的笑了一声，“你以为职业篮球运动员就我这水平？太天真了小子，记住，职业篮球运动员和业余球员之间的差距，是巨大的，不是你们想的那么简单，以后在篮球的道路上无论遇到什么人，一定要保持一颗谦卑的心态，听到没。”
“恩。”秦朗似懂非懂，若有所思的点了点头。
自此，每次和大叔打球的时候，秦朗总能看到大叔突然灌篮，然后留给秦朗一个高处不胜寒的背影。
很明显大叔这段时间针对他的训练要比以前更加细致和复杂了，也更加专业许多，在秦朗没进入篮球队的时候，大叔对秦朗的帮助也仅仅只限于球场上一些技巧，然而那在秦朗加入球队后，大叔为秦朗制定了一套在秦朗看起来是非常专业的训练程序。
最起码秦朗是这样认为的，用大叔的话来说，“既然加入了校篮球队，那我们肯定要专业点儿，对不对？可不能让别人给看扁了。”
这其中秦朗收获最大的，就是负重深蹲，从一开始的不堪负重，每练一次腿都要疼一个星期一直到现在，重量在一点点的增加着，秦朗深蹲的数量也在不断的提高，而秦朗发现，自己的弹跳真的是有了很大的提升。
这让他非常兴奋，要是现在莫成龙再来一次测试的话，秦朗相信自己的摸高成绩肯定会提升不少，呃……至于能不能追上南俊辰，秦朗也没底，不过应该不会差很多了吧。
这些天，秦朗每天清晨的固定投篮数量增加了，从100增加到300，看起来不算多，但是无奈秦朗还要上课，他不可能有太多时间来干这个。
能在这有限的时间内投进300个球，已经很了不起了，因为从300个任务开始施行一来，秦朗还没有完成过。
直到今天。
满头大汗的秦朗安奈住内心的激动，他接过大叔传来的球，强压内心的兴奋，双眸直直的盯着篮筐，如往常一样，起跳，投篮，当球“唰”的一声进网的时候，秦朗不禁兴奋的振臂一挥！
“300。”大叔平静的声音传遍全场。
秦朗终于第一次完成了这个任务。
秦朗在不断的提升，时间也在一点一滴的逝去，转眼，这个酷热的夏天不知何时隐匿而去，取而代之的是逐渐变凉的天气，还有那时不时吹来的一阵凉风。
树叶开始枯黄，落叶渐渐的出现，人们的衣着也从短袖，变成了长袖长裤。
这个时候，练球更舒服，秦朗练球的时候还是一如既往的穿着自己的篮球小背心，一点儿也不觉得冷。
“大叔，我想，怎么能进一步提升我的投篮水准？”今日，秦朗完成300任务后，想着南俊辰日益精准的投篮，便感到极大的压力，将酝酿了多天的问题问了出来。
“哈，怎么样进一步提升？”大叔听到这个我问题显得很好笑，他神情怪异的盯着秦朗，“我很想知道你问出这句话的时候是什么心态？难道你认为你的投篮技巧已经达到瓶颈？已经炉火纯青？已经很厉害了么？”
“呃……不不不……”秦朗赶忙否定道，这个时候他才发现自己说的话有问题。
“我不是那个意思，我也不是那样想的……”秦朗赶忙解释道。
大叔挥了挥手，笑道，“跟你开个玩笑，小子，我懂你的意思，的确，在你们这个年龄段来看，以业余的高中生水准来衡量，的确不错了。”
大叔挠挠头，接着说道，“但是，放在真正的比赛里，放在真正篮球手当中，秦朗，投篮，可不是在无人盯防的时候简单的把球扔出去那么简单。”
“投篮的时机，投篮时应该采取怎样的方式，是快速出手？还是瞄准出手？是抢投？还是选择放弃投篮，这都是你接下来需要去解读和把握的，而且， 想要做好一名投手，最重要最基础的，就是无球跑动。”
大叔想了想，把球直接扔给了秦朗，“这样，我防你，三秒钟之内你需要把球投出去，知道么？三秒钟，你先这样试试 ，命中率先不要考虑。”
“三秒钟出手？”秦朗不太理解，就算是有大叔的防守，但以前1V1的时候不都是大叔在防他么？秦朗也能够出手啊。
秦朗的疑惑，在训练开始的瞬间，便释然了。
他终于明白什么叫“我防你”这句话的意思了。
此时大叔的防守完全不同于以前，强度整整提升了数个档次，他紧紧的贴着秦朗，宛如一堵密不透风的墙一般死死地挡在秦朗面前，那压迫性的压力让秦朗瞬间窒息。
“居然是这样！”秦朗心惊，他终于明白原来以前，大叔从未真正去防守过他，如果说今天大叔的防守是防守的话，那么可以说大叔以前的防守根本就不算防守。
“令人窒息的防守！竟然如此恐怖！”秦朗惊骇，这样的防守让他完全不适应，此刻莫说运球甩开大叔，就是连运球都是那么艰难。
肉眼可见，秦朗竟然被大叔精湛的脚步逼的步步后退！
“这才是大叔的真正实力么！？”大叔在秦朗的眼中愈发的神秘，此时他满头大汗，这种情况，别说出球，就是运球向前一步都是如此艰难。
就算秦朗强行出手，那必定是被帽的节奏，一点不夸张。
短短的几秒仿若整个世纪般漫长，当大叔猛然撤除对秦朗的防守时，秦朗只觉得骤然轻松，那堵墙猛然消失，他长长的出了口气。
“看到没，我说三秒，可是你用了十秒，都没能出球。”大叔面色平静的说道，“这个，就是你接下来需要努力的方向。”
面对大叔突然爆发出的真正实力，秦朗非但没有被吓退，反倒是激发起了前所未有的热情。
他疯狂的训练着。
三天之后，秦朗第一次把球投了出去，尽管是三不沾，可是他用了八秒。
一周以后，秦朗已经可以勉强出球了，但每一次都没能进入到三秒内。
两周之后，秦朗终于第一次做出了三秒内投篮的动作，结果当然是没进。
他顿觉，那投篮的关键，就是出手时机的精准把握以及极快的出手动作！
快到类似于肌肉本能般的反应。
没错，大叔的目的，就是要让秦朗把投篮练成肌肉本能反应的程度！