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其实，岁月并没有从女人手中掳夺走什么，相反，给女人带来的更多的是一种淡定，一种充实，一种智慧，一种高贵。30岁女人懂得爱懂得生活，懂得谈笑斟酌下文，懂得男人心。30女人不能邋遢形象示众，要有审美情操，知道服饰搭配把自己弄得清爽宜人，淡淡地妆扮，淡淡的微笑，淡淡地穿梭于人海当中点缀人间一道道美丽风景。
岁月带给我们什么
一个刚刚走过30岁的女人对我发着这样的牢骚：
我现在的生活真的很难说是什么滋味！每天朝九晚五地上班，回到家后还没喘口气又投入到无穷无尽的家务劳动中。要打理丈夫孩子的日常起居，还要监督孩子的学习。好不容易熬到周末了，又要去尽做儿女的义务。
我现在一点私人时间都没有，感觉自己就像一个机器人，马不停蹄地奔生活。有的时候空闲下来，想想为丈夫和孩子苦拼苦熬了十几年，到头来丈夫说我是小市民、黄脸婆，宁愿看电视也不愿听我说话。孩子把我说的话当作耳旁风，只在有生活需要的时候才跟我亲近。
想想这十几年真是糟蹋了自己的青春，到头来连丈夫对妻子的理解都没有换来，连孩子对母亲的尊重都没有换来。想下狠心，说：别人对自己不好，自己对自己要好。于是，潇洒一把，把丈夫和孩子置于脑后，自己去逛逛街、购购物。可是到了时装店、化妆品店，看到那惊人的价签，原本想潇洒的心一下子就凉了。如果省下这笔钱给老公孩子买点什么不是更好？
就这样，我一如既往地对自己节省着，对老公和孩子大方着，放弃了自己的潇洒，赢得他们的体面。慢慢地形成了一种习惯，最好的东西一定留给他们，而自己尽量穿得朴素，吃得普通。最大的奢侈是能一个人出去度假，但在一个人的假期中，我仍然无法潇洒，无法踏踏实实地放松。
但我不是家庭中的无私奉献者，我也有自己的想往，我也有自己的需求。
我的心中装满了家人和工作，唯独没有自己。有的时候想想自己挺亏的，这十几年都是在为别人而活，我将仍然这样习惯着，这样忍受着。看一看镜子里的自己，我对镜子中的人说，我还是我吗？……
她深深地叹气，陷入极端的痛苦和矛盾之中。
是呀，不知不觉我们已经在人生的征途上走过了漫漫的三十年。告别了天真的童年，花样的少年，激情的青年，原本以为非常遥远的30岁，已经真实地站在面前，让你无处躲藏。你必须面对它，并且充实而幸福地走过它。
站在镜子前面，你好像已经不再是原来的自己。身体再没有年轻时的轻盈，面容缺少了少女时的灵秀，眼角隐隐出现了鱼尾纹，眼睛里写满了三十年的沧桑，脸上的神情再也不见青春的光彩。
你好像是一朵枯萎的花，再多的阿司匹林也无法挽救你的艳丽。你站在镜子前审视着自己经过岁月磨砺的身体和灵魂，黯然神伤。你会不自觉地，取出往年的相册，阅看自己当年的神采，越觉今日自己的黯淡。
从30岁的那一天起，你开始对年龄敏感起来。危机其实在接近三十时就萌发了，你会假装轻松，用调侃的口吻对他人介绍自己的年龄：“我都奔三十的人了。”然后，抱着紧张忐忑的心情观看对方的反应。一句“真不像！”就能让你快乐。但若反应是“人总是要老的”，你的心就像是挨了一记重锤。
你开始不断地问，自己现在的生活为什么这么苍白无奈，这么疲惫暗淡。你好像再也找不到自己的优点，你开始颓唐，开始抱怨，开始沮丧，开始心不在焉。你扪心自问，是什么把当年花样的你变成了如今枯草一般。
你百思不得其解，最终把矛头指向了你为之奉献了青春的丈夫和孩子。你觉得他们辜负了你的付出，他们对不起你的牺牲，是他们把你娇嫩的容颜日复一日地毁成今天这般模样。你颓然地坐在那里，丧失了面对镜子的勇气，甚至把昔日的相册藏在柜子的底部。你轻轻地叹气，默默地叨念，心中只萦绕着一个挥之不去的问题：这三十年的岁月到底给我带来了什么？
当你的心态进入这种境地，烦心的问题开始了可怕的连锁反应，成为你无法摆脱的困惑。问题的核心是衰老，它的第一环是衰老的原因，你把它归结为：是照顾家人让你牺牲了自己。第二环便是你身体衰老的表征日益明显。
岁月让衰老成为了你不得不开始面对的问题，因为忙于照顾家人，你忽略了自己，身体素质明显下降，更年期提早来敲你的门。原本不太在意的小疼小痒渐渐成了你生活中的一片阴影。
但是你无法停止对家庭做出牺牲，因为那样的后果意味着你付出的一切心血都付之东流。于是你强忍着，继续照顾丈夫、孩子，继续着你所认为的牺牲，但这种牺牲的继续使你生理的衰老加速度进行着。而衰老的加速，更让你觉得是由于对家庭付出造成的。你在不知不觉间，进入了一个恶性循环：
衰老的原因是对家庭的付出→对家庭的付出不能终止→不能终止地对家庭的付出使衰老进一步加速。
你害怕丈夫孩子没有了你的付出，他们的生活会一塌糊涂。而其实你自己的生活却已经一塌糊涂了。
你的婚姻失去了原本的色彩——曾经的浪漫和激情早已被岁月吞没，你和丈夫不知不觉成为了生活在同一屋檐下的陌生人。你们的距离越来越远，你们交流越来越少。他整天为着事业奔忙，而你在自己的事业之外，还要照顾他的饮食起居。
你太忙了，太累了，以至于忘记了什么叫温柔，或者你觉得根本没有理由再对他温柔。
丈夫让你看不顺眼的举动越来越多，丈夫让你听不顺耳的言语越来越多。但你想不到丈夫在你眼中越来越失去风采的同时，你在他眼中也从一个温柔可爱的心上人变成了唠叨不断的黄脸婆。
你们之间最多的语言交流不是相互的嘘寒问暖，不是相互的温柔体贴，而变成了持续不断的争吵，最后你们索性放弃了语言交流，感情的冷战使你们的婚姻进入了霜冻期，你们的婚姻已经名不副实，唯一维系它的纽带便是你们曾经的爱情结晶——孩子。
你对自己说：婚姻是个双重错误。它给你带来的是不断的争吵和伤心，还有一个让你无时无刻不在牵挂的孩子。
孩子也开始让你烦恼了——孩子长大了，有了强烈的自我意识。不再像小时候那样听话了，他出现了青春期的叛逆。他不再依偎在你身边，你不再是他倾诉心里话的对象。你试图接近他，了解他，可是他的脸上却露出了一副不耐烦的表情。他跟你保持着距离，不想让你深入他的心灵和生活。你觉得他再也不属于你了，虽然他现在每天都生活在你的眼皮底下，可是你强烈地意识到他在离开你。
职场上，年龄带给你危机感——年龄已经不再是你的优势，甚至成为了你致命的弱点。你的精力已经分散在生活的各个角落上，无法全力集中在工作上。工作的开展也出现了瓶颈，上升空间变得狭小，你不知道你的下一步会是怎样。不断加入公司的年轻人那朝气蓬勃的状态以及全新的知识和技能，无形地给你增加了压力。
曾经你还笑话过公司老员工的顽固保守，不知不觉间却也成为顽固保守的一员，你开始感慨今不如昔，你开始把革新看成是冒险。你开始变成鲁迅笔下的九斤老太，这一切你心中深深明白，于是你自问：自己是不是真的老了？30岁是不是走向下坡路的拐点？
父母成为了你的隐忧——当你不断被衰老这个词语困扰的时候，你们双方的父母已经是真真正正的老人。他们的身体时刻受着疾病的折磨，缠绕他们的问题甚至已经不是衰老而是死亡。精疲力竭的你每天都在对自己说，父母把你抚养成人，你一定要报答他们，照顾好他们。
可是你已经力不从心了，当他们躺在病床上时，你甚至已经心力交瘁。你无法阻止父母的衰老，你无法去除父母的病痛，你甚至在他们最需要你的时候还要离开他们回到职场上，回到丈夫和孩子的身边。你眼睁睁地看着父母渐渐离开你，你心疼不已，你不断地提醒自己，要对他们好些，再好些。要为他们做些，再多做些，但你还有力量做到吗？
当所有这些压力困扰着你的时候，你无法面对又无法逃避。压力在你的心中，积成了无数的话语，你觉得若不让它们发泄出来，你简直就要爆炸了。丈夫已不再是倾诉的对象，孩子已没有耐心再听你说上三言两语，你拿起电话拨通一个又一个曾经和你有说不尽话语的朋友，但一个又一个的电话给你一个又一个的失望。
曾经的友情已经被你们忙碌的生活搁置了许久，友谊的船已经无法扬帆远航了。你突然发现自己仿佛生活在无人的荒漠上，你除了叹气，除了哀怨，似乎什么都不能做了……
年纪再大也是女人
30岁的你是否也有这样的经历：逛街的时候，上班的时候，你的眼睛不由自主地落在年轻女孩的身上。看着她们光洁的皮肤，窈窕的身材，还有那不经事的清澈的眼睛，心中不由泛起一股嫉妒的情绪。你会不会这样想：要是再年轻十岁，我一定要活得更好。当人生走过30岁，很多女人总是回避年龄，刻意地隐瞒几岁，让自己在数字上显得年轻一些。其实30岁与“老”这个字并不是绝对挂钩的，但不可否认的是30岁确实预示着人生一个新的阶段——由幼稚到成熟，由充满幻想到认清现实。
有位王女士就这样向人抱怨：
这个尴尬的数字，让我在生活中畏手畏脚。太过活跃人家可能会说你不够稳重，沉稳一些又有人说你死气沉沉。穿得艳丽人家说你装嫩，穿得素气人家又会觉得你像个老仆妇。有的时候真的找不到自己的位置，不知道我到底要怎样面对自己30岁的人生。我到底应该是什么样子？到底要以什么样的心态去面对韶华逝去的30岁。年轻多好啊，我要是能再年轻一次……
这位中年女人不愿正视自己30岁的年龄。她对年轻充满着羡慕，每当身边走过一个年轻女孩，她的目光就会被她们牵引，对自己或者对身边的人说：看，年轻多好。
不管怎样慨叹岁月的蹉跎，身体已经深深地刻上岁月的痕迹。有人说时间是人的神，它把我们经历的沧桑清清楚楚地在我们的身体和记忆上做了不可磨灭的印记。我们不再是懵懵懂懂的少女，也不再是风华正茂的少妇。身为人妻、身为人母的岁月，已经使你的生命延伸出更具体的意义。
你有家庭，有丈夫，还有孩子。他们是你一生的财富，你也是他们不可缺少的一部分。生活赋予你的使命，使你已经不再是最初意义上的你。你是一个被赋予了多种使命的女人，30岁的女人就是一个使命者。
你要顾及的事情不仅仅是自己，而是更多对他人的责任和义务。
找到与年龄相称的坦然
年龄只是一个数字，一个无法涵盖女人的生命价值的数字，过分注重年龄只会带给你理不清的烦恼。你要明白的是，30这个数字带来的不应该是暗无天日，而应该是和煦的春风。
作为女人，正视自己的年龄是能够幸福生活的基础和保证。只有这样，你的心态才能保持平衡，心情才能充满愉悦，才能更好地面对现在和以后的生活。
我们已经拥有过耀眼的青春，请把那时的时光收藏，作为我们最辉煌的记忆。30岁，我们收获的是优雅成熟，把这份岁月带给我们的睿智，经历带给我们的恬静尽情地展现，它们将带给你另一种风情的美丽。
人到中年总会有一种莫名的失落感和危机感。人生就像是一条标准的抛物线，你经过了顶点，无法抗拒地慢慢走向一个下滑过程。这时，你感觉到恐惧、自卑、无所适从是正常的，关键是你怎样放下这些纷杂的情绪，做一个完美的30岁的自己。
有时候你觉得只有自己才会碰到如此多种多样繁琐的问题，因为你是那么平凡，那么普通。那让我们看看央视著名主持人敬一丹是怎样面对她的年龄的。下面是2000年她接受采访时所说的话，那时她44岁，也许你能从她的心态中领悟到你应该如何面对自己所谓的“年龄尴尬”。她说：
“30岁，对于女人来说是一个坎儿。如果此时再没什么新鲜刺激的话，女性会不可控制地产生惰性。选择一个更富于挑战性和新鲜感的环境，对我来说很重要。”
“有一段时间我非常不安，睁开眼睛的第一个念头就是自己的年龄，这是30岁以前没有的。”
“人到中年是要进补的，我的进补方式之一是和比我年轻的人交流。我把是否能和大学生对话当作检验自己是否老了的一个指标。还好，我们谈得还融洽。”
“我今年44岁了。我母亲说过一句话：‘80岁也是女人。’”
“从69岁的母亲身上，我学到了很多东西，离休之后的母亲利利索索地盘起了头发，穿上了鲜亮的紫红色毛衣，居然还学会了跳交谊舞。那天，我随母亲到老干部活动室去跳舞，看到她翩翩的舞姿，那形象既熟悉又陌生，有滋有味。热爱生活，这也许是最本质的女人味儿，‘80岁也是女人’，这是外公告诉母亲的话，将来我也会告诉我的女儿。”
不管你到了怎样的年龄，都请你记住：自己是一个女人。曾经美丽的身姿和容颜，虽然已经没有昨日的风采，但你依旧是宝玉口中所说的，水做的人儿。
现在，中国全民的平均寿命已接近75岁，不但七十古来稀已成历史，80岁、90岁乃至百岁的老人比比皆是。30岁，人生的旅程刚刚度过了一半，正是人生最辉煌的年龄，若你在这个年龄段就被愁思和哀怨缠绕，你的人生后半程，岂不是太悲惨了吗？
衰老是每个人都要面对的痛苦过程。但是，衰老的是躯体，心灵却可以为我们自控。作为女人，我们不但要抱有一颗始终年轻的心，还要拥有一颗永不凋谢的女人心。
不管处在怎样的年龄阶段，都要堂堂正正地做女人。女人，就是我们的身份。也许有一天我们需要拐杖才能走路，也许有一天我们的脸上布满皱纹，但是请记住：作为女人的我们，要温柔，要智慧，并且要永远美丽着。
美丽是女人的特权，但美丽在不同的年龄段却有着全然不同的诠释。30岁了，就不要拿20岁的青春曼妙来苛求自己，不要去羡慕曾经拥有过的东西。如果30岁的你还想经历一次烈火般的青春，那就是彻彻底底的贪心了。因为属于你的青春你已经切实地拥有过。坦然地面对此刻年龄，找回与自己年龄相称的那份自信与从容才是你当务之急要做的事情。就像敬一丹所说，热爱生活，有滋有味。也许这就是最本质的女人味儿。
不要心有不甘，不要挂挡倒退。把该记忆的保存，该忘记的删除。走好30岁以后的道路有如好书合上，好戏落幕，将赋予此生更多的美感和质感。
年龄并没有尴尬一说，只有你是否拥有那份珍惜每一分每一秒的坦然。希望你现在就能对自己说：看，30岁的我，多好。
30岁，是丧失还是获得
“30岁，我老了吗？”一定是你经常挂在嘴边的一句话。
但是，要知道，你必须时刻提醒自己，你没有老，你依然美丽；30岁，仅仅是你崭新人生阶段的开始。以后，你还要经过50岁、60岁、70岁，如果在正当年的30岁就承认自己老了，那以后的日子要如何消磨甚至苦熬呢？
有的时候你会问自己，为什么要活着？难道就是为了日复一日的平淡，日益加剧的衰老，慢慢走向死亡？有人说：人生就是一场无定期的死缓。那为什么要这样毫无意义地等待着注定来临的死亡呢？
这只是一种相当悲观的看法。
而更乐观的一种看法是，人生就是不断积累各种财富的过程。而我们用什么来积累这些财富呢？年龄。年龄就是你的财富。
你在漫漫三十年的人生中，经历了童年，少年，青年，慢慢地步入中年。在这期间，你认识了多少个好人和坏人？你经历了多少好事或坏事？承受了多少快乐和痛苦？其实，财富并不是你赚了多少钱，住多大的房子，丈夫的事业有多成功，孩子的学习有多优秀。经历就是财富，这三十年间，你所经历的种种，所给你带来的各种各样的感悟，就是一种财富。
不要抱怨时间过得有多快让你的青春一晃而过，不要抱怨日子又是多么不近人情夺走你的生机和活力，不要抱怨岁月又是怎样让你在生活的波涛中挣扎。
年龄是一种财富，是生活带给你的最好的施予。无论如何，它对你始终不离不弃。它是你人生的刻度，随着它，你少了青涩懵懂，多了包容忍耐；少了莽撞不羁，多了平和恬淡；少了斤斤计较，多了超然脱俗。
如果把年龄看作横坐标，把人生的高低起伏看作纵坐标，我们可以看到年龄到底在人生中起着怎样重要的作用：从小时候的快速上升，到青年时的起起伏伏，再到中年后的逐渐平稳。
其实，年龄让我们懂得了什么是真正的生活。平稳、平淡、平和、平安，一直是我们女人追求的一种最佳的生活状态。
年龄是导向标，它的指针指向哪里，我们就应该做它所指向的事情。我们所做的这些事，不但要符合我们的年龄、身份、地位，还要贴近我们的真心。年龄是零存整取的存折，每一年都会在数字一栏增加一个数字，而在经历一栏则增加或多或少的人生经验和智慧。
现在我们零存整取的存折，已经写到了第30行，人生的财富也积累到第三十年。你所抱怨的一切，如果换一种角度去体会，你会发现他们确实给你带来了很多烦恼，但同时也给你带来莫大的欢乐。只有细细地体味，才知道你现在所拥有的一切是一笔巨大的财富。
30岁不是废墟，而是一块地基
你也许会说30岁根本不是财富，上面种种赞美无非只是一些空洞美好的说辞，也许连你自己都不相信。如果你看完一个幸福女人和一个不幸女人的对话，可能会多一些对30岁的财富的理解。幸福的：我30岁了，我觉得好幸福。不幸的：我也30岁了，但是我觉得我的人生从此变灰暗了。
幸福的：为什么？你有那么疼你的丈夫，儿子也很聪明，工作也算稳定。大好的日子还在等着你呢？不幸的：等着我的是半截入土吧？幸福的：怎么能这么想？
不幸的：那应该怎么想？我现在每天忙忙碌碌的都是在为别人活着，已经找不到原本的自己了。
幸福的：你不觉得这就是你的幸福吗？当你没有可忙的了，也没有可为的了，就会觉得失落空虚了。你现在觉得你为你丈夫活着累，为什么不看看那些没有丈夫的女人的孤寂呢？你现在觉得照顾孩子累，为什么不看看那些没有孩子的女人的落寞呢？
不幸的：可是……可是……
幸福的：你的父母那么健康，从来都不会给你添一点麻烦。你再看看别人父母卧病在床的、早逝的。难道你不幸福吗？难道你不觉得30岁给我们带来的其实不是累赘，而是一笔财富吗？不幸的女人略有所思地点了点头。
幸福的：其实能拥有就是一种幸福。30岁是一个体会完整的年龄，她让我们懂得了什么是完整。30岁已经体会到人世间所有应该体会的幸福：父母的疼爱，老公的怜爱，孩子小小的关爱，有一份安身立命的工作，还有相交多年的朋友。虽然，我们经济上不够富有，但我们拥有这么多可以为之付出，并给我们回报的人。你不觉得，我们比年轻的时候丰富了很多吗？不幸的女人看着幸福的女人好像有所感悟。
幸福的女人继续说：年轻时我们幻想什么是生活，什么是爱情，什么是婚姻，而30岁的我们已经用自己的身体去体验了这一切。我们在这体验之中，多了许多人生的感悟，也多了许多生活的常识。我们已经不再是那个什么事儿都不懂的小姑娘，我们已经在岁月的洗礼中蜕化成一个成熟的女人。你说这成熟是一种丧失还是一种获得呢？不幸的：成熟应该算是年龄给我的财富吧？
幸福的：是啊。有的时候我们往往把获得当作丧失，但“有所得必有所失”。我们用我们的岁月换来了和睦的家庭和自身的完整，你不觉得这很值吗？难道你愿意永远做那个每天只是幻想的小姑娘？不幸的女人摇了摇头。
幸福的：其实年龄带给我们的全都是财富，只是有的时候我们忘记了怎么去衡量。我们总把目光放在我们所失去的东西上，而忘记关注我们所获得的。这就是为什么30岁的你总感觉到不幸，而30岁的我感觉到幸福的原因。
认为自己不幸的女人陷入深深的沉思，然后露出了一丝快慰的笑容，从她的目光中，可以看到她已经知道拥有的比失去的多很多。
上面两个女人，她们的年龄一样，拥有的东西相同，可是她们的心态却有着天壤之别。
有时候，我们只要站在另一个角度想想，得出的答案就会把先前的结论完全推翻。有时候，只要换种角度，你的世界就会豁然开朗：我们用失去的岁月换来如此之多有形无形的财富，我们30岁的年华因为我们不断努力，生活升华为我们现在所拥有的一切。
站在这个角度上，你知道你不是一座废墟，而是一块地基。废墟带给我们的是伤感，地基带给我们的是希望。在这块地基上，将会耸立起一座更华美的大厦。
作为30岁女人的你，是选择伤感，还是希望？这才是你最终要回答的问题。因为30岁的年纪并没有贬值，它还可以给我们带来更绚烂的美丽和幸福。
令人满意的生活在哪里
陈陈开着一家颇有品位的画廊，她每天舒适体面地去上班，身边还跟着一个随叫随到的女秘书。虽然画廊的生意一向不是很好，但她也不是特别在意，因为这个画廊只是丈夫送给她消磨时光的玩具。
陈陈的丈夫董鑫算是一个社会名流，财富和地位是一般人无法与之比较的。夫妻俩经常携手出席各种名流社交party，很多人都说他们是郎才女貌，天造地设的一对。
可是陈陈心里也清楚，她丈夫跟一位年轻貌美的模特有着过密的交往，甚至有这样的传言传入她的耳中：他打算为女模特开一间高品位的咖啡厅。女模特还大言不惭地说：“董鑫说过，男人如果真爱一个女人，就会不顾一切地让她幸福。”
陈陈对这些传闻只是充耳不闻，默默地守着她的“玩具”，美丽对于她好像不再那么重要。
毫无疑问，陈陈的生活在外人看来是多么幸福而温暖。她似乎永远停留在春天，做一个有钱的女人，拥有着貌似的幸福。可是她真的幸福吗？她对现在的生活真的满意吗？
什么是幸福的女人，什么是令人满意的生活？有的时候你自己都把自己弄糊涂了。你觉得那个人一定是幸福的，并以为她会对自己的生活很满意，但你不知道，她们又有着不为人知的苦楚。
有调查报告表明：在隐秘网上交友的空间中，绝大多数的女人都是各种不同的“陈陈”，她们是别人眼中最幸福的女人，但她们在网上的头像却大致相同——鞋合不合脚只有自己才知道。
你对自己的生活不满意，突然发现你以为是幸福的女人对自己的生活同样不满意。令人满意的生活究竟怎样才能找到呢？
你需要梳理自己的生活
把你和形形色色的“陈陈”比较一下，你们有着惊人的相似之处。
你们的差异，只在于金钱的多寡，只在于社会地位的高低。而生活像一团乱麻摆在你面前，你已经分辨不清它是由什么构成的。
然而，30岁的人生还需要很好地继续下去，虽然不年轻了，却依旧需要清醒地生活。
你需要梳理自己的生活，把你的生活列一份详单，也许能更快更好地理出一个头绪来。
什么样的生活才能让你满意呢，如何梳理，如何勾画？你走过了幻想的年纪，走过了不需要梳理和勾画的年纪。你早已是公主或王子的妈妈，她们的优越在于幻想而不是现实，而你的优越，在于不幻想而要现实。你要保持住现在这份平安，但你也想把事情做得好一点，再好一点。
也许有朝一日能换一个更大的房子，孩子学习能再好一点，丈夫的工作能够稳步上升，家中的老人身体健康，每天都没有什么烦心事儿。
兄弟姐妹的家庭也能和和睦睦，生活中再也不会出现什么纰漏就好了。
你叹了口气，想了想，这要求看似简单，却不是每一项都能随了你的心愿。你时刻都在尽力，可是总有不大不小的烦恼在侵扰着你的心绪。
改变你自己
每天忙碌生活的你，在结婚之后已经形成了一成不变的生活模式。几十年如一日的习惯动作、习惯想法、习惯意识，让你觉得生活中所面对的一切都是合情合理的。你不觉得有什么需要改变的，甚至认为自己的生活方式就是真理。
你已经不会思考，凭着惯性思维打发着日子；你已经想不起来学习为何物，因为你自认经过三十年的生活历练，自己已经能够应付任何变故。你忘记了自己也需要改变，你在一成不变的生活中变得倦怠而惧怕丝毫的变动。
习惯代表着适应，也代表着停滞。十几年的婚姻生活，让你逐渐适应了婚姻中的不和谐。面对生活的种种不如意，你变得麻木。
大部分女人，总是把对生活的希望寄托在老公、孩子身上，不断催促他们奋力向前，而以为自己可以原地踏步，她们已经不知道自省为何物。她们总是认为，只要老公再努力点，挣钱再多点，只要孩子再刻苦一点，成绩再提高一点，自己再辛苦一点，多照顾他们一点，就会得到想要的生活。但是，你要知道，你所设想的这些方式，都是建立在改造别人、牺牲自己的基础上。
可是，多年的生活证明，无论你唠叨了多少，牺牲了多少，他们依旧是他们的样子。试图改变另一个人是不现实的，只有他们自己才能改变自己。
改造别人，不如改造自己。改造别人几乎是一件不可能的事情，哪怕是这个世界上与你最亲近的老公和孩子。要获得想要的生活，你只能靠自己，因为与别人相比，自身是更容易掌控的。
曼丽今年44岁了，她经营着一家饰品连锁店，每天神采奕奕地打理着生意。丈夫的事业、儿子的学业也都很好，她生活得既幸福又满足。她说：
那年，我39岁。眼看自己就要告别三字头，进入40岁大关了。心里有些惶惶然的，总是想：女人到了30岁还能做一些什么呢？前些年，丈夫事业忙，孩子小，自己要照顾家庭，而现在，丈夫的事业也走上轨道，孩子也上了重点高中，自己应该干点什么呢？突然之间，感觉失去了生活的重心，有点找不到自己。
难道任由岁月在自己的身体和心理上刻下一道道苍老的痕迹？我对即将30岁的自己说，不行，我不能就这样碌碌无为地度过今后的人生，我要改变。
我是一个全职家庭主妇，面对狭小的生活空间，我能改变什么呢？有的时候，我总是在想，自己需要什么？什么样的生活才是满意的生活呢？
我将自己的人生之路细细地回想了一遍，明白了，要想有令自己满意的生活，首先一定要有一个令自己满意的自己。
我想到了在杂志上看到的一句话，一个完满的女人应该是在这几个方面丰富而富足的人：健康，富有，力量，文雅，毅力，仁慈，爱心，信仰，希望。这句话对我很有启发，我觉得拥有以上几个特质的女人，一定就是个能令自己满意，同时各方面也很完满的女人吧。我试着朝这几个方面塑造自己。
健康当然是女人最重要的东西。人说健康就像是储蓄罐，你给它多一点，它也会给你多一点。反之，如果你对它坏一点，它就会变本加厉地偿还给你。我抽空去医院做了一次全身检查，结果还不错，除了体重稍稍超出标准，别的没啥毛病。我决定尽量改掉自己的坏习惯，不再超过11点睡觉，不吃过多的甜食，并开始每天锻炼半个小时。
虽然老公的生意做得很不错，但当今社会赚钱已经不再只是男人的事儿，女人也可以参与其中。我用自己的私房钱，开了一家饰品店，虽然每个月赚的钱不多，但是看着自己亲手挣的白花花的银子，那种满足感和拿老公给的家用完全不一样。
从家庭走入了社会，我从一个默默无闻的主妇变成了一个敢拼敢做的小老板，整个人精神面貌发生了翻天覆地的变化。丈夫说，早知道你做生意会这么高兴，早就把你从家里放出来了。
因为有了自己的事业，我把家务分摊给了丈夫和儿子。周末的时候，我当起了丈夫和儿子的指挥员，全家人一起把家里打扫得干干净净。在他们体验了做家务的滋味之后，更加理解我作为贤妻良母的辛苦。
以前的我是个喜欢唠叨的女人，丈夫和儿子都深受其苦。为了让自己更文雅，我尽量克制自己的唠叨，和家人沟通的时候，不再反反复复。其实，在适当地甩掉家务之后，人不知不觉也就变得没那么琐碎了。
小店在我的经营之下，生意很是不错。因为店面位于外国人社区，很多外国人来光顾。为了能跟外国顾客更顺畅地交流，我拿起扔掉多年的书本，一丝不苟地学习起了英文。儿子看到我这样勤奋，不自觉地受了影响，不用我多说一句，回到家就认认真真地温习功课。这时我才明白了：身教永远比言教更有效。
作为一家饰品店的老板娘，我不再像从前当家庭主妇时那样不修边幅。我仔细斟酌自己的服装和妆容，尽量把自己最美的一面展现给我的客人。无形中，我也把这一面带回到家中，从此我成了丈夫眼中高贵美丽的妻子，儿子眼中智慧漂亮的妈妈。
一切改变看起来都很顺利，但生活不可能一帆风顺。2003年，小店开张了不到半年就碰到了“非典”，客流急剧减少，到后来，一天也没有一位顾客光临。这时，老公和儿子都劝我放弃。
可是，我正在朝着更好的方向努力，我得享受这样的日子，我必须坚持。
当时店面房租跌到了有史以来的最低点，货源价格也是狂跌。趁这个机会，我签了几个旺铺的租赁协议，并以低价进了大批货物，等待着市场的转机。做生意多年的老公看到我这举动，说：你太有魄力和毅力了。
“非典”很快就过去了，市场又繁荣起来。我用低价租的铺子和备的货，为我赚了大笔的利润，生意也逐渐走入了正轨。我每年都把自己的一部分利润捐给红十字会，让他们去帮助有困难的人，并且还资助了几个希望小学的学生。在我的影响下，丈夫和儿子也开始关心公益事业。
现在我经营饰品店已经五年多了，店面从一家做到了几家，现在我的收入比我老公都多。老公已经把一部分精力放在了我的饰品店上，儿子也没费多大力气就考上了大学，现在的生活没有任何让我不满意的地方。
那天，和老公去外面吃饭，老公给我倒了一杯红酒，深情地说：这几年你的变化，我都深深地看在眼里，你不仅仅自己变好了，你使我们整个家都变好了。
我想，我实现了当初的愿望：希望自己慢慢变好，家庭越来越幸福。
30岁的我们并不老，我们还有无限改变的可能，只要我们有一种改变的态度。我们应该明白：令人满意的生活不是把希望寄托在别人的身上，而是要自己改变。
30岁时我们应该尝试改变，或是心态，或是行为，用自身的改变，来平衡生活状态和自身心态。让自己对现在的生活满意，也让和你接触的每一个人感觉到你是如此的自如：没有颓废，不像妙龄少女的幻想，不像30岁女人的颓废，你的自如是18岁与30岁的共通感受。
一个30岁的女人，把自己臆想为18岁是不可能的，我们要的是，30岁的自己，18岁的心态。这个精彩的世界仍然需要我们去探索，我们只需将18岁的浪漫和理想融入到30岁的现实，那便是我们30岁的精彩了。
30岁应该有30岁的精彩。我们不是废墟，而是蓝图。30岁的女人，追求的最大目标就是平凡，继而是平凡之上的精彩。我们没有必要去追求那遥不可及的海市蜃楼，而是要切切实实地改变作为中年女人的生活状态。
茉莉虽然只是一个普通的小学老师，可在当地的运动圈里，她算个大名鼎鼎的“人物”，乒乓球、网球、羽毛球、驴行、游泳等，她样样在行，而且还组织了不少活动。她的丈夫假装生气地埋怨她：“生活中只有自己，还管不管我和女儿了？”
早已步入中年的她依然像刚结婚时一样，学着电视中的广告词对丈夫娇嗔：“女人要懂得关心自己！”
其实，茉莉也曾黯淡过，每天琐碎的工作，学生的吵闹和捣蛋，一度让她疲惫不堪。年已三十，她却找不到活着的方向，有时候甚至厌倦了自己为之付出了二十年的岗位。精神的不佳，也影响到了夫妻的感情，和丈夫也吵过多次。朋友见她萎靡不振的样子，劝慰她：“工作不能给你乐子，你就不能自己找点乐子吗？找一种你想要的生活。”这句话令她如醍醐灌顶一般。是啊！一周工作五天时间，剩下两天围着家人转，能不感到疲倦吗？
于是，茉莉跟着朋友办了一张健身卡，在健身房她可以练瑜伽，也可以学各种舞蹈，慢慢地，她爱上了运动的感觉，每个周末她都跟朋友们一起参加各种各样的运动。
她感觉自己活得不再像以前那样沉闷，她的生活，有声有色，有滋有味。偶尔她去打球，也带上女儿。茉莉的女儿18岁，茉莉常带着她去自己的运动圈里，不知真相的人，还以为是她朋友，问她，哪里的小姐妹？
现在，茉莉觉得自己活得很精彩，她把时间安排得极妥当，上班、运动、陪家人，一样不差。在运动的时候，她没感觉自己和女儿有多少差别。就是在家里，和女儿讨论到运动圈里的人、事、物，她也常常忘却了自己的年龄，忘了面前是自己的女儿，而当成了自己的球友、驴友。
有一回，丈夫居然盯着她看了很久，最后说出了句让她脸红的话：“怎么觉得你越来越有味道了？”这不就是她想要的么？
30岁的女人，平凡，也要平凡的精彩，普通也要普通的满足，满足也要满足的无憾。
30岁女人的生活状态，也可以是精彩的、富足的，更可以是优美的、风韵的。有着年轻的心态，又有着成熟的风韵。
18岁女孩固然有着青春与美丽，30岁女人同样可以青春，可以美丽，30岁女人还能有着青涩女孩不可能拥有的东西：熟味——成熟的韵味。
我们要甩掉迷茫，甩掉困惑，重新建立自己多姿多彩的生活；我们要甩掉乏味，甩掉重复，重新找回已经被封存了很久的活力。我们不仅仅是为自己活着：只有我们生活得好，你所爱的人，爱你的人才会生活得好。只有你活得精彩，你身边的人，才会因你而精彩，因为你是他们生活中不可或缺的一部分。为了自己，为了他们，你必须精彩地生活。
这种精彩是知道这个世界没有你便会缺了什么。
不管你怎么追求，这个世界给你的希望是永恒的，你的存在也是永恒的：我们要紧抓着希望，继续在平凡中创造自己的精彩：完善自我，影响他人。
完善自我、改造自身是30岁女人永恒的话题。我们要让面容更光鲜，要让心态更健康。除了工作和家庭，我们还有很多的事情可以做。其实，你不必做甩手主妇，你的生活依旧会变得有趣味。只要你懂得改变，懂得接受，更要懂得如何放下。
为自己，做女人
30多岁的女人究竟为谁而活？为男人？为家庭？还是为自己？
很多女人受传统观念的影响，认为女人的职责就是照顾家庭，为老公而活，为孩子而活，为家庭而活，履行着相夫教子的职责。结果她们在生活中失去了自我。在这竞争复杂、充满诱惑的社会里，这种失去自我的女人往往会被自己苦心经营的婚姻所吞没。
有一个女士这样跟她的朋友倾诉：
其实，我一直想做一个完美的女人，可是什么是完美，我不太清楚。我一直按照老公的价值观来要求自己，他喜欢什么风格的衣服我就穿什么，他喜欢什么样的发型我就去做什么样的。一切都是为了取悦他，从来没有想过取悦自己，全然没有自己的个性。我尽力要求自己出得了厅堂，下得了厨房，可是活了这么多年，我总感觉没有体会到做女人的快乐，只觉得女人就是为了男人而活的。
我们时刻都在努力地提高自己，而做一个好女人是为了男人还是自己呢？女人真的是为男人而生活的吗？
中国人眼中的好女人是上得了厅堂，下得了厨房。在外国也流行着类似的说法：女人在客厅里做贵妇，在厨房中做大厨，在卧房里做荡妇。不管是中国还是外国，好女人所要做得一切似乎都是为了取悦男人的。出厅堂做贵妇，是为了给丈夫争面子；下得了厨房是为了取悦男人的胃。似乎男人有面子了，舒服了，我们就成为一个好女人了。然而，很多的男人，即使有了这样的好女人也仍是不肯知足。很多的好女人，符合社会定义的“好女人”的这项标准、那项要求，却仍是生活得很不幸。对此，外国也有一句谚语：好女孩上天堂，坏女孩走四方。
自己美丽，才是真的美；自己能触摸到的幸福，才是真正的幸福。一个懂得尊重自己价值观、审美观的女人，才是个聪明的女人。
千万不要把幸福建立在男人的给予上。男人给你幸福，你就幸福了；男人不给你幸福，你就不幸福，这是一种多么被动又愚蠢的生活状态。而那些聪明的女人，从来不会把幸福的责任交给别人，她们懂得为自己的幸福负责，她们知道自己需要什么，如何争取。在她们的生活中，有丈夫，有孩子，有家庭；同时，也有理想，有追求，有信念，有自己。前者让她们的生活有意义，后者让她们的生活更丰富！
一位典型好女人这样对朋友说：
在别人眼中我是一个标准的好女人，这一切其实是不经意修炼而来的。因为我爸爸烧得一手好菜，耳濡目染，我也拥有了一手好厨艺。朋友吃了我的菜，没有不想吃第二次的。后来我嫁给了一个外国人，为了贴近老公的生活习惯，我去学习了做西餐，现在也是一个西餐大厨了。
其实，我没觉得自己做这一切都是为了男人，我是为了我自己。我喜欢自己身处职场时干练沉稳、雷厉风行的风格；我也喜欢在大众面前展现自己雍容华贵气质迷人的一面；我更喜欢家人吃到我做的美食，流露出满足表情的那一瞬间。
我觉得女人看似为男人做的一切，其实是在为自己做。由于我们更好，做着更称职的妻子和母亲，所以我们的家庭更幸福了。我们并不是为了男人要变得更好，我们是为了自己。
作为女人，因为爱情、亲情为男人付出是天经地义的事情，不过必须要确认这件事是双赢，而非单赢。如果，既满足了丈夫，自己也变得更好了，我可以做。如果只是单方面的满足了老公，损害了自己，我就要用聪明的脑袋想一想值得不值得了。
我做一个好女人，不是为了老公和他人，而是为了我自己。我要让作为女人的自己更幸福，更快乐，拥有更多满足。
很多女人为了得到男人的喜欢，一直都在为满足男人的目光和品位而努力。男人喜欢女人瘦，女人就拼命地减肥；男人喜欢女人丰满，丰胸产品很快就成了畅销商品。很多女人往往忽略了：女人存在的意义不仅仅是为了讨得男人的喜欢。
其实，让男人更喜欢自己无可厚非，但我们要明白，你首先是做一个独立于他人的人而存在着。作为一个独立的人，我们首先要喜欢自己，这是女人幸福的前提和基础。如果为了男人的目光和偏好而讨厌自己，嫌弃自己，那男人如何会喜欢你？借用典型好女人的话来说：因为爱情、亲情为男人付出是天经地义的事情，不过必须要确认这件事是双赢，而非单赢。
1.为自己有信心
女人更应该对自己具有自信心，这种自信不是男人和孩子给你的，而是你内心对自己的肯定而自然散发出来的。人要信任自己，女人尤其应该如此。
人活着不是为了他人，而是为了寻找智慧充实自我。女人独身生活过很长一段时间后，还觉得快乐而充实，这是因为内心自信而满足。提高自身修为，才能获得快乐和满足感，幸福靠自己，不靠他人给。
我们要肯定自我价值，并为取得更大的价值而努力。不要否定自己，记住自己的每一次成功。结果可能是取悦别人的，但造就的信心却完全属于自己。
你的信心可以来自于你的家人、朋友以及你所从事的事业，但支持你的最根本信心却应该来自于你对自己的肯定——这是你的底气。为自己做一个有信心的女人，信心可以让你变得更坚韧，信心可以让你成为一个永远不会被生活打倒的女人。
2.为自己而美丽
美丽是女人的资本，作为女人，不管年龄几何，不管自身的条件如何，我们都应该让自己看起来美丽得体。不可否认，男人欣赏的目光是对我们美丽的肯定，外界赞赏的言辞是对我们自身的鼓励。但是，假如有一天脱离了众人的目光，我们就不需要美丽和自信了吗？
其实，美丽是我们自内而外散发出的诱人芳香，这种芬芳只点缀了他人的目光，却是愉悦了我们自己的心灵。因为我们美丽，所以我们快乐且自信。
美丽是属于我们自己的，别人对我们的赞赏，只是美丽带给我们的额外奖励。当然，我们不是为了这些额外奖励而扮靓的，我们美丽，只是为了美丽本身和追求美丽的心情。外界对我们的赞叹是暂时的，它带来的愉悦也是短暂的，但美丽之于自己却是一种永恒，它带给我们的满足和快乐会伴随我们一生。
从客观角度来说，每个人的审美观点大相径庭，相对而言，自己是最了解自己的，我们没有必要为别人那挑剔的目光而背弃自己。作为一个懂得美丽的女人，我们要清楚自己怎样穿着最有魅力，怎样说话最得体，怎样笑最迷人。偶尔不经意间看到镜中的自己，美丽得体，风姿绰约，相信你的心中会升起自我欣赏的快慰。只要你为自己美丽着，这种快慰会永远伴随你左右。
3.为自己有希望
女人应该拥有一个独立的希望。这个希望不能依附于别人，它完完全全属于你自己，跟老公、孩子没有任何关系。即使老公和孩子不存在，你也可以靠着这个希望坚实地走下去。
我们必须明白，希望只能寄托在自己的身上。有一句话这样说：靠山山倒，靠水水流，靠自己最可靠。30岁的女人常常会把希望寄托在老公事业顺利、孩子学习进步上，却唯独忘了对自己的希望。
当依赖着别人的希望破灭时，我们只能束手无策地失望。当依赖别人的希望达成时，瞬间的喜悦会被自己的黯淡和自卑给冲淡。
为自己有个希望，这个希望可以很简单。当你靠自己的力量实现了它，梦想成真的光环就会笼罩着你。这光环会照亮你，也会照亮爱你的人，让他欣赏着你的光芒而愈加爱你。
4.为自己更快乐
说实话，男人会带给我们快乐，但这种快乐只是生活中的一部分。如果没有男人，我们是拥有很多其他快乐的女人。30岁，在享受老公和孩子带给我们的快乐之时，也要兼顾工作，亲人，朋友带给我们的快乐。你要确认，就算没有老公和孩子自己也能独立、快乐地生活。有谁会拒绝快乐呢，让我们为自己多多开辟快乐的途径，为自己做一个快乐的女人。
我们要为自己做女人。因为幸福之路，只能靠自己走出来。我们的每一次情感都要由理智来把握，不要单方面地为别人而牺牲掉自己。我们所做的每一次努力，都要有好效果体现在自己的身上。
作为女人的我们应该珍爱自己的人生和身体。生命只有一回，女人的躯壳只有一副，我们不应该愧对自己的身体和灵魂。快乐是自己的，美丽是自己的，希望是自己的，信心是自己的，每一次提升是自己的。我们必须明白：女人是为自己而做女人的。为自己而做女人的人会更幸福，她周围的人也会因为她的幸福而幸福。
30几岁的女人，要自信，强烈的自信；要自我重视，寻找成就感。只要唤醒你潜藏的自信，深深嵌入你的身体，不管你是不是年轻，不管你还漂不漂亮。只要你有足够的自信，你的魅力都能为你扫平一切障碍。
女人，要自信，强烈的自信；要自我重视，寻找成就感。只要唤醒你潜藏的自信，深深嵌入你不管是漂亮还是不漂亮的脑袋，你就可以无所不能。
我们把那一天叫做神奇的好日子，那一天我们的姿态、声音、眼神、工作状态、讨人喜欢的程度，不论生活的哪一步骤都显得那么贴切而自然。我们整整一天都有一种由内而外美好的感觉，甚至穿同样的衣服也显得比平时惹眼。那神奇的一天你可能做事顺畅、事事如愿。那一天这种感觉的起因或许因为成功，或许因为赞美，或许仅仅因为早晨出门的时候，你发现自己比平时好看。那一整天你都会在一种潜在的喜悦中度过，那一切都是由于激发了你潜在的自信心、自豪感，你便有了成就感、满足感和幸福感。
你知道为什么动用心灵的力量，会有那么大的效果吗？还记得你热恋的感觉吗？同样的山水，同样的人，仅仅是因为心的感觉不同，而一切都不同了。是否记得有那么几次，你表现很好，你当着很多人发言，所有的人都在听你侃侃而谈，你那一刻是否很自得、很自信、很舒畅，游刃有余地发挥自己？那也是源于心灵的自豪被重视的感觉。这样的事情本该很多很多，本该是你生活密不可分的一部分，但是随着年龄的增长，最近这样的日子越来越少。还记得自己曾经有过多少个这样的日子吗？都是在什么样的情况下产生的？我希望，我也相信，只要你肯动用你心灵的力量，动用女人神奇的自然的力量，不是每天忙忙碌碌地只是为赚钱，这样的感觉就会如影相随。那时候，你的工作伙伴、你的男友、你的朋友都一定能由衷地感觉到你的变化，由内而外的自信可以改变你的生活，不断创造奇迹。
记得你第一次看到玫瑰花的感受吗？那还记得你第500次看到玫瑰花的感受吗？记得你第一次爱上一个男人的状态吗？还记得你第十次爱上一个男人的感觉吗？让我们先来对过往的日子作个初步的判断，看看“敏感递减法”对我们个体产生了多大的影响。“敏感递减法”是我们用来保护自己免受太多的痛苦而产生的保护体系。我们在成长的过程中，慢慢学会了退缩，学会了自卑，学会了无声无息地生活在集体中。因为退缩曾经是我们最好的选择，所以我们觉得退缩是安全的。大脑告诉你，要学会呆在安全的地方，所以退缩吧。还有别的诸多感觉都是你慢慢给自己加上去的，胆小、逃避、自卑、不安全、畏难，全是你生命过程中自己的决定。也就是说，你现在的生活状态都是你过往的经验附加给你的，你今天的生活都是你自己的选择。我们的过往被记录在我们的生命意识里，你的“不好”、“不自信”都是你自己的决定。这种决定在我们的心灵深处，形成了许多制约，造就了现在的你——不自信，退缩，不重视自己，却羡慕别人的优秀。
莎士比亚也说：“此时此刻，你之所以为你，都是你过去的信念创造出来的。”既然你是你自己创造出来的，那你也一样可以自己改造自己。我也曾经访问过很多幸福的女人，我不会单纯地认为事业成功就是幸福女人，这些被访问者也包括专职太太。如果你觉得照顾老公、孩子，创造温馨的家是你的定位标准，那你一样可以把它作为事业。她们都有一种强烈的自信，认为自己是个好女人、好母亲。她们当中很多人不漂亮，很普通，甚至有些絮絮叨叨，但无一例外，她们掌握着自信这个生命的法宝，而且越自信越有好日子；日子越好，也越自信。我们需求的是一种真正的自信，是来自于你的内心深处的、别人无法剥夺的自信。
女人的最大悲哀，不是没有生在一个富裕而又有教养的家庭，不是没有嫁一个好男人，不是没有生出优秀的儿女，而是妄自菲薄，自我否定，不珍爱自己，甘愿受人驱使。女性自小便被灌输一种观念，即要成为照顾者和服侍者，要把别人的需要放在第一位，所以大部分女人都缺乏足够的自尊与自我意识。我们害怕被遗弃，害怕损失，缺乏安全感。在长大的过程中，女人被教导要如何照顾别人且相信我们无法照顾好自己，所以女人一旦遇到离婚这种情况，往往惊慌失措，如果还带着年幼的小孩就更惨了，她们会一遍一遍地自问：“我靠自己能活下去吗？”
有许多在家庭以及各种职业生涯中失败的女性，这些失败者也有着共同的特征，那就是缺乏足够的信心。她们总会说：“那行吗？”“这可以吗？”“让我暂且试试吧”。这种消极的态度，最终造成了她们的失败。
也有无数的女人，因为丈夫的离开陷入无尽的悲伤和恐慌。有的人用两年甚至更长的时间不断地以泪洗面，过得一塌糊涂。而你曾经看到过的她也是自信豁达的女人，何以有如此大的反差？那是因为女人在天然的生理和心理状态中，更愿意把自己的幸福托付给别人，这其中自然把女人无所不能的自信的力量源泉也托付给了别人，觉得自己过得好，不是依靠自己内心庞大的自信、自己的心灵力，而是丈夫、他人的赞美和肯定。一旦外在自信环境丧失，幸福也随之逝去。
所以女人的自信、自豪、真正的自我重视，要从自己的内心挖掘，要源于心灵的力量。请你一定要相信世界上最伟大的力量就在你的心灵深处，你所要做的就是把你的心灵力量挖掘出来，展示自己。你只要相信自己能行，你就一定能行，你就能创造无数个奇迹，拥有更多神奇的日子。
你一旦品尝过自信带给你的美好感觉，你就再也舍不得放弃这种美妙的体验，不管你现在对自己怎么评价。你肯定在某种场合或者情景下体验过自信的感觉，一定还记得那种源于心灵的快乐吧。你会觉得一切都那么顺心，都那么美好。一旦自信由内而外真诚地发散，你就会一直处于一种美好的感觉，因为心的感觉变了，外在的感觉也就变了。你自信了，外在的一切都会随之发生神奇的变化。当你能勇敢、充分地去经历生命，努力表达自己时，一种新的喜悦与宁静会在你的内心深处升起、开花。
心态不同，命运真的就会不同。一个人想着幸福，就可能幸福；想着不幸，就会不幸。一个人期望的多，获得的也多；期望的少，获得的也少。幸福产生在那些能自我调节心理的人身上，不幸会降临到那些不自觉地让自己产生不幸的人身上。一个人心中的想法会使她幸福或是不幸，而一个人的心理调节能力的强弱同样也会决定着其幸福的程度。
自信心，强烈的自信心，可使人受到激励而想出各种可行的方法，以及如何去做的各种技巧。有了自信心，大脑会被积极调动，会有无尽的潜力被唤醒。自信心同时也能使别人对你产生信心、好感，人人愿意和你在一起。信心能唤醒一种态度——相信“我确实能做到”。相信，实实在在地相信，就会使你有能力获得成功。但是，如果你心存疑虑，你就会失败。有自信的人，才会真正信任人，活得开心。没有什么事情真的不能够应对，不会过去：如果有信心，没有事情是你不能做的。没有谁比谁更强大，所有的人都有弱点，再优秀的人也有自己的问题。只是你一直没有解决一个基本的问题，排除惧怕的情绪，一定相信自己的能力。“能行”的状态一旦开始，并持续增多，你就会越来越感觉到自己的潜力，越来越感受到自己的智慧和创造力，你会越来越觉得原来自己是那么不可思议，自己不比谁差。你一定知道，只要你的状态好，你就可以发挥得比平时好。你要做的，就是相信自己能行，并让这种状态激发你的潜能。每个女人身上都蕴藏着巨大的、绚丽的力量，激发出它，就能激励你的潜在自我。
让自己可以随时随地开始自信！《圣经》中有一句话：“坚定不移的信心足以移山。”这则圣言在所有精神导师那里，无一例外地被视为最实用的成功智慧。而对女人而言，这是追求幸福、追求好日子最直接的武器。
大多数女人要面临同样的问题：身材形象的塑造、家庭的抉择、预算、男人、朋友、生活方式、时间管理、沟通方法、养育子女等等。这就是女人生活的世界，没有一个人能避免。但你的态度，你是否看重自己，你是否自信，会使同样的生活内容产生不同的滋味。如果你期望能做你自己，能有好日子，你所要培养的态度就是：看重你自己，相信你自己。如果一个人有着坚强的自我感，即使外部压力再大，她都会作出符合自己意愿和思想的选择，而不使真实的自己受伤害。
我们没办法选择年龄，却可以选择自己的态度。30岁的女人，生活，从自信开始。
30岁开始规划人生
请看萝莤女士的诉说：
我们的日子过得一天比一天快，还来不及计划，已经让人家看出年龄不小，半开玩笑半认真地叫我们是老女人。后半生有没有保障，自己的男人还能对自己保持多久的兴趣，目前的这项工作还能做多久，自己孩子将来需要什么样的发展，一堆堆的未来问题你想了没有？我们是不是浪费了太多的时间，还不知道自己到底该做些什么，最适合做些什么？规划不早点做，定位不早点找，有朝一日总会觉得，日子过得实在浪费，实在不值。
早一点找到一件事情，当你做的时候，感觉非常愉悦，忘了时间、自己，它给你的力量足以改变你的人生。越早懂得计划的妙处，我们就越早一点向好日子靠拢；越早发现自己有兴趣的事情，我们就可以更早品尝生活和成功的乐趣。对于工作、对于生活、对于孩子、对于男人，甚至对于美容、画画、旅行、跳舞，我们都必须早些开始计划，找出自己喜欢的，找出适合自己的，找出自己生命中的主打内容。我们的一生都在明显或者不明显的自我规划中，规划意识的明朗化和科学化，可以促使我们有效地安排好未来生活，可以缩短我们不必要的弯路。我们可以权衡我们的兴趣、能量、态度等等，有意识地、明确地进行规划。小的时候，我们的生活内容是既定的，那就是学习。我们都有过理想，想做记者、律师、商人、科学家或者其他什么。但这种规划往往不成熟，很快我们就由于诸多原因，再加上心智的成熟有了新的决定。在上大学以后，我们有了更多的自主权和自我决定能力，我们真正起决定作用的规划开始了。我们谈恋爱了，当然他很可能并不会成为你未来的丈夫；我们选第二学位了，辅修其他专业了，计划着它们将来可以作为找工作的砝码。不管事情大还是小，我们已经有意识地规划了。
一天天过去了，我们终于上班成家甚至有孩子了，但我们的规划淹没在琐碎的生活中了。我们忘了规划了。我们生活得很忙碌，或者很平淡，我们可能会想周末全家去逛街，明天上班多发份传真等等，但到周末就说算了，下次再说吧。然后更多的日子被打发了，睡觉、看电视、消磨时间、和老公吵架。大部分人被教导：生活在乎结果而不是过程，上班为了领薪水，领薪为了买房子，买房子是为了过日子。女人的天性，恐怕更习惯过懒散、随意的生活，宁可在家看一天电视，也不愿意为自己傲一些未来的构想，因为那就意味着变动或者还需要努力。知道懒散的女人是什么样的心理吗？真的是过一天算一天，没有梦想，甚至没有过多的思想；而一旦生活变化了，没有雄厚的经济基础了，她不能懒散了，她的生活注定一塌糊涂。战胜自己当然不是一件容易的事，但人的一生并不太长，一旦你打起精神，你将得到更多的快乐、满足、尊严、幸福、认同和骄傲等等。这么丰富的感受，就因为你的懒散或者生活得慌慌张张、忙忙碌碌而失去了。
明白自己到底最需要什么、追求什么，这是每一个女人需要考虑的问题。女人求学、就业、恋爱、结婚、生子，人生中各个阶段都有着一个共同的目标，那就是让日子过得更好。嫁了男人过舒服的日子这种想法是为了让自己过得更好；努力工作，事业成功，也是为了让自己过得更好；坚持做美容，练瑜伽也是为了让自己过得更好。但你要考虑清楚，你到底喜欢什么。制定个人的生活和发展规划，将影响自己的方方面面的因素都尽可能考虑在内。首先，你要分析自己的现状，确定自己处在什么位置，自己拥有哪些资源；然后，你要确定自己的人生目标，包括婚姻的、家庭的、事业的……在这个过程中，因为你并不是一个人在生活，你的决定可能会对你的家庭产生重大影响，所以你必须在家庭内部进行充分地沟通，使大家尽量能够达成一致或取得家人的谅解和支持，然后将你的各项计划一步步去实施，去实现。女人对自己的规划可以根据自己的实际情况进行调整，在情况改变时，我们需要观察一下自己的生活，考虑自己优先考虑的是什么。女人的生活通常会有两个重心，一个是职业，一个是家庭。有时候生孩子了、父母生病了、孩子身体不好需要照顾了，事情一多，可能就应付不了。在发生变化时就应该评估一下，现在的生活方式是否适合我们；如果不适合，我们可以做哪些改变与调整。任何时候都要记住，规划可以有灵活性，任何东西都不可以取代健全的身心和家庭的宁静、安详。你是不是因为一份工作，而远离了孩子；或者你在家里要处理的事情，已经快要占满你的生活了？女性面对来自职业和家庭的双重压力，有时可能会经历双重角色的强烈冲突。比如30岁了，已经到了不得不考虑要孩子的年龄，你要将生孩子提上生活规划；然而生孩子也就意味着一段时间我们必须停止我们现在正在发展得很好的工作，而且觉得这个年龄是资历累积该出成果的最好时机。你既想要孩子，又不舍得目前的工作状态，你感到要兼顾家庭和事业真的好难、好累。类似的问题可能经常发生，女人身陷其中，左右为难。但是，如果及早规划自己的人生，合理安排自己的生活节奏，制订出达成目标的时间表和优先顺序，并协调某些目标之间可能的冲突，你就不会有这么多的不便。譬如，30岁生孩子可能会不利于事业的发展，但是如果你把自己要在事业上获得成功的时间表稍稍往后调，并且利用这段时间好好思考一下。转换一下你的角色，那你就完全有能力很好地处理这个冲突。
生活中的事情往往更复杂。但对于女性，每个年龄段都需要提前做个规划，只要我们明确自己真正想要什么，并及早做出合理的规划，我们就能够面对和承受更多的挑战和压力。
我们不能规划出人生的所有层面，冷不防我们会遇到突如其来的生命变故。敞开心灵，接受这个规划之外的变化，抓住呈现在你眼前的任何机会，让它也成为你人生规划的一部分。有很多时候，命运就是那么神奇，很多事情不在我们的计划之内，它突然来临，甚至使你一度失去控制力。其实有时候，表面看来像是个障碍物的东西，很有可能成为成功的踏脚石。这或许是为你专门设计的生命课程，你当时可能并不清楚这些计划之外事物的闯入，到底会有什么结果。你有两个选择，要么陷入慌乱中，要么保持乐观的态度重新开始计划，并预计最坏的状况，然后集中注意力去解决，或许会柳暗花明。女人一般害怕孤独无助的生活，所以会停留在并不适合的工作中或婚姻里不敢变化。一旦这种工作或者婚姻结束，许多女人不敢相信她们能够更好地生活，不相信她们能够照顾好自己。她们害怕失去现在拥有的一切，但事实上她们都能做得更好，只是她们对成功怀有极大恐惧，不相信自己值得拥有美好的感觉，或是不相信自己有权利享受丰盛的成果。她们一直把自己摆在从属的地位。
一旦遭遇到命运的变化，我们应认清形势，相信新的计划会给你更好的生活安排。很多女人说自己成功是误打误撞，也有很多女人说和丈夫离婚以后，才发觉自己原来可以那么出色。
当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。佛罗里达州的朱迪丝·伊文是一位大学教授和两个孩子的母亲，她认为最重要的事情只有两件：当好教师和当好妈妈。确立了这个原则，对于事情她采取了能做就做，不能做就放弃的方法。“关键在于能时刻清楚地知道该放弃什么。”朱迪丝说：“当我必须在打扫房间还是陪孩子玩一会儿中选择时，我会毫不犹豫地选择后者。当然我非常爱干净，并希望有个整洁的居家环境，但我把这事推到后面去做。”另外，她还有个不变的时间段，即从每天早晨孩子上学以后到开车外出上班前的半小时，她总会给自己冲杯咖啡，安静地坐在椅子上把今天该做的和不得不放弃的各种事情理清一下。“根据自己的能力和意愿来决定怎样安排工作和生活，你就能把握人生。而能掌握自己命运的人当然是快乐的人。”
主动、正确地去处理各种问题、困难，你得到的回报是舒适和自得；相反，被动、应付的做法则使你疲惫不堪、疲于奔命。
Eva在上海一家公司的公关部工作，她常常精神饱满、态度热情。她常说：“主动、正确地去处理各种问困难，你得到的回报是舒适和自得；相反，被动、应付的做法则使你疲惫不堪、疲于奔命。”她一般会有周密的工作计划，她用制订计划的方法来保持工作的效率。她明确先做什么后做什么，哪些是最重要的和哪些是次重要的，但绝对不排斥这个计划的灵活性。她不仅计划要做什么，也计划可以不做什么。“比如陪孩子看场足球赛，每月与丈夫外出共进一顿浪漫的晚餐，这些都没写进我的计划里，却是非做不可的，别的事则可以量力而行。”Eva提示女人需要记住，“非做不可的事情”不能太多。
规划时要考虑到自己的性格、实际资源、价值取向、个人爱好等。规划是需要根据自己的状况来整合的。
“要是不睡够8小时，我一定会在中午找时间补够8个小时。首先要照二顾好自己才能做好该做的每一件事。”靳羽西在接受访问中说，她除了不断接受访问、处理公司事务、拍纪录电视外，还要参与许多社区活动和慈善工作；然而无论多忙，她每天都坚持保证充足的睡眠。她说：“要是不睡够8小时，我一定会在中午找时间补够8个小时。首先要照顾好自己才能做好该做的每一件事。”规划的时候一定要照顾好自己的身体和情绪。如果你能学会有计划地滋养自己的心灵，调整好与朋友的关系，你就更有可能保持良好的状态，迈着稳健的步调前进，更加容易地完成自己的计划。我们都需要休闲空余，需要享乐，创造一种心灵的平衡。偶尔要给自己放个大假，度个周末，满足自己心灵深处的需要，让心灵恢复活力和轻松，它所带来的益处远远超过我们的设想。忙碌的女人，在你的规划中，一定要为自己规划出休闲时间。我们都需要偶尔休息一下，和朋友吃饭、做按摩，或者独自净心，多安排点时间与朋友、孩子、亲人相处。女人之间的姐妹之谊是非常珍贵的。女人很小就喜欢、也习惯结伴而行，所以我们得多安排点时间和朋友相处，这是我们的特点，也是我们的财富。制订规划要有张有弛，那才是一份优秀的计划书。事实上，生活的内容。大大小小，我们一天中要作很多个计划，我们要让计划更可行、更有效、更实用，也更有人情味。
先对自己做个测试，写下自己最需要什么，最喜欢什么，最感兴趣的职业是什么，什么事情当你做它的时候感觉非常愉悦以致忘了时间、忘了自己。自己拥有哪些资源、存在哪些优势和弱点等等，确定你的真实定位，并调整它。
确定自己的婚姻目标、家庭目标、事业目标等等。这是你人生的大规划，要随着自己心智的成熟适时调整，但一定要找到过得更好的感觉。
晚上睡觉的时候，先反省自己今天实现了什么计划，然后用本子记下自己明天必须完成的6件或者更多的事情，比如一份策划、一次运动、给谁一句温暖的问候。细腻体贴的计划，有利于改善你的人际关系。
感到疲劳或烦恼时就可不按计划行事，应及早找些方法调节心理情绪。
你需要给自己定一把衡量事情轻重缓急的尺子，否则眉毛胡子一把抓必然顾此失彼、疲于奔命。
少管别人的闲事。女人爱管闲事，闲事管多了，未必会赢得成就感，也不一定能够如其所愿地得到别人的感激。相反，却会让自己有限的时间挤满了各种实在不值得烦恼的事情。
在生活顺利时会规划日子的人，在偶尔不顺利时，也可以心安理得地过日子。
女人常常会有失落感，也会有失业、失去丈夫的时候，这时正好有时间想清楚自己到底要什么。失落的时候，是进行人生大规划的时机。
当你面对繁重的工作压力时想一想，这真的是非做不可的吗？
不要忽略自己在生理和心理上的需要，培养一个好的心情去迎接挑战。女人的生理和心理比男人更微妙，所以规划中要关爱自己的身体和心灵，将它们也纳入规划中。
不要被“好女人”的称号迷惑，这样会给你增加更多的压力和负担。
做这件事的时候，不要挂虑到另外一件事；做另外一件事情时，把刚刚做过的事全部抛在脑后。不要浪费时间徘徊犹豫或者是追悔往事。